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鞋与健康的是是非非鞋与健康的是是非非《Newton-科学世界》 2005年第一期中国科学院主管、科学出版社主办摘要：鞋是人们必不可少的生活必需品。它不仅可以提升一个人的穿着品味，更与我们的健康息息相关。从平底鞋的舒适与朴实到高跟鞋的诱惑与时尚，制鞋业在不断地变化着鞋跟的高度。而最新研究显示，负跟鞋更有利于人体健康。鞋是人类现代生活不可或缺的用品。古人云：千里之行，始于足下。如果没有鞋，简直不可想象。如果提到鞋的科学，人们首先想到的一定是运动鞋。虽然在 1960年，埃塞俄比亚的马拉松选手阿贝贝赤足夺得了世界冠军，但随着运动科技的发展，赤脚大仙的时代已经一去不复返了。现代竞技运动中，运动鞋是战靴、是装备。生产厂家对运动鞋的开发也绝不亚于军备竞赛，可谓不惜血本，一掷千金，一双跑鞋的造价可高达数万美元。运动鞋的科学设计体现在鞋底上，不同的运动甚至不同的场地对鞋底都会有不同的要求，因此，很多的鞋底部件都可以自由拆换，以备不时之需。著名跨栏运动员刘翔在比赛前就曾临时决定把跑鞋的短钉换成长钉，而且获得了满意的成绩，并称长钉是他的“秘密武器”。俗话说，生命在于运动。普通人的站立行走也是一种运动，是否也该有相应的健康装备呢？由于人是直立体位，体重全部由两足负担。站立和行走时，鞋与足必然结合为～个有机的整体。所以普通人的鞋是否科学也在于鞋底，不科学的设计非但不利于日常生活，而且还有害健康。比较典型的就是因高跟鞋所引发的一系列足病。同时，高跟鞋还直接影响到脊柱的健康。所以，医生们都特别提醒腰痛、颈椎病患者，一定要注意对鞋的选择，避免穿高跟鞋。这是关系到人类健康的重大问题，因此，生活用鞋的研究远比运动鞋的研究更为重要。人与鞋的关系，就好比是建筑物与地基的关系。任何一个建筑都不会对地基的设计掉以轻心，建筑学会还特设地基基础分会，专门进行深入的研究。而对于鞋的设计来说，却从未这样严谨过。传统观念的落后与偏见，严重地制约了制鞋研究的开展，还造成了更多有损于健康的问题。临床资料表明，“足部疾患除先天畸形外，许多是后天获得性足病。据推算，全世界约有 1／4的人承受着不同程度足病的痛苦。”医学界确认，大部分足病都与鞋有着直接的关系。而且大量资料证实：赤足更有利于足的健康。也就是说，从足的健康角度来考察，鞋是有害无益的。由于长期没有找到真正的病因和对策，只好无奈地称之为“文明病”。这对于高度发达的现代科学来说，无疑是一种莫大的讽刺。★ 爱恨交织高跟鞋 ★高跟鞋是时尚女性的挚爱，它像艺术品一般华美绮丽。但最初穿上它的感觉，一定是战战兢兢，如履薄冰，就像歌中所唱的那样：“高高的高跟鞋踩着颠簸的脚步”。伴随着受刑般的痛楚，各种病变也随之而来。在鞋与健康的问题上，高跟鞋对健康的损害是最为典型和突出的，它主要表现在以下几个方面。前足疾病。拇外翻、趾间神经瘤等常见的前足疾病，一般都与过度受力有关。高跟鞋使人体的重心前移，脚掌的受力成倍增加，长此以往必然造成疾患。这两种疾病一旦形成，行走能力会大受影响，连正常的穿鞋都很困难。除了手术之外，目前尚无更好的解决办法。平足症。跖腱膜松弛是平足症的重要成因，它位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力（张力）也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成平足。鞋跟高度与跖腱膜所受拉力的关系，从鞋底的构造上就能清楚地反应出来。很多鞋的脚心部位（相当于跖腱膜的位置）都有一条钢板，称为“钩心”。它是用来加固鞋底的。鞋跟越高对钢钩心强度的要求也就越高，否则鞋底就容易被拉断，无跟的鞋则不必使用钩心。鞋跟的高度越大，鞋底越需要钢钩心来加固，而人的跖腱膜是无法加固的，这不是很可怕吗？踝关节损伤。踝关节损伤俗称“崴脚”，穿高跟鞋崴脚已经是司空见惯的事儿了。正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成崴脚。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。腰痛和颈椎病。腰痛和颈椎病的主要原因是脊柱的弯曲过大，因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤；而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易形成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。★ 似是而非中跟鞋 ★长久以来，中跟鞋一直被认为是最有利于健康的，而且没有任何不良作用，与高跟鞋成为鲜明的两极。在制鞋业，它被奉为金科玉律，设计者尽可能让自己的产品符合中跟标准，以求畅销。消费者出于健康的考虑，也往往会选择中跟鞋。那些对高跟鞋望而却步的女性，对同样可以摇曳生姿的中跟鞋更是情有独钟。这样，中跟鞋就自然而然地成为鞋类的主流产品。但这个理论有时也不免让人疑惑，中跟鞋和高跟鞋都是在鞋底后端加个跟，虽高度有别，但很难划出绝对的界限。比如3．5厘米高的鞋跟，有人认为是高跟鞋，有人则认为是中跟鞋，后来又有了“中高跟鞋”的过渡性称谓。既然没有绝对的界线，那怎么可能有着截然相反的作用呢？高跟鞋是有弊无利的健康敌人，仅仅稍矮了一点儿的中跟鞋则是十全十美的健康天使吗？以怀疑的眼光审视下去，问题就更多了。中跟鞋的健康理论核心是：它能使足底的受力变得均匀。解释起来好像很简单：高跟鞋使脚掌的受力大于脚跟，自然不利于健康；而平底鞋，脚跟的承重又大于脚掌，也不合适。只有中跟鞋才能使脚的受力变得均匀，所以最佳。其实，只要看一下足部解剖图即可得知，足的结构显然是不均匀的，跟骨粗大坚实，肌肉韧带强健；而前足的骨骼、肌肉和韧带都要弱小得多。从人体力学的角度分析，跟骨骨骼近似于纵向叠加，结构稳定，重力传导顺畅；而前足的骨骼几乎是横向排列，承重时必须要由肌肉和韧带的力量来维系，属于弹性结构，容易变形，不适于承重。总之，无论从哪个角度分析，前足的承重能力都远不如后足，让前、后足承受同样的压力没有道理——均匀并不等于合理。它必定会损伤柔弱部位，这也是足病多发于前足的原因所在。再看中跟鞋的所谓第二大优点，即减缓震荡，保护脊柱和大脑。由震动造成的疾病，被称为震动病，它使神经系统的功能下降，条件反射受到抑制，神经末梢受损，震动觉、痛觉功能明显减退。表现为手臂发麻、酸、痛、有蚁行感，严重的还会出现手臂皮肤苍白、青紫、手肌无力和肌肉萎缩，后果比较严重。但震动病属于职业病，是高频率机械震动长期刺激人体的结果。多发于机动车驾驶员，比如拖拉机手所承受的震动频率每秒高达50多次，挂高速挡可达 100～200次。这种震动和人自身运动所产生的震动，是两个完全不同的概念。为了避免对震动病的恐慌，国际标准化组织第 108（机械与振动）技术委员会第四（人体振动响应）分会，专门研究了震动对人体健康的影响，最终认定“步行与奔跑是人天然的运动方式。特别是联系到肌肉完成的工作，可以认为所出现的振动应力在正常情况下不该有伤害性的后果，为了获得人体在挺直姿势时振动特性的指征，比较走或跑时振动所引起的人的反应是有益的。”既然这种振动是有益的，中跟鞋为何要防范它呢？有趣的是，最早给鞋底安装鞋跟并不是为了行走，而是骑马。游牧民族在骑马时，鞋跟可以让脚稳稳地卡住马镫，战斗时还能站起来使用武器，优势显著。随着游牧民族对各地的征服，有跟的鞋也逐渐流传开来，并被广泛接受。这才是出于切实的需要，也是鞋跟惟一可信的功能。从对人体的作用而言，中跟鞋和高跟鞋并无两样。按照科学的分类，中跟鞋和高跟鞋应该一并称为有跟鞋。如果说高跟鞋是对人体特别有害的鞋，那么中跟鞋则是中度有害，特别是对发育中的青少年和体质渐衰的中老年人。中跟鞋的问题得以澄清后，目前，足病大幅上升、被称为“文明病”的死结也就此解开了。中跟鞋的损害尽管没有高跟鞋那样显著，但日积月累终究要酿成疾患的。更让人担忧的是，这种影响仍在加剧。近年来，运动鞋厂家纷纷推出新款的中跟运动鞋，在中跟鞋健康理论的蛊惑下，越来越多的人已经改用中跟鞋进行体育锻炼了，这是非常危险的。但愿这个问题的提出和澄清，能引发人们一些理性的思考。中跟鞋和高跟鞋统称为有跟鞋。相对于人体的作用而言，二者没有本质的区别★ 自然之子平底鞋 ★既然鞋跟越高越有害，那么，没有鞋跟的平底鞋或赤足是否就完全没有害处了呢？大量的医学实践表明，赤足比穿鞋更有利于足部健康，但皮肤容易受损。平底鞋显然可以弥补这个不足，而且还能保持赤足的力学状态，这也是人类最自然、最天性的状态，符合人体的力学结构和运动规律。但近年来，很多文章纷纷对平底鞋发难，认为穿平底鞋脚跟负担过重，容易造成足跟的损伤，而且平底鞋的减震功能差，会影响脊柱和大脑的健康。同中跟鞋的健康理论一样，这同样是没有科学依据的。事实上，赤足及穿平底鞋站立时，虽然足跟的受力比脚掌大，但却符合足部力学结构，并不会损伤脚跟。前面已经从理论上分析过了，现在再看一下实际情况。因过度运动而造成的足部损伤，在临床上称为“行军骨折”，又叫“行军足”。因多发生于步行的战士而得名。该病多见于赛跑、竞走及体操运动员和纺织工人、搬运工人中。它的主要损害是在前足的跖骨（特别是二、三跖骨）及其周围的软组织。这也从实践上证明，足跟的承重能力远大于脚掌，因为首先受损的总是前足。如果穿有跟鞋，前足损伤的出现无疑会更早，更严重。足跟远比我们想象的要强壮得多。它的损伤多是由于高处坠落等意外伤害或事故造成，同时会伴随脊柱骨盆等多处骨折，不属于运动损伤。经常穿有跟鞋的人，偶尔穿平底鞋可能会产生足跟痛，长期卧床的病人更加明显，这是足跟长期缺乏负重，足底脂肪垫萎缩的结果，适应后会很快消失的。再看看关于减震的不利。权威机构的研究结论已经证实，由于人体运动而形成的震动对健康非但无害反而有益。当我们从事剧烈运动和重体力劳动时，震动肯定要比日常生活大得多，而大家所穿的不都是平底鞋吗？如果穿平底鞋真的会损伤脊柱和大脑的话，那么，赤足行走的早期人类该如何存活？★ 情理之中负跟鞋 ★那么，有没有一种鞋在力学上是对人体健康有益的呢？基于前面的分析，大家自然会想到前高后低的鞋，我们暂且称这种鞋为负跟鞋。其实，负跟鞋早已不是设想了，出现在市场上也有几年的时间，只是一直默默无闻。负跟鞋的品种和生产厂家比较多，以下三种比较有代表性：美国的地球鞋、香港的瘦身健体鞋和北京的形体训练鞋。这三种鞋的功能基本相同——矫正人体姿态，使脊柱得以挺拔。“地球鞋”源于一位瑜伽教练的感悟，她在海边旅行时，发现当地人的体态格外挺拔健美。她在观察中特别注意了当地人留在海滩的脚印：脚跟部位格外的深。于是制作了一种鞋底前高后低的鞋，穿上后顿觉体态挺拔，而且具有瑜伽练习中“莲花座”的奇妙效果。行走时也备感舒适，好像是“在沙滩上赤足散步”一般的享受。地球鞋在美国已经非常普及了，500多个销售终端遍布各地，并出口到多个国家和地区。西方国家正在升温的步行健身热潮，也为地球鞋提供了广阔的市场空间。“瘦身健体鞋”的发明人是香港一家鞋类国际贸易公司的高级女主管。她发现前高后低的鞋底不但能挺拔体态，还有显著的减肥作用。这也引起了科学家们的浓厚兴趣，出于科学研究的目的，香港中文大学体育运动科学系洪友廉教授（现任国际运动生物力学学会副主席）和人体运动实验室科学主任李静先博士共同主持了对健体鞋的研究与测试。通过摄影记录、肌电图、能量消耗、呼吸。已率监测、足底受力分析等设备和手段，进行了6个项目的试验。研究证实，鞋底前高后低的健体鞋确实可以使“躯干显著挺直，能强化背部肌肉，帮助矫正站立及走路姿势”。“瘦身效果”也得到了充分证实，所以健体鞋又名“瘦身健体鞋”。同时还意外地发现，“穿这种健体鞋步行时，人体姿势的变化令脚接触地面时产生的冲击力减小”，这无疑对足部具有保护作用。形体训练鞋的研制者以理论研究见长，从多个角度进行深入研究，发表了多篇学术论文。形体训练鞋，顾名思义是用来美化形体的。芭蕾舞演员的体态无疑是最为完美的，特别之处在于他们的躯干比一般人要直得多。业内人士称之为“非自然体态”，这是成为芭蕾舞演员的首要条件，也是人体美的最高境界。芭蕾形体训练要求双脚必须向外打开 180”呈“一”字形，重心后移至脚跟，人就会形成异常挺拔的姿势。形体训练鞋的作用原理也是一样的，由于鞋底是前高后低的，同样是把人体重心强制后移至脚跟，体态立刻变得挺拔。这样，人们在日常生活中的站立、行走全都具有了形体训练的意义，把美体训练变成了生活的一部分。这种方法已作为教育材料在舞蹈界推广，形体训练鞋更受到美体爱好者（特别是产后妇女）的欢迎，并称它是“懒人的形体训练法”。没有接触过这种鞋的朋友，如果有兴趣的话也可以通过两个小试验来验证：让自己的身体保持笔直（比如贴墙站立），体会一下重心是否在脚跟；赤足或穿平底鞋站立，在前脚下垫一本2厘米厚的书，感觉一下姿势是否比平时挺拔。形体训练鞋还具有医学意义。大家知道腰痛、颈椎病的根本原因是脊柱的过度弯曲，矫正是最根本的治疗方法，健康人的美体训练对腰痛、颈椎病患者来说就是治疗。形体训练鞋的康复作用，还可以通俗地用“倒走”来解释。外科医生通常会建议患者进行“倒走”（退步走）锻炼，实践证明效果不错。同形体训练的原理一样，倒走的作用也是将人的重心后移到脚跟。但倒走受到路面情况等很多条件的制约，而且容易发生摔倒的危险。正是由于这些隐患的存在，倒走锻炼难以持久，效果自然也有限。形体训练鞋所解决的就是这个问题，它将人体重心长期限制在脚跟，这样即便是向前行走时也具有倒走的康复功效。这种最新的腰痛康复方法，在医学界称为“腰痛足疗法”。也许有人会担心倒走或穿负跟鞋对足跟健康有损害，其实这种担忧是不必要的。以芭蕾舞演员为例，芭蕾的动作虽多，但脚的姿势只有五个，称为五位，每一个脚位都要求双脚完全向外（即横向）打开。此时，全身的重量几乎都落到了脚跟上，比穿负跟鞋受力更大，同时还要进行剧烈运动。即便如此，芭蕾舞演员的足跟也不至于因此而受损。在芭蕾数百年的历史中，也没有足跟受损的记载。所以说，这种担心是不必要的，体态挺拔者的重心都在脚跟。--------------------------------------------------------------------------------人的年轮人在行走时，每一只脚都要经过”踏、滚、蹬”三种状态。脚后跟落地的一瞬间，足迹学称之为”踏”；在地面留下的圆形痕迹，足迹学称之为“踏浪”。这就是人的年轮，它的大小随年龄的变化而变化。”踏浪的变化规律是：随年龄的增长，其面积逐渐由落足点向前增大。足迹学认为它是人类的年轮符号之一，踏浪滚动轨迹每延长1毫米，基本需要一年的时间。这是公安系统的痕迹检验专家通过脚印来推断留迹人年龄的重要理论依据。其实，这个问题不难解释，年轻人的脚掌上扬幅度大，脚跟的着力面小；老年入走路时，脚是平的，行走迟缓拖沓。读者也可以体验一下，行走的时候，尽可能地让脚掌向上扬，这样，行走人会显得很有朝气，平添几分精神，甚至有趾高气扬的感觉。如果人们常穿负跟鞋，脚的上扬幅度就会自然加大，踏痕随之减小，人也就会显得挺拔年轻。
恋足是一种病态的心理吧。。。怎么感觉属于变态心理学范畴，不应是LZ说的那类吧。。。LZ，我想告诉你，我现在还没有见到多少与喜欢鞋子有关的论文，我想可能是心理学多数研究的是有关人的发展性问题与适应性问题，喜欢鞋子与个体的健康成长与长期发展相关的可能性很小，喜欢鞋子本身也不应阻碍人们的社会交往功能，所以才研究很少吧。。。如果过度喜欢鞋子或许是具有强迫症的倾向，不过对象不是鞋子也行，也不算属于LZ说的范围吧。。。
适合自己脚的鞋子 不要太紧的鞋子 不要穿高跟鞋
我个人觉得对于正在长身体的青少年而言，肯定是穿运动鞋比较好一点，毕竟运动鞋相对而言比较舒服。
大家或多或少都会接触过作文吧，尤其是有严密的逻辑性的议论文，议论文具有观点明确、论据充分、语言精炼、论证合理的特点。那么议论文应该怎么写才合适呢？以下是我帮大家整理的电脑的利与弊议论文作文（通用10篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
进入了21世纪的殿堂，我们家家户户基本上都加入了一个新的成员，那就是——电脑。
随着科技的发展，电脑的功能和种类也越来越多了。现在有很多人都开始迷恋电脑了，电脑虽然好但也有一些坏处，下面我就来给大家介绍一下电脑的好处和害处吧!
首先给大家介绍一下它的好处。当我们遇到一些自己不懂的问题时，就可以去请教电脑老师了。科技的快速发展，使网上成立了图书馆呢!如果你想看一本书的话，你就要跑到紫金路那边的新华书店或者要跑到囿山那边的图书馆去。如果你家离书店比较近的话还好，可如果你家离书店很远的话可就很麻烦了。假若你好不容易到了图书馆，可又没有你想要的书，那你不就白跑一趟了吗?这个时候你不妨打开电脑到网上图书馆去找一找。网上图书馆里的书应有尽有，种类多，也减去了你跑到图书馆又没有你想看的书。
网上图书馆真是解决了广大读者的一大块心病了。电脑还有许许多多的好处呢!说也说不尽讲也讲不完。
接下来，我再给大家讲讲电脑的害处吧!大家肯定都知道QQ吧，虽然QQ可以让我们交上许多朋友。可是有一些不良分子就乘这个机会把你加为好友，向你要钱，说以后会还你，可当你一把钱汇给他，他就逃的无影无踪了。还有一些人说你中了什么奖，让你拨打这个号码就可以领奖，这些大多都是人的。还有一些学生，原来是同学们的好榜样、班里的尖子、老师的好帮手，因为迷恋上电脑游戏而毁了他(她)们的一生。
电脑对我们的帮助虽然很大，但对我们的伤害也不少。所以大家要懂得如何正确的使用电脑让它成为我们的好助手。
在当今社会，随着科技的发展，网络已成为一种非常普遍的事物。在生活中，电脑就像大字典，它有着许多好处。它像一个视网膜，带领着我们走进高科技的世界，去探索更多的奥秘。今天我就来说说电脑的利与弊。
电脑，一个科技发展的产物，也是信息时代的标志，作为中学生，理所应当对其进行追求和探索。这尽管是一个虚拟的空间，但它的方便、快捷、灵活等多种优点，给了我们遨游的空间，拓展了我们的知识面，改变了我们传统的思想方法，在我们的生活中给予了我们极大的帮助。坐在家中即可浏览众多网上图书馆丰富的图书收藏，通过学校开办的远程教育网提供了求知学习的新渠道。遇到不理解的地方时，我们就可以上网查找资料，它就像一个万能的字典，什么问题都能迎刃而解;为了与在远方的亲戚朋友沟通，有电脑在，就有办法，可以上QQ聊天、可以打文章、可以发E——mail，要是你想让心情开阔舒畅，你就可以上网看看漫画，快乐就代替了自己的苦恼，这叫“借网消愁”;如果很喜欢一个人的小说，有电脑在，你就可以上网看这位名家的作品，而且可以长时间的保存。总归，电脑在生活中起的作用是开拓中学生的全球视野，同样，又可以提高中学生的综合素质。通过上网可以培养他们和各种各样的人交流的能力，通过在网上阅览各类有益图书，又可以触类旁通，提高自身文化素养。
有利必有弊。
电脑就像交通干线一样，普遍存在于人们的生活中，交通干线给人们带来了方便，同时也带来污染，电脑也如此。电脑虽然起着很大的作用，但是操控得不得当，这对你的人生以及学习都会有着很大的伤害。学会利用网络上的资源你就会发现它无时无刻的给你带来惊喜，当然避免不了一些负面影响。比如说，一个人天天玩网络游戏，整天沉迷于网络，不务正业，那么他的学习将会一滑再滑。在生活中，有很多人就是这样，因沉迷游戏而使自己不能自拔，他们最终走上了犯罪的道路。有些中学生上网或许是想寻求刺激，发挥一下他的冒险精神之类的，也许他们不晓得网线所拉的另一端站着一个恶魔，它在陷阱前看着你，看着你慢慢靠近，接着陷下去，然后，扬起胜利的微笑等待下一个的到来。既然存在着利与弊，就要想办法把弊缩到最少，利扩到最多，就好比污染问题一样，既然而无法彻底解决，至少把污染减少到最少，利于自己的要充分利用，弊于自己的要尽量改善或避免。
电脑是把双刃剑，它给我们带来了不少的方便与好处，同时也带来了不少坏处。只有合理使用才能发挥出它的功能，才能使它的利大于弊。我们应该以积极的眼光去看待它、利用它，应该全面认识网络世界，学会合理地利用网络手段来改造我们美好的明天!
二十一世纪以来，电脑已得到了许多人的青睐。电脑，在我的世界中，就是好的。
这个所有机器中的百事通，帮助我一步步向前，自然，电脑是利大于弊的。
在几百年前，英国一所大学中一个科学研究组发明了世界上第一台电脑。那台电脑非常巨大，但是在那个年代中，却有着非常重大的使命——军事发展。它测量出了导弹的射程，使英国科技向前迈开一步。
比尔·盖兹，众所周知的世界首富，研究出了世界第一的微软软件，而这个软件，正是电脑上的网络。试想，如果比尔·盖兹并不觉得电脑好，网络好，也不会有人喜欢，那么，他发明了也是白发明。但他发明了这个微软，使他走上了世界首富的`地位。如果电脑不好，也不会有人一代代改善，有了现在的windows·7。
在现在生活中，电脑变得十分小巧。人们可以在电脑中查询资料。百度一下，可以查出几百年前的历史，预知明天天气晴朗，适宜出门。可以知道美国发明了什么新的军事机械，伊拉克是否还在硝烟弥漫当中，钓鱼岛是否已经恢复原态。真正做到了“秀才不出家门，知晓天下事。”
身在异乡，打个电话太费钱，登上QQ就可以远远地与家人联系，有时候想约朋友，也可以在往上留个言，等待回复。如果想认识一些新朋友，也可以在微博当中，寻找自己的知音。“海内存知己，天涯若比邻”，也就是这么做到了。
如果自己心情不愉快，可以看看电视、电影，玩玩游戏，听听音乐，心情也会很快好起来。又节约了时间，又节约了money，说到money，现在可以在电脑上看书了，又不用钱买，也不用特意去找，也可以看。如果一本书要24元，那么你看几本书，不就节约了一百多元钱吗?
如果自己不愿意出去，想窝在家里，那么，电脑可以解决一切问题。你寂寞，那么就去与人聊天。你无聊，那么就去玩游戏，现在不是有一款《愤怒的小鸟》很火热吗?又可以稍微动动脑筋，又可以解决自己的空虚，如果不想玩了，那么可以去看看电视、电影，让你度过空虚的时光。你的衣服破了，鞋子烂了，也可以在网上淘宝。衣服、裤子、鞋子、围巾、笔……只要你能想到，他就有，而且款式非常多，颜色齐全，价格也合适。如果要去远门，又不像自己去买票、订房，就可以在网上订购，只需一点，所有事情都不用担心了。
有时候，我上课没听懂的知识，在网上一查，视频教学，知识归纳，样样都有，一看，没有跟上的课程全会了。
电脑还可以录音、有视频、放图片、放照片、备课，让人们的生活更加有趣，留下许多美好的回忆。
最后，还是一句话，电脑利大于弊。
日新月异的科技发展，将21世纪带入了信息时代，方便了人们的生活，避免了一些不必要的麻烦。人们从网络上接触四面八方的消息，方便人们的才出行，利于日常生活，渐渐地，网络扎根于千家万户。网络在人们生活中占据了不可或缺的地位，所以，我认为网络电脑是有大益处的。
其一：通过互联网，人们跨上了信息高速路，真正做到了“秀才不出门，尽知天下事”。在百度上随时浏览新闻，北约、伊拉克发生了哪些大事；美国的债务危机如何化解，网络全部会给你答案。后天阴有雨，不宜出行，航班取消，不费吹灰之力得到第一手消息，订购航班不出家门。
其二：装上摄像头，开通视频聊天，“天涯若比邻”不再是虚幻。比起电话，人感亲切到视频聊天更使人感亲切。网络交易，开通视频，在家轻松赚钱，家变办公室。闲得无聊时，QQ影音给你最逼真的视觉感受，当红大片，不用上电影院，在家轻松浏览！
其三：购物不出家门。进入淘宝网，选好商品，快递送到，检验之后，付款取货。网上炒股，掌握股市动态，涨了之后，牛遍全市。
其四：网上看书，不费钱，不用跑腿，各种书一应俱全，应有尽有，作家原著、新作，随时了解。名人的童年故事，政治人物的风云历史，世界经济的潮起潮落，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中自有千钟粟。书是人类智慧的结晶，而网上书城更是一大创举。
试想，如果世界上没有了网络，仿佛鸟儿失去了双翼，狗失去了嗅觉，狼失去了爪子和獠牙。人类陷在一个无知的世界，黑暗，空虚，想见远在异国他乡的亲朋好友，只能坐飞机或者火车去。
失去了电脑，世界将会黯然许多。
一个阴沉沉的下午，空气中弥漫着湿润的气息，忽然，一个万均的雷霆震得门窗直响，随之而来是一场瓢泼大雨。
我在家中反复地按着遥控板，还时不时望着天空发呆，在这无聊之际，我选择了进入网络的世界。
“嘀……”电脑开了，我在桌面上选中了“酷狗”音乐网，然后放起了李宇春的《我最摇摆》，充满激情的音乐响起来了：“只有我最摇摆，只有我最摇摆……”我完全沉醉在这美妙的歌声中，我的心也仿佛随只一起摇摆。
我把音乐程序处理妥当之后，又来到了百度搜索，在搜索拦中输入了刚学不久的：青藏高原。成片的资料瞬间弹出，我数了数，大概有一百多种，其中有青藏高原的介绍，青藏高原的诗歌、青藏高原的环境……应有尽有。
我看了一篇青藏高原的介绍，增长了许多知识，当看到青藏高原平均海拔为4500米时我惊得目瞪口呆，是啊长这么大还没蹬过这么高的山呢！当看到它的风土民情时，我不禁浮想连翩，什么时候才能去青藏高原玩儿呢？
我又点开了青藏高原的图片，只见一张张栩栩如生，让我有一种身临其境的感觉。我仿佛看见青藏高原层层挺拔的山峰，云雾在半山腰盘旋，仿佛是一个个顽皮的小孩，想遮住山峰的光彩，可它们哪知道，这是多么困难，所以它们只有在半山腰思量着怎样才能遮住山峰的头顶。山峰旁边是清澈湛蓝的湖水，一望无际，与天紧紧连在一起……
从电脑上下来，我仿佛真的走到了青藏高原，还有些意犹未尽，眼前全是青藏高原丰美的水草，高挺的山峰。
就这样日复一日，年复一年，电脑上广博而新奇的资料使我成为了一个知识丰富的人，我感谢电脑，它就像一扇通向知识殿堂的大门。
从我刚记事起就摸过电脑，那个时候的我纯粹是好奇不知道桌子上放着的是什么，每天都会看到爸爸坐在它前面摆弄一会，但我想动时爸爸总会立即抓住我的小手，对我说“ 小手别乱动，等你再大点爸爸教你怎么用，好吗？”但是，终于有一天好奇心促使着我在爸爸不注意时赶紧走到电脑前对着键盘就是一通乱按，后果可想而知。
现在我长大了，电脑对于我来说已经不再陌生了。我们家的电脑是银灰色的，它是由主机、显示器、键盘、鼠标等组成的。主机是负责存放文件的地方，显示器则是负责显示东西给人们看得，而键盘和鼠标便是负责控制电脑的。电脑的功能可多了，它就像是我们生活中的一个“小导航”。有了它，人们可以用它上网读新闻、听音乐、看动画片、发电子邮件等等。最关键的是在生活中只要遇到不懂的问题，只要轻轻一点问问它，大多数问题它都能帮你解决。
我家的电脑，在日常生活中可是帮了我不少的忙。比如老师每天留的家庭作业中经常会有一些拓展填词的题，如果遇到不会的，每次都是我去请教它时，它教会我的。电脑不但能在生活上为人们排忧解难，还可以在空闲时让人们娱乐，比如领养QQ宠物、开心宝贝……这些游戏都培养和增强了我对待事情的责任感，我在电脑上真的学到了很多。
不过电脑有好处也有它的坏处，比如有些人玩电脑游戏成瘾，就开始没日没夜的玩。这样长期呆在电脑前不但影响身体的正常发育，时间久了还会造成视力下降，所以我们一定要控制上网的时间。
电脑，有利有弊，但是只要你正确地去使用它，它一定能使你的生活变得更加便捷，更加丰富多彩的。
妈妈这几天对电脑一点儿都不满意，见了电脑就皱眉头，这不，你看，为此，我家还争论了一次。
今天妈妈一回家，就说：“你看四栋二单元的那个小陶，这几天迷上了电脑游戏，天天抱着电脑就玩，什么都不管，她妈妈说她好多次了她都不听，弄的视力下降到，成绩也一下从前几名滑到班里后几名了……你看电脑的坏处有多大啊，我们本来就不该买那个电脑！”妈妈生气地说。
我一听，可不干了，吵吵闹闹，说：“电脑可以用来查资料，用来看新闻，也可以用来当电视看，还可以做题，以及报名、交易、打印等，总之，电脑使我们的生活变得方便。”
我的话可把妈妈惹急了：“电脑破坏视力，并且有辐射，对身体有害，还有许多不健康的东西，总之，电脑的坏处是说不完的，还是不用电脑的好！”
妈妈的话把我逼的满脸通红，又急又气：“电脑的好处才说不玩呢！它能丰富我们的业余生活，了解国家大事，妈妈，您不是最爱看新闻吗？那上面多的是，还有您最关心的天气预报，当无聊时，你还可以到上面交友，玩一会儿游戏，总之，我觉得电脑对我们的好处更多，还是可以继续玩电脑。”待我满意的说完时，妈妈可被气得不得了，她说：“可是就是有很多人在交友聊天时啊！”我正要与妈妈争论的时候，正在看电视的爸爸走过来，把我拦住了，平静地说：“刚才的话我都听见了，电脑对我们有利有弊。有好的地方，比如让我们放松，了解这个世界；也有坏的地方，比如破坏我们的健康，让我们沉迷于虚幻世界，就像人也不会完美的一样，只要我们正确的使用，电脑一定会为我们服务！”
我们听了爸爸的话，不经意间就鼓起掌来，都赞成爸爸的话。我们开心地笑了。
今天，我们上了一堂别开生面的讨论课，题目就是《电脑的利与弊》。当老师把课题写在黑板上的时候，同学们都为之一振，个个欢呼雀跃，跃跃欲试。看来同学们有许多话要说呢！
首先，张力昆同学站起来说：“用电脑可以知道世界各地的奇闻怪事，我就从电脑上知道世界有个最小的国家，一脚能把足球踢出国界”。有的说还可以帮助老师制作课件，帮助我们学笔顺，学做图，比如，“熏”字的笔顺不会，打开电脑，它会教我写。张凡英同学说：“我们还可以利用电脑收集自己需要的资料，查自己不会的知识，自己制做动画片，让我享受到无限的快乐。”……同学们争先恐后地发言着。
同学们正说的热火朝天时候，小红起来大声说：“请同学们注意了，电脑虽然有好处，可是还有坏处呢”！这时我心里想，电脑那么好，怎么可能有坏处？我怎么就不知道呢。这时老师说：“小红，你提醒的很好哦！同学们，电脑有好处，也还有坏处，我们不要长时间看电脑，不要玩网络游戏，不然我们会近视，还会上瘾的。”
正在这个时候，王溪伟回答说：“我们不要长时间迷恋电脑，那样会迷恋电脑学习会下降的，甚至会犯法，我从电视报道里看到了一个人在网吧因为迷恋网游而杀人，犯法了”。
一堂激烈的讨论课结束了，它使我不仅仅知道了更多的有关电脑的知识，更使我懂得了要让电脑为我们服务，而不要让它成为我们的主人。
随着现代科技的发展，人们发明了电脑、电视，以及各种千奇百怪、琳琅满目的，搞得我们目不暇接、眼冒金星的电子产品。其中，最令青少年甚至成年人都趋之若鹜却又危害重大的，当属电脑。
电脑，就像一把双面刃，一面尖，一面钝，你如果把尖的一面朝着自己，就会被它那无边无际的黑洞吸进去，它要悄无声息地把你满分试卷的100变成一个鸭蛋就易如反掌，到时，你就只能乖乖地做他的傀儡，而对他的行为举止毫无怨言了。选择这面利刃的人一定在一方面上达到了或是极好的极端，骄傲自大，而把自己看得很高，妄想成绩永远不会掉下去，或是极差，差到没法再差下去的情况，便自甘堕落，拼命地玩游戏来消遣，所以，选择这面利刃的人，一定是绝对的没有好下场。
你如果选择钝的那一面，就会得到很多方便，例如：Word让写文章不用让手指写出个大水泡；百度让查资料也不用翻箱倒柜地找书翻书；QQ让世界各地的人加深了情谊，让朋友亲人不用出门就能对话但是，不能光工作，学习，要适当的娱乐，但绝对要适可而止，因为使用电脑会伤眼睛，所以一次不要玩太久的电脑，好好保护自己心灵的窗户吧！
电脑，许多人对他很纠结，我希望，读完我的文章，你们有些许地顿悟，自主地选择电脑这把双面刃钝的一面吧！
教师点评：作者从不同的角度写出了计算机对我们人类的利与弊，语言准确，语句通顺。主题鲜明。值得一读吧。
随时代的发展，上网已经变成了非常普遍的事。不论大人还是小孩，只要提到电脑，都会想到上网。可是，上网是一把“两面”剑，有利也有弊。
我发现一些年龄比较小的同学在家里上网，主要是为了玩游戏。有些中学生经常玩通宵，这样既对健康不利，也耽误了学习。我从电视新闻中得到一个真实的故事：某中学生迷恋玩网络游戏，有一天，他告诉家长要在同学家写作业，可能会很晚回家。晚上十点，他又打电话对家长说，太晚了，要在同学家睡觉，并把电话号码告诉了家长。第二天早晨，家长不放心，就拨通了电话，接电话的人却说这里是网吧，还说：“昨天有一名中学生在这里上网，一直玩到深夜，然后就在这里住下了。”家长马上赶了过去，看见孩子正在长沙发上酣然大睡。真是既生气，又心疼。你看，他既伤了自己的身体，有影响了学习，还撒谎，让家长伤心，可真不好。所以，有些人认为，中小学生缺乏意志力，不允许上网。
但是，也有人赞同上网，因为上网可以查找学习资料，可以开阔眼界，还有，电脑上的新闻比电视上多几十倍。如果自己有什么不懂的问题，可以直接在网上找，不用在书店里一本一本得找。电脑真是方便啊！
电脑有利也有弊，但是只要控制好意志力，控制好时间，就不会再出现弊。
青少年如何对待电子游戏议论文如下：
电子游戏是当下来较为火热的一个话题讨论，许多父母也是常常为此而犯愁，这是由于现在有许多青少年儿童沉溺于电子游戏不能自拔，也是有一些人为了购买游戏或在线充值而做出伤害社会的个人行为。
因此，青少年儿童应当怎么看待当下盛行的各种各样电子游戏，这个问题十分关键。电子游戏就是指利用电子产品为媒体开展活动游戏的个人行为。换句话说，电子游戏只不过是把平常玩游戏这一项主题活动换了一个服务平台罢了，它和下象棋、打扑克、踢球等一样，也是一项娱乐活动。实际上，青少年沉迷于电子游戏是常规状况，由于电子游戏和别的类型的休闲活动对比，更具备风采，并且喜爱打游戏时人们的天性，再再加上青少年自控能力不强，更非常容易导致沉迷的状况。所以说，青少年是可以触碰电子游戏的，可是要有控制地玩儿电子游戏，父母们也需要一同相互配合，加强小孩子做的能力，那样，沉迷问题就会处理，眼睛近视等问题也不会太比较严重。导致青少年儿童沉溺于网络游戏的还有一个关键缘故，如今许多成年人由于工作中非常少于自身的小孩沟通交流沟通。
因此小孩便会根据玩电子游戏的方法，在模拟的全球中宣泄自身的一些心态，天长日久也会成瘾，因此家长也得从自已的身上找缘故，不可以总是把锅甩到其他东西上。如果可以正确看待电子游戏，发挥电子游戏的很多优势，例如提高专注力、塑造比赛精神、培养优良生活习惯等。
我呼吁，青少年儿童和父母们都需要正确对待电子游戏乃至是其它一些问题，例如学习培训和体育活动中间的矛盾，要从各个方面找寻缘故和解决方案，不可以盲目“推卸责任”。
使用液相色谱法分析电离能力比较强的样品时，样品在反相色谱柱上的保留时间很短或者根本不保留，这时要加入相应的离子对试剂，将分析物上的离子进行结合，形成在柱子上有保留的分子。就像是一个物质要穿色谱柱而过时，我们使用离子对试剂将它留住。离子对试剂是在高效液相色谱法中引入了离子色谱方法的一种表现。它主要是作用于样品和固定相之间的一种物质，所以在选择离子对试剂时，要考虑色谱柱的填料和样品的酸碱性。
在过去，带电荷分析物的色谱分离通过离子抑制（小心调节流动相PH值以使分析物非离子化）来达到。然而，要确定离子抑制状态下的最佳流动相PH值，却往往需要额外的摸索过程。含有一个以上的可离子化成分的样品，通常是不稳定的。离子抑制的局限性导致了一种新的、更普遍适用的方法进行可离子化物质色谱分离的方法：离子对色谱。离子对色谱由Gordon Schill博士于1973年建立，其方法是将离子性化合物添加到流动相中以促使离子与带电荷分析物形成配对离子。这些试剂由带有可离子化终端的烷基链组成。当在反相条件下用于常见的憎水性HPLC固定相时，离子对试剂可选择性的增加带电荷分析物的保留时间。尽管离子交换色谱已经成为常见的分离模式，它并非在所有情况下都起作用。较离子交换色谱，离子对色谱的优点在于：ü缓冲液制备简单；ü碳链长度选择众多，可用于增加保留时间、改善分离性质；ü显著缩短分离时间；ü同时分离离子化和非离子化分析物；ü有效改善峰形
离子对试剂的种类和浓度对分离效果都有较大的影响.离子对试剂种类的选择依赖于被分离样品的性质.被分离溶质是强酸或强碱,离子对试剂可以是强酸或强碱,弱碱或强酸,弱酸,如被分离的溶质是弱酸或弱碱,则选用的离子对试剂必须是强碱或强酸.对于溶质结构性质相差较大的混合样品,离子对试剂种类的选择并没有特殊要求.离子对试剂疏水性的差别可以通过调节离子对试剂浓度和有机溶剂浓度获得满意的分离效果。离子对试剂用于高压液相离子对萃取的液相色谱法分离分析强极性有机酸和有机碱的好方法。广泛应用于生物化学，药物学，和石油化工等领域。一、用于酸性化合物 1、四丁基氢氧化铵（10%水溶液） 2、四丁基溴化铵3、十二烷基三甲基氯化铵二、用于碱性化合物 1、戊烷磺酸钠2、己烷磺酸钠 3、庚烷磺酸钠4、辛烷磺酸钠5、癸烷磺酸钠离子对试剂是高效液相色谱专用试剂，主要分析测试有机碱类离子化合物，代替离子交换法，具有可靠的分离效果。也可用于分析多肽和蛋白质，是制备抗静电聚脂纤维的中间体.常用离子对试剂1-戊烷磺酸钠 CAS:22767-49-31-己烷磺酸钠 CAS:2832-45-31-庚烷磺酸钠 CAS:22767-50-61-辛烷磺酸钠 CAS:5324-84-51-癸烷磺酸钠 CAS:13419-61-9
常用离子对试剂1-戊烷磺酸钠 CAS:22767-49-31-己烷磺酸钠 CAS:2832-45-31-庚烷磺酸钠 CAS:22767-50-61-辛烷磺酸钠 CAS:5324-84-51-癸烷磺酸钠 CAS:13419-61-9
中学生肥胖影响因素及潜在危害研究 摘要：中学生肥胖情况比较严重，分析中学生目前超重、肥胖影响因素及潜在的危害，应加 强对中学生超重、肥胖主要影响因素的干预，以降低成年后相关慢性疾病发生的危险性。为制定中 学生肥胖防治措施提供依据。 关键字：中学生肥胖影响因素危害 一、中学生超重、肥胖的主要影响因素 1、遗传因素 本次调查结果显示青少年肥胖与父母有关。对一些双胞 胎、领养子女家庭的调查发现，肥胖有一定的家族聚集性。双 亲均为肥胖者，子女有70%-80%的人表现为肥胖，双亲之一 （特别是母亲）为肥胖者，子女有40%的人较胖；双亲标准体 重，子女肥胖的可能性为10%。 2、营养因素 营养因素与肥胖症有密切关系。随着我国的经济发展和 食物供应丰富，人们对食物能量的基本要求满足之后，膳食模 式发生了很大变化，高蛋白、高脂肪食物的消费大增，能量的总 摄入量往往超过能量的消耗。很多城市尤其在大城市的青少 年摄入富含高能量的动物蛋白和脂肪增多，而谷物食物减少， 富含膳食纤维和微量元素的新鲜蔬菜和水果的摄入量偏低。 已有研究证明富含脂肪多而其他营养素密度低的膳食，引起肥 胖的可能性最大。 3、精神因素 现代学生的学习压力增大，精神紧张，也是肥胖发病率上 升的一个原因。一项美国的研究显示，抑郁症儿童比一般儿童 患肥胖的几率高出1倍。内向型性格的人肥胖较多，原因可能 是肥胖使处于自我意识加速形成的青少年失去最珍贵的生活 内容—健美体形；因自我形象扭曲而引发压抑、焦虑、自卑、退 缩等情绪问题；因不堪讥嘲而引发孤独、多动、学校恐怖症、打 架斗殴、破坏公物、自杀等行为问题。当小儿心理不安、紧张或 者受挫时，会以不断进食填补心理不安，导致小儿进食过量的 习惯。而肥胖导致的青少年心理损害又进一步诱导大量进食。 4、体育锻炼不足 体育锻炼不足是导致中学生超重、肥胖的重要因素之一。 目前中学生学业较重、课外作业较多而无暇进行室外运动以及 运动场地受限等因素，都导致了体育锻炼不足。由于缺乏运动和体力活动，人体内的热能呈“入大于出”的局面，造成超重、 肥胖。 5、社会因素 通过调查可以看出许多城市家庭中只有一个孩子，父母 把更多的心血都倾入到孩子身上。加上经济收入增加和购买 能力的提高，食品生产、加工、运输及储藏技术的改善，孩子可 选择的食品种类更为丰富。随着妇女更广泛的进入到各行各 业，在家为家人备餐的机会日益减少；在外就餐的次数增多。 导致摄入能量远大于所消耗的能量，能量转化成脂肪的形式 储存在人体中。新闻媒体在现代消费群体中有举足轻重的作 用，电视广告对儿童青少年饮食模式产生很重要的影响，对儿 童青少年行为的误导不容忽视。 二、肥胖病对青少年带来的危害 1、肥胖病对青少年生理健康的危害 肥胖作为一种危害健康的慢性疾病，对青少年的身心健 康都产生较大影响。通过资料调查显示，许多慢性疾病已经不 是中老年人的专利。许多疾病发生在年轻人的身上，其表现有 以下几个方面： （1）高血压 对我国24万人群的汇总分析显示，BMI>=24DE高血压患 病率是BMI在24以下者的倍，BMI>=28的高血压患病率是 BMI在24以下者的倍。且肥胖者和高血压的患病率随年龄 的增加而增加。肥胖青少年的收缩压和舒张压显著高于正常体 重少年儿童，不少资料显示肥胖青少年的心锁指数(HI)低于对照 组，这表明肥胖青少年的心室收缩功能有减退的趋势。 （2）糖尿病 体重超标、肥胖和腹部脂肪蓄积是II型糖尿病发病的重 要危险因素，且这种危险性随着肥胖的程度和持续时间而增 加。据统计80%的II型糖尿病由肥胖引起。许多资料显示肥胖 青少年空腹血糖明显高于正常体重者，并且有高胰岛素血症。 其内在原因是肥胖症患者的胰岛素受体数减少和受体缺陷， 发生胰岛素抵抗（对胰岛素不敏感）现象和空腹胰岛素水平较 高，影响对葡萄糖的转运、利用和蛋白质合成。 （3）足病 青少年肥胖可能对足部造成持久伤害。当脚承受的压力 增大时，脚的骨结构和软组织会发生改变。由于青少年的骨组 织发育还不完善，在长时间承受较大额外体重的负荷下很容 易造成足弓塌陷，成为扁平足。更糟糕的是由于人体的脚部有 大量的血管和穴位，可能会引起其他恶性疾病。 （4）心肺功能下降 与一般正常青少年相比，肥胖儿的心脏需要做更多的功 来满足庞大身躯对血液的供应，长久以后心肌因过度疲劳而 导致收缩力下降，心力慢慢衰竭。同时，血管内径因过多脂肪 逐渐的堆积而管径变窄，血管硬化，阻力增加，血流速度和血 流量都会降低，影响血液循环。另外，过多的脂肪还导致肺活 量不足，因为体重增加了，身体需氧量增加及产生二氧化碳也 增加，氧气及二氧化碳皆需由肺部来转换的，因此肺部的负担 自然增加了，但肥胖的胸壁赘肉会影响肺部正常的扩张(即肺 活量减少)。 （5）其他疾病 肥胖孩子进入成人期以后，体重指数还会增加，等到成年 后就会相当于50、60岁的疾病，高血脂病、冠心病、胆囊炎、 关节性病症、脂肪肝、内分泌紊乱、痛风等等都会出现。青少年 肥胖其生殖系统发育是比较迟缓的。会形成一些男性生殖无 力、睾丸发育不良、精子成活率低，女性经少，性欲下降的生理 现象。[3]另外，肥胖还容易引起睡眠呼吸暂停症，这是由于肥 胖孩子在颈部、胸部、腹部和横隔部位的脂肪堆积过多，使胸 壁的运动受阻，在躺下时喉部放松，在脂肪组织的重力下使得 上呼吸道变窄和气流不通畅引起呼吸困难。 （6）肥胖对中小学生智力的影响 肥胖是一种疾病，已经影响到了孩子们正常的学习生活。 进食过多可能吃出“肥胖脑”，脂肪在脑部堆积过多，使脑皱褶 大减，脑皮层呈平滑样，会导致智力降低。1989年，萧黎等对南 京市18所小学中部分肥胖儿的智力和学习成绩进行调查表 明：肥胖儿童IQ(韦克斯勒儿童智力量表的总IQ由语言IQ 与操作IQ相加而得)低于正常儿童，是由于操作IQ低。操作 IQ的高低反应了儿童视觉、知觉、接受能力、掌握要点能力的 优劣。故认为，肥胖可使儿童上述方面的能力受到影响。这种 单纯性肥胖儿童IQ低的原因，并非因为肥胖导致机体某种器 质障碍所造成，而是由于肥胖使儿童智力得不到充分发育，以 致学习方面运算能力和思维敏捷处于劣势。因而动手能力、辨 别能力、认识事物的能力均不如普通儿童。[4] 2、肥胖对青少年心理危害以及带来的社会问题 肥胖对中学生身心健康的损害是多方面的。在学校里，学 校组织集体活动如游戏、跳舞等胖孩子常因体态臃肿、行动不 便而不敢参与。研究测试结果表明，这些可能是因为肥胖儿童 行为相对笨拙，反应迟钝，常引起同伴的嘲笑与排斥，影响正 常的社会交往，易产生自卑心理，人际关系变得敏感，出现退 缩或冲动表现。肥胖青少年体重较重，形象不佳，常遭到别人 取笑，自尊心受到极大伤害，常削弱患儿信心，因而大多数单 纯性肥胖儿童变得胆小、猜疑、社交退缩，甚至自闭。面对压力 缺乏有效应对方法，常用过度进食来满足自己，导致肥胖进一 步发展，形成不易打破的恶性循环[4]。 三、结论与建议 目前中国青少年肥胖率处于上升趋势，已经成为社会、学 校和许多家庭关注的焦点。鉴于青少年超重、肥胖原因的复杂 性，建立社会—家庭—学校共同参与的防治模式，健全超重、 肥胖青少年防治档案，重视年度体检、医疗跟踪服务；鼓励青 少年参加体育锻炼，调整饮食结构，培养良好的生活习惯，从 而不断降低青少年超重、肥胖的患病率。 参考文献 [1]StoryM,Sherwood NE,Himes JH,et after-school obesity prevention program for African-American girls[J].Ethn Dis,2003,13:54-64. [2]季成叶：《2005年中国城市青少年健康危险行为监测 报告》[M].北京:北京大学医学出版社,2006. [3]郭泽如：《从肥胖儿的产生谈少儿运动减肥》.人文论坛 [4]陈淑鄂、李建英：《肥胖儿童的行为特点、心理障碍及 健康状况分析》[J].卫生职业教育,2005,23(2):74275.满意请采纳
我们都很清楚，现在的生活水平提高了，但是人的健康问题多了，各种各样的美食，不但孩子爱吃，大人们也是越吃越过瘾，根本不在乎健康，快医院的人也越来越多了。我们不能光顾美食，吃美食的同时，对自己的健康要想好。要做到健康减肥，每天保证充足的营养，鸡鱼肉蛋都要吃点，多吃蔬菜水果，多吃清淡的菜肴，要营养，要健康减肥，还要注意锻炼身体，健康才能健康地减肥。
论青少年肥胖的饮食干预方案儿童青少年正处于生长发育阶段，在成年期可以使用的减肥方法如手术去脂、药物、禁食等在儿童青少年时期是不宜使用的。国外一些专家也强调，对于超重和肥胖的儿童青少年手术与药物的减肥方法要慎用，因为目前还缺乏证据证实其安全性。另外，一些试图通过短期运动使儿童青少年达到减肥目的的活动(如减肥夏令营)是不值得提倡的。应当通过纠正肥胖儿童青少年的饮食和运动行为、平衡膳食、加强运动、改变不良的生活方式，使肥胖儿童青少年能量代谢达到平衡。目前，国内外多采用饮食、运动和行为的干预来防治儿童青少年肥胖。能量摄入增加的原因包括食用食物量多、食用高能量密度食品、食用高血糖生成指数食品、饮用软饮料、食用垃圾食品、吃过量的糖、容易获得食物、低廉的食品价格、多样的食品种类、方便的食用途径、食品美味、食品广告诱导、食品市场营销等。饮食调整是减少能量摄入所必须的。与此同时，食物组分和含量的特异变化日益引起了人们的关注。研究者们一致公认，饮食干预是改变儿童青少年超重或肥胖状态的最佳途径之一。1 低能饮食低能饮食是指人们为了控制体重而摄取比需要量更少的能量，但每天不要低于1 200 kcal(1 kcal=)，各种营养素的摄入量基本占到全天总能量摄入量：脂肪<30%，碳水化合物55%，蛋白质25%;纤维素25 g/d。无论在长期或短期影响中，低能饮食是对6～12岁儿童肥胖干预的非常有效的方法。在体型塑造方面，采用低能饮食可以帮助超重儿童青少年在短期内非常有效地减肥。也有基于高能食品的饮食干预措施，被视为较好的体重管理办法。Rolls等综述了一系列的短期研究文献后证明，减少食物中的能量密度可以减少人体能量摄入，而不会影响常量营养素的比例，其原因可能是这种方法也可以引起饱腹感。能量密度低，但富含蔬菜、水果、豆类、谷类的食品可以使人在降低自己能量摄入的同时食用更安全更有营养的食物部分。然而，适宜的减肥速度应是循序渐进的，最好保持在 kg/月，因此，若低能饮食干预不再继续，体重就会反弹。2 超低能量饮食(very�low�calorie diet, VLCD)VLCD对能量摄入的控制更为严格，限制人们的能量摄入量为每天600～800 kcal(1 kcal=)，同时提供优质蛋白质，但只吃少量的脂肪，每天补充维生素、矿物质、微量元素。有人建议将日常饮食分成4或5顿饭来吃，用VLCD的方法替代日常饮食中的一两顿饭，这可能是一种有效的策略，对平衡膳食和体重控制均有效。但目前为止所做的研究常将VLCD作为综合干预的一部分。虽然，VLCD比传统意义上的低能饮食更能使人们在短期内减轻体重，但这种优势在长期中是否也有影响尚不清楚。有研究证实，VLCD作为一项定期随访肥胖干预项目的一部分，同时合并使用行为治疗、营养教育、运动干预的方法，获得了良好的干预效果。但VLCD只适用于短期干预，且必须严格遵守其方法和原则，肾病或肝病病人不宜采用这种方法。3 低脂饮食低脂饮食是指饮食中避免脂肪过多的的食物，脂肪的摄入量占全天总能量摄入量的18%～40%，选用碳水化合物为主食。它要求每天能量摄入2 000 kcal(1 kcal=)，脂肪摄入20～30 g，蛋白质摄入为1 g/kg体重，其余以碳水化合物补充。这种饮食方案常常仅单独使用，可使人们的体重适量减轻，但效果不持久。低脂饮食的副作用是引起儿童青少年体内的类脂化合物增多。4 低碳水化合物饮食低碳水化合物饮食是指碳水化合物的摄入量低于全天总能量摄入量的10%～30%，有时也包括脂肪摄入量和总能量摄入量等更多限制。这种饮食方式可以帮助人们迅速减肥、降低餐后胰岛素水平和三酰甘油水平、降压、降低食欲(一部分原因是生酮作用，一部分原因是高蛋白饮食作用)，还可以降低瘦体重，提高低密度脂蛋白水平和尿酸水平、增加尿钙排泄。据证实，对于儿童青少年的短期减重，低碳水化合物饮食比低脂饮食更有效。Sondike等所做的一项针对儿童青少年的短期研究表明，12周内肥胖的儿童青少年采用低碳水化合物饮食比采用低脂饮食减重更明显，分别为 kg和 kg。但是，尤其对于儿童而言，非常严格地限制碳水化合物是否安全也引起了人们广泛的关注。极端的低碳水化合物饮食将导致能量短缺，这是由交感神经受抑制和低三酰甘油血症引起的。虽然极端的低碳水化合物饮食可以预防心脑血管疾病和2型糖尿病，但它在其他疾病的发生和发展中的作用也尚不清楚。因此，有必要继续进行关于低碳水化合物饮食的长期研究，评估其在营养、身体构成、代谢中的全面作用及其副作用。5 高蛋白低碳水化合物饮食高蛋白低碳水化合物饮食是指通过减少一大类营养素(碳水化合物)来简化人们对食物的选择。高蛋白低碳水化合物饮食似乎可以使人们达到减轻体重的目的，并更易使人坚持。因为蛋白质比碳水化合物和脂肪具有更好的生能作用，高蛋白摄入量可能会增加人们的饱腹感。研究证明，在VLCD减肥后，高蛋白饮食可以使人们很好地保持适宜体重。然而，目前非常缺少关于高蛋白低碳水化合物饮食的长期研究证据。高蛋白低碳水化合物饮食由于其只允许极少的能量摄入量，会影响儿童青少年的正常生长发育，而且不适用于超重的长期治疗。相反，其目的只是应用于快速减肥的最初阶段，同时尽量减少低能量饮食的副作用。在应用高蛋白低碳水化合物饮食的研究中，研究对象只是在治疗的最初阶段进行节食，随后用低能的、常量营养素平衡的、持久的饮食作为代替，其目标是帮助儿童青少年在快速减肥阶段保持显著的减重效果。所有的报道都显示，超重者在最初治疗阶段结束时均有明显的体重减轻，但其作用并不持久，最多维持1 a。6 低血糖生成指数饮食低血糖生成指数饮食是通过鼓励人们消费谷物和粗粮来达到预防餐后胰岛素水平急剧变化的目的，更强调碳水化合物的质量，而不是其数量。有时，低血糖生成指数饮食也限制脂肪和碳水化合物的摄入量。即使不限制总碳水化合物的数量，利用这种低血糖生成指数饮食的方法，也会比传统的低脂饮食方法更有可能降低体重。7 交通灯饮食目前，很多针对个体或家庭的儿童青少年超重治疗都是参考Epstein等的4项基于家庭的长期研究。Epstein等的研究对象是6～12岁的儿童。他们在研究中开发了一种叫做交通灯饮食的干预措施来解决儿童超重问题。可能是由于研究的开拓性，现在交通灯饮食已被广泛接受且应用于其他的研究中。交通灯饮食可作为一项大的肥胖干预项目的一部分，另外还包括家庭参与、体育锻炼、行为干预等。交通灯饮食的目标是在最低能量摄入量的同时提供最多的营养素。交通灯饮食所要求的能量摄入量为每天900～1 200 kcal(1 kcal= kJ)，后来的研究将其增长至每天1 500 kcal(1 kcal= kJ)。交通灯饮食将食物分为3类，分别称为绿色食物、黄色食物、红色食物。低能量密度高营养的食物如大部分的水果和蔬菜被视为绿色食物，可以经常吃;中等能量密度的食物如谷类被视为黄色食物，可以适度食用;高能量密度低营养的食物被视为红色食物，应节制食用。家庭要在规定的能量范围的指引下饮食，减少红色食物的摄入，如每周小于4次。除了基本的饮食以外，干预很重要的一部分就是，给研究对象进行自我监测的培训、支持、表扬、示范、医学信息、行为指导，对达到饮食和运动目标的儿童青少年给予奖励。一旦儿童青少年或家庭达到了他们的减肥目标，就要告诉他们一种平衡的饮食可以帮助他们保持健康的体重。交通灯饮食的长期目的是通过选择健康的饮食和适度的能量限制来改变人们长期不健康的饮食习惯。它可能会帮助肥胖的儿童青少年选择更适宜的低能量密度食物，从而使他们的体重适量减轻;若能结合运动干预和行为调整，更能使人持之以恒，收到持久的减肥效果。8 控制部分饮食对传统食品的部分控制也能使体重减轻。例如，一个比较不同组人群减肥情况的研究所使用的方法就是在标准的行为治疗基础上加上：(1)没有额外的限制;(2)制定饮食结构计划和购物清单;(3)有提供低成本食物的饮食计划;(4)有提供免费食品的饮食计划。虽然能量目标在各组间是相同的，但第2，3，4组的参与者在6个月后的减重数值明显多于第1组，并在18个月后保持更多的减重数量;而第2，3，4组人群的减重数量间没有差异。这一调查结果表明，为肥胖者指明应该吃哪些及应该吃多少食物有助于减肥，但是所提供的食品应该没有副作用。关于儿童青少年肥胖的饮食干预研究较多，目前没有一种最佳的饮食干预方案，还需要进一步深入研究。饮食调整可能需要与其他的生活方式干预及运动干预相结合，才能达到有效的减肥目的。
水平提高并总带质量命质量提高便及饮食水准提高使肥胖群体比例提高例证值注意少童间肥胖比例增加青少健康极利臃肿身躯、迟缓步伐仅给习、带便同给童健康发育带隐患我防科技附体检数据析及部肥胖童体问卷调查入手肥胖童遗传素、饮食习惯体育锻炼等面进行研究我调查程致:第步:刘师、校医务室何医家热情帮助通看书、网咨询等查阅许关于肥胖减肥资料获些关肥胖知识第二步:我查阅科附医务室近四校体检资料并些结进行整理析第三步:刘师召集我请全校胖汇聚堂召肥胖童情况调查与胖交流肥胖看认识全校20名特级胖都欣参加调查随我精制作张肥胖童调查问卷并防科医院找专家咨询关肥胖原抑制肥胖我请防科医院医师护士校给肥胖同采血检测血脂血糖等指标体重检查结表明科附超级肥胖童超重均30%胖者超重达超级胖肥胖看看认肥胖自习、、体育锻炼达标都带便更严重给今健康发育带极隐患统计析表明肥胖童祖父母肥胖者占91%父母肥胖者占82%说明遗传童肥胖重要素饮食习惯看主食量偏者占70%喜食油炸食品者占数喜食蛋、奶者占数喜食素菜者说明良饮食习惯合理饮食结构导致肥胖素;另外由于科附绝部住科院内、步行间短加其运量少引起肥胖素问卷调查结表明:遗传导致童肥胖重要素绝数胖父母都比较胖;肥胖童运量非由于身体负担重、懒惰等素肥胖童般每顶左右低于体重童运量;肥胖童饮食通胖喜欢吃油炸食品、甜食、肉制品许零食等喜食像青菜含纤维素食品偏食或挑食吃喜欢吃东西食量接着我请防科医我校超级胖进行体检血液检查检查结表明:10例肥胖童胆固醇虽范围6例低密度酯量高于值4例高密度酯量低于值1例甘油三酯高于值现象表明肥胖童部已现血脂代谢异显全面控制童体重、调节血脂保证所童都能健康发育、社每员均应该重视、努力事工作各面资料防科医院专家介绍知道肥胖童体重抑制减肥措施:1.饮食面应食用含纤维素食物少食用富含碳水化合物、蛋白质脂肪食物减少进食热量节制饮食2.增加运量通经性、运量体育运增加体内能量脂肪消耗达减肥目3.必要情况酌情进行药物治疗
问题一：什么是论文的研究对象? 10分 论文需要有一个主体 ，也就是说你研究的论文是针对哪个群体或人或物来研究的，这就是研究对象 问题二：毕业论文研究对象和研究方法怎么写 研究方法从以下几个方面着手： 一、研究对象 你的研究对象是什么，以及人口学变量。 二、研究工具 调查采用的问卷、实验使用仪器工具等。 三、研究程序 研究的具体操作过程，如何调查、如何实验等。 四、研究假设 你所研究的题目所要得到的结果，预期结果就是你所要的假设。 问题三：论文开题报告中的研究对象怎么写如题 谢谢了 写1些研究内容、研究的方向、研究渊源、研究的目的、研究现状 查看更多答案>> 问题四：求助，论文研究对象是什么 比如你的论文主题是 教师自我评价研究，那研究对象 就是教师， 你的论文题目是学生的学习态度研究，那研究对象就是学生 问题五：论文简述认知心理学的研究对象研究方法和研究特点？（哪位大神知道怎么写啊） 认知心理学研究对象 研究人的高级心理过程，主要是认知过程，如注意、知觉、表象、记忆、思维和语言等 研究方法 往往把信息加工过程分解为一些阶段，即对从 *** 输入到反应这样的全过程进行分解。常常使用反应时法。即通过测量一个过程所需要的时间，来以此确定这个过程的性质和与其他过程的关系。 研究特点 从可观察到的现象来推测观察不到的心理过程。 参考这个： 问题六：论文的研究对象怎么确立？ 占有的资料越多越好，更重要的是要典型。即占有面要广，更重要的要典型。 问题七：科研论文研究对象与方法的内容包括 可以去搜下国淘论文写作，希望能帮到你！ 驳论文是议论文常见的论证文体，在对一些社会丑陋现象的批判与揭露上价值尤为突出，但学生在写作中往往感到不知从何驳起，无从下笔。其实，这类文章写作有一个思路，那就是：1、列现象，2、示弊端，3、探根源，4、指出路。本文适宜高中课文，鲁迅先生的名篇《拿来主义》为例，对驳论文的这一特征予以探析。 列现象 对现实中不合道德、有碍社会健康发展的现象进行列举。事例选取的典型性，以求警醒人们；罗列的丰富性，以求引起读者共鸣；修辞的多样性，以求彰显行文文采，增强气势。 问题八：研究课题怎么写 一、课题的提出： 提出一个研究课题，一般是从背景、现状和基础（或说从重要性、必要性和可能性）等三个方面去思考的。 1．背景：即我们所面对的发展了的教育形势、新的教育观念、思想、要求或教学理念、方法、手段等，对教学工作实际产生了重要影响。 2．现状：本地区、本单位教育、教学工作的实际状况与变化了的教育背景存在着的差异中，我们必须及时加以研究和解决的最急切的问题。 3．基础：对这方面的问题课题组成员或他人所作的探索性研究，已经取得的初步研究成果。 二、概念的界定： 指主课题（有时也包括某些子课题）名称中容易产生异议的一些重要词语的内涵，课题研究涉及的范围等。 注意：不必阐述课题研究的重要观点。 三、理论基础： 课题研究试图借鉴、应用的主要理论、学说、观点、原理，从而得出支撑本课题研究的主要研究思想和教学理念。 四、主要研究目标和内容： 通过本课题的研究试图达到的主要研究目标（课题的假设），以及主课题分解为哪几个子课题，每个子课题的具体研究任务。课题的研究目的与子课题之间应具有较合理、紧密的逻辑关系。各子课题的研究能比较完整地表明主课题的研究框架，这些子课题既相对独立，又互有联系，并有较强的可操作性，能为课题组的成员落实于教育、教学的实践之中。 五、主要研究方法和研究对象： 1．研究方法：主要有文献资料法、行动研究法、调查研究法、个案研究法、经验总结法等，还可以运用数理统计法、检测分析法、跟踪比较法、结构功能法、观察法、追因法、归因法、历史法、实验法等研究方法加以辅助。要说明准备怎样充分发挥所采用的研究方法的工具性作用，为本课题（或某子课题）的研究服务。 2．研究对象一般是指人，大多是指学生，也有的是指教师。要说清楚研究的是本单位的全体学生还是某一部分学生（或教师）。 六、课题研究的成果形式： 一般包括课题研究结题报告、论文集、优秀教案或活动设计汇编、个案汇编、观摩课（课件、光盘）、学生作品集、教师论文发表或获奖情况汇总等等； 七、课题组的成员组成及分工： 课题组成员应包括课题负责人、子课题责任人、参与研究的一线教师。对外聘的指导、顾问等人员应视他们所承担责任、义务大小、多少，作不同的具体处理。 课题组成员应分别负责或兼任策划、组织、协调、统筹、管理、研究、指导、顾问工作。 八、实施步骤： 1． 前期准备阶段: 确立主课题，构建子课题；组建课题组，明确分工职责；建立、健全学习交流制度；完成论证、申报工作；制定主课题实施方案和子课题工作计划；进行必要的前期调查或检测。 2． 研究实施阶段：可分为研究实施的第一阶段、第二阶段，按实施方案进行研究，其间可安排一次中期汇报。中期汇报不图形式上的轰轰烈烈，要讲究实际效果，要通过中期汇报让课题组成员看到研究的初步成果，发现存在的不足或问题，明确下阶段的研究任务，然后调整实施方案，修订子课题的工作计划，使后阶段的研究不偏离方向，为课题顺利结题奠定良好的基础。 3． 结题鉴定阶段：完成结题报告的撰写和资料汇编工作，为成果鉴定做好充分准备。 问题九：毕业论文到底该怎么写啊? 你的论文准备往什么方向写，选题老师审核通过了没，有没有列个大纲让老师看一下写作方向？ 老师有没有和你说论文往哪个方向写比较好？写论文之前，一定要写个大纲，这样老师，好确定了框架，避免以后论文修改过程中出现大改的情况！！ 学校的格式要求、写作规范要注意，否则很可能发回来重新改，你要还有什么不明白或不懂可以问我，希望你能够顺利毕业，迈向新的人生。 毕业论文写作技巧 第一条，先要围绕着论题去占有和选择材料。 也就是说，当你的论题已经确定以后，第一，围绕着立论去占有材料，多多益善的去看。有的论题是来自老师已经拟订好的题目。有相当一部分学生是自己确立论题的，先积累材料，再有论点。一旦立论确立了以后，再回过头来去占有材料。在占有材料方面跟我《基础写作》里讲的有相通的地方。第一要占有材料，占有研究对象的真实的材料。比如你要研究某个作家，某个阶段的几部作品，就将这几部作品拿来进行深入细致的研读，进一步来确定自己的论点。如果你的论文是报告类的，不是纯理论性的，用实验报告、调查报告、总结的形式来写论文的，那么你的调查材料、实验材料也要占有。 第二，要对研究对象的外延材料占有。 比如你要研究的是作家作品的话，那么你就要对作家写作的背景材料，包括政治经济背景、文艺思潮背景等。还有作家谈自己创作的材料，还有他人已经研究过的材料等。有了这些材料，你就可以做到知人论世，可以使自己在研究当中尽量公允，不带偏见。所以，充分占有材料，也就使你的论据更充分。这样你将来的论证就会更加深广。 第三，在有材料的基础上要选择材料。 决不能只要有材料就统统拉进来。这是你们写论文常出现的问题。比如让你写一万字，你可能写到五六万字。象刚才那个学生一样，写出六万字，太丰富了。把握不住自己的时候，可以让老师来帮助你，告诉你哪些能用，哪些不能用。多占有材料总比没有材料写不出来要好，因为删总是好删的。在材料多的情况下，你就选更好的材料。 2 、选择论文的类型。 第二项准备工作就是选择论文的类型。毕业论文的类型一是学术性论文，二是报告性论文。应用性比较少的科目来说比较容易做成学术型论文，比如对作家、作品的研究，对诗派的研究。应用性比较强的学科，比如教学领域、新闻领域、治疗科学和实验等，论文一般写成调查性的或总结性的，我将它概括为报告型论文。 杂志上发表的3000来字的论文，一般就是报告型的论文。报告型的论文主要是总结经验。不管是总结也好，报告也好，总之，最后是要总结出规律性的东西来。比如说，《新教材综合性学习的教学体会》有这样几条规律：综合性学习能够激发学生积极参与和主动学习；综合性学习能够激发学生的创造意识，培养学生的创造能力；综合性学习以课外学习为主，能加强课内外的结合，强化能力的培养；综合性学习能强化学生对语文学习的体验和认识，使学生的情感态度和价值取向朝着健康的方向发展。他的这几个体会是努力地从理论上探讨，说明它的意义。 大多数学生的论文都是学术型的，学术型的论文主要是对某一个专业领域的问题，经过充分的研究以后，用文字符号进行表达。这一类论文的基本要求是论者以自己所学的知识，对本专业的理论问题或实际问题进行探讨和研究。学术型的论文还可以细分为两种，一是论述性的论文，一是综述性的论文。所谓论述性的论文，最大的特点是以议论为主，有极强的理论色彩。它又可以分为立论型和驳论型。立论型就是正面树立自己的观点，驳论型就是批驳别人的观点。综述性的论文，在我们的大型报纸上和一些杂志很多。比如，2003年已经过了半年了，我们就可以对过去的半年时间里的小......>> 问题十：论文题目怎么写 一、定义： 所谓论文就是讨论某种问题或研究某种问题的文章。它的外延是文章，其内涵是讨论问题和研究问题，因此，它是一种说理文章。这里着重是要理解“讨论”和“研究”，这是论文的本质属性。 二、分类： 一是科研论文。就是对某个问题进行调查研究，写成的调查报告；对某种问题进行科学实验后，写成的实验报告；对某项经验进行总结，并上升的理论高度写成的经验报告。他们共同的特征是有明确的研究对象和明确的实践过程，反映了撰写者已进行的实践与研究过程。它们往往通过测量、统计数据、事例旁证等进行定性定量分析。如果作为一个课题研究，那就是研究报告。 二是学术论文。它是对某个问题尚未进行实验或实践，但依赖与某种理论或查阅文献资料，在理论上进行构想、探索，提出策略性思考的论文。或对某一理论问题进行思辩性思考的论文。 上述两类论文不一定完全是独立的个体，不存在截然划分的界线。 三、形式： 目前教育界的论文大多数出自于一线老师，经验总结论文居多。也有课题研究报告和理论研究文章。这给人们造成了一个错觉，似乎论文就是上述三种形式。其实，课题的方案、个案研究报告、甚至一篇说课稿均属于论文。如果把它们排斥在外是错误的。如果不是论文，难道是文艺作品或者是新闻报道？或者说是鲁迅的杂文！ 不管是毕业论文，还是职称论文，都需要按照标准格式进行排版。 论文的格式包括以下几个方面， 1、论文题目格式：（在标题下注明作者，邮编，工作单位，学生就写所在学校） 要求准确、简练、醒目、新颖。 2、目录 目录是论文中主要段落的简表。（短篇论文不必列目录） 3、内容提要： 是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。字数少可几十字，多 不超过三百字为宜。 4、关键词或主题词关键词是从论文的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述论文 的中心内容有实质意义的词汇。关键词是用作计算机系统标引论文内容 特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。 每篇论文一般选取 3-8个词汇作为关键词，另起一行，排在“提要”的左下方。 5、论文正文： （1）引言：引言又称前言、序言和导言，用在论文的开头。 引言 一般要概括地写出作者意图，说明选题的目的和意义, 并指出论文写作 的范围。引言要短小精悍、紧扣主题。 〈2）论文正文：正文是论文的主体，正文应包括论点、论据、 论 证过程和结论。主体部分包括以下内容： a.提出问题-论点； b.分析问题-论据和论证； c.解决问题-论证方法与步骤； d.结论。 6、参考文献 一篇论文的参考文献是将论文在研究和写作中可参考或引证的主要 文献资料，列于论文的末尾。 中文：标题--作者--出版物信息（版地、版者、版期） 英文：作者--标题--出版物信息 所列参考文献的要求是： （1）所列参考文献应是正式出版物，以便读者考证。 （2）所列举的参考文献要标明序号、著作或文章的标题、作者、出 版物信息。 刚才已经讲过，不管是用来发表的论文，还是在校大学生写的毕业论文，都需要按照上面的论文格式进行排版，否则，你的论文或毕业论文就可能通不过审核。
个人感觉，研究对象指实体，研究内容指关注的指标和现象。比方说研究课题：“流体在多孔介质中的流动”研究对象：流体（什么流体，粘性？非粘性？空气？液体？高温？低温），多孔介质（何种多孔介质）。研究内容：1.流体在多孔介质中所受到的阻力；2.流体在多孔介质中的润湿作用；3.流体在多孔介质中的速度分布。（注意，这里3个题目虽然研究对象没变，但是观察问题的角度变了，研究内容也就变了。）个人观点，仅供参考o(∩_∩)o