运动戒毒研究的问题与对策论文

运动戒毒的起源与发展:运动戒毒起源于20 世纪 50 年代。

所谓的运动功能训练是指不同的运动，对于我们的身体会有不同的影响，比如说我们常做俯卧撑，主要锻炼的就是我们的上臂和腹部肌肉。 长期吸食毒品会导致体质下降和体能不足，对毒品吸食人员生活和工作能力造成极大的困扰，正因为如此，戒毒人员才会十分难以融入正常的社会生活，并且复吸率极大。要想改善这一艰难境况，戒毒人员必须进行合理的运动训练，提升自身的体质。研究表明，毒瘾患者体内的多巴胺处于较水平，是戒毒人员产生精神依赖性的基础，但是通过运动可以加速多巴胺分解，是戒毒人员体内较高的多巴胺水平降低，此外，还可以有效的多巴胺及其受体的可利用率，因此，在戒毒领域运动被国内外专家一致认为是一种全新的戒毒疗法。身体功能训练以增强核心力量为基础，注重平衡、协调和柔韧性的锻炼。不同的运动干预方式对体能的影响会出在不同的影响，其中戒毒人员在进行为期两个月的有氧耐力跑的运动干预，结果显示，受试者的心肺机能明显提高，但在平衡性和柔韧性方面改善较小；进行篮球和足球运动的戒毒人员，心肺功能得到明显的改善，而参加乒乓球和武术运动的戒毒人员的心肺功能的改善则很小因为身体运动功能训练具有训练科学原理、训练原则简单、训练方法和手段多样、训练效果显著的特点，所以运动干预戒毒正在被广泛开展应用；并且功能训练对场地、器材的要求不高，便于开展实施和广泛应用，在今后不断加强对戒毒人员的监督和管理，制定合理科学的运动功能训练方案，提高训练质量，完善评价体系，最终以达到更加有效的戒毒效果。

运动被认为是一种潜在的戒毒疗法，运动干预也逐渐被认可发展为戒毒的一种独立的手段。研究表明，运动使青少年减少接触或使用药物的机会，长期运动有利于调整多巴胺和阿片肽来调节奖赏系统，控制毒瘾形成，有利于戒毒。根据戒毒的三个阶段，分别造成一定的影响。 （1）吸毒成瘾初始阶段：该阶段主要是指初次接触或者使用毒品，一般研究表明，好奇，追求新鲜感，追求刺激是造成接触的主要原因，而这部分人群又大多数是青少年，其原因为意志力薄弱，对非法药品认知不够，自身建设不足。 运动对此阶段的影响：青少年多接触运动，坚持长期活动，使注意力集中，避免或减少接触和使用毒品的机会，降低青少年和成年时期吸烟及毒品的可能性。 （2）毒瘾形成阶段：此阶段是指毒品接触到吸毒成瘾的过程，这个阶段吸毒人员的吸毒动机和脑内奖赏系统机制出现了改变，因此该阶段使得吸毒人员出现使用毒品失去控制和渴求毒品的心理。其主要形成机制为奖赏替代机制，改变多巴胺系统和阿片肽类物质系统。 运动影响：运动刺激多巴胺的释放，增强多巴胺系统功能，改善多巴胺系统的结构等方面来稳定多巴胺能稳态，从而达到代替类似毒品“刺激”的作用，运动量和影响程度成正相关关系。 （3）毒品戒断期及复吸阶段：当前认为毒品引发神经突触的结构可塑性变化。戒断期间愉悦感缺失主要失去多巴胺能神经元紊乱，奖赏系统下降，使得脑内负性情绪和正性情绪的平衡打乱。 运动影响：运动增加多巴胺浓度和多巴胺受体的敏感性，激活类似毒品的奖赏途径，增加戒毒期间的愉悦感，使吸毒人群减少药品的依赖程度，进而度过戒段期。 [1]柯钰婷,周文华.运动干预药物依赖的神经生物学机制研究进展[J].中国药理学与毒理学杂志,2015,29(04):599-606. [2]刘昭强,张爱民,陈建明,戴腾跃,林建星.运动戒毒理论与实践研究进展[J].体育科学研究,2020,24(02):72-76.