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《MuscleFitness肌肉与健身》、《ELLE Korea》、《allure》。韩国肌肉杂志有《MuscleFitness肌肉与健身》、《ELLE Korea》、《allure》。《MuscleFitness肌肉与健身》拥有最强杂志的称呼，其中发布了很多有关健身的内容。《ELLE Korea》在2022年10月份利用肌肉演绎秋冬男装。韩国的杂志排名第1的是《MaximKorea》其中介绍了名车，名表，美食，音乐等等。
《健与美》这本杂志比较现在市场占有量是比较大的,你那应该也有的.并且有电子版的,很不错的,免费,在狗狗里搜一下下载,也可以到中体在线这个网站上下载.
《健与美》，另外关于健身的网站也很多，里面的内容也很丰富，如“肌肉网、肌肉论坛、大斌健美论坛”。
女性读者 <体线健康><健与美>男性读者 <健美先生><健与美>
目前市面上就这两本杂志是杂文类最好的刊物了.《杂文月刊》不知最近这两个月市面上的小书摊上没有卖的了？《杂文月刊》的主编是著名的红学派吴营洲先生，《杂文选刊》分上旬刊和下旬刊。几年前人们还把《读者》做为高考的风向标，而现在，许多学校已把杂文类的刊物当作高考的风向标了。要想及时地、花最少的钱看到这类杂志，上“龙源期刊网”包月阅读，绝对划算。还有一个不花钱的办法在“龙源期刊网”阅读刊物，就是给该网站的杂志投稿，可以积分的。
法制博览的《经典杂文》杂志，非常不错。里面的文章都很有趣，值得一看。这个杂志是半月刊，上半月是《经典杂文》，下半月是《名家讲坛》。
1、《散文天地》，投稿邮箱： 、《 散文》，天津，《散文》创刊于1980年1月，是我国第一家专发散文作品的纯文学刊物。成为一份高雅纯净，独具品位的刊物，推出了包括贾平凹、赵丽宏、詹克明、李汉荣等在内的大批优秀散文作家及作品，发行量一直居全国同类刊物之冠，影响遍及海内外华人世界。曾获首届"中国期刊奖"、第二届"全国百种重点社科期刊"。投稿邮箱：、《散文百家》，邮箱：、《中华散文》，邮箱：、《美文》，邮箱：、《海燕》都市美文，邮箱： 、《杂文月刊》，河北，我国惟一刊登杂文、随笔、小品、漫画、讽刺小小说、杂文学术文章，转载其他报刊杂文精品，海内外公开发行的杂文类综合性杂志。2004年改出半月刊，上半月发“原创作品”，下半月为“选刊精品”。它兼具各家杂文报刊之优长，人有我有，人无我也有。整体格调是人们最关心和最需思考的热门话题，写近不是浮皮潦草，逞一时之勇；写远不是坐而论道，满纸清淡；都是实实在在话，一颗真真切切心。尖锐、泼辣、幽默，乃其独特风格；可读、可信、可亲，因而雅俗共赏。读《杂文月刊》可遍览天下杂文精品。电子信箱：、《新杂文》，新杂文月刊是首都新近创刊的一本高品位杂文刊物。现特向各路杂文好手征稿。我的原则是：好的文章我会给你一个好的交代，当然是指经济上的回报。本刊拒绝一稿多投，全力打击抄袭之作，希望各路好手尊重人格，文格。本人善待每一篇来稿，三天里会给你一个初步答复。约稿编辑：周寒民电子信箱： 、《杂文报》杂文报校园内外，邮箱： 随笔版李晓娜:、《时代作家报》北京，电子信箱：、《春 风》（月） 长春市，邮箱：、《伯乐》大型民刊，北京，长期征集诗歌散文小说等，策划出版图书。 电子信箱：、《青年文学》，坚持展示全国青年作家最新创作成果的办刊宗旨，大力扶植有创作实力和前景的青年文学新人（A版）；立足校园，反映青少年的生存状态、生活感悟和情感世界，面对真实，关注成长，为全国大中学生提供一个沟通、交流和理解的文学平台。（B版）（青春校园）。投稿邮箱：
其实《选刊》是旬刊，而《月刊》则是半月刊，不过价钱都一样。《杂文月刊》是我国惟一刊登杂文、随笔、小品、漫画、讽刺小小说、杂文学术文章，转载其他报刊杂文精品，海内外公开发行的杂文类综合性杂志。 它的上半月和下半月内容不同，上半月发“原创作品”，下半月为“选刊精品”。其上半月秉承“弘扬鲁迅精神，关注社会人生”的宗旨，下半月形成“尖锐、泼辣、幽默、可读、可信、可亲”的风格，整体格调都是人们最关心和最需思考的热门话题。 《杂文选刊》（原名《杂文家》）创刊于1988年，系内部发行，1991年更名为《杂文家选刊》 有过多次改动，最开始是月刊，后来改半月刊，最后直到现在确定为旬刊。 《杂文选刊》是只要有杂文的特质，无论何种形式，均可兼收并蓄。 《杂文选刊》上旬月版定位于“针砭时弊、批评世俗、反思历史、解读人生、公正深刻、辛辣幽默、雅俗共赏、生动鲜活”；中旬版——一本全新的图话杂志，图——过目难忘，话——触动灵魂，杂文内涵的多元表达；下旬版定位于“全新的社会人生读本 珍贵的时代民间档案”。你问，哪个更好些？这不好说，有人认为《选刊》，也有人会认为《月刊》好，主要是看个人喜好，每个人品味不同，自然也会有不同的想法。要订也比较方便，在各大邮亭，杂志网站，如杂志铺、订阅网、浏览网等都可以去买到。
杂志代码（临时性的那种)EC4A4 （交易） 135689 （暴击率） EC4A6 （能量武器） EC4A7 （爆破） EC4AC （枪械） EC4A8 （开锁） EC4A9 （医疗） EC4AA （近战） EA4AB （修理） EC4B1 （科学） EC4AD (潜行） EC4AE （口才） EC4AF （生存） EC4B0 （徒手）下面是永久的（+3点技能点）：34042 （交易） 34041 （能量武器） 6A80C 爆破） 3403E （枪械） 34046 （开锁） 34043 （医疗） 34040 （近战） 3403D （修理） 3403C （科学） 34045 （潜行） 34044 （口才） 160227 （生存） 3403F （徒手）
GQ，即glib quotient （口才智商）。指一个人的口才程度。口才在竞争中是极重要的，被列为世界三大最重要的必备擅长，一定要苦练！游戏智商 GQ，另外一种解释，也是中国网络时代的产物，即GAME Q（游戏智商）。一般在游戏领域使用GQ的时候才用这种解释。
《Muscle&Fitness肌肉与健身》有着最强杂志之称，《FLEX》这还不错，插图相对精美。
GQ 是关於时尚、风格、时事及男人事物的杂志。每期呈现世界知名设计师的最新时尚、精彩的小说、 最新的趋势，报导顶尖运动员、刊出最炙手可热的女明星照片，介绍美食和最热门的旅游地点，以及最好的健康、 健美塑身和性的建议 。
二手的或者过期的男性时尚杂志。
十大无线运动蓝牙耳机品牌
选对一款合适的运动耳机，可以让运动效果事半功倍，增加了运动的趣味，但是耳机款式选不好问题就比较多了，例如掉落、耳朵难受、甚至是发声危险。相比选择品牌我更推荐选择合适的款式。下面就推荐几款不错的给你吧。
1、南卡Runner Pro2 骨传导运动耳机
南卡RunnerPro2是一款骨传导耳机，在运动时候听歌这款耳机不用担心会因为听不到环境声而引发危险，在佩戴南卡Runner Pro2的时候感觉要比入耳式的舒适一些，耳机表面有一层纳米涂层，在听歌的时候不会给耳朵造成压力，佩戴的融合度要更高。
外出运动的过程时，如果出汗比较多或者是下雨耳机都是完全没有问题的，南卡官网宣传是支持游泳佩戴的，机身内置了16G的内存方便在没有手机的特殊场景听歌。在骨传导技术方面南卡Runner Pro2还是业内第一款搭载全震指向性技术的骨传导耳机，可以保证音质还原更真实、震动感更小，真正做到无感佩戴。
2、Jabra Elite 85t运动蓝牙耳机
Jabra Elite 85t外形轮廓贴合耳蜗的形状，做成了独特的“扭锁耳廓”设计。佩戴起来非常的稳固，无论是静态的休息还是动态的运动均能够稳稳的贴合于耳中，不易掉出。
3、JBL T280TWS X真无线运动耳机
JBL是主打音质的一个耳机品牌，如果对音质要求很高可以看看这款，JBL T280TWS X 真无线耳机将音乐与科技完美结合，具备纯正低频音效，低音深沉饱满，弹性十足。具有IPX5防水防汗功能，配合小巧贴合的人体工程学耳廓设计，佩戴舒适稳定，无惧高强度运动挑战，让你在运动中如虎添翼。
4、索尼NW-WS625游泳耳机
索尼的NW-WS系列，就是一些运动爱好者们非常熟悉的运动耳机系列。索尼WS625这款耳机和南卡骨传导一样将mp3播放器与蓝牙耳机合而为一，只不过这款是入耳式的，本地播放功能的加入可以让你在任何条件下都可以聆听音乐。无论是方便带手机的跑步环境，还是不方便带手机的游泳运动，音乐，随时都听歌，同样这款也是支持游泳的一款耳机。
5、南卡A2蓝牙降噪耳机
南卡A2针对苹果、小米、华为等上百款市面上流通的手机型号和几十种复杂场景进行了适当性适配。确保无论你是在室内、室外、还是地铁车厢等场景环境，加之近百道的高强度检测，为完美品质保驾护航，让你音乐畅享不停，百分百的音乐体验。
除此之外，针对现阶段市面上的入耳式耳机在耳道上施加一定力度的情况，南卡A2进行了品牌优化，采用高活性纳米硅胶耳帽，的单耳重量超级轻便，即使全天佩戴耳朵也没有不适感，由内而外保护耳朵，让你畅听音乐全程无忧，非常值得推荐购买！
6、红米AirDots 3 Pro
红米AirDots3Pro蓝牙耳机作为红米Redmi的首款降噪耳机实力不容小觑。整体的白色设计，搭配上Redmi Note10Pro手机，满足69ms超低延时。一个耳机可连接两个设备，支持手势操作、支持无线充电。单支可以畅享音乐6小时，再搭配上充电盒，续航时间可以达到28小时完全没有压力。这样的品质配上这样的价位，入手值得推荐。
平常听歌的话选择入耳式耳机会更适合，如果是要运动耳机，前四个是不错的选择，特别是骨传导耳机，不入耳运动更加安全。
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Veja ——来自巴西的时尚生活杂志The American Magazine ——来自美国的生活休闲杂志Breed 07——来自美国的艺术、时尚、音乐、创意综合类电子杂志.ELLE ——来自美国的著名时尚杂志Fitness Management ——一本来自美国的健身杂志DIF #54——来自葡萄牙的前卫时尚生活电子杂志.Dot to Dot ——来自俄罗斯的休闲时尚电子杂志.Actitudes Issue 14——来自西班牙的流行时尚杂志You Are Here Issue 52——来自泰国的青年时尚杂志The American Magazine 03 2007——来自美国的生活休闲杂志Seventeen 05 2007——来自美国的女性时尚杂志参考网址:上面还有很多,其他娱乐 时尚 设计 插画类的杂志,都可以下载的也可以在上面查询到相应杂志的官方网址!
嗯，你的想法不错，不过我建议你不光要学习，最好还是可以亲自去参与健身，实践出真知嘛。对于你的问题，我给你几个方面的参考：1。你可以看看专门的健身杂志，例如《健与美》，顺便给你一个专门的下载网页 。另外一个好的途径就是去专门的健身论坛，那里往往会有许多的健身牛人，你不懂的问题也可以一一请教。这个也给你一个网址，肌情燃烧吧：。至于你要具体的学习，还可以去看视频，土豆，优酷网都有很多，就不一一写了。4。最好最专业的方式当然还是去健身房了，不过这个也是有很多发费的。你可以根据自己的需要来选择。希望我的回答令你满意。
A. 专业的健身网站哪个好 现在专业的健身网站是很有的 我知道的有一个健身网站，是比较专业 的，但现在还在不断的更新呢 B. 想找个健身的网站，朋友推荐52健身网，各位有知道的嘛 嗯 我个人觉得要健身的话去健身房训练比较好 如果你有时间的话 因为在健身房版训练权有氛围 也有专业的健身教练 避免你在健身期间不小心受伤 当然 你没什么时间的话也可以去你朋友推荐的健身网自己健身 总之 健身要做的还是持之以恒 而且如果有条件的话也可以配合一些健身补给 比如增肌粉 蛋白粉 增重粉 这些在官网PQfitness都有买 更能帮助你达到健身目的 最后 祝你生活愉快 身体健康 C. 谁有专业的健身网站 你是想要看专业的健身知识吗，我这里有一个专业的健身网站，可以给你看看学习一下。 D. 最专业的健身网站 现在健身的网站是很多的，这个是需要根据你的要求 你是想要你了解健身故事，还是想要知道关于全身肌肉的锻炼方法 我知道有一个田丽宏健身网。 E. 推荐几个最新的健美论坛网站 为什么要新的呢，我觉得老的，人气高的才好啊，推荐LZ两个不错的论坛，人气很旺： 健美帝国：// 大斌健身：// 这两个网站在国内算是比较专业的，其他貌似也没什么了，你看看吧 F. 有没有专业的健身网站，求推荐 我们缺少的只是一种健身机制，一种把日常健身变成习惯的机制。 如果健身能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常，那么你还会为“计划赶不上变化”而烦恼吗? 1.找一个合适的伙伴 对:一个有健身计划的朋友。 错:单独健身。 跟朋友一起去健身有助于更好地执行健身计划。但这并不代表任何一位朋友都能做到这一点，美国布朗医学院运动科学系的副教授约翰.杰基西克博士说，你的朋友应该有着更高的健身自觉性。有健身计划的人和初学者结伴健身会比初练者单独健身获得更好的健身效果，并且两人能相互支持、相互鼓励，从群体责任感中受益。 2.多种运动选择 对:精彩纷呈的健身方案。 错:只做自己喜欢的项目。 人对于某种健身运动的热情可能会在几个月内消退，所以我们应该学会驾驭自己的运动热情。如果你觉得没有了热情，或无法再提高了，就马上换一种运动形式吧。请一位私人教练来帮你每月制订一次健身方案，比如和孩子一起去学习武术，或参加舞蹈课程。职业教练说，“随着体质增强，你会有更多精力去参加其他运动，同时，这还有助于保持较高的主动性”。研究表明，人的身体会在几周之后适应某种运动形式。这段时间就是“运动周期”，过了这段时期，很难再收获明显的效果，除非你做出改动。 3.天天锻炼 对:每周运动3-5天。 错:已经2天以上不去锻炼了。 美国盐湖城一家咨询公司First Fitness Inc.的首席运动生理学家理察德.科顿说，要想把健身变为一种日常习惯，就不要连续超过两天不去健身。他解释，每周只健身1-2次的人比每周健身3-4次的更容易半途而废。因为健身频率比健身时间或运动形式更能影响到你的健身毅力。美国运动医学院建议每周运动3-5天，如果每周只能抽出3天来健身，那么应均匀分配这3天，以保持一定势头。 4.制订备用方案 对:错过就错过了，只要明天更努力。 错:无法继续，因为有障碍。 资深私人教练邓恩博士建议，应预先考虑到一些可能会影响健身的因素，如假期和工作安排，然后准备一套备用方案。在记事本里记下克服“健身障碍”的方法，无论何时遇到困难，你都能作到有备无患。最重要的是，不要一遇到阻碍就放弃。邓恩博士说:“你也许会这样想，‘我今天没时间去健身，并且周末也去不了，所以干脆停下来算了，下周一再开始’。其实你大可不必因为错过了一两次健身而感到愧疚，要学会接受事实，错过就错过了，只要明天更努力就可以了。” 5.目标要高，但不能高不可及 对:具体目标??我每天要走20分钟。 错:抽象目标??我要更努力地锻炼。 无论是提高耐力、参加三项全能运动，还是做满25个俯卧撑，设定一个目标无疑可以帮助你更好地坚持下来。美国运动医学院的前院长布赖恩.沙杰博士说，如果你的目标是短期、具体而现实的，如“我每天要走20分钟”，而不是“我要更努力地锻炼”，就更容易坚持下来。如果你很轻松地就达到了目标，那么应把目标订得更高，并且每过4-6周就核准一次，以确保没有偏离正确的方向。 6.记下自己的进步 对:坚持记录自己的健身过程。 错:我昨天干什么了?忘了! 研究发现，坚持节食或记录健身日志的人更容易瘦身。此外，在一项研究中，详细记录的人会比记得不详细的人多减一倍的体重。注意记下运动形式、运动时间、强度、距离、燃掉的热量和运动地点，以及你的心理状态、体能水平、前晚睡眠情况和饮食情况。 计步器、心率监控器和秒表能够帮助你详细地记录，可以立即给你带来成就感，并能帮助了解自己跑了或走了多远、多快，燃烧了多少热量，以及自己的进步有多大。用这些工具来挑战自己，设立新目标。 7.“微型”健身运动 对:随时随地动一动。 错:今天很忙，实在没时间锻炼了。 如果你的时间实在太少，可以每天只抽出10-15分钟来运动，以保持身心处于一个良好的状态(耐力训练或力量练习都可)。虽然每天做1遍微型运动就有助于强化你的健身习惯，但如果每天能有时间做3遍，还有助于减掉多余的体重。研究发现，每天见缝插针进行健身的人能够比坚持常规的30-45分钟健身项目的人积累更多的健身时间，如果你无法保证散步1小时，那么不如一有时间就出来运动，哪怕只有15分钟也可以。 8.给健身留出时间 对:上午8:00，我的健身时间到了! 错:算了，晚上要加班，不去健身房了。 在电脑上贴上及时贴，或设定闹钟，让它每天提醒你在固定的时间健身。当你每天在相同的时间做相同的事时，就能逐渐养成习惯。一旦形成了固定的模式，每天的健身就会和公司会议一样重要了。研究还表明，在早上健身的人会比在午后或晚上健身的人获得更好的效果，因为人在早上精力会更集中，体力也更充沛，你应该找健身效果最好的时间段来健身。 9.学会奖赏自己 对:只要坚持健身1年，就去…… 错:这和健身有什么关系? 研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到“美国运动医学院运动标准”的可能性要高出1-2倍。邓恩博士说，在我们的研究中有一位女性决定，只要她能够坚持健身满一年，她就去爱尔兰徒步旅行，最终她去成了。还有一位健身者在坚持健身2个月之后给自己买了一双新鞋，6个月后买了一身新运动衣。奖励机制可以很简单，比如在做完100个仰卧起坐后再去看《六人行》。邓恩说，“生活中任何重要的东西都可以和健身结合起来”。 G. 有没有好的中文健身网站 《健与美》的杂志听说过么？不错的。比较专业，有你要的东西，我订的健与美杂志，网站上的电子版要迟三个月。//，这是杂志网站，可以下载后看。 健美先生，//。 都很不错的。 H. 最好的健身网站 j健美论坛--学习健身的最好论坛。 满意请采纳。 I. 介绍几个健身网站. 健身健美网址大全：//yelg/web_address 足够您看了吧 J. 国内最大的健身网站 我觉得你可以去抖音查找相关的健身博主，就能够学习到很好的健身内容。
网上搜索健身指南之类的就行
家庭健身的话，有一副哑铃和一个仰卧起坐凳就可以了，哑铃可以锻炼到全身的肌肉，施瓦辛格一身的肌肉就是通过哑铃练出来的关于哑铃健身，一定要注意方法，才能事半功倍，百度<哑铃健身吧>，那是健身专区，很实用的论坛,里面有计划和方法，希望对你有帮助。