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坦白说，《嫌疑人x的献身》是我读的东野圭吾的第三部作品，在这之前也是最为熟悉的。这主要是因为看过苏有朋导演的电影版的缘故，所以看小说之前，大概的情节我是了解的。本是抱着看悬疑小说的态度来的，没想到竟然读出了伟大的爱情，而这一切都源于书中石神写给靖子的那段话： “工藤邦明先生是个诚实可靠的人。和他结婚，你和美里获得幸福的几率较高。把我完全忘记，不要有任何负罪感。如果你过得不幸福，我所做的一切才是徒劳。” 这句“ 如果你过得不幸福，我所做的一切才是徒劳” ，确实是很感人、很催泪的一句，当然，我这里不是想歌颂爱情的伟大，这不是我的主题。 小说《嫌疑人X的献身》涉及到的主题还有很多，除了爱情，还有教学问题，关于数学、物理问题的思考，因为主角毕竟是个中学的数学老师，自然也是要着力刻画的，当然还有少不了的人性揭露。 下面摘自书中的语录，都是我很感兴趣的，能让人思考的东西，都是很宝贵的。 一起分享一下！ 一 再怎么优秀的教授，讲课也不见得永远正确。 这是石神在学生时代听应用物理学时，心里产生的想法。这让我想起之前的北大校长在演讲时，说错的某个字的读音，在优秀的教授也会犯错，即便你是北大的校长。 二 我向来不主张做不必要的事。毕竟我将来要专攻物理，只要运用数学家提出的定理就行了，证明的工作交给你们。 这是石神和汤川学生时代相识时，汤川的话语。数学和物理的区别，也许没有这么绝对，但是很有意思的一个比喻。 三 关于“四色”问题： 平面或者球面上的任何地图，是否都能以四色区分。据说是世界近代三大数学难题之一。 四 保罗·厄多斯 “他始终抱着这样一个信念：完美的定理不然有完美自然且简洁明了的证明过程。” 查了一下，厄多斯是当代发表最多数学论文的数学家，也是全世界和各种各样不同国籍的数学家合作发表论文最多的人。 五 磁界齿轮 六 黎曼假说 七 P≠NP 对于数学问题，自己想出的答案和确定别人的答案是否正确，哪一个更简单，或者困难到何种程度——这是克雷数学研究院所悬赏征求解答的一个问题。 上面3-7都是小说中提到的重要的数学概念或者物理学概念，因为我本身不是很懂，这里只是简单罗列出来，目的是让大家明白，其实小说《嫌疑人X的献身》还是有着一定的知识趣味的。 八 数学就像寻宝，他想。必须先看清从哪里出发，思索通往答案的通道，然后再按照计划逐步拟定公式，求得解答。如果什么都没挖掘到，就要及时改变路线。只要埋头苦干，心无旁骛地勇往直前，就能找到从未被人发掘的宝藏——正确解答。 只是作为中学老师的石神对于探索数学之路的想法，埋头钻研还要不断审视，避免一条路走到黑。九 验证别人的解法，就好像沿着别人开掘的道路前行，看上去简单，但世界并非如此。如果沿着错误路线前行，找到假宝藏，那么要证明那个宝藏是赝品，比找寻真宝藏还难。 想起成语“南辕北辙”，很适用于这里。明明是错误的，却在错误的路上越走越远，比一时找不到正确的道路更可怕！ 十 无论那个时代，科学家总是被人当成异类。 无限认同这句话，很多时候，真理真的就是掌握在少数人的手里，清醒的总是少数，沉迷的却是大多数。 十一 人一旦尝过奢华的滋味，就很难再降低水准。 由俭入奢易，由奢入俭难，一样的道理。 十二 不悦的面孔比比皆是，有些人的表情已超过不悦，算是痛苦了。至于比痛苦更严重的，则是一脸自暴自弃的模样。 苦痛人人都会经历，经历之后能够站起来最重要，怕的就是一蹶不振。十三 唯有疑问解除了，才会产生求知的欲望，才能走上理解数学本质之路。 这句话也很有现实意义，生活中我们总能听到，数学只要会加减乘除简单的运算就行了，其他的没有用之类的说话，可是很少有人告诉我们，那学习更高深的数学是为了什么？ 十四 比方说，看起来是个几何问题，其实是个函数问题。 这个话常被教育工作着引用，看似很简单的问题，简单的表象下，本质确是完全不同。 十五 自以为是永远都是大敌，本可看见的东西也会因此视而不见。 这句可以作为警句，时时警醒自己。十六 你我都不可能摆脱时钟的束缚，彼此都已沦为社会这个时钟的齿轮。一旦少了齿轮，时钟就会出乱子。纵然自己渴望率性而为，周遭也不容许。我们虽然得到了安定，但失去自由却也是不争的事实。 这句话适用于我们每个人，因为很多时候我们的选择，并不是自己心中想要的那个选项，只是迫不得已，或者现实所迫。 十七 我们和数学家不同，不做个实验就不死心。 又讲到了物理和数学的区别，实验和证明永远的主题。 十八 我的答案是。设计问题更难。我向来认为，解答者应该对出题者心怀敬意。 又到了老师们出考卷的时候，有时想想，老师们出考卷也是蛮费心的一件事。 十九 你们做的，只是按照他的证明方法走。你们应该做的，是探寻有没有别的答案。除了他提供的答案之外别无可能——唯有证明到这个地步，才能断言，那个答案是唯一的答案！ 这是汤川对草薙的话，提醒他不要陷入石神预设的陷阱。其实这段话，不仅对于破案，甚至对于学习和科研都是很适用的，因为我们在做事之前，很容易有自己预想的答案，于是每一步都是为了证实心中的预想，其实很多时候，预想一开始就是错误的。 二十 这世上没有无用的齿轮，只有齿轮自身能决定自己的用途。 这句汤川的话，是决定石神自首的关键，你要成为什么样的人，完全是可以自己决定的。 二十一 在这个世界上，有些人就算突然失踪，也没人找他，没人担心他，更不会有人报案。因为那个人过着和家人断绝关系的生活。 这段话揭示了石神之所以选择杀死流浪汉而掩盖事实真相的原因，另一方面，死者也让人同情。人毕竟是社会的人，家庭、朋友都可以成为我们的寄托，孤身一人终不是好的归宿。 二十二 生而为人，难以抛开自尊。 人都是有尊严的，即使是流浪汉，但很不幸，流浪汉成为了掩盖真相的牺牲品。二十三 靖子摇头。他不是可以解释的对象，这世上找不到那样的人。 这是靖子得知石神为她所做的一切后，在和工藤约会的过程中，深陷罪恶的心灵处境，明明很难受，但无法向任何人诉说，因为这种罪恶是自己造成的。 二十四 手脚被绑了，思维还能活动。纵使什么都看不见，什么都听不见，也无人能把手伸到他脑子里。 这是石神自首后，在监狱里对着墙上的斑点，思考数学问题的心灵感悟。这很像刘慈欣《三体》里的面壁人，也许未来面对着人工智能，我们的优势大概也是思维吧！ 二十五 有时候，一个人只要好好活着，就足以拯救某人。 这是石神当初企图自杀时，无意中被靖子所救后的一段心里感悟。活着，大概才是世间最大的快乐，而自己活得好好的，对于我们所爱的人和爱我们的人来说，也是最大的快乐。
苏有朋导演的新片《嫌疑人X的献身》最近发出了角色预告海报。 当看到这则消息的时候，我内心在想终于有一个关注点能将大众的视线引到“本格推理”这个点上了。 本格推理，是推理小说的一种流派，又可称为正宗、正统、古典派或传统派。以逻辑至上的推理解谜为主，与注重写实的社会派流派相对，常以惊险离奇的情节与耐人寻味的诡计，通过逻辑推理展开情节。 本格派可满足以解谜为乐趣的读者，通常尽可能地让读者和侦探站在一个平面上，拥有相同数量线索。部分本格推理小说中会有“向读者挑战”的宣言（例如埃勒里·奎因），也就是告诉读者“到这里你已拥有足以解开谜题的线索”，挑战读者是否能与侦探一样解开谜题。 作为本格推理必须具备两个条件： ①要有谜团：仅仅是有杀人事件，不能称其为本格推理。犯人及所用犯罪手法，让人困惑。然后读者在阅读的过程中逐渐拨云见日，谜团也渐渐解开，这才是本格推理应有的姿态。 ②用正确的方法解开谜团：这一点极为重要。推理、推论的方法必须严密清晰，来不得半点模棱两可之处。（很少有作品能做到这一点。）在推理中，用了靠不住的方法，就不是本格，充其量也只是犯罪小说。 第一接触是在大二的时候，当时的学生组织主席，一位很有气质的学姐给我推荐了鲇川哲也的《紫丁香庄园》，从这本书开始，我先后接触了包括《嫌疑人X的献身》的作者东野圭吾在内的一些日本作家（如江户川乱步、松本清张等）的推理小说。 东野圭吾1958年2月4日出生于日本大阪。毕业于大阪府立大学电气工学专业，之后在汽车零件供应商日本电装担任生产技术工程师，并进行推理小说的创作。1985年，凭借《放学后》获得第31回江户川乱步奖，从此成为职业作家，开始专职写作。早期作品多为精巧细致的 本格推理 ，后期笔锋愈发老辣，文字鲜加雕琢，叙述简练凶狠，情节跌宕诡异，故事架构几至匪夷所思的地步，擅长从极不合理处写出极合理的故事，作风逐渐超越传统推理小说的框架。 1999年《秘密》获第52届日本推理作家协会奖，2006年 《嫌疑人X的献身》 获134届直木奖，东野圭吾从而达成了日本推理小说史上罕见的“三冠王”。代表作有《放学后》《秘密》《白夜行》《以眨眼干杯》《神探伽利略》《嫌疑人X的献身》《预知梦》《湖畔》等。 此处笔者还想为大家推荐两部日本推理小说改编的电影， 《白夜行》、《彷徨之刃》 ，这两部电影均有日韩两版，个人比较喜欢日版，因为更遵循原著，场景的还原也契有日式格调。
石神，一个高中数学老师，毕业于帝都大学。在大学里，被同学们称为达摩石神。天才式的人物，除了数学以外的东西，一概不关心。 因为要赚钱照顾年迈的父母，石神没能继续攻读博士学位，没能继续在大学里深造研究数学，之后成为了一名高中老师，教一群讨厌数学的高中生。 石神外表应该不好看，中年发福，还秃顶，又对数学以外的事务不感兴趣，没有良好的人际关系。因此，他孤独，在外人看来，生活一潭死水。 直到对面搬来了一对母女，靖子和里美。在他对生活绝望，想要自杀的时候，他们的出现让他重拾生存的希望，继续生活。 他每天都光顾靖子工作的那家便当店。靖子原来是一名陪酒女，有婚史。她的一名陪酒女好朋友，陪酒攒够本后开了一家便当店，带她一起从良。 某年的3月10日，靖子的前夫找到了她。前夫现在是一名社会渣滓，无业游民，一直骚扰靖子，要钱要复婚。靖子不肯，前夫到她家，要钱。靖子女儿十分刚烈，先动手，砸伤了前夫。靖子怕前夫报复，母女一起用暖桌的电线勒死了前夫。 石神知道对面发生了啥，他喜欢靖子，主动向靖子施以援手。无助的母女，激发他强烈的保护欲望。面对这个问题，石神开始设计他认为的完美答案。 为了让靖子完全摆脱嫌疑，他断了自己后路式地帮忙。在3月11日，案发第二天，他叫靖子母女按照计划，白天上班、上学，晚上一起去看电影、唱K，回到家用固话煲电话粥，制造不在场证据，他则外出杀人。 他找了一个流民，即使消失了，也没人会报案。他想用流民的尸体顶替前夫的尸体。 他借口让流民到前夫生前住的宾馆里，留下毛发和指纹。晚上将约出，杀死，毁坏面容破坏指纹，但留下一辆当天偷来的，附有流民指纹的自行车，和没有前夫没有烧光的衣服。让警方认定，流民的尸体就是前夫的。为了让尸体的死亡时间是11日，石神偷的那辆自行车是精心挑选的，新的，女士车，车主大概率会在被偷当天报案。 而靖子杀害前夫的时间是10日，警方锁定嫌疑人是靖子，但是靖子真的不是“杀人犯”，当然无论怎么查，都没有办法查出真相。 没有汤川学的出现，石神逻辑满分的设计肯定能瞒天过海。 汤川学——解答者。石神设计完美答案，他想解出完美答案。汤川学是石神的大学同学，物理学天才，两人伯仲之间。汤川学和警察是朋友，从警察那得知石神的下落以及这个案件。久别重逢，几面过后，汤川发现石神暗恋靖子，并在帮助靖子脱罪。 汤川学暗示石神，流民虽然是流民，没钱没房没人关心，但是他有活的权利，没有人能帮他做决定，暗示石神，他已经知道真相。 交代完靖子接下来怎么应付警察，石神自首了。在警察面前把自己塑造成一个单相思的变态，狂热地追求靖子，并杀了让靖子烦恼的前夫。 最后，汤川把真相告诉靖子，靖子自首。只有这种办法，才能让真正犯罪的人接受法律的惩罚。 石神把靖子、里美还有他自己所面临问题，当成一道数学题，并设计出一个完美的答案。根据这个答案去验证，得出的结果仍是石神的逻辑范围内的。如果靖子不自首，谁也拿靖子没有办法。 石神是残酷的，为了完成他的逻辑拼图，保护他想保护的人，他不介意去杀人。但为什么读者会喜欢他，甚至在靖子走进警局，告诉真相后，我们会替石神不甘，心疼这个人物。因为他是一个智商超群但纯粹的人，纯粹的生活，纯粹的喜欢数学，纯粹的喜欢、保护一个人，是我们身边所缺少的那种人。
嫌疑人X的献身这本书是日本着名推理作家东野圭吾的的重要作品，曾获日本文学最高荣誉直木奖。
嫌疑人X的献身 读后感 1
之前有好多朋友推荐我去看，买来之后放在床头却很久没有翻看。一个周末的下午，百无聊赖，顺手翻了一下，没想到一拿起来便放不下，一口气看完，仍觉得意犹未尽。
书的一开始为我们描绘了一名中学数学老师石神的日常生活。他每天都要去同一家便当店买便当，只为多看一眼在便当店做事的邻居靖子。一天，靖子又一次遇见前来纠缠的前夫，失手杀了他，石神得知后提出由他来料理善后。字里行间作者为我们描绘了一个冷静、心思缜密的数学天才如何一步步地发挥自己的逻辑推理能力将警察的注意力从靖子身上转移。正所谓天网恢恢疏而不漏，石神的计划最终还是被警察所侦破。当我以为 故事 就要结束之时，作者在书的最后给我们读者一个巨大的反转。原来石神在靖子杀死其前夫的第二天便杀死了一名流浪汉并毁灭其容貌，令所有人都误以为被杀的流浪汉是靖子的前夫，这样靖子就有了不在场的证据。而警察侦破的所谓事实是石神杀死了被误认为靖子前夫的流浪汉。当在一开始计划的时候他就已经想到计划可能被识破，而他从一开始就打算好用自己的死亡来保护心爱的女人。
在拿到书的时候，一直不理解为什么要取这样一个书名，在我看完最后一页的时候，我突然间明白了。所谓x代表的是未知，当石神一步步地将警察的注意力转移的过程中，我心中的疑问也在慢慢变大，到底他是采用了什么方式将这个案件布置地如此天衣无缝。而在书的最后，才真正揭开谜底，我才知道x的含义。石神为了他心爱的女人，用自己的生命来守护靖子。这场残忍的犯罪，背后的动机竟然是因为一种无私伟大的爱情。石神对靖子的爱，似乎不可思议，却又如此真实合理。当她出现在他面前的那一瞬间，已经注定改变他一生的结局。对她而言，他不过是路人甲。但对他而言，她却是全世界。为她付出一切，成为他活下去最大的理想和幸福，是他生存的唯一价值和意义。“我爱你，但与你无关。”这种不需要回报、甚至不让对方察觉的感情，有点像茨威格笔下的《一个陌生女人的来信》。这是一部成功的推理作品。严密的逻辑推理，完美的犯罪设计，让人似乎很难找到破绽和漏洞。有意思的是，书的一开始便让人觉得真相若隐若现，似乎已经没有悬念，但到了最后却还是发现真相出人意料。而就在真相揭开的那一刻，我没有快感，只有忧伤和绝望。假如没有靖子，孤独绝望的石神早就死了。因为她，他才活了下来;但最后，他又因为她，选择了去犯罪，走向了死。是爱救了他，却又毁了他，这爱到底值不值得?这个问题，不是天才用加减乘除的公式可以计算出来的，但他无悔。
故事最后的结局，并没有如石神所愿。大概没有一个女人，在知道真相之后，还能够心安理得地承受这种如此沉重的爱。所以，石神最后的牺牲，并没有换来靖子的幸福。他绝望而心碎的哭声，告诉我们这才是他最大的悲剧。
嫌疑人X的献身读后感2
掩卷，心绪仍久久不能平复。手边的这本囊括了多奖项的日本悬疑作品《嫌疑人X的献身》，正如作者东野圭吾本人所言，既是“最纯粹的爱情”，也算得上是“最好的诡计”。但我想，所有看过这部作品的读者，在惊叹案件真相被一步一步还原的同时，更为男主人公石神对女主人公靖子无量的爱而感动。
高中数学教师石神是个数学天才，他沉浸在自己的数学世界里，直到他遇见新搬来的女邻居花冈靖子。他开始每天去她工作的便当店里买便当。花冈靖子与女儿美里相依为命，失手杀了前来宅中纠缠勒索的前夫慎二。石神替靖子料理了慎二善后，并帮助靖子和美里设计了完美的不在场证明，要求她们按照他交代的一切应对警察的问询。慎二尸体被发现后，警察开始展开调查，靖子虽有嫌疑，但警方却找不到破绽。物理学家汤川是办案警察草薙的校友，他常帮助草薙的案件提出一些思路，这次意外发现嫌疑人靖子的邻居石神亦是他们校友。汤川凭着他对石神的了解及与之交往中的细节洞察了石神与该案件密不可分的关系及他对靖子的爱恋。工藤曾是靖子当陪酒女郎时认识的客人，他也喜爱靖子，得知慎二遇害后，且他也丧妻，于是大胆追求靖子。石神从与汤川的交谈中得知他瞒不过敏锐的汤川。为了保全靖子，他伪装了一系列自己变态跟踪、偷听靖子的假象，并故意匿名恐吓工藤，以期让人误以为他嫉妒工藤。在最后交代了靖子之后，他向警方自首，承认自己是杀害慎二的凶手。而汤川此时找到靖子，将他推理的石神为了替靖子顶罪而做的一系列事件和盘托出，他要让靖子明白石神对她深深的爱恋和一片苦心。靖子面对真相，无法承受内心的谴责，最终也向警方自首。故事的最后，得知靖子也自首的石神发出了野兽般的咆哮，咆哮里夹杂了绝望与混论的哀号，他仿佛正在呕出灵魂。
我在石神的哀号中泪流满面。这是个怎样的一个男人啊?这世界真的会有这样为了爱而全情付出，就连生命也在所不惜的男人吗?石神在最后给靖子的一封信里说：“工藤邦明先生是个诚实可靠的人。和他结婚，你和美里获得幸福的几率较高。把我完全忘记，不要有任何负罪感。如果你过得不幸福，我所做的一切才是徒劳。”其实与其说这是一场爱情，倒不如该说这是一场人世间最纯粹而又最绝望的暗恋。这个叫石神的男子，让人心碎。他对她，有的只是精神爱恋。每天去她工作的便当店买便当，只为看看她;得知她失手杀了慎二，没有太多犹疑就决定了为她掩盖罪行，并不惜以身试法;得知工藤追求她，他忍受着欣羡和嫉妒的煎熬。正是因为心底萌生的爱意，让一心只沉迷于解数学难题的他开始在意自己的外表，对自己在和汤川一同映现在玻璃门里的影像发出自己头发稀少的感慨。也正是这一细节出卖了他，让敏锐的汤川对他产生了怀疑。然而，也正是这个男人，为了给自己暗恋的女子制造最完美的不在场证明，却诱杀了一个游民，移花接木顶替了慎二的尸体。他用精妙的 逻辑思维 ，误导着警方破案的思路。他是用情至深的人，也是滥杀无辜的人。人性的善与恶竟以这样的方式纠结。
但无论如何，石神为靖子所做的一切，确实超越了这浮世中很多所谓的“爱情”。我不知道作者最后这样的结局是不是太残酷。如果让靖子与工藤结婚，是不是对石神一片苦心的告慰。但是，即便靖子没有听汤川说出真相，即便她不知道石神对她的爱恋足以用生命来作为代价，她也是无法获得圆满的幸福的吧。靖子的自首，于她自己而言，是种救赎。只是，石神，如果早知道结局会是这样，他还会选择同样的做法吗?也许，依然也是会的吧。对他来说，爱上她，已经无路可退，爱上他，于他，就是救赎…
嫌疑人X的献身读后感3
推理小说《嫌疑人X的献身》，几乎是我一口气读完的，在阅读过程中，紧凑的布局，紧张的情节以及波澜起伏的悬念几乎令我无暇呼吸。
打开小说的第一页，呈现在眼前的是一幅普通得不能再普通的景象：一个高中数学老师、他在上班的路上、沿途的废品回收站、便当店等等。如果不是在东野圭君的笔下出现这一切，那么这些普通的事物，也只能是平平常常的景物描写，除了交待交待环境以外别无他用。但在《嫌疑人X的献身》当中，随着情节的逐渐深入，简单的东西会变得越来越复杂，乍一看不相干的事物也会与情节逐渐产生联系，并且最终变得密不可分。当读者终于绞尽脑汁，或是由作者的引领下，在震惊之余，满心欢喜的得出一个明显的结论，或是猜到足以说服自己的谜底时，却完全被东野圭君这个家伙给。
作为一部推理小说，能把故事中的谜题设置得如同一道高难度数学题，应该可以算是登峰造极的地步了，同时，这么做的难度也可想而知。东野圭君先生就像明知这一点，而非要挑战一番一样，偏要在故事中展现一位数学家与一位物理学家的巅峰之战。先不说这需要多少理科方面的常识以及何止高度缜密的思维，单凭这一勇攀高峰的精神以及作为推理小说家所特有的魄力，就足以令人折服。
不是每个人都能像爱伦坡一样，把小说写得像 散文 、像诗歌、写成唯美的哥特风格。既然不能，就不如写得干脆一点，凝练一点，大刀阔斧、开门见山。这样写也才尽显本色。初读《嫌疑人X的献身》时，本书给我的感觉就是语言直白(好像连类似题材的日本电影都是这种风格)。有时候直白往往是最有效的，尤其在需要以交待推理过程、铺设悬念、揭晓谜底这样一些列的活动之中。这就好比，去健身房用最简单的杠铃来训练相应部位最有效;服装当中，单纯的黑色永远都是长青色一样。
对于人物的刻画，东野圭君可谓是惜墨如金，生怕有一点累述。文字虽少但却足够给人物一个标志性的描述，比如对小说的主角石神的描写，只用了“圆脸”两个字。而且在线索中，这个圆脸的特征恰恰引起了另外一个主角——石神的对头汤川的注意。人物的外貌描写可多可少，在某些作品中，对人物的描写可以用到整整一页纸，但读到后来，依然记不清这个人的样子。这就充分的说明一点，文字描写再形象，也不可能像还原照片一样。所以，与其大张旗鼓的对人物进行外貌描写，不如抓住几个显著的特点，在读者心中“立竿见影”，过目不忘。我觉得东野圭君对这一点的把握恰到好处。
小说的结尾不仅令人惊叹，也让人多少有些遗憾。这种遗憾主要来自对书中人物的同情，不过在同情的同时，也能看出作者对事物因果关系的一种客观理解，即杀人偿命，天经地义。但是这种因果关系又透露着作者对主角的推捧，其中也不乏用警察的失败作为衬托。
嫌疑人X的献身读后感4
用了一天时间没有间断的完成了东野圭吾《嫌疑犯X的献身》的阅读，这以后，心情久久不能平静，这部小说的成功，并不是继续了对于汤川学这样一位天才物理学家的刻画，同样也并不是因为小说情节的离奇与吸引，而是因为塑造了石神这样的一个形象。
他不修边幅，因为在他的理念中，对于一个人的评价从来不是依靠一个人的外表;他有着周围人无法理解的一些想法，但那绝对不是因为怪诞，而是因为那些想法是出自一个天才的大脑，即使被称之为天才的汤川学也不得不承认，石神的确是当得起天才这个称号。
正如他对好友草稚说的那样：“虽然我不想随便用天才这个字眼，但这个字眼应该最适合他。听说还有教授指示，他是五十年甚至百年难得一见的人才。虽然选的学系不同，但他的优秀程度连我们物理系都有耳闻。他向来对利用电脑的解法没兴趣，总是半夜还窝在研究室，单凭纸笔挑战难题。那个背影给人的印象太深刻，不知不觉间甚至赢得‘达摩’这个称号，不过这当然是表达敬意的称号。”
由这句话，我们就应该明白，石神在汤川学心目中所占有的地位。同样都是天才，同汤川学不同的是，石神对于外表不是特别在意，尤其也极少做必要的修饰，而汤川学给人的感觉就是帅气英俊，穿着也是整整齐齐的，尤其是经过福山雅治演绎了以后，在大家的心里，如此的感觉相信会更加浓烈。
但如果仅仅限于此，石神似乎没有什么特别值得我们称道的，尤其是同汤川学一比，绝对是相形见绌，然而，花冈靖子的出现彻底改变了这一切，她的出现，使得石神一瞬间超越了汤川学，起码是在情感的理解上，因为，当你同汤川学提及情感的时候，他总是在思考，如何拿公式来证明，因此，他的形象在周遭人的心目中，就仅仅定性于好老师、好同事、甚至是好朋友，但绝对不会是一个优秀的对象。因为他不理解爱，但他并不否认，更多的是，在我看来他仅仅是希望爱这种东西能够用公式公理这类东西来量化以便于他理解，这恐怕是这个天才的缺陷吧!
石神是在何时对于“爱”有了理解呢?在他初次见到花冈靖子的时候，他想：在那之前，他从未被什么东西的美丽吸引、感动过，也从不了解艺术的意义。然而这一瞬间，他全都懂了。他发觉那和解开数学题的美感在本质上是相同的。石神终于明白了，但这对于他来说，或许就是另一种的可能性吧!
我一直认为，人生之所以值得留念，是因为人生本质上来说，拥有者无数的可能性，无论好坏，我们都能够在选择中，度过我们短暂的一生，而也是因为选择使得我们的人生丰富多彩。假使人生没有了选择，我们只能一条路走下去，那种感觉，或许就是孤寂的绝望。
石神改变了，起码对于自己人生的态度发生了变化，而也是这一丝微妙的变化，使得汤川学发现了他在案件中唯一的一个漏洞，这不得不说是一种讽刺。
但毕竟是天才石神想出来的整个计划，他没有给警方留下任何一点余地，即使汤川学最后是发现了真相，然而真相的背面竟是如此的悲伤，石神为爱情所作出的牺牲，令的原本对于案情从来不感兴趣的汤川学都十分难受、难以面对，这也是我在接触神探伽利略系列以来，第一次看到汤川学竟然也会为案情、案件的事实而感伤。
这个计划的整个关键事实上已经完美到了，只要犯人本身不承认，警方就毫无办法的地步，完美的犯罪，出自于石神那颗天才的头脑，对于警方来说，这是一种侮辱，仅仅凭借石神一人，竟然将警方耍的团团转;对于汤川学本人来说，则是一种痛心疾首的哀痛，为何如此完美的大脑，要用到这种地方?汤川学不明白，或许他明白，只是他依旧觉得可惜。
我也明白，因为答案并不困难，那个答案就是“爱”!
有人问什么是爱：“问世间情为何物，直教人生死相许。”但是，石神所表现的，却是更大的超越，对于石神来说，他爱靖子，所以他要让靖子更好的生活下去，即使为此，牺牲掉自己。石神对于女性而言没有什么值得称道的，长得不帅，也没有钱，同样缺乏一个好的家事背景，可是，他对于靖子的心却是任何人都难以企及的。
在这个故事中，靖子不止一次的怀疑石神，贬低石神的爱，但她是错的如此的离谱，如此的令人无法原谅，她根本无法理解在执行整个计划的过程中，是以什么条件做为计划的开端的，而石神在这个计划中的牺牲就更加无法令靖子能够想象了。一如书中最后当靖子知道了真相后，是如此描述的：
“她不愿去想石神牺牲到如此地步，她不愿去想石神为了自己这么一个毫无长处、平凡无奇、又没什么魅力的中年女人，竟然毁了自己的一生。靖子觉得自己的心还没坚强到足以承受这个事实。”
“她以前从没遇到过这么深的爱情，不，她连世上有这种深情都不知道。石神面无表情的背后，其实藏着常人难以理解底蕴的爱情。”
是啊，如此的爱情，即使是放到我的面前，我都不可能去想象，更不要说去相信什么了。合上书本后，始终萦绕在我脑中的一句话就是“爱一个人竟然能够爱到如此地步!”我反复的念叨，直到那晚，我闭上了双眼，进入了梦乡。
嫌疑人X的献身读后感5
两天上班的时间里，偷偷摸摸或光明正大地把《嫌疑人x的献身》看完了。
首先，我很是喜欢东野叙述的风格。指明一点，绝对不是他的推理方式，像我这样没脑子的读者，断然是理解不了他推理的个中门道的。我喜欢他真实、平淡的笔调。想想一个个毫不张扬鼓弄情绪和玄虚的字却道出了一个极为震撼的故事，我很敬佩。现在看书，很在乎这种平实却真正蕴涵妙处的写法，极简才极真。或许是时下许多作者浮夸、迂回繁复、不安静的文字太多，使得不有 文章 故事以外的废话冗句，是我现在衡量一部作品好坏极重要的一个标准。东野圭吾显然符合。东野圭吾推理小说已大师级别，借其简介的描述：笔锋日渐老辣，文字鲜加雕琢，叙述简练凶狠。我捡的专是说他文字风格的。在站着，且有时会承受被店长或助理逮住小批评的小惊慌下断断续续阅读这本书的情况下，我还是偶然被一些推理以外的 句子 深深吸引。它们没有哀伤的字眼，也没有用甚效用明显的语序，相反很简单，很随意，简直就像是在一段平实的叙述后顺便加上的一句，却是我认为最亮的地方。例如在叙述石神在家里准备自杀时碰到新搬来的邻居问好，被那两双从未见过的美丽的眼睛带来生之希望，从此以后只为能看见她便是自己如今活着的意义时，东野淡淡一笔：“有时候，一个人只要好好的活着，就能拯救某个人。”总之，东野平淡却精准富有深意的文字是我所认为的《嫌疑人》的妙处之一。
妙处之二，数学思维的人生模式。
石神是一个数学天才。我看别人的影评，有些人说正因为看到是个数学天才，所以才在故事开始的时候不太喜欢，因为其本人很讨厌数学。我恰恰相反，当知道石神乃是一个数学天才的时候，我心里热了一下，瞬间喜欢上这个男主角，虽然他五十多岁，头发还很稀疏，脸又圆，眼睛又小，总之面貌不好看。很奇怪，从小我就是个喜欢数学讨厌语文的人，但我本身却是一个感性而不理性的人。逻辑思维能力也很令人自卑。但我喜欢数学。全身心投入到计算一道题目的答案中，心无旁骛，凭着已有的依据，和数学理论，以及思维能力，便有可能通往正确答案的终点。但最重要最有趣的是这个寻求答案的一个人的思维过程。数学是充满乐趣的，石神准备在监狱中度过余生，但他不怕，只要有笔和纸，他就能继续探寻数学的奥妙。哪怕没有笔与纸，谁也不能阻挡他进行数学，因为谁也不能把手伸进他的脑子。除了数学，他什么都不在乎。这是他的曾经。但因家庭原因使他无法笔直通往研究数学的道路上，转而成为了一个教高中数学的老师。这一妥协使他活着无意义。“没有理由去死，也没有理由活着，如此而已。”在他平淡地去死的时候，有人敲门了，他当时正准备把头挂进吊绳里，敲门声响了，他也只是平淡的想就算自己死也不要给别人惹麻烦，所以去开门。这让他撞见了她，他的新邻居，叫花冈靖子，他一见钟情，因为她的眼睛给了他生命里除数学外第二种愉悦，他有活下去的意义了。石神没有想过要进入靖子的生活，他对这个离婚且有一个女儿的中年妇女无任何歪心思，相反，石神觉得喜欢她是一件崇高的事，他不敢去攀登靠近，只求能默默关注，他发现这竟然和喜欢数学的感觉没有本质的区别。事情的急转直下是某天靖子失手杀死了前夫，石神只是这么说：“你要是想去自首，我没什么意见，但如果你有其他的决定，我想我可以帮你。”从此，石神用他的天才数学逻辑思维布下一步步棋，一步步警方绝不可能解开，永远抓不住真凶，却又能完美自然地抓住“真凶”的棋。
描写和数学相关的地方，我都看得更认真。我佩服理性逻辑思维的人，那是我一直想成为的人，真正的聪明人。数学其实是简单的，因为他的逻辑性。所以物理教授汤川说，石神是一个单纯的人，寻到一个目标，他就会全心投入没有后路，要么赢得全部，要么输得彻底。这几乎已经暗示了结局。
最后要说的便是《嫌疑人》的结局了。
真相揭开，石神为了保护靖子母女，竟然自己杀了另外一个人，一个就算消失也没人会在意的人，并毁其面貌，手指，再通过层层设计使警方将此人认作死去的靖子的前夫。石神杀人，有几层意思，其中两层一是为了“偷换概念”，使警方始终认错尸体，那靖子最终肯定没有嫌疑，因为这人确实不是她杀的，她无任何证据留下。二是当事情瞒不住时，让自己没有退路可退，因为自己确实杀人了，所以最终的自首已在他的计划之内。他不在乎，因为他完美地保护了靖子，这个拯救了他生命的人，给了他人生新的快乐的人，哪怕这个人和自己无任何关系。可以说，所有的一切，都是石神的一厢情愿。一厢情愿这词或许很不好，我却觉得只有这四字才能形容石神的崇高的爱。靖子只是在一个特殊的偶然时机走到他面前，她什么功能都没有，是石神自己喜欢上她的眼睛，也许换另外个人并不觉得她眼睛美丽呢。但凡靖子在便当店上班的时候，石神都会去买便当，靖子从来没有注意过，当老板娘对靖子说石神估计喜欢她时，她只是极其平常的反应：不太相信，且也没有因此特别去注意石神。靖子在家里杀了人，惊慌失措，石神听到动静过来敲门，她遮掩，但还是被天才数学家一眼推理出事情真相。靖子没有让他帮忙，是他自己挺身而出，我可以帮你，如果你不想自首。尸体被发现，靖子被警察追着不放这段时间里，她已经确认石神喜欢她，但她心里只是感激，我甚至觉得不是感激他喜欢她，只是感激他帮助她而已。期间，曾经喜欢过的男人出现关心靖子，靖子觉得自己终于又体会到了自己是一个女人的愉悦感，但她害怕被石神发现，怕他发现她背叛了他，因愤怒而说出杀人事情真相。对，就是这样一个中年妇女，这样一个从来没有细细想过石神有多喜欢她才会甘愿替她处理尸体成为帮凶的中年妇女，这样一个理所当然地接受石神对自己百分之两百付出的中年妇女，竟然在关键时候，在得知石神为她杀人的真相的时候，跑出了一个讽刺的东西叫良心，去自首了。我心都凉了。
朋友在介绍的时候都说《嫌疑人》结局让你根本猜不到，让你震撼，让你流泪。她们指的是这件杀人事件的真相。我倒没太多情绪，反而是靖子去自首时，我为石神哀叹了。这靖子真是岂有此理，发现石神为她顶罪去自首时，自己依然按照石神的吩咐做得天衣无缝，没想过不该让石神为自己承担如此之多。却在得知石神并不仅仅是为她顶罪，而是真的为了她杀人时，良心发现，愧不如生，去自首了。此良心是最讽刺的一笔。此良心见证了人性的极致自私，为使自己好过，全然不顾牺牲之人所为是甚，至始至终，花冈靖子根本没有认真地去感激这个与自己素昧平生却帮自己承担杀人罪的人。此良心，为石神崇高的爱情滑稽的打上了最响亮的一棒，打碎了他人生的快乐，打裂了他活着的意义，他用生命去保护的美好，被那可耻的良心摧毁了。他只是想她能幸福的生活啊。而这幸福的生活里，他从来没有算上过自己。
石神只是一个单纯的人，他对周遭的一切都不敢兴趣，除了数学。数学是他的全部。是他毕生追求。直到他无法成为一个研究数学的教授，他成为一个就算不及格学校也终会编理由让学生升学的数学科目的老师。生活无意义。自杀之际，遇见了靖子，她美丽的眼睛给了他新的希望，新的愉悦，他要保护她，甚至是不介入她生活地保护她。石神不求什么，就像对待数学一样，他觉得发表论文是为得到赞扬得到名利只会玷污他对数学的尊敬与热爱。与他爱她一样。只要她好好的活着，就能拯救这无意义的自己。但靖子自首了，他悲绝长啸，似要呕出灵魂。
从始至终，天才数学家达摩石神只是一厢情愿地崇高地爱着。这挺美。但没有人成全他极力保护的梦。他是天才，可对方却是个凡人。我想起《海上钢琴师》1900选择与船同沉时，他的好友至少成全了他，也成就了一个美绝的神话。我看《海上钢琴师》哭了，但欣慰，因为“死得其所”。石神没有1900的幸运。我的哭是沉甸甸的惋惜。石神，只是独自一人的孤独献身而已。
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细细品味一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，不能光会读哦，写一篇读后感吧。怎样写读后感才能避免写成“流水账”呢？下面是我精心整理的《嫌疑人X的献身》读后感(集合15篇)，希望能够帮助到大家。
对于一个已心向死方的人来说，救赎他的应该是这个世界上最珍贵的东西了吧！石神在没有遇到靖子之前，他最爱的是数学，遇到靖子之后，他最爱的是靖子，并不是说靖子取代了数学在石神心里面的占据位置，只是相对于来说，靖子让他更清楚知道了活着的意义。看到最后石神留给靖子的话，要好好的生活下去才不辜负他所付出的，石神的爱好伟大，但的确太过于沉重了，这使得大半生遭前夫折磨的靖子不敢相信这个世界上会有人可以如此为她付出。让我想到当我们身处一个类似固定的负状态境遇时间久远之后，那再积极乐观的态度也会慢慢转向消极的吧！而正当这个时候如果你得到拯救了，那恐怕需要很长时间又要自我怀疑了吧，好的坏的，到底哪个是真实存在的？故事的结尾感觉有点遗憾，如果靖子按照石神安排的一切正常生活下去，对于石神来说会不会就是真正得到救赎了，但这样我又会觉得靖子太自私了，而当靖子真的去监狱找到石神并说明情况后石神的反应又让我觉得靖子就是个傻子，为什么不按照石神说的继续好好生活呢，这样石神不就白白牺牲了嘛。有时候一个人在这个世界上可能真的并不是为了你自己一个人而活着吧……
最初我是完全不能理解男主的那种感情的，甚至会觉得很夸张不真实，因为很难相信现实生活中会有人为一个单相思对像做出那种牺牲，这种情节只会出现在琼瑶阿姨和各种烂俗爱情小说里面吧，那种不切实际的爱情无法打动我。《白夜行》中男主也为女主做了很多，但是是建立在二者的羁绊和感情基础上的，那样的故事会让人有代入感，也更动人。
不过读到最后东野圭吾没让我失望，我似乎理解了男主为什么这么做，因为女主没有出现的时候男主和那些无业游民没有区别，在这个世界上没有任何存在感，就算立马死了也不会产生任何影响，可以说他的生命是空洞的是没有灵魂的。直到女主的出现为他的生命注入活力，所以男主做出的那种牺牲不仅仅是爱，更是一种回报，反正我的“命“是你给的，现在还给你我心甘情愿，可能还会让男主觉得生命的价值得到了升华。
最后女主让他的努力变成泡影，可以说给他生命的是女主，完完全全摧毁他生命价值的也是女主，所以男主最后才那么痛苦吧。
记录第一本所看的东野圭吾的书，一本想要一口气看完的书，感觉是自己的脑细胞不够用，很关键的时间点问题却被忽略，在结尾时的说出真相才真正明白石神的伟大。
将一切的假设事先建立在自己犯了罪的前提下，一个人怎么可以爱一个人到这种地步呢。天才石神被靖子母女无意救下，只要她们好好活着便可以拯救一个人。
我所认为的故事的高潮是石神杀死那个齿轮时的所作所为，用一个人的死代替另一个的死，去掩盖她们杀人的真相。汤川所提出的齿轮真的也蛮有趣"你我都不可能摆脱时钟的束缚，彼此都沦为社会这个时钟的齿轮，一旦少了齿轮，时钟就会出乱子。纵然渴望率性而为，周遭也不不容许。
我们虽然得到了安定，但失去自由也是不争的事实。在游民当中，应该有不少人不想回到原来的生活。这个世界没有无用的齿轮，只有齿轮自身才能决定自己的用途。"
石神一边摇头一边后退，脸上痛苦地扭曲着。
他猛然一个转身，双手抱头。
“啊！”他发出野兽般的咆哮，咆哮里夹杂了绝望与混乱的哀号。那咆哮，听者无不为之动容。
警察跑来，要制止他。
“别碰他！”汤川挡在他们面前，“至少，让他哭个够……”
汤川从石神身后将手放在他双肩上。
石神继续嘶吼，草薙觉得他仿佛正呕出灵魂。
这段包含了太多感情了，从一开始就知道谁是凶手，可是直到第十四章最后汤川的反应，我知道终于有意想不到的情节要来了，就像《信》、《恶意》一样，最后总会有很大转折，出乎意料。不过我也不是很能感受是什么样的眼睛能够让人如此爱下去，爱得这样深，就像不能感受《恶意》里面那种恶意为什么会那么深一样。
人本身的意义或许就是如此吧，要为了自己喜欢的事情去坚持，也坚持守护自己心爱的人或心爱的事情。想到石神试图自杀那段，他没理由死，可是也没理由活。所以，有时候活着也是需要勇气和信仰的。
引入入胜，丝丝入扣。刚开始我也被石神迷惑了，最终真相大白的时刻让人不得不为石神的巧妙设计感叹，但让也必须感叹作者东野圭吾的巧思以及汤川学的逻辑。最后意犹未尽，看了一位书友的想法顿觉一语点醒梦中人，石神强大的逻辑设计出来的一切，为什么最后汤川学告诉了靖子和草薙，为什么草薙不惜失去友谊，失去信誉也要在靖子不自首的情况下调查到底。这是情与法，道德与法律的较量。而石神的强大的弱点却是再精妙的设计去无法设计“人心”，“人心”是最难以预估的变量。解题与生活的区别就在于解题可以控制变量，但生活中的变量太多。石神这一被人敬重的天才终究还是输了，输在了“情感上”，其实这一事件的开始就掺杂了情感（石神对花冈靖子和美里的“报恩”或者说是“爱”），最终也是因为靖子母女承受不来这种道德的谴责；汤川学得知真相不忍石神白白毁掉一生而靖子母女不知道；草薙对于法律底线的坚守。基于这种种感情而“失败”了。
最终发现依照石神天才孤独而自闭，过分的执着，他很可能做出“出格”的事（杀掉“技师”），他其实已经想到过“自杀”了，基于“逻辑”而不是“情感”的他如果不发生这件事又会如何？
确实是献身，为了隐瞒一桩命案居然去用另外一桩命案掩盖，确实也是十分有逻辑的推理，看完知道真相时，心里还挺堵的。
也只有和他如此契合的汤川才能明白他所做的一切，汤川推理出命案过程后也是十分纠结的吧。失去挚友揭发命案？还是，保全挚友对命案视而不见？幸好石神替他做了决定。
我对于靖子没办法有太深刻的评价。对于渣男前夫，杀了他虽然内心后悔但也有一丝解脱。对于石神，因为他的帮助所以要感激却不能再与自己喜欢的人接触，无疑也是可悲的，最后还是要为自己犯的错做出回应。
石神对于靖子的爱是源于一见钟情，对于石神来说，靖子就是他的光和世界，他所做出的献身好像又那么理所应当，最后他希望靖子忘记他追寻自己的幸福这又体现了他无私的爱意，哪怕之前他对于靖子与他人接触而产生嫉妒做出的种种，在他决定奉献自己的后半生来说，也不是那么重要了。
有些真相注定要小心翼翼地深埋在心底，因为那一刻的答案，就是灰飞烟灭的开始。
——嫌疑人X的献身
日落落了。忏悔的石神跪在东京的警察局里，泪流满面。
那是20世纪90年代的日本。在经济破裂的时代，日本人沉浸在经济神话中，无法自拔。由于经济潮流，数学天才石神感到沮丧和沮丧。他只能教无知的高中生。然而，在前夫的纠缠下，他的暗恋对象靖子意外地杀死了他的前夫。作为一代数学天才，石神甚至安排了一个局，让警察一直在原地旋转。
在此之前，石神就像一台机器，一台只知道如何解决问题的机器。他在数学海洋中孤独地徘徊，感觉到所谓的美丽而无聊的数学。事实上，他也知道他疯狂地提问只是为了逃避和遗忘。他想逃离自己的命运和命运的起伏；他想忘记自己的悲惨经历。然而，当他疯狂地提问时，他所能得到的只是精神上的空虚。
如果你想要一个别人无法回答和解决的问题，谁会更难？对于石神来说，他想出了一个没人能解决的问题。它的答案是如此虚幻。这不是没有解决办法，但没有人能解决它。
创造它的本能是爱，是石神对静子的爱，对数学的爱，但也是他对这个世界的痴迷，他希望社会能够接受自己。它的真理也是爱，是石神人的爱。
隐藏真相是非常痛苦的。即使你秘密地抓住了幸福，你也不会有真正的幸福。我相信我会一辈子都有一个自负的想法，一刻也不会得到和平。隐藏真相是非常痛苦的。不管隐藏真相的初衷是什么，这毕竟是一起谋杀案。即使案件不会破案，那又怎样？带着对死者的内疚，我把真相深深地埋藏在心底，忍受着普通人无法忍受的痛苦，独自度过了余生。多痛苦啊。
既然我们生来就是人，我们自始至终都保持着一丝善良和爱的痕迹，这可能是微不足道的，但在保存真理和违背自己内心的过程中，我们心中保留的善良和爱是唯一的超然。
在生活中，我们总是太注重外表，鄙视内心的灵魂和灵魂。我们做了太多违背我们内心的事情，说了太多违背我们内心的话，我们就像用我们的灵魂和灵魂与魔鬼打交道。我们得到的越多，我们失去的越多。我们没有被社会打败，我们也没有被生活粉碎。我们打败了自己，杀死了自己的灵魂。
我们不怕被邪恶的诽谤，因为只要我们的心足够美丽和坚强，我们就不必害怕邪恶。但是现实中有多少这样的人？
我们仍然是我们，但我们的灵魂不再是我们。
真理是虚无缥缈的，但生活更是虚无缥缈，善良和真心依然存在，不增不减。然而，远处石神的忏悔依然在我耳边回响，久久不散…
这是一个关于爱和奉献的杀人案件，当然在富坚和齿轮技师来看并非如此。
对于内容不再赘述，仅仅说一下我的感受。
一个人竟能爱一个人到如此地步，放弃自由也在所不惜。或者说在石神看来终生监禁并不可怕因为他有数学做陪伴。他对敬子的爱不是出于道德绑架，只是希望她幸福，这种人少见，所以当我看到这种人时也为之感动。
但敬子终究没能像石神希望的那样生活，或许是良心谴责吧，如果不做声的继续生活就会陷入永无止境的痛苦之中，或许她这么做是自私的，可谁不是呢？
美里的自杀也是因为承载着太多压力而她只是个孩子。
汤川与石神的关系说来也让人羡慕，是对手也是知己，毕竟高处不胜寒，能理解石神的也就只有这个人了，可以感到他也是痛苦的，面对真相究竟该怎么选择即便是天才也很为难。
总的来说故事就是故事，正因为在现实中见不到才让人感动。
无论出于什么原因，犯罪是要付出代价的，包括白夜行的故事结尾亮司的死和本书两个凶手双双被捕，都在警示我们，再聪明的人也会犯错。
书名中的X应该是石神也是靖子，作者从题目就已经暗示，而我却到最后才发现。
总之看过杂货店白夜行再看X，我已完全路转粉。看过此书之后我很感动。
“有时候，一个人只要好好活着，就是在拯救某个人”
没觉得达摩石神对靖子的感情是爱意，只是一种近乎执狂的信仰，是他这么一个只研究纯粹的数学，不懂人际交往，也不愿世俗合污，甚至觉得自己死了应该也不会有人知道的人活下去的意义，人生在世，总要有那么一个信仰以及永远在路上的`目标，毕竟，是她在他即将自杀之时救了他一把，当然，我还是认为这是石神自己的想法，靖子根本什么都不知道。但自然而然，执拗的石神把数学和靖子作为了毕生要守护的两件美好的事情，他活着的意义也仅限于此，“没有理由死亡，但也没有理由活着”
只不过，我所惊叹的是石神为了不在最后退缩，在警察的逼问下慌不能已，直接断了自己的退路。我只想说天才的脑回路果然不是我们这一般人……
再有值得留恋的就是石神与汤川的天才之间的友情了。十几年不联系，几面却有熟悉感，几句话下来，距离瞬间拉近。石神的执着，他懂；结束石神的悲怆，他也清楚。
不是每一个人都能在有生之年找的到这么一个懂你的人，找到了，就惺惺相惜吧，实在是太幸运啦！找不到，也没关系，下辈子，下下辈子，在某个世界，还会遇到的
一个人究竟要爱另一个人到何种程度，才甘愿舍弃自己后半生的自由和名誉，只为了替对方保留继续活下去的希望，尤其是对于像石神这种把几乎所有的时间都放在自己热爱的数学研究上的人，一个无趣、没有什么品味和业余生活的中年秃头男，一个差点就要提前结束自己生命的“孤独患者”，然而正是靖子的出现，让他忽然之间找到了活下去的动力，“有时候，一个人只要好好活着，就足以拯救某人”，石神正是带着这样的想法默默地守护着深爱的人，心甘情愿为她顶罪、为她杀人。作为一个高中老师，一个数学天才，一个始终用逻辑思考人生的“面瘫”，却不惜背负变态偷窥狂这样耻辱的骂名，他和靖子的关系其实说穿了只不过是普普通通、一厢情愿的暗恋，而石神却用了一种最震撼、最伟大的告白方式，牺牲自己，警察不懂，唯一的好友汤川不理解，甚至连当事人靖子也无法相信他会为了自己牺牲这么大，也许正应了那句话，“逻辑的尽头，不是理性与秩序的理想国，而是我用生命奉献的爱情。”
看了四个小时，过程中情节起起伏伏，猜不透石神为什么帮一个人甚至愿意付出自己的生命，在我看来，他们的生活交集很少，甚至可以说连朋友都算不上。可没想到原因竟然这么简单：邂逅花冈母女后，石神的生活从此改变了。自杀的念头烟消云散，他重获生命的喜悦，单是想象母女俩的生活就令人开心。在世界这个坐标上，竟有靖子和美里这两个点，那是罕见的奇迹。星期天他最幸福，只要打开窗子，就能听到她们说话。虽然听不清楚内容，但随风传来的隐约话语，对石神来说也是至高仙乐。
他压根儿没有要和她们发生关联的欲望，她们不是他该碰触的对象。对于崇高的东西，能沾到边就已足够幸福，数学也是如此。妄想博得名声，只会有损尊严。
帮助母女俩，对石神来说乃是理所当然。没有她们，就没有现在的他。他不是顶罪，而是报恩。想必她们毫无所觉。这样最好。有时候，一个人只要好好活着，就足以拯救某人。
看到这，突然好像明白。
赶在电影上映前看完，比白夜行短了近一半章节，时间跨度和人物关系来得相对简单些。看完最直白的感受是被石神缜密的思维，毫无保留的爱给震惊，在他的障眼法计划里，没有想到会遇到汤川这个懂他的劲敌。看前没有看任何书评，单单从个人的读后感而言，觉得石神爱的太可悲，正是因为他在女主杀人后的即时出现，笃定的安排解决好了一切，才使女主遭受了双重痛苦。深深佩服石神的思想境地，到最后章节，提到石神在数学方面的执着追求，不为名利只为自己沉静在数学思维的海洋里，禁锢了人身自由对他来说不值得一提，他靠思维能到达任何人到不了的地方，当然他也是花了很久才达到这一境地，在他放弃生的念头时，是女主和她女儿的上门打招呼救赎了他，但即使如此，我也产生不了对石神的同情，不要妄图轻易改变他人的命运，对不爱你的人拼命的付出并未见得是好事。
在专业课下午看完这本书，老师坐在旁边帮小伙伴改毕业设计，没带鼠标的我看了一下午的书，日日日蜜汁尴尬，毕设赶紧的才好呀，专业渣渣表示太空虚了，什么成就感都没有，只想看看高分电影，刷暖心日剧，看一堆书，出去四处晃悠感受春天，音乐节躁一躁。
从开始看到这本书，我就被石神这个人吸引，一个数学老师，一位数学天才。因为数学，所以我兴致勃勃的看下去。最开始我为石神严谨冷静的对待事物所折服，然后钦佩他对数学的热爱，每天都要自觉演算几道数学题，他的数学精神令我印象深刻。虽然本书并不是说石神与数学，但是在我看来，便是如此。我不觉得石神对花冈靖子的感情是爱，而是花冈靖子仿佛就是石神的光，活下去的希望，在他决心自杀的时候，是一个陌生人的到来打断了他生命的终结，似乎是给予他重生，并且这个陌生人使他重新发现生活的美好。我想这很正常，在一个人绝望到要自杀的时候，任何打断都会对自杀者造成或坏或好的影响，很幸运，石神受到好的影响，他活下去了。但是似乎从此他活下去的原因不是为自己，而是救赎，为了花冈靖子，为了她生活的幸福。我不喜欢这个原因，我觉得有可能是石神从这次重生，明白了自己活下去的意义，对数学有了新的认识，所以才继续生活，而去花冈靖子只是一个自杀者对一束光明的感激。也许，都有吧。最终他的献身，或许是对光的救赎，或许是对数学的最后贡献——一道死亡难题，或许是对生活本身的绝望。不论如何，我喜欢石神身上严谨认真，冷静理性以及对数学的热爱。
读东野先生的书最后惊叹我的都不是小说中犯罪的手法或者案件的架构，萦绕心头的都是水落石出那一刻展露的人性，之前看过一句话，永远不要轻易的评判一个人，因为你不知道他经历了什么。人性也是这般复杂的，他赤裸裸的被展现出来，我们会惊叹会诧异会惋惜会痛苦会谴责……无论什么反应，我们都应该学着去看的平淡，因为我们不是他。
爱一个人真的是很美好也很奇妙的事情，我们就那么不可思议的陷了进去，无法自拔，倾尽所有。我一个人的爱情，一个人的义无反顾，像极了爱情啊，我爱你是我的事，我开心也好痛苦也好，与你相关但与你无关。
我还记得第二次补考考场上，石神让学生们写下了对数学的思考，不知道他看了没有？有没有对这群学生或者对数学有了其他的感悟？
活在这个世界上，每天经历着种种，我也常常在思考，我的所作所为有什么意义？但活着本身就是意义啊！活着真的不是很简单的一件事，但也不复杂。书中的那句我们活着本身对其他人而言就是一种意义真的很温暖，我们要好好的生活呀。
运动：13圈。这也是今年的最后一次游了。游泳馆闭馆清洗，要待新年过好才开门了。
感悟一：石野对花冈靖子的爱让人嘘唏。这是怎样的爱情啊！是该歌颂，还是觉得悲哀？爱一个人可以爱到如此地步，甘愿为其献身，不求对方回馈。在石野眼里，靖子是神一般的存在，如同他的数学世界一样，是崇高的东西，对于这个，能沾到就是足够幸福，又何必非得拥有呢？！
或许有人会觉得石野这么做不值，正如他那位物理学教授朋友，他们会觉得这样一个百年不遇的数学天才就这样为了爱情而做了杀人犯太愚蠢至极。其实，这也再次证明爱情的力量真是大啊！
一个已经五十岁的人了，而且是单身到五十岁，原本是对尘世毫无留意，结果就在结束生命的那一刹那被靖子摁响了门铃，重获新生。所以于石野而言，帮助靖子理所当然，毕竟他的生命就是她给的，他帮助她，非顶罪，是报恩，而且还让对方毫无所觉地关心着她爱护着她。虽然嫉妒她喜欢别的男人，但还是甘愿为了她去自首，而且还真诚的把她托付给那个喜欢她的人。这是怎样的境界啊！或许这才是真爱的模样，爱你就是让你幸福快乐一辈子。
感悟二：很多时候我们的日子过得就像时钟一样，机械地运转。又像火车一样，按照既定的轨道。可你我能摆脱时钟的束缚吗？能脱离轨道吗？怕是不大可能。毕竟我们都已沦为社会这个时钟的齿轮，一旦少了齿轮，时钟就会出乱子。纵然自己渴望率性而为，周遭也不容许。我们得到了安定，但也失去了自由。
这个世上没有无用的齿轮，只有齿轮自身才能决定自己的用途。恰如那句“天生我材必有用”，每个人都有自己的作用。石野觉得他的作用就是为靖子服务，或许就是出于这个考虑，他才义无返顾他才默默关注。
感悟三：石野是一个百年不遇的数学天才，从他作案手段上可以反应出来。逻辑推理能力不是一般的强。可这样的人，却在事业上好像是毫无建树，特别是作者把他的职业设定为一个高中老师，他在工作中的不顺心，学生领导对他的感情，都可以侧面反映出岛国的教育界与吾国太多相似。大学里学术研究不再潜心贯注，中学里学习兴趣不高都很功利。最后石野在监狱里的精神状态很好，因为他可以尽情的痴迷他的数学，这也再次印证了那句话，真正的天才在社会世俗中其实是痛苦的。
浅析瑜伽有氧运动的保健康复功能 [2010-04-27 23:20] 论文摘要：瑜伽是起源于印度，不但蕴藏着深厚的民族文化内涵和东方哲理，而且以其优雅的运动形式及独特的哲学，集养生学、美学于一体，在促进人的身心，特别是在中老年人的身心健康方面有其独特的功效。文章主要论述瑜伽有氧运动对人的情感、情绪、心血管系统、呼吸系统、消化系统、肌肉骨骼系统及中枢神经系统保健康复功能。 论文关键词：瑜伽有氧运动 保健 微循环 免疫 瑜伽起源于印度，流行于全世界，是东方最古老的强身术之一，体现了人类智慧的结晶。目前瑜伽成为时下最流行的健身方式之一，适应现今高节奏、便捷、新新人类的生活方式。古代瑜伽注重灵与肉体的超越自我，现代瑜伽则追求身心平衡和健康优雅。现代瑜伽简单的说是由呼吸法、体位法、冥想所组成，是一种在自然健康环境下，伴随着悠扬的音乐，用意念指引着自己的肢体，舒缓流畅的练习各种动作，瑜伽对人的作用是内外兼修的。瑜伽还是哲学，它包含了许多哲理，让人们了解人生的真谛，学会如何做人。瑜伽是东方心灵治学，通过调试内心活动，可以消除人的潜意识的垃圾，消除烦恼。瑜伽是一种减压和心灵美容的良方，是传统的生命学科，东方的身体文化，包含了动静结合的养生之道。 1瑜伽有氧运动的主要功能 瑜伽有氧运动对人情感、情绪的影响 瑜伽练习要“以动养静”、“以静养心”、“身松心静”、“身心合一”目的在于获得内心的平和与安详，释放内心的负担与杂念。瑜伽动作模仿了各种动物的动作与形态，训练时要求练习者用心去体会每一个动作所带来的身体感受。因此通过瑜伽有氧运动后，能让人们心情平静、注意力集中，提高学习工作的效率。 瑜伽有氧运动的音乐及韵律美可以帮助人们消除消极情绪，在人的一生中，音乐一直伴随人们左右，或来自自然界，或来自于艺术创造，音乐与人建立了不离不弃的亲密关系，也许有不喜欢音乐节奏的人，但几乎没有人会不喜欢像瑜伽有氧运动所配的轻柔音乐，因为人的心灵都有对宁静的需要，体育界人士根据瑜伽运动本身的特点为其配以缓慢轻柔的音乐，使人们在音乐的感召下对瑜伽有氧运动产生浓厚的兴趣。由此可见瑜伽是“肉体”“精神”的和谐统一，不仅具有形象美、动态美、气质美，而且显示了东方民族的神韵美和古老文化的风韵。 12瑜伽有氧运动对心血管系统的功效 瑜伽的姿势舒适自然，体态轻柔肌肉无需过分紧张用力，要求在整个身肢放松伸展的情况下进行各种前弯、后仰、扭动、斜腹、挤压、平衡等动作，因此瑜伽体位的练习不但使肌肉本身的力量、柔韧、耐力得以良好的锻炼，而且提高了血液循环的速度，因而可祛除因血行受滞而引起的疾病。同时，身体的氧耗量也明显增加，在一定程度上加大了心脏的工作负荷，但改变心输出量和心搏量，进而使静息心率下降，平静时心率下降。 此外，在瑜伽有氧运动时，肌肉在收缩和放松过程中既能产生三磷酸和腺甘酸等有扩张血管作用的物质，又能反射性地引起血管放松，使血管不易硬化，尤其在一些拧转姿势的练习配合下，能防止血管硬化，使血管弹性，加强心肌的营养。 瑜伽有氧运动对呼吸、消化系统的功效 1．3．1瑜伽有氧运动对呼吸系统的功效 瑜伽有氧运动中呼吸法很重要，瑜伽的呼吸方法是腹式呼吸和胸式呼吸结合而成(瑜伽称之为“完全式呼吸“)。能提高循环系统的功能效应，从而达到健身防病的作用。 瑜伽有氧练习时呼吸要求“沉静稳定，匀细深长”，行气中要求“气沉丹田”(腹式呼吸)、气宜鼓荡，膈肌有节律地收缩和舒张，不断地改变胸压和腹压，而增压与减压的结果使得内脏得以按摩，毛细血管得以反射性扩张，胸压的规律性变化及呼吸的缓深，使得呼吸器官本身得到充分的血液供应，从而改善其健康状况，瑜伽呼吸法中的“腹式呼吸”使呼吸肌得到锻炼．加强呼吸深度，保持肺组织弹性，增加胸廓活动度和肺活量。瑜伽有氧运动的呼吸练习可使肺泡有效通气量增加，气体交换良好，在呼吸次数明显减少的情况下，同样能达到呼吸生理要求，满足机体对氧气的需求。 由此可知，慢性呼吸系统疾病患者经常进行瑜伽锻炼就可在一定程度上增加肺组织的弹性和胸廓的活动力度，增强肺通气和换气功能，提高机体对氧的摄入和利用，缓解肺动脉高压状态，从而阻止或延缓疾病的进展，提高健康水平。 瑜伽运动对消化系统的功效 消化系统是在植物神经系统直接控制和调节下进行生理活动的，瑜伽运动特有的呼吸形式，可直接加大膈肌活动幅度，人为地改变交感神经和副交感神经的兴奋强度。练习瑜伽时，腰部的动作较多，通过活跃了腹腔血液循环，进而促使胃肠蠕动和消化液的分泌。瑜伽有氧练习，可使唾液分泌量增加，唾淀粉酶的活性增加．促进食欲，唾液中的溶菌酶分泌型免疫球蛋白A有明显提高，有利于增强人体抗病能力：有实验研究表明，练习者胃液分泌量、胃液酸度和蛋白酶含量均有增加趋势，另外，瑜伽运动对肠胃还有双向调节功能，使胃肠蠕动亢进者变缓：而对胃肠蠕动出现病理性运动迟缓者．可使胃肠蠕动波动加深、节律加快、肌张力提高、胃排空加速，从而有效地消除积气，保持人便通畅，起到防治便秘和神经性腹泻等消化道疾病的功效，又由于腹腔活动幅度增大，对肝脏有按摩作用，可以消除肝淤血，改善肝功能。 1．4瑜伽有氧运动对运动系统的功效 1．4．1瑜伽运动对肌肉的功效 瑜伽运动是典型的有氧运动，它动作缓慢，没有明显的爆发和跳跃动作，非常适合老年人的身体情况。在整个过程中肌肉和关节在多种角度下完成一系列近于静力性的等张练习：并且瑜伽的动作又以较慢的速度进行，因此膝屈伸肌群的负担较大，长期练习能发展下肢骨骼的支撑力和肌肉体积，从而增加下肢肌肉力量和耐力，并能适应各种负担不同的姿势，保持平衡和稳定。从运动实践看，在对经过短期(16周)瑜伽练习和长期练习(3年以上)的60岁老人的屈伸膝关节肌群力量进行标准化、定量化测量发现：短期组在自身运动前后，各项肌力指标．除屈伸肌爆发外，均出现显著差异。由此可见，短期的系统化瑜伽有氧练习即可明显地增强运动肌肉的耐力，长期练习瑜伽有利于下肢肌肉力量的提高。142瑜伽有氧运动对骨骼的功效 由于瑜伽有氧运动对消化、呼吸、循环等系统机能的提高，使得骨骼得到充分的营养供应和吸收，从而改善其功能，经常进行瑜伽有氧运动有助于减缓老年人骨质疏松进程，尤其对重骨骼的效果明显。此外，瑜伽有氧运动可改善肌力，对减缓骨质疏松有反馈作用。 15瑜伽有氧运动对中枢神经系统的功效 瑜伽运动对神经系统机能的改善起着重要的作用，瑜伽有氧运动中很注重“以心行气”、“以意领气”及“气意配合”等意念活动，练习者通过意念活动，可排除杂念，净化思绪，使注意力高度集中，从而引起肌体某区域兴奋，其它区域进入保护性抑制状态，使人脑皮层得到安静休息，平衡人脑皮层的兴奋和抑制机能，降低交感神经紧张性活动，安定心神，消除疾病在人脑皮层引起的病理兴奋，通过对某些中枢神经系统部分机能失调所导致的神经衰弱、失眠、健忘者进行一段时间易筋经练习，经观察与测试，发现以上症状均得以不同程度的减轻，其结果表明：瑜伽运动过程中，中枢神经系统的意念活动可使人脑呈现出节奏性的活动，练习瑜伽可使脑波向良好方向发展，有利于锻炼中枢神经系统，起到防老抗衰作用。 2结论与建议 21结论 瑜伽注重身心合一，通过体位法、呼吸训练及意识冥想等，不仅可改善健康水平，且对于神经系统、内分泌、消化、心肺与免疫等诸多系统均有积极功效，对于身体患有疾病的个体，这种静态、无；中撞性的属性更是适合：除了身体上的好处外，藉由内分泌、肌肉、呼吸、社会关系等机能而有助于心理功能的提高，进而获得精神上的愉悦，身心得以松弛。 瑜伽不仅能调节、增进个体的生理机能，亦具有提高心理情绪的功效，对增进健康极为有利，并且因其所需的空间、器材简易，静态、无竞争性的属性更是老少皆宜，值得推广。 2．2建议 瑜伽练习需在空腹时进行，可以选择清晨、傍晚或晚睡前进行，最好能选择一个洁静避风的环境，在宁静的氛围下，舒畅的心情，才能沉淀内心，排除杂念，静心修习。 练习时要用意而忌用力，用意念来引导动作以达到精神和肌肉两方面的锻炼，整个过程中要保持良好的心理状态，不要边练边与人交谈，以致失去锻炼的功效。同时，应尽量自然放松、柔和、缓慢，保持自然顺畅的呼吸。避免憋气、强迫用力导致的心跳增快等副作用。 练习瑜伽要循序渐进，随其自然，力所能及，适可而止。千万不要盲目攀比，贪图进步快而强迫自己完成超出自己能力范围的姿势和动作，否则将是得其反，造成不必要的身体受伤。 3结语 通过上面的阐述，我们己经了解到瑜伽有氧运动可提高人体各系统的机能、提高机体免疫能力，从而增强体质、延缓衰老。瑜伽起源于四千多年前的印度。最初是印度哲学的一个分支。随着后来瑜伽练习者对于瑜伽的探索与练习，使其成为了今天拥有多种练习途径和方法的强身健体、修身养性、保健康复的锻炼形式。
文献综述范文
文献是指有历史意义或研究价值的图书、期刊、典章。下面是我整理的文献综述范文，希望大家喜欢！
一、序言
伴随我国成功加入世界贸易组织，市场更加开放，竞争日益激烈。相关领域(产业)不同程度、有条件、分步骤地放宽市场准入，大批外资企业涌入我国市场，参与市场竞争。
竞争力是市场竞争的产物。我国走市场竞争的道路不过20来年，企业竞争力的研究远远落后于西方发达国家，但是伴随市场竞争程度的不断深入，有关企业竞争力方面的研究愈发重要。企业竞争力研究对企业良性成长壮大至关重要，也是培育与提升企业综合实力的重要途径之一。
迄今为止，国内外众多学者和相关组织对企业竞争力的研究颇多，从不同的角度和假设前提出发，在研究对象、评价方法等方面重塑竞争力内涵，构建竞争力评价指标及体系，分析企业的优劣势，提升企业竞争优势。
本文浏览、搜集有限的文献资料，通过综合、归纳、分析，去伪存真、去粗取精，以求达到引导论文写作的目的。
二、关于竞争力的不同定义
从目前看，企业竞争力的概念(定义)各式各样，众说纷纭。研究方法、内容及侧重点也不尽相同。
刘晓斌在《零售企业竞争力定量评价分析》一文里通过综合能力论、生命论、功能论、状态论、机制论、素质论这不同研究角度和假设前提下的六方面得出零售企业竞争力的初步概念可以简单明了地归纳为：零售企业竞争力是零售企业在竞争过程中表现出来的综合能力。包括在服务、品牌和市场营销体现出来的外显竞争力，在经营能力、信息技术体现出来的内在竞争力，以及在企业文化、企业制度等方面体现出来的核心竞争力。
贾玉花在《企业竞争力评价研究》一文中通过美国《产业竞争力总统委员会报告》，世界经济论坛(WEF)1985、1994年《关于竞争力的报告》和日欧学者的比较研究等对企业竞争力归纳为：企业竞争力是指企业在竞争的市场环境中，通过配置或创造企业资源，在企业持续生存和发展方面所形成的比较能力。
这一概念体现了以下特征：
①企业竞争力最终体现在持续生存和发展能力上，即体现在企业的目标上。
②企业竞争力是个多层次含义的综合性范畴，不仅涉及到了企业内部要素结构和经营管理过程，而且涉及到企业的外部环境;不仅关系到了企业自身的市场占有率和盈利能力，还关系到国家福利的多寡;不仅仅是静态的比较能力，更是动态的进化的发展能力。
③企业竞争力是在生产经营过程中形成的，即它是动态的产物，不是静态的结果。企业只有通过各种资源的配置，在战略规划，产品设计，市场营销，采购，生产，销售及管理过程中逐渐形成企业的竞争力。
④企业竞争力是一种比较能力。这种比较能力是以厂商的竞争为前提的。它存在三种类型：强势竞争力，均衡竞争力和弱势竞争力，是被评价企业与竞争对手之间竞争力的对比关系。
⑤企业竞争力是一个系统性概念。它是由市场指标来表征，由企业内部素质(信息、知识、创新能力、人力资本、企业文化等)来决定的。竞争力的强弱用单一指标是无法衡量的，需设计一套综合性指标体系，对其进行科学评价。
同时该文还比较得出：“企业竞争力”是从经济学角度进行研究的，特指企业在竞争的市场环境中，通过配置或创造企业资源，在企业持续生存和发展方面所形成的比较能力;“企业核心能力”更多地是从管理学的角度进行研究的，强调企业组织内部的学习、协调、凝聚功能。
从字面上来看，“企业竞争力”应当是较“企业核心能力”或“企业核心竞争力”含义更宽的概念，因为它不仅包括内部能力，还包括企业外部的'产品性能、价格或成本等方面的比较及由此形成的市场份额的重新划定能力。基于以上理由，可以用“企业竞争力”的概念统一“企业核心能力”和“企业核心竞争力”的概念，或者把“企业核心能力”作为“企业竞争力”的一个组成部分，意在消除概念之争和促进理论研究的深化。
刘忠敏《企业竞争力评价及其应用研究》一文中对比狄昂照、吴明录、波特、钱德勒、普拉哈拉德等国内外学者和相关组织的研究成果认为，企业具备强势竞争力或竞争优势的根源在于企业的核心能力，同时认为企业竞争力是竞争力的形态之一，是指企业在竞争的市场环境中，通过配置或创造企业资源，能够持续地、有效地向市场提供产品或服务的能力，主要体现占有市场、创造价值、持续发展等方面与其他企业在市场竞争中的比较能力。
这一定义包括以下几层涵义：
①企业竞争力是以企业之间的竞争为前提的。
②企业竞争力概念本身并不能表明竞争力的强弱，因为竞争力是一种比较中的能力。
③企业竞争力主要体现在占有市场的能力、创造价值和利润的能力，以及创新发展的能力。
④企业竞争力是在生产经营过程中形成的。
⑤企业竞争力受外界环境的影响。
张晓文等在《企业竞争力的定量评价方法》中认为：企业竞争力是指在市场经济条件下，企业作为竞争主体，在生产经营过程中，通过能力资源、制度与机制及与外部环境的交互作用，使其内外资源有效整合与优化配置，呈现比竞争对手更具优势的良性循环态势，以实现可持续发展的能力。
张东风、杜纲的《现代零售企业竞争力评价研究》中认为：现代零售企业竞争力是指零售企业在不断整合供应链资源，提高效率，使服务水平不断提升的同时达到市场份额的扩展和成本被有效降低的能力。其主要体现在零售企业的内部经营管理、顾客服务、关系营销、供应链管理、零售物流等方面。
三、关于企业竞争力的评价方法及其体系构建
刘晓斌在《零售企业竞争力定量评价分析》一文中运用层次分析法，把零售企业竞争力的评价因素和分析因素分成三部分，也即：
①基本要素(由外显竞争力、内在竞争力和制度竞争力组成)，
②评价要素，即在基本要素的基础上，依据零售企业的特点，选取表示三个层次企业竞争力的要素，
③指标层，把各种评价要素的状态进一步细化，用评价指标来表现。
由此建立的企业竞争力评价指标体系由10个评价要素，31项评价指标构成。最后从整体、全局出发，对竞争力进行综合评价。其中，对竞争力指标体系中的定性与定量采用不同的赋值方法，建立模型，归属数据权重，比较分析所研究零售企业的竞争力状况。
张晓文等的《企业竞争力的定量评价方法》从系统理论的观点出发，构建了企业竞争力的函数关系式以及企业竞争力综合评价指标体系和数学模型。从能力资源、能力制度与机制和能力状态三大方面外加环境因素构建竞争力体系。通过层次分析法结合定量与定性分析建立企业竞争力评价指标体系11个评价要素，21项评价指标。
邵一明、钱敏《零售企业竞争力指标与评价模型》一文中以市场占有能力、营运能力、获利能力、信息技术水平、人力资本这五大方面内容来设计竞争力评价体系，运用层次分析法确定以上及细分评价指标的权重，建立递阶层次结构，根据零售企业竞争力系统中各因素之间的关系，建立系统的递阶层次结构图。通过比较判别法确定及计算各项评价指标的相对权重。并且运用综合模糊评价的思想将各指标转换成相应的分值，然后加权平均，得出总分，以此确定零售企业竞争力高低。从而转换成具体的公式，进而建立模型，结合数据，最终计算得到零售企业竞争力的综合得分。即得出零售企业核心竞争力的强弱，为零售企业改善经营，抵制外资零售企业的强烈冲击，确立竞争的优势，缩短世界先进水平的差距提供了强有力的依据。
黄河在《企业竞争力的评价及提升研究》一文中建立了以财务报表数据为主要依据的评价指标体系，对企业的显在争竞力进行评价，同时力图反映企业未来竞争能力的真实状况。该评价指标体系分12大类，包括企业规模、营运能力、经营安全能力、盈利能力、市场控制力、技术创新能力、组织管理能力、人力资本、企业文化、资本运营能力、跨国经营能力、环境协调能力。各大类下又有若干小指标，共58项。
黄河在设计的企业竞争力评价指标体系在指标设置、评价准则，尤其是度量方法上遵循指数化原则。根据资产类和过程类的分类处理原则将58项指标分为六类，且按上述六类指标将各企业的每类指标内所含的具体指标的数值进行加总并求出平均值，从而便利相互间比较。再通过将每类指标各个被评企业的平均值加总然后再求出行业的平均值，以行业平均值作为标准参数同各企业的数值进行比较。最后分别用各个标准参数与各企业相对应的综合指标平均值相除，得出各企业六类指标相应的竞争力指数。评价体系建立及方法的运用关键在于权数的合理分配及方程的准确建立。
李飞、刘明葳的《中外大型零售企业竞争能力比较研究》将零售企业竞争力的内容分为作为竞争资源的核心层、作为核心能力的中间层以及作为竞争优势的表现层，而文中着重强调中间层竞争能力的比较，也是该文的一大核心支出，文中提及的中间层比较包括业态创新能力、店铺扩张能力、营销管理能力、成本控制能力、财务运作能力。
祝波、吕文俊的《商业零售企业竞争力评价体系及模糊综合判断》把对商业零售企业的评价指标重点放在财务指标的数据上，通过企业的财务数据,计算企业的财务状况,从表面反映企业的竞争力状况。
祝波、吕文俊从企业的基本资源状况、经营能力、学习能力、创新能力和文化亲和力等主因素方面入手，衍生出包含人力资源状况、经营管理能力、营销服务能力、市场创新、管理创新等多项评价的零售企业竞争力的子因素，从而构建了零售企业竞争力的综合评价体系，最后运用AHP方法，确定各层级评价指标的权重，对零售企业竞争力进行模糊判断，建立零售企业竞争力模糊综合判断模型，并运用层次分析法求解模型。
王桂根在《我国零售企业竞争力研究》一文中认为国内外的竞争力研究文献中，对零售企业竞争力测评的研究主要集中在对企业总体层面上，大多偏重于定性分析,没有做出定量分析，缺乏直观性和实际应用意义，也很难为企业提升竞争力提供依据。
因而作者采用量化的财务指标体系(选取了4个财务指标体系，即盈利能力、营运能力、偿债能力和增长能力)，运用因子分析法对企业竞争力进行实证分析研究。
张东风、杜纲的《现代零售企业竞争力评价研究》中独辟溪径地吸收“供应链”理论和“平衡计分卡”原理来设计现代零售企业的竞争力评价体系，作者认为完整的零售企业竞争力评价体系由2部分构成，即服务绩效(顾客服务绩效+供应链服务绩效)和内部绩效，同时从从财务、客户、流程、学习、成长4个角度形成了同样是4个角度的现代零售企业竞争力评价的“四流评价体系，依据四流评价体系,构建了现代零售企业竞争力评价指标体系。
对定性和定量评价指标分别采用多指标的综合评价(数据标准化)和语义差别隶属度赋值方法进行竞争力评价。
四、内外资企业的选取及相关竞争力指标比较
刘晓斌在《零售企业竞争力定量评价分析》认为，销售额排名第一的零售巨头沃尔玛，它的发展运营策略、顾客策略、人力资源策略创造其骄人的业绩。天天平价，始终如一、自有品牌全新感受、物流配送世界第一、营销互补共生共容等是沃尔玛成功的关键。沃尔玛的竞争优势在于后勤物流配送(存货补充)能力和吸引客户忠诚的经营能力，由沃尔玛的例子得出竞争力具有时间性，难于评价，受影响的因素很多。进一步讲，对竞争力指标体系设计，要理论与实践相结合。
李飞、刘明葳的《中外大型零售企业竞争能力比较研究》选取了10家进入中国的世界零售50强公司和10家中国本土最具竞争力的零售公司，着重在中间层的竞争力的五方面(创新能力、店铺扩张能力、营销管理能力、成本控制能力、财务运作能力)进行差别比较研究。最终得出中外零售企业的均值和最优值。
刘星原的《零售企业核心竞争力研究_兼析中外零售企业的竞争力》从中外零售企业出发，对这两大团体在拥有良好的商业门店地理位置、拥有经营管理人才以及员工学习与培训体系、掌握能满足顾客需求的、具有异质性特点、其他企业难以模仿的经营内容或经营模式、具备对企业运行环节全过程的管理、成本控制、销售能力、资金筹集能力与利润率水平、企业的利润率、销售额、资本积累与资金筹集能力这些方面进行了定性的陈述。
王桂根在《我国零售企业竞争力研究》选取30个零售业上市公司作为评价对象，结合统计因子分析法的原理和挑选出的30个零售业上市公司2005年的数据资料，进行零售企业竞争力评价分析。选取分析变量，计算相关系数矩阵以及各特征向量，确定主成分，然后分析出各个因子及其贡献率后，构造出F函数。计算各个样本在每个因子上的得分并得出其F值，以F值为标准进行判别。
五、企业竞争力研究的普遍意义
刘忠敏的《企业竞争力评价及其应用研究》认为对企业竞争力进行评价，具有以下几方面的意义：
①进行企业竞争力的定量评价，可以从定量角度科学、准确地描述和把握企业竞争力的状况及其变化趋势。
②企业可以根据综合评价的结果，进行竞争力的综合排序(特别是行业内部排序)及分布状况研究，从而激励企业发挥优势，弥补不足，全面提高竞争力。
③开展企业竞争力综合评价，便于企业对影响竞争能力的内部因素进行分析，为企业提供自我诊断的有效方法。
④企业竞争力综合评价方法研究可以为形成长期评价制度奠定基础。
⑤企业竞争力评价有助于优化社会资源配置，提高一国的综合国力，并为政府政策及宏观决策提供依据。
六、小结
近年来，中外学者对企业竞争力的研究方兴未艾，企业竞争力也愈发受到有关人士特别是企业管理者的注意。虽然研究成果较多，成果也较丰富，但是作为核心力本身是一个矛盾的集合体。一方面，不同的学者可以从不同的角度、不同的方法来研究、诠释有关竞争力的不同方面;另一方面，关于企业核心竞争力的指标体系的构建及评价向来纷繁复杂，也由于竞争力评价的定性与定量比例不当(后者较难，前者较空洞)，此外，对于内外资企业的数据对比分析实例由于种种原因往往涉及较少。正因为如此，也为论文的写作选取了不错的突破口。
相信通过本文的概述能够为论文写作指路。
1、前言
我通过登陆中国期刊网全文数据库和查找有关文献，共搜集有关社会体育指导员的文献资料二十几篇，其中大部分都集中在04、05年。现将有关的资料归纳如下：
2、社会体育指导员的培养
不同类型社会体育指导的培养
刘平江、赵立《浅谈社会体育专业人才的培养》(2002年)一文中提出：“要培养一专多能的社会体育专业的学生。”在邓星华《论我国社会体育指导员的培养》(2001年)一文中提出：“我国社会体育的特点和锻炼群众的需要，可以将社会指导员分为健身健美类、医疗保健类、竞技运动类、休息娱乐类等四类。”从上述文献资料可以看出，培养各个层次类别的体育指导员，可以全方位地为社会体育指导服务。
加大高校培养社会体育指导员的力度
廖军在《充分发挥高校优势培养社会体育指导员》(2003年)一文中表明：“高校体育专业担负着为国家培养高层次体育专业人才的任务，根据社会对个类体育人员的客观要求，其培养目标应主要是适应面广一专多能的复合型人才。”因此高校应该把培养和培训社会体育指导员列入其职责范围。
3、社会体育指导员的管理
管理社会体育指导员应更加细化
倪同云、白云、陈琳等在《完善我国社会体育指导员的管理体制的研究》(2002年)一文中明确指出：“对我国社会体育指导员进行具有国情特色的较细分类，如在大类上可分为管理型、经济型、技术型等，再在每个大类上分细，如技术型可分为：青少年指导员、老年指导员、妇女指导员等。”
建立健全的我国社会体育组织管理体制
早在1987年，日本由文部省公布了《关于社会体育指导员知识，技能审核事业来认定规程》。在《邓星华我国社会体育指导员的培养》(2001年)一文中指出：“完善社会体育指导员管理法规，从社会体育指导员的申报、培训、考核、授予称号、上岗经营、年审注册、晋级权利和义务以及法律责任等方面都做出了明确规定。”从上可以看出，建立完善的社会体育组织管理体制的重要性。
4、我国社会体育指导员的现状
社会体育指导员总体数量情况及分布
如付明、李飞杰在《武汉社会体育指导员现状调查与研究》(2005年)一文中归纳出：“武汉三镇社会体育指导员队伍表现出第一总体数量偏少，第二等级结构失调，国家级一级所占比例太少，而三级比例过大。”何敏学、都晓鹃在我《国社会体育指导员的特点研究》(2005年)一文中指出：“我国人均社会体育指导员约为1：3994，京津沪辽江浙等市处于领先地位。”
社会体育指导员的性别构成
李小燕在《宜昌市城区社会体育指导员现状调查与分析》(2002年)一文中指出：“女性社会体育指导员大多为职业女性和离退休人员，这一分布是与女性工作生活生理结构以及对体育的价值观念相应的。”在武笑玲、马美荣等《城市社会体育指导员队伍现状调查及对策研究》(2004年)一文中指出：“目前洛阳市城区社会体育指导员性别结构与国家1998年的统计基本吻合，性别结构基本合理，男性高于女性，调查还发现女性社会体育指导员多为职业女性如文艺工作和离退休人员。”
社会体育指导员的年龄结构
孙培初年《龄结构偏大文化层次偏低---社会体育指导员队伍现象调查》(2005年)一文中明确指出：“以上海为例：70%以上的社会体育指导员由街道社区聘请专业教师授课培训各区省自己发证，除少量街道社区文教干部外，绝大部分是离退休人员和下岗职工，其中年龄最大的78，岁最小的34岁，平均57岁。”
社会体育指导员的文化素质状况
庄永达在《我国社会体育指导员的问题研究》(2004年)一文中提到：“我国已经拥有各级社会体育指导员约20万人，这样的发展速度和规律应该来说是来之不易的，说明我国的各级体育部门对社会体育指导员的发展给予了高度的重视，但我们也应该清楚地认识到如此高速度大规律地发展背后的质量保证问题。”
社会体育指导员的职业分布状况
付明李、飞杰在《武汉市社会体育指导员现状调查和研究》(2005年)一文中表明：“武汉市社会体育指导员的职业分布中专业社会体育指导员占，兼职的人员最多达到，其次是离退休人员占26%，体育教师所占的比例最少为，其他的为。我们可以看出体育教师所占的比例过少，说明体育教师的积极性还没充分的调动起来。专职的社会体育指导员所占的比例不大，说明社会体育指导员在先阶段还不能作为一种主要的谋生手段。”
5、总结
通过以上的文献资料可以了解到，我国社会体育指导员的培养管理等方面的理论以及它的一些现状。荆州地处我国中南部，社会环境经济实力体育发展水平和体育人口与东部沿海发达地区相比还处于落后状态。社会体育指导员队伍建设虽然要顺应我国这个大环境，但也必须体现指导员鲜明的地方特色，因时、因地制宜建立适合本地区的社会体育指导员队伍。
瑜伽对身体健康和心理健康有促进作用。首先瑜伽必须进行实践，侧重身心结合，具有精神专注、动静结合、顺其自然的特点；其次瑜伽有别于全身性的大肌肉群的身体活动，具有身体开放性的特点；第三，与其它运动不同，如健身运动旨在于身体生理机能的改善，而瑜伽则是在改善身体机能的基础上，关注精神的发展。这些特点使瑜伽能较好满足人们增进身心健康的需要。
现代医学证明，瑜伽可以有效调节人体神经系统、内分泌系统各大系统，进而改善身体健康，给人极大精神享受。瑜伽所带来的良好心理效应必然对人们后续的心理发展产生良性影响。
实践证明，长期坚持习练瑜伽对于人的心理健康具有明显的促进作用，可使困惑、疲劳、焦虑、抑郁和气愤等不良情绪得到显著改善。
瑜伽作为一种独特的社会文化现象，其自身所蕴含的美学价值是毋庸置疑的。无论是瑜伽表演的场面，还是习练过程中各种动态，或静态的人体姿势或动作造型，在内容和形式上都充分显现出了美的力量和韵味。通过欣赏瑜伽演示，可使人意识到人体的美丽，发现蕴藏与瑜伽运动中丰富、动人的人体之美、气质之美。
瑜伽能帮助形成正确的姿态和形体，瑜伽动作美观大方，要求姿势、力度、表现力都能准确到位，瑜伽是多部位、多关节的同步运动，需要各部位的协调配合，从而提高了人体的协调性和灵活性。瑜伽还能提高审美能力，冶审美情操。
瑜伽是一种柔和、均匀、舒展、缓慢的身体运动，它能培养人感受美、鉴赏美、创造美的情感和能力。瑜伽的人体美可谓“以体传情、形神兼备”。
近年来，瑜伽以其独有的魅力，在提高人民群众身心健康水平方面，发挥了积极的作用，尤其对人们的思维方式、价值观念、行为规范、人格教育等方面产生了积极影响。
它能提高人的专注力，实践证明，经过瑜伽习练的人，注意容易从外界事物的影响中转移到自身的体验和感悟上来，注意力也较集中和稳定。
它能培养顽强的意志，人们在习练瑜伽时有明确目标，初学瑜伽会遇到很多困难，如动作僵硬、柔韧素质差、动作不协调。瑜伽以独特的魅力吸引着练习者克服困难，坚持下去，使其意志力逐渐增强。通过观察和研究习练者会发现，他们中大多数人具有坚强的意志力，能够长期坚持习练，从而真正感受到了瑜伽的魅力并从中受益。
它还能使人们个人气质得到彰显、增强自信心、培养奋发向上的精神。经过长时间的瑜伽习练，许多人改掉了含胸驼背等不良习惯，形成了良好的姿态，优雅的气质。
扩展资料
规范要求
一暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进，避免身体受到惊吓。
二练习时，一定要保持室内相对安静，空气一定要流通。不要在太软的床上练习，准备一个瑜伽垫子，然后穿着睡衣，光脚练习。
三练习瑜伽不一定非要照猫画虎，完全按照光盘的动作完成，练习者能够记得多少动作就做多少，动作的顺序也不是一成不变的，应该随心所欲，只要保持呼吸的平稳和心态的平和就可以。
四练习瑜伽时，每个动作一定都要保持3～5次呼吸，练习瑜伽后应该感觉心情的愉悦而不是身体酸累，甚至痛苦。
五练习瑜伽千万不要勉强，瑜伽不一定每天都要做，只有在你心情好、身体感觉好、时间空闲时做瑜伽，才会事半功倍。
练习后注意：
①～1小时以后再进食。瑜伽练习中，消化器官得到充分的按摩，需给予一定的休息调整，从而最大限度地保护和提升器官机能。
②休息～1小时后再洗浴。瑜伽练习后体感非常敏锐，短时间内应避免忽冷忽热的刺激，从而保证体内能量有序流动。同时，能够避免毛孔过度扩张所造成的油脂清洗过度，从而保养皮肤天然保护层。
文献综述是对论文选题研究现状的梳理，但并不仅仅是把文献进行简单的堆砌与罗列，而是需要在总结梳理别人研究的同时，对已有的研究做出评价，也就是说有述有评，这也是为什么文献综述也叫做文献述评的原因。
论文文献综述怎么写
文献综述文献综述是研究生在其提前阅读过某一主题的文献后，经过理解、整理、融会贯通，综合分析和评价而组成的一种不同于研究论文的文体。综述的目的是反映某一课题的新水平、新动态、新技术和新发现。从其历史到现状，存在问题以及发展趋势等，都要进行全面的介绍和评论。在此基础上提出自己的见解，预测技术的发展趋势，为选题和开题奠定良好的基础。 写文献综述一般经过以下几个阶段：即选题，搜集阅读文献资料、拟定提纲（包括归纳、整理、分析）和成文。 一、选题和搜集阅读文献 撰写文献综述通常出于某种需要，如为某学术会议的专题、从事某项科研、为某方面积累文献资料等等，所以，文献综述的选题，作者一般是明确的，不象科研课题选题那么困难。文献综述选题范围广，题目可大可小，大到一个领域、一个学科，小到一种疾病、一个方法、一个理论，可根据自己的需要而定，初次撰写文献综述，特别是实习同学所选题目宜小些，这样查阅文献的数量相对较小，撰写时易于归纳整理，否则，题目选得过大，查阅文献花费的时间太多，影响实习，而且归纳整理困难，最后写出的综述大题小作或是文不对题。 选定题目后，则要围绕题目进行搜集与文题有关的文献。关于搜集文献的有关方法，前面的有关章节已经介绍，如看专著、年鉴法、浏览法、滚雪球法、检索法等等，在此不再重复。搜集文献要求越全越好，因而最常用的方法是用检索法。搜集好与文题有关的参考文献后，就要对这些参考文献进行阅读、归纳、整理，如何从这些文献中选出具有代表性、科学性和可靠性大的单篇研究文献十分重要，从某种意义上讲，所阅读和选择的文献的质量高低，直接影响文献综述的水平。因此在阅读文献时，要写好“读书笔记”、“读书心得”和做好“文献摘录卡片”。有自己的语言写下阅读时得到的启示、体会和想法，将文献的精髓摘录下来，不仅为撰写综述时提供有用的资料，而且对于训练自己的表达能力，阅读水平都有好处，特别是将文献整理成文献摘录卡片，对撰写综述极为有利。 二、格式与写法 文献综述的格式与一般研究性论文的格式有所不同。这是因为研究性的论文注重研究的方法和结果，特别是阳性结果，而文献综述要求向读者介绍与主题有关的详细资料、动态、进展、展望以及对以上方面的评述。因此文献综述的格式相对多样，但总的来说，一般都包含以下四部分：即前言、主题、总结和参考文献。撰写文献综述时可按这四部分拟写提纲，在根据提纲进行撰写工。 前言部分，主要是说明写作的目的，介绍有关的概念及定义以及综述的范围，扼要说明有关主题的现状或争论焦点，使读者对全文要叙述的问题有一个初步的轮廓。 主题部分，是综述的主体，其写法多样，没有固定的格式。可按年代顺序综述，也可按不同的问题进行综述，还可按不同的观点进行比较综述，不管用那一种格式综述，都要将所搜集到的文献资料归纳、整理及分析比较，阐明有关主题的历史背景、现状和发展方向，以及对这些问题的评述，主题部分应特别注意代表性强、具有科学性和创造性的文献引用和评述。 总结部分，与研究性论文的小结有些类似，将全文主题进行扼要总结，对所综述的主题有研究的作者，最好能提出自己的见解。 三、文献综述规定 1. 为了使选题报告有较充分的依据，要求硕士研究生在论文开题之前作文献综述。 2. 在文献综述时，研究生应系统地查阅与自己的研究方向有关的国内外文献。通常阅读文献不少于30篇 3. 在文献综述中，研究生应说明自己研究方向的发展历史，前人的主要研究成果，存在的问题及发展趋势等。 4. 文献综述要条理清晰，文字通顺简练。 5. 资料运用恰当、合理。文献引用用方括号"[ ]"括起来置于引用词的右上角。 6. 文献综述中要有自己的观点和见解。鼓励研究生多发现问题、多提出问题、并指出分析、解决问题的可能途径。 7. 文献综述不少于3000字。 四、注意事项 由于文献综述的特点，致使它的写作既不同于“读书笔记”“读书报告”，也不同于一般的科研论文。因此，在撰写文献综述时应注意以下几个问题： ⒈搜集文献应尽量全。掌握全面、大量的文献资料是写好综述的前提，否则，随便搜集一点资料就动手撰写是不可能写出好多综述的，甚至写出的文章根本不成为综述。 ⒉注意引用文献的代表性、可靠性和科学性。在搜集到的文献中可能出现观点雷同，有的文献在可靠性及科学性方面存在着差异，因此在引用文献时应注意选用代表性、可靠性和科学性较好的文献。 ⒊引用文献要忠实文献内容。由于文献综述有作者自己的评论分析，因此在撰写时应分清作者的观点和文献的内容，不能篡改文献的内容。 总之，一篇好的文献综述，应有较完整的文献资料，有评论分析，并能准确地反映主题内容。
文献综述是对某一方面的专题搜集大量情报资料后经综合分析而写成的一种学术论文，它是科学文献的一种。文献综述是反映当前某一领域中某分支学科或重要专题的最新进展、学术见解和建议的它往往能反映出有关问题的新动态、新趋势、新水平、新原理和新技术等等。文献综述与“读书报告”、“文献复习”、“研究进展”等有相似的地方，它们都是从某一方面的专题研究论文或报告中归纳出来的。但是，文献综述既不象“读书报告”、“文献复习”那样，单纯把一级文献客观地归纳报告，也不象“研究进展”那样只讲科学进程，其特点是“综”，“综”是要求对文献资料进行综合分析、归纳整理，使材料更精练明确、更有逻辑层次；“述”就是要求对综合整理后的文献进行比较专门的、全面的、深入的、系统的论述。总之，文献综述是作者对某一方面问题的历史背景、前人工作、争论焦点、研究现状和发展前景等内容进行评论的科学性论文。格式与写法文献综述的格式与一般研究性论文的格式有所不同。这是因为研究性的论文注重研究的方法和结果，特别是阳性结果，而文献综述要求向读者介绍与主题有关的详细资料、动态、进展、展望以及对以上方面的评述。因此文献综述的格式相对多样，但总的来说，一般都包含以下四部分：即前言、主题、总结和参考文献。撰写文献综述时可按这四部分拟写提纲，再根据提纲进行撰写。前言部分，主要是说明写作的目的，介绍有关的概念及定义以及综述的范围，扼要说明有关主题的现状或争论焦点，使读者对全文要叙述的问题有一个初步的轮廓。主题部分，是综述的主体，其写法多样，没有固定的格式。可按年代顺序综述，也可按不同的问题进行综述，还可按不同的观点进行比较综述，不管用那一种格式综述，都要将所搜集到的文献资料归纳、整理及分析比较，阐明有关主题的历史背景、现状和发展方向，以及对这些问题的评述，主题部分应特别注意代表性强、具有科学性和创造性的文献引用和评述。总结部分，与研究性论文的小结有些类似，将全文主题进行扼要总结，对所综述的主题有研究的作者，最好能提出自己的见解。参考文献虽然放在文末，但却是文献综述的重要组成部分。因为它不仅表示对被引用文献作者的尊重及引用文献的依据，而且为读者深入探讨有关问题提供了文献查找线索。因此，应认真对待。参考文献的编排应条目清楚，查找方便，内容准确无误。
体育专业论文参考文献
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写文献综述可以采用“填充法”，简而言之就是画导图、列框架、不断细化内容。具体如下：一个主题：即确定论文选题，围绕这个选题查找、阅读、挖掘文献信息。一个导图（思维导图）：围绕论文选题，在阅读文献的基础上，列一个文献综述的大纲，再按照大纲一步步把内容填充进去。学术进修课堂——聚焦学术提升，赋能科研成长。xsjxkt尽管每个学校的要求不尽相同，但是通常毕业论文文献综述的结构是：引言/研究背景———主体/研究现状———小结/研究目的与意义———研究内容———参考文献（一）引言/背景引言不用太长，表明研究背景即可。现实素材：统计数据、生产生活实例、政策法规等理论素材：基础理论研究的焦点、关键点、文献计量学分析等示例1：《糖肾方改善C57BLKS/J db/db小鼠脂代谢紊乱的作用及相关机制研究》，利用统计数据指出研究背景，引出主题。节选“我国糖尿病发病率近几十年来呈持续上升趋势，由1980年不到1％上升到2007年的，且2010年糖尿病引起的死亡人数为130万，为1990年的2倍。最新流行病学调查研究显示，我国18岁以上人群糖尿病和糖尿病前期患病率分别约为（约亿人受累）和％（约亿人受累）。该研究还显示超重肥胖和血脂水平异常都是糖尿病的高危因素。”示例2：《天然高分子基多功能止血复合敷料的制备及其性能研究》，从实际问题出发，指出当前的研究难点和关键点。节选“但是由于材料的形貌或其特性限制，许多材料的止血机制并未细致、定量的研究（如氧化再生纤维素等）。这使得材料的后续工艺改进变得异常困难，如何改变材料形貌，采用何种特殊检测手段，可以从多尺度研究氧化再生纤维素、胶原蛋白止血材料的止血机制是目前亟需解决的重要问题。”（二）主体主体部分主要讲研究现状。对于仍处于新手期的童鞋，可以按照以下几个思路整理、归纳文献。1.时间顺序法分析主题的历史发展脉络，按照时间顺序论述，适用于讲述对象的发展及演变历程。示例3：《中国产学研联结的发展历程、模式演化和经验教训》一文中，将”中国产学研联结发展历程”划分为三个时间阶段，再分别论述每一个阶段的情景、特点、联结模式。2.因果分析法分析影响对象发展的因素，或被对象影响的因素，把每一个可能的原因/结果罗列出来，分别论述，适用于技术工艺优化、问题分析等研究。1）影响A的因素示例4：《胶原蛋白-壳聚糖可食用复合膜旳制备、改性及应用》一文中，逐条论述了“影响可食用膜性能的因素”及前人研究结果。2）被A影响的因素或A导致的结果示例5：《新媒体发展对大学生行为方式的影响及教育引导对策》一文中，分别具体阐述了新媒体对大学生思想道德、价值观教育和思维方式的影响。3.“构效关系”法适用于论述某一物质的结构、功能、应用，或一个设备的结构、功能、应用，或一个理论的释义、作用、应用等论文研究。示例6：《液体深层发酵羊肚菌胞内多糖提取、结构分析及抗结肠癌作用研究》一文的文献综述介绍了羊肚菌多糖的提取、分离纯化、结构、生物活性等方面的内容。示例7：《质谱技术在中药研究中的应用进展》一文依次介绍了质谱的技术特点、技术分类及其在中药成分鉴定、代谢组学、代谢动力学方面的应用。4.现状对策法适用于分析某一现象、事物的起源、发展现状、特点、存在的问题、解决对策等论文研究。示例8：《共享单车的现状、问题以及其发展对策建议》一文按照共享单车发展的现状、遇到的问题、对策建议论述。示例9：《碎片化阅读时代高校图书馆服务创新研究》一文论述了碎片化阅读的特点、成因、给高校图书馆服务带来的契机、挑战，并从创新服务理念、方式、内容、质量评价体系四个方面给出建议。5.分工组合法论文有两个研究对象，如，物质1—物质2、现象1—现象2、物质/仪器—疾病、物质—设备、物质—方法、设备—理论方法，可以先分别论述两个研究对象的情况及遇到的问题，然后论述两者组合后（可能的）情况和优势。示例10：《高分辨核磁管壁成像在脑血管评估中的应用研究》一文的综述，先论述了脑血的主要指标及其传统的评价手段，后介绍了新技术——高分辨核磁管壁成像的特点及应用，最后小结提出可以用高分辨核磁管壁成像评价脑血管管壁。示例11：《明胶—壳聚糖基可生物降解膜的制备、结构与性能研究》一文的综述，分别论述了明胶、壳聚糖特性，再介绍了明胶-壳聚糖基复合材料的研究进展。示例12：《参葛蜂王浆胶囊的制备工艺及质量标准研究》一文综述部分，先论述了抗衰老的研究进展，再论述了人参、葛根、蜂王浆的成分及药理作用，再将两部分结合引出自己的研究内容。6.流程叙述法按照对象的工作流程、工艺步骤依次论述每一步骤的研究情况。示例13：《丹参提取、浓缩及喷雾干燥过程的工艺研究与相关参数分析》一文的综述部分依次论述了提取、浓缩、干燥工艺和参数。（三）小结/研究目的与意义前面也提到，综述不能只“综“而不”述“。一定要在归纳整理前人研究的基础上，提出自己的见解、想法和研究思路，提出展望。尤其是作为开题报告和毕业论文的一部分，在综述小结部分要提出存在的问题，也就是自己的研究要解决的问题，从而过渡到自己的研究目的、意义、内容。上述不同的写作思路无优劣之分，大家可根据选题和文献收集情况选择适合自己的思路，并对每一个思路和框架进一步细分。在写作过程中，也可以将这思路进行排列组合、相互嵌套。通过对写作框架的细化和内容填充，轻松搞定文献综述。学术进修课堂——聚焦学术提升，赋能科研成长。xsjxkt
撰写文献综述步骤：
1、搜索相关文献
2、评价来源
3、识别主题、辩论和差距
4、概述结构
5、写文献综述
文献综述论文范文如图所示：
文献综述的基本要求：
1、毕业论文（设计）文献综述是指学生在毕业论文（设计）研究课题或研究题目（初步）确定后，通过搜集、整理、阅读国内外相关学术文献资料，就与该课题或题目直接相关的主要研究成果、学术意义、研究方法、研究动态、最新进展等问题进行归纳总结、综合分析后所做的简要评述。
2、毕业论文（设计）文献综述所评述的学术文献必须与学生所撰写论文保持大体上的一致，必须对可能影响所撰写论文主要论点、政策建议或反驳依据等主要学术结论的相关文献及其主要论断做出清晰、准确、流畅的说明，必须保证综述本身结构的完整性，能够反映学生的利用学术文献的综合能力。
3、毕业论文（设计）文献综述是学生撰写毕业论文（设计）过程的有机组成部分，必须在论文指导教师的指导下完成；文献综述必须按学校要求的基本规范撰写。
论文类题目提交3000字左右的文献综述，设计类题目提交2000字左右的设计方案报告；文献综述的成绩综合纳入学生毕业论文（设计）成绩之中，未完成毕业论。
游泳的动作规范很重要 如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，动作规范很重要 小张喜欢游泳，每到夏天，隔三岔五就会去游泳馆游上一回。但由于一直没有接受过正规培训，动作不太标准。有的朋友指出他动作的缺点，小张很不服气。他说，游泳不就是玩吗，姿势有那么重要吗？其实，这个问题也困扰着很多游泳爱好者，记者就此采访了北京体育大学体育教育训练学博士武文强。 姿势不对，锻炼效果差 武博士说，人游泳时，对动作的标准性要求高不高，主要看游泳的目的是什么。如果只是偶尔游一两次，或是天热到游泳池里图个凉快，动作是否规范，意义就不是很大。但是如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，希望能达到健身的目的，规范的动作就很重要了。 通过游泳练习，人的心肺功能和肌肉力量都可以得到增强。游泳者如果坚持正确的动作，一步一步地强化，时间长了，身体素质的提高是显而易见的。武博士说，如果技术动作不规范，应该达到的锻炼目的就达不到，该练的肌肉也得不到锻炼，这就是人们常说的练“偏”了。例如，游泳时主要靠腿部的力量。腿部力量的增强对成绩起着关键的作用。但很多人游泳时只重视上肢动作，腿部基本不动。这样，游起来不仅很吃力，本来可以提供动力的腿部反而成了累赘。 白做无用功 另外，用不规范的动作游泳，成绩往往也提高得比较慢。规范的技术动作是很多人长期经验的总结和智慧的结晶。一般来说，按照规范的技术动作进行运动，是最合理、最省力的运动方式。武博士举了个例子。对游泳者而言，换气是一项非常重要的技术。有的人不学换气，蛙泳的时候头部一直昂在水面上，颈部、背部肌肉一直很紧张，白白消耗了体力。另外，因为头不能扎在水里，身体在行进中的阻力会增大。因此，花同样的体力，动作规范的运动员可以游100米，而动作不标准的人只能游25米。也就是说，动作不规范的游泳者做了很多无用功，最后还会影响到对运动本身的兴趣。 纠正要有耐心 “习惯动作的形成都有一个过程。一般人刚开始改正动作时，会觉得很别扭，不适应。但是从长远来看，按照标准技术动作游，还是有必要的。”武博士说，对错误动作的纠正往往比从头学起更难。很多人刚刚改为正确动作，速度还不如原来快，但游泳爱好者要有足够的耐心。他说，纠正不正确的动作，是为了以后游得更快、更轻松、更好。暂时的别扭是为了以后更好的成绩和更好的锻炼效果。只要耐心坚持一段时间，游泳爱好者就会发现水平有显著的提高。另外，纠正动作时，最好找一个游泳教练，这样“转型”就容易得多。 最后，武博士强调，夏天游泳，安全最重要。有的人坚持着错误的动作，还经常去河流池塘里“野泳”，十分危险。“不规范的动作往往导致人用力不合理，有劲使不出，加上陌生的水域里情况比较复杂，这往往是游泳者出事的主要原因。”参考资料：