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杂志：青年文摘,译林,读者文摘,读者。但是杂志都是一个月2期，或者一个月一期的，所以这期间投稿的，好的稿子绝对不计其数。更何况，现在的业余撰稿人很多很多。你想一想从那么多的投稿中就选那么几篇，编成一本书。你的小说和诗被选中的几率能是多少？不是打击你，我只是就实际情况说。所以我说先从本地的地方性的刊类着手。慢慢提高写作水平。报刊的话我不知道你是哪里的，像我是山东的，我们这里的《齐鲁晚报》就很好的。每天都出新的。所以如果你投稿报刊，中标的几率就比较大了。我们这些大学生一般都看些青年文摘。萌芽。读者，报纸我不怎么看我建议你要是投稿的话应该先从你们那本地的杂志报刊着手。一步一步来。如果你认为自己的写作水平已经比较高了，也可以直接往我说的哪几种杂志上投稿。希望我的回答对你有帮助。
按照这些地址和邮编，都可以寄投稿信给杂志1《中国老年》杂志社：北京西城区德胜门内大街羊房胡同9号，邮编:100009编辑部电话：66138065，66139165，66138265传真：66138900电子邮箱:《老同志之友》杂志社地址：沈阳市和平区和平大街45号电话：024-231283473《秋光》杂志社地址：广州市东山区新河浦三横路5号《秋光》杂志社邮政编码：510080电话：020－87185345传真：020－87781593电子邮箱： 或 是由广东省委老干部局主办的，迄今已20年。这些年我们走过了几个发展阶段，第一个阶段是20世纪80年代，为离退休干部工作服务，当时叫《广东老干部》。第二个阶段是20世纪90年代，改名为《秋光》。4〈金色年代〉杂志社地址：上海市绍兴路74号邮政编码：2000205〈当代老年〉杂志社：武昌洪山侧路10号当代老年杂志社电话：027－87233038，EMAIL: 〈中国老年学〉杂志社：吉林省长春市建政路971号，邮编：1300617〈中老年保健〉杂志社：北京市和平街北口中日友好医院（100029）电话：010-642890038〈开心老年〉杂志社：江西省南昌市新魏路17号，邮编：330002电话：
如何寄信投稿。地址及电话？
你好：——★1、天津出版的《中老年时报》上，每一个版面上边都有本版面的“责任编辑”、“电话”、“电子邮箱”三个联系信息。通过电子邮箱进行投稿即可。——★2、注意在稿件的后面，一定要注明联系电话、联系地址、真实姓名等信息。
1、“关于领导经验的心理探讨”《南京党校论坛》第1期（）2、“探索内心世界的第三条道路——现代西方人本主义心理哲学”3、“从无意识到‘看不见的手’——现代西方精神分析哲学”《西方最新哲学流派20讲》（东南大学出版社出版，）4、“科恩与〈马克思的历史理论——一个辩护〉”（合作）《国外社会科学》第1期（）5、“‘理论热’中的青年文化心态调查”《南京社联》第2期（）6、“对当前‘物价热’的心理调查与思考”《南京党校论坛》第2期（）7、“埃尔斯及其〈理解马克思〉”（合作）《哲学探讨》第4期（）8、“理解马克思”（合作）《国外社会科学》第9期（）9、“皮亚杰认识发生论对认识客观性的启示”《南京社联学刊》第5期（）10、“心理测验——科学的心理测量与诊断技术”《教学资料》第8期（）11、“经济心理学概述”《国外社会科学》第1期（）* 人大复印资料《心理学》90年第3期全文转载12、“麦克法德恩与《经济心理学：理论与应用》”《社科信息》第3期（）* 该刊物为华东地区优秀期刊* 江苏省优秀期刊13、“当代西方功能分析的马克思主义评述”（合作）《青岛大学学报》第1、2期（）14、“个体时间知觉差异性的实验研究”《南京社会科学》第4期（）* 该刊物为中国人文社会科学核心期刊* 江苏省优秀期刊* 南京大学、南京师范大学等大学认定的核心期刊15、“近十年国内外有关Muller_Lyer错觉研究概况”《心理学动态》第2期（） 16、“影响时间知觉差异性的一些因素实验研究”《心理科学》第2期（）* 人大复印资料《心理学》91年第6期全文转载17、“魁格的人格悲剧”《南京日报》第三版（）18、“色词干扰效应的年龄差异实验研究”（合作）《心理学动态》第1期（）* 人大复印资料《心理学》91年第2期全文转载19、“博物馆视知觉与格式塔建构”《文博》第3期（），8600字20、“两种价格评估类型的心理——数学标定”《南京社会科学》第5期（），10,000字21、“影响孩子个性的主要因素是什么”《南京日报》第二版（）22、“棍棒之下难成材”《南京日报》第二版（）23、“关于老干部发挥作用的调查与思考”《老干部工作论文选编》江苏省委老干部局编（）* 江苏省老干部工作研讨会优秀论文二等奖（1992）24、“心理学与思想政治教育的微观机制”《思想政治教育的多学科透视》（东南大学出版社出版，1992年）25、“对党员违纪情况的分析与思考”《南京纪检》第1期（）26、“马斯洛整体方法的内在逻辑探索”《南京社会科学》第3期（）27、“关于企业职工积极性的调查与思考”《南京政工研究》第3期（）28、“评价中心：评定和选拔管理人员的新方法”《学习纵横》第2期（）29、“CI：企业步入市场的通行证”《学习纵横》第5期（）30、“两个文明的内结构特征”《南京政工研究》第6期（）31、“亨迁顿其人其事”《学习纵横》第8期（）32、“制度理性从形式走向实质的现实难点”《学习纵横》第7期（）33、“党校学员学习行为的心理特征研究”《南京成人教育》第3期（）34、“人情关系：企业发展的文化障碍”《南京社会科学》第8期（）35、“党建工作必须适应经济发展的新格局”《学习纵横》第11期（）36、“公务员选拔必须强调人格因素”《河洛论坛》第3 期（）37、“老年评估体系科学化辨析”《南京社会科学》第4期（）38、“航运事故人员的MMPI测查比较”《中国心理卫生杂志》第10卷（）* 该刊物为R74B84双核心期刊39、“老年评估体系：老年学研究亟待解决的问题”《社科信息》第5期（）40、“城市政府与城区政府之关系”《淮海学刊》第2期（）41、“经济心理：透视现代经济的微观窗口”《南京社会科学》第4期（）* 人大复印资料《心理学》97年第5期全文转载* 获南京市委党校97年度优秀科研成果二等奖（1997年）42、“关于市区两级政府事权划分问题的思考”《理论阵地》第2期（）43、“经济心理学：现代经济学的行为革命”《社科信息》第3期（）44、“现代经济研究的心理探点及其提示”《长白论丛》第4期（）45、“关于现代激励理论发展困境的几点分析”《南京社会科学》第4期（）* 人大复印资料《心理学》98年第4期全文转载* 南京市党校系统1996—1998年度优秀科研成果二等奖* 江苏省党校系统1996—1998年度优秀科研成果三等奖46、“经济心理学的产生和发展”《经济学动态》第10期（）* 该刊物为国务院学位委员会办公室指定的“全国学位与研究生教育重要期刊”* 该刊物名列全国政治经济学类核心期刊第一名47、“关于老龄化的几个问题”《老龄问题研究》第8期（）48、“关于公务员培训需求的调查”《南京人事》第42、43期合刊（）49、“人口老龄化对现代社会发展的新挑战”《南京师大学报》增刊（）50、“南京市防灾减灾工作的现状及其对策研究”《南京市科学技术委员会软科学通报》第126/98—26（）51、“从跨文化研究看我国现行教育中的几个问题”《南京社会科学》第2期（）* 人大复印资料《教育学》99年第5期全文转载* 南京市第六届哲学社会科学优秀成果三等奖（，南京市人民政府）52、“有效激励”《基层干部必备知识讲座》人民出版社（） 53、“传统家庭养老模式解析及其现实适用性质疑”《南京社会科学》第6期（）54、“老年大学教育的社会心理价值探索”《南京人口管理干部学院学报》第2期（）55、“我市处级干部科技素质亟待提高”《情况与建议》第84期（）56、“对职工下岗再就业问题的研究与探讨”《南京通讯》第11期（）57、“老年学子，朝霞满天——关于老年大学学员老年生活与学习情况的调查”《老年教育》增刊（）58、“南京发展民办教育研究”SSRN《科学研究通报》2000年第18期，总第169期，南京市科学技术委员会﹡ 1999—2000年度南京市优秀调研成果一等奖﹡ 南京市第六次哲学社会科学优秀成果二等奖59、“民办教育发展中亟待解决的问题”《南京社会科学》第3期（）注：* 在南京市第六届哲学社会科学优秀成果评奖中，获二等奖（2001）60、“提高领导干部科技素质需要解决的问题及对策”《唯实》第五期（）* 该刊物为全国中文核心期刊* 江苏省一级期刊* 中国新时期人文科学优秀成果二等奖61、“老年精神生活：一个亟待关注的社会问题——老年人群精神生活现状的调查与研究”《南京社会科学》第4期（）* 该刊物为全国人文科学核心期刊* 江苏省优秀期刊* 中国期刊方阵双效期刊62、“孩子，错了就改好吗？《家长报》第3期（）63、“关于老年群体精神生活现状的调查与研究”《学习与探索》第13期（）64、“城市老年人精神生活的现状及问题分析”《江苏社科规划要报》总第47期（）注：* 2002年江苏省哲学社会科学“十五”规划基金项目65、“城市老年人群精神需求状况的调查与研究”* 2002年江苏省哲学社会科学“十五”规划基金项目﹡2003年11月经审核准予结项（证书号：2003048）66、“关于南京市提前离岗退养人群精神生活状况调查及其工作对策研究”SSRN《软科学研究通报》2003年第1期，总第210期，南京市科学技术局（）* 南京市2002-2003年度软科学课题重点研究项目67、“不断完善提前离岗退养政策 重视并做好‘内退’人群的心理疏导工作”《调研参考》【2003】3号中共南京市委办公厅，10,440字（）* 南京市2002-2003年度软科学课题重点研究项目68、“不断完善提前离岗退养政策 重视并做好‘内退’人群的心理疏导工作”《调查与研究》第21期，总第1697期，中共江苏省委研究室，7200字（）﹡ 南京市2002-2003年度软科学课题重点研究项目69、“国外私立教育评估：经验与借鉴——兼论南京市民办教育评估体系的构建”《南京社会科学》第10期（）* 该刊物为中国人文社会科学核心期刊* 中国期刊方阵双效期刊* 华东地区优秀期刊* 江苏省期刊方阵双效期刊70、“南京民办教育的发展”《2002南京教育绿皮书》科学技术文献出版社（）71、“如果他抓到一根救命稻草——老年人的危机干预”《延长生命的另一种方法——老年心理健康漫谈》中国经济出版社（）72、“重视市民科学素培养 提高南京市的综合实力与竞争力”SSRN《软科学研究通报》2003年第04期，总第213期南京市科学技术局（）﹡南京市优秀调研成果三等奖（2003-2004年度）（中共南京市委办公厅、南京市人民政府办公厅）73、“重视市民科学素质培养 提高南京市的综合实力与竞争力”《调研参考》〔2003〕37号，中共南京市委办公厅（政策研究室）（）74、“城市老年人群精神需求状况的调查与研究”《南京人口管理干部学院学报》第1期（.）75、“关于当代市民科技素质的实证研究”《南京社会科学》第3期（）* 该刊物为中国人文社会科学核心期刊* 中国期刊方阵双效期刊* 华东地区优秀期刊* 江苏省期刊方阵双效期刊76、“南京市民办教育评估体系研究”SSRN《软科学研究通报》2004年第03期，总第217期南京市科学技术局（）77、“老年人的自尊与他尊”《健康指南》第6期（）﹡ 该刊由国家卫生部主管、中国老年保健医学研究会主办78、从老年科技素质谈老年大学教育的改革与发展《实践与探索》第15期（）﹡ 该刊为年刊79、老年群体社会参与高意愿低能力现象及其对策思考《金陵老年大学学报》第1期（）80、南京城区公众人文社会科学素养状况的调查与分析《南京人口管理干部学院学报》第3期（）81、老年社会参与同自我和谐的相关性 《南京人口干部管理学院学报》第2期（）82、关于农民工社会角色边缘化的心理分析《南京社会科学》第5期（）83、关于老年自我和谐与社会参与的相关研究《金陵老年大学学报》第1期（）﹡ 获中国老年学奖：2006年老年学学术高峰论坛优秀论文奖（，北京，中国老年学会）84、老年人社会参与的高意愿和低能力现象《上海老年教育研究》第3、4期合刊（）85、提升老年素质 完善老年教育《老年教育》第9期（）86、积极老龄化框架下老年社会参与的难点及其对策《南京人口干部管理学院学报》第4期（）87、老年人社会参与的需求与能力《乐龄时尚》总第4期（）88、南京锁金社区老年心理健康调查《上海老年教育研究》第1、2期合刊（）89、重视老年生涯规划教育《老年教育》第5期（）90、充分开发老年人力资源 建构广阔的社会参与平台——锁金社区老年心理健康调查《社区心理健康普及教育初探》，中国文史出版社，2006年，11770字91、社区老年人心理健康现状及其相关因素调查《中共南京市委党校、南京行政学院学报》第4期（）
1. E(2)-BSA activates caveolin-1 via PI(3)K/ERK1/2 and lysosomaldegradation pathway and contributes to EPC proliferation. (影响因子 ) 所有作者：Tan Z, Zhou LJ, Li Y, Cui YH, Xiang QL, Lin GP, Wang TH（通讯作者），发表杂志：Int J Cardiol. 2011 Jan 19. 发表年份：20112. 17β-Estradiol enhances breastcancer cellmotility and invasion via extra-Nuclear activation of actin-bindingprotein ezrin(影响因子 ) 所有作者：Zheng SH, Huang JH, Zhou KW, Zhang CX, Xiang QL,Tan Z, Wang TH（通讯作者）, Fu XD发表杂志：PLoS ONE. 2011发表年份：20113. Progesterone enhances vascular endothelial cell migration viaactivation of focal adhesion kinase.（影响因子：）所有作者：Zheng SH, Huang JH, ZhouKW, Xiang QL, Tan Z, Fu XD, Wang TH（通讯作者）.发表杂志：Journal of Cellular andMolecular Medicine. 2011; 发表年份：20114. Heart rate variability biofeedback decreases blood pressure inprehypertensives by improving autonomic function and baroreflex (影响因子 ) 所有作者：Lin GP, Xiang QL, Wang TH（通讯作者） 发表杂志：J Altern Complement Med[Epub ahead of print] 发表年份：20115. 17beta-estradiol down-regulates lipopolysaccharide-induced MCP-1production and cell migration in vascular smooth muscle cells(影响因子 ) 所有作者：Jiang P, Xu J, Zheng S, Huang J, Xiang Q, Fu XD, Wang TH（通讯作者）发表杂志：Journal of Molecular Endocrinology. 2010;45(2):87-97发表年份：20106. 17beta-estradiol attenuates pressure overload-induced myocardialhypertrophy through regulating caveolin-3 protein in ovariectomized femalerats(影响因子 ) 所有作者：Cui YH, Tan Z, Fu XD, Xiang QL, Xu JW, Wang TH（通讯作者）发表杂志：MolBiol Rep. 2010 Dec 18 发表年份：20107. 17β-Estradiol attenuatesdiet-induced insulin resistance and glucose intolerance through up-regulationof caveolin-3(影响因子 ) 所有作者：Mu P, Tan Z, Cui Y, Liu H, Xu X, Huang Q, ZengL, Wang TH（通讯作者）发表杂志：Ir J Med Sci. 2011;180(1):221-227 发表年份：20118. Effect of slow abdominal breathing combined with biofeedback on bloodpressure and heart rate variability in prehypertension(影响因子 ) 所有作者：Wang SZ, Li S, Xu XY, Lin GP, Shao L, Zhao Y, Wang TH（通讯作者）发表杂志：JAltern Complement Med. 2010;16(10):1039-1045 发表年份：20109. The role of caveolin1 and sprouty1 ingenistein's regulation of vascular smooth muscle cell and endothelial cellproliferation(影响因子 ) 所有作者：Xiang Q, Lin G, Xu J, Zheng S, Chen S, Zhou K,Wang TH（通讯作者）发表杂志：Eur JPharmacol. 2010;648(1-3):153-161 发表年份：201010. The role of peroxisome proliferator-activated receptor-gamma andestrogen receptors in genistein-induced regulation of vascular tone in femalerat aortas(影响因子 ) 所有作者：Xiang Q, Lin G, Fu X, Wang S, Wang TH（通讯作者）.发表杂志：Pharmacology. 2010;86(2):117-124. 发表年份：201011. Modulatory role of estradiol in nicotinic antinociception in adultfemale rats(影响因子 ) 所有作者：Chen Y, Cui Y, Lin JW, Xiang QL, Liu WF, Wang TH（通讯作者）. 发表杂志：Life Sci. 2009;85(1-2):91-96 发表年份：200912. Effects of caveolin-1 on the 17beta-estradiol-mediated inhibition ofVSMC proliferation induced by vascular injury(影响因子 ) 所有作者：Liu HM, Zhao XF, Guo LN,Tan Z, Wang TH（通讯作者）.发表杂志：Life Sci. 2007;80(8):800-812.发表年份：200713. Non-genomic effects of 17beta-estradiol in activation of theERK1/ERK2 pathway induces cell proliferation through upregulation of cyclin D1expression in bovine artery endothelial cells(影响因子 )所有作者：Fu XD, Cui YH, Lin GP,Wang TH（通讯作者）. 发表杂志：Gynecology Endocrinology. 2007;23(3):131-137 发表年份：200714. Raloxifene plus 17beta-estradiol inhibits proliferation of primarycultured vascular smooth muscle cells(影响因子 )所有作者：Wang TH（通讯作者）, Xiang QL, Chen JW, Pan H, Cui YH. 发表杂志：Eur J Pharmacol. 2007;561(1-3):7-13. 发表年份：200715. Effects of selective estrogen receptor modulators Raloxifene in aortaand gland of female experimental atherosclerosis rabbits and possibleinvolvement of ERK signal transduction pathway(影响因子 )所有作者：Xiang QL, Chen Y, LinGP, Tan Z, Wang TH（通讯作者） 发表杂志：Chinese Journal of Physiology. 2006;49(3):132-140 发表年份：200616. Estrogen receptor alpha gene polymorphism associated with type 2diabetes mellitus and theserum lipid concentration in Chinese women in Guangzhou(影响因子 )所有作者：Huang Q, Wang TH（通讯作者）, LuWS, Mu PW, Yang YF, Liang WW, Li CX, Lin GP 发表杂志：Chinese Medical ;(5):119-121 发表年份：200617. Biofeedback treatment of prehypertension: analyses of efficacy, heartrate variability, and EEG approximate of Human Hypertension(影响因子 )所有作者：Xu XY, Gao J, Ling D, Wang TH（通讯作者） 发表杂志：J Hum Hypertens. 2007;21(12):973-975 发表年份：200718. 17-β雌二醇诱导血管内皮细胞一氧化氮释放及其与细胞内钙的关系王庭槐（通讯作者） 发表杂志：《生理学报》2000，52(6):479～482 发表年份：200019. 17β-雌二醇下调血管平滑肌内皮素A型受体的表达王庭槐（通讯作者） 发表杂志：《生理学报》2001;63(5):380～384 发表年份：200120. 一氧化氮在17-β雌二醇抑制血管平滑肌细胞增殖和原癌基因c-fos表达中的作用王庭槐（通讯作者） 发表杂志：《生理学报》2002；51（4）：17～22 发表年份：200221. 膜雌激素受体介导一氧化氮合酶活性增高的快速非基因效应王庭槐（第一作者） 发表杂志：《生理学报》2003，55（2）：213～218 发表年份：200322. 诱导型一氧化氮合酶在17beta-雌二醇诱导的血管平滑肌细胞周期阻滞中的作用王庭槐（通讯作者） 发表杂志：生理学报, 2003 , 55 (6):684～691 发表年份：200323. ERK在17-β雌二醇抑制大鼠血管损伤后平滑肌细胞增殖中的作用王庭槐（第一作者） 发表杂志：《生理学报》2003，55（4）：411～416 发表年份：200324. 17beta-雌二醇对血管内皮细胞增殖的影响王庭槐 发表杂志：中山大学学报 发表年份：200425. Caveolin-1在17β-雌二醇抑制内皮素-1诱导血管平滑肌细胞增殖中的作用谈智林桂平王庭槐（通讯作者） 发表杂志：生理学报(医学科学版） 2004；56（3）：379-383 发表年份：200426. Caveolin-1在内皮素-1诱导血管平滑肌细胞增殖中的作用王庭槐（通讯作者） 发表杂志：中国病理生理杂志 2004；20(4):528-531 发表年份：200427. 心肌细胞caveolin-3的相关信号转导王庭槐（通讯作者） 发表杂志：国际病理科学与临床杂志 2005；25（4）：297-230 发表年份：200528. 17-β雌二醇抑制血管球囊损伤后血管外膜增殖王庭槐（通讯作者） 发表杂志：中华老年心血管病杂志 2005年10月第7卷第5期 337-340 发表年份：200529. 17-β雌二醇抑制碱性成纤维细胞生长因子诱导的血管外膜成纤维细胞增殖王庭槐（通讯作者） 发表杂志：中华老年心血管病杂志 2006年2月第8卷第2期 122-125 发表年份：200630. 17β-雌二醇的快速舒血管效应及其内皮依赖和非内皮依赖的机制王庭槐（通讯作者） 发表杂志：中山大学学报（医学科学版）2007，2：121-126 发表年份：200731. 雌激素对内皮素诱导心肌细胞肥大反应的影响及其机制王庭槐（通讯作者） 发表杂志：中国病理生理杂志, 2007年 08期 发表年份：200732. NO信号途径在17β-雌二醇抑制大鼠VSMCET-1生成中的作用王庭槐（通讯作者） 发表杂志：中国应用生理学杂志 2007; 23(3): 347-350 发表年份：200733. 金雀异黄素对大鼠胸主动脉舒张功能的影响及其机制王庭槐（通讯作者） 发表杂志：中华老年心脑血管病杂志 2008; 10(8): 617-619 发表年份：200834. 雌、孕激素对ET-1诱导的心肌细胞肥大反应的影响王庭槐（通讯作者） 发表杂志：滨州医学院学报 2008; 31(3): 161-164 发表年份：200835. 17β-雌二醇对新生牛血清诱导的血管平滑肌细胞增殖反应的影响及其机制王庭槐（通讯作者） 发表杂志：汕头大学医学院学报 2009; 22(2) : 75-79 发表年份：200936. 兔颈总动脉球囊损伤后17β-雌二醇介导iNOS及NO对血管新生内膜增殖抑制的作用王庭槐（通讯作者） 发表杂志：广东医学院学报 2009; 27(2) : 111-114,118 发表年份：200937. Caveolin-1蛋白及ERK1/2信号转导途径在17β-雌二醇抑制血管平滑肌细胞增殖中的作用王庭槐（通讯作者） 发表杂志：《中国病理生理杂志》2009年 11期：2093-2098 发表年份：200938. 膜雌激素受体介导的NO途径对EPCs增殖和凋亡的影响王庭槐（通讯作者） 发表杂志：《中山大学学报：医学科学版》2010年 31卷 1期：64-68 发表年份：201039. 左旋精氨酸抑制血管紧张素Ⅱ诱导培养心肌细胞的肥大反应王庭槐（第一作者） 发表杂志：《生理学通报》(省级)1996，13(2):9～14 发表年份：199640. 动脉血压在肾性高血压大鼠心肌α－和β肌球蛋白重链基因表达中的作用王庭槐（第一作者） 发表杂志：《中国心血管杂志》1997，1：5～7 发表年份：199741. G蛋白、蛋白激酶C和Na+-H+交换在内皮素－1诱导心肌细胞肥大反应中的作用王庭槐（通讯作者） 发表杂志：《生理学报》1998，50(1)：87～93 发表年份：199842. 内源性一氧化氮在高血压心肌肥厚中的作用王庭槐（通讯作者） 发表杂志：《中国应用生理学杂志》1999，15（2）：100～103 发表年份：199943. 一氧化氮在血管紧张素II诱导心肌细胞肥大中的作用王庭槐（通讯作者） 发表杂志：《生理学报》1999，51（6）：660～666 发表年份：199944. 内皮素-1对培养新生大鼠心肌细胞原癌基因c-fos表示的诱导王庭槐（通讯作者） 发表杂志：《生理学报》1999，51（1）：19～24 发表年份：199945. 内皮素对培养心肌细胞内游离钙浓度的作用王庭槐（第一作者） 发表杂志：《生理学报》1999，51（4）：391～396 发表年份：199946. 内皮型一氧化氮合酶基因在大鼠心肌细胞和非心肌细胞中的表达王庭槐（通讯作者） 发表杂志：《基础医学与临床》1999，19（6）：27～31 发表年份：199947. 内源性一氧化氮在高血压心肌肥厚中的作用王庭槐（通讯作者） 发表杂志：《中国应用生理学杂志》1999，15（2）：100～103 发表年份：199948. 血管紧张素II介导的心肌细胞肥大反应中磷酸化MAPK的作用王庭槐（通讯作者） 发表杂志：《中山医科大学学报》2000，21（4s）：13～16 发表年份：200049. MKP-1在血管紧张素II导致心肌肥大反应中的调控作用王庭槐（通讯作者） 发表杂志：《生理学报》2000，62（5）：365～370 发表年份：200050. ERKs及细胞内游离钙在内皮素-1诱导心肌细胞肥大反应中的作用王庭槐（通讯作者） 发表杂志：《中国病理生理杂志》2001；17（6）：496～500 发表年份：200151. MAPK信号途径在一氧化氮抑制大鼠心肌肥大中的作用王庭槐（通讯作者） 发表杂志：《生理学报》2001，53(1): 32～36 发表年份：200152. 心室成纤维细胞条件培养液促进成纤维细胞胶原合成和增殖王庭槐（通讯作者） 发表杂志：《生理学报》 2001， 53(1): 18～22 发表年份：200153. 醛固酮对心室成纤维细胞分泌内皮素的影响王庭槐（通讯作者） 发表杂志：《生理学报》2001，53(1): 23～26 发表年份：200154. 扩张型心肌病发病机理及治疗进展王庭槐 发表杂志：中国心血管杂志 2005；（3）： 230-232 发表年份：200555. Caveolae和胰岛素信号转导穆攀伟,王庭槐(审校),曾龙驿(审校) 发表杂志：国际内科学杂志 2007; 34(8): 479-48 发表年份：200756. 正常心理差异对生物反馈效果的影响王庭槐（第一作者） 发表杂志：《中国神经精神疾病杂志》2002，28（6）：458～459 发表年份：200257. 脑出血失语症84例相关影响因素分析王庭槐（通讯作者） 发表杂志：《中国临床康复》2002，6（11）：1566～1567 发表年份：200258. 脑卒中后抑郁大鼠模型的建立王庭槐（通讯作者） 发表杂志：《中国临床康复》2002，6（9）：1266～1267 发表年份：200259. 混沌动力学非线性分析方法在生物反馈研究中的应用王庭槐（通讯作者） 发表杂志：自然杂志2004；20(4):528-531 发表年份：200460. 结膜血管充盈生物反馈放松疗法的建立和评价王庭槐（通讯作者） 发表杂志：中国老年保健医学 2004年6月2期 29-30 发表年份：200461. 肌电生物反馈的非线性机制王庭槐（第一作者） 发表杂志：中国心理卫生杂志2006，20（2）：113～117 发表年份：200662. 电磁辐射对学习和记忆功能的影响王庭槐（通讯作者） 发表杂志：广东医学 2006，27（10）：1572-1574 发表年份：200663. 肌电生物反馈中正常青年人心率变异性分析王庭槐（通讯作者、第一作者） 发表杂志：中国心理卫生杂志 2007，21(4),212-215 发表年份：200764. 生物反馈疗法治疗老年单纯收缩期高血压的临床疗效王庭槐（通讯作者） 发表杂志：中国现代医学杂志 2008; 18(15): 2188-2189 发表年份：200865. 肌电生物反馈对高血压前期患者心率变异性的影响王庭槐（通讯作者） 发表杂志：中国实用神经疾病杂志 2009; 12(10) : 12-16 发表年份：200966. 脑电的非线性分析在生物反馈干预高血压前期血压中的应用王庭槐（通讯作者） 发表杂志：中华高血压杂志2010年 03期 发表年份：201067. 腹式呼吸辅助肌电生物反馈中的心率变异性王庭槐（通讯作者） 发表杂志：《中国神经精神疾病杂志》2010年 06期 370-372 发表年份：201068. 鹰蛇巴戟方生理功效的研究王庭槐（第一作者） 发表杂志：《全球远程医疗与国际东西方医学研究》1999，1147～1148 发表年份：1999
如何寄信投稿。地址及电话？
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像一些新闻报刊都是很适合的。或者那种养生报老人。肯定很喜欢看。我们什么都没有,唯一的本钱就是青春.梦想让我与众不同,奋斗让我改变命运!人生失意时须寻一条出路,以乐观的心态看待失败,漫天撒下萌芽种,伫看他日结果时.天道酬勤!丰硕的果实永远属于那些坚强不屈自强不息的辛勤耕耘者.真情实感;有体验才能激励思想升华。读报参考。热点政治新闻，我爷爷姥爷都爱看。
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《大众医学》值得一读。
护眼吃什么好？
饮食原则
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禁忌：
忌辛辣，戒烟酒，限制油脂摄入量，少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法。
如何保持营养均衡？
平衡膳食，食物多样，谷薯类食物占膳食总能量的一半以上，每天摄入250~400g粗加工的谷薯类食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物，早餐至少摄入4~5个品种，午餐摄入5~6个品种，晚餐4~5个品种，零食1~2个品种。
适合吃哪些食物？
今年，我给我父亲订了《中老年健康文摘报》还可以，若你发现还有更好的，请给我发消息，谢谢。
我爷爷他们单位订的《老年之家》，关于老年人的生活，他还比较关心时政，平常也爱看《读报参考》。我姥爷呢对文革感触良多，会看些这方面的杂志，还有抗日战争中比较厉害的“十大元帅”的传记，《今古讲坛》《文史天地》。也会订本地的生活报，我是山东的啦我们家就订《齐鲁晚报》，有些新鲜事什么的。我个人觉得，适合老年人的杂志，不一定是专门为老年人编写的。质量高的杂志，适合所有年龄段的人。而考虑到老年人空闲时间比较多，就可以读一些比较深入的杂志，而不是那种快餐读物。同时题主说到不要有什么保健品一类的广告——我敢保证，以下这些杂志不可能有这种广告。其一，《三联生活周刊》。很多期的主题都是文化相关，可能也比较对老年人的胃口（其实所有人都可以看）。也会讲新闻，谈得很深入，可以让读者更深入的了解新闻背后的故事。而这本杂志上你关心的广告，大多数广告是一些比较好的书籍和三联自己的宣传广告（那些书确实很不错，也挺适合老年人）。其二，《中国国家地理》。相信老年人会喜欢这种讲地理的杂志，并且质量确实很高。这个杂志，讲自然地理的同时有很多人文的成分，同时文章写的也很有意思，可读性比较强。广告方面主要是车，应该没什么不良影响。其三，《国家人文历史》。人民日报社主办的历史杂志，比较真实可信。可能文章表面上没有那么有趣，但是读进去了还是很有意思，挺适合老年人。广告方面，主要是故宫文创和一些书的广告，挺符合这个杂志的气质。杂志：《故事会》，故事类型多种多样，总有一款会喜欢，也不容易觉得乏味枯燥书籍：养生类型的，贴近生活，实用性强慢慢的循序渐进，暂时不要选择名著，不然就是空中楼阁。也要询问长辈的意见，得到反馈，方便以后买书，还能让他们感受到你的关心和在乎
虽然唐朝以胖为美，但现代社会人们普遍认为瘦才是美的，所以姑娘们不论胖不胖，都想减肥。听说现在有一种酵素减肥很有效果，酵素减肥真的靠谱吗?什么是酵素减肥?酵素怎么减肥?跟着小编一起来看看吧。酵素减肥真的靠谱吗很多减肥的姑娘们会有疑问，酵素减肥真的靠谱吗?据说酵素减肥法在国外很流行，所以国内的姑娘们也开始尝试起来，有些明星比如林依晨就使用过酵素减肥法。这种方法到底有没有效果，咱们一起来做个小实验证实一下吧。1、所准备的酵素因为是片剂的，所以第一步先把片剂酵素磨成粉末状。2、这里我是准备了一个碗，碗内倒入适量的清水，然后倒入食用油，可以看到，油是浮在水面上的。3、把已经磨好的粉末状的酵素倒入碗中。说真的看着油圈在慢慢的变小，不一会工夫粉末酵素救慢慢的被油给侵蚀了。4、为了加快分解，也为了进一步结束实验，我对其进行了搅拌，搅拌后的图片不美哦。5、最后我们看到，粉末状的酵素已经沉淀，我们倒入的食用油也被分解了。实验最能证明一切，所以不放心的姑娘们可以自己在家做这种实验，眼见为实，这样也避免了不适当的减肥方法对身体的影响。另外，我们做实验过程中，为了加快酵素的分解，最好是倒入热水来做实验。酵素减肥酵素减肥法指采用纤体酵素，健康安全的科学减肥法，用酵素减肥正常饮食即可，完全无须节食、不断食、无需特别运动，安全有效而没有任何副作用的一种减肥方法。在中国称“酶”，在日本称“酵素”。酵素具有促进消化和吸收，加速代谢反应，排毒养颜，分解脂肪的功能。酵素减肥的用法非常简便，可直接服用酵素胶囊或冲100-200ml，30度以下温开水饮用，通常餐前服用最佳，无需饿肚子，更无须断食。酵素减肥同时，可以多喝开水、也可以适当运动，不影响减肥效果。酵素减肥的排毒酵素在经期也可正常使用，与平时吃食物药物没有冲突。酵素怎么减肥酵素是怎么减肥的呢?相信不少美眉们都会有疑问。实际上，酵素是增加了脂肪代谢功能，提高了血液循环，使得人体多余的能量尽快的消除。一起来看酵素减肥具体的原理。1、酵素补充了脂肪代谢的分量，令脂肪代谢的增加，直接地提高了体内的新陈代谢机能，令易胖体质慢慢改善成易瘦体质。2、血液循环也得到了刺激，活肤养颜。同时，纤体酵素转化脂肪的能力，将老旧废物与活性氧赶出体外，减少了毒素的形成。肠毒清酵素还专门清理肠皱褶中的毒素，提高新陈代谢，而促进减肥效果。3、酵素，令体内机能正常运作的同时，利用了多余的能量，消除了疲劳，自然瘦得快啦。酵素减肥防反弹的方法进行一周后，早餐前称重，每周比对一次。除正确饮食外，以免影响改善的长期成效。第一天：餐前吃一小包。可以吃流质清淡食物(蔬菜汤，米汤，忌牛奶，豆浆，鱼、肉、蛋、油)，进食以少量多餐为佳。第二天到第五天：同第一天，可以吃两次。第六天到第七天：休息，酵素减肥可以暂休，以便身体做自身整合。第二周以后：重复第一周动作，仍然正常饮食，可以摄取清淡食物为主。酵素减肥成功以后，可以再持续每日补充一小包，保持减肥成果，永保健康，享瘦人生。总结：通过了以上的阅读，想必大家对酵素减肥有一个详细的了解了，减肥的姑娘们不妨试一试，看看到底有没有效果。不过，小编在此提醒大家，我们要用健康的减肥方法。
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阴虚体质
撰文 王建明 敖家凤
编辑 保健君
什么是阴虚体质
阴虚体质是主要的虚性体质之一，在我国亚 健康 人群中占比，位居第四。
阴虚体质是由于体内津液精血等阴液亏少，导致以阴虚内热为主要特征的体质状态，多表现为形体消瘦、皮肤偏干、面色潮红，舌体瘦小、舌质红、少苔，脉象细弦或数，易感手足心热、口渴、喜冷饮、眼睛干涩、头晕耳鸣、睡眠差、大便干燥，性格急躁、外向好动、活泼，平时易上火，不耐燥邪、热邪，耐冬不耐夏。
根据2009年《中医体质分类与判定》标准，具备体形瘦长、手足心热、喜冷饮而不解渴、大便干燥、舌红少苔、性格急躁易怒等表现者，即可辨识为阴虚体质。
阴虚体质分几种类型
根据表现不同，阴虚体质可分为心阴虚、肺阴虚、胃阴虚、肝阴虚和肾阴虚。
心阴虚
主要表现为心悸心慌、心烦、失眠多梦。
肺阴虚
多表现为干咳无痰或痰少质黏甚至痰中带血、口燥咽干、鼻干、声音嘶哑。
胃阴虚
表现为胃脘部隐痛、食欲不佳、口干多饮、易干呕。
肝阴虚
主要表现为眼睛干涩、视力减退、胁肋隐痛、失眠、烦热。
肾阴虚
可表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发、失眠健忘、潮热盗汗，男性多见遗精、早泄，女性多见月经量少、闭经。
为什么会形成阴虚体质
阴虚，意味着体内阴液不足。
人体内的阴液包括血液、津液、精液、唾液、汗液、泪液等，均对机体有营养、滋润和濡养的作用，它们的生成和代谢主要与肺、脾、胃、肝、肾等脏腑相关。阴虚体质的形成是先天与后天两方面综合作用的结果，两者往往相互影响共同作用。
先天因素
如孕育时父母体弱，或年长受孕、早产等，均可导致先天禀赋不足、阴阳失衡，促使阴虚体质的形成。
后天因素
如特殊环境、不良生活习惯等的长期作用，也可以使阴液亏耗，日久不复，慢慢就发展成了阴虚体质。后天因素主要有以下几方面。
饮食不当
人体的阴液生成依赖于脾胃对水谷的消化、吸收，食物的摄入量不够或者膳食结构不合理，长期营养不良，就会造成人体阴分物质的合成、生成不足，导致阴虚。很多人为了减肥节食，能量和营养都缺乏，且易伤脾胃，引起气虚，也能导致阴虚。其次，饮食偏好辛辣、烧烤、煎炸，或有吸烟、饮酒嗜好，长久下去容易生火生热，煎熬人体津液，久而久之造成阴虚。
熬夜
夜间睡眠不仅可以使身体得到充分的休养，同时也可以通过顺应自然界阴阳变化趋势补养阴气。在自然界中，白天属阳，夜晚属阴，动为阳，静为阴；白天阳气盛，适合活动外出，夜间阴气重，应当睡觉静养。现代 社会 ，越来越多的人因为加班、聚会、看手机以及失眠等各种因素，加入熬夜大军，这显然有违自然规律，在该睡觉的时候不好好睡觉，不仅错过了养阴的时机，同时还在消耗阴液，容易造成阴虚。
过劳
过劳，包括过度的劳神、劳力和房劳三个方面。学习、工作过程中思虑劳神太过，耗伤阴血，慢慢就“熬成”了阴虚体质；过量运动或者经常进行长时间的重体力劳动，易损伤内脏精气，也容易形成阴虚体质；房事过于频繁，损耗阴精，时间长了就会肾阴亏虚，逐渐向阴虚体质靠近。
疾病
疾病主要有三方面的问题。长期慢性疾病如慢性肝病、糖尿病、消化性溃疡及风湿免疫性疾病，不断损耗人体气血，也会导致阴虚；曾患出血性疾病，或存在慢性失血如便血、血尿、月经量多，时间久了就会阴血亏虚，导致阴虚体质；热病后期往往耗伤了大量津液，也可形成阴虚体质。
情志失调
长期或者持久的精神情志刺激，超出了人体调节范围，就会损伤内脏和气血，容易引起气血阴阳失调导致阴虚。如长期情绪抑郁、焦虑、烦躁，不仅会消耗气血，而且容易使身体积生内热，形成阴虚体质。
年龄
《红楼梦》里贾宝玉说“女儿是水做的”，其实男女都是水做的。 健康 成年人体内含水量的比重是60%，随着年龄增长，人体含水量会逐渐减少。中医认为，这是气血慢慢被消耗的结果，水少了，气血亏了，就容易向阴虚体质发展。
生活环境
水土性质、气候类型以及生活条件等因素也会影响体质的形成。在我国西部地区阴虚体质比较多见，可能与多风、干燥、强紫外线辐射的特殊气候环境有关。
阴虚体质者容易得什么病
阴虚体质的人易患消渴、燥痹(主要表现为口干、眼干、鼻干及血清中出现多种自身抗体)、眩晕、失眠、瘿病、便秘等疾病；阴虚也可影响男性的精血、女性的月经，易造成男性不育，女性不孕、痛经、月经提先或延后甚至闭经。阴虚体质的人还容易出现牙龈肿痛、口疮等病症，是典型的“爱上火”的体质。
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专家简介
王建明
主任医师，中日友好医院中医风湿病科副主任、教学主任。北京中医药大学兼职教授，硕士研究生导师。兼任中国中西医结合学会防治风湿病联盟常务委员、中国中西医结合学会风湿病分会青年委员、北京中西医结合学会风湿病分会常务委员、北京中医药学会风湿病分会委员、中国民族医药学会风湿病分会常务理事、世界中医药联合会骨质疏松专业委员会常务理事。
擅长运用中医、中西医协同方法治疗风湿性疾病，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、纤维肌痛综合征、痛风、干燥综合征、产后风湿症、系统性红斑狼疮、白塞病、血管炎等。
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酵素撰文 吴丽莉编辑 保健君如今，人们每天吃得多动得少，营养过剩，代谢缓慢，容易导致肥胖和其他健康问题。女性朋友圈里流行吃一种叫酵素的东西。宣传材料上说，吃一粒就能够排毒养颜、减肥治病，酵素甚至成为时尚女性圈中“精致生活”和“注重保养”的标志。酵素真的有这么神奇吗？随着对酵素的研究越来越多，酵素的神秘面纱也慢慢被揭开。什么是酵素最早在网络上搜索“酵素”，主要有两方面解释，第一种是“酵素是酶，是一种极为重要的生物催化剂”；还有一种就是“酵素是保健品，有很多种神奇的治病功效”。事实上，这都是不正确的定义。由中国生物发酵产业协会牵头，根据 QB/T5324-2018《酵素产品分类导则》，酵素产品有了更为科学的定义，即以动物、植物、菌类为原料，添加或不添加辅料，经微生物发酵制得的含有特定生物活性成分的产品。按照产品应用领域分为食用酵素、环保酵素、日化酵素、饲用酵素、农用酵素、其他酵素等。其实网络上所流传的酵素指的只是食用酵素，是可供人类食用的产品。食用酵素的有益作用食用酵素可做成饮料类、胶囊类、粉剂类，其中饮料类酵素多是由水果、植物、菌类及糙米发酵而成。不可否认的是，食用酵素中确实含有一些抗氧化物质，如超氧化物歧化酶和酚类物质，以及经发酵产生的有机酸及代谢产物，如乳酸和乙酸，这些代谢产物有产生抑菌活性和改善机体物质代谢的作用。因此，这些成分可以通过抗氧化、调节人体肠道菌群，改善人体的微生态环境。而研究已经证实，肠道菌群与肥胖以及相关代谢疾病之间有一定的关系。由此可见，食用酵素本身并不具有直接减肥的功效，但可能可以通过改善氧化应激、调理肠道菌群等对人体的代谢产生有益的影响。酵素并非“神奇补品”酵素中的生物活性分子种类繁多，即便是单一原料发酵产生的酵素也难以完全确定其代谢过程和代谢产物，因此酵素的相关研究难以全面支持目前宣称的功效。其中水果发酵的食用酵素混合液可能含有大量糖类，也可能会为了增加口感，额外加入含有果糖糖浆等物质的添加剂，各类口感良好的酸奶就是生活中最好的例子。因此对糖尿病患者而言，此类食用酵素并不适合，长期食用更是有害无益。对健康人群来说，食用酵素只是调节健康的营养机能食品，并不能够达到某种特定的保健作用，更有甚者还出现过大量服用自制水果酵素发生急性肾功能衰竭的病例，因此，必须选择经过国家质量认证的食用酵素作为适当的营养食品补充剂。虽然食用酵素目前很流行，但同时也缺乏相应的法律规范，监督、管控等一系列标准。例如食用酵素是由微生物发酵而成，在食物发酵过程中需要微生物的参与，而代谢过程中毒副产物的产生及检测目前还不够规范，对用于发酵的微生物的长期认识也不全面。目前，真正具备食品质量认证和保健批文的食用酵素并不多，选择酵素产品要注意看其相关认证和批文，购买正规产品。目前市面上有很多盲目、虚假或者夸大其词的酵素宣传，大家切不可相信，酵素也绝不是减肥神药以及包治百病的神奇补品。更多关于营养健康的内容可阅读全年《中老年保健》杂志以上为《中老年保健》杂志原创作品，如转载须获得本刊授权！作者简介吴丽莉中日友好医院内分泌科主治医师。复旦大学附属华山医院及中科院生物物理研究所联合培养博士研究生。长期从事临床一线工作，对糖尿病、肥胖、甲状腺以及骨代谢等内分泌科常见疾病及疑难病例诊治有一定的临床经验。参与国家重点研发计划、北京市科学技术委员会等研究课题，发表论文数篇。欢迎关注中老年保健官方微信（ID：zlnbjzz)点击网址即可订阅2021年纸质杂志：中老年保健杂志全国邮局订阅：邮发代号 82-221转载授权请联系我们zlnbjzz：