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游泳的动作规范很重要 如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，动作规范很重要 小张喜欢游泳，每到夏天，隔三岔五就会去游泳馆游上一回。但由于一直没有接受过正规培训，动作不太标准。有的朋友指出他动作的缺点，小张很不服气。他说，游泳不就是玩吗，姿势有那么重要吗？其实，这个问题也困扰着很多游泳爱好者，记者就此采访了北京体育大学体育教育训练学博士武文强。 姿势不对，锻炼效果差 武博士说，人游泳时，对动作的标准性要求高不高，主要看游泳的目的是什么。如果只是偶尔游一两次，或是天热到游泳池里图个凉快，动作是否规范，意义就不是很大。但是如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，希望能达到健身的目的，规范的动作就很重要了。 通过游泳练习，人的心肺功能和肌肉力量都可以得到增强。游泳者如果坚持正确的动作，一步一步地强化，时间长了，身体素质的提高是显而易见的。武博士说，如果技术动作不规范，应该达到的锻炼目的就达不到，该练的肌肉也得不到锻炼，这就是人们常说的练“偏”了。例如，游泳时主要靠腿部的力量。腿部力量的增强对成绩起着关键的作用。但很多人游泳时只重视上肢动作，腿部基本不动。这样，游起来不仅很吃力，本来可以提供动力的腿部反而成了累赘。 白做无用功 另外，用不规范的动作游泳，成绩往往也提高得比较慢。规范的技术动作是很多人长期经验的总结和智慧的结晶。一般来说，按照规范的技术动作进行运动，是最合理、最省力的运动方式。武博士举了个例子。对游泳者而言，换气是一项非常重要的技术。有的人不学换气，蛙泳的时候头部一直昂在水面上，颈部、背部肌肉一直很紧张，白白消耗了体力。另外，因为头不能扎在水里，身体在行进中的阻力会增大。因此，花同样的体力，动作规范的运动员可以游100米，而动作不标准的人只能游25米。也就是说，动作不规范的游泳者做了很多无用功，最后还会影响到对运动本身的兴趣。 纠正要有耐心 “习惯动作的形成都有一个过程。一般人刚开始改正动作时，会觉得很别扭，不适应。但是从长远来看，按照标准技术动作游，还是有必要的。”武博士说，对错误动作的纠正往往比从头学起更难。很多人刚刚改为正确动作，速度还不如原来快，但游泳爱好者要有足够的耐心。他说，纠正不正确的动作，是为了以后游得更快、更轻松、更好。暂时的别扭是为了以后更好的成绩和更好的锻炼效果。只要耐心坚持一段时间，游泳爱好者就会发现水平有显著的提高。另外，纠正动作时，最好找一个游泳教练，这样“转型”就容易得多。 最后，武博士强调，夏天游泳，安全最重要。有的人坚持着错误的动作，还经常去河流池塘里“野泳”，十分危险。“不规范的动作往往导致人用力不合理，有劲使不出，加上陌生的水域里情况比较复杂，这往往是游泳者出事的主要原因。”参考资料：
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中国期刊全文数据库 《 游泳——健身减肥两相宜》 建议你自己下载阅读CAJ格式全文 下载阅读PDF格式全文 qq问问最多回答2000字，我没法把全文粘上来 【作者中文名】 刘大鹏; 【作者单位】 中国人民公安大学学生工作处; 【文献出处】 体育博览(运动健康), Sport Health, 编辑部邮箱 2008年 02期 期刊荣誉：ASPT来源刊 CJFD收录刊 【摘要】 <正>说到游泳,想必很多人都知道现在泳坛叱诧风云的人物菲尔普斯,自雅典奥运会之后,菲尔普斯成为了年轻朋友崇拜的偶像。看到菲尔普斯在泳池里英姿飒爽的POSE时,想必你也想一试高低。 【DOI】 CNKI:SUN: 中国期刊全文数据库 《游泳健身别忘保护五官》 【作者中文名】 田诚; 【文献出处】 人生与伴侣(月末版), Life & Lovers, 编辑部邮箱 2008年 06期 期刊荣誉：ASPT来源刊 CJFD收录刊 【摘要】 <正>夏季,游泳是人们热爱的一项体育运动,既可消暑降温,又达到健身的目的。但与其他体育项目一样,在游泳时也要做好身体防护,针对游泳这一运动的特点,重点是在运动中与运动后保护好五官。游泳是一项对全身有益的运动,尤其对改善心肺功能有更为显著的作用。然而游泳也可能诱发某些疾病,特别是眼、鼻、口、耳的疾病。 【DOI】 CNKI:SUN: 《游泳健身运动处方对小学生体质与健康影响的实验研究》 【英文篇名】 The Benefits of Swimming Physical-Building Exercise Prescription for the Fitness and Health of Children 【作者中文名】 王玉秀; 黄滨; 【作者英文名】 Wang Yu-xiu et al（ Military ; Zhejiang University of Technology; Hangzhou; 310032; China）; 【作者单位】 浙江工业大学体军部; 浙江工业大学体军部 浙江杭州; 浙江杭州; 【文献出处】 福建体育科技, Fujian Sports Science and Technology, 编辑部邮箱 2006年 03期 期刊荣誉：ASPT来源刊 CJFD收录刊 【关键词】 游泳; 健身运动处方; 体质测评; 心理健康; 【英文关键词】 Swim; Physical-Building Exercise Prescription; Fitness Measure; Mental Health; 【摘要】 本研究通过对8~13岁小学生实施游泳健身运动处方的实验,以实验室体质测评及心理健康测评为依据,对其效果进行评价,实验结果表明:游泳健身运动处方的实施对少年儿童身体形态、身体机能、运动能力及心理健康发展的促进作用是明显的,可以科学有效地对其进行强身和健心;学生健身运动处方的制定及其效果检验,可将体质测量法和心理测量法相结合加以评定,既简单易行,又具有较强的针对性。 【英文摘要】 Through requesting the swimming physical-building exercise prescription for the children who are age of 8～13,the estimate of the effect were done by the measure of fitness and mental health,And it was revealed that there were obvious accelerating effects of the prescription with the students as for the shape and function of body and exercise ability and mental health;The conjuction of the measure of fitness and mental health is feasible and pertinencal to estimate the effects of exercise prescription. 【DOI】 cnki:ISSN:
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可以使用springboot+vue开发一套简单系统，与工业设备进行结合，对数据预警，设备操作等。
计算机毕业相关的设计最近几年类型比较多的题目为：XX管理系统、XX网站建设、XX小程序设计与实现、XX公众号开发、大数据分析设计与实现等相关的选题，下面就给大家简单剖析一下上述这些题目。一、 管理系统类事例列举：小区管理系统、宿舍管理系统、酒店管理系统…难度指数：☆☆语言推荐：Java设计组成：单一管理后台+数据库简要说明：一般也就多用户多角色多权限麻烦点，总体简单二、 网站设计类事例列举：XX旅游网站、微课网站设计实现、XX校园网设计…难度指数：☆☆☆语言推荐：Java设计组成：管理后台+前端网站+数据库简要说明：相对于一中，多了一个前端网站设计开发工作，如果选择网站类需要多一些业务流程在里面，功能稍微多一点，这样题目更容易通过。（如果学校要求高一点 就尽量避开商城类的网站，因为太烂大街了）三、 小程序或公众号开发事例列举：基于小程序书城、基于公众号跳蚤市场…难度指数：☆☆☆☆语言推荐：Java、PHP设计组成：网站+小程序|公众号的开发账号+数据库简要说明：开发难度适中，相比于网页技术需要多学习下小程序开发的方法，由于最近两年小程序和公众号比较火，选择这类题目的同学不断增加。四、 基于机器学习（算法、大数据）事例列举：基于机器学习的风险识别、基于机器学习的算法研究、…难度指数：☆☆☆☆☆语言推荐：Java、python、c、c++设计组成：算法原理、大数据分析组件、机器学习模型、数据采集简要说明：把这三个放在一块说明，是因为它们的难度都是相当高，一般选择此课题的人，应该对自己的课题比较清楚的，如果基础不是特别好，不建议选择。以下是一些展示的题目，这些题目不做分类处理，也就是说这些题目可以自由改动，做网站、系统、小程序、app、大数据都行。基于XXX的儿童摄影预约网站系统基于XXX的新冠疫苗接种管理系统基于XXX的疫情防控管理系统基于XXX的社区团购系统基于XXX的冬奥会抵离信息系统基于XXX的垃圾分类管理系统基于XXX的物品回收系统/小程序基于XXX的疫情网课管理系统基于XXX的扶贫惠农推介志愿者系统基于XXX的的少儿编程教育网站基于XXX大学生综合素质测评系统基于XXX社区留守儿童帮扶系统基于XXX的土特产交易平台系统基于XXX的中国古诗词学习平台基于XXX的校园互助平台校园帮帮网站基于XXX的旧物置换网站系统基于XXX的心灵治愈服务平台基于XXX的考研驿站网站基于XXX的XX大学生资助金发放管理系统（后面XX可以根据自己所在学校命名）基于XXX的XX民宿管理系统（后面XX可以根据自己名字命名）基于XXX的XX婴幼儿产品订购系统（后面XX可以是你自己去命名）基于XXX的XX体育用品商城系统（后面XX可以根据自己名字命名）基于XXX的XX网上甜品店系统（后面XX可以根据自己名字命名）基于XXX的牙科诊所管理系统基于XXX的XX车辆维修管理系统（后面XX可以根据自己名字命名）基于XXX的医疗管理数据分析系统基于XXX的民宿短租系统的设计与实现基于WAP的手机版外卖点餐系统基于XXX的XX大学校友同学网站系统（后面XX可以根据自己名字命名）基于XXX的健康菜谱宣传微信小程序基于XXX的XX零食商城系统（后面XX可以根据自己名字命名）基于XXX的XX小区物业管理系统（后面XX可以根据自己名字命名）基于XXX的XX瑜伽馆管理系统（后面XX可以根据自己名字命名）基于XXX的停车场管理系统基于XXX的城市公交查询网站基于XXX的XX大学失物招领系统的设计与实现（后面XX可以根据自己学校命名）基于XXX的客户关系管理系统基于XXX的高校大学生社团管理系统基于XXX的XX在线音乐推荐网站（后面XX可以根据自己名字命名）基于XXX的XX快递物流管理系统（后面XX可以根据自己名字命名）基于XXX的鲜花销售系统基于XXX的高校毕业生就业信息系统基于XXX的医学药品管理系统基于XXX的XX敬老院管理系统的设计与实现（后面XX可以根据自己名字命名）基于XXX的XX扶贫系统的设计与实现（后面XX可以是你自己去命名）基于XXX的医院在线挂号系统基于XXX的体育球馆预定系统（后面XX可以根据自己名字命名）基于XXX的高校教务管理系统基于XXX的外卖点餐微信小程序基于XXX的物业管理微信小程序基于XXX的少儿书画网站基于XX的企业人力资源管理平台基于XXX的房产政务网站的设计与实现基于XXX的XX共享单车管理系统（后面XX可以根据自己所在学校命名）基于XXX的小饰品商城系统基于XXX的垃圾分类查询系统基于XXX的健身俱乐部管理系统基于XXX的XX网上服装销售购物商城系统基于XXX的XX大学勤工助学管理系统（后面XX可以根据自己所在学校命名）基于XXX的XX智慧社区管理系统（后面XX可以根据自己名字命名）基于XXX的XX微博系统（后面XX可以根据自己名字命名）提供了一些今年最新计算机毕业设计源代码及相关帮助指导，公众号：一点毕设,领取更多资料！
工科生一般有一个毕业设计，做一个项目，同时需要写一个论文也就是毕业论文讲述设计工作中做了什么，为什么做，得到了什么结论等理论性的东西。文史哲以及经济等和理科生一般都是需要写一个论文，阐述清楚以及涉猎的学科研究方向中的理论，突破，收获等。大致这样吧
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这个肯定多，这个你得先确认具体的用什么语言，还有就是看你需要实现什么功能来说，比如语言有net，c#，Java，php等还有框架有mvc，ssm，ssh等要求那些也是要先确定好的。如果系统类和网站类的不合适，你就可以选择其他的，比如安卓类的，因为安卓的就可以用爬虫的。然后具体就看你选择的是什么题目来说了。
健身房的数据分析没有想象中的那么简单，想要在管理系统里实现数据分析，更加的困难，目前市面上的健身房管理系统，都只有简单的运营数据统计，比如客流情况，当日销售额，私教消课数量等等一些很简单的数据，参考价值低。对一个健身房来说，收入来源分布、体验课转化率、私教会员占比、续卡率、会籍平均潜客数、会员每周训练频率、会员活跃率、会员平均锻炼时间、潜客付费会员比、获客渠道分布及占比、获客成本变化、俱乐部成本结构及占比，这些数据才是重要的，参考价值高的。但要在管理系统中提现出来，开发难度非常大，也要求健身房对系统的使用率特别高，但现在的大部分的健身房管理系统，都没有这两个条件。
您好，健身助手管理系统拥有自己地数据魔方，能对健身房各方面数据对比分析，仪表盘清晰地展示了健身房地经营状况。分析每日地客流，每月的资金状况。在数据魔方中还可以自定义判断数据，详细分析您健身房的会员管理，潜客维护等等，并向您及时...
健身房在日常运营过程中会产生大量的数据，然而传统的健身房管理模式采用纸质表格进行数据的统计、跟进和管理，导致数据分析的过程会非常艰难，甚至很多数据无法进行记录和分析，最终使得俱乐部不得不以较为粗放的方式发展，很多时候，俱乐部赚钱还是赔钱大部分看运气。
很多朋友都理解数据分析的重要性，然而手中并没有好的数据分析工具，也没有好的数据分析方法，最终自然难以得出对于运营工作有一定指导意义的结论。面对大量杂乱无章纸质数据，管理者往往会陷入一种对于数据的怀疑之中，会认为数据分析并没有太大的作用从而放弃了尝试。
接下来我们就简单介绍一下如何利用健身管理系统分析会员签到数据。
一、会员签到数据--提升场馆人气的核心指标
数据及图表来自：健身助手管理系统-数据魔方
会员的签到记录是大部分俱乐部都有的数据，非常简单，然而很少有俱乐部能真正掌握到签到数据的精髓，其中主要的原因就是签到次数分析的维度不够，导致管理者面对干巴巴的数字束手无策。那么签到数据应该从哪些维度进行分析呢？
首先，我们可以从签到次数上快速定位俱乐部的活跃会员，比如下面这家俱乐部，6月份签到十次以上的会员有277名，那么这277名用户就是咱们俱乐部的核心用户，这些用户对俱乐部的人气起到了至关重要的作用，那么这部分用户我们的教练就应该重点跟进，重点关注，有机会还可以开发转介绍资源；
其次，我们可以针对签到1-10次的会员重点推送一些活动，比如签到挑战，越签到超过10次的会员送小礼品，签到排名大赛等，把到俱乐部签到做成一个大型的互动游戏，那么俱乐部的用户自然会帮助我们不断提升俱乐部人气；
最后，对于上月未签到会员我们应该怎么办呢？这里我们可以将最近三个月未签到的会员筛选出来，安排教练逐个跟进，了解会员的真实情况，甚至帮助会员重新制定训练计划，尽力挽回即将流逝的会员，要知道，留住一个老客户的成本可能只是开发新客户成本的十分之一。
签到次数维度分析
数据及图表来自：健身助手管理系统-数据魔方
当我们知道针对不同的人群，采用不同的维护方法，并举办了各种针对俱乐部人气提升的活动后，我们如何清晰地分析活动的效果，以针对性地改进呢？接下来就需要对不同月份的签到数据进行对比了。
签到次数月度对比
数据及图表来自：健身助手管理系统 -数据魔方
由上图可以得出，这个俱乐部本年度的用户活跃度非常高，月签到次数平均在8000次左右，同时数据非常稳定，但是由于有假期因素影响，使得数据看起来并不是特别准确，比如6月份相对5月份还有下降，我们如何排除假期对于数据等影响呢？看环比数据就是一个比较好的方式；
签到次数年度环比
数据及图表来自：健身助手管理系统-数据魔方
在上图中国呢明显可以看出，每年一月和二月由于春节假期和冬季天气的原因签到人数是较少的，三四五月签到人数较多，六月开始小幅下降，9月开始略有回升，如何判断咱们俱乐部运营的状况是否健康呢？上图就是一个非常好的例子，虽然俱乐部6月签到数据有所下降，但是每一个月相对于去年都有明显的提升，并且增长速度也在提升，说明俱乐部对于会员的维护和服务是非常到位的，今年一定能达到一个非常漂亮的业绩水平！
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管理系统参考文献
文献意思为有历史意义或研究价值的图书、期刊、典章。以下是我整理的管理系统参考文献，希望对大家有所帮助。
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计算机词典.doc这里是3000多个。绝对够你用。都是信息技术词汇
一般在论文里，都要求有一至二个英文文献。我给你几个参考。都是有关信息系统的参考文献。[1] Management Information System , Mcleod , Printice Hall , 1998[2] Thomas R. Security Risk Associates Inc,2001[3] H. M. Hassan & Charles Hutchinson. Natural Resource and Environmental Information for Decision Making. A World Bank Publication, Washington D. C., USA, 1995[4] Willian K, Michener, James W. Brunt & Susan G. Stafford. Environmental Information Management and Analysis: Ecosystem to Global Scales, Taylor & Franics Ltd, London, Britain,1994[5] [美] Michael N. DeMers著，武法东、付宗堂、王小牛等译. 地理信息系统基本原理（第二版）. 北京：电子工业出版社，2001[6] Michael F. Worboys. GIS: A Computing Perspective. Taylor & Franics Ltd, London, Britain,1995[7] Robert Laurini, Derek Thompson. Fundamentals of Spatial Information Systems. Academic Press, London, 1993_______________________________________________________参考文献：（1）、《管理信息系统》（第三版） 薛华成主编 清华大学出版社 1999年；（2）、《管理信息系统》 陈禹主编 中国人民大学出版社 1998年；（3）、《信息系统开发方法――方法、策略、技术、工具与发展》 姜旭平编著；清华大学出版社 1997年；（4）、《计算机数据处理系统分析与设计》 王勇领编著 清华大学出版社1986年；（5）、《管理信息系统导论》 黄梯云主编 机械工业出版社 1985年；（6）、《系统分析与设计》 季延平、郭鸿志合著 华秦书局 1995年；