研究论文小球藻营养素分析

小球藻（Chlorella，也称绿藻），是已生存了30亿年以上的一种小到肉眼也看不到的淡水单细胞藻类植物，它富含人体所需的全面均衡的多种营养素，多达50种以上，是天然的碱性植物食品，是超级营养库。因此每天吃上5克-7.5克的小球藻，能弥补当日的膳食营养不足。小球藻由于富含丰富全面的营养素，这也赋予了它众多健康益处，多项研究表明：蛋白质小球藻能抗疲劳；小球藻能降低母乳中的二恶英水平，以及提高免疫球蛋白在母乳中的浓度；小球藻能增强抗氧化能力，提高肠道有益菌丰度，改善肠道环境；小球藻能减低过氧化磷脂积累的作用，预防老年性痴呆；长期摄入小球藻可能有助于糖尿病患者的血糖控制；服用小球藻能够提高胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗能力，可以用于胰岛素抵抗患者辅助治疗；小球藻所含的蛋白和多糖也具有免疫调节活性；小球藻水溶性提取物中的多糖、多肽等也具有一定的抗氧化活性；小球藻所含有不饱和脂肪酸比例高达77.4%，具有调节血脂、清理血栓和免疫调节；小球藻含有的独特活性物质C.G.F，具有显著的抗肿瘤活性；同时具有提高细胞的再生能力，对于各种炎症、溃疡、创伤和手术后的康复也有良好疗效；小球藻对肝损伤具有防治作用；小球藻中的丰富营养成分能发挥协同效应，优化脂质代谢，维持正常血脂水平；食用小球藻能加强身体排毒能力；小球藻有助提升免疫功能；服用小球藻显著提高女性血红蛋白浓度，有效预防孕妇贫血；小球藻能辅助增强乳腺癌化疗药物的疗效；小球藻能预防记忆衰退；小球藻能缓解纤维肌痛（风湿病的一种）；小球藻有保护肾脏的作用；小球藻可能改善运动诱发的肌肉损伤及肌肉疲劳；对提高运动员的耐力、爆发力、促进运动员机能有明显的效果；将小球藻作为膳食补充剂摄入，有助于降低血液胆固醇和血糖水平。该研究结果发表在《临床营养学》杂志上；小球藻有明显的抑癌作用，与环磷酰胺（化疗药物）联合使用优于单用化疗药物；小球藻具有明显的防止放射治疗过程中白细胞、血小板急剧下降的作用；小球藻能维持免疫球蛋白IgG的下降，且对肝肾功能、血浆白蛋白没有影响，可以用于肿瘤放射治疗的辅助治疗；小球藻对身体虚弱的癌症患者以及放化疗药物引发的骨髓功能降低、白细胞减少、免疫功能低下者具有明显的辅助作用；日本高田教授实验证明：小球藻生长因子CGF能提高正常细胞再生能力达25%以上，产生更优质的细胞、抗衰老；小球藻能够辅助治疗溃疡性结肠炎，加速伤口愈合；小球藻能防治胃溃疡；一定剂量的小球藻可以改善缺铁性贫血；小球藻能温和地减轻体重，双向调节；小球藻含丰富叶黄素，可防止眼内叶黄素提前老化而损害视力。资料来自绿先优小球藻。

藻类是植物界中有光合作用色素的一类自养原植体植物，既没有叶子、种子或根，也没有花。有一些藻类很微小，只有几微米（μm），但也有些很大的，很复杂的组织，像宽大的飘带，例如海带。藻类用孢子进行繁殖，形态各异，大小不一，大多是距今20亿年以上的原始植物。大部分的藻类从远古时期就存在，至今仍存在。藻类的适应性很强，即使在极端恶劣的气候条件下（如在沙漠或冰河地区），它们也能存活。它们生长在海洋、湖泊、河流、小溪，还有湿地，分布范围很广。凡潮湿地区，都可找到他们的踪迹。 藻类的种类繁多，在地球上的海洋和淡水中大约有23000 种藻类。藻类主要生长在水中，约2/3见于海洋，约1/3生活中淡水中。据调查，全世界可供食用的藻类并不多，我国已发现的可供食用的藻类有50多种。 可食用的藻类的营养价值很高，它不仅含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐、维生素，还有大量的氨基酸、有机碘、磷、钾和多种微量元素等。以绿藻（以下均称为小球藻）中著名的品种蛋白核小球藻为例，小球藻中蛋白质含量约为60%，具备18种氨基酸和高含量的维生素，以及多种有益人类健康的矿物质及微量元素，是不可多得的全营养食品。 二、小球藻的发现 小球藻，英文名称为Chlorella。日本京都大学化研所和日立制作所共同进行的生物遗传基因研究成果表明，小球藻诞生于五亿四千年前，这从远古时代的化石中就可得到证明。小球藻旺盛的繁殖能力，以及围绕细胞的坚韧的细胞壁，使小球藻能够抗拒所有的沧桑巨变，不管是环境改变或自然灾害都无法摧毁他们。 小球藻属绿藻门，卵孢藻科。藻体单细胞，球形或椭圆形，直径仅数微米，无鞭毛，浮游生活，是生息在淡水中，直径为千分之三至八毫米的超微生物。它借助阳光、水和二氧化碳，生长出天然的全营养成分，并释放出氧气。由于它非常微小，所以被发现得非常晚，直到19世纪发明了显微镜，其存在才得以确认。小球藻以高于其他植物十倍以上的光合能力，以每隔20个小时分裂出4个细胞的旺盛生殖能力，不停地将太阳能量转换为生命所需要的能源。基于这种生命活动，它被称为“罐装的太阳”。小球藻是一种单细胞的绿藻，是一种高效的光合植物。具有史前水中生物神秘色彩的小球藻，自出现在地球上至今，它的基因始终不因环境的变迁而发生变异。20世纪50年代末期，小球藻被视为理想的食物营养来源。 发现小球藻的时期是显微镜发明之后。1890年，小球藻被荷兰微生物学家M.W.Beijerinck(拜林克)博士所发现，并确认为是可食用的藻类。将希腊文表示绿色的“Chlor”和拉丁文表示细小物质的“ella”组合中一起，将其命名为Chlorella，意思是“小的年轻的绿”。其深绿的颜色代表了高浓度的叶绿素的存在。 发现小球藻的时期相当于日本的明治中期。由此可见，从发现至今，其历史并不久远；也可以说，令人有新生物的印象。其实，从地球诞生生命的初期即有小球藻这种生物，只是近期才被发现而已。 证实绿藻存在的化石，是由哈佛大学的巴谷丰教授在非洲南部的Cambrian纪之堆积岩中发现的。他看到直径20微米叶绿素的藻类和直径0.5微米的细菌化石在一起。 三、小球藻的形状和结构 小球藻是一种微小的绿藻，生长在淡水中。它的外形多为球状，少数为椭圆形。小球藻大多分布在温带地区的泥沼、河流、池塘中，一般在春秋两季大量出现，而在春夏之交繁殖最盛。其生长最适温度为25°C～30°C，最适光强为3000～4000勒克司。 小球藻直径3～8微米，必须用600倍以上的显微镜方可看见，与人体红血球体积相似；从横断面来看，一个细胞的直径2～12微米，因此有研究机构称之为“绿血球”。它是一种生活在淡水中球形深绿色的单细胞球状藻类微生物，所以称它为小球藻。小球藻整个遗传的物质全部在细胞核中。 属于单细胞的生物有人类、动物和一些藻类，如小球藻（绿藻）也是单细胞生物。从分类上，小球藻更接近高等植物，它有完整的细胞核，含有丰富的叶绿素并且堆积得很密，生产人们所需要的各种氨基酸、蛋白质及维生素等；对肽类物质进行正确的加工，从而使这些肽具有正常的生物活性。它吸收太阳能量进行光合作用，反复进行细胞分裂的繁殖速度非常惊人，可以充分地进行光合作用。这种惊人的生命力源于小球藻特有的生物活性生长因子（Chlorella Growth Factor，CGF或绿藻精）。 有科学家提出，在以碳水化合物为主要食物而缺少蛋白质、脂肪和维生素营养的地区，可通过大量培养小球藻来进行营养补充。最极端的例子是，中、美、俄的科学家已经让小球藻陪伴宇航员去太空飞行，给宇航员提供氧气和食品。 四、小球藻的独特秘方CGF：促进生长的独有成分 人类、动物和一些植物都属于单细胞的生物。小球藻就是一种单细胞的藻类植物，整个遗传的物质全部在细胞核中。单细胞的小球藻含有丰富的叶绿素并且堆积得很密。它是吸收了太阳能量进行光合作用反复进行细胞分裂繁殖的神秘植物，生产人们所需要的各种氨基酸、蛋白质及维生素等；对肽类物质进行正确的加工，从而使这些肽具有正常的生物活性。 小球藻又是一种高能量植物，不用种子来繁殖后代。那么，它是依靠什么方法来繁殖后代的呢？这种惊人的生命力是小球藻特有的生物活性生长因子CGF（Chlorella Growth Factor）决定的。 CGF是小球藻独有的活性成分。有了CGF这种特殊的促进生长活性成分，使小球藻具有高超的“分身法”。一个小球藻细胞一分为二，然后是两个变四个，四个变八个，越分越多，并保证细胞基因不会发生变异。在生长环境优越的情况下，一个小球藻的细胞内可以分出4～16个孢子来。这些小小的孢子长得很像它们的“母亲”。随着孢子的长大，“母亲”的肚子被撑破，小孢子散放出来，开始进行独立的生活。这些小小的孢子又长成了母亲的模样，于是一个小球藻经过“分身法”变成了4～16个小球藻。 刚诞生的幼小绿藻，从水中吸收养分而长大；当细胞成熟之后，小球藻的细胞分裂一定是四分裂的形式。其蕴涵的能量保障了核和叶绿体各分裂为四�3∏蛟寰哂姓庵址至逊敝车奶卣髦猓褪牵暮肆驯淞恕3酥猓挥衅渌魏紊锘嵊姓庵址至逊椒āP∏蛟宓恼庵痔匾煨苑至研问绞顾囊堵烫逵植罅康腃GF。而CGF又是维持小球藻细胞中不断分裂繁殖中保持基因永无变异的关键所在。这种相互促进的特殊营养成分非常有益于维持人类的健康和疾病改善。 五、小球藻集天然营养物质之大成 绿色食物永远是地球上重要性排行第一位的营养来源，也是许多生物的营养之源，更是当代人维持健康和生命力的基础要素。小球藻的CGF精华成分占到了自体的5%，除此之外还含有18种以上氨基酸构成的约60%的蛋白质、16种维生素（含B12）、11种矿物质、叶绿素A、叶绿素B、叶黄素、碳水化合物、核酸、酵素、胡萝卜素、纤维、Ω—3脂肪酸、醣蛋白、核蛋白，核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）、多种植物类荷尔蒙等，真可谓质优量丰的天然营养源。 形象的比喻是：小球藻蛋白质的含量是牛肉的2倍，鸡肉的3倍；铁质含量是葡萄干的50倍，猪肝的16倍；钙质的含量是牛奶的2倍；维他命A含量是葡萄干的4倍；胡萝卜素是一般植物的100倍；叶绿素是螺旋藻（又称蓝藻）的5倍；含比鹅肝更高的维生素B12。因此，小球藻同时又享有“植物营养素+肉类优质蛋白”的美称。它的营养价值大大超过鸡蛋、牛肉和大豆等高蛋白食物。 虽然小球藻在这个世界上已经存在五亿四千万多年，但被发现并造福于人类的历史并不长。对于我国经历过20世纪60年代“三年自然灾害”的中年老人来说，小球藻并不陌生。当时，人们把小球藻当做营养药物，改善一度出现的“浮肿病”——蛋白质营养缺乏症，为人类战胜自然灾害立下了汗马功劳。 著名作家卢晓蓉在其作品《感受饥饿》就记述了小球藻这一难忘的篇章：“我母亲当时是一家工厂医院的药剂师。在工人们一个个患了“浮肿病”而无药可治的时候，她发现了小球藻富含蛋白质，如获至宝，立即四处找来十几个浴缸，也包括我们家的一个，在医院的库房里养起了小球藻。小球藻虽然属于原始而简单的物种，可仍然马虎不得。它需要阳光，需要干净的环境，于是母亲几乎把所有的业余时间都用到了照顾小球藻上。到小球藻养成以后，她还要把这十几大缸水烧干，把里面的小球藻浓缩成干粉，再按照病人病情的轻重程度分配给他们服用。据吃过小球藻的工人讲，那东西还真管用，一调羹可以顶三两饭。有几次我饿得慌，望着那墨绿色的干粉眼馋，向母亲讨吃，可母亲硬是不给，说给工人吃是为了救命，而我还没危急到那样的程度。” 这么好的一种养生食品，为什么后来却在我国销声匿迹了呢？ 小球藻有三层细胞壁，十分坚韧，对其有效的破壁方法是一道世界性难题，很难破解。小球藻能在地球上历经五亿多年沧海桑田的变化而一直生存到今天，关键一点就是它有坚韧的细胞壁的保护，利用常规方法难以使微小的绿藻细胞破碎。小球藻富含的各种营养成分必须经过破壁后才能释放出来，并被人体消化吸收。质量再优异的小球藻如果不经破壁处理，即使加工成营养保健品，实际上也难以发挥其保健作用。经历了十几年的科研攻关，一直未能开发出理想的破壁方法，使得小球藻在中国国内逐渐被淡忘。于是，微藻家族中另一品种——螺旋藻，因其养殖条件要求不高，成本低廉，而且不需进行复杂的破壁处理工艺，迅速进入了藻类保健品企业的视野。与此同时，在日本、美国、中国台湾等发达国家和地区，小球藻在健康食品领域中却始终占据主导地位，在发达国家被公认为是一种不可缺少的、宝贵的健康食品。 资料来源《绿先优绿藻片绿藻食疗网》

在众多的藻类植物中，螺旋藻和小球藻的营养价值最高。二者均含有丰富的蛋白质及可预防癌症的胡萝卜素，但是他们之间也有很大的区别。螺旋藻（spirulina）属于蓝藻类，生活在咸水湖中，可以细分为很多藻型，每一种藻型都有其不同的特点，甚至有一些藻型还有毒，螺旋藻在生长过程中会产生变异，成为另一种有毒的藻类。最著名的藻型就是钝顶型螺旋藻，我们通常吃的螺旋藻就属于这一种。它包含了250多种有效物质，其中70%是蛋白质，其它是维生素、矿物质和微量元素，如果不是这种品种，那么效用会低得多了，甚至无效。虽然它所含的物质不能和小球藻（chlorellagrowthfactor）相比，但是仍不失为是一种有价值的营养补充品。小球藻，属于小球藻类，生活在淡水湖中，含有60%的蛋白质，小球藻中又可以被细分为10种，每个种类在遗传学上完全不同。最著名的种类是椭圆形小球藻和蛋白核小球藻。这两个类型在遗传学上相似，小球藻它作为人类的营养补充品意义更大。小球藻的细胞壁较螺旋藻厚，由于细胞壁的存在，小球藻能与体内有害的重金属、农药、抗生素等物质结合而排体外，更重要的是小球藻含有“酸性多醣体”和c.g.f，可诱发与免疫系统有关的干扰素产生，增强人体免疫和促进细胞的更新。小球藻与螺旋藻的功能对比：小球藻：1、纯天然营养均衡似综合维他命成分；2、补充绿色蔬果之摄取不足；3、膳食纤维促进肠道蠕动；4、小球藻精可消除疲劳增强体力；5、调整酸性体质、增强免疫力；6、小球藻内的cgf可以帮助乳酸菌以四倍的速度生长；7、小球藻中的b12是具有活性的b12是较适合素食者食用；8、小球藻独特的细胞壁纤维和叶绿素能保持细胞洁净；9、小球藻强身健体作用比螺旋藻好，抗病毒排毒能力也要比螺旋藻能力强。螺旋藻：1、含sod抗氧化酵素及不饱和脂肪酸；2、促进新陈代谢，调整体质；3、β-胡萝卜素和γ-亚麻油酸；4、脂肪酸含量高对心血管有帮助；5、抗病毒抗癌作用；6、抗辐射损伤作用；7、免疫系统抗癌作用。8降低胆固醇9提高铁的生物有效性和调理贫血症