武术散打论文心得体会模板

中国散打区别于其他格斗术的最大特点是“快摔”，即摔法速度快，有接腿摔，抱腿摔，过肩摔，别摔等等，以破坏对手平衡为主，而不以力量决胜。中国散打的腿法比较中庸，速度没有跆拳道快，力量没有泰拳猛，但不是说散打的腿法不好，散打腿法多变且实用，对柔韧性要求一般，所以锻炼难度不像跆拳道那么难，主要有鞭腿，劈挂腿，侧踹腿，后蹬腿，勾踢腿等，主要在于实战时的灵活运用。散打拳法和拳击相似，步法亦然。以前不准用肘和膝盖，不过最近好像解禁了。散打的肘膝练习。可以参考泰拳的肘法膝法。散打可以算是一种比较全面的格斗术，他照比“MMA综合格斗”缺少的是锁技和地面格斗的寝技，也就是缺少柔术的技巧，散打的规则是倒地后不可继续进攻，这对于格斗的全面性是致命的弱点。因此至今为止，中国散打一直没有进入世界综合格斗的舞台，参加UFC的中国人至今也只有内蒙古选手张铁泉一人而已，并且战绩一般。但是中国散打还是一项很了不起的格斗技，相信有朝一日，中国散打能更进一步，完善技术。相信将来会有一位中国散打王能横行综合格斗的擂台，如李小龙一般再一次在世界范围内掀起中国功夫的热潮。我修习散打和跆拳道将近3年了，自我感觉练得还算不错，这是我对中国散打的理解，每个武者对武术的心得体会都不一样，我的观点仅供参考。

今天，我又去道馆学跆拳道。其实那很累的，但是我不怕。我先给你们介绍介绍跆拳道的一些知识吧! 跆拳道以其丰富多变、优美潇洒的腿法著称于世，被称为是一门踢的艺术。 跆拳道的腿法讲究技巧，对柔韧性、稳定性和灵敏性要求很高。腿法是最主要的手段，在比赛中腿法的使用占70%以上。 跆拳道有站立踢、助跑踢、转踢、和飞踢、等各种不同类型的腿法，而且每种腿法使用的击打部位各有不同。一般使用的部位有足前掌、足背、足刀、足跟和足内侧等。 在实际运用腿法时，要瞄准目标，目测距离。踢腿时，支撑站稳，保持身体平衡，两手做好防守姿势。踢腿后要立即回收，以免被对手抓住腿脚，并迅速恢复成准备姿势。跆拳道的礼仪是最重要的。首先进入道馆时，要献给国旗敬礼，敬礼的姿势是：右手放在心上，脑袋向下倾斜４５度角。再来是向教练敬礼：在教练面前鞠躬９０度的角。当你进了跆拳道道馆是、迟到时或向老师请教时，都得敬礼。跆拳道最注重礼仪了。今天我就介绍到这里，明天继续哦！

所有的搏击项目都是以破坏人的平衡为首要原则