首先开篇点明自己的观点，然后运用大量的真实案例去论证自己的观点。
正文
“即使跌倒一百次，也要一百次地站起来。”所谓逆境，是指一个人在追求目标的过程中，他所付出的努力、遭遇的困难高于自己的预期和承受能力。而成长，则是事物一次次的改变与更加成熟。我认为，逆境有利于人成长。
逆境有利于激发潜能。“顺境使我们的精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量。但是障碍却唤醒这种力量并加以运用。”法国画家约翰·法郎索亚·米勒，年轻时的作品一副也卖不出，他陷在贫穷与绝望的深渊里。
后来，他迁居乡间，虽然他仍然未能摆脱贫困的厄运，但他并没有停止作画。慢慢地，他的绘画更倾向于表达美丽的大自然和淳朴的农民，绘画的技艺日益精湛，他的一部分作品甚至还成为美术画廊上的不朽之作。如果他没有这种不离不弃、奋勇前进的精神，他是永远都不会诞生出不朽之作的!
逆境有利于增加见识与阅历。就像《阿甘正传》里的一句话：人生就像一盒巧克力，你不吃下去，你永远不会知道它的味道是什么。身处逆境，可以帮助你增加阅历和智慧。你经历的多了，应对和解决困难的方法也就多了。身处逆境可以帮助你增长见识，了解这个五彩缤纷又纷繁复杂的世界。
逆境有利于开发人的潜能。“自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。”大作曲家贝多芬早年由于家境贫穷，没能上大学，并在二十六岁时不幸失去了听觉，在爱情上也屡次遭受挫折。
在这种情况下，贝多芬并没有沉沦，他发誓“要扼住命运的咽喉!”后来，他谱写出气势磅礴的《命运交响曲》，成为音乐史上的奇迹。逆境不但没有吓倒他，反而成了他获得强大生命力的磁场。
又如逆境中走出来的“破釜沉舟，百二秦关终属楚”的项羽，“卧薪尝胆，三千越甲可脱吴”的勾践……古往今来，一批又一批的杰出人才正是在困难绝望的深渊中铸成的。
由此可见，无论遇到什么困难，只要不屈服，不向命运低头，任何人都可以在逆境中成才。所以，逆境有利于人成长。
当你下次遇到困难的时候，经过逆境锤炼的你，就会比其他人更加强大，更具有灵活的头脑，更具有坚强的意志，处理问题更得心应手……
尼采说：“但凡不能杀死你的，最终都会使你更强大。”逆境，放马过来吧!
小豆子就是我
