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阳虚体质论文发表

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阳虚体质论文发表

王琦1943年出生江苏高邮,著名的国医大师、中医体质学创始人、北京中医药大学终身教授、博士生导师。 王琦从小就非常热爱学习,新中国刚刚成立时就拜当地名中医江韵樵先生为师,开始学习中医。江韵樵为人十分严谨,对徒弟要求非常严格,在几年的时间里,王琦识药辨病、出诊理症,精研中医典籍,积累了扎实的中医和中药学知识,很快就可以独立坐诊行医。上世纪70年代末,王琦成为了文革后第一批中医研究生。在学习的过程中,他偶然发现《黄帝内经》提到了阴阳二十五人内容,这立即引起了他的兴趣。 《黄帝内经》按照金木水火土五行把人分成五种类型,五种类型的人又产生五种亚型,于是就有二十五种类型。但是,后面的中医典籍中再没有关于类似的研究,只有一些典籍中有零散的描述,都没有系统的记录。于是,他打算以人的体质研究作为自己毕业论文的研究方向。 不过,令他没想到的是,他的老师第一个提出质疑。老师说:“中医体质学自古以来都没有。你弄这个东西,弄不好会搞得自己毕不了业。”不过,王琦经过深思熟虑后,认为是可以进行深入研究的,所以一心决定走下去。看到王琦的执着,老师后来一直支持他。。后来,他的《论中医体质学说在临床医学中的重要意义》的论文得到了评委们的高度认可,顺利毕业后留校任教。毕业后,王琦没有放弃对中医体质学的研究,他认为可以继续进行深入研究,于是他开始了艰难的 探索 。 创建一个新理论,是一个前人没有做过的事,必须要有自己独到的观点,同时要实践支持。王琦对此下了大功夫,在教学和出诊的同时,他一有空就骑着自行车从西苑医院赶到学校的图书馆,对浩如烟海的中医古籍文献进行研究和整理。管理员说,你一个老师怎么比学生还勤奋呢? 累了的时候,王琦就到大街上或公交车站观察人群,在他们的身上验证自己的心得。经过深入研究,王琦与盛增秀合作撰写《略论祖国医学的体质学说》一文发表,“中医体质学说”的概念第一次公布于世。此后几十年,他将这一理论运用到中医临床上,取得了非常好的效果。 2012 年,德国科隆市副市长汉妮特特意来体验中医诊疗。搭脉之后,王琦告诉汉妮特,她是属于阳虚体质,平时消化功能不好,比较怕冷。汉妮特听后,睁大了眼睛直呼“不可思议,太神奇了”。她说:“我特意没有讲胃部不舒服和手脚发冷的老毛病,没想到被王教授的‘火眼金睛’看穿了。” 由于是独创的理论,加上不走寻常路的精神,很多人称他为“京城怪医”。很多人都慕名而来,因此他的诊室都是一些疑难杂症病人。有的盛夏穿棉衣还说冷,有的三九寒冬却大汗淋漓,有的抱怨自己喝凉水都长肉,等等。王琦根据自己的体质理论,一一为他们解决痛苦。 每次诊治,王琦都一一记录下来,包括病人的行为、性状、体态、年龄、开方、疗效等资料,然后进行系统分析,然后逐渐将思维角度从看病调整到分析人的类型,从而慢慢发现了某些体质和疾病的关联性。比如,气虚体质的人容易脏器下垂,也容易感冒;湿热体质的人容易得痤疮和湿疹;过敏体质的人容易得过敏性疾病,等等。 为了更好地读懂人的身体,王琦开始组织学生进行大量的调查。在二十年的时间里,他和学生们在全国范围内对不同地域、不同民族的几十万人进行了调查。在发现一种体质类型后,就针对性进行调查,尽量用证据和数据来说话。经过多年的调研和整理,王琦陆续总结出了平和体质、阴虚体质、气虚体质、阳虚体质、痰湿体质、湿热体质和血瘀体质等七种体质,中医体质学取得了初步的进展。后来,他又根据临床经验,总结出了特禀体质和气郁体质两种类型,最终确定为九种体质,至此,中医体质学说正式创立。 王琦根据自己多年的研究,主编出版了中国第一部中医体质学专著《中医体质学说》。从此,中医体质学说的研究遍地开花。据不完全统计,近年来全国以中医体质学为对象的学术论文多达1300 多篇。而王琦也先后培养了博士后、博士和硕士等继承人88 名。 《中医体质学说》这本书不仅对于中医治病有非常大的作用,对于个体的体质调理也非常有帮助。它浅显易懂,容易对症,看过之后很容易就知道自己的体质类型,对于日常 养生 有非常重要的意义。

内容提要:辨论正方①阳虚体质的人更容易长寿。主要有三个最重要的原因。②反方,阳虚短命,也有两个原因。 前言:体质学说简介 中医讲人体的体质按照气血阴阳的偏颇分为9种类型最理想的体质为平和型,也就是阴 阳气血处于平衡状态下比较多,其次偏于怕热型为阴虚型,偏于怕冷型为阳虚。偏胖的,湿气重呢,为痰湿型,易长痘大便粘的湿热型。容易疲劳,多汗的为气虚型。容易过敏的为特禀性。容易不开心的为气郁型。 一,阳虚命短的论据 1, 中医上讲阴阳平衡,阴平阳秘是 健康 的标准,阴阳盛衰会生病,阳虚则体寒,人体的生机常常因受寒而被压制,生机勃勃不息,是长寿的重要因素,阳虚那么势必会导致寿命的缩短。 2,《黄帝内经》中《素问・生气通天论》中提到,“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。”“阳者,卫外而为固”。也就是说,人体的阳气就像天上的太阳一样,若天上没了太阳,地上就没有生命;人若没有阳气,生命就会停止。因此阳虚的人阳气偏弱,所以寿命就会偏短。 3,人体阳气主要有三大作用:一是化生精微,人体靠阳气生化气血、精血津液;二是输布精微,人体的气血、津液主要精微要靠阳气输送、散布;三是卫外固表,阳气有防御和卫外作用,即抵御疾病,预防感冒。 4,阳虚容易使人体生病 心阳不足的人,心血管系统的功能差,容易血脉不通,气血运行无力,容易出现气虚血瘀容易得冠心病,心肌梗塞,脑梗塞。肾阳不足的人,容易夜尿多,影响睡眠,导致肾虚而短命。脾阳虚的人容易脾胃受寒,引起腹泻,影响食物的消化吸收,从而出现脾肾阳虚而短命。 二,阳虚长寿的论据 1:阳虚的人体温偏低,心跳慢,新陈代谢率低,因而利于长寿。 在生物界,一般而言,心跳越快,寿命越短。 比如乌龟活得久就是因为心跳慢,乌龟冬眠时,一分钟心跳才10次。我们把肉储存在冰箱的冷冻层,可以放几个月,但是放在常温下,一天就变质发臭了。而老鼠之所以短命就是因为心跳快,老鼠不管活动与否,每分钟心跳约在100-150次。还有一个理论认为人的心跳次数是固定的,大约30亿次,提前跳完,生命已结束了。 美国华盛顿大学的科学家发现:体温低的人更容易长寿。这些阳虚体质者,夏天怕空调或穿衣多而容易遭到嘲笑,可能命短。其实,塞翁失马,未必坏事。其中机理在于他们体内储存能量和温度的激素变化缓慢,会降低新陈代谢的速度,因而延长寿命。研究者期望研制出让人新陈代谢变慢的一系列药物以及 养生 途径其中中医的气功和瑜伽,他们在动作训练完之后,常常在配以长时间的静坐或者冥想,运动目标就是降低人体的新陈代谢率。特别是通过瑜伽和气功导引之后的休息收功入静状态,有可能达到比睡觉新陈代谢率还要低,但是意念却高度放松、清醒的状态。该研究发表在《老龄化研究期刊》上。 2,目前唯一被得到了科学数据充分论证的长寿因素就是挨饿。而长期饥饿新陈代谢率偏低,而长寿。 生物学家早就发现,挨饿可以降低人体的新陈代谢率,因为体内没有那么多的饮食储存,人体为了活命必须控制人体的消耗。控制老鼠摄入的热量减少30%,会使存活时间延长50%。人体的标准体温为37度。研究人员让24位,50岁左右受试者,15年内持续将控制饮食是热量摄入减少25%,与另外两组年龄相同摄入正常饮食的人和长跑爱好者对照,结果发现,吃的少者平均体温要低于正常值0.2摄氏度(而后两组受试者的体温没有明显变化),他们的平均寿命也明显延长。 3,近170年来,人类的平均体温下降了0.4度。有人说这是一个坏事情,是人类的免疫力下降了,抵抗各种病毒的能力就会变弱而蝙蝠的体温42度,所以蝙蝠就不容易被新冠病毒感染。 但是大家不要忘了,近170年以来人类的寿命延长了,不止10年。也许体温变低,新陈代谢率低以后寿命就会延长。 总结:我赞成,阳虚的人寿命可能会长一些,因为阳虚人的 养生 策略就是①保持阳气的通畅。②保持阳气低水平的稳定通畅。 人死如灯灭,把火调小一点, 会不会燃烧的更久?

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阳虚中医名词。指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。宜忌原则阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。阳虚5大症状畏寒怕冷,四肢不温这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”状态。阳虚:又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之体的主要表现为;除有气虚的表现外,平时怕冷,四肢不温,喜热饮,体温常偏低,腰酸腿软,阳痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌质淡溥,苔白,脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。补阳虚食品:黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等,可经常交替选服。阳虚忌食物品:鸭肉、兔肉、獭肉(水狗肉)、甜瓜;忌食或少食:鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。相应膳食:海马怀补鸡;三鞭怀补凹腰汤;韭菜怀补虾;爆炒腰花;长生煨老鸭;五脏也有阳虚时心阳虚。兼见心悸心慌,心胸憋闷疼痛,失眠多梦,心神不宁。肝阳虚。兼见头晕目眩,两胁不舒,乳房胀痛,情绪抑郁。脾阳虚。兼见食欲不振,恶心呃逆,大便稀溏,嗳腐吞酸。肾阳虚。兼见腰膝酸软,小便频数或癃闭不通,阳痿早泄,性功能衰退。肺阳虚。咳嗽气短,呼吸无力,声低懒言,痰如白沫。

多人在日常生活中经常会出现怕冷、手脚冰凉、尿频、出汗多、神疲乏力、皮肤暗沉等现象,认为是因为自己工作太累导致的。其实不然,可能是因为您是阳虚体质。该怎么办呢

1、饮食调节:平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。少喝冷饮喝凉茶、忌吃雪糕、冰淇淋等。

2、生活起居调养:注意防寒保暖,养成早睡早起的好习惯,拒绝熬夜。 睡觉时要注意保暖,被子要盖在肚子上起到保暖的作用。

3、中成药调理:根据具体症状选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。

4、经络调养:按摩、艾灸和泡脚等。(1)用拇指或中指的指端来揉气海穴(肚脐下1.5寸),揉的力量要适中,每天揉一次,每次1到3分钟。(2)可以经常艾灸中脘穴、肚脐眼、气海穴、关元穴、肾腧穴、命门穴等。中脘穴与关元穴可以常灸,补气血。(3)在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

5、运动锻炼:运动有助于促进血液循环,而且动能生阳,对于阳虚体质的人群有很大的改善作用。建议到户外进行有氧运动,例如慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,长期坚持都会让全身各个部位活动起来。

6、精神调养:阳气不足的人常表现出情绪不佳,如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此,要善于调节自己的感情,消除或减少不良情绪的影响。

7、环境调摄:注意“避寒就温”,防寒保暖。

总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。 常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。 心理特征:性格多沉静、内向。 发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。

阳虚,中医名词。指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用,如果阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。英文名称 yang deficiency就诊科室 中西医结合科常见病因 先天不足,禀赋虚弱;房室不节,肾气亏损;劳倦过度,耗损正气,形气受伤等常见症状 畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。专家解读阳虚体质的判定阳虚体质的人怕冷,尤其背部和腹部怕冷,一到冬天就手冷过肘,足冷过膝。科普中国致力于权威的科学传播本词条内容贡献者为:毛丹丨博士中南大学湘雅二医院 中西医结合科 审核国家卫生计生委权威医学科普传播网络平台疾病概况科普文章 (2)目录1 病因病机2 临床表现3 临床辨证4 辨证施治基本信息英文名称 yang deficiency 就诊科室 中西医结合科 常见病因 先天不足,禀赋虚弱;房室不节,肾气亏损;劳倦过度,耗损正气,形气受伤等 常见症状 畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。病因病机先天不足,禀赋虚弱;房室不节,肾气亏损;劳倦过度,耗损正气,形气受伤;七情过极,损伤脏腑,久而不复;饮食不节,损伤脾胃,不能化生精微,气血亏虚,内不能和调于五脏,外不能洒陈于六腑,渐至表里俱虚;起居失常,劳逸失度,损神伤形,耗气伤血;外感六淫,迁延失治,表邪入里,损伤脏腑,久则正气耗伤,久而不复;大病之后,失于调养。总不外先天与后天两方面因素。临床表现1.畏寒怕冷,四肢不温这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”的状态。2.完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻,食物的消化就好比把生米煮成熟饭,胃就好似煮饭的锅具,而阳气就好比是煮饭的火,没有“火”,米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时,进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化),而直接从肠道排出。3.精神不振阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动。4.舌淡而胖,或有齿痕体内水分的消耗与代谢,取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积体内,导致舌体胖大。舌体胖大,受牙齿挤压而出现齿痕。5.脉象沉细阳气不足,不能鼓动脉管,所以脉象沉细无力。临床辨证除阳虚的一般证候畏寒怕冷,四肢不温;完谷不化;精神不振;舌淡而胖,或有齿痕;脉象沉细外,特定脏器兼证可供辨别。1.心阳虚兼见心悸心慌,心胸憋闷疼痛,失眠多梦,心神不宁。2.肝阳虚兼见头晕目眩,两胁不舒,乳房胀痛,情绪抑郁。3.脾阳虚兼见食欲不振,恶心呃逆,大便稀溏,嗳腐吞酸。4.肾阳虚兼见腰膝酸软,小便频数或癃闭不通,阳痿早泄,性功能衰退。5.肺阳虚咳嗽气短,呼吸无力,声低懒言,痰如白沫。辨证施治1.心阳暴脱偏于亡阳证候:汗出肢冷,面色浮红,脉虚数或浮大无根。治则:敛汗、潜阳,扶正固脱。主方:参附龙牡汤加味。方药:炙党参(或红参)、附片、炙黄芪、煅龙骨、煅牡蛎、山萸肉、肉桂。喘急不能卧者加黑锡丹、蛤蚧粉,以益元补肾,摄纳肾气。若兼见心气贯脉不匀,脉见结代者重用炙甘草、桂枝、麦冬、苦参等。2.心阳暴脱证候:口腔溃疡,自汗,畏寒肢冷,肢体倦怠,舌淡苔白,脉沉迟无力。治则:益气健脾,温中散寒固表。主方:芪附汤加味。方药:炙黄芪、熟附片、西洋参、麦冬、五味子、山萸肉。若见阴伤,证见舌质偏红,脉细数无力加玉竹、天冬、太子参以养阴生津。若兼见胸部闷窒者,宜加沉香、檀香理气舒胸。若兼见痰浊阻滞,胸满闷痛、舌苔腻浊加陈皮、枳壳、胆星、佛手以理气化湿,疏畅气机。若兼见心胸疼痛剧烈者加丹参、藏红花、郁金、三七或用冠心苏台丸1粒等以活血化瘀,理气止痛。3.肾阳不足证候:年老久病及腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿、滑精者,大便溏薄,尿频而清。治则:温补肾阳,填精止遗。主方:右归九。方药:熟地、菟丝子、当归、山药、枸杞、杜仲、山茱萸、鹿角胶、肉桂、熟附子。阳痿,遗精、滑精,遗尿,不育者,加仙灵脾、金樱子、阳起石、煅龙牡、海狗肾;崩漏、宫寒不孕者加淫羊藿、黄芪、续断、炮姜炭、紫河车、龟板。4.阳虚喘促、水肿证候:肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。治则:温补肾阳,化气行水。主方:金匮肾气丸。方药:熟地、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮、肉桂、熟附子。水肿而尿少者,加车前子、白茅根、益母草、牛膝。喘促日久,动则加剧,加人参、五味子、补骨脂、淫羊藿、胡桃肉。5.肝阳不足,阴血亏虚证候:头晕眼花,耳鸣,目干畏光,急躁易怒等。治则:暖肝补虚。主方:温阳补肝汤加减。方药:黄芪、党参、肉桂、白芍、肉苁蓉、巴戟天、葫芦巴、杜仲。若畏寒肢冷,巅顶阵痛者,加吴茱萸、生姜;若面色惨白,口唇发青,加川芎、人参;若妇人经闭,胁肋少腹寒痛,宫寒不孕,带下清冷,崩漏,加川芎、香附、法半夏。6.肝肾阳虚证候:腰酸腿软,肢体畏寒,少腹拘急,小便不利或频数,舌质淡胖,尺脉沉细;及痰饮喘咳,水肿脚气,消渴,久泄。治则:温补肾气。主方:肾气丸加味。方药:附片、肉桂、熟地、山药、山萸肉、泽泻、茯苓、丹皮、乌药、沉香、小茴香。若阳痿囊冷阴湿,下肢不温者,加鹿茸、菟丝子;肝阳虚,精寒肾冷,滑精无梦者,加五味子、覆盆子、菟丝子、枸杞子。

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气虚和阳虚的区别,它们有什么联系?

虚弱体质分为很多种类型,气虚体质是其中一种,那么中医所说的气虚是指什么呢?当我们人体脏腑功能失调,处于不良的状态时候,体力和精力就会明显降低,就会出现气虚表现。

一般气虚的人多会有语声低微,面色苍白,形体消瘦或者偏胖,精神不振,体倦乏力,气短懒言,舌淡红,脉虚弱等等症状。

同时气虚的人还很容易患上感冒,平时抵抗力比较弱,病后恢复也会比较缓慢,平时稍微活动一下或者工作运动后就会出现疲劳乏力的感觉,还容易出大汗(自汗),气虚体质的人肌肉也会比常人松软,形体不够健壮,对外界环境比较敏感。

阳虚体质一般主要是指人阳气虚衰的现象,阳虚主要是指心,脾,肾的阳气不足,功能低下,阳气本身就具有温暖肢体,脏腑的作用,阳虚那么则阳气不足,从而我们机体功能衰退,容易出现虚寒怕冷的症状。

所以阳虚和气虚所表现出的症状有所不同,阳虚的人手脚心长期冰凉,平时怕冷容易出汗,精神差,嗜睡无力,喜热饮食,容易腹泻,性欲减退等。

其实这个问题提的很好。

它属于不同的两种辨证方法下的两种证型,我再来举个例子,肾气虚和阳虚,脾虚和气虚,很多中医人士,都会被病人问倒,“我到底是肾气虚,还是阳虚”,“额,主要是肾气虚”。“我到底是脾虚,还是气虚”,“额,都有点吧”。“风热犯肺和气分证区别呢?“这样的例子不胜枚举。

我们中医人士很容易就把辨证学慢慢丢掉了,因为《内经》、《伤寒》、《金匮》、《温病》越看越看,法无常法,就慢慢整合,理解共性了,但是也丢掉基本功了。我问问在座人士,哪位还记得中医辨证有多少方法?我来数一数,八纲辨证、病因辨证、气血精液辨证、脏腑辨证、经络辨证、伤寒六经辨证、卫气营血辨证、三焦辨证。不管你是学伤寒还是学温病的,其中 八纲辨证是整体把握的开始,方法间互有共性和差异,不同的描述其实更是把辨证更加精细化 。

气虚是以气短、乏力、神疲、脉虚等以气虚为主要表现的证候群。气虚证再根据五脏辨证分为什么?心气虚、肺气虚、肾气虚、脾气虚,对吧。那么问题来了,为什么没有肝气虚?

阳虚是以体内阳气亏虚,以畏寒肢冷等以阳虚为主要表现的虚寒证候群。前面说了阳虚是八纲辨证,再根据脏腑辨证,再分成什么?心阳虚、脾阳虚和肾阳虚。好,有个问题来了,为什么没有肝阳虚和肺阳虚?阴脏就没有阳虚吗?肾不是就有阳虚吗?

两者关联这么分,那么就好理解了,举个例子,再细分, 肾阴虚属于物质的耗损,而肾阳和肾气是功能的表现。

气虚和阳虚区别,就是气虚,气不足,阳虚,阳气不足。

气虚,会导致气短没力气,不想说话,声音低微,疲劳吃饭不香,动不动就出汗,头晕等等症状

阳虚,会导致疲劳乏力,没力气不想说话,怕冷,手足冷,动不动就出汗,面色淡白,小便清长,肚子拉稀等等。

两种虚,有共同的地方,比如不想说话,疲劳,因为他们本质都是气不足,而阳气更多在温暖身体等方面,比如怕冷,手脚冷,容易拉肚子(脾阳气不足)

气虚体质和阳虚体质比较接近,但是又各有特点。阳虚体质与阳气虚,热量不够,缺乏温煦,胃寒怕冷为主。而气虚体质,虽然有阳虚倾向,但是最主要是反映在脏腑功能低下,尤其是肺脏和脾脏功能较弱。

气虚多表现为呼吸轻浅、语声低微,如果肺气虚的人,则对环境的适应能力差,冬天怕冷夏天怕热,季节变换时很容易感冒。如果是脾气虚就会表现为面色萎黄,口唇色淡,四肢无力肌肉松软,疲倦懒惰。

阳虚体质主要表现为畏寒怕冷,还会有夜尿增多、腹泻、性欲减退、性冷淡、下肢肿胀等,这都是肾阳衰弱所致。阳虚还有一种特殊的表现,就是上热下寒。这是由于下焦阳气虚弱,根基不牢导致虚阳上浮。表现为肚脐以下阳虚阴盛,如夜尿多、腹泻、腰腿怕冷疼痛。头面部却出现牙疼、口臭、痤疮、烦躁失眠等症状。

气虚和阳虚,虽然都是脏腑组织机能活动的衰退和抗病能力的减弱,但是气虚则是指单纯的机能减退,而阳虚则是在气虚进一步发展的基础上,出现了阳气虚少,所以气虚属于阳虚的范畴,气虚可发展为阳虚,但气虚不一定阳虚。其区别在于:气虚是虚而无寒相,而阳虚则是虚而有寒相。

一定要知道,中医是以"气"为理论基础的!这也是个大前提,也可以说对这个"气"的认知,就是中医的世界观、儒道的世界观,中国文化的世界观。也可以说这个以"气"为理论基础的世界观,就是万事万物的本质,而万事万物的变化发展,又绝对不可能离开它们的本质,这也就是我们的经典文化,之所以一直徘徊在这个基础的本质的周围的原因,知其本质,以观变化。

那什么又是"气"呢?其实我们只要先知道"气"的本质作用就好了,后面再循序渐进的深入。那就是,"气"的本质作用是产生"运动"的,因为气可以产生运动的作用,所以它便产生了阴阳之间的周流运动转化。这也是与现代科学最基础的物理作用相一致的。

这里也可以看成,凡是运动的,就是气产生的作用,无论是在阴,在阳。反过来又可以知道,凡是不运动的,就是虚,就是气虚所导致。

然内经有言,阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。由此可知,以昼夜论,则白天为阳,夜晚为阴。白天为阳,则"太阳"为阳中之阳,"天空"为阳中之阴;而夜晚为阴,则"夜空"为阴中之阴,"星月"为阴中之阳。所以然者,阴阳和,则天道轮回。天道轮回,就是气的作用,也就是阴阳和谐时,产生的运动变化作用。

在阳者,阳有阴承,外有所约束,其气方可以下;在阴者,阴有阳载,内含星星之火,气方可以上。所以气虚者,在阳,在阴,各不相同。

升而不降是为阴火,阴气之虚也;降而不升,是为寒水,阳气之虚也;则在阳者气虚,实为阴气虚。在阴者气虚,实为阳气虚。

综其上者,阴阳实为相和为气,周流运动转化,阴阳不和,则气虚,阴阳变现。(阴阳者,数之可百,推之可千,数之可千,推之可万。所以又有,人身之三阴三阳不应阴阳之说。)

气虚,是中医术语,指人体由于元气不足引起的病理变化。中医所指的气,是人体最基本的物质,由肾的精气、脾胃吸收的食物之气和肺呼吸来的氧气组成。

气虚的症状有:身体虚弱、疲乏无力、脸色苍白、呼吸急促、头晕目眩、多汗等。

导致气虚的原因:先天亏损不足、后天营养不良、老年体弱、久病未愈、手术后影响、过度劳累等。

阳虚,是另外一个中医术语,指的是身体阳气亏损、身体机能减退、脏腑衰弱、新陈代谢变慢、免疫力低下、阳气不足的现象。

阳虚的症状:

畏寒怕冷,体表和四肢发凉。阳气不足,身体内环境处于“阴凉寒冷”的状态。

新陈代谢变慢,脾胃功能减弱,食物在胃肠道内不能得到充分消化,没办法被机体利用,导致食物穿肠而过,形成恶性循环。

阳虚在舌头部位,表现出明显的水分在体内潴留,导致舌头水肿变大,受牙齿挤压出现齿痕。

阳虚的病因:

受遗传因素影响,导致先天不足,天生虚弱。

因过于劳累,导致疲劳过度,身体受到损伤。

情绪波动太大,影响消化系统功能减弱,伤及脾胃,引起脾胃不合,消化不良。

饮食不规律无节制,暴饮暴食,损伤脾胃。

气虚和阳虚,虽然都是虚弱的表现,却有不同。气虚,是指总体的虚衰虚弱,内涵上比阳虚范围更广泛,阳虚是气虚的其中一种。

阳虚直接对应的是阴虚,无论阴虚阳虚,都属于气虚的一部分。

气的病症很多,《黄帝内经 · 素问 · 举痛论》就说过:“百病生于气也”。直接指出了气病的广泛性。但是气病临床有不仅仅是气虚、而且还有气郁、气滞、气陷、气逆等证,临床诊疗时必须分清虚实。

气虚证:

指的是脏腑组织机能减退所表现的证候。常常由于久病体虚、劳累过度、年老体弱等病因引起。主要表现有少气懒言、神疲乏力、头晕目眩、自汗等,活动时症状加重,患者舌苔白,脉虚无力。

作为医生辩证,当以全身机能活动地下为要点。人体脏腑组织功能活动的强弱于气的盛衰有密切关系,气盛泽机能旺盛,气衰泽机能活动减退。由于元气亏损,脏腑组织机能减退,所以少气懒言、神疲乏力;气虚清阳不升,不能温养头目,则头晕目眩;气虚毛窍疏松,卫外功能减弱固而自汗;过度劳累容易耗损元气,所以,活动时症状会加重;气虚无力鼓动血脉,血不上行就会出现舌淡苔白;气虚不能推动血液正常运行,因此脉像显示无力沉细。

临床常用方剂以四君子汤居多,也要根据患者体质、具体病情进行辩证用药。

阳虚证:

指的是机体阳气亏损,不能制约阴,以至于阴相对旺盛;而阳的温煦、推动、气化能力减退,患者表现出虚寒证候。临床多表现为面色晄白,疲乏无力、少气懒言、畏寒肢冷、蜷卧自汗、口淡乏味、小便清长、大便溏稀、水肿、舌质淡胖嫩、舌苔白润、脉沉迟无力。

总的来说,阳气虚衰,对脏腑失去了温煦而导致外寒发生,所以常见到患者畏寒喜暖,形寒肢冷,特别是四肢比较明显。阳气不足,对脏腑温煦不够,人体兴奋性减退,趋于安静,因此可见到神疲蜷卧,小便清长,下利清谷等虚寒之像;同时气化无力,阳不化阴,津液代谢障碍或者减退,津液停聚形成水湿痰饮,产生水肿病变。

临床治疗常以附子理中丸、金匮肾气丸、补中益气丸等进行辩证调治,可根据具体病症和身体情况进行加减化裁。

运营:子良

气虚的临床表现:形体消瘦或偏胖,面色苍白或萎黄、气短懒言、体倦乏力、自汗、动则尤甚,舌淡,边有齿痕,苔白,脉虚弱。

阳虚的临床表现:畏寒怕冷、四肢不温、完谷不化、精神萎靡不振、舌淡而胖或有齿痕、脉象沉细无力。

综上所述,气虚属于阳虚的范畴,阳虚为气虚的进一步发展。气虚如果不进行调理或治疗,日久下去会发展为阳虚。气虚为阳虚之渐,阳虚为气虚之极。

气虚就是人体的元气不足了,身体抵抗疾病的能力下降了,造成气虚的主要原因多是,先天不足或后天失养!

阳虚就是气虚失治,气虚进一步发展,所以阳虚就是在气虚的基础上发展来的,但是还有阴损及阳,就是阴虚时间长了也会造成阳虚!

气虚与阳虚的联系:气虚是阳虚比较轻的时候,所表现出来的现象,所以两个的分界点比较模糊。气和阳都具有温煦作用,气除了有温煦作用,还有推动和固涩作用!阳除了有温煦作用还有气化作用!

脾肾阳虚要调理一年,脾肾阳虚是可以调理好的。脾为先天之本,肾为后天之本,而阳气是可以推动温煦身体的物质。所以脾肾阳虚发生之后,大绝大多部分会出现虚寒性的状况,比如全身怕冷、面色苍白,鼻涕或唾液等分泌物颜色比较淡、黏稠度比较稀薄。此种情况下需要进行温补肾阳的治疗。

阳虚的人少吃寒凉的食物,寒性的药物也不适宜久服,最好在医生的指导下服用。要多选择吃补阳的食物,姜是首选。运动可以鼓舞我们的阳气,对于阳虚的人,早上运动更加有利的。阳虚的人适宜做一些发汗不多的运动。

脾肾阳虚体质常见该人面色萎黄,头发干枯,大便溏薄,小便清长,怕冷,胃口不好,平时可以吃中成药,比如参苓白术丸,参苓白术丸的组成有党参、黄芪、茯苓、山药、白术、薏苡仁等。健脾颗粒或理中丸、附子理中丸,附子理中丸的组成是附子、人参、白术、干姜、甘草。食补可以吃茯苓、山药,尤其是铁棍山药等。

阳虚体质论文发表时间多长

阳虚体寒的总体特征就是阳气不足,畏寒怕冷、手足不温,手脚常年都是比较寒冷的状态,同时身体肌肉会出现不实的症状。

由于阳虚体寒者体寒寒气比较重,因此平时饮食偏向温热的食物,不喜欢吃寒冷的食物,因为吃寒凉的食物可能会加重其不适症状。

阳虚还有一个明显的症状,那就及时精神不佳,脉象沉迟,性格多沉静内向,给一种比较懒散的感觉。

阳虚体寒的人可通过以下方法进行调理:

阳虚体寒是指阳气虚衰、机能减退或衰弱、代谢活动减退、机体反应性低下、阳热不足的病理现象。

对于阳虚体寒的人群来说,临床上以畏寒怕冷、四肢不温、完谷不化、精神不振为主要临床表现,对于阳虚体寒的患者日常护理,应注意保暖,注意腹背、小腹、腰部、脚和腿是保暖的重点。

平时建议远离空调,选择温和的运动,最好在户外阳光里,平时注意不要熬夜,不要选择过于兴奋张扬的活动和工作,多听轻松活泼的音乐。

在症状比较严重的情况下,可以选择服用一些中药材或者进行艾灸、拔罐等中医疗法缓解,但建议在专业医生的指导下进行比较好。

可通过以下方法进行调理:

阳虚体质上寒下热中医上主要认为是人体体内阴阳失调,导致身体气血不通畅引起的,这类人群生活中还会伴随肝火旺盛的情况。

对于上热下寒阳虚体质的人群来说,建议想去中医馆进行检查,在医生的指导之下服用补肾益气的中药进行治疗,比如地黄,黄柏,苍术等中药材调理。

其次对于这类人群来说,平时生活中还需要注意饮食调理,不要吃寒凉的食物,但也不要过量吃易上火的食物,患者应以清淡的饮食为主,保持饮食均匀,也需要保持生活的规律,适当的进行体育锻炼,以使身体尽快的恢复正常。

具体如下:

寒湿血瘀体质要把寒、湿和血瘀区分开。其中寒湿体质兼有寒和湿的体质,寒性体质是阳虚的体质,会导致湿盛,产生寒湿,寒和湿夹杂在一起形成寒湿的体质;而瘀血体质多表现为全身各部位的疼痛,还有口唇紫绀、指甲青紫。

调理寒湿体质要通过补阳的方法对抗阳虚,饮食上多吃阳气充足的药物或食物,如牛、羊肉火锅;湿性体质常用的食疗是薏仁米、陈皮等除湿的食物;瘀血体质常用活血的食物或药物,如三七粉。

一是平常要进行适量的体育锻炼,慢跑或者快走或者跳广场舞都可以;二是晚上不要熬夜,熬夜的话,很容易损伤我们的阳气;三是要多晒太阳,可以补充阳气;四是少吃生冷刺激油腻的食物,要选择性的多吃点儿补阳气的食物,但是不能一次补太多,补不多的话容易上火;六是天冷的时候一定要注意保暖。

多人在日常生活中经常会出现怕冷、手脚冰凉、尿频、出汗多、神疲乏力、皮肤暗沉等现象,认为是因为自己工作太累导致的。其实不然,可能是因为您是阳虚体质。该怎么办呢

1、饮食调节:平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。少喝冷饮喝凉茶、忌吃雪糕、冰淇淋等。

2、生活起居调养:注意防寒保暖,养成早睡早起的好习惯,拒绝熬夜。 睡觉时要注意保暖,被子要盖在肚子上起到保暖的作用。

3、中成药调理:根据具体症状选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。

4、经络调养:按摩、艾灸和泡脚等。(1)用拇指或中指的指端来揉气海穴(肚脐下1.5寸),揉的力量要适中,每天揉一次,每次1到3分钟。(2)可以经常艾灸中脘穴、肚脐眼、气海穴、关元穴、肾腧穴、命门穴等。中脘穴与关元穴可以常灸,补气血。(3)在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

5、运动锻炼:运动有助于促进血液循环,而且动能生阳,对于阳虚体质的人群有很大的改善作用。建议到户外进行有氧运动,例如慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,长期坚持都会让全身各个部位活动起来。

6、精神调养:阳气不足的人常表现出情绪不佳,如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此,要善于调节自己的感情,消除或减少不良情绪的影响。

7、环境调摄:注意“避寒就温”,防寒保暖。

阳虚体质属于先天阳气不足,可出现畏寒肢冷、手足冰凉等症状,阳虚的部位不同,症状表现也不相同。1、心阳亏虚:可出现心悸、失眠、胸前区憋闷疼痛、舌下络脉曲张等症状。可口服温补心阳的药物,同时可针对内关穴、膻中穴进行艾灸;2、肾阳亏虚:男性可出现畏寒肢冷、小便清长、腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、滑精等症状,女性可出现痛经、白带增多、宫寒不孕等症状。可使用金匮肾气丸、右归丸等进行治疗,能起到较好的治疗效果,还可选取命门穴、气海穴、关元穴进行艾灸;3、脾胃阳虚:可表现为腹泻、大便不成形、消化不良、食欲不振、肢体浮肿等症状。可使用附子理中丸或小建中汤进行治疗,能够起到温胃健脾的功效,可对中脘、神阙、足三里等穴位进行艾灸。此外,阳虚体质者还需要注意防寒保暖,少食用过于寒凉的食物,可多吃温热的食物,如红枣、龙眼肉等,还可适量食用生姜、羊肉等温补阳气的食物,能够起到补阳气的效果。

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