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10月份左右，权威跑步杂志「跑者世界」（ Runner’s World ）推荐了年度 16 双跑鞋，我们国产品牌 361° 的 Sensation 系列登上该榜单，从网上零碎看到了一些图片，但是个人认为理解还不是那么全面，于是带着探索的想法，我挑选了其中 8 双鞋子进行产品的描述和使用场景感受等的描绘，希望对于爱跑者的朋友有建议和指导的意义。1 Saucony Triumph ISO men s20262-1 售价： 人民币 索康尼品牌在美国享有 「运动鞋中的劳斯莱斯」 美誉，专注跑鞋已经超过百年。半个世纪前，美国第一位在太空漫步的宇航员怀特就是穿索康尼登月的。 SAUCONY 运动鞋的最大特点就是可以适应每一个人不同的脚型和步态。官方介绍是这款 Triumph 为我们创造了前所未有的高缓震舒适跑步体验。革命性的 ISOFIT （ 套鞋带的8条裁片与鞋舌是分离的，鞋舌与鞋身是一体化设计 ） 鞋面给你的双脚带来袜子般的穿着感受，提供超凡的舒适度，使跑鞋能在双脚运动中完美贴合。在中底上， PWRGRID+ （ 创新的 PowerFoam™ 材料和 Grid 技术，提供更好的减震和抗冲击性能）提供了高于以往版本 20% 的缓震，增强冲击保护并提高耐穿性，在所有这些技术都运用到鞋子当中的同时，依然保持了流畅的脚步转换并最大限度的减轻了重量。 SRC 回弹合成材料在脚根防震垫上提供了很好的缓震能力，有助于减少扭力，实现到中足的平顺转换。 功能：减震 防滑 耐磨 透气 包裹性 适合路面：公路 跑道 运动鞋科技： 强化避震缓冲 透气技术 上市时间：2015年秋季 颜色分类：蓝/柠檬黄/桔 蓝/藏青色 红/桔红/柠檬黄 据实际穿过的同学描述：开盒的时候有轻微的溢胶，细节不对称，不过总体还是很好。感觉比较轻，透气性好好，包裹性也不错，跑起来能感觉风从鞋子中吹过，总体试穿能够明显感觉出全掌的回弹且有些力道，似有一种推力让人停不下脚，只是不确定这种回弹能够经得起时间的检验。 2 Brooks Launch 2 售价： 人民币 Brooks 是美国著名体育品牌，成立于 1914 年，致力于专业运动鞋的研发，是运动品牌中率先使用运动鞋必备之 EVA 中底部材质的专业品牌，与 NEW BALANCE 、 SAUCONY 和 ASICS 并称「世界四大跑鞋」。布鲁克斯 Brooks Launch 2 轻量跑鞋，同样是再续经典的续代产品。 Brooks Launch 的第一代于2009年发布，当年荣获了最佳新品奖，收获众多粉丝。2012 年， Brooks 声称要停产 Launch 跑鞋，反而引发了一阵追捧的热潮，甚至在 Twitter 制造了 operationsavethelaunch 的热门话题。 功能：减震 防滑 透气 吸汗 包裹性 适合路面：小道 公路 跑道 运动鞋科技： 缓震胶 易弯折功能 上市时间：2015年秋季 颜色分类：如上图所示。 Launch 作为 Brooks 旗下的轻量路跑鞋拥有不少拥趸，在今年推出了下一代产品 Launch 2。Launch 2属于缓震系的轻量路跑鞋，适合长距离训练或比赛时穿着。中底采用了 brooks 看家科科技 BioMoGo DNA 缓震胶，脚感无需怀疑。大网眼无缝鞋面和分段式大底提供了良好的包裹性和灵活性。Brooks Launch 2外观配色非常的抢眼。鞋面的大孔透气网布多层透气的设计很新颖。改进后的中底上脚效果很惊艳，重量在 275g 左右。 Brooks Launch 2 跑鞋，使用更高密度的材料来加强足弓部分的鞋底，并且增加了前脚掌的缓冲，全织物面料保持了接近裸脚跑步的感觉。Brooks Launch 2 更硬的足弓，可以有效的改进跑鞋的耐用度，也能够适应多种不同的地面。大部分第一次穿 Brooks Launch 2 跑鞋的人都会觉得舒适度高，支撑不错。从定位上，Brooks Launch 2更偏向训练鞋到比赛鞋的过度。它的定价在一众新品里面显得相当贴心。 3 New Balance 1500v1 售价： 人民币 1906年，William J. Riley先生在美国马拉松之城波士顿成立，现已成为众多成功企业家和政治领袖爱用的品牌，在美国及许多国家被誉为“总统慢跑鞋”，“慢跑鞋之王”。新百伦是四大跑鞋品牌之一，旗下的复古跑鞋574、996系列等受到广大青年朋友的喜爱。 功能：缓冲，避震，透气，其他 适合路面：跑道 上市时间： 2015年春季 颜色分类：蓝色 浅灰色 New Balance M1500v1 男子跑步鞋，采用网面鞋面舒适透气，运用 REVlite 中底科技比同类减震材料减重30%以上，保持依然强劲的缓震性能，TPU 材质提供足够的支撑， EVA 中底也有着较佳的缓震效果。菱形力学支撑结构有出色的缓震效果。N-durance 超级碳胶耐磨外底比一般橡胶耐磨 3000 倍，具有极佳的耐磨性。 1500v1 是新百伦近期新发布的产品，轻量化的同时兼顾支撑性，也集中了 NB当前主流的跑鞋科技，采用 FantomFit 技术轻量材料鞋面搭配蜂窝网状设计，减轻重量的同时增强了透气性，REVlite 创新中底具备高效的强劲缓冲性能，比同类减震材料减重 30% 以上，足弓中段内侧采用高密度泡棉提供支撑性，此外还具备 T-Beam 中脚支撑技术和钉状碳素橡胶大底。单只重量控制到只有 201克。 4 Saucony Hurricane ISO 售价： 人民币 2015 夏季最佳升级奖，索康尼的飓风系列最新款，使用了 ISOFIT 软垫技术，带给跑者印象深刻的舒适和长久保护。 功能：减震 透气 支撑 适合路面：小道 公路 跑道 上市时间： 2015 年春季 颜色分类：红/灰/银 蓝/白/黑 灰/黄/桔红 Saucony Hurricane ISO 的类型是属于稳定系的路跑鞋子，主要采用了 Power Grid 中底科技， ISOFIT 鞋面设计，重量约 315 克。主要的优点是较轻的重量，鞋面柔软脚感舒适，缓震适中，十分适合路跑，另外支撑性也十分出色。不足的地方在于大面积的鞋面贴片影响了透气性，另外后脚跟包裹略显欠缺，后跟和中足位置的稳定性稍有欠缺。 Saucony Hurricane ISO 除了在鞋面设计上有所改进之外，整体的支撑和缓震性能并未有太多改良。对于一般的内旋跑者来说会是一双不错的日常的慢跑鞋，而对于严重的内旋的跑者来说，改款的支撑性能则略显有些不足。 5 Under Armour Charged Bandit 售价： 人民币 配备了Charged Cushioning 减震系统的 UA Charged Bandit，可以保证跑步时的稳定。后掌厚前掌薄的设计可以适应任何脚型，适合偏爱高速短跑的跑者。 功能：减震 防滑 耐磨 透气 包裹性 轻便 适合路面：小道 公路 跑道 上市时间： 2015年秋季 颜色分类：高调黄/红/白色 鸢尾蓝/桔/白色 白色/高调黄/炭黑 炭黑/白色/银 UA 的这双轻量支撑型跑鞋凭借厚实、稳定的后跟和贴地、坚实、灵活的前掌带来了独一无二的跑步体验，是需要内旋控制的跑者进行短途快速奔跑的完美选择 ( 测试者们称赞网面的贴合性，但有些人发现其脚杯在阿基里斯腱处太紧了。他们感觉由于其脚感较硬所以最适合短距速跑 ) 。 6 Brooks Ghost 8 售价：人民币 Brooks 是美国专业跑鞋中的佼佼者，Ghost 8 使用 Hydroflow 技术，可根据跑者的体重和速度智能调节避震效果，保护脚跟及踝关节，防止关节损伤。 功能：减震 防滑 耐磨 透气 包裹性 速干 支撑 平衡 抗冲击 轻便 适合路面：小道 公路 跑道 上市时间： 2015年秋季 颜色分类：灰柠 防水灰红 蓝红 虎纹 豹纹 跑者世界中提到，Ghost8 的鞋面使用了新型的“工程”网面，在部分区域支撑而在其他位置更为柔软，使这双稳定且缓震的跑鞋更加舒适。 ( 全国的 33 名测试者给出的总体平均分为 分，是我们见过的最高评分之一。 Ghost 在过去 7 代里有 5 代获奖, Brooks 也很明智地没有在此次升级中做出太多改动，只升级了鞋面并将缓震垫延伸至全长。跑者世界实验室发现其弯折性有所下降，但只有少数测试者对此有意见，并且他们也指出磨合一段里程后这个问题有所改善 ) 说到 Brooks，了解跑鞋的朋友一定不会陌生，作为四大跑鞋中的一员，Brooks 可以算是美国专业跑鞋中的百年巨头了。作为 Brooks 跑鞋众多旗舰中的一分子，Ghost 8 采用了 Brooks 自家的 Hydroflow 技术，智能避震，可根据跑者的体重、速度来调整避震效果，且可以很好的保护脚后跟的踝关节，很好的避免公路跑中的关节硬性损伤。 7 361° Sensation 售价： 人民币 刚刚开始登陆美国市场的国产品牌361度祭出了顶级产品Sensation，舒适的弹性软垫对脚部带来支持，非常适合长跑爱好者。 此次问鼎「跑者世界」推荐产品的「361- Sensation」 功能性跑鞋是 361° 海外研发中心开发的跑鞋产品之一，零售价为 120 美元。这款鞋揉合了适度的保护和稳定性的设计，鞋底夹层采用特殊材料，保持强韧却不失灵敏。高性能和高性价比让「361- Sensation」在同期鞋款中脱颖而出，为专业跑鞋测试者留下深刻印象，并最终获得「推荐产品」名号。 「361- Sensation」在遍布全美的 58 家专卖店发售，而 361° 美国总部位于加州尔湾， 2014 年由经验丰富的行业专家率队成立。它是 361° 在美国的全资附属公司和唯一的进口、批发商。攻占美国市场是 361° 国际拓展战略的重点之一，此外还锁定了巴西和欧洲市场。作为战略的一部分，361° 还将是 2016 年里约热内卢奥运会及伤残奥运会的官方赞助商。不过令我十分惊讶的是这双鞋子仅在美国销售，原本打算为国产品牌狠狠的记上一功，没想到是这个结果。目前在 361° 官网和电商平台都未曾发现这双鞋子的痕迹，有兴趣的朋友可以多多留意关注。 8 Asics GELl NIMBUS 17 LITE - SHOW 售价： 人民币GEL - NIMBUS 17 LITE-SHOW 是一款 IGS 认证的缓冲性慢跑鞋。中底采用反弹材质和轻量材料组合的 FluidRide 双层缓冲中底，使跑步步伐舒适流畅；前足部和后脚跟部位搭载大面积 GEL （鸡蛋从 18 米高空（6层楼）掉下使用了 GEL 技术的垫子，没有损坏 ），在着地时发挥好的缓冲性；顺应脚步动作配置无缝线补强的 FluidFit （ 提升跑步过程中脚步与鞋子舒适性的构造 ）舒适鞋面设计和伸缩网布，实现了柔软的穿着感和出色的贴脚感。另外还采用了具有抗菌、防臭，并且提高反弹性的 Comfordry-40 （ 舒适快干鞋垫 ）中垫，舒适度佳。此款适合喜爱夜跑运动的跑者晚间训练穿着。 功能：耐磨 包裹性 适合路面：小道 公路 跑道 上市时间： 2015年冬季 颜色分类：黄色/银色/黑色 GEL - NIMBUS 17 LITE-SHOW 的核心店主要体现在：其一，包裹技术（ FluidFit ），增强包裹性的多向拉伸网布鞋面，强化支撑步伐转换效能；其二，双层缓冲中底（ FludRide ），在保持轻量性的同时提高中底的弹性。其三，GEL Cushioning Systems，也就是前脚掌和后跟处大面积加载 GEL 缓冲系统，减少地面对足部的冲击力。 现在我穿的是 ASICS GEL-KAYANO 22 这一款，是在日本买的。当时感触最深的就是试穿过很多跑鞋，个人脚感没有太大差别。而且我之前又是一个对跑鞋比较麻木的人，但是当我穿上 ASICS GEL-KAYANO 22 这一刻感觉产生奇迹一样，这异常舒适的脚感实在无法形容，于是当即就买下了。当时买的时候有他们专业买鞋子的售货员陪同，原本是买了一双 码数的跑鞋，但是在他们的建议下买了 ，后来发现果然非常适合，通常买亚瑟士的鞋子买大一码会更好一些。 小结：仔细琢磨了一圈那么些跑鞋。被充斥各种缓震和包裹的技术包围着，鞋子也有不同的颜色、不同的牌子、不同的款式。个人建议大家可以从这儿看一个大概，然后能够亲自去一趟店面体验一下是最好的，上面也提到了我也是一个对于鞋子不那么敏感的人，然后我为了买一双合适的鞋子，仔细认真的去了店面试了一圈，最后选择好了适合自己的跑鞋。我主要考虑的是脚感，穿上跑鞋跑一段路就能够感受出来。其次就是场景的搭配，我希望好的跑鞋不仅可以陪伴我跑步，更能在我有其他运动需求场景的时候也能够搭配我日常穿的衣服，帮助我阳光帅气舒适的进行各项运动。文章首发位置： 跑者进阶之路：如何从顶级跑鞋选一双适合自己的跑鞋？
《跑者世界》，我也是刚刚查到的，号称世界上发行量最大的跑步杂志。
一般画家用画笔、颜料等媒材作画，而一位来自美国旧金山的马拉松跑者莱妮莫恩（Lenny Maughan），却是用GPS和自己的汗水画出一幅幅巨型画作。不同于一般跑者以5-10公里跑出一个爱心或英文字母，他用超马46公里的距离，「跑」出一幅世界著名的芙烈达自画像。 跑46K超马画出世界名画 美国疯狂跑者用汗水证明跑步是艺术 ©Lenny Maughan / CORTESIA 来自旧金山的莫恩是一名跑步狂热者，也是个多产的艺术家。自2015年3月以来，他每个月都会创作一件新的艺术品，迄今共有53件，而且他的创意和精力都还没用完。对莫恩而言，画布就是他的家乡旧金山，画笔就是GPS，因为他相当熟悉家乡的网格状街道，这样的图案让他有更多创作自由。 莫恩在接受国际跑步杂志《跑者世界》受访时，曾表示在一开始使用GPS创作时，他发现到一些跑者上传的GPS跑步图案是一些愚蠢的身体部位图，而不是真正的艺术。他认为「那些有趣而聪明，但并不原创。」莱妮莫恩 Lenny Maughan ©Lenny Maughan 为了创造与众不同的作品，莫恩从《星际迷航记（Star Trek）》开始找寻灵感。他先在纸本地图上勾勒出瓦肯人（星际迷航记里的外星种族）的招牌手势Vulcan salute（即食指跟中指并拢，无名指跟小指并拢）；在某种意义上，这也是为了纪念饰演该片史巴克一角的已故演员李奥纳德·尼莫伊。接着，他发现Market Street这条街道的走向呈一个V字形，是个很好的起点，其他手部剩余的部分就很容易成形。「当看到作品被我使用的Strava GPS社交软体广为流传之后，我很高兴，就开始迷上了GPS创作。」 瓦肯人的招牌手势Vulcan salute ©Getty Images 莫恩完成的艺术作品中，从简单的心形、幸运草，到复杂的人体、手拿着一双筷子的轮廓都尝试过。在真正出去跑之前，他都要事前进行大量的计画﹕「我必须提前精确地准备。要嘛画出我心里想的各种随机图样，要嘛我会在地图中寻找图样。通常会尝试在街道的线条中连成一个形状，然后用萤光笔在纸本地图上画出来，在规划出适合的样式之前，可能已经有好几版草图了。」 每次跑步时，莫恩会带着他绘制的草图上路，通常一跑就是32公里左右，因为慢跑的范围愈大，愈能画出精细的图样。想当然，当创作一幅GPS巨型画作时，为了要确保路线正确，跑速、跑步表现通常不是重点。「我真的不在乎里程数、坡度或是速度，这不是重点，因为这不是比赛，这时最大的重点是形状。」 在创作之外，莫恩全年都在为马拉松赛事训练，他平时会加入当地跑步俱乐部以维持基本跑量；然而创作是孤独的，当他在跑一幅新作品时通常一个人。莫恩表示﹕「我总是独自把它们（作品）跑完，我欢迎朋友加入或跟随我，但还没人这样做。」 蝙蝠侠现身旧金山 ©Lenny Maughan 手拿筷子的细微动作 ©Lenny Maughan 轮廓复杂的人体 ©Lenny Maughan 可爱的小猪 ©Lenny Maughan 近期，莫恩完成一幅被公认为「二十世纪美洲最伟大的女性艺术家之一」的墨西哥女画家芙烈达‧卡萝画像（Frida Kahlo），且在美国社群网站Reddit和当地媒体引发热烈讨论。这幅画是莫恩花了6个小时8分钟时间，跑了46公里才完成的。 莫恩回想创作过程﹕「我曾多次搞砸，最糟糕的可能就是最近一次芙烈达画像。两年前我曾尝试绘制过，但当时我没预估到有个在地图上看不到的水库，绕来绕去，芙烈达的右眼上就像多了一块囊肿，我只好放弃了。这个月，我在城镇里的另一区画出新的芙烈达，第一次尝试中，我做了一个错误的转弯又再度搞砸她的右眼，但眼睛必须完美，幸好最后我终于把她画好了。」 ©Lenny Maughan 莫恩的设计平均约32公里，因此他必须非常谨慎、避免采取错误的转弯，否则将会把漫长的跑步日拉得更长。如果出错，几乎意味着他不得不选另一天从头来过。往后，他计画每个月只生产一幅GPS画作。
耿文海——人民喜爱的书画家 水墨丹青 2017-12-15 08:54 订阅 耿文海，字融海、邯郸《愚心斋》主人，笔名馨雨、艾生、小石，1967年生人，原籍山东济南，大专学历，师从中国著名花鸟画家李良辰，天津画家周凤祥，曾得到中国著名书法家启功的教导和指点，系中国书画院院士、中国诗歌学会会员、青年诗人、作家、摄影家、德艺双馨艺术家、中韩民间文化交流使者、中国邯郸中原文化艺术研究院院长、高级研究员、中国人民艺术家书画院广西博物院副院长、研究员，人民艺术家，中国当代著名书法家，中国新长城杰出艺术家，河北省作家协会会员、河北省诗词协会会员、河北省采风学会会员、河北省摄影家协会会员，邯郸市作家协会会员，邯郸市美术家协会会员，邯郸市书法家协会会员，邯郸市摄影家协会会员。中华全国摄影工作者协会理事，《摄影世界》杂志社、《摄影日报》记者、中国职业摄影师。 进修于山西汉语言文学院，天津茂林书法学院，河南魏碑书法学校等专业，工作于中国五矿，从事过文秘、美工、政工等工作，从小受家庭影响习武、中医气功推拿按摩，热爱美术、书法、音乐、诗歌和散文，在工会工作期间，参加了由中国美术家中国花鸟画画家举办的美术培训班。 博通文化气自盛 触类旁通书辉煌 ——记著名书法家耿文海 耿文海，文化名人，著名书法家，1967年生，山东济南人。 “文化”即是博大精深。文化涵盖艺术，艺术有百类，皆统属于文化。如果艺术家对诸艺也有不俗造诣，就会收获文化名人的美赞。 比如作家鲁迅，主事文学，但对历史、民俗、政治亦有造诣，所以后人称著名作家，又会授以文化大家之名。 再比如启功，主事书法，却又对文学、历史、民族、教育也有着不俗的造诣，因此称启功为书法家时，又冠之文化大家称谓。 “有文化”是对艺术家极其重要的职绩盈誉，文化是既是艺术作品的内涵，也是艺术作品的外延。掌握了文化的博广，通悟了文化的精髓，在进行艺术家修业时，其艺术品质会因文化的涵养而呈现出传世之绩。 耿文海为什么拥有文化名人的盛誉？因为他与鲁迅、启功等等文化名家一样，同样是一位艺术多面手。 耿文海是职入河北作家协会的作家，是职入河北省诗词协会的诗人，他入中国花鸟画家专修班学成而为画家、又因职从《摄影世界》《摄影日报》记者而成摄影艺术家，他又独拥得学涵养，通武艺、晓中医…… 文化大而没有边界，耿文海在文化的海洋里畅游数十载，书法、散文、诗词、美工、音乐、摄影、武艺、中医样样通晓达知，博闻强记，所以树文化名人之威。耿文海的文化积淀，是其书法艺术成就的坚实基础，也是其书法艺术造诣凌云，独树一帜，深得文化精髓的重要原因，更是其书法极有文人儒雅气质的精神支持。 耿文海作品赏析 举个耿文海依文化之功而成会展明星的例子—— 每每参与艺术峰会、艺术展览活动，及其他社会活动，耿文海总能融合他的诗词功夫，贴情合境地急就一章华美诗词，给活动展会带来意想不到的情景升腾和欢悦之质。耿文海的诗词能力，是许多展会活动的内核精华，总是文化的点睛之笔。现场吟诗，并不是耿文海文化行动的终止，吟诗过后，铺宣挥毫，将诗意融入飞墨，倾意而书，再为展会活动留下墨宝精品，以资会展史证和提升品质，往往赢得现场千般喝彩。文化是核心，作为文化人的耿文海，通常会成为各项活动的鲜明主核，以多才多能而卓显于人群之中，令人敬仰。 耿文海作品赏析 如下，诸艺暂且不谈，只说耿文海的书法成就。 在修习书法技艺的过程中，有两个促使耿文海成名家造诣的节点不可不谈。 第一个节点是其先后修艺于天津茂林书法学院、河南魏碑书法学校。在这个书法修习的节点上，耿文海获得是专业素养的扎实的书法功底。 所以看他的行书作品《书贤聚首渝州苑》一幅，俊美气息涌涌扑面，虽为惠存之作，也是一丝不苟，功法扎实，完全是专业书法家严谨而成的端美正品。诸字不谈，只看其中一个“贤”字，取于《兰亭序》“群贤毕至”中“贤”字的行笔逸气与结体功法，形质兼备，十分动人。如果没有对王羲之书法精髓的深悟领会和技法的全能把握，能通过“贤”之一字，让人重识兰亭妙逸，那是绝对不可能的。 观一字而知其全功，耿文海在书法学院的专业深修之功，只经“贤”字可窥其全貌。这幅作品，深刻体现了耿文海书法独有的文化涵养，他是一位精通书法史和书法理论，有传统行笔施墨传承能力的艺术家，作品有书圣的神逸自由原质，有切规合矩的严谨酝酿，绝不是一些书者肆意挥毫的浅薄与粗陋。 大气、正统、有宫阁华美之质，根基通古，是耿文海书法作品的重要艺术特色，从这个意义上来讲，他的书法作品寄寓的是中国书法的文化精神，观其书法而得文化熏陶，这是耿文海在书法普具浮躁之气的时代，最为难能可贵的艺术品质。诸多艺术收藏投资机构，珍藏耿文海的书法作品，除了中意其不俗的商业价值之外，更是对中国书法文化气源的珍爱和尊重。 第二个节点是其得到了书法家启功先生的辅教点化。一名书者要成书家之名，坚实的苦修不可缺少，名师点化更是必不可少。听圣师一句话，胜读十年书！所以说得益于启功先生的教化，耿文海的书法道路能一跃曲折，直奔大道，在传承古法的基础上，崩发出极强的创造能力。 正如启功所言“学古人不是把字写得一模一样，而是要学古人的用笔技法，学规律”耿文海习临古碑名帖，学得就是先贤的用笔施墨精髓，融百家之长，独成自家风华。干净、工整、致雅，是耿文海借助自身修炼与启功辅教而得的艺术品格。 比如观赏耿文海为《中国国家画院时代新声文化自信全国艺术名家作品大展》作诗一首成幅，尽是师承的美意，也有独到的创意。 看其中一个“京”字，可知其笔法娴熟的程度无人能敌。书者作书，起笔因为心理和功力的限制，拘谨总是难免，起笔首字或首行，常有呆涩感，就算是羲之书兰亭首字“永”，也似乎未能免除初笔拘谨之态。可是耿文海首书“京”字，没有半点拘谨生涩，落笔即如苍鹰逐兔，笔势疾出从容，笔路辗展跳跃，呵气而成，娴熟致极，随性合意功胜一切，这完全是强大的自修之功！ 耿文海作品赏析 耿文海作品赏析 又在美作中拾得“博雅”二字，横粗竖细，端正俊美，构划细致，穿插机趣，除了极具启功书法的外像，更有启功书法的意蕴。启功曾经说：我不反对书法写得了草，但我本人更喜欢工整规矩的。启功一句朴素的话，其实是对“文化”形意的高度概括。“工整规矩”传千古，就算是张旭怀素也是守着规矩的癫狂，莫说二王与柳颜。很明显耿文海的这幅作品是俊美的，是工整规矩的。能守住笔墨的规矩，不行丑书俗恶，这是耿文海书法最为高贵的品质，这是他的书法境界，也是启功大师点化辅教的益果。近大师而成大师，耿文海的书法造诣就验证了这样一条书法修行的规律。 耿文海通诗词、武艺、音律、摄影、中医，融合各种文化元素而成书法美境的功力，还可以通过欣赏耿文海的榜书和草书作品来体会。比如观赏他的榜书《茶》《德》或是草书楹联，禅韵如诗，行笔如武，墨色通律，光影幻化，气象万千。这些深谙文化精髓的书法作品，参加各类书展，屡得金奖大誉，进一步奠定了耿文海身为文化名人，书法大家的艺术地位——走近耿文海，看到的不仅是书法之美，而是文化的博精气势！ 著名书画评论家史峰 2017年8月11日 展开全文
1、学历要求：摄影、艺术、新闻等相关专业本科及以上学历。2、技能要求：热爱摄影，图片编辑工作，对图片具有独到的鉴赏眼光，具有良好的阅读、筛选、编辑能力；熟练掌握常用的图片处理软件，如photoshop等。除摄影基础知识过硬以外，摄影记者必须有新闻感觉，有新闻构图意识，能用图片说新闻。摄影记者工作压力很大，要求从业者身体健康，适合有激情的人从事。建议想从事摄影记者这一行业的人员放开眼界，全面充实！摄影记者主要发展路径以内部提升为主，随着经验积累，摄影记者可开工作室，发展多元化业务。
有时候我们即便是买了一部很昂贵的单反相机，给妹子拍照的时候也很难拍出满意的照片，甚至有些妹子认为单反拍出的照片还不如自己利用手机拍出的好看，很多情况是因为手机不像单反对于细节的处理更好，比如手机拍摄的皮肤就很光滑，而单反拍出的皮肤细节很丰富。因为很多手机软件自带的美颜功能，让皮肤变得光滑白皙。那如何给利用单反拍出人像大片，就需要以下的几个技巧了。13、学会沟通对于很模特妹子来说，她们并非专业的，她们面对镜头的时候普遍会很尴尬。这时候就需要摄影师很强的沟通能力和活跃气氛的能力。在拍摄的时候不要过于沉默，要多交流，多与模特互动，让模特开心起来。妹子的心情愉悦起来，那么拍出的照片肯定也是自然的。除此以外，在拍摄的时候，摄影师一定要事先调好拍摄参数，不要等妹子都摆好动作很久了，才按下快门，这样拍出的照片注定没有灵魂，是很无趣的。
1、要敢于开口说话。 2、待人热情，要微笑，要友善。 3、善于倾听，善于提问，善于引导，不打断别人，绝不争论 4、随时能够叫出别人的名字。 我们每一个人的名字是伴随着我们成长的，是从小时候，我们记事的开始就伴随着我们一生的，想一想对名字的这种体现的渴望，今天班主任老师或者校长，在宣布这个学期优秀的三好学生名单的时候，你的成绩可能有一点的差距，你也知道获得这个三好学生是比较困难的，获得这个称号有点不太可能，但是当老师，当校长在念这个名单的时候，你心里面是不是象小兔子在撞，他们的名单里面去念出你的名字，他是给你带来的一种荣耀和光荣，是不是？ 5、建立人际关系的第五大技巧，需要三多三不，让推崇成为一种习惯。 对别人都要是鼓励和表扬的。要推崇你的老师，推崇你的朋友，去推崇你的上级，去推崇你所从事的事业，在这个方面永远都要表现对他们的表扬和鼓励，带着一种积极的声音才能够引起别人的关注和关心。哪三多那三不呢，三不是不抱怨不批评不指责。看看在我们的人生的过程当中，哪些人他们是抱怨的，一场体育比赛结束了，媒体记者来采访这些冠军、亚军和第三名。当问到冠军的时候，说今天你获得了第一名跟我们的观众来谈谈你的感觉吧，这个冠军是怎么样去说的呢，感谢我的国家给我今天这么一个机会，让我能够报效祖国，我感谢我的教练他们付出辛勤的汗水，我感谢我的父母从小就给我的培养，他说的话都是感激的一些话语，没有抱怨。问到第二名的时候说，今天您获得了亚军，给大家谈谈感想吧，这个亚军是这样说的，今天天气不怎么样，我今天的状态不太好，哎，我的跑鞋第一次穿，我的球拍第一次用，他说的都是什么话，都是找原因去抱怨的话了。问到中国男足为什么在世界杯表现那么差的时候，有人回答，中国人的这个体能他就不能够应战这么高强度的比赛，亚洲人就不适合去踢足球，他们都怀疑到人种上了，他就忘了中国女足同样也是亚洲人和中国人，韩国队和日本队他们也是亚洲人，和我一衣带水、一脉相传的人种，他们为什么会表现的那么好。在这个世界上抱怨的人永不成功，而成功的人永不抱怨。 6、建立人际关系的第六个部分，关心别人胜过关心自己。 7、建立良好人际关系的第七个技巧，是顾及别人的感觉。 8、建立良好人际关系的第八大秘诀：我们要去做一个服务者。 要去做一个服务者先把自己定位于一个服务者，我们是给别人做服务工作的，今天如果我们每一个人都把自己作为圆心，把个人的利益为半径，去画一个圆的话，这个圆能画的大吗？因为你个人的利益是有限的，对不对，你这个圆就画不大，这个圆就是你成就事业成功的那一个圆，如果我们今天是把一个团队为中心，把团队的利益为半径我们去画一个事业成功的圆的话就会画到一个无限大。 9、建立良好人际关系的第九秘诀是我们对待别人要真诚，要诚信。 有的朋友说，在这个世界上很难做到我说一百句话，都是真实的，我偶尔去跟别人撒一句谎无所谓，这样行不行，但是我问大家这样的一句话，当你一百句话里面出现了一个失误，你的一个承诺没有实现的时候，你撒了一句谎的时候，在以后和别人交往的过程当中，他的想法是怎么样的，他会去辨别哪一句话真哪一句话假，他会对你的另外的九十九句话都产生一个疑问，这句话到底是真呢还是假呢，那我请问你的这一百句话里面哪一句话对他来讲是真实的了，就都变成一种疑问，你对他之间就没有这种真诚可言了。所以在你与别人交往的过程当中，你永远要保持诚信，而且是百分之百的诚信，你说的话就要去算数。成功是需要什么啊？正直和智慧，正直就让你百分之百的去保持诚信。实现你的承诺哪怕去付出惨重的代价，而智慧呢是让你少说出你一些你没有实现的诺言，这就叫智慧。你做不到的你就不要先说出来，我们在与人际交往的过程当中，你就需要去保持你百分之百的诚信。 10、建立人际关系的第十大技巧，是你完成了以上九项之后，加上你的热情、温情、耐心、幽默你就建造了一个良好人际关系。 新的世纪要求新型人才，特别需要具有团结协作能力的人才。为了适应社会的这一要求，我们要自觉地、有识地培养自己、塑造自己，学会与周围的人建立良好的关系， 成为受欢迎的人，这样，就能在集体活动中发挥自己更大的能力，起到更重要的作用. 。长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。 。气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。 。与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。 。不必什么都用“我”做主语。 。坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。 。有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。 。自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。 。尊敬不喜欢你的人。 。对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。 。自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。 。没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以，平常不要吝惜你的喝彩声。 。不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。 。榕树上的“八哥”在讲，只讲不听，结果乱成一团。学会聆听。 。尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。 。说话的时候记得常用“我们”开头。 。为每一位上台唱歌的人鼓掌。 。有时要明知故问：你的钻戒很贵吧！有时，即使想问也不能问，比如：你多大了？ 。话多必失，人多的场合少说话。 。不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。 。当然，自己要喜欢自己。 。如果你在表演或者是讲演的时候，如果只要有一个人在听也要用心的继续下去，即使没有人喝采也要演，因为这是你成功的道路，是你成功的摇篮，你不要看的人成功，而是要你成功。
女性时尚杂志有哪些
适合职场女性时尚杂志有哪些，有很多女性朋友喜欢看时尚杂志，因为看时尚杂志可以学会穿搭让自己显得时尚且有气质，时尚杂志对我们普通人的的影响还是挺大的。来看女性时尚杂志有哪些。
美国，1892年创刊。，目前在全世界发行十多种版本。这本美国老牌时尚杂志号称“时尚之前，Vogue之中”，一直以来，文化评论家们都认为《VOGUE》至今113年的发展史就是一部“时尚摄影的历程史”。
VOGUE最初只是作为一种时装周刊发行，主要针对都市女性。1916年英国版发行，紧接着又发行了法国、澳大利亚、西班牙和德国等版本。
1909 年，美国的CONDE NAST出版公司收购了时尚杂志VOGUE，并将它从一个小小的周刊发展为20世纪最具影响的时尚杂志。在它拥有着一百多年的历史中，VOGUE培养和发掘了有关于时尚天赋的人才，包括知名的设计师、模特、摄影师和编辑等等。现如今，VOGUE美国版是世界上发行量最大的时尚杂志，其他英国版、法国版和意大利版也都拥有巨大的读者群。
VOGUE的读者主要是中产阶级以上的都市时尚人士，以女性为主，内容涉及时装、化妆、美容、健康、娱乐和艺术等各个方面，是一本综合性时尚生活杂志。和它同属一家出版机构的“姐妹”还包括世界性的时尚杂志GLAMOUR、VANITY FAIRE等等。
第二大Cosmopolitan
中文译名大都会，1886年创刊于美国。又一家老牌杂志，当年以大胆有趣、号召“大都会女郎“的风格出道。上个世纪60年代，在海伦61布朗编辑方针的领导下，《Cosmopolitan》杂志主动向妇女发出了在当时激进的口号：“勇敢地生活，在你生命的每个领域中你都能做到最好！”现在，《Cosmopolitan》已经不仅仅是一本杂志，它同时也是读者的一种生活方式。主要面对全球那些勇敢、有娱乐精神，并想在各个领域中成为佼佼者的年轻女性。
第三大
W
美国，1972年创刊，老牌高端时装杂志。在2011年6月号上的一期，居然用了整整60页篇幅刊登了布拉德皮特和安吉丽娜朱丽的“亲密生活照”——这组照片以图片形式展现了上世纪60年代美国家庭光鲜与阴暗的双面性，皮特与茱丽在画面上扮演一对夫妻，以表情和肢体语言无声讲述着这个虚构家庭中的故事。而与此对应的专题文字解释却只有2页——可见其捕捉时尚风潮脉络的敏锐。
第四大
NYLON
美国，一本很独特的女性时尚杂志，1998年创刊，风格另类，剑走偏锋。几年来吸引了很多大牌化妆品公司的广告，据说原因在于这些广告商“希望采用采用一种新型的独特载体影响消费者。”
第五大
Harper’s Bazaar
中文译名《哈泼时尚》， 美国，1867年创刊。中国版好像叫《时尚芭莎》。其在全球拥有19个国际版本。一本风格内敛自省，历史年代悠久的老牌杂志。在中国，其读者定位为 25岁以上,高收入,高品位，阅历丰富，热爱时尚，追求完美的成功女性
第六大
ELLE
法国，1945年创刊，为周刊，一年出版约54期。据说，在法文中，“elle”是“女性”的意思。这么多年来，《ELLE》倡导女性化柔美化特征。目前，在全世界发行30种版本。
虽然《ELLE》才有55年的历史，时间不算很长，却一跃成为与世界其他两大时尚杂志《Vogue》和《Happer’s Bazaar》齐名。而且《ELLE》似乎是目前为止，地区版本数最多的时尚杂志。
《ELLE》的内容形式仍然是传统时尚媒体的时装美容、健身美食、文化艺术等现代生活的各个方面。与其他几大杂志比较，《ELLE》更加年轻而有朝气，比较关注和贴近大众少女的时尚需求和品位，并且重视服饰产业的市场操作，实现时尚精神的倡导。
。
第七大
Marie Claire
中文译名《嘉人》， 法国，1988年创刊。曾为贝克汉姆打破了十四年不用男性做封面传统的玛丽嘉儿如今被称作主流女性时尚杂志市场上最野的杂志。2002年小贝一句“我在床上如同野兽”，让多少女性为之“崩溃”啊！
目前《Marie Claire》在全球坐拥24个版本，是世界著名高档女性期刊之一。《marie claire》一向以细腻的女性视角、独特的社会报道，展现多元化的潮流生活。《Marie Claire》喜欢以浪漫的方式告诉读者这个真实的世界是怎样的；帮助读者达到她梦想中的生活。《Marie Claire》宣称：她们不仅展示女人美丽的外表，更搜索女人的'灵魂，深入女人的内心。
第八大
Figaro madame
中文译名《费加罗夫人》，法国，1980年创刊。其与《君子》内在颇有夫唱妇随的气质，都强调高雅持重的仪表，看重“时尚中的智慧”，有实力雄厚的《费加罗》报团在其后作为支撑，其内容除时装外涉及美容、烹调、养生之道等等，略为显得“啰嗦”了些。
第九大
i－D
英国，1980年创刊。大写的字母D强调杂志对设计的关注，而小写字母i则暗示杂志“我行我素”的风格。创办人特里61琼斯希望这份杂志能够在主流之外为时尚界和关注时尚的人带来更开阔的视野和更多的声音:“时尚不仅仅是衣着，它还是我们身边的文化，是音乐、电影、文学、艺术和食品等这些影响我们日常生活决定的东西。”源自生活的灵感，对现实的敏锐洞察，创新的思想，迥于传统的表现手段，出色的摄影和富于个性的版面设计，还有就是关于的《i－D》成功的因素。
仔细看《i－D 》封面人物造型，很有特色，不是闭着右眼，就是会遮住右眼，非常典型的 i－D风格。
第十大
《LOFFICIEL》
1921年在法国巴黎创刊并出版发行，法国第一本时装杂志诞生。它的中文名称译作《巴黎时装公报》或《巴黎时尚潮》，中文版本为《时装LOFFICIEL》。《LOFFICIEL》的出版商是法国著名的家族出版企业加鲁出版集团，旗下还拥有其他6本高档杂志。拥有7个国际版本，分别在俄罗斯、乌克兰、希腊、土耳其、印度、韩国和现在的中国
实际发行地区覆盖了全球67个国家，并以其—贯的品位和格调引领着时尚的潮流。《LOFFICIEL》的每年发行10期，其中每年1月与7月不出版。每期大约250页，丰富的版面内容包括时装、美容、旅游、艺术等各类时尚类综合资讯。自1921年起，便以独特的视界记录时尚，引领潮流。被称为“时装界的圣经”，在国际高档时尚类刊物中拥有不可置疑的权威地位。是法国最早的一本时装类杂志，很可能也是全世界最早的一本时装杂志。
《瑞丽服饰美容》
杂志卖点： 引领服饰、美容时尚风潮
推荐语： 瑞丽杂志提供全方位实用指导的服饰美容潮流专刊让东方女孩具备国际化时尚＋一学就会的个性化打造方案＋最丰富多样的品牌展现平台＝美丽专刊 时尚：展现专属东方女性的国际化时尚度好感：让每个女孩从外形到内在都具有好人缘多变：风格多变提高好感女孩竞争力贴心：比读者还要了解自己，提供个人扮美方案各...
《瑞丽伊人风尚》
杂志卖点： 引领中国白领女性的风尚
推荐语： 《瑞丽伊人风尚》优雅 愉悦 平和一本打开亚洲女性国际视野，Office Lady的时尚专刊成熟的女孩 可爱的女人她，是成熟的女孩，可爱的女人。她，拥有成熟女人的心智与自信，也不愿放弃女孩般的梦想与真挚；她，外表优雅，内心平和，生活愉悦；她，不仅仅是一个信息提供者，更是OL们的服装造型师，美容咨询师，...
《昕薇》
杂志卖点： 属于上班白领、内容很充实
推荐语： 昕薇杂志是由中日两大出版社强强联手合作的一本时尚另类女性杂志。中方为国家级权威的中国纺织出版社，日方为日本最大的出版社－日本讲谈社。《昕薇》定位于个性、前卫、实用、时尚。她不以年龄来划分读者，而是属于一个特殊的群体---"昕"类人。使杂志的适应群更加弹性化。"昕"类人统称X-Girl，既代表 《昕薇》....
《 时尚伊人》
杂志卖点： 倡导现代流行文化、报道社会名流生活
推荐语： 倡导3F精神（风趣Fun、大胆Fearless、韵味Female）的《时尚COSMOPOLITAN》不仅以第一时间传递国内外最新的流行服饰、美容产品、更全方位关注中国女性的职业发展、情感健康、生活方式。因此，《时尚COSMOPOLITAN》成为最受中国白领女性欢迎的首...
《米娜mina》
杂志卖点： 东京原创造作流行
推荐语： 2004年9月22日，代表休闲混搭风的《米娜时尚国际中文版》创刊了！这将是跳出传统、崇尚混搭的休闲时尚在上海在内地引导潮流的开始！ 《米娜时尚国际中文版》杂志系由日本著名出版业者主妇之友出版社独家授权在中国大陆地区发行的全新形态女性休闲时尚杂志，也是一本"专注于自己的流行"的时尚杂志。她致力于推...
《时尚芭莎》
杂志卖点： 做个现代、优雅的代言人
推荐语： 最具影响力精英女性杂志《时尚芭莎》拥有中国最多精英女性读者群，以智慧的头脑和时装的力量，推动中国女性不断追求完美和成功。每年推出中国女性权力榜，成为中国唯一权威影响力媒体。最具智慧高级时装杂志《时尚芭莎》为富有头脑的成功女性，提供最具品位的时装精选，独家深入时尚报道，富有智慧和高度的话题、人物，宣扬...
《时尚健康（女士）》
杂志卖点： 国内第一本提供全方位心理及生理健康资讯的女性杂志
推荐语： 《时尚健康》诞生于 2000年7月，是国内第一本面对成熟、快乐、健康的现代女性，提供全方位心理及生理健康资讯的女性杂志。她围绕"健康"这一永恒的主题，以"生理健康、心理健康、社会适应力"三个方面为编辑核心，涵盖了身心发展、两性关系、美容健身、旅游休闲等内容，引导读者深入关切自我身心健康，综合提高个人...
《世界时装之苑》
杂志卖点： 首家获得官方正式许可在中国国内发行的国际性杂志
推荐语： 烟花三月，随着大地回暖，爱美的女性终于可以卸下厚重的包裹，紧跟上今年春夏飘逸、轻柔、透明的时尚流行趋势，重视轻灵和妩媚。时尚潮汐数十年一个轮回。今天，这样的轮回出现在女性重又踏上回家之路。真不知道明天还有什么为女性而创的时尚会接踵而来呢。看来，女性这个性别也蛮不错!...
《都市丽人》
杂志卖点： 白领女性时尚杂志的领跑者
推荐语： 《都市丽人》创刊于2000年6月，目前已成为国内成长最快、并已产生广泛品牌影响力的新概念时尚女性杂志。 《都市丽人》致力于为中国新一代女性创造美好生活，她追踪都市流行，但不盲从，而是给出自己的解读是实用性建议；她不仅关注女性的物质生活，而且深入到她的心灵世界。 《都市丽人》拥有一...
《悦己》
杂志卖点： 一本制作精美、风格突出的杂志
推荐语： 悦己 一本全球化时代的新国际人杂志、现代女性的社会生活读本。深入、广泛地介绍各国女性观念和生活方式的现实和最新趋势，对时尚、美容潮流的最新了解，同时为读者的日常生活提供具体实用的帮助。...
《VOGUE服饰与美容》
杂志卖点：中国时尚杂志的翘楚
推荐语： 《VOGUE服饰与美容》杂志秉承《VOGUE》一贯的理念：聘用最专业的编辑人员；结合世界上最优秀的设计师；起用最具才华的摄影师与模特来创造市场上最高质量的杂志。《VOGUE服饰与美容》的定位与其他杂志不同，她是中国唯一的一本面向年轻时尚女性读者的百分之百展现时装、美容和时尚生活方式的杂志。
比较一下这两种模式吧;初中-高中-大学-工作;初中-工作.为什么要有"高中-大学"这一步呢?因为国家希望我们有志气的人能够得到更多学习的机会,而出来社会是迟早的事而且以后还有非常多的时间学习社会技能,何必这么急呢?而学习除了可以学习各种基础知识之余,还可以锻炼思维,提高记忆力,总之就是变得聪明和可以记住值得记住的东西.聪明,强记忆力,有专业素养的同时见识广博的人,他是可以走得最远的!最顺利的!最易成功的!另外,要知道高中的学习自有出来工作所不能替代之处,也就是其难得之处:第一个,有一个安静,稳定的学习环境,有老师教和解答问题,有同学互相帮助;第二个,高中三年是一个整段的时间,而基础知识又是需要系统的学习,有规律有计划的学习,所以在高中正好应该学习这些,试想一下,如果你出来工作再去学习这些基础知识的话,白天没有时间,晚上的时间很容易会被白天遗留工作所累,又或是社交活动,又或是拍拖,所以既没有时间,又不能按照稳定的时间计划学习,所以可以说,在学校读书时不学习基础知识,出来基本上就不能学习了.第三个,基础知识直接决定了以后知识的拓展程度,不要以为出来工作就不用学习,出来一样要学习很多东西,而且和我们在学校学的一样的枯燥无味.我自己就觉得,学习本来就是枯燥的,有趣的时候只不过是因为与现实结合来学习.第四个,学习物理化学一方面是打好基础,另一方面,就算以后真的是不能用上的话,至少学习它有一个很重要的作用,就是开发我们的大脑,训练我们的思维.可能你会说,出来工作想的东西多了,一样可以变得会处理,变得聪明,变得有思想,但是要记得:在学校的书本的训练上面,错了,不会有什么代价,错了,不用付钱,错了,不会令公司有什么损失,也不会影响上司对自己的印象,也不会减工资,不会丢掉辛辛苦苦得来的工作.第五个,无论怎样都不要轻易放弃学习,起码出来工作有一点是很重要的:社会上至少有一半的工作是自己不喜欢的,我们要学会对自己本来兴趣的东西产生兴趣.第六个,毕业后只要根据需要,培养相关技能和学习相关知识,而且可以这样说,出来工作以后,只有学习与工作联系紧密的才是最得心应手的,所以要在学校里将基础的都先学好,不要等到以后才去补.我快要升大二了,希望在高中的学生们可以明白学习的意义.其实你能够在百度这样主动提出来,证明你是个很有上进心的人,看好你!
提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。 一、学习问题自我评价 每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价： l．时间安排问题 学习不良者应该反省下列几个问题： (1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。 2．注意力问题 (1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。 3．学习兴趣问题 (1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。 4.学习方法问题 (1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。 一般而言，回答上述问题，肯定的答案 (回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。 二、自我改进法 法 罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。 (1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。 (2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。 (3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。 (4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。 (5)复习(Review)：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。 2．自我塑造法 上面介绍的SQ3R法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合考虑运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。 (1)选择一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。 （ 2）实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚。
别人的方法再好，也不一定适合你，只供参考，学习太累，要会劳逸结合。压力太大就放松一下尽量多到室外多多活动，多出去走动一下，如远足啊，旅游……如果没时间就干点别的，脑子交换思考一下，也是休息，如不要一直做一门功课的作业，做做语文，做做数学……再怎么没兴趣也要坚持下去，千万不能放弃！ “胜利就再于多坚持一下”
高。《英语世界》创刊于1981年，由中国出版传媒股份有限公司主管，商务印书馆有限公司主办，《英语世界》杂志社有限公司编辑出版。杂志秉承“文拓视野、译悦心灵”的宗旨，面向大学师生及其他英语爱好者，属阅读学习类刊物，系新中国第一家英汉对照的英语学习杂志。杂志创刊之初就延请名家撰文作译，为杂志的高品质打下了基础，而其百科全书式的丰富内容满足了各行各业、各个层次读者的需求。选文英语纯正，译文规范，经典而不失趣味，时尚而不落俗套，介绍并借鉴西方文明的同时，对中国文化予以深切的关照，一直以来都受到读者的广泛欢迎。
英语世界杂志社含金量高。《英语世界》杂志社主办的杂志,是100面向大学师生及英语爱好者的阅读学习刊物,中国第一家英汉对照的英语学习杂志,从获得国家颁发的边校质量奖和国家百种重点社科期刊奖,是一个非常有含金量的杂志。
6本。《少年大世界》期刊凭借优质的内容、贴心的服务依然被孩子们视为良师益友，而2022年少年大世界一共有6本，一年共12期。《少年大世界》杂志社由共青团大连市委主办，共青团大连市委宣传教育中心出版发行，创刊于1993年1月，全国发行。
值得订阅。
《少年大世界》杂志创刊于1993年1月，由共青团大连市委员会主管主办，共青团大连市委宣传教育中心出版，为建国以来大连市唯一一本公开出版发行的综合性少儿期刊。对青少年很有思想成长意义。
《少年大世界》杂志社由共青团大连市委主办，共青团大连市委宣传教育中心出版发行，创刊于1993年1月，全国发行。
《少年大世界》始终坚持“引领成长，启迪智慧，陶冶情趣”的办刊宗旨，以宣传爱国主义、宣传社会主义核心价值为出发点；以服务青少年成长成才需要为着眼点；以弘扬传统文化、旗帜鲜明地宣传先进文化、牢牢把握舆论正确导向为基础。
以反映青少年时代精神、讲述科学道理为办刊主要内容；以名栏目、名作品、名编辑为办刊战略，努力构建适应青少年成长的精神园地，用文化的力量教育、引领、凝聚一代人。
1．《少年大世界》在由中国少儿报刊工作者协会主办的第三、四届“中国优秀少儿报刊奖”评选活动中，荣获“中国优秀少儿报刊奖”金奖，是我国少儿报刊界集体奖项的最高荣誉奖。
2.连续两次入选新闻出版总署向全国推荐优秀少儿报刊名单。
年首次进入辽宁省一级期刊行列。
4.在多次的全省期刊优秀编辑作品评选活动中，《少年大世界》编辑部获得“优秀组织奖”，被评为“优秀集体”。
5. 连续14年荣获大连市“优秀期刊”奖。
6.获得大连期刊创新奖。
您是想问少年大世界a版和b版的区别嘛？针对的年级不一样。a版是1-3年级，b版是4-6年级。少年大世界杂志社由共青团大连市委主办，共青团大连市委宣传教育中心出版发行，创刊于1993年1月，全国发行。