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单板滑雪

每年最有看头的项目莫过于单板滑雪了，四到六名选手同时出发，在滑行的过程中不仅要越过高台、陡坡、急弯，更重要的是还得避开和你一同出发的对手，抢得先机，这对于选手的综合素质无疑是极高的要求。

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钢架雪车

比赛时运动员要俯身紧紧地贴在雪橇上，以最低的阻力在一条长达1500米的轨道上滑行，在轨道过弯处，运动员要承受高达4个G的离心力，要是不经过训练，普通人早就呼吸困难晕过去了。

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高山滑雪

这个项目玩的就是刺激与心跳，一般在海拔1000米以上的高山进行，滑行时最高时速可以达到130km/h，比你平时坐的汽车都要快，过程中稍有不慎就是一场生死难料的意外。

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钢架雪车：太过危险，曾被禁掉

把雪橇翻个面，头朝前趴着滑的雪橇，就是钢架雪车（skeleton）。运动员先弯腰扶着钢架雪车助跑约40米，然后跃到雪车上以俯卧姿态继续滑行，用头、肩部和脚控制前进方向。

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头朝下，危险性更大

头部朝下高速滑行，对运动员的颈部力量和耐力造成了巨大的挑战。钢架雪车运动员也会进行专门的颈部强化训练。一种训练方法是头部系弹力带负重练习：运动员俯卧在器材上，在头部系一条弹力带，保持头部正直；弹力带下方用杠铃片固定，靠杠铃片的重力模拟滑行过程中颈部受到的离心力。

光是看着就感觉颈椎疼 .中国钢架雪车、雪车队运动员专项体能训练研究[J]. 哈尔滨体育学院学报，2020年1期钢架雪车诞生于瑞士圣莫里茨的滑雪胜地克里斯塔赛道（Cresta Run）。当时在人们的心目中，只有这样的场地才能举行钢架雪车比赛。同时也因为它过于危险，钢架雪车最初只在1928年和1948年圣莫里茨举办冬奥会时，才被列入比赛项目中。

在我心目中，冬奥会最刺激的项目就要数单板滑雪项目了。

很多小伙伴们都很喜欢滑雪，也有很多小伙伴们非常喜欢尝试单板滑雪，但是在我的心目中，像我们日常娱乐的单板滑雪和冬奥会比赛正式项目中的单板滑雪可是大不相同。在奥运会比赛项目中，单板滑雪不仅需要在山坡上快速回转，还需要在特定的U型场地中完成各种高难度的动作，比如说滑坡起跳、高速滑降等等，危险系数非常高。

单板滑雪这个项目最早可以追溯到20世纪60年代，在美国正式诞生，当时有一位滑雪爱好者在海上冲浪的时候突发奇想“为什么在雪上不能采用单板的模式呢？”。于是他就制作了第1块单板滑雪板。在单板滑雪刚刚兴起的时候，因为它危险系数非常的高，经常有运动员因为此项目受伤，所以很多滑雪场都禁止这一项目。

之所以说单板滑雪很危险，是因为选手们要进行非常多高难度的动作，比如说大跳台、平行大回转等动作。像大跳台就是指选手们必须从很高的地方下滑，并且在大跳台的位置起跳，并完成回转、空翻等各种危险动作。我每次看这种比赛的时候，都会感觉到心惊肉跳，很为运动员们捏一把汗，同时运动员们的高超技巧也会深深地吸引我，让我为他们加油喝彩。

我国也有不少优秀的单板滑雪的运动员，比如说潘蕾就是中国女子单板运动员中的佼佼者，她曾经在2004年的时候获得了全国单板滑雪冠军赛女子组大回环的冠军。还有刘佳宇也是一位女性单板滑雪运动员，她曾经在2010年的温哥华冬奥会上夺得了第4名，这可是当时冬奥会上取得的最好成绩。真为她们感到骄傲。

有以下这些：1、游学军.“双减”背景下小学课后服务质量提升的策略[J].教学与管理，2021（32）：9-12；2，徐立萍，冯淼华.“双减”政策下教育出版的发展契机与前景刍议[J].出版广角，2021（20）：24-27；3，王先茂，凌晨，董国永，等.污名化背景下优秀体育教师专业成长的经验与启示[J].体育学研究，2021、35（06）：25-33；4，陈水云，王晨，张晓煌.新时代背景下农村小学体育发展的困境与对策[J].运动精品，2021(1)：25-26；5，王东.新时代学校体育与社会体育协调发展研究[J].哈尔滨体育学院学报，2021、39(6)：69-72；6，麻广一，宫士君.“双减”政策背景下小学体育教学中德育渗透现状、问题、对策[J].嘉应学院学报，2021、39(6)：86-91。

1.首先让我想到的是单板滑雪，每年最有看头的项目莫过于单板滑雪了，四到六名选手同时出发，在滑行的过程中不仅要越过高台、陡坡、急弯，更重要的是还得避开和你一同出发的对手，抢得先机，这对于选手的综合素质无疑是极高的要求。

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2.然后就是钢架雪车，比赛时运动员要俯身紧紧地贴在雪橇上，以最低的阻力在一条长达1500米的轨道上滑行，在轨道过弯处，运动员要承受高达4个G的离心力，要是不经过训练，普通人早就呼吸困难晕过去了。钢架雪车——冰上俯冲机钢架雪车虽然也叫雪车，但钢架雪车和雪车几乎完全不同。钢架雪车只有“底座”、运动员只能通过身体来控制方向和减速。而且，运动员是趴上去的，头部朝前往下冲。因此，钢架雪车也被称为“冰上俯冲机”。钢架雪车主要由钢材和碳纤维类材料制成，没有转向器和制动装置，内侧按选手体型设计，底部由铅块加重的骨架和两根固定的管状钢刃组成，与冰面接触的钢刃部分不能有任何涂装和任何加热设计，车体上装有把手，供运动员出发时推动雪车使用，也利于运动员将身体稳定于车体内，车体四周的保险杠有利于运动员撞击冰墙。比赛完成后，赛道终点有向上的斜坡、积雪、海绵板等达到减速的效果。比赛时运动员戴着高山滑雪降速运动员类似的头盔。钉鞋是针对项目特制，可以帮助运动员增强在起跑阶段的抓地力，帮助钢架雪车获得初速度，同时在滑行过程中，运动员们可以通过脚尖轻点地面改变方向。钢架雪车的平均时速140迈左右，一旦失误，后果就会很严重。所以，钢架雪车一直争议很大，还曾两次被排除出奥运会。直到2002年的盐湖城冬奥会上，钢架雪车才正式被保留在冬奥会的项目中。

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3.还有高山滑雪

这个项目玩的就是刺激与心跳，一般在海拔1000米以上的高山进行，滑行时最高时速可以达到130km/h，比你平时坐的汽车都要快，过程中稍有不慎就是一场生死难料的意外高山滑雪项目，一直是冬奥会赛场上最让人热血沸腾的比赛。运动员从海拔几千米的高山上，沿着比赛赛道高速滑行。既需要控制好自己的前进方向、保持平衡，又需要在高速滑行的同时，穿过路线中的规定点位。在相同距离的前提下，谁能够完成全部滑行杆位且用时最短，则成为比赛的胜利者。高山滑雪比赛，对于中国军团而言，并非传统优势项目。相较而言，欧美选手更喜爱在有着“冰上围棋”美誉的冰壶项目，同样值得大家关注。这项运动比拼的不仅仅是运动员的个人技术能力，还有彼此智慧的博弈。冬奥会冰壶项目，对阵双方共由四名选手组成，分别为一垒、二垒、三垒、四垒。

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每局比赛双方各有8只壶，且双方所持壶的颜色不同。比赛共十局，如果在十局后战成平手，则需要加赛一局。比赛过程中，掷出冰壶后，两名选手还需进行擦冰。这一环节能够最大限度让冰壶沿着计划的线路滑行，到达理想的位置。中国冰壶女队曾在温哥华冬奥会获得一枚铜牌，至此之后，便再无登上领奖台的时刻。北京冬奥会，新一代的队员能否挑起大梁？自由式滑雪空中技巧项目，是本届冬奥会中国队的夺金点之一。16年前，男队的韩晓鹏为中国队首开先例，拿到了奥运会首枚金牌。女队的李妮娜、徐梦桃等，也曾拿到银牌的成绩。这一惊险刺激的运动中，不断挑战自我。