手指肿胀变粗的研究论文

晚上睡觉肌肉会松弛 手指也是

谁不希望有双纤纤玉手？特别是对于我们这些爱美的女孩子来说，有一双纤细白嫩的手，也是特别美好，令人向往的事情，可现实让我们发现，有些人的手长得特别好看，又白又嫩，还手指纤纤，让人艳羡不已。

而有的人的手又粗糙又黑，还指关节粗大，显得特别难看，对于一些女孩来说，手长成这样，不免有时候感到有些自卑或者说是嫌弃，毕竟爱美之心人皆有之，有这种心理也不是不可以理解的。

但是这时候我们就像问了，为什么有些人的手能长得那么好看，有些人的手却长得那么丑呢？

手指关节部位比较粗大，可能跟我们是天生遗传的。除了天生遗传之外，其实还跟我们的一些习惯有关。

扳手指也会使得我们的手指关节部位变得比较粗大。不知道你们有没有发现，我是发现了的，在我们读书的时候，特别是初中阶段吧，很多小孩子为了显示自己的独特？或者说是个性之类的，喜欢扳手指，将手指扳得啪啪作响，当时的我们可能觉得这样做很酷，很与众不同，可实际上这样做，对我们的手指的关节长成，是特别不好的。

当然喽，除了这种不好习惯造成的手指关节部位粗大，一些身体的疾病也是会导致我们的手指关节粗大的。

比如说手指关节处的一些炎症，像是风湿啊、类风湿关节炎啊、痛风性的关节炎啊等等，都是有可能会让我们的关节变得粗大、难看的祸首哟。所以如果关节粗大的同时，伴随着病痛，就一定要特别注意了，一定要及早去看医生，治疗病症哦。

感觉手指都变粗

感觉手指都变粗，日常生活中手指对于每个人的重要性是不言而喻的，可是有些人在工作中不小心磕了碰了而导致粗肿，又或者是因为身体方面的一些疾病导致的，那么我们来看看感觉手指都变粗是什么原因。

1、骨关节疾病

大家都有听说过骨关节疾病，这种疾病在带给病人痛苦的同时，也会让他们的关节变形或者变粗。骨关节疾病会导致手指关节变粗，还有可能导致其他部位的关节肿大。

一般年龄比较大的人会容易得骨关节疾病，比如类风湿关节炎患者就有可能会出现手指关节变粗的问题。年轻人就比较少出现这种问题。

在还没有到老年的时候，就要学会护理自己的关节，不要干太多不利于关节健康的事情，让关节始终保持良好的状态。

2、手指长期积累损伤

手指长期积累损伤就是说，手指的关节长期处于一个不停运动的状态，指关节不断拉扯，逐渐变粗。这种情况是长年累日下来造成的结果。社会上一个比较直接的例子就是，长时间玩电脑游戏的人，手指关节都是比较粗的，因为他们的在玩的过程中，手指快速操作，长时间积累下来，手指就会变粗。

还有一种是，工人、家庭主妇等，经常要动手做重活或者家务的人，因为长时间的劳动，让手指关节变粗。正常使用手指不会对手指关节有什么影响，过度使用就会出现副作用，手指关节变粗。

3、外伤所致

人们生活在世界上，难免受到各种损伤。因为要工作、要生活，人们就不能让自己停下来，手指又是人们经常使用的部位，无论是写字还是使用电脑，还是抓或者提东西，用的都是手。

使用手指的频率如此之高，手指难免会受到一些外伤。有些外伤很快就好了，没有留下什么大问题；有些外伤却会给手指留下一点小问题，手指关节变粗。

这就好比如，不小心在手上割一道血痕，只是流一点血；手指骨折，就会留下一些问题。不同程度的外伤，会给手指留下大大小小的痕迹

4、长期瓣手指

长时间使用手指，手关节慢慢就会变得僵硬，有些人人通过瓣手指让手指得到放松。所以，很多人养成了经常瓣手指的习惯。瓣手指，就是压弯手指，让手指的关节发出一种“啪啪”的声音。手指经过长时间的使用，已经进入了疲惫的阶段，再这样拉扯关节，虽然让人们感觉到一阵子的轻松，却加重了手指关节的负担，长期如此，手指关节变粗。

有的人说，手是人的另外一张脸。所以，一定要好好保护自己的手，不要轻易让它受到伤害。特别是女生，养成纤纤细手才是应该有的表现。

1、手关节发炎

右手食指疼肿，右手中指疼肿，可能是手关节发炎。能够内服氯唑沙宗片医治，合理。或医院门诊做拍片子，血液抗O，血沉，类风湿因子，等新项目。

2、类风湿

可能是出现了类风湿，这时的病况都是有一点比较严重了，是不太好医治的，但是这是不容易影响到人的身心健康的。可是我们也要是对它高度重视起来。

3、外伤性

一般伤害到手指头可能那时候没有觉得，之后会出现发胀疼痛的病症。由于伤害到手指头的情况下会造成毛细血管出血，流血以后就会造成发胀，假如骨节挫败，那麼就会出现手指头变宽的状况。建议不必动，也不许要揉，最好是还是去医院，万一伤着骨骼可就不便了。还可以先敷热一下试一试。

在我们平常的日常生活我们的手指头也会被病症盘绕，发胀疼痛变宽经常的出现，这一情况下我们是能够喝一些药来开展医治的，像氯唑沙宗片这类药就很有实际效果，我们都是能够到医院门诊去拍片子的，随后再对症治疗。

1、闷热潮湿的.天气。

高温会造成血管扩张，加速皮肤散热。随着血管的扩张，血液中的一些液体会渗漏到软组织，引起肿胀。如果肿胀能随着手指活动逐渐消失，一般无需过多关注。但如果伴有疼痛或握力减弱，就需要就医了。

2、吃盐太多。

食用了过多的炸鸡、薯条等油炸食品可能会引起手指肿胀。正常情况下，人体会保持稳定的盐-水平衡比例。摄入的盐过多意味着身体要保留更多的水分来加以弥补，这就会造成肿胀。通常来说，食用含盐食物引起的轻微肿胀会在一天内自行消失，并且肿胀持续的时间与体内有多少过剩的盐分相关。如果减少吃盐后，肿胀仍持续不退，就需要就医了。

3、骨关节炎。

这种关节的退行性变也会引起手指肿胀。一个对此病的简单判断方法是，你无法再把原来的戒指带在指关节上了。这种与年龄老化相关的关节炎是由于关节末端的缓冲组织受到磨损引起的。骨关节炎通常伴有疼痛和僵硬。如果肿痛厉害，需要及时就医。

4、腕管综合征。

当从前臂通往手掌的神经在手腕处受到了挤压，就会造成腕管综合征。通常伴随着疼痛，双手和手指的烧灼和刺痛感，这些症状会随着时间的推移而缓慢出现。研究表明：女性腕管综合征的发病率是男性的3倍。

5、淋巴水肿。

当淋巴液（其功能是携带废物、细菌和病毒排出体内）无法充分排出时，就会发生这种肢体肿胀的疾病。不仅手指和脚趾会肿胀，双臂和双腿也会出现。美国国立癌症研究所的一份报告显示，患者的皮肤会感觉紧绷或增厚。淋巴水肿多与接受外科手术或乳腺癌的放射治疗有关，也有可能是淋巴系统异常生长引起的。

6、雷诺氏病。

通常是由于天气寒冷或压力造成的动脉变窄引起的。这种病较为常见，女性更容易发病，在肿胀之前手指常会发青或发白。这种狭窄会限制血液循环，当循环功能恢复时，就会发生肿胀（伴随刺痛或疼痛）。

手指关节肿胀的缓解

要是手指肿胀是手部微血管轮回有窒碍所致,可以多推专长部,多行为就会逐渐改进。

1、握拳：天天清夙起床当年，在床长举办握拳举措，速率不宜过快，但握时应用力握紧，天天做50-100次。

2、分隔手指：起床当年做此举措，和握拳瓜代操练，天天做50-100次。

3、双手温水浴：起床后可将双手浸泡温水20分钟，水温贯通毗连在50℃摆布。

4、腕关键环节屈伸操练：起床后勾当腕关键环节，一样寻常次数不该过多，30次摆布即可。

5、谨防“鼠标手”：早期症状斗劲轻，好比只在行使鼠标时轻易抽筋或手掌偶有发麻，这时必要歇息。须要时可用木板等要领将本领坚贞，使其伸直，经由过程让受压的神经放松，改进血液轮回来改进症状。

谨防“鼠标手”要害是要只管即便休止上肢永劫间处于坚贞、机器而频仍勾当的姿势，做一些握拳、捏指等放放手指的举措。

看你是那种情况引起的， 缺钙一般不会造成关节变大。手指关节变大的常见原因有以下几种： 1.骨关节病，一般与年龄和积累性损伤有关。如类风湿关节炎，不只手关节变大，还会伴有其他关节的变大。 2.外伤，可造成关节变形、肿大，大多数情况下手指关节外伤后无法恢复到原来的状态。 3.积累性损伤，手指总是用力，反复做同样的动作，长此以往，造成关节的损伤。比如做家务活、在工厂做工等。一些白领女性工作中需要长时间用手敲键盘，也可造成积累性损伤。 4．有的人因为经常掰手指，手部结缔组织较致密，结果反而刺激关节肿大，难以消退。此外，地方性的大骨节病也是原因之一，是缺少一种微量元素造成的。针对上述可能导致手指关节变大的原因，人们在日常生活中，应注意保护自己的双手关节。比如：做饭切菜时，手指不要太用力。临床曾见因为长期切菜、握菜刀太用力而导致掌指关节半脱位的病人。在用手方面要注意劳逸结合，适当减少手指过劳的运动，避免往复性动作太多，注意手保健。但也不可矫枉过正，什么事情都不做，否则容易造成血液循环不畅，造成手部的内在肌萎缩。

晚上睡觉时,人的骨骼会长大是很正常的~ 你晚上睡觉时候的身高和你第二天早上起床时候的身高是不同的,早上你的身高会高些~~~

有些人骨关节会大一些，就算手指看起来纤细，但关节似乎也有些大，看起来十分不好看，那到底是为什么骨关节会大一些呢？我们来看看原因吧。

第一点，骨关节大可能是因为患上了骨关节炎等疾病。例如风湿性关节炎，类风湿性关节炎等之类，会导致关节肿大，疼痛，伴随红肿，这种是疾病引起的，应该立马就医，该治疗的就进行治疗，不能拖，否则就会关节变形，疼痛不已。

第二点，骨关节大可能是遗传原因，整个手都比较大，关节也会大一些，只能放松心态，不要再做一些导致关节变大的动作就好。比如说扳手指关节，很多人喜欢扳手指，把手指撇得咔咔响，其实这对手指并没有好处，适当放松关节便好。

第三点，骨关节大可能是外伤等原因，还没有等到恢复继续活动，导致关节处肌肉啊纤维啊不断增生，坏死，再增生，所以看起来关节会比较大。当然，如果经常用手干某种重复的动作，关节也会变大，比如码字员，手指就会变得粗大一些。

所以想让手指变得纤细美丽，就一定要爱护自己的手指，减少对他的伤害，改掉扳手指的坏习惯，不要经常用一只手做事情，可以换着手做事情，让他们交替利用，双手都能发挥作用，同时还锻炼了大脑。除此之外，一定要注意对手的保暖工作，冬天选择戴手套，不要洗冷水，防止手上长冻疮。当然啦，如果想让手指变得更加漂亮，我们可以选择涂点护手霜哦。

疾病方面也考虑是类风湿关节炎引起的关节粗大，此外常年活动也会导致。