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委托论文代理处发表和自己投稿有什么不同学术类的文章，自己投稿，发表率很低，以某核心期刊为例，该刊是月刊，每月投稿量在2500篇左右，而用稿在35篇，其中还包括向名家的约稿、领导的稿子，利用率之低，可想而知。另外，发表周期也特别长，有的要半年，七八个月，有的甚至拖上一年。而委托我们联系发表，可以有效避免这些弊病。=======================================================================由于大部分作者通常忙于工作和学习，对于如何投稿，投什么杂志，如何修改格式，如何编辑论文以达到期刊要求等毫无经验。另一方面，对于杂志社而言，由于人力有限，无法及时处理收到的大量稿件，往往既耽误了作者的时间，也错过了很多优秀的文章。=====================================================================随着社会经济的发展，论文发表的需求越来越大，因而出现了一些发表论文的代理机构，这些机构与很多家编辑部合作，给他们推荐一些稿件，为编辑部与作者提供一个快速便捷的联系渠道。由于它们长期从事论文的投稿，编辑工作，有着丰富的经验，因此文章发表的成功率非常高，也能为杂志社提供很多优秀的稿源。如：济南诚信映象采编部，如今，推荐发表论文符合当前学术交流和社会发展的需要，已经成为论文发表的一种重要方式。===================================================================我们推荐稿件一方面可以为作者推荐到合适的杂志，避免了投稿的盲目性（有的作者不了解杂志用稿取向或者其他原因，往往是投了很多地方也没有发表，浪费了很多时间和精力，还误了事）；同时有不少杂志则因为名气不大而难以吸引优质稿件，在激烈的市场竞争中处于被动地位。=============================================================推荐发表既可以为作者服务，也有利于帮助杂志获得更多的优质稿源，是一举多赢的、有益于人民、有益于社会的劳动。推荐发表，即受人委托把其文稿推荐到杂志发表。这是一种有益于人民和社会的的具有中介性质的劳动，也是一种新生事物。它的作用表现在一、我们推荐稿件发表有利于为杂志获得更多优质稿源。鉴于不少杂志已经进入市场，国家已经不再拨款，能否生存由市场说了算，以至于优质稿源严重不足，通过推荐发表的中介服务，使得作者和杂志有了更多的沟通和互动渠道。这对杂志的发展是有益的二、我们推荐稿件发表可以使科研成果尽快刊出。目前一些高校学生、专业技术人员写的论文不错，但是却因为缺乏发表渠道而不能毕业，这对他们来说是很不公正的，推荐发表可以为他们服务，使他们的科研成果更快刊出，对社会的发展和高校的稳定是有益的===================================================================三、我们推荐稿件发表服务减少文章发表问题上的不公平现象。由于专业技术人员所处的地理位置不同，他们发表文章的难度也不同。北京杂志多，北京的朋友发表文章就相对容易一些，而海南杂志少，海南的朋友则相对困难一些，这都是由于信息不对称、资源分配不均匀造成的，而未必就是因为海南的朋友和其他地方的朋友写文章质量差造成的。因此，推荐发表服务可以减少这种信息不对称，减少在文章发表问题上不公平现象的发生四、有的作者文章写得不错，但自己忙，没空投稿，而且投稿技巧和经验、投稿信息都十分缺乏，他们愿意花一些钱委托代办发表。这些作者的需求必须得到尊重。推荐发表也能满足这些作者的需求。
自己投稿确实会比较困难，需要准备的很多。过去能够发表论文的期刊非常多，对发表论文的版面要求也没有那么严格。比如以前2000字的论文也可以发表，这也就只占一个版面而已，不过现在已经做不到了，上知网的期刊必须三版起发，有的期刊甚至四版起发。也就是说过去可以发表两个或者是三个作者的版面，现在只能够由一个作者来发表了，但是期刊的总页数并没有增加。也就是说，允许发表论文的版面比过去反而减少了，但是想要发表论文的作者没有少，而且还比以前多了。其实光看每年的考研大军数量，大家就能够知道了。因为供需关系比过去要紧张很多，所以发表论文的周期也就变长了，因为投稿人多了，过去两三个月可以发表的论文，现在已经发表不了了。即使是普刊，现在的发表周期也要4个月到8个月左右，有的比较难发表的专业，就算是一年才能见刊也并不奇怪，一些好的期刊也是这样子。发表核心期刊的话，一年到一年半的时间很正常。如果是发表SCI论文的话，时间也差不多。不过有的SCI论文可能会稍微快一点，这个和审稿人也有关系。总的来说，现在发表论文的周期比过去发表论文的周期要长上不少，而且发表的难度要大很多，连费用都比过去高了。
在论文投稿和发表过程中，常见的学术不端行为有以下几种：
1、抄袭：抄袭是指未经授权或引用他人成果的情况下，将其作为自己的研究结果、方法、数据等进行呈现。抄袭行为严重侵犯了他人的知识产权和学术声誉，同时也违反了学术道德。
2、数据造假：数据造假是指人为篡改或伪造实验数据、结果、图片等，以获得所需的研究结论或论文发表资格。
3、不当引用：不当引用包括对文献的误读或故意曲解，或使用来源不可靠或无法核实的资料来支持自己的观点。
4、潜规则：潜规则是指不公开的、隐性的规定或原则，通常存在于某些专业领域、机构或群体中，并可以影响学术的评价、发表、奖励等方面。
为避免这些学术不端行为，应该采取以下措施：
1、注重学术诚信：要坚守学术诚信，树立自己的学术道德意识，避免各种不端行为。
2、加强引用管理：严格按照引用规范和标准进行引用，确保所引用的来源真实、可靠、有据可查。
3、提高自我素质：提高自己的学术素质和水平，增强独立思考和创新能力，使自己更具有学术竞争力。
4、熟悉相关规定：了解并遵守学术期刊和出版社的发表规定，避免违反相关规定而被退稿或影响自身的学术声誉。
5、加强交流讨论：加强与同行的交流和讨论，共同探讨问题，互相监督和提醒，有效地防止学术不端行为的发生。
总之，要保持学术诚信，在学术研究和论文发表过程中，要注重严格遵守引用规范和标准，提高自己的学术素质和水平，了解相关规定，加强交流讨论，从而避免学术不端行为的出现。
1.现在学术的都是需要花钱上了。而一般的报纸杂志都是您的东西得到这些报纸杂志的认可，被录用后，会有一定的稿费。 1. 学术论文一般都是评职称用的；普通报纸杂志上有文章发表可能对那些职称啥的也有一定的帮助，但是评职称什么的基本都需要一些学术性质的论文。3.普通报纸杂志是在大众社会普遍流传，而学术论文其实就是在一定的圈子内流传。很多人会买报纸杂志回家看，学术论文大概只有需要的人才会去理解和走进。(*^__^*) 嘻嘻……。个人观点。
学术论文的写作与发表的意义就在于能够有所创新，也就是说在前人的基础上能够有所创新和发现
写作练习中,建立一个小小的专题词库。如在写"我最喜欢的人/物"时,可以通过启发的方式,让学生在思考的基础上,口头介绍自己喜欢的人或物:他/它是什么样的?你喜欢他/它的哪些方面?把这些词分类在黑板上写下来,进行讲解,如关于人/物外貌的词,关于人/物性格的词,关于人/物品质和行为的词等。
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......
谈英文学术论文发表和写作技巧 最近，国内几个同行和我谈及用英文发表学术论文的问题，我想借这个地方谈谈我的经验和看法。国内语言学和应用语言学的学者倾向于在国内用中文发表文章，主要是因为， 一来, 学校要求老师和研究生在核心期刊上发文章；二来，英文毕竟不是母语, 写一篇英文文章的时间可以用来写好几篇中文文章。国情如此，实在无可厚非。但近来有同行抱怨，国内的期刊大多喜欢定量研究型的文章，对于以定性研究为主（如 ethnography research, action research）的文章不是那么欢迎。我没有太多用中文发表学术论文的经验，国内学术论文发表的内情是否如此，我就不得而知了。 写学术文章、参加学术会议，其实是一种学术圈内同行的对话。用中文写，懂中文的同行能读到你的研究，很好。用英文写，懂英文的同行能读到，也不错。如果想将你的研究和全世界的同行分享的话，可能英文比较能够达到这个目的。过去几年，我发了一些英文论文，也应一些英文学术期刊 (应用语言学方面的有TESOL Quarterly, Journal of Second Language Writing, Journal of Language Learning and Technology, World Englishes)的邀请做了审稿的工作。结合我的经验，我想谈谈在英文的应用语言学期刊上发文章应该注意的几点。这种经验之谈，供有兴趣的同行参考，以共同促进我们国际学术交流的水平。 首先，论文综述的目的不仅是发现本领域目前讨论/研究过什么，什么还没有讨论过，更重要的是提出你对已有的研究的批判，以发现值得进一步研究的问题。我发现后面的一步最不容易做到了，我做学生时不容易做到，我现在指导的博士生不容易做到，我审阅的许多投稿也没有将这一步做好。 第二，在论文综述的基础上提出研究问题和研究方案。问题和方案的提出，必须是基于对以往研究 (包括内容与方法) 的批判基础上提出。 我经常发现许多论文的论文综述和后面研究问题和研究方案的提出脱节。 第三，材料的收集和分析过程一定要详细描述。无论是定性还是定量分析，要在论文综述的'基础上先提出你想观察/研究的几个方面，然后详细、具体地描述你的测量方法或分析方法。 第四，根据先前提出的几个想观察的方面，对材料一一分析。分析的过程中，可以比较和讨论前人发表的研究，通过对比, 通过引用别人的已有发现, 来了解或阐述你的新发现。材料分析和讨论的部分一定要紧紧扣住文章前面提出的研究问题，这样才能使本研究的贡献凸现出来，从而体现学术交流的精神。 说了这里，有人可能会说，这几点不是和中文学术论文的要求一样吗？其实这些就是学术文章的最基本要求，如此看来，国内的学术论文规范已经和国际接轨了。最后，说一点可能和国内很多文科学术期刊不一样的要求。 第五，文章可能要修改再投。英文期刊一般会有编辑先筛选一遍, 将研究内容和写作风格适合本刊物的文章寄给两到三个领域的同行匿名审阅。一般而言，文章一投就中的可能性很小。很多时候，编辑会综合文章审阅人的意见，让作者依审阅人的建议（往往是对上面几点做评论）一一修改后再投。这实在是好消息了，因为编辑和审稿人都认为该研究做得不错，论文的内容和写作风格基本符合该期刊的传统。作者应该根据他们的意见，将文章修改再投。如此般地修改一轮或两轮是家常便饭，千万不要放弃。 第六，反复修改，提高论文的逻辑性和表达的准确性。在论文的写作过程中，要反复修改几遍，要反复思考苛刻的读者可能会有的质难。在寄给期刊编辑部之前，一定要让你的一两个同行先“无情”地批判一番，确保没有重大的逻辑和语言表达上的问题。我发表的第一篇英文论文修改了不下十遍！现在在这方面也丝毫不敢松懈。
之前在百度上搜到一个山东期刊采编中心，跟陆编辑交流的，现在在佳木斯教育学院学报上发了篇文章，不过学报的价格是挺高的，比她给我介绍的普通学术期刊贵呢~
没有什么不同，关键看大学学报的内容定位。如果定位在学术上面，那就是学术期刊，如果定位在学校新闻之类的上面，那就不是。大学学报属于学报的一种，但是学报可以使大学的，也可以是一家单位的
学术期刊的档次比大学学报高些，权威些，而且学术期刊的专业性强，学术期刊面对全国或者全世界。大学学报一般是发表本校的师生的论文文章，而且，什么学科的人都有。大学学报的主要作用是给本校师生的学术成果等等提供一个展示的舞台。
高校吧，毕竟论文是学术性质的
没有什么不同，关键看大学学报的内容定位。如果定位在学术上面，那就是学术期刊，如果定位在学校新闻之类的上面，那就不是。大学学报属于学报的一种，但是学报可以使大学的，也可以是一家单位的
直接投了先试试的好，高校学报一般不如社会刊物好投我感觉
看伱个人需要吧，不能听人家怎么讲的，
没关系 只是给你一种暗示 发掘你个性中好的那一面 你想想 地球人六十亿人可能都被分为十二个星座么 他们只需要写出一套理论 人们自然会对好入座 就好比一个科学实验 不要在心里想一只粉红色的大象 其实当你看到粉红色大象这个暗示时你心里就描绘出了那个样子 星座也是一个道理 他们没必要要求六十亿人全部信星座 但也可以同样影响一大部分人
多多少少会有点,但星座上说的性格是由天定、人定，所以你的性格不一定和星座说得完全一样。例如你是活泼的双子座,但你个人有可能是个抑郁的人
并不是所有的女孩都天生胆小，这与孩子的性格有关，当然与父母从小对她的教育也有很大的关系。
并不是所有的女孩都天生胆小，这与孩子的性格有关，当然与父母从小对她的教育也有很大的关系。
方法一：鼓励女孩说出自己的内心需要
7岁的小韩旭是个不敢说话的小女孩。
爸爸带小韩旭去逛商场，就要离开时，她拽住爸爸的衣角：“爸爸，再玩一会儿吧。”眼睛却一直盯着柜台里漂亮的洋娃娃。爸爸看出了她的心思，却装作什么也不知道，他故意这样对女儿说：“只能玩10分钟，10分钟后我们就回家。”
10分钟马上就要过去了，小韩旭终于忍不住了，她用很小的声音对爸爸说：“爸爸，我……想买一样……东西。”
“买什么?说话别吞吞吐吐，想要什么说出来!”
“我想买一个洋娃娃!”小韩旭鼓起勇气说。
于是，她得到了一个洋娃娃。
做父母的一定在女儿小的时候就对她灌输这样一种思想：谦让是一种美德，争取却是一种能力。这样女儿才不至于因太注重关系而失去“自我”。
当女孩希望得到某种东西或机会的时候，当女孩的权利被侵犯的时候，当女孩面临各种压力的时候……争取不一定获得，但放弃就意味着失去。在女孩小的时候，父母就应教会她说出自己的内心需要。
方法二：女孩的勇气是“宠”出来的
事实上，所有的小孩子，都会害怕怪异的声音，怕从高处跌下。男孩也有类似的问题，只是他们天性中有更多对抗懦弱的成分(例如冒险和攻击性)，而社会对于男孩的教育也更有助于他们摆脱懦弱的心境。
这是不是说，我们对女孩的教育会使她们更容易失去自信、变得懦弱退缩呢?其实不然——女孩的自信是可以“宠”出来的。
在朋友的眼中，若南是一个特别有勇气、特别自信的女孩。每当有人问起“你为什么这么优秀”时，若南都要讲起小时候的故事——从小到大，父母都特别宠爱她，他们觉得自己的女儿是个很优秀的女孩：
若南嫌自己个子高，父母说正好可以做模特;
若南学习画画，却画得乱七八糟，父母满不在乎地笑笑说：“可你的歌唱得特别棒啊，每个人都有长处。”
若南想当记者，父母的第一反应就是：“以后准备去央视，还是凤凰卫视?”“宠”到现在，若南已经在一家知名的媒体找到了满意的工作，她始终是个特别自信、特别阳光、性格开朗、有人缘的女孩。
知心姐姐陆勤在《告诉孩子，你真棒!》一书中这样写道：“成功是一种感觉，一种态度。“我能行”是成功者的态度，“我不行”是失败者的态度。人改变了态度……由“我不行”变为“我能行”，就会获得成功的感觉，最终改变自己的命运。”
的确，当女孩缺乏自信，即使面对比她弱小的对手也会退缩不前，即使自己的玩具被抢走也不敢要回来……这样的女孩，实际上是把自己放在失败者的假想里，未出征先言败，又何谈将来的成功呢?
1. 基因决定了你是个“夜猫子”还是“早起的鸟”。 起床早晚并不是个人意志所能决定的，而是由人体的“生物钟时型”所决定的，而时型很大程度上由基因决定。美国国家睡眠基金会环境学者娜塔莉?多特维奇说：“时型能反映出个人对时间安排的昼夜节律差异，并会受到年龄的影响。例如，与老年人相比，青少年更有可能晚起。”
2. 早起的人更快乐。 加拿大多伦多大学的研究者发现：习惯于早起的人比夜猫子在情绪状态上更积极，对生活满意度更高，觉得自己身体更健康，做事更有意志力。
3. A型性格的人入睡困难。 按行为方式，人被分为A、B、C三种类型人格。A型性格的人往往脾气火暴、有闯劲、遇事容易急躁、爱竞争等，这类人很容易受到压力的困扰，入睡也会存在一些困难。美国睡眠医学会教育委员会主席莎莉尼?帕卢西博士认为：由于A型性格的人无法收放自如地关闭大脑，因而很难进入香甜的梦境。
4. 夜猫子更爱冒险。 2014年发表在《人格与个体差异期刊》上的一项研究成果表明：夜猫子更爱寻求新奇和感官刺激，他们的创意更多，认知功能较强。
5. 性格外向的人睡眠质量好。 发表在《健康心理学杂志》上的一项初步研究成果表明：性格外向与睡眠质量高之间存在着相关性。此外，尽责谨慎和友善的人，其睡眠质量也较好。
6. 神经质 的人更容易患 失眠症 。 2013年发表在《睡眠医学评论杂志》上的一项研究成果表明：神经质特质的人应激反应更为强烈，这会导致其睡眠紊乱和失眠。当压力影响睡眠时会形成恶性循环，缺乏睡眠反过来会削弱人们应对压力的能力。
人格类型不仅可以解释人们在与外界环境打交道时采用何种互动方式，还能从中洞察出睡眠习惯。美国《赫芬顿邮报》近日总结了性格对睡眠习惯所产生的潜移默化的影响。
1.基因决定了你是个“夜猫子”还是“早起的鸟”。起床早晚并不是个人意志所能决定的，而是由人体的“生物钟时型”所决定的，而时型很大程度上由基因决定。美国国家睡眠基金会环境学者娜塔莉?多特维奇说：“时型能反映出个人对时间安排的昼夜节律差异，并会受到年龄的影响。例如，与老年人相比，青少年更有可能晚起。”
2.早起的人更快乐。加拿大多伦多大学的研究者发现：习惯于早起的人比夜猫子在情绪状态上更积极，对生活满意度更高，觉得自己身体更健康，做事更有意志力。
3.A型性格的人入睡困难。按行为方式，人被分为A、B、C三种类型人格。A型性格的人往往脾气火暴、有闯劲、遇事容易急躁、爱竞争等，这类人很容易受到压力的困扰，入睡也会存在一些困难。美国睡眠医学会教育委员会主席莎莉尼?帕卢西博士认为：由于A型性格的人无法收放自如地关闭大脑，因而很难进入香甜的梦境。
4.夜猫子更爱冒险。2014年发表在《人格与个体差异期刊》上的一项研究成果表明：夜猫子更爱寻求新奇和感官刺激，他们的创意更多，认知功能较强。
5.性格外向的人睡眠质量好。发表在《健康心理学杂志》上的一项初步研究成果表明：性格外向与睡眠质量高之间存在着相关性。此外，尽责谨慎和友善的人，其睡眠质量也较好。
6.神经质的人更容易患失眠症。2013年发表在《睡眠医学评论杂志》上的一项研究成果表明：神经质特质的人应激反应更为强烈，这会导致其睡眠紊乱和失眠。当压力影响睡眠时会形成恶性循环，缺乏睡眠反过来会削弱人们应对压力的能力。
女朋友不一定会升级为妻子
女朋友和妻子的感觉是完全不一样的，很多男人都有严格的娶妻标准，即使在恋爱期间他如何宠你，如何关心你，只要你不能达到妻子的.标准，甚至不断挑战传统的贤惠，他一定会另外找一个适合家庭生活的女人。
这就是很多男人不着急结婚的原因了，如果他们不能正面回应你，并不是不够爱你，而是因为你现在还不适合做妻子。女人则恰恰相反，一旦陷入甜蜜的恋爱中，则希望早一点与他定终身。
男人具有双面性
很多男人都有大男子主义倾向，希望你完全听命于他，不能有任何异心，在生活上也能完全迁就他的小缺点;但是这些男人同时也有小男人的一面，在心爱的女人面前，他们也有犹豫软弱的时候，往往在这时候，他们需要女性的温情和善解人意来鼓励他们。小男人的另外一个表现就是爱吃醋，嫉妒心很强，就像小孩子一样需要女人哄着他。男人的两面性随场合而变，经常会饰演不同的角色。
希望和其他女性正常交往
很多女性认为让男友放任自流是一件很危险的事情，不论是其他女人的勾引，还是自己男友抵御不了诱惑，最后都会有暧昧甚至出轨收场。其实，男人和其他女性也有正常的交往。
总是缠着让男友带自己出去应酬的话的确会让他有点为难，而和其他女人去约会还可以适度地调剂和放松，而这种约会是可以没有任何企图的。所以你一定要相信自己的男人，他和异性只是很好的朋友而已。
坚持和前女友联系
前女友是一个敏感的词汇，很多女性将前女友视为自己的情敌，很多时候其实是自己多虑了，情敌完全是自己假想出来的。尽管你的男友没有和他的前女友完全断绝了联系，尽管你多次检查他的通讯录和短信，但他不会为你的这种“不可理喻”的行为做任何改变。
体育心理学研究表明，不同的项目，对心理所起的作用不同。现实生活中，有些人缺乏正常人拥有的心理调节和适应能力，或是表现明显的性格缺陷和情感缺陷，通过有针对性的适当运动，可以纠正不良性格缺陷，改善心理和精神状态。
一、紧张型。有的人心理素质缺少锻炼，应多参加竞争激烈的运动项目，如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过于紧张，更不会惊慌失措，从而给工作和学习带来好处。
二、胆怯型。有的人天性胆小，动辄害羞脸红，性格腼腆。这些人应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等项目。这些项目要求人们不断地克服胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。经过一个时期的锻炼，胆子会变大，为人处世也就显得从容自然了。
三、孤僻型。有的人性格内向、孤僻，不合群，不善于与人交往，缺少竞争力。这些人应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作精神，逐渐改变性格。
四、多疑型。有的人多疑，对他人缺乏信任，处理事情不果断。这些人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目。这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，长期从事这些活动将有助于人走出多疑的思维模式。
五、急躁型。有的人处世不够冷静沉着，易冲动急躁。这些人可选择下象棋、打太极拳、练习健身气功、长距离散步、游泳等项目。这类活动多属静态、单独的运动，不会带来情绪的过于波动，有助于调节神经功能，增强自我控制能力。
美国心理学家夏乌斯博士在《饮食·犯罪·不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。
性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
易怒者：这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
怕事者：主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。
怕交际者：这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
优柔寡断者：要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。
消极依赖者：这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
做事虎头蛇尾者：这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
固执者：减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。
焦虑不安者：多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。
恐惧抑郁者：不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。
不妨尝试一下用食物改变性格的方法吧。
高敏感人群是天生的吗
高敏感人群是天生的吗， 我们每个人的性格与我们的生活环境和原生家庭都是有直接的关联的， 高敏感人群在现实中这种临产案例还是比较少见的，以下高敏感人群是天生的吗。
一、高敏感人群的特点
Borchard认为，“敏感”不是两个极值，更像是一个变化的区间。有些人的敏感程度可能在这个区间更高，表现得比别人更加细腻、脆弱。心理学家夫妇 Elaine N、 Aron 和 Arthur Aron 把这些人称为「高度敏感者」，简称HSP。
通过一系列研究发现大约有20%的人群属于「高度敏感者」，他们会对刺激产生高度敏感，很容易被自身情绪淹没。例如，普通人和陌生人打电话或者交流，内心并不会有什么波澜。但是对于高度敏感者来说，这会让他们情绪发生巨大波动。
Aron 夫妇认为，高度敏感者之所以会产生巨大的情绪波动，是因为他们能够感知到非常细微的刺激。这些细微的刺激会让他们开始进行深入联想，然后引发情绪反应，最终刺激过度。
例如，在一次部门例会中，有一个同事无意说了你一句：“我发现你有些拖拉。”普通人听了或许会当作没听见，又或许在心里想关你什么事。总而言之，普通人是不会把这位同事的话放在心上的。
但是高度敏感者很容易展开这样的联想：
首先，“Ta为什么说我拖拉？”
接着，“Ta说发现？我是有哪些事情表现得很拖拉吗？那些事影响到Ta了？”
继续，“唉，都是一个部门的，以后还有工作上的交接，这可咋搞？”
最后，“好烦，我的人生太难了，太灰暗了，好痛苦……、”
基于上面，相信大家开始慢慢了解「高度敏感者」了。
他们存在这些负面特征：
1、 容易被自身情绪淹没
经常由于外界复杂、混乱的信息，导致他们内心产生更多的痛苦和焦虑。
2、 易受他人情绪影响
他人的情绪就像是他们的自身情绪，让他们产生额外的情绪负担。
3、 十分关注细节
对于细节的看重，导致他们对一些事物的要求是十分苛刻的，也可以说他们像是一个不健康的完美主义者。
但任何一个人或者任何一件事，都是有正负两面的，所以他们也有正面特征：
4、 有很强的细节感知力
他们会很容易察觉到普通人忽略的细节。
例如，音乐、交通或者人说话的一些声音，以及大自然的的色彩和气味。
5、 富有同理心
因为对他人的情绪和处境十分敏感，所以他们能够比普通人更能同情他人的遭遇和感受。
6、 具有创造力
Therese Borchard和Barrie Davenport都认为，高度敏感者非常有创造力。
因为创作的灵感往往来源于情绪和感知。例如，一些作家、画家、音乐家，就是“高敏感”的人。
虽然高度敏感者有着极强的创造力、洞察力和同理心，但是在大多数人心中，他们的形象并不好。这是为何？
主要是因为他们存在以下3种误解：
●高度敏感是情绪自控能力缺陷的表现
因为现在主流文化倡导情绪自控，所以强烈的情绪反应，会给人留下不成熟、弱小的不好印象。但发布在2015年《人格与个体差异》期刊上的一项研究表明，高度敏感者常常可以更好地管理自身情绪。因为他们能够更好地进行自我觉察和分析。
在该项研究中，研究人员在英格兰地区选取了166名存在抑郁症状的青少年学生。然后在心理咨询服务过程中，研究人员发现他们中的高度敏感者，能够很快调整自己的认知。在此后12个月的随访中，这些高度敏感者抑郁症状逐渐减少，而其他人并未有什么明显的变化。
●高度敏感者都是性格内向、社恐的人
由于大部分高度敏感者需要独处时间，所以并不热衷于社交，导致人们误以为他们都是内向不善社交的人。
实际上，Elaine Aron通过研究发现，高度敏感人群中有30%的人是外向型人格，十分乐于与人交往。
●高度敏感者都是女性
因为在大众认知中，女性才会比较细腻、敏感。可在高度敏感人群中，男女数量比例相差并不大。所以一些高敏感男性会因为他们悖于社会大众的认知和期望，被认为性格柔弱、没有男子汉气概。
二、高敏感人群是天生的吗？
那么到底是什么导致了高度敏感者的产生呢？
1、遗传基因
在针对高度敏感者的多种研究中，有研究者认为5-羟色胺转运体基因对人的敏感度有着重要的影响。
2、童年的情感忽视
研究发现，儿童期的“情感忽视”对一个HSP的孩子影响更大。
在情感忽视的家庭中，父母对孩子情感的忽视，会让孩子产生一种“困惑、受挫”的情绪。久而久之，Ta便会认为自己的感受和需要是不重要的，没有人会来帮助Ta 。然后Ta就会把所有的情感和思考放在心里，慢慢变得深思熟虑。任何一点风吹草动，都会引起Ta内心情感的变化。
怎样对待高敏感的孩子
试着走进彼此的心，真诚地交流
因为高敏感的孩子天生和别人不一样，他可能生来就不喜欢被人亲亲、抱抱，或是对一点微弱的刺激就反应过激，这时，你需要去适应你的孩子。不要因为怕伤害他就故意压抑你的感情，或者为了迁就他就放弃管教。我们更多的是要真诚地交流，表达彼此的内心，让他们知道父母可以倾听和理解Ta，让Ta感受到父母无条件的爱。
孩子比别人慢半拍，不要催促他
因为你的孩子慢只是比别人想的仔细，而且在这个过程中，孩子正在进行长时间的观察和思考，如果这个时候被你打断，他们一定会心情沮丧。
孩子适应难，要为Ta预留退路
很多敏感的孩子会很难适应新环境或害怕与不熟悉的人交流。这时，我们可以先给孩子提供一些熟悉的信息，如换新幼儿园时，你可以和孩子说：“你的好朋友乐乐也在新幼儿园，你们可以一起在幼儿园玩。”
或者在出去玩时，事先给孩子留好退路，“我就在这儿等你，不想玩了就过来找我。”这样的“留后路”方式可以让孩子把这些“有利”条件也加入自己的思考中，而不会让他过度陷入很负面的思考，越想越害怕，而直接拒绝新事物、新环境。
要教会敏感孩子说“不”的权利。
对于敏感的孩子，经常遇到一些小的批评就反应过激，所以父母要告诉他们也有不接受批评的权利，让他们不要一直陷在自责中。
8个描述可以帮助你判断自己是否是高敏感人格哦~
感受力强，倾向于感性地对待事物
你是不是经常被别人说“有想法，思想深刻”？那你也许就是高敏感人群。高敏感人格 倾向于更深刻地感受事物，他们更易对事物产生情绪化反应。
泰德·泽夫博士在《高敏感人群生存指南》书中写到：他们喜欢在深刻层面掌握事物，他们有敏锐的直觉，会深刻思考寻找问题的答案。换言之，当别人遇到困难，高敏感人群表现出同情心和大量关心，因为情感深入，当别人难受时，也能体会他们的痛苦。
这有助于你 保持思维开阔，你可以设身处地的为他人着想，理解别人的遭遇。
更喜欢独自锻炼
高敏感人群会避开团队运动，因为他们 对别人观察自己的每个动作感到不适。
泽夫博士认为，大部分高敏感人群 倾向于能独立完成的运动，比如跑步、徒步或骑行，这些运动可以在达到健身目标的同时，远离喧嚣，并且摆脱外界环境的刺激。
但是在一些情况下，高敏感人群喜欢团体运动。如果他们的父母和朋友 在他们的成长中给他们提供支持和鼓励，会让他们 更容易融入到集体中，并且在团体活动中获得优异表现。
培养一个高敏感人的关键是，帮助他们适应本身不会喜欢的活动，这样会让他们对冒险行为产生安全感。
需要更长的时间做决定
因为 担心做错误或糟糕的决定，敏感的时候， 即使没有正确或错误的决定，也需要更多的时间做决定。
比如，比正常人需要更多的时间决定吃什么，因为倾向于权衡所有的选项，即使已经有主意，想点的菜，还是控制不住去想“如果”，然后根据介绍把菜单上可能的选择再过一遍。
因此，在涉及到做出改变生活的重大决策上，比如想要搬到哪个城市，或者想要从事的职业，你可能感到力不从心，被每一个可能产生的潜在结果淹没。
关注细节和小事
你 对周围环境和人的变化很敏感，你会注意到细节。比如别人新染指甲的颜色或者是台灯上一个新添的极小的裂痕。高敏感人格的你，很难错过任何一个细节，因为你易于体会言外之意。
一般来说，作为一个情感丰富的人， 观察细节是一种习惯，因为每件事都强烈影响着你。
你高度注重礼节
当高度敏感时， 会特别在意自己的表现以及自己的.行为如何影响他人。
你 会考虑到他人的需求，希望做事给他人提供便利，避免造成麻烦。即使在小事上也花费很多心思，比如说购物时，从哪里拿的东西会放回原处，以免给工作人员制造不便；比如高敏感人群会在晚饭结束后，考虑服务生的服务并慷慨的留下小费。当自己没有表现出最好的礼貌时则会感到不舒服。
更容易产生焦虑和抑郁
尤其是过去有许多糟糕经历的人群，如果高敏感人群在生活中遇到很多负能量，多年的积累可能会发展成焦虑或者抑郁。
根据艾伦博士的说法，当在环境中感到不安时， 神经系统为了提醒潜在的危险，而经常在焦虑的状态中运作。当它长期习惯于此后，你会长时间处于焦虑状态。
所以父母对高敏感人群的培养至关重要， 需要给予他们适当的关注度。如果父母让你因敏感而感到羞耻，那么可能会阻碍你以有效的方式理解和利用敏感性帮助自己成长；如果因为敏感而关心过度，则可能会导致你在现实生活中难以过渡和适应新的环境。
恐怖和暴力电影不是你的菜
当你高度敏感时，暴力和恐怖电影会过分刺激你，寻求刺激者可以从中获得肾上腺素的飙升，但对你来说，意识到想要拒绝恐怖电影并没有任何错误，而且 你的神经系统会反射开心的信号，因为你做了最正确的选择。
你是很好的团队合作者
高敏感的人 思考的更加深刻，是团队中不可或缺的一员。他们能分析情况，找到每个人的优势和特长，并利用这些让团队运作更有效率。
除此之外，他们还 能在做决策时，分辨优势和劣势。然而成为最后做决策的人可能会让你感到不适，相反，你更适合扮演谈判者的角色，帮助促进讨论，而不必做最终采取行动的人。
所以， 利用好的方法给予适当的鼓励，能成就高敏感人群成为卓越的领导者，因为他们可以感染同事，在遇到问题时也能保持思维开阔。
看完这些，你们是否对高敏感有一定的认识和了解了呢？你觉得自己是高敏感人格吗？
无论你是否是高敏感人格，我们都要认识到， 高敏感人格是天生的，它不是什么缺陷，同时也不是什么天赋异禀，而只是一种人格特征罢了。如果你的身边有高敏感人群，请不要将他们的“反应过度”当做玩笑来看，因为他们真的比你更加敏感。