以幼儿午睡的重要性为主题的论文

幼儿园午睡的重要性1修复大脑神经,提高记忆力美国威斯康星大学的研究人员发现，睡觉可以促进大脑细胞的修复。所以，午睡能让幼儿的大脑得到休息和恢复的功能，并提高记忆力。2提高免疫力午睡能够消除宝宝下午的乏困，最重要的是能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度，让宝宝的免疫力增强。3午睡影响着孩子的身体发育良好的睡眠是孩子生长发育的一个重要环节。良好的睡眠对于孩子的皮肤、眼部视力、身体各个器官的发育有着很大的影响。如果睡眠质量不好，幼儿会注意力不集中、做什么事情都提不起兴趣，并且容易烦躁。看到这里大家都更加深刻地了解到午睡对幼儿的重要性了，但是午睡的注意事项您更要深刻了解哦！1午饭后不能立即入睡很多人习惯饭后马上就睡觉，而这个时候胃才刚被食物充满，大量血液流向胃部，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足，所以午睡前最好活动10分钟左右，以便消化食物。2午睡时间要把控好午睡的时间在12点至15点间为宜，午睡的时长在30分钟至一个小时左右为宜。这样幼儿经过午睡后的精力是最充沛的。3营造适宜的睡眠环境寝室的环境要安静、光线要柔和、整体的布置不能过于花哨。床铺要选用有优质保证的。床铺的舒适程度是幼儿优质睡眠的重要保证，被窝的温度也直接决定了幼儿能否迅速入睡。

午睡对幼儿的好处有哪些午睡对孩子有以下三个好处：一、 午睡直接影响到孩子下午的精神状态。孩子的大脑皮层易兴奋也易疲劳，活动半天后，大脑皮层产生疲劳，需要休息，以确保孩子有充沛的精力完成下午的活动。 二、 良好的午睡有利于健康成长，有研究表明午睡的孩子精力更充沛、记忆力更好、反应更灵敏。三、宝宝的身体正在发育，睡眠时他们的脑垂体会分泌生长激素，帮助儿童长身体，还能补充有的孩子夜间睡眠的不足部分，增强机体防护功能。午休不宜超过半小时首先是春季睡眠时间变短。中医认为，阴气盛则寐，阳气盛则寤。也就是说，当大自然阴气盛的时候，人就要去睡觉，阳气盛的时候人就应该醒来。春天比冬天日照时间更长，而睡眠时间却会变短。另外，由于春季气温升高，人体体温随之升高后引发供血机制变化，是“春困”发生的另一个原因。杨龙表示，春季人体体温有所升高，为了适应这一变化，人体的血液分布也会重新分配，皮肤、外周的血液相对增多，使得大脑等重要脏器的供血会相对减少。大脑缺氧，心血不足，“春困”由此发生，人容易出现疲劳、常打哈欠。要缓解春困，中午应该有15-30分钟的午睡，哪怕闭目养神也能减少疲劳。杨龙说，有的人认为吃完午饭不能立刻睡，其实这是个误区。吃完饭后胃肠道的血流会增加，大脑供血进一步减少，更加容易犯困，这时候午休也是顺其自然。不过要注意的是，午休的时间应以半小时为限，如果午睡时间太长，就容易使夜间对睡眠的渴望减少，破坏原有的睡眠规律。

教育随笔：甜蜜午睡3篇

在日常学习和工作中，应该很少人不知道随笔吧？随笔是过去社会较为流行的一种文体，语言灵动，婉而多讽。那么，什么样的随笔更有感染力呢？以下是我精心整理的教育随笔：甜蜜午睡，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

扬扬是我班新入园的孩子，入园焦虑非常严重，尤其是在午睡的时候，总是哭闹着不肯上床：“我不喜欢幼儿园的小床，我要回家，我要睡在家里的大床上……”我用尽了各种办法，陪着他躺在小床上也没用，他依然吵着闹着要下来，要么就在地上睡，要么就在床上哭闹不止。一天又一天，扬扬逐渐适应了幼儿园的生活，能够很开心地参加集体活动了。可是，每到午睡，扬扬依旧是那样一副“我不睡小床”的坚决态度，软硬不吃，让我头疼不已：什么时候才能让扬扬在幼儿园的小床上甜蜜入睡呢?

渐渐地，我发现他和轩轩玩得特别好，吃饭、玩玩具时都会主动去挨着轩轩坐。能不能让轩轩帮我解决这个难题呢?吃完午饭，我悄悄地找到轩轩：“轩轩，老师请你帮个忙，帮我劝劝扬扬，中午让他在床上睡好吗?如果你们愿意挨着床睡．我可以给你们调到一起。”轩轩说：“老师，放心吧!这事交给我。”远远的，我观察着轩轩和扬扬的一举一动。显然，轩轩在很努力地劝说扬扬，可扬扬似乎不同意。怎么办?我考虑再三，决定让轩轩自主处理。我看到，轩轩又一次拉着扬扬在劝说，可我看不清扬扬究竟是什么表情。很快，午睡时间就到了：“孩子们，先小便，后上床……”我招呼着孩子们准备午睡，假装不在意地问扬扬：“扬扬，你今天一直和轩轩在一起，你是挨着轩轩睡还是在自己的小床上睡?”扬扬说：“我不要挨着轩轩，我在自己的小床上睡。”我有些惊喜，赶紧帮他脱下外套，盖上毯子：“快睡吧!睡醒了再与你的好朋友一起玩。”扬扬躺在小床上，侧着头，看着远处的轩轩，似乎在和轩轩进行眼神交流。这一次，扬扬不再坚持睡在地上，他抱紧了小毯子．一会儿看看轩轩，一会儿又闭起眼睛，很安静地躺在小床上。我微笑着在他的小床上贴了一朵小红花：“扬扬，小红花陪你一起睡!”扬扬腼腆地笑了，闭紧眼睛，很快就睡着了。

困扰多日的扬扬午睡问题终于解决，我感到很欣慰：用心观察孩子真的是很重要，如果不是在观察中发现了轩轩与扬扬的亲密关系，发现了轩轩对扬扬的同伴影响，要解决扬扬的午睡问题，恐怕还得大费周折。以后，一定要更加重视对孩子们的观察!

吃过午饭，进行了一会儿户外活动，午睡的时间就到了。孩子们陆续安静地上床了，毕玉欣也很快脱下衣服躺在了床上。没过几分钟，她就开始不停地翻身，一会儿和左边的小朋友说说话，一会儿和右边的小朋友聊聊天。经过提醒后，旁边的小朋友很快就睡着了，她却依旧毫无睡意。十五分钟过去了，她的小眼睛始终没有闭上，不是吮指甲，就是踢被子，嘴里还不时地哼着歌。我走过去轻轻对她说“欣欣，小朋友们都睡了，你也快点闭上眼睛睡觉吧。”她没有回答。只是紧紧地闭上眼晴，眼皮却还是不住地抖动，大约过了十分钟左右，又开始不停地翻身，任凭我说什么都不肯睡。

下午放学，她妈妈来接她时，通过和她妈妈的交流，我知道了她在家从来就没有午睡的习惯。家长为了她能够午睡，也想过许多办法，常常是一家人忙得团团转，最后却是谁都没有睡成。

毕玉欣的午睡成了我最头疼的事情。一天，无意中翻开幼教杂志，看到了一篇关于如何组织幼儿午睡情况的文章，就认真地阅读起来，这篇文章谈到老师在组织幼儿午睡时应该给幼儿一些激励的话语，让幼儿懂得睡觉的重要性，而不应该斥呵没有睡觉的幼儿。这篇文章给了我一些启示。第二天，在午睡的时候，我没有指责她不睡觉，而是走到她身边，小声提醒她“只有睡足了觉，才会长个子，才不容易生病，如果觉没睡好的话，眼睛就会黑黑的，多难看啊！”毕玉欣听了点点头，闭上了眼睛，可没有一会儿就又睁开了。但是当她看到我在看她时，就又闭上眼睛。我走过去对她说：“欣欣，怎么还不睡，要变成小熊猫喽！”毕玉欣笑了笑说：“老师我不困，不想睡。”我轻轻地走到她身边，抚摸了一下她的头，贴近她耳边，悄悄地对她说：“你是一个好孩子，老师非常喜欢你。闭上眼睛快睡觉吧，我看你睡着了，就会把你喜欢的白雪公主贴在你的头上。”没想到，毕玉欣一听，立刻就不说话了，还闭上了眼睛，十分钟过去了，我竟然听到了她均匀的呼吸声。便拿着小贴画轻轻地贴到了她的额头上。起床后，她马上就去照镜子，当看到自己额头上的贴画时，兴奋极了，不停地问我：“老师明天还贴小魔仙吗？”我高兴地回答：“当然，只要你能好好睡觉。”她立马用力地点了点头。果然在后来的日子里，欣欣也能和其他的小朋友一样享受甜蜜温馨的午睡了，有时还会和我分享她那些奇怪的梦。当然我也总是会给她一些小惊喜。

通过欣欣抵触午睡的行为，我感到看护幼儿午睡也是一门学问，这也让我明白，要教育好孩子，教师一定要从孩子的行为中明白孩子的需求。另外每一个教育环节都应该时常变换方法，让幼儿充满新鲜感，让他们的做法得到及时肯定，这样他们就会积极地配合我们。我们要学会读懂孩子的心。

孩子越大越觉得他们开始有主见，也越来越吵。这个学期自开学来,班里的老师都觉得教室里的孩子特别兴奋.特别是午睡时,孩子们边脱-衣服,边津津乐道地谈论着自己的话题.他们一会儿嘻嘻哈哈，打打闹闹，说说笑笑，一会儿告状声又此起彼伏，午睡室里一片混乱.不论老师怎么教育引导,都不管用.于是,我开始认真地反思,寻扰着原因.结果我发现,幼儿本来可以在午睡前出去散会儿步,畅所欲言.可由于近来连连阴雨天气,孩子们不能出去散步了.老师们在这段时间里有的给孩子们看vcd;有的让孩子们完成未完成的绘画作品或其他任务.紧接着催着小朋友们小便,洗手,睡觉.一连串的环节,午睡是孩子们统一的活动。在孩子们看来，一但睡着了就失去了说话的自由，那还不趁着脱-衣服的时候痛快地说一会儿话.

为了让孩子们在睡觉前有说话的机会,我想,何不让孩子在睡前来个分享活动，既能说话发表自己在家遇到的趣事还能让大家一起讨论发表想法。今天午睡时,我就提前五分钟让孩子们去小便,洗手.让孩子们上床后，让他们先安静的下来听我说：“宝贝们，你们还不想睡是么？那我们先说说话，老师给10分钟给大家，时间到了之后就要安静，谁都不能说话了，要闭上眼睛甜甜的睡觉了好么？”孩子们异口同声高兴的说：“好，真是太好了”。于是我接着说：“我们说话也要有点什么好玩的事情才行，要不这样，我们分享一下你们在家遇到的一些好玩的趣事？每天我请三个小朋友来说，每个人都会有机会，不要争也不要抢，要尊重在讲话的人要安静的倾听，大家能做到么？”小朋友都表示可以，能遵守这个约定。

刚开始的头几次，还是会有些吵，不遵守约定的小朋友。可是几天下来，大家都慢慢的学会了安静倾听别人的故事，在发表意见的'时候也会先举手了。每天在睡觉前，孩子们总会问我：老师老师，我有好玩的事情，今天是不是轮到我了？看着孩子们争先恐后的想分享他们的趣事，我想这对他们来说应该是件很甜蜜很喜欢的事情吧?

通过这样的分享活动，有效的解决了孩子睡觉前的兴奋和吵闹，还非常好的锻炼了孩子的语言组织能力和发表能力，也加强了孩子们的倾听能学会尊重他人。有时候有些事情真的是很好笑，会让孩子们哈哈哈的大笑。分享活动结束后，孩子们都能满足的安静入睡，有时候还能看到她们做梦时发出的细微的笑声。

看着他们满脸的笑容,我不禁反思,很多时候只要愿意给孩子一个时间和一个平台，他们就能达到你想要的效果。但不能强来，一而再再而三的强调和遏止是没有用的，对于孩子，我们要时候有”斗智“的心态和灵活的手法。