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查重需要分不同的学位，硕博的论文会比本科的论文严格，还有不同的学校有不同的要求，有些学校对本科论文的重复率要求在30%以内，而一些严格的则要求在20%以内，多半是本科论文都是采取抽查的方式，很多同学在论文写作完毕后都会自行的先使用查重系统对论文进行查重，这也是要留意学校方面给出的规定，一些学校学生自己查重是没有要求的，但是一些学校是明文禁止这种行为的，被发现后老师会请你去小黑屋进行辩论的，其实最重要的还是我们需要了解论文查重是怎么一回事，知己知彼才能百战百胜啊。?_颐切枰莆找恍┞畚募觳獠坏降哪谌荩话懵畚牟橹囟哉陆诘闹馗绰拭挥幸螅颐强梢栽谡庑┠谌萆霞由弦恍┬〖记伞???1.转换图片法。将别人的论文文字截取成图片放在自己的论文里，因为查重软件不会检测图片，只会检测文字，因此可以降低重复率。??2.插入文档法。将自己需要引用的文献通过word文档的形式插入到论文中去。??3.插入空格法。将文章中每个词之间插入空格，并把间距调到最小，因为查重时是根据连续多少个字去其他的相似，空格的作用就是切断成语，这样可以躲过查重。??4.外文文献翻译法。通过查阅或者研究外文的文献，将其中的理论讲解翻译成中文，放在自己的论文中。?_ㄗ柿侠丛矗褐泄畚耐_ttp;//）
1，发展史有人说李牧羊是个废物。这让李牧羊格外的愤怒，原本应当是家族秘莘，怎么会被人泄露出去传得世人皆知？暧风拂面，草绿花红。三三两两的年轻人在草丛中奔跑跳跃，或轻歌漫舞，或摔跤游戏。欢声笑语，畅快淋漓。文试将近，每一个学子都绷紧了神经为考上自己梦想中的名校努力。在距离文试还有一个月零七天的时间，学校组织了这场游湖活动。为的就是让学子们放松一下心情，然后以最饱满的精神状态冲锋陷阵最终金榜题名。在落日湖的拐角边缘，一个肤色漆黑的少年正躺在草丛中酣然大睡。即使是睡着的时候，他脸上的表情变化也依然丰富多彩。先是欣喜，即而害羞，然后是一种犹豫不决的纠结和羞愧------一个月前他和九班的长腿美女徐士蕊在帝都垂花楼吃八宝野鸭时相谈甚欢，半个月前三班的气质女神张新琦邀请他放学后一起在兽面亭温习功课备战文试他欣然响应，就在刚才一班的全能学霸崔小心拦住他说想约他晚上一起看梨园世家的《大情帝国》他嘴上说考虑考虑其实内心深处也没准备拒绝-------李牧羊只想牧一只羊，没想过牧一群羊。所以，太多的桃花债让他相当的困扰。他不想成为一个花花公子。哐铛------响亮的金铁撞击声音传来。2，过度史一个半旧铁桶被人一脚踢进湖里，在湖面荡漾几下，然后‘咕咚咕咚’地沉了下去。李牧羊猛地睁开眼睛，一脸茫然地看着站在面前的几个同学。“李牧羊-----我觉得你不应该叫李牧羊，应该叫做李死猪吧？你上课睡下课睡，郊游你也睡，你是不是比猪还能睡？”一个俊逸男生一脸嘲讽地说道，他故意提高音量，吸引周围同学的注意。“张晨，你不要侮辱猪好不好？人家猪虽然好吃懒做整天睡觉，但是至少人家长得肥头大耳皮肤雪白，看起来蠢萌蠢萌的------你再看看李牧羊，漆黑干瘦，就像是一块烧过的焦炭----他怎么能够和猪比？”身材健硕的扬军阴阳怪气地说道，引来大家的嘲笑声音。“李牧羊，你不是要钓鱼吗？”一个小胖子提起架在湖边的一根用竹子制作而成的简易鱼竿，笑呵呵地说道：“看起来没什么收获嘛，桶里空荡荡的，一条鱼也没有钓着？真是遗憾啊，刚才大家伙还说李牧羊钓了一下午肯定收获不小，我们晚上可以饱餐一顿吃一次全鱼宴呢。你也太让人失望了吧？”李牧羊揉了揉眼睛，偷偷地用衣袖擦拭掉嘴角的水渍。他的这个动作引来围观同学更亢奋的笑声。“怎么了？”李牧羊一脸迷惑地模样。“你们想干什么？”“李牧羊，我们就是想来看看你----看看你睡得怎么样了。”张晨用手拨了拨他的长刘海，居高临下地看着坐在草丛里面的李牧羊，说道：“今天睡得还好吧？”“还好。”李牧羊无比坦白的点了点头。这一觉睡得确实很舒服，就是那个问题还没有想出答案让人心急-----到底要不要和崔小心一起去看大戏？“梦到了什么？”李牧羊的黑脸变红，脑袋低垂腼腆羞涩地说道：“我不能说。”“说吧。”张晨露出一幅猫戏老鼠的表情。这是他们经常玩的游戏，他们是猫，而李牧羊则是他们御用的那只小老鼠。“放心，我们不会笑话你的。”“我不能说。”李牧羊再次摇头。“是不是梦到我们的崔大美女了？”3，经历人群后面，一个长发披肩身穿白色衣裙的漂亮女孩子微微挑眉，显然并不喜欢他们把战火给引到自己身上。李牧羊若有所思地看着张晨，说道：“你不成熟。”“什么？”张晨一下子瞪大了眼睛，难以相信自已看到的事实。“你说什么？”这家伙吃错药了？李牧羊是班里的怪胎，因为皮肤漆黑，看起来就像是一块木炭，所以大家都喜欢叫它‘黑炭’或者‘黑子’。又因为李牧羊嗜睡如命，上课睡下课睡出门游玩的时候还在睡，大家都给他取了一个外号叫做‘睡神’。因为他黑的大气和睡的持久，所以李牧羊成了学校里面的名人。每个人见到他都会说‘嘿，那是我们学校的黑炭’，‘他可能睡了，能从上午第一节课睡到第四节课，老师把戒尺敲裂了他都没有醒------’李牧羊是班级里面的班宝，是吉祥物。
这个太好了让我看懂了但是研究了一整月才才学好不算太好可以做到的是要把这个在修改一下。
每年的五月对于大学生、硕士生以及博士生都是一年中忙的不可开交的时候，每到这时就有一大批的学生赶着论文、急着降低重复率以迎接论文答辩，因为这是每个大学生毕业的必要条件，若是不能顺利完成可以毕不了业的。
随着学术造假的问题日益严重，学校方面对此展开了严格的检查，每篇论文都需经过精密的论文查重软件，一旦发现重复率不合格轻则打回修改，重则取消论文答辩这个，因此许多大学生都担心自己的论文重复率过高，于是便在上交论文之前通过各个渠道各个网站进行论文查重，这些论文查重都是要按照一定的标准收取费用的，所以每年到了毕业季这些查重网站总会有着一大批的经济收入，查重经济由此而生。
但是这种重复率的指标真的就保证了学术的原创性吗？查重指标以及查重经济背后又牵扯出了怎样的实际情况呢？现在的查重软件都是根据复制比例来确定重复率的，然而当造假者将文字通过更改句式、替换文字的方式来“润色”以后这样就不算重复了，这是不是很尴尬？然而更尴尬的是很多原创的论文并没有抄袭行为，但由于查重软件只死板的对照着句子来检查，导致一些原创的论文反而变成了重复率高的“造假论文”，这不是很尴尬吗？
学术造假确实是当下必须严抓的问题，但若是方式方法不对，不仅不能打击学术造假，反而使得造假者越来越舒服，真正的原创学术反而囿于囹圄，最后适得其反，岂不是很尴尬吗？
所以我觉得重复率是一个不太科学的指标，因为文字具有普遍性，通用性的真理性的句子怎么可 能不重复？因此学术界应当寻求新的论文审核途径，更注重论文的核心，而不是单单从文字上来检测是否抄袭。
网页上找的资料可能会被检测出来，政府网站公布的数据是没问题的。如果你要了解更多关于知网（CNKI）学位论文学术不端检测系统，你可百度下“多戈论文检测网”。
第一步：先在浏览器搜索知网查重，然后找到知网论文查重入口。知网查重入口有根据不同的论文类型开发出相对应的查重系统，所以在提交论文进行论文查重时，一定要选择适合自己论文的知网查重入口，这样才能够让自己的论文查重结果更加准确，更加符合学校的要求。第二步：在知网论文查重系统中，毕业生们需要将待检测的论文的相关信息填写完整。比如说论文标题、作者姓名和学校名称等。信息写完之后，将自己的论文文档进行上传检测即可，一定要注意规范正确的论文格式。第三步：提交论文至系统之后，支付论文查重费用，等候一段时间后，论文查重完成后会出来查重报告，在查重报告上可以看到重复率结果，以及论文内容中具体是有哪些部分被检测出重复。可以根据检测出的结果进行针对性的修改降重。以上就是知网论文查重的步骤，还有不懂的可以详细咨询指导老师、学长学姐或者是查重系统客服进行了解。
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看看这里的介绍吧。一般是知网能查到的东西基本上都是来源论文检测系统软件，有免费试用哦， 修改秘籍，非淘宝
符合学校要求的学术论文对很多大学生来说是非常重要的事情，为了能够去证明论文的原创度，需要特别重视论文查重的过程。论文查重是毕业生必须要经历的环节，尤其是在提交论文之前需要去检测，可是自己写的论文很有可能就会被他人所剽窃。1、论文查重的陷阱有哪些论文查重的主要陷阱就是被剽窃自己的论文被盗了，或者是被他人抢先发表，这样就会导致自己写的论文被他人剽窃，这种案例经常性的出现，而最终的调查结果是将矛头指上论文查重的机构。如果参考文献资料超过了老师的要求，很有可能会影响到毕业，这是非常严重的窘境，有的人为了能够顺利毕业，所以在提交论文之前经常需要去查重。国内有很多知名的查重平台，这些平台会有知识数据库，在淘宝网上面也有不少卖家提供这种查询的服务，有的机构往往在提交论文之后会把资料保存起来，并且不会上传到网络，可是却把这些论文直接贩卖出去。2、论文查重服务漏洞百出论文查重的数据库很重要，可是数据库的资源基本上都是通过碎片化的形式处理，可以供高校使用，在社会主体上是全部公开，这也就避免了数据库在发表之前有泄露的风险。有一些收费的论文查重软件是非常的重视知识产权的保护，可是有一些免费的软件，却特别不重视知识产权，在选择软件的时候就要保护好自己的劳动成果。
1.保持论文的原创性不管是要写论文、报告、文章都是要保持其创作的原创性，虽然我们论文写作的过程中是需要查询和整理很多很多的资料，并仿照其中的论证方法证明自己的论题，但是这并不意味大家就可以直接抄袭相关的文献，除去引用的部分，大部分的地方还是要求大家自己原创。不管是本科还是硕博的毕业论文，都是属于学术论文，所以觉得严格是很正常的。论文查重之后我们可以根据自己的论文有哪些地方是重复的地方，然后进行精确的修改，修改过的论文，自然重复率就低了。2.保持学生良好的学习风气论文查重合理有效的抑止了学生的学术不端行为表现，这也增强了大家认真负责的工作态度，必竟每一位学生以后基本都是要步入当今社会的，全都是未来建设社会的栋梁之材，不仅要有优良的专业知识和专业的技能以外，还需良好的学习风气。3.保持论文整体的质量学术论文听着深奥，但实际上未来都会有可能会运用在人们的生活之中，很多人也因为学术论文的技术成果深受赞扬。相对而言的剽窃的文章只能被别人唾弃，深受社会舆论谴责。论文查重是确保人们论文原创的基础，也是间接的保障整个学术界的品质。 论文查重尽管是学校的规定要求，实际上也算得上国家对每位毕业生的一个规定要求，也是人们论文合格的基础，因此学生们针对论文查重这一件事依然是要一定高度重视，以确保人们拿到一个不错的成绩，顺利完成毕业。
1、考察研究水平
进行论文抄袭率检测，针对性的考察撰写者的专业水平，尤其是对专业成果的合理考察，可以考量撰写者的学习研究能力，在一定程度上也能够激励撰写者深入地进行学术研究，对提升研究水平具有重要的意义。
2、促进学术发展
不管是学位论文还是学术论文，对论文进行抄袭率检测，可以避免论文重复率超标，有效提高论文的质量，从而能够促进学术思想的发展。撰写者即使不是为了论文的学术严谨性，也会为了让论文的抄袭率查重检测过关而深入研究思考，自然会针对论文的主题进行深入的探索，找寻相关的文献资料，形成自己全新的论文，这也是能够推进学术领域的发展进步的。
3、规范学术风气
对论文抄袭率的检测，直接目的就是为了防止学术不端行为，制止撰写者抄袭剽窃伪造等不恰当的写作方式。论文通过抄袭率检测之后才算合格过关，才能进行下一步的操作，任何学术不端行为在检测系统面前都可以有效地查出来，这在一定程度上能够有效规范学术风气，净化学术环境。
就拿学生毕业论文来举例，并且通俗一点来说吧，首先要搞清楚查重的目的是什么，查重是用判断是否抄袭，为什么不让抄袭呢，因为，学术是严肃的，考试是用来检测学生学习是否学明白了，对学科的理解是否有误，论文是用来证明学生不仅仅学明白了，还有能力把学来的知识转移到实践中并且很好的应用，只有这样才能证明一个学生知识学明白了，而且能够很好的应用学到的知识，用在实践中，证明了他（她）没有白学，有资格授予学位，而如果他的论文是抄来的，即便是他考试成绩合格，那仅仅只能证明知识是没有学错，但无法证明他学的知识是有用的，因为无法证明他能够利用所学的知识进行实践，而且抄袭是一种欺，是一种盗窃，盗取了别人的心血，论文查重是一个非常必要的程序，而且会随着时间的推移变得越来越严厉
校方一般有合作论文查重系统，最后学校会把大家提交的毕业论文统一上传到各合作院校的查重系统中，最终会以学校查重结果作为最终成绩。因此每个人都不必过于担心论文查重，自己可以提前去查重论文，而且自己查重论文后还能根据查重报告的提示更好的修改毕业论文，最后还是要定稿查重的。所以每个人自己去查毕业论文的结果只会起到辅助作用，学校最后还是采用校方的查重结果。一些学校可能会规定学生不能使用校外的论文查重系统提前检测论文，而只能利用校内的论文查重系统对论文进行检测，其实这也很容易理解，因为校外的系统有很多安全系数并不高，所以学校这个措施也是为了保护毕业生们的论文安全，所以一般都是为了保护毕业生的安全而设置的。
毕业论文知网查重怎么查如下：
步骤1：个人用户注册/登录
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步骤2：上传论文
点击右侧的“上传待检测文献”（如下图），提交拟检测的文章即可。
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2019年5月，“科研诚信与学术规范”在线学习平台在中国知网正式上线发布。
写论文一般都要自己先查重，这样可以避免不必要的麻烦，并且引用别人的观点或内容，一定要注明出处。
知网是中国知名的文献检索、学术交流平台，其查重系统是用于检测论文、期刊等文献是否存在抄袭行为的工具。知网查重系统被广泛应用于学术论文和科技成果的审稿、评选等环节中。
一般来说，使用知网查重系统进行文献检测是安全的。因为知网作为一个有着多年历史的知名平台，拥有专业的技术团队和完善的管理体制，对用户隐私和数据保护有着高度的重视和保障。此外，知网还通过了一系列的国际认证和安全认证，以确保其技术和服务的安全性和可靠性。
需要注意的是，如果使用知网查重系统，建议遵守相关规定和要求，不要上传涉及个人隐私或机密信息的文件，以免造成不必要的风险。同时，也应该加强自身的知识产权意识，尽量避免抄袭行为，保护自己的学术声誉和知识产权。
视力调查研究报告
在我们平凡的日常里，报告与我们的生活紧密相连，其在写作上有一定的技巧。为了让您不再为写报告头疼，以下是我收集整理的视力调查研究报告，希望能够帮助到大家。
我是霍邱县城关镇中心学校七（1）班的一名学生。我们班有46名学生，将近一半的学生近视。为了弄清近视的原因及如何有效预防，本人对班级同学的视力情况进行了一次调查。
一、调查目的
了解同学们视力近视的原因、存在的问题。
二、调查对象
本班刘芷竹等同学。
三、调查方式
当面问答。
四、调查时间
20xx年6月1日星期一————20xx年6月8日星期一
五、调查内容与结果
1.刘芷竹是一位文静可爱的女孩，父亲是一名教师。家中经济条件不错，电视、电脑应有尽有，刘芷竹本人也有一部手机。她性格比较内向，在校时只见她和张硕同学交往，在家就会看书、学习、玩电子游戏，但她的学习成绩很好，可能她很少外出活动吧，高高的鼻梁上早早地托着一副眼镜。
在刘芷竹小学时自述由于长期看书、上网查阅资料导致视力开始下降，当时她并不想配眼镜，认为戴眼镜很麻烦，因为视力的下降而看不清黑板上的字，让慢慢地她成绩下降了。最后去了眼镜店，视力已经是300度了！当即就配了副300度的眼镜。
戴上眼镜后，刘芷竹又可以看清黑板了。但给她的生活和学习带来了许多的麻烦。
早晚洗漱时，需要将眼镜去掉，但一去掉眼镜就又看不清了。而且戴上眼镜后视力不但没有提高反而下降了，直到现在已经换两副眼镜了。
2.田一同学较之刘芷竹同学要好一点，她是因为在1到6年级时看电视导致近视的，而且当时自己想配眼镜，父母也让，所以就去了眼镜店。查过后配了一副200多度的眼镜。和刘芷竹同学一样，她的视力也在下降，也换了两副眼镜。
3.彭建玮同学的成绩中等，比较注意眼睛的保护，1到6年级视力良好，7年级下册时看书没有注意姿势，让视力下降很快。去眼镜店一查，450度！在父母的强烈要求下，她配了一副450度的眼镜，直到现在为止，她的视力没有一点变化，这是很好的。
4.丁友露是一位有趣的女同学，她经常和我比力气，虽然我每次都赢。在她小学时视力很好，7年级上册开学期间看书太近导致视力下降，查看过后得知视力350度。由于当时她想配眼镜，所以并没发生成绩下降的情况。戴上眼镜后，虽然能看清黑板，但麻烦也不少，所以她并不喜欢戴眼镜。从开始到现在，她已换2副眼镜了，而且视力还在下降，现在是550度。
5．陈文建是一位面色略黑的男孩，力气也不小。他在6年级下册时发现视力有所下降，其实是因为他每天看电视超过了10小时。当时他就想配副眼镜，父母也赞同。当下就去配了一副250度左右的眼镜。和大家一样，他也不喜欢戴眼镜，感觉很麻烦。后来经过调整，他的视力又上升了，现在是550度了。
六、调查体会
从调查结果来看，同学们近视的原因是看书的姿势不对，也有玩电子游戏造成的。在这个电游随处可见的时代，小学生近视的人数越来越多了。如果不及时制止，那么整个世界就会戴上一副巨大的眼镜。为此，我提出以下几点建议：
（1）、加大对电子产品的控制。由特定的机构管理，加大对网吧游戏厅的管理，严禁未成年人进入，预防中小学生近视。
（2）、请父母监督管理，控制中小学生上网玩游戏的时间。切实减轻中小学生的课业负担，从根本上减少用眼时间。
（3）、中小学生自觉使用电子产品，注意写字、看书的姿势。
（4）、加强体育锻炼，有效增强体质，也是保护好视力的途径。
一、问题的提出
我们现在才刚刚上小学。可我发现我们班戴眼镜的同学特别多，有的'同学的视力甚至低于了，这也许会给他们以后的生活、学习以及工作带来诸多不便。所以，我们小组想借助这次机会，去研究一下小学生的视力下降主要涉及到了哪几个因素。我们希望通过这次活动，能为那些眼睛还未近视的同学提供一些帮助。
二、调查方法
1. 自制调查问卷，随机发放到一部分小学生手上，了解一下他们在平时的用眼情况，制成统计表（见副表）。
2.走访有关部门，了解一般小学生的用眼卫生情况，获取本校同学体检时的视力记录。
3.通过多种途径，搜集小学生做眼保健操的情况。
三、调查情况和资料整理
说明：发放调查问卷100余份，收回100份。有效问卷88份，统计结果如下：
（一）患有近视眼的同学：34人（）
在近视同学中，用眼卫生情况分别如下：
1、你作业时的姿势怎么样？
A 很好 1（） B 一般 29（） C 很差 4（）
2、你一天花多少时间上网？
A 不上网 19（） B 半小时 3（） C 一小时 5（） D 二小时以上 7（）
3、一天花多少时间看电视？
A 半小时 11（） B 一小时 13（） C 二小时以上 10（）
4、做完作业会不会到窗口往外看？
A 经常 3（） B 偶尔 23（） C 从不 8（）
5、做眼保健操认真吗？
A 非常认真 10（） B 偶尔 22（） C 不认真 2（）
6、经常躺在床上看书吗？
A 经常 28（） B 偶尔 4（） C 从不 2（）
7、是否经常在摇晃的车厢中看书？
A 经常 0（0%） B 偶尔 7（） C 27（）
8、看电视时是否把电灯关掉？
A 是 9（） B 不是 25（）
（二）不患有近视眼的同学：54人（）
在未近视同学中，用眼卫生情况分别如下：
1、你作业时的姿势怎么样？
A 很好 9（） B 一般 42（） C 很差 3（）
2、你一天花多少时间上网？
A 不上网 33（） B 半小时 4（） C 一小时 14（） D 二小时以上 3（）
3、一天花多少时间看电视？
A 半小时 11（） B 一小时 24（） C 二小时以上 19（）
4、做完作业会不会到窗口往外看？
A 经常 13（） B 偶尔 28（） C 从不 13（）
5、做眼保健操认真吗？
A 非常认真 27（50%） B 偶尔 26（） C 不认真 1（）
6、经常躺在床上看书吗？
A 经常 44（） B 偶尔 6（） C 从不 4（）
7、是否经常在摇晃的车厢中看书？
A 经常 0（0%） B 偶尔 8（） C 从不 46（）
8、看电视时是否把电灯关掉？
A 是 16（） B 不是 38（）
四、结论
通过调查统计显示，不良的用眼卫生习惯是导致视力下降的主要原因。
五、原因分析
1.通过调查问卷的方式，我们得出了会对视力下降造成影响的地方主要集中在以下几点：
⑴做作业时的姿势不良。
⑵每天花在上网、看电视上的时间比较多。
⑶做眼保健操时不够认真，时不时要睁开眼睛。
⑷经常躺在床上看书的人数超过八成。
六、活动建议
⑴尽量不要在傍晚5点30分以后不开电灯看书或做作业。
⑵做作业时要严格做到“一拳一尺一寸”的目标。
⑶晚上看电视、或者使用电脑，尽量不要关灯，因为这是导致视力下降的一个重点。
⑷不要长时间坐在电视、电脑前，更不要长时间玩游戏。
⑸每天回家自己叫口令，做一遍眼保健操。
⑹不要轻易去戴其它同学的眼镜，这样对自己没有好处，反倒会使自己的视力慢慢下降。
这就是我们小组一个简单的研究报告。限于水平，资料中难免有疏漏错误之处，恳请各位读者批评指正。
一、问题的提出
现在，手机和电脑已经成为了我们必不可少的工具。自从我上了五年级，发现了身边许多同学都戴上了眼镜，通过我的他们亲人的询问中，得知他们中大多数都是因为玩游戏才近视的，还有的就是用眼不卫生、长时间看书、坐姿不端正等导致近视的。于是，我对我们班近视的同学做了一次调查。
二、调查方法
1、通过上网浏览，询问老师，家长；
2、观看有关键是方面的新闻；
3、询问周边近视的同学。
三、调查情况和资料整理
这些天，通过我调查的资料和询问中得知:
信息渠道 具体内容
上网浏览 全国近视总人数有1亿多人，而小学生近视人数约达4%
询问同学 在我们班，近视的同学有很多，但其中大多数同学近视的原因都是因为玩电子产品而导致近视
询问家长 在询问近视同学家长过程中，我还得知了他们孩子近视少数是因为用眼不卫生
询问近视同学度数 从询问中，我得知了他们近视的度数在150～400度之间
四、结论
从以上调查中，我发现近视的同学都是不会爱护自己的眼睛的，所以我给大家整理了一些保护眼睛的建议:
1、在灯光充分的情况下读书和写字
2、经常按揉自己的眼睛，让眼睛感受到舒服
3、学习每50分钟后休息十分钟
4、在眼睛劳累的情况下，可以多看一些绿色的植物
希望同学们都好好爱护自己的眼睛，因为不论现在医术多么发达，也不会将一双没有灵魂的眼睛给医治好。
打开心灵的那扇窗明亮水灵的双眸，一度是脸颊上最亮丽的风景线。眼睛，它是心灵的窗户，为我们展现着一个美好祥和的大千世界。 ——题记 春暖花开，春姑娘迈着轻盈的脚步，为翠绿的山冈点缀上绚丽多彩的颜色：米黄、粉红、天蓝、淡紫……柳枝在清风里摇曳，伴着小溪银铃般悦耳动听的流水声，飘起雪白的蒲公英，展开一幅绝美的春季风景画。这五彩缤纷、多姿多彩的春天，比起弥漫寂寞和可怕气息的漆黑，不知婉然而绚丽了多少。而眼睛，我们那美丽的双眸，就好比心灵的窗户，如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我们告别，渐渐远去、远去，消失得无影无踪。 因为近视，有多少人在烦恼和痛苦之中。我们作为明眼一族，领略着大好江山的美丽风光，欣赏着五彩斑斓的大千世界，观看着生机勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花，那绿油油的爬山虎，那一片片广阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。在我们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布，绕着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观察世界的视线。 我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛？当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药？ 让我们携手来爱护自己的眼睛吧，让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘，不再有人再为近视而深深苦恼，像陷入沼泽般悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，让金色的阳光照射着我们的心房，让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵，让自己能尽情地品味那优美的风景；我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户，游览祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹；我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户，来看着溪流在自然的怀抱里淙淙流着，欢快地跳跃着可爱的水花，愉悦地欢唱着悦耳的“自然之歌”。 静谧的夜晚，夜来香的清香像淡墨般渲染在空气里，传递着一份美妙的诗意。从窗户望去，月亮柔情的光芒一泻千里，快乐可爱的星星也为夜空增添了不少情趣。瞧，那星星还在眨巴着明亮的眼睛，调皮地对我们笑呢！朋友们，珍惜美好愉悦的生活，就让我们从爱眼、护眼做起吧！
绵阳中学保护视力宣传资料 预防青少年近视应从预防为主、防治结合的原则出发，在青少年阶段，眼球尚未发育成熟。走进视为生条件不好的环境，从事紧张的视近作业，则环境因素就成为形成近视的主要因素。因此、保护视力显得尤为重要。现从以下几点帮助大家如何保护视力。一、光线需充足，反光要避免 舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。 二、连续阅读时间不宜过长 青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。 三、坐姿要端正，距离适中 不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持.在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。 四、少看电视，少用电脑 尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。 电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。 五、睡眠要充足，注意用眼卫生 作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。 六、在行车或走路时不能看书 有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。 七、多做眼保健操，进行户外运动 做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。 八、注意饮食结构，营养摄取应均衡 营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，养成良好的饮食习惯。平时注意补充有利于维持正常视力的营养物质、维生素A、动物性食物，如动物肝脏、乳及乳制品、蛋黄、鱼虾等；还有植物性食物如胡萝卜、菠菜、西红柿、豆及豆制品。
调研 报告 不同于调查报告，调查报告是因为发生了某件事(如案件、事故、灾情)才去作调查，然后写出报告。下面我为大家收集整理了“大学生视力调研报告”，欢迎阅读与借鉴!
关于大学生视力问题的调查报告
【调查人员】：__ __ __ __
【指导老师】
学校 】：生物应用技术学院
【 活动计划 】：2010-5-10、11查找资料，2010-5-13-6-3
走访调查 ，2010/6/14-18撰写活动报告
【活动起讫时间】：2010/5/10-2010/6/20
在人才济济的当今社会，具备健康的体魄是极为重要的。随着大城市的发展，高楼耸立，大街小巷横穿各处，人们接近大自然的机会越来越少，人们忙忙碌碌，很少停息一会儿，放松身心。作为大学生，我们发现了一个现象，就是学生的近视现象日趋严重。在班级上，很多同学都戴着眼镜。为了更进一步了解大学生的视力情况，我们开展了一次关于大学生视力情况的调查活动。
通过对大学生视力情况的调查使我们认识到大学生患近视的严重性。通过调查报告，向同学们传达近视的危害，从而使广大学生们认识到要更好地保护眼睛。
1. 文献研究法
（1）什么是近视？
我们都知道眼睛的基本结构是由角膜、瞳孔、晶状体、视网膜、虹膜等几部分组成。光线经过晶状体成像于视网膜上，再经过视神经把信息传入大脑，产生视觉，于是人便清晰地看到了物体，这就是眼睛的“工作”原理。
如图：蜡烛在视网膜上成一个倒立缩小的实像
近视眼是视力缺陷的一种，能看清近处的东西，看不清远处的东西。近视是由于眼球的晶状体和视网膜的距离过长或晶状体折光力过强，使进入眼球的影像不能正确落在网膜上而落在网膜的前方。（如图是正常视力与近视眼的比较）
近视眼需要佩戴凹透镜：由于凹透镜对光线具有发散作用，它使原来聚焦在视网膜之前的光线发散后正好聚集在视网膜上。如图：
（2）近视人数的比例及其原因
为了清楚地了解大学生的视力情况，我们从网上查到了不少资料，里面的种.种数据都使我们大吃一惊。最新一次全国24省市学生视力监测结果表明：8万多大学生，视力不良率达50．72％，近视率为44．2％；7万多高中生，视力不良率达50．72％，近视率为65．2％。这也就是说，一半以上的大学生都有一副沉重的‘眼镜’架在鼻子上！ 而更糟糕的是近年来，一些高校相继要求提高招生体检标准。近视学生在高校录取过程中，将受到极大限制。这些限制意味着每年有84％的高中考生，68％的初中考生被限考专业拒之门外。
到底是什么原因造成这么多大学生视力下降呢？原因很多，其中环境是形成近视的主要因素，眼睛过度疲劳和不合理用眼方式，使得不少青少年眼睛的调节功能逐渐衰退而遭破坏。现在问题比较普遍的是学生课桌椅不规范，未能按年级、个体差异配置，不便于学生养成良好的坐姿。教室采光不好也易造成学生近视。此外，长时间接触荧光物体，如电视、电脑等，也是造成学生视力下降的原因。所以说不良的学习环境严重影响了学生的身体健康。
不积极参加体育锻炼，体质较差也不可忽视，我们从网上搜查的资料中：体校的学生出现近视率明显小于普通高校，仅为四分之一。这一方面与体育专业学生课业负担较轻有关，另一方面，也与体育专业学生喜爱运动、体质好有关。普通学校女生比男生不爱运动，也存在女生近视率高于男生的现象。
其次，不科学的饮食习惯也会导致近视。大量的临床资料及动物试验说明：近视眼的形成与机体缺乏钙、铬等微量元素有关。甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根。
2.对“高登眼镜行”和“大众眼镜行”做一次采访。
问：来配近视眼镜以哪些人居多？
答：学生人数最多，尤其是大学生。
问：学生中度数一般为多少？
答：第一次在100-200度居多。
问：近视了不配戴眼镜视力会越来越深吗？
答：这要看保护的情况。有些学生不是真性近视，只要加以保护，做好预防，一般是没有问题的。但如果近视已超过200度，如不戴眼镜，不仅影响了学习，还加深近视的度数，是很不好的。总之，不管是否近视，保护眼睛都是很重要的。
问：近视产生原因？
答：大学生近视产生的原因一般是：
1、阅读和写字姿势不正确；
2、阅读和写字时不注意光线的强弱；
3、生活和学习制度不健全；
4、先天的因素。
问：配戴眼镜的基本常识是什么？
答：配眼镜前应作散瞳验光，确诊是否为近视眼；配戴的眼镜，应该是度数合适的眼镜，度数不要过深或过浅；配戴眼镜后，仍然要注意用眼卫生，防止加深。要定期检查视力，如有发现视力下降，就要重新配镜。
问：能为大学生近视提些建议吗？
答：用眼要卫生；有近视要配眼镜；多看绿色，看远处以调节眼睛。为了预防近视眼，最后要做到“三要”和“四不看”。
3.派发问卷，对学生进行简要采访
我们为了更进一步了解大学生的视力情况，利用 春节 的时间，对大沥和潮阳两地的135名大学生进行了问卷调查和简要采访。详细的问卷内容如下：
经过我们的问卷调查，得到的结果如下：
1、近视者的百分比
调查对象
大学生
高中生
其他
近视眼人数占调查人数的百分比
32％
15％
5％
现在，学生的近视眼已成为大家普遍关注的话题.据统计，本次调查当中，有 51 %的同学是处于近视阶段的，大约占了二分之一 。而在所有调查人中，男生人数远远大于女生近视人数。
2. 您看书的姿势是什么？
A离书面较近 B离书面较远 C躺在床上 D路上看 E 其它
第2题
A
B
C
D
E
此外，我们通过采访，知道在休假时间中有24%是在看书的,看书并非一件坏事,但看书也看的合理，这里的合理并非指书的类别，而是指看书时的姿势要正确.要遵循“二要二不要”原则，所谓：“二要”是指眼睛和书本距离要保持一市尺，和连续看书一小时左右,要休息片刻向远处眺望一会,而“二不要”是指不要在光线浅暗和阳光下看书和不要躺在床上看。可是根据数据显示,我们学生平时看书离书面较近和躺在床上看书的就占全校学生的64%.虽然力奋是好的,但为了成绩而损害眼睛的话,是很可惜。
3. 您吃蔬菜和各类肉食的比例如何的？
A.蔬菜=肉食 B.蔬菜〉肉食 C.蔬菜〈肉食
第3题
A
B
C
41%
23%
36%
从上表看来，吃蔬菜小于肉食的占36％，蔬菜等于肉食的41％，但蔬菜大于肉食的只有23 %。虽然饮食习惯不是近视的直接原因，但也属其中一个原因。比如说如果缺乏胡萝卜素，维生素A，B2，就会使眼睛容易疲劳，从而造成近视。所以，我们要多吃维生素A，B2，含胡萝卜素较多的食物，如牛奶，动物肝脏，鸡蛋，花生，胡萝卜，蔬菜等。
4. 您平时喜欢做什么？
A.看电视 B.看书 C.玩电脑游戏 D.体育活动 E.其他
第4题
A
B
C
D
E
根据调查分析，在同学们平日的休假时间中，约有22 %的人是在看电视和玩电脑游戏的，且不提这对学习成绩的影响，光是电视机和电脑的辐射很容易造成近视，而且同学们在看电视和玩电脑游戏的时候,超过70%的同学是看电视两小时以上的,这样长时间给眼睛造成了过多的负担而又不休息的话,近视只是迟早的问题。
5. 您是什么时候开始近视的？
A.小学阶段 B.初中阶段 C.高中阶段 D.上学前
第5题
A
B
C
D
从上表可以得出，近55％的同学是在初中开始近视的，其次，小学阶段的有近30％。
这说明什么呢？一方面，初中升高中给学校及学生带来很大的压力，严重造成大学生不健康用眼；另一方面，学生缺乏健康用眼的意识，没有自觉养成良好的行为习惯。全面的看，学校及学生对健康用眼的意识不强。
6. 您现在两眼近视平均度数为
度以下 以上
第6题
A
B
C
D
从上表中可以看出，100～300度的假近视是学生普遍存在的现象，500度以上近视的学生仅有近9％，还算可观。
7. 近视给您带来不便吗？
有92%的同学表示，近视给他们带来了不便，例如：
1、下雨时即使戴眼镜，看黑板也很模糊；
2、运动时戴眼镜很麻烦；
3、长时间戴眼镜眼睛会痛，上课效率降低；
4、吃饭时，眼镜会蒙上一层雾气 ；
5、将来找工作时也会带来许多麻烦，甚至会对高考生带来阻碍。
通过这次活动，我们了解到大学生近视的情况，总体来说，不容乐观，并且我们对近视的原因有了更深的了解，知道如何防止近视。
如何让青少年端正用眼健康的态度呢？我们可以通过调查大学生近视人数的比例以及原因来让青少年知道近视的害处，有效提高扩大青少年自我健康用眼的意识。
对此，我们诚心予以下列建议，希望大家加强视力的保护，防止近视队伍的扩大。
1、加强眼睛的卫生 教育
从调查中看，有一部分大学生由于姿势不正确和距离近造成了视力下降，说明这些学生对日常行为中保持正确的姿势、适当的距离对保护视力的重要意义还没有正确的理解和重视。这就要求我们的老师在教学和日常生活中要不断地对学生的行为习惯进行教育、强调，加强学生保护眼睛的意识。我们认为，眼睛的卫生教育应从小学开始，一上学就要进行“三要两不要”的习惯教育，使学生把这些基本要求从小习惯化。
2、要注意眼睛的休息
调查已经表明，学习时间长是造成视力下降的主要原因。尽管现在的高考、中考、初考的竞争日趋激烈， 如果用延长时间、题海战术来追求升学率，不仅会使学生视力下降，造成永远不能弥补的损失，而且还会使学生的体质下降，严重防碍学习，所以各学科教学都有责任帮助学生从题海中解脱出来，降低学习强度，使学生有时间注意休息。
3、要采取积极 方法 进行保持和矫正
眼 保健操 已被多数学生重视，所以学校应在适当的情况下增加统一做操的次数，同时老师应认真辅导，纠正错误，使其发挥真正的保护作用。大学生近视中有一部分现在还只是假性近视，如果注意保护，还能恢复，有的则已成了真性近视，这时应戴适宜的眼镜来进行矫正，以保证视力的不断下降，不能随便应付，所以近视者都应到医院配制眼镜。
4、饮食合理
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。
5、搞好宣传
学校可以利用 黑板报 、讲座等形式宣传保护视力的重要性，介绍保护视力的有效方法、强化保护意识。
6、少看电视、玩电脑和游戏机，多与大自然接触
从调查中我们知道了大沥的近视人数远远大于潮阳的近视人数，这到底是为什么呢？其中有一个很重要的因素就是周围的环境，潮阳市的周围有山有海，乡村中青山绿水，许多学生都可以在学习完后到处走走，看看周围的青山绿水，放松一下自己，这对眼睛也有很大的帮助，所以我们要多于大自然接触。而大沥生活富裕，电视、电脑和游戏机每户都有，学生课余时间都沉迷于电视、电脑或游戏机中，这些对视力的影响是非常严重的。
到此，我们的报告总算告一段落了，心头的一块大石也就放下了。在这一段时间里，我们确实学到了不少的知识。更重要的是我们学会了一种分析具体问题的思维方法。在收集材料以及研究的过程中，我们学会了分工合作，互相帮助，建立了深厚的友谊……这一切都使我们收益匪浅。
在整个研究过程中，有许许多多的小插曲，其中的滋味无法一一道来，但我们真的很高兴很开心，因为这对我们来说，是一种经历、一种体验、一笔重要的财富。我们开始更加关心社会、热爱生活。我们需要这样的锻炼，它能提高我们的素质，让我们终生受益。
通过这次调查活动，我们都知道了视力不好对我们带来了许多不便，眼睛是我们感觉器官中最重要的部分，大家的 经验 与知识，大部分是经由视觉或得，它不仅影响个人健康、安全、生活情趣……更阻碍学习活动，所以更显现出视力保健的重要性。 所以眼睛对于我们大家来说就等于财富，我们要好好的保护眼睛。
眼睛是人类永恒的窗口——你我共同的财富。所以，朋友，请珍惜你的眼睛！
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