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有用的，有的地方是硬性要求必须发表，有的地方发表论文算是加分项
在北京冬奥男单自由滑上，羽生结弦在跳4A时摔倒，最后第四名无缘奖牌。 美国选手陈巍凭借无懈可击的表演获得金牌。中国选手金博洋滑出了个人本赛季最高分，拿了第九。 虽然摔倒，一曲终了，羽生结弦还是奋力微笑着，对着冰场深深滴鞠了一躬，摸起几块碎冰用额头轻触。 屏幕外，多少人为之破防。 做4A的目的不是第一，而是为了突破极限 。 8号短节目比赛时，他踩到冰面上一个坑导致第一跳跳空。为了翻盘，羽生把自由滑的分数上限大约提高了6分。 而 这一套包含4个四周跳，其中一个是人类极限，2个3A，全场没有两周跳 。 自由滑前，很多人都揪着一颗心，只希望他能“平安落冰“。 虽然没能冲击三连冠，但这并不妨碍羽生结弦仍然是冰场上的勇士，是最美的那一朵樱花。 他曾在短节目因为踩到一块不平整的冰面而跳空。 但之后迅速调整状态，整套节目依然完成得近乎完美。动作的丝滑程度一度让人以为开了倍速...... 接受采访时，也只是客观陈述失误事实，并夸赞了北京冬奥会的冰面：“是三届奥运会中最舒适的。” “是不是做了让冰面讨厌的事情，之后不仅要日行一善，得日行十善才行。” 救救，这是什么可爱发言。 格局，实力，人品。种种行为让网友表示：这人能处！ 作为 花滑顶流 ，冬奥还没开始，羽生结弦的名字就频频出现在热搜上。 虽然不怎么上杂志，但一上就是大手笔，蜷川实花拍摄。 不仅是颜好，更重要的是气质。 在日本王室举办的春季游园会中，连公主们见了他都不淡定了。 还有运动员优越的比例和身材。 请欣赏：羽生结弦走路杀人事件。 最喜欢羽生结弦意气风发的桀骜表情。 这种势在必得的气势和气场，不管看多少次都会被震撼到。 冰场上锋芒毕露是羽生结弦在冰上绝对实力的体现 。 有多强？看看这组实绩就知道了。 创造过12次世界纪录，66年来唯一一个蝉联男单花滑冠军的选手。 更难得的是，羽生结弦的节目是少见 能将艺术性和技术性结合得极佳 的。 漫天樱花中的《春天来吧》，轻柔的滑行和黑暗中的一束追光，好似余寒未散时顽强绽放的花。 “那少年不知，他就是春天。” 《星降之夜》，修长柔美，将天鹅的不屈和顽强表现得淋漓尽致。 极具和风特色的《阴阳师》。 配合着鼓点与变奏的跳跃安排，每一下都恰到好处。 顺带一提，音乐是羽生结弦自己剪辑，将三段音乐整合成比赛用的背景乐。 为了更好理解角色，羽生结弦与电影中扮演晴明的狂言师野村万斋进行了一对一学习交流。 编排中的动作步法颇具神韵。 服装是仿造的平安时代和服狩衣，后背中央还有阴阳师标志性的符咒图案“五芒星”。 由伊藤聪美担任设计师，但其中很多也融入了羽生结弦的想法和创意：“羽生选手是设计师，而我是他的助手。” 也难怪央视解说陈滢对他的偏爱和盛赞。 也只有这样的诗意最能体现羽生结弦节目的神韵。 “容颜如玉，身姿如松，翩若惊鸿，婉若游龙，索契冬奥会冠军在平昌周期面对四周小将们的挑战，让我想起了一句话——命运，对勇士低语：你无法抵御风暴。勇士低声回应：我就是风暴。羽生结弦，一位不待扬鞭自奋蹄的选手。他取得今天的成就，值得全场观众全体起立鼓掌的回馈。” 也正是这份能够感同身受的美，让B站羽生结弦的比赛视频，无论何时去看，都有1000+人与你一同欣赏。 有人说羽生结弦是行走的言情小说男主。但谁家的男主隔三差五骨折， 伤病多到，“已经没有韧带可以断了。” 患有哮喘的羽生结弦，练习花滑堪称逆天而行。 一开始只是和姐姐一起去滑冰教室。 但在看到冰上皇帝普鲁申科的表演后，11岁的羽生结弦也萌生了在奥运会夺冠的梦想，从此开始了堪称传奇的职业生涯。 耐力上的不足靠疯狂的练习弥补，别人跳30次，他挑60次，每次跳跃落冰时都要承受大约体重五倍的冲击力。 真·哮喘征服者。 羽生结弦曾经的教练阿部奈奈美将这种努力看作他天才的体现：“我认为羽生结弦是天才，但他和别人所说的天才有点不一样。他会比别人付出多一倍的努力，他会为了将天赋最大限度地发挥出来而努力。” 11年日本大地震，羽生结弦家乡仙台受灾严重，一家四口不得不在体育场避难。 这一年，羽生结弦在全国参加了超过60场商演，并将演出所得捐给了灾区。 几个月后羽生结弦征战世锦赛，带着右脚的扭伤，一举拿下铜牌。 虽然现在回看，跳跃和滑行都不是完美，但初出茅庐的稚嫩和声嘶力竭的全力以赴，依然是许多人心中最好的一套节目。 这股狠劲一直伴随着羽生结弦的职业生涯。 14年上海中国杯，赛前热身中他与中国选手闫涵意外相撞，两人均受伤严重，羽生结弦被扶起来时满头是血。 但两人都没放弃比赛。 头上缠着绷带，羽生结弦重新回到冰面上 。 八次跳跃摔倒五次，每一次跌倒爬起都像在向冰面展示人类意志的不屈。 这场比赛也奇迹般地获得了银牌。 在赛后的采访中，羽生结弦回忆赛前六分钟练习：“我的花滑人生就要结束了吗？” 也因为这份置之死地而后生，央视解说陈滢说道:“结束前他的造型让我想起了樱花，樱花绽放之前就要抱着凋零的决心。” 将自己逼到极致，每一场都是破釜沉舟的决绝。 纯粹的热爱和执着才造就了一次次奇迹。 一生悬命。 就是赌上一生，堵上性命，去努力拼搏。 2018年大奖赛俄罗斯站，拄着拐杖上的领奖台。 平昌冬奥会前右脚踝韧带损伤，缺席了将近三个月的比赛。 为了重返冬奥会赛场，抱着伤情恶化乃至缩短职业寿命的觉悟，选择了服用止痛药。 27岁，三届奥运会，仍在不断突破运动员的极限——四周半跳4A。 并在公开练习中成功落冰一次，花滑历史上第一个4A。 甚至还考入了日本知名学府早稻田大学，同样没有以运动员身份，而是统招考入。 学习人类情报科学，发表有关花滑动作捕捉系统的论文。 赛场上认认真真，私底下可可爱爱 。 和各国选手相处时......好像是有那个社交牛X症。 啥时候也发展一下男双业务？ 沙雕起来也是无人能敌。 拿水瓶打冰球，怕是只有三岁。 特别是 和我国男单选手金博洋关系很好 ......可能是两个沙雕之间的互相吸引。 金博洋表演滑名场面：水冰月买菜。 柚子（羽生结弦）在候场时会给天天（金博洋）加油打气。 17年庆祝时发现金博洋把国旗拿反了，主动上前帮忙调整。 难怪金博洋嘚瑟：“没有得到羽生结弦的小熊维尼，但得到了喜欢小熊维尼本人的拥抱。” 难以想象的努力，执着纯粹的热爱，互助尊重的体育竞技精神，共同组成了花滑男单最伟大的选手之一羽生结弦。 再回看他的表演，更能感受到其中的美与热爱。 最爱的吻冰礼。用最虔诚的姿态，亲吻他的信仰，真的是冰上之神的孩子对花滑的浪漫礼赞。 很难不为这种纯粹的热爱所动容。
看在的是什么期刊上发表， 关键是看文章的走向，选择对的期刊很重要
在刚刚过去的北京冬奥会中，大家一定非常兴奋，忙着为自己的祖国喝彩。然而，奥林匹克举办的初衷，一定是让各个国家团结友爱、公平竞争、相互理解。羽生结弦一定是奥林匹克精神的一个极为有代表性的写照。我敢说，他一定是这几届冬奥会上最让人敬佩的运动员之一了。因为，他值得。羽生结弦这个名字，大家一定都不陌生。有些人被他的颜值、才华所吸引，但可能也有人，不知道他坎坷不平的一生经历了多少的磨难，才成就了最终的他。 1994年的冬天，羽生结弦诞生于一个并不怎么富裕的日本仙台家庭中。他的父亲是一名教师，母亲则是全职妈妈。父母为他取名为“结弦”，来陪他的星座射手座，也希望他能够同弓箭一般张弛有度。 两岁那年，年幼体弱的羽生患上了哮喘病。四岁的一天，他跟随练习滑冰的姐姐来到冰场，和伙伴在一旁玩耍。从此，他爱上了花样滑冰。起初，家人只是想让他锻炼身体而练习滑冰，但他如痴如狂的热爱和强大的天赋，让他走上了专业道路。2004年，羽生首次参加日本全国性比赛，就获得了冠军。2009年，羽生参加花滑国际大奖赛青少年组总决赛，获得冠军。2011年后，他开始参加成人组的比赛，多次获得非常优秀的成绩。 2012年，他切换训练场地，师从布莱恩·奥瑟，来到一个语言完全不通的国家——加拿大进行以后的训练。 2014年的二月份，经过半年的不懈努力和精心的打磨后，羽生结弦获得了索契奥运会的男单冠军，成为历史首位获得该项目奥运冠军的亚洲人。这是他职业生涯一个非常极为的奖项和里程碑。次月，他又获得了国际花滑世锦赛的冠军。这也是他职业生涯中该项的首个金牌。2018年，他再次站上平昌冬奥的舞台，获得又一个奥运冠军，成功实现了卫冕。在那场比赛中，羽生带来的《SEIMEI》被粉丝称为“神作”，载入史册。这也是我最喜欢的作品和表演。打破将近20次世界纪录、时隔66年后卫冕男单冠军的、27的羽生在2022年冬奥会上再一次“不简单地”登上了冬奥的舞台。在2月10日，羽生挑战阿克赛尔四周跳——那个被称为“不可能完成”的动作。虽说他在这次冬奥中未能实现三连冠，但他作为人类历史上首个在大型世界赛事中做出这个跳跃的运动员，这样的荣誉远比奥运冠军要大得多。坚持不一定会换来彻头彻尾的成功，但没有人会就全力以赴的坚持指指点点。这场比赛，虽说他没有完全成功，但他尽了自己最大的努力，甚至突破了人类极限，我认为这样的精神和毅力是值得我们敬佩的。这难道不是一个“伟大的悲剧”吗？何为坚持？何为毅力？如何坚持？我想，很多人都在思考这几件事情。坚持，说难不难；说简单，好像也并不简单。无论是小事，还是大格局上的坚持，我认为羽生都能为我们带来正面引导和示范。 我认为坚持，还有两个层面：那就是遇到好与坏。许多运动员在拿到几个非常好的成绩后就会选择退役，和可羽生没有。在获得两次奥运冠军、多次大奖赛和世锦赛冠军后，他毅然出现在北京冬奥的赛场上。然而，羽生结弦看似光荣、卓越的人生背后，是一个个说是惨不忍睹都不夸张的故事。在2014年索契冬奥会结束后，羽生受到日本群众的熟知，每次走出家门，他都会被上百个人团团围住。他甚至遭到了网暴、私生等更加崩溃的事件。此时的他极度抑郁，甚至还想过轻生。可他最后，并没有放弃。“滑冰真的给了我很大的帮助，真的太好了”。最后，还是滑冰，让他重拾信心，回到赛场上，展现更好的自我。同年的十一月，发生了一件很不幸的事情。当时，羽生在参加中国杯时，自由滑赛前热身时不幸与选手闫涵相撞。羽生的下颌被冰刀划破，太阳穴附近被撞伤，血染冰场。可他当时只接受了美国队队医的应急处理，在教练的无奈劝说下坚持上场。当时教练对他说：“现在不是逞英雄的时候，不要勉强了。”可他只用日语回复了教练短短一句话：“跳！”。 那一场节目被称为血色魅影。并不是因为节目的名字叫血色魅影，血色，是羽生鲜血的颜色。那场比赛，看哭了无数人。上冰后，他虽然五个跳跃摔倒，但还154.60分暂列第一，最终排名第二。看到成绩后的羽生，在强忍了很久的痛苦后，终于失声哭了出来，仿佛把压力都释放了出来。他有性格软弱的一面，但我们在那场比赛中，仍然看到了他的努力、毅力和坚强。我想说，他完美诠释了何为坚持不懈，不到完美不罢休。同年的12月，羽生确诊了极为罕见的脐尿管残余症。因为全日本锦标赛，他不得不推迟手术。但伤病在身的他，就连弯腰的简单动作都做不了，每次训练都会血染训练服，可他身边知道这件事的却只有寥寥几人。全日本锦标赛的颁奖仪式上，羽生虽然面带笑容地接过了金牌，可实际上，在忍受着剧痛。 我们真是很难想象，他的毅力和坚持从何而来。他自己说：“感觉壁垒之外还是壁垒，人是贪婪的，克服一个问题后，又想着继续跨国下一个坎儿。我的贪婪，大概比一般人还要高出一倍。”此处的贪婪不是别的，而是羽生对于坚持的、对于热爱的无限贪婪。在坚持面前、在热爱面前，他居然可以忘记剧痛、忘记苦，这真是一个令人惊讶的事实。 终于，在12月30日，他接受了手术，却又因为在手术不满一个月上冰时因下意识保护伤口而挫伤右脚踝，不得不再次静养。 对于他这样如痴如狂的坚持和热爱，我深受感动，也不禁疑惑，他这样的力量从何而来？又是什么和谁给予了他这样的力量？ 2013年春天，索契奥运赛季迫近，但羽生在18岁的完美年龄从东北高中毕业，经过非体育特招的普通考试进入了日本名校早稻田大学，攻读人类学科普人类情报科学课。 羽生结弦的父亲是一名教师，所以他格外看重学习的方面和能力。就算是羽生训练回到家再晚、再累，他的父母也会督促他完成作业，父亲还会亲自辅导功课。所以，在刻苦训练的同时，他的学业不但没有落下，反而高人一等。同样很难想象，他是如何做到的。在大学的课程中，羽生学习人类科学。他将学到的知识与花滑结合，例如，他可以判断一种跳跃什么时候应该用哪块肌肉发力。这为他的训练，增加了不少的帮助。虽然他因为训练耽误了大学的进度，读了八年才在2021年最终毕业，但他的学习过程中的收获，不仅仅有一点点。例如他的毕业论文，对他的花滑事业有颇大的帮助，真的是非常的充实。因为有了学历的基础，27岁的羽生就算是退役，他的人生也不会像部分运动员一样，重归社会底层。正因如此，退役只会是他人生中更美好的一个篇章的开始。花滑界的友谊是出了名的丰富，其中羽生结弦和中国选手金博洋的友谊特别的深厚。羽生因为超群出众的实力与为人友善、积极乐观的性格，受到运动员们的“团宠”。 羽生结弦既是金博洋的朋友，又是他的偶像。然而，他们从很早前就开始互相“蹭自拍”，羽生还会用中文与金博洋说加油。这届冬奥的表演滑彩排时，金博洋送给羽生的冰墩墩帽子他爱不释手、结束时，他们一起做滑跪，成功登上了热搜，大家纷纷表示：这样的友谊，真是令人羡慕。然而，他们虽然是很好的朋友，却有很大的不同。金博洋是微博的“常驻用户”，常常在微博上更新动态，分享日常。可羽生结弦却截然不同，压根没有公开的社交帐号。他喜欢低调行事，不愿意外界干扰，认为自己并不需要了解这样的事物丰富自己的生活，常常“住”在别人的社交帐号里。他不喜欢出门就被许多人拍照，包围的感觉，但他还是会正常出门、办事。对此他虽然无奈，但是还是欣然接受了。因为，他会尊重别人。这恰是我要讲的下一话题。 每次新闻发布会后，他都会向记者深鞠躬数次；每一次下冰，他都会抚摸冰面，以表谢意；在刚刚过去的表演滑结束后，他用尽自己全身的力气喊着日文和中文的“谢谢”。不仅是对人，羽生对世间万物都有一种敬畏和感恩之心。同样，他格外地尊重中国。这可能是他在中国有格外多粉丝的原因。有一次，金博洋的中国国旗方向摆错，羽生发现后主动帮他摆正（说实话我都没怎么看出来，因为他照的是反面的视角）。还有一次中国一位女选手被丝带绊倒，他也主动上前帮忙他整理。不仅如此，有一次记者采访他：你喜欢中国吗？他回答：是的，我爱中国。对于这样如此懂得尊重的人，难道我们不值得给予更大的尊重吗？对人们、中国和万物的尊重，是羽生能在中国乃至世界，有如此多粉丝的首要原因。羽生的每一场表演，都让人看得惊叹不已。但这远远不仅是因为他超高的技术，更重要的，是他对艺术的体会与见解。 编排曲目的第一步，就是选题和选曲。羽生总是会选一些让人出乎意料的、极具美感的题目和题材。例如18年冬运会的《SEIMEI》是日本著名电影《阴阳师》改编而来的，其选曲也是《阴阳师》的电影原声曲目。为了让表演更加精致，羽生甚至还求教日本著名演员野村万斋，也就是阴阳师的扮演者。音乐也是羽生亲自剪辑，为了让自己放松，他甚至在音乐中加入了自己的呼吸声。第二步即是编排。在《SEIMEI》的编排过程中，羽生并没有请日本的编排师来编舞，而是请了加拿大人莎伊—琳恩·鲍尔恩来编舞。他认为这样才能从世界的视角来看日本文化，从外国的视角来看日本之美。他们一起看了日本传统的狂言、能剧，在作品中融入了许多《阴阳师》的元素，如剑指、五芒星的，对于这个节目，可以看到羽生是非常用心的。第三步——服装。羽生的服装是节目的一大看点。据报道，羽生的一件服装，可达百万日元的价格，他的服装，也是别有心思的。像《SEIMEI》的服装中采取了阴阳师的外形，还加入了最具代表性的五芒星。这些设计都是别出心裁的。羽生的服装设计师表示，他自己才是服装设计师，我们只是帮助他的人。对于服装，羽生的态度永远是一丝不苟的。2022年2月6日，羽生如期出现在北京，准备参加两天后的冬奥会。这是羽生的第三届冬奥会。此时他已经27岁了，在花滑界中，是一个非常高的年龄。这次，他的目标很明确——一，完成三连冠；二，完成4A。 很遗憾，这次羽生结弦短节目失利、自由滑完成度不理想，最终只排名第四。但这次他成功做出的4A，挑战人类极限，成为史上第一人。虽然因为周数问题，4A最终没能被国际滑联认定成功，但他还是在国际赛事中首个挑战4A的运动员。4A，全称阿克塞尔四周跳。选手需要向前跳，空中旋转四周落地。为什么说这个动作非常难呢？单看一个方面，就可以知晓。4A落地的冲击力，与撞上一辆轿车相差无几。所以完成4A的背后，是魔鬼式的训练，和无数的病痛。这是正常人无法想象、无法做到的难度，可是羽生结弦，他做到了。 虽然没能实现卫冕，但是4A这一成就，已经远远超过了夺金。羽生结弦这一跳，打开了花滑历史的新一篇章。这一跳，羽生结弦超越了羽生结弦，战胜了所有。他创造了花滑史上一个极为重要的奇迹。 对于羽生结弦，许多人的评价是：始于颜值，陷于才华，终于人品。才是为数不多的集颜值、才华和人品为一身的人之一。他用努力向我们诠释何为奥运精神，用汗水让我们了解真正的努力是什么。 羽生结弦，难道不是做人的最高境界吗？
金妍儿是花滑史上第一位集冬奥会、世锦赛、大奖赛、总决赛、四大洲赛、世青赛冠军于一身的女单大满贯得主，第一位职业生涯所有比赛未下领奖台的运动员，也是目前花滑女子单人滑所有项目世界纪录的保持者。
叶诗文。2010年，进入中国国家游泳队。2013年辽宁全运会200混夺冠后，叶诗文拿完包括全运会、亚运会、游泳世界杯、长池世锦赛、短池世锦赛、奥运会在内的所有国内外重大比赛的金牌，成为中国泳坛首个金满贯。
越了解羽生结弦越觉得他是一个情商智商双高的人，且花滑事业的每一步都是踏踏实实靠自己努力出来的。从他的身上我能学到什么呢？ 1. 强大的自律。 他没有开通社交账号，让自己专注自己的花滑训练。我这两天从他的身上强烈的感受到专注于自己事情的强大能量。 2. 全身性的专注。 或许他有一部分天赋，但他的努力绝对是全身性的，无社交软件，在加拿大训练无社交，专注研究他的花滑。 3. 强大的悟性。 看过他的访谈节目，每次比赛后他会总结做得好的和做的不好的地方，详细记录。对不好的地方会反复练习。这好像是我们读书时候的错题本。他会学习音乐剪辑，2018平昌奥运会上阴阳师的表演曲目就是他自己录的，学习人体解剖学，在平昌奥运会之前他的右脚受到重伤，以至于大家都认为他参加不了这次奥运会，但他自己发明了一套身体恢复的方法，不过后来还是在打封闭和止疼药的情况下参加了比赛，并蝉联了冠军，成为花滑史上66年来第一个蝉联冠军的选手。 4. 学习能力强 小时候学过芭蕾，棒球，看过他的一些冰演，那些动作完全不逊于地面上的舞蹈，他也会普拉提，力量训练。一个好的运动员正的会从各个方面学习对自己专业有帮助的事情。 5. 坚持文化课学习 众所周知，他以普通考生的身份2012年考入早稻田大学，并于2020年毕业。运动员的学习时间是极少的，但他并没有放弃。这或许和他的家庭有关，他的爸爸是学校的棒球教练，后来又任校长，告诉过羽生结弦不要放弃学习。他的毕业论文，3D技术在花滑的运用，用AI技术给运动员打分，减少错判。他志在对花滑项目的推进。他真的是把生命献给花滑事业的人。 6. 超强的自省力。 从他的自传《苍炎》中知道，2011年东京大地震后，他16岁那时起，他很会自省，也会承认自己的弱小，访谈中他说，承认弱小，再强大自己，那么自己将会变得更加的强大。 这个自省—承认自己弱小—强大自己的过程，是一个多么的向上的过程。这个是我最值得要向他学习的地方。一个十几岁的选手就可以做到，我真的觉得很难能可贵，也难怪他19次打破世界纪录，并连续两年蝉联世界冠军，成为迄今为止的神话，引领了一个花滑新时代。 7. 强大的内心。 用自己的强大来回应不公，因为没有加入日本冰协，以及是亚洲籍选手，他在国内国外的赛场上受过不少不公平待遇。但他都独自承受了下来，他总是会学习其他选手好的地方 并不断精进自己的技术，用自己超强的表现来应对不公，用自己绝对的优势让这些不公对他不产生影响。这是有多么强大的毅力。 8. 管理自己的能力没有加入日本冰协，自己远赴加拿大训练，背后没有公司，完全靠自己来规划自己，即使是2012年，17岁去加拿大这么重大的决定也是自己决定的。这名选手真的做到了自己的人生自己做主，即使在有些时候有太多想法窜上心头，但最终还是走了过来，并用漂亮的成绩回报了自己。 他最应该感谢的人真的就是他自己。9. 永远的积极向阳，一路向上这一点与上一点是一脉相承的，即使他的人生困难不断，自己训练的压力，外部舆论的压力，他给到我们的总是一个微笑面对生活的人。看他的视频真的是烦恼都跑开。 还有访谈节目上他回答提问的真诚，但也确实是一个真实面对生活的人发自内心的话语。 用他关于努力的话作为结尾，以兹鼓励自己向上。 1：努力会说谎，但努力不会白费。2：人生本没有奇迹，不过是拼了命去努力。 3：明明能做到的事情却惜力而为，那不是很无聊吗？ 4：如果不去逼自己，不挑战自己，就丢了作为运动员的初心。 5：滑样溜冰选手既是艺术家，又是运动员，这两者的灵魂，我认为何者都不能舍弃。6：我并不讨厌逆境，我坚信越过它看到的景色会更美好。7：我经历的痛苦可能是其他选手的几十倍，但是我收获的快乐也是几十倍的。 8：以优胜作为起点，也要以优胜作为终点。 9：我觉得100% 是不存在的，如果一直一直以100% 为目标前进，那个100% 就只会往更远处去的。 10：我觉得最重要的不是要不要放弃，而是搞清楚应该要做什么。光是不言放弃，贸然蛮干也改变不了什么。 11：希望大家看到我竭尽全力表演后，一点点也好，能够获得前进的勇气。 12：不要让“有时间”使拖拉变得理所应当，要有紧迫感，要学会珍惜时间，珍惜自己的机会。 13：奋斗了一年终于学会的东西，不会在一个月的时间里，就此失去。14：要把波折化为自己的力量，我这一想法一直非常强烈。15：对我而言，进攻才是我最大的武器。我要时常去打磨自己的武器，必须要把它打磨得锋利无比，能够贯穿任何地方才行。
[收稿日期] 2010- 07- 02[作者简介] 余红盈( 1976- ) ,男,荆楚理工学院体育部讲师, 硕士。掷标枪左侧支撑的作用与影响因素探析余红盈( 荆楚理工学院,湖北 荆门 448000)摘 要 左侧支撑是掷标枪最后用力过程中的关键性技术环节,其重要作用和意义已在标枪教学和训练中引起广泛关注和足够重视。但是相关的理论研究并不多见, 文章从生物力学角度对掷标枪左侧支撑中左腿支撑、 左肩制动和左腿蹬伸以及对影响左侧支撑技术的因素进行了全面分析和阐述, 以期能为教练员和运动员进行标枪教学和训练提供一些帮助和建议。关键词 标枪; 左侧支撑技术; 左腿支撑;左腿蹬伸An Analysis on Roles and Influencing Factorsof LeftSide Strut in Javelin ThrowingYUHong yingAbstract Left side strut a critical techniq ue in putting for th the las t stren gth in Javelin throwing. I t has aroused wide attentionand been attached great impor tance in Javelin teaching and training. However, the relevant theoretical study is still rare. This pa per makes a comprehensive anlysis from the perspective of biomechanics on left foot support, left shoulder braking, left leg kick hold up in Javelin throwing and the influencing factors. The study is expected to offer some help and suggestions for coaches inteaching and players in training.Key words Javelin; left side strut technique; left leg suppor t; left leg kick hold up!中图分类号∀ G824. 3 !文献标识码∀ A !文章编号∀ 1674- 3229( 2010) 05- 0089- 041 前言掷标枪是技术比较复杂的田径运动项目之一。合理的掷标枪技术要求运动员在周期性转为非周期性的快速运动中, 充分发挥人体能力将标枪掷出,在各项技术中, 最后用力是关键。从有关文献资料来看,对掷标枪技术的研究主要集中在最后用力技术上,过去此类研究大多注重于身体右侧各环节技术。随着人们对最后用力右侧各环节技术和实质逐渐取得一致性认识的同时,逐步认识到最后用力阶段左侧环节对掷标枪成绩也具有极大的影响作用。为了论证左侧支撑的重要作用以及如何才能做好左侧支撑用力技术, 左侧支撑技术的优点与哪些因素有关,在查阅大量相关文献资料和对相关数据、 图片处理分析的基础上, 本文着重论述了左侧支撑的作用,同时也对影响左侧支撑技术的因素提出了几点建议和看法, 以供教学和训练参考之用。2 研究方法( 1)文献资料法通过查阅资料,收集中外优秀男女标枪运动员左腿支撑的一些相关数据及技术图片。( 2)数据统计法使用sps s 统计软件系统, 对获得数据进行统计处理和对比分析。# 89 #2010年 10 月 廊坊师范学院学报( 自然科学版) Oct. 2010第 10卷第 5 期 Journal of Langfang Teachers College( Naturnal Science Edition) Vol. 10 No. 5( 3)图片解析法通过引用的图片对出枪时的相关技术进行比较分析。3 左侧支撑的作用3. 1 左脚迅速落地支撑能获得理想的超越器械姿势运动员交叉步结束, 右脚着地后, 在保持身体向后倾斜,右腿积极工作的条件下, 促使左腿伸直,左脚开始快速着地,进行有力的制动支撑。左腿的制动支撑对于控制交叉步所获得的身体向投掷相反方向倾斜姿势(即超越器械姿势) ,有关肌肉的拉长与扭紧,使肌肉处于良好的准备工作状态, 从而获得较长的工作距离,均起着重要作用。如果左腿落地消极,动作缓慢, 就会出现身体重心迅速移过支撑点, 使扭紧与拉长的肌肉过早地松驰, 不能做出良好的超越器械姿势, 缩短了工作距离。为此,要做到正确的左侧支撑, 就必须做到: 左腿积极快速地支撑,左脚不要后撤; 左臂、 左肩不要后撤, 以免造成上体向左转动; 不要屈踝、 膝、 髋, 特别不能屈髋后坐。3. 2 有力的左侧制动支撑能够将助跑速度转化为投掷速度在器械出手角度一定时, 投掷成绩主要取决于标枪的出手初速度,而初速度的大小又取决于助跑速度和最后用力两个环节。优秀运动员在最后用力之前, 身体和标枪所获得的速度为 7~ 8m s。通过最后用力, 身体的速度降为3m s 以下, 而标枪却获得了高达每秒 35m 的速度。由此可见,通过最后用力,可将助跑速度转移到标枪上, 成为投掷速度。这一速度转移的过程,左侧支撑起着重要的作用。从生物力学角度分析, 首先从矢状垂直面上看, 当右腿向着投掷方向屈膝、 跪蹬并推动右侧髋部向投掷方向转动的同时, 左脚必须主动、 快速地落地于身体重心前面, 进行强有力的制动支撑用力, 这样既制止了下肢继续向前的运动, 又可利用惯性进行有力的投掷。据力学原理, 运动中的物体, 如果一端做制动减速运动, 另一端必然向前做加速转动, 而且, 制动减速率增加, 加速转动率也增加。因此, 左侧制动支撑能够增加上体、 投掷臂以及标枪向前的速度。再从水平面上看,正是由于左脚落地给地面一个作用力,地面也产生一个反作用力作用于左脚上, 并沿着左腿传到左腿左髋部, 使左髋部产生向前的制动减速运动, 必使右髋向前做加速运动, 这时左臂也屈臂制动, 再加上右腿的正确工作, 使整个身体以左侧为轴向投掷方向转动。同样道理, 左臂屈臂制动,使肩轴左侧产生制动减速, 从而加大了右肩部向前的运动。虽然上述分析是基于两个平面的,就一个完整的动作来看, 它构成了一个真实的三维空间。3. 3 正确的左侧支撑有利于获得合理的出手高 度、3. 3. 1 左腿的支撑用力对出手高度的影响在标枪出手的一刹那, 左腿应充分向上蹬起, 并充分伸展投掷臂, 使器械达到适合自己的最大高度。身体左侧的支撑用力能使异侧的身体位置抬高, 有利于实现对提高出手高度的积极影响。3. 3. 2 左腿的支撑用力对出手角度的影响研究表明:男子掷标枪的出手角度在 32 ∃~ 38 ∃最宜。左腿的支撑用力有利于获得合理的出手角度。在最后用力过程中,垂直方向的分力必须适宜,然而垂直分力的取得又来源于投掷臂的动力结构和左腿的支撑用力, 其中, 良好的左侧支撑用力对控制合理的出手角度是非常重要的。3. 3. 3 左腿的支撑用力对出手速度的影响根据动量定理: F# T = M #V,其中, F 是手臂对标枪的爆发式用力, T 是力的作用时间, M 是标枪的质量, V 是标枪速度的变化量。因为M 一定,所以 V 与F、 T 成正比。标枪出手初速度的大小,与投枪时的用力工作距离、 完成这段工作距离所用的时间以及力量F 有关。投掷力量越大, 工作距离越长,标枪所获得的初速度就越大。正是由于良好的左侧支撑, 在掷标枪最后用力过程中,身体获得了良好的超越器械姿势, 增加了工作距离。也正是由于左侧支撑,使身体参加工作的肌肉预先拉长或扭# 90 #2010 年 10月 廊坊师范学院学报(自然科学版) 第 10 卷#第 5 期紧,增大了肌肉收缩力量。因此,左腿的支撑用力对提高标枪出手速度至关重要。4 影响左侧支撑的技术因素4. 1 左腿支撑效果与左腿支撑始角密切相关左腿支撑始角是指左脚落地瞬间左脚支撑点与左腿髋关节的连线与地面水平线的夹角, 它的大小是影响左腿支撑效果的重要因素之一。表 1[1]是中、 外优秀男、 女标枪运动员左腿支撑始角表。统计结果表明, 世界优秀标枪运动员合理的左腿支撑始角男子应为50 ∃, 女子应为55∃左右。合理的支撑始角可以使运动员左侧形成以左脚、 左髋为轴的合理支撑面,从而在有效完成左腿支撑制动的基础上, 实现下肢动量向上体的传递。如果支撑始角过大不仅极易造成%鞭打&前上体的前溜, 影响% 满弓&动作和最后用力的做功距离,而且还会使下肢制动不充分,导致上体发飘而用不上力, 使投掷成绩大受影响。反之, 如果支撑始角过小就会影响身体重心的水平移动,容易造成% 坐&着投枪,进而影响标枪的出手高度和出手速度。表 1 中、 外优秀男、 女标枪运动员左腿支撑始角统计姓名 性别 最好成绩 m左腿支撑始角 姓名 性别 最好成绩 m左腿支撑始角卢西斯 男 93. 80 44 ∃ 富克斯 女 69. 72 60 ∃沃尔夫曼 男 94. 08 45 ∃ 费尔克 女 80. 00 55 ∃霍恩 男 104. 80 50 ∃ 莉拉克 女 74. 76 56 ∃皮特拉诺夫 男 99. 72 55 ∃ 安带坎波 女 72. 16 55 ∃泽尼 男 95. 56 55 ∃ 托腾 女 64. 34 60 ∃施密特 男 86. 32 53 ∃ 隆柯拉法 女 74. 20 65 ∃中毛毛 男 89. 14 45 ∃ 张丽 女 70. 42 55 ∃张连标 男 83. 38 56 ∃ 徐德妹 女 68. 78 58 ∃4. 2 左腿支撑效果与左脚着地时左膝角的大小密切相关同等情况下,左膝角越大对投掷成绩的正面影响也越大。这是因为左脚着地后下肢快速形成固定支撑会产生力偶效应(图 1)[ 2], 力偶效应会使左腿特别是重心之上的躯干及器械加速向前上方% 翻转&, 形成绕支点的顺时针旋转力矩, 而较直的左腿支撑状态会使这一旋转力矩增大, 为自下而上的% 鞭打&式用力创造有利条件。有关资料曾经对参加 1995 年世界田径锦标赛的男、 女各12 名优秀标枪运动员左脚着地时左膝角(表2)[ 3]的大小进行过统计, 结果表明男子平均为170. 4∃,女子167. 3 ∃。这一统计数字也有力地证明了这一点。表 2 1995 年世界田径锦标赛优秀标枪运动员左脚着地时左膝角统计表姓名 性别 着地时左膝角(∃)姓名 性别 着地时左膝角(∃)谢科连科 女 162 泽莱兹尼 男 177迪里娅 女 161 巴克利 男 173英格伯格 女 172 亨利 男 168罗坦南 女 167 赫查特 男 168斯通 女 167 温鲁德 男 170达马斯科 女 180 希尔 男 162卢佩兹 女 175 瑞宾 男 171伊万科娜 女 174 林德 男 170斯特拉塞克 女 170 帕维南 男 173詹普森 女 166 莫鲁耶夫 男 175奈瑞斯 女 158 拉蒂 男 172曼嘉妮 女 156 哈可奎因 男 166平均数 167. 3 平均数 170. 44. 3 左腿支撑效果与左脚落地的位置、 方法密切相关左脚落地的位置( 横间距)是在中线左边约20- 30cm处( 图2)[ 4], 这主要是因为骨盆的生理结构(一左一右相距 25- 30cm) 和左髋制动会对右髋的前送产生巨大影响。如果左腿落地点与右脚落点在一条直线上, 一则会限制髋的前送, 进而影响后继% 满弓&和% 鞭打&动作的效果;二则支撑点太近, 会因身体左侧支撑不住而产生身体% 左倒&的错误动作。同样,如果横间距过大又会改变最后用力的方向和# 91 #第 10卷#第 5期 余红盈:掷标枪左侧支撑的作用与影响因素探析 2010 年 10月导致% 拉枪&。对于左脚落地的方法, 现代标枪技术一般要求用脚跟和脚掌内侧先着地, 然后过渡到脚全掌着地, 落地后脚掌与投掷方向形成 20 ∃左右的角。这样的着地方式和角度, 从人体解剖学上分析有很大的优越性。据有关资料统计, 左脚着地时要承受相当于自身体重5. 5 倍的水平作用力和相当于自身体重7. 2 倍的垂直分力,这样大的冲击力, 单靠下肢肌肉的力量是难以支撑的,因此,在不影响技术的前提下,脚掌与投掷方向形成20 ∃左右的角, 可以借助髋、 膝、 踝三关节在矢状轴不易活动的特点,来限制髋、 膝、 踝三关节在额状轴的活动, 从而有效地增加了左腿的制动效果。反之,落地时脚掌与投掷方向形成的角度过大或脚尖正对投掷方向都会对投掷效果产生不良影响:脚尖正对投掷方向时, 易使髋和左肩过早打开,对最后用力的身体姿势有不利的影响,并且由于脚尖正对投掷方向,使髋、 膝、 踝三关节能沿横轴做较大范围的活动,形成单靠肌肉力量制动身体重心向前移动, 因此易形成左腿屈膝较大,造成身体重心过早前移, 从而较大程度地缓冲了水平速度的转移效果; 如果形成的角度过大又会对整个髋轴向投掷方向的旋转产生不利, 进而影响后继% 满弓- 鞭打&动作的完成效果,同样不可取。4. 4 左腿支撑效果与左膝关节肌肉的退让性工作能力密切相关根据力学原理,左腿在180∃状态下其制动效果最佳, 但人体是有机体,所承受的冲击能力有限,因此,对相当于自身体重5. 5 倍的水平作用力和相当于自身体重 7. 2 倍的垂直分力, 左腿必然有一个屈膝缓冲过程。但左膝关节屈膝缓冲程度不能过大,缓冲过大就会降低制动的效果,影响下肢动量向躯干的传递,并且还会间接影响后继的左腿蹬伸动作,对出手高度和出手角度产生负面作用。据西安体院康利则对世界优秀选手左膝缓冲角(表3)[ 5]统计分析,发现世界优秀标枪运动员的左膝缓冲角度仅为170∃左右。表 3 世界优秀选手左膝缓冲角统计左膝角( X ∋ S) (∃) 世界优秀选手(∃)左脚着地左膝关节角度(∃) N1 170 ∋ 7左膝关节缓冲到最小角度(∃) N2 153∋ 10N1- N2 175 结论与建议5. 1 结论左侧支撑在掷标枪最后用力过程中的作用是非常重要的,特别是标枪重心前移后,左侧支撑显得更为重要。良好的左侧支撑, 能够获得理想的超越器械姿势, 增加投掷的工作距离;能够建立牢固的支撑基础,将助跑速度转化为投掷速度;能够使运动员取得较高的而且适合自己的出手高度,取得合理的出手角度; 能够使参加投掷的肌肉预先拉长或扭紧,产生最大的爆发力作用在标枪上, 使标枪获得最快的出手速度。5. 2 建议明确了最后用力左侧支撑的重要性后, 根据其影响因素,有的放矢, 在教学和训练中进一步完善和提高左侧支撑效果, 使之充分促进标枪成绩的提高。[参考文献][ 1] 宋广林.对影响掷标枪最后用力阶段左侧支撑技术的因素分析 [ J] . 中国体育科学, 2004, ( 6) .[ 2] 宗华敬, 杨善德. 中国优秀田径运动员技术图片选辑[M] . 北京:人民体育出版社, 2001.[ 3] 孙庆杰.田径[M] .北京:高等教育出版社, 2000.[ 4] 吴雪山.我国优秀标枪运动员投掷步技术有关环节运动学特征的研究[M] .北京体育大学学报, 2003, ( 5) .[ 5] 康利则,李波. 我国优秀标枪运动员左腿支撑技术的分析[ J] . 西安体育学院学报, 1998, ( 3) .[ 6] 卢建明.掷标枪最后用力左侧支撑的作用[ J] .中国体育科技, 2003, ( 4) .# 92 #2010 年 10月 廊坊师范学院学报(自然科学版) 第 10 卷#第 5 期
不会吧！ 怎么田径专业的要写这样的毕业论文啊？ 我还以为你们是试跑，跳，投等奥运会常规项目的达标测试啊！ 哈哈，
大学田径教育教学论文
无论是身处学校还是步入社会，大家都不可避免地会接触到论文吧，论文一般由题名、作者、摘要、关键词、正文、参考文献和附录等部分组成。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的论文呢？下面是我收集整理的大学田径教育教学论文，仅供参考，大家一起来看看吧。
1、新时期大学田径教育教学改革的措施
从大学田径教学在新时期体育教育教学活动的地位和作用上不难看出，大学师生应重视大学田径教学，并依据田径运动和项目的相关理论知识，用于大学田径教学，笔者在下文中将探讨新时期大学田径教育改革的对应举措。
1.1、大学田径教学中应以提升学生身体素质和技能的全方位发展为教学核心，并建构田径教学系统
当前大学的田径教学内容不应局限于长短跑、起跑技术的教授，应将互动式教学和合作性教学相结合，同时采用现代化的教育手段将田径教学内容以多媒体的形式展现出来，采用探究性教学和情景式教学来提升田径教学的质量和教学效率。
1.2、大学田径教学中应以提升教师和学生的积极性为主要目标，构建田径课程的考评系统
大学田径教学的考评内容不但牵涉到学生身体素质和技能指标元素，还要照顾到学生文化素质的培养和学习田径项目时的心理素质的考评，在实际的考评工作中应运用直接考评和间接考评相结合的方法来进行，同时在有关数量指标和质量指标的运用上，要借鉴欧美等发达国家的考评模式，融合其合理、科学、适合我国大学田径教学实际状况的先进元素，并结合我国国情进行规范性设计。
1.3、从大学生的心智发展水准以及身体发展状况来对田径课程进行优化
大学田径教学课程的策划和设立的一个基本要素就是大学生的心智发展准和智力水准的高低———尤其是各类身体素质的实际状况，在此前提下对传统的田径课程进行规范化改良，以适应新时期的田径教学纲要和时代发展的需求。
1.4、课程设计多元化、灵活化
第一，田径课程在国外所有的大学中都是选修课，与其它课程共同组成了大学公共体育教学项目。虽然田径运动对大学生的身心等方面都有较高的塑造价值，但这类运动并非完全适合所有学生。但是应该看到的是，田径教学项目对学生的身心健康是有极大助益的，因此，应改善教学方法，提升学生学习田径的积极性。第二，在设计田径课程教案时，应使其多元化和灵活化，只有让学生体验到田径课程的魅力，他们才会去认真学习，并养成长期运动的良好习惯。从健康的角度来说，学生唯有坚持一个或若干个体育项目的锻炼，才能全面提升其身体素质和心理素质。在田径项目的设立上不应无目的性的删减某些“危险”运动，例如：撑杆跳、110（100）米栏、铁饼、标枪、长距离障碍跑等等，因为这些运动在大学生中也有拥护者，而其本身亦有一定的教学价值。美国大学有专业的撑杆跳高“校队”，有许多崇尚冒险的学生将撑杆跳作为自己的常规训练项目。这些所谓的“高危”项目能培养学生积极进取、永不放弃的体育精神。并且，当学生完全掌握了这些运动技能以及教练对运动项目进行规划后，其危险性可以控制在一个能够接受的范畴内。因此，我国大学应依据学生的身体状况，适当开展这些“高危”项目。
1.5、课程内容标准化、正式化
针对某一部分学生对田径运动积极性不高的情况，开展合作性学习是可行的，但是对田径运动进行游戏化则不符合田径运动发展的潮流。而国外在初中或小学不设立田径课的原因是：中小学的运动场地、老师素质和学生素质使其无法设立标准化的田径训练课程。而非标准化、休闲化的田径运动则无法体现田径运动的真谛。田径运动历经一百多年的发展过程，也进行了必要的改革。发展到如今，田径运动应该更加标准化和正规化，而教练也应将正统的田径技术和战术传授给大学生。我国大学里的田径课程，其思想和精神都是严谨的，它有一套独特的系统，并非所有的运动都适应现代的大学生。而这一论点对我国大学的田径教育课程改革具有重要的启发作用。
1.6、课程交流国际化
欧美等发达国家已经正式形成田径技术交流圈，这使得欧洲的'前卫技术和美国高校的商业化模式相互结合，从而令欧美在田径教育上始终处于领先地位。因此，国际间的田径经验交流是极重要的。虽然改革开放给中国带来一股清新之风，但是中国目前与其它国家的田径经验交流还未形成一个交流圈，这也正是大学田径项目发展受阻的其中一个原因。尽管改革开放之后，与国外的学术交流有所增多，但直接的课程交流还很少。
1.7、教学、训练一体化
我国大学田径课程教学是以田径技术为而核心展开的，其运动观念的树立，可以帮助我国大学生学习到“最正宗”的田径技战术。而正宗的田径技术一方面来源于生物力学原理；另一方面来自于技术解析。而研究结果表明：与田径运动的规律和运动员个人特征相符合的技术就是“最正宗”的技术。所以，田径教学不应过于呆板、枯燥或墨守成规，而应使学生了解其物理学原理，激励学生在训练中培养自己的“独门绝技”。也就是说应激励学生去发现和研讨。在进行田径教学的改革时，应采取教学、训练一体化的教学方法。该类教学方法有别于传统模式的“灌输式”教学方法，而是针对学生个体的传授和引导。使学生在体验、领悟田径运动并提升田径成绩的过程中逐渐掌握田径运动的真髓。该类教学方法有别于传统教学方法，即是说，应注重学生技能的培养，而对动作方法不进行强制要求。在新历史时期，学习型社会的概念已由一些专家率先提出。而在当今社会，只有会学习的人才是社会需要的复合型人才。所以，提倡主动学习和研究性学习是当今教学改革的新型要求。田径课程的教学和训练一体化是激励学生主动学习的最佳教学形式，它可以促使学生积极参与到教学-学习活动中去，提升学生的合作式学习能力，是未来田径发展的大势所趋。
1.8、遵循田径课程的内在规律，调整部分课程的讲授顺序，发挥技能迁移的功用
因为田径教学学时数的减少和学生身体素质的下降，田径项目的开展在大学中遇到了阻碍。为了保障完成教学任务、不断提升教学效率，在实施田径教学的改革时，应依据田径项目的内在规律，调整教学课程的教授程序，将所有的田径项目分为走、跑、跳、投等四个教学版块。这样可以使同一环节的同一技术不再重复，从而提升教学质量。
2、结束语
因为田径教育教学在大学体育教育教学中的地位高、功能强，因此伴随新时期大学田径教学需求和培养需要，目前大学田径教育教学的问题也正在不断涌现。如何在新时代的大背景下，对大学田径教育教学进行改革，是摆在大学师生面前的一个亟待解决的新课题。对于上文所提到的一些田径改革的技巧和方法，被证明是卓有成效的。笔者希望通过本篇文章，为大学田径教学的改革提供一定的参考依据。
找别校同专业的同学弄一篇合格的就好了！！
这些中国风元素就是，灯笼的元素，熊猫的元素，红色衣服的元素，祥云图案的元素，中国红颜色的运用。
豆沙包，宫保鸡丁，麻辣烫，饺子，炒饭，这些美食都受到了国外运动员的喜欢。
一、内容要求 毕业设计报告正文要求： （一）理、工科类专业毕业设计报告正文内容应包括：问题的提出；设计的指导思想；方案的选择和比较论证；根据任务书指出的内容和指标要求写出设计过程、课题所涉及元件结构和相关参数的设计计算，有关基本原理的说明与理论分析；给出所设计课题实际运行的数据或参数，并与理论设计参数进行比较和分析，说明产生误差的原因。最后要对所设计课题实用价值做出评估说明；设计过程中存在的问题，改进意见或其它更好的方案设想及未能采纳的原因等。 （二）经济、管理类专业毕业设计报告或论文正文应包括：问题的提出、设计的指导思想；设计方案提出的依据，设计方案的选择和比较；设计过程；所运用的技术经济分析指标和方法；数学模型及其依据，数据计算方法；对设计方案的实用性和经济效益等方面做出评估；对设计实施过程中存在的问题 （ 或可能发生的问题 ） 提出合理化建议。毕业论文的基本论点、主要论据；根据国家有关方针、政策及规定联系实际展开理论分析。 （三）文科类专业毕业设计报告或论文正文应包括：问题的提出、解决问题的指导思想；解决方案提出的依据，解决方案的选择和比较，结论。 二、论文印装 毕业论文用毕业设计专用纸打印。正文用宋体小四号字，行间距为24磅；版面页边距上3cm，下、左2.5cm，右2cm。 三、论文结构、装订顺序及要求 毕业论文由以下部分组成： （一）封面。论文题目不得超过20个字，要简练、准确，可分为两行。 （二）内容。 1、毕业设计（论文）任务书。任务书由指导教师填写，经系主任、教务部审查签字后生效。 2、毕业设计（论文）开题报告； 3、毕业设计（论文）学生申请答辩表与指导教师毕业设计（论文）评审表； 4、毕业设计（论文）评阅人评审表； 5、毕业设计（论文）答辩表； 6、毕业设计（论文）成绩评定总表； 7、中英文内容摘要和关键词。 （1）摘要是论文内容的简要陈述，应尽量反映论文的主要信息，内容包括研究目的、方法、成果和结论，不含图表，不加注释，具有独立性和完整性。中文摘要一般为200-400字左右，英文摘要应与中文摘要内容完全相同。“摘要”字样位置居中。 （2）关键词是反映毕业设计（论文）主题内容的名词，是供检索使用的。主题词条应为通用技术词汇，不得自造关键词。关键词一般为3-5个，按词条外延层次（学科目录分类），由高至低顺序排列。关键词排在摘要正文部分下方。 （3）中文摘要与关键词在前，英文的在后。 8、目录。 目录按三级标题编写，要求层次清晰，且要与正文标题一致。主要包括绪论、正文主体、结论、致谢、主要参考文献及附录等。 9、正文。论文正文部分包括：绪论（或前言、序言）、论文主体及结论。 （1）绪论。综合评述前人工作，说明论文工作的选题目的和意义，国内外文献综述，以及论文所要研究的内容。 （2）论文主体。论文的主要组成部分，主要包括选题背景、方案论证、过程论述、结果分析、结论或总结等内容。要求层次清楚，文字简练、通顺，重点突出，毕业设计（论文）文字数，一般应不少于8000字（或20个页码）。外文翻译不少于3000字符，外文参考资料阅读量不少于3万字符。 中文论文撰写通行的题序层次采用以下格式： 1 1.1 1.1.1 1.1.1.1 格式是保证文章结构清晰、纲目分明的编辑手段，毕业论文所采用的格式必须符合上表规定，并前后统一，不得混杂使用。格式除题序层次外，还应包括分段、行距、字体和字号等。 第一层次（章）题序和标题居中放置，其余各层次（节、条、款）题序和标题一律沿版面左侧边线顶格安排。第一层次（章）题序和标题距下文双倍行距。段落开始后缩两个字。行与行之间，段落和层次标题以及各段落之间均为24磅行间距。 第一层次（章）题序和标题用小二号黑体字。题序和标题之间空两个字，不加标点，下同。 第二层次（节）题序和标题用小三号黑体字。 第三层次（条）题序和标题用四号黑体字。 第四层次及以下各层次题序及标题一律用小四号黑体字。 （3）结论（或结束语）。作为单独一章排列，但标题前不加“第XXX章”字样。结论是整个论文的总结，应以简练的文字说明论文所做的工作，一般不超过两页。 10、致谢。对导师和给予指导或协助完成毕业设计（论文）工作的组织和个人表示感谢。文字要简洁、实事求是，切忌浮夸和庸俗之词。 11、参考文献及引用资料目录（规范格式见附文）。 12、附录。 13、实验数据表、有关图纸(大于3#图幅时单独装订)。 (三)封底。 附：规范的参考文献格式 参考文献（即引文出处）的类型以单字母方式标识：M——专著，C——论文集，N——报纸文章，J——期刊文章，D——学位论文，R——报告，S——标准，P——专利；对于不属于上述的文献类型，采用字母“Z”标识。 参考文献一律置于文末。其格式为： 1、专著 示例 [1] 张志建.严复思想研究[M]. 桂林：广西师范大学出版社，1989. [2] 马克思恩格斯全集：第1卷[M]. 北京：人民出版社，1956. [3] [英]蔼理士.性心理学[M]. 潘光旦译注.北京：商务印书馆，1997. 2、论文集 示例 [1] 伍蠡甫.西方文论选[C]. 上海：上海译文出版社，1979. [2] 别林斯基.论俄国中篇小说和果戈里君的中篇小说[A]. 伍蠡甫.西方文论选：下册[C]. 上海：上海译文出版社，1979. 凡引专著的页码，加圆括号置于文中序号之后。 3、报纸文章 示例 [1] 李大伦.经济全球化的重要性[N]. 光明日报，1998-12-27，（3） 4、期刊文章 示例 [1] 郭英德.元明文学史观散论[J]. 北京师范大学学报（社会科学版），1995（3）. 5、学位论文 示例 [1] 刘伟.汉字不同视觉识别方式的理论和实证研究[D]. 北京：北京师范大学心理系，1998. 6、报告 示例 [1] 白秀水，刘敢，任保平. 西安金融、人才、技术三大要素市场培育与发展研究[R]. 西安：陕西师范大学西北经济发展研究中心，1998. 7、对论文正文中某一特定内容的进一步解释或补充说明性的注释，置于本页地脚，前面用圈码标识。 8、其他要求 （1）文字 论文中汉字应采用严格执行汉字的规范。所有文字字面清晰，不得涂改。 （2）表格 论文的表格可以统一编序，也可以逐章单独编序，采用哪种方式应和插图及公式的编序方式统一。表序必须连续，不得重复或跳跃。表格的结构应简洁。 表格中各栏都应标注量和相应的单位。表格内数字须上下对齐，相邻栏内的数值相同时，不能用‘同上’、‘同左’和其它类似用词，应一一重新标注。 表序和表题置于表格上方中间位置，无表题的表序置于表格的左上方或右上方（同一篇论文位置应一致）。 （3）插图 插图要精选。图序可以连续编序，也可以逐章单独编序，采用哪种方式应与表格、公式的编序方式统一，图序必须连续，不得重复或跳跃。仅有一图时，在图题前加‘附图’字样。毕业设计（论文）中的插图以及图中文字符号应打印，无法打印时一律用钢笔绘制和标出。 由若干个分图组成的插图，分图用a,b,c,……标出。 图序和图题置于图下方中间位置。 （4）公式 论文中重要的或者后文中须重新提及的公式应注序号并加圆括号，序号一律用阿拉伯数字连续编序，或逐章编序，序号排在版面右侧，且距右边距离相等。公式与序号之间不加虚线。 （5）数字用法 公历世纪、年代、年、月、日、时间和各种计数、计量，均用阿拉伯数字。年份不能简写。数值的有效数字应全部写出。 （6）软件 软件流程图和源程序清单要按软件文档格式附在论文后面，特殊情况可在答辩时展示，不附在论文内。 （7）工程图按国标规定装订 图幅小于或等于3#图幅时应装订在论文内，大于3#图幅时按国标规定单独装订作为附图。 （8）艺术设计作品 无法用纸质文档保存的艺术设计作品应用光盘或照片保存。 (9)计量单位的定义和使用方法按国家计量局规定执行。 以上是我的毕业论文要求，全国各个学校其实都是一样的. 回答完毕.
奥林匹克精神与构建和谐社会摘要：奥林匹克运动及北京奥运会表现出了重在参与精神，公平竞争精神，平等精神，尊重、理解与宽容精神，顽强拼搏精神，团结协作精神，和谐和平精神，人文人本精神。奥林匹克精神经过百年来的充实与完善，反映了人类文明的价值理念，对当今中国和谐社会的建设有着十分重要的意义。关键词：奥运精神；奥运会；和谐社会2008年北京奥运会受到中国人民的热忱欢迎。奥林匹克之所以能够对中国构建和谐社会产生积极作用，是因为北京奥运会的筹办过程，也是奥林匹克精神的弘扬过程。奥林匹克精神经过百年来的充实与完善，反映了人类文明的价值理念，对当今中国和谐社会的建设有着十分重要意义。一、重在参与的精神顾拜旦指出：“在生活中重要的是奋斗而不是获胜，是尽力而为，而不是战胜别人”，强调比赛、奋斗的过程比竞赛的结果更有意义，参与奥运会竞技本身比取得胜利更有意义。它为奥林匹克运动普及与广泛参与奠定了思想基础。1908年，在英国伦敦举办的第四届奥运会上意大利马拉松运动员皮特里虽然艰难跑过终点，但并没有获得奖牌。当时在现场的观众都为其精神所感动，有的观众感言：在奥林匹克运动会中最重要的是参与而不是取胜。把参与奥运理解为只是获得奖牌，这无疑不符合奥林匹克主义的精神。参与奥运最重要的是能够真实体现自身的水平，如果已经尽力了，发挥了自身最好水平，即使没有获得奖牌，同样应当看作是胜利者。当然，要尽力争取获得奥运会的金牌，但不能以金牌多少论英雄，更不应将全部精力放在奥运会金牌的获得上。参与体育运动的人口还只限于少数运动员，奥林匹克重在参与的奋斗精神应在全民族中得到很好弘扬。重在参与精神对中国构建和谐社会具有十分重要意义。公民通过积极的参与，行使民主权利，管理基层公共事务和公益事业，对干部实行民主监督，本身就是人民当家作主最有效、最广泛的途径，也是构建和谐社会的重要内容。在民主政治推进过程中，如果公民不能够积极参与，也就难以充分行使民主权利，难以表达自身的诉求，就不利于基层民主的推进和民主政治的发展。在公民积极参与的同时，需要创造公民积极参与的社会环境，只有创造公民积极参与的制度环境，才有利于公民的积极参与，推进和谐社会建设。二、公平竞争精神公平竞争是奥林匹克运动的基本形式，也是推动人类社会进步的基本形式之一。《奥林匹克宪章》写道：奥林匹克运动的宗旨是通过没有任何歧视，具有奥林匹克精神体育活动来教育青年，从而为建立一个和平的更美好的世界作出贡献。奥林匹克运动以竞技运动为其主要活动内容，参赛者在竞赛规则允许的范围内，依靠自己的实力去争取胜利。公平竞争是竞技运动的最高准则，只有在公平竞争基础上的竞争才有意义。奥林匹克提倡在竞争中实现公正原则，奥林匹克运动只承认符合公正原则的优胜，而对依靠不正当手段，如弄虚作假、服用违禁药物、虚假比赛，服用兴奋剂、贿赂裁判、贿赂对手、干扰甚至伤害对手等取得胜利，一经发现将处以重罚。公平竞争原则是参与奥林匹克竞争的行为规范，也是保证奥林匹克运动持续发展的基础。奥林匹克运动之所以能够得到健康发展，也正是与在对各种各样的不公平竞争的坚决斗争中，始终秉承公平竞争原则取得的。奥林匹克运动所倡导的公平竞争精神，是市场经济的普遍规律在体育领域的表现，改革开放以来选择市场经济体制道路，也就选择了公平竞争精神，在市场经济体制的不断成熟与规范中，得到了积极弘扬，同时也必须认识到，中国发展市场经济体制时间较短，市场经济体制不完善、政治体制改革相对滞后，公平竞争精神在某些领域还没有得到很好体现，这也是影响中国社会公正的重要因素。公平竞争精神渗透在政治、经济、文化和社会发展之中，可进一步加大政治体制改革步伐，完善社会主义市场经济体制，积极弘扬公平竞争精神，对构建和谐社会具有十分积极作用。三、平等精神奥林匹克主义所体现的平等精神，是人类社会中的自由、平等、博爱三大最重要的价值理念之一在体育领域中的体现。奥林匹克主义中的平等精神的弘扬与传播，是奥林匹克运动能够吸引不同肤色、不同民族走到一起的重要原因。奥林匹克运动的平等精神，是人类社会生活中最重要的原则。随着中国市场经济体制的不断完善，平等原则在中国也得到了极大程度的体现。中国改革开放仅有30年历史，由于市场经济体制的不完善，平等原则在一些领域并没有得到充分实现。十七大报告阐述了公民如何在政治、经济等方面实现平等权利。在公民政治权利方面，提出“尊重和保障人权，依法保证全体社会成员平等参与、平等发展的权利。”建议逐步实行城乡按相同人口比例选举人大代表，在公民经济权利方面，提出“坚持平等保护物权，形成各种所有制经济平等竞争、相互促进新格局”。从此推进建设社会主义和谐社会的进程。 四、尊重、理解与宽容精神奥林匹克运动作为国际性的运动，它不可避免地面临着世界各国文化间的各种差异及由此引发的各种问题。来自各国的运动员、教练员、体育官员和观众，有不同的肤色，不同的服装；不同的语言，不同的生活方式，不同的宗教信仰，他们用不同的行为方式表达自己的喜怒哀乐。这些差异，又常常由于各国间在政治体制、经济制度和意识形态等方面的冲突而强化。奥运会将世界上所有的体育文化集中在一个狭小的时空范围内，不同文化之间的差异尤为引人注目。可能引发冲突。而避免、化解矛盾与冲突的最好方法，就是尊重、理解与宽容。奥林匹克主义对不同文化差异的尊重是奥林匹克主义能够吸引世界各国走到一起的首要因素。但仅有尊重还不够，还需要对不同的文化差异有所理解，才会使尊重真正发自内心。只有对不同文化的产生背景有所理解，人们才能摆脱各自文化带来的偏见。通过理解，人们才能打破各自狭窄的眼界，去认识和理解自己民族以外的事物，领悟到各个民族的想象力和创造力，比较客观和公正的态度去看待别人和自己，并虚心地吸取其他文化的优秀成分，尊重其它民族。对一些不能理解或格格不入的文化现象，还要学会宽容。只有理解与宽容。在不同文化的中，人们看到的就不是矛盾与冲突，而是人类社会不同文化的百花齐放、千姿百态，从而使文化差异成为促进人们互相交流的动因，使矛盾成为互相学习的动力，从而使奥林匹克运动所提倡的国际交流真正得以实现。奥林匹克主义提倡的尊重、理解与宽容的精神，曾经是中华优秀传统文化的重要内容，中华传统优秀文化价值回归，迫切需要吸收尊重、理解与宽容这些人类文明的普适的价值理念，以推进和谐社会的建设。尊重、理解与宽容精神对和谐社会建设有着十分重要意义。尊重本身体现了深刻的人文精神。宽容是一种修养，一种境界，一种美德。社会生活本身是多姿多彩的，不应只有一种模式、一种标准、一个答案。和谐社会一定是宽容精神得到充分体现的社会，宽容精神，是对文化多样性和差异性的认同，构建和谐社会需要大力弘扬宽容精神。五、顽强拼搏的精神“更快、更高、更强”，是大家最为熟悉的奥运格言，奥林匹克之父顾拜旦对此理念颇加赞赏，1920年正式将其作为奥林匹克格言。“更加、更高、更强”，短短6个字，充分表达了奥林匹克运动不断进取，永不满足的奋斗精神；它既是指在竞技场上，面对强手时，敢于斗争、敢于胜利，也是指对自己永不满足，不断地战胜自己、挑战极限。六、团结协作的精神奥运赛场上是运动员个人的竞技能力，实质上则是集体的较量。现代奥林匹克强调“相互理解、友谊、团结”的团队精神与合作精神，希望“通过体育运动，达到团结，团结起来，发展体育运动”。中国乒乓球之所以长期占据世界乒坛霸主地位，中国跳水队之所以被视为“梦之队”，除运动员的刻苦训练外，团结协作更为重要，其中有队友、教练和生理、心理、医学保健营养等多学科专家的大力支持。集体项目更需要全队间的合作。奥林匹克运动还有意识地通过奏国歌、升国旗，强化团队意识和民族精神，增强民族凝聚力。七、和谐和平的精神和谐和平是人类对生命的珍重，是奥运的渴望。奥林匹克宪章强调：体育就是和平。奥林匹克宗旨是体育运动处处为人的和谐发展服务，以促进建立一个维护人的尊严的社会。奥林匹克休战协定曾延续了一千多年，是人类历史上持续时间最长的和平条约。现代奥林匹克运动继续以“和平、友谊、进步”为目标。顾拜旦在《体育颂》中热情高歌“你就是和平!你在各民族间建立愉快的联系”。奥林匹克的五环旗更是象征着全世界五大洲人民的大团结。两次世界大战和“冷战”，曾使奥运会蒙受政治阴影。但20世纪80年代初，萨马兰奇担任国际奥委会主席后，开始致力于恢复奥林匹克神圣休战制度。从1993年起，联合国大会每两年通过一次奥运休战协定。1998年日本长野冬奥会期间，海湾局势空前紧张，战争一触即发，萨马兰奇在开幕式上呼吁各国遵守休战决议，第62届联合国大会一致通过由中国提出，186个会员国联署的《奥林匹克休战决议》。通过举办北京奥运会，高举和谐和平大旗，既有利于中国加快构建和谐社会；又利于提高国家“软实力”，实现和平发展。八、人文人本的精神奥林匹克运动从渊源上存在着对人的生存、发展、自南和解放的思考。古希腊奥运会时人的和谐发展便成为奥运会发展的主题。在现代奥运会诞生初期，顾拜旦明确指出，体育与竞技的目标是要培养和造就身心协调发展的、完整而健康的现代人格。《奥林匹克运动宪章》指出，奥林匹克主义是增强体质、意志和精神并使之全面发展的生活哲学，倡导“人的和谐发展”和“维护人的尊严”，提倡把人的身体、精神与意志融为一体，通过体育来促进人的全面发展。罗格针对奥林匹克的异化现象，又在“更快、更高、更强”的基础上注入新的涵义，强调“更干净、更人性、更团结”。北京“人文奥运”理念的提出，充分体现了以人为本，更加重视人的健康，更加尊重人的生命的人文精神。体育是一种文化、一种精神、一种实力、一种象征，也是一种精神追求。奥林匹克精神对于当今中国，无论是改革创新、对外开放、以人为本、社会和谐，还是科学发展都具有非常重要的现实意义和深远意义。
当然不是的。什么时候交了钱能发表呢，是你文章审核通过的情况下。学术期刊，虽然很多是收费发表论文的，但这不是说，你随便弄篇文章给钱就能给你发，不是给钱就给你刊登，也是需要审核的。就说核心期刊吧，虽然核心期刊含金量比较高，但是很多也是收版面费的，你说核心期刊给钱就能发吗，当然不是，是审核相当严格的。我自己写的论文投稿核心，一年多没音讯
花钱发表论文有必要吗？我觉得没有必要，如果自己的水平高不花钱可能也会被发表。
我觉得没有必要了 有那钱买点吃的
正常投稿发表论文需要钱吗?问这个问题的作者，肯定是因为找代理机构投稿需要付一大笔钱，想自己找杂志社直接投稿好节省一点，其实不然。很多作者实际投稿后发现，自己正常投稿，反而比找代理机构花钱更多，这是为什么呢?我们来分析下正常投稿和代理机构代投在实际操作中有什么区别。