大学心理论文这就是我3000字

在大学阶段，大学生的生理、心理都发生巨大变化，容易出现诸多心理问题，如何解决这些问题对大学生今后的职业生涯有着非常重要作用。对大学生进行心理健康教育，是高校教育中不可或缺的环节。下面是我给大家推荐的大学生心理健康教育论文3000字左右，希望大家喜欢!

《大学生心理健康教育现状分析》

摘 要 在大学阶段，大学生的生理、心理都发生巨大变化，容易出现诸多心理问题，如何解决这些问题对大学生今后的职业生涯有着非常重要作用。高校要进行各种形式的心理健康教育，通过政策指导、自我调适、增强自信心等教育方法，对大学生进行全面积极的心理健康教育，是高校教育中不可或缺的环节。

关键词 大学生 心理健康教育 学生工作者

中图分类号：G441 文献标识码：A

Analysis of College Students' Mental Health Education

YANG Yuxia

(Xi'an University of Science and Technology， Xi'an， Shaanxi 710054)

Abstract At the college level， college students' physical， mental tremendous changes have taken place， prone to many psychological problems， how to solve these problems for future career college has a very important role. Colleges and universities to carry out various forms of mental health education， through policy guidance， self-adjustment， enhance self-confidence and other educational methods， college students overall positive mental health education is an integral part of higher education.

Key words college students; mental health education; student worker

0 引言

如何指导大学生在思想观念、知识基础、综合能力、心理素质等方面尽快适应高校新形势的发展，是高等学校需要研究和解决的重要课题。因此，对大学生心理问题要采取一定的方式，使他们健康成长。通过政策指导、提高学生工作者(辅导员)的心理指导能力、开设心理健康教育课程和多种类型的心理咨询服务等方式来解决学生困惑，促进大学生心理健康发展。

1 大学生心理问题的表现

1.1 孤独自闭

根据心理问题轻重程度的不同，学生心理问题一般可分为三种类型，心理困扰型、心理障碍型和心理疾病型。其中心理困扰型比较普遍，是指由各种原因引起短暂的焦虑、一时的烦恼等不良情绪，没有构成可辨认的临床综合症，一般通过自我调适可以得到解决。这部分学生在大学生中占有一定比例，主要有一些客观原因，比如在高中时期，学习成绩名列前茅，而进入大学后优势不在，感觉多方面都落在别人后边。还有同学关系，家庭贫困等现实问题，使得这些学生长期处于自卑的阴影里，甚至觉得是一种打击。由于这些来自各方面的不利因素，对一些承受能力较差的学生就是一种打击，如果学生没有正确看待这些问题，没有一定的自我调适能力，也没有家长、学校老师的心理指导，会使他们感到孤独，长期的孤独有可能形成自闭症。

1.2 痴迷网络

随着我国经济快速发展，人们文化娱乐休闲活动越来越丰富，特别是信息资源共享进入了网络化时代。然而，网络带给人们便利信息交流的同时，也带来了一定的负面作用。长时间迷恋网络对大学生身心健康危害极大，像海洛因毒品一样影响着他们的学习生活，有的大学生自制力差，同时又喜欢接触新鲜事物，精力充沛，另一方面，网络空间是一个既开放又隐蔽的区域，就是说谁都可以随意进入，而互相之间又不直接接触，这样一个自由空间，有一种自娱自乐的快感，长期痴迷网络最终形成了网瘾。

1.3 前途迷惑

大学生在从高中进入大学初期，是人生中一个重要的转折点，能够接受高等教育，为以后的职业选择打下良好的基础。然而，有一部分学生，在这个阶段，因学校的教学模式和中学截然不同，除了正常的课堂教学有老师在，大部分课外时间需要自我安排管理，这种变化使他们无所适从，不知道该做什么事情。在高中学习时期，有老师和家长的监督，有高考的压力，也有来自社会、家庭、同学之间的压力，最终以优秀的成绩考入大学，进入大学后，觉得思想上可以放松，从主观上降低了积极向上的信心，导致学生学习没有兴趣，缺乏刻苦钻研，知识创新，学习专业知识积极性和主动性。另外，学生的就业问题很难解决，每年几百万大学毕业生涌入社会，毕业的学生要找到一个合适的工作是非常难的，在这个时期，毕业生又为如何选择工作而感到迷茫。

2 高校加强大学生心理健康教育的途径

2.1 心理健康教育要从大学新生开始

大学新生刚从高中进入高等学校，因教学模式及学习环境有较大的差别，一些学生不能适应这种环境，容易产生厌学的情绪，长时间形成心理困扰。青少年心理问题有累积性和多重性，即不同时期可以产生不同的问题并且可能累加，因此，大学新生最需要心理健康教育。大学新生心理问题的根本特点是自我适应性较差，学校要在新生的课程设置安排“大学生心理健康与自我调适”这一类型的课程，使他们在学习过程中，逐步提高社会适应能力。

2.2 戒除网瘾、丰富学生课余生活

痴迷网络有主观原因，客观原因主要是因为网络的魅力和社会、学校、家长的监督管理引导不完善。受经济利益的驱动，学校内部和学校周边开设网吧为学生上网提供了方便，同时也提供了许多不健康的游戏等，这种环境使得部分学生上网成瘾，影响在学校正常的学习生活。因此学校应当加强管理，严格管理校内的网络场所，对学生进行正确的引导，能够利用网络技术为学生学习服务。

另一方面，学校在不断提高教学质量的同时，更应该注重学生的课余文化生活，由主管学生工作的部门指导学生干部，成立各种社团组织，比如书法、美术、体操、音乐社团，使一些有特长的学生加入社团组织，使他们在课余时间展示个人特长，远离网络游戏，丰富课余生活。

2.3 提高学生工作者的心理健康指导能力

大学生的心理健康问题，一方面靠主观自我调适，客观要由学校心理咨询服务部门、辅导员、班主任等学生工作者来指导，因此，要提高大学教师的心理素质和心理健康指导能力。在高校从事学生工作的老师，一般都较年轻，基本和在校学生年龄相差无几，年轻的老师工作精力充沛，更容易了解学生的思想、学习、生活。然而这些老师也是刚毕业的学生，工作经验不足，他们由学生到老师的身份转换需要一个过程，通过不断的学习和实践来提高自身素质。身为教育工作者，特别是辅导员不仅要在日常思想政治教育中发挥作用，同时要不断学习心理健康方面的知识，提高对学生的心理健康教育指导能力。

2.4 开展积极心理健康教育

运用积极心理学开展大学生心理健康教育，能培养学生积极、乐观、向上的心理品质，使其形成完美和谐的人格。积极心理学的指导思想，是通过培养或扩大人固有的积极力量，使人成为一个健康并生活幸福的人，克服自卑、树立自信心，形成积极的人格品质，从而全面地认知自我、实现自我、健康成长。

3 结语

大学生活中，虽然存在许多问题，有学业方面、人际关系和健康方面的，心理方面的问题不可忽视，它关系到学生的前途、命运，必须引起社会、学校、家长及学生自身的重视。通过学生自身的自我调适、学校的教育、家长的引导，共同完成大学生的心理健康教育任务，使大学生积极健康的在校学习、生活，顺利完成学业，成为社会有用人才。

参考文献

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[2] 周春梅.大学生心理健康教育路径的创新[J].江苏高教，2011.1(5).

[3] 段茹宏.大学生分级心理健康教育浅谈[J].河南教育学院学报(哲学社会科学版)，2012(6).

[4] 黄希庭，郑涌.当代中国大学生心理特点与教育[M].上海：上海教育出版社，1999.

[5] 童林，李霞.积极心理学与大学生心理健康教育[J].武汉工程大学学报，2010(10).

[6] 尚保安.青年大学生心理健康教育方法探讨[J].武汉科技学院学报，2006(11).

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在日常学习、工作和生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是我收集整理的这就是我作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

你认识我吗？我是一个怎样的人呢？

我的名字叫吴倩昕。许多人都不认识“昕”这个字的读音，它是念xīn，“倩昕”的意思是美好的太阳将要出来的时候。意味着我将给大家一个光明的世界，照亮别人的道路。

在班级里，我跟其他女同学相比，我的眼睛是最小的，头发也是最短的。同学们都说我像个男孩，大大咧咧的、粗鲁的，但他们常夸我勤奋好学。

想起开学时，我和朱昭燕并不相识。当老师步入教室的那一刻，我便聚精会神地听老师讲课，似乎非常贪婪，不想错过任何细节。课后，朱昭燕对我说：“上课时，我看你认真的样子，无论我怎么叫你，你都不理我。”我笑了笑，说：“是吗？那样，你也该向我学习咯！”在课余时间，我也丝毫不浪费时间，抓紧复习老师所将的内容。遇到不懂时，我想方设法把它弄懂。记得一个小学同学在毕业时，她对我说：“我觉得你遇到不会做的题目时，总缠着我，问我，不懂问到懂。可能这就是你的优点吧！”

我认为我也是一个乐于助人的女孩，在别人遇到困难时，我会热心帮助他。我也是一个爱笑的女孩，在笑的面前永远是快乐的，还能使人长寿呢！

这就是我，你认识我了吗？

从镜子中，我看到了一张熟悉的面孔：一张胖乎乎、粉嘟嘟的脸上嵌着一双圆溜溜的大眼睛，还扎着个小马尾。这就是我——一个8岁的小女孩。我爱看书，一有时间，我就会争分夺秒地看书。记得有一次，我正在津津有味地读着沈石溪的动物小说，妈妈喊了我八遍，我也没听见。直到肚子发出咕噜咕噜的指令，我才起身去吃饭。可是妈妈已经在洗碗了，没办法，我只能啃面包了。我很马虎。写作业马虎，写字马虎，数学考试也马虎。平时不管是写什么作业，难题错得少，容易的题目倒是错得蛮多。比如少写一点啦，什么看错了数字啦，还有少写一个字母啦……让我印象最深刻的是一次数学考试，就因为我粗心大意，把几个算式里的数看错了，扣了好几分，结果与100分失之交臂。我的理想是开一家图书馆，可以让人们免费借阅书籍。因为我想让没有条件读书的孩子也沉浸在书的美丽世界中，和我一样，快乐地畅游在书的海洋里。这就是活泼可爱的我。哦，差点忘了告诉你们我的名字，我叫袁xx哦，想和我交朋友，就来实验小学找我吧！

今年8岁，身高119厘米，体重21公斤。我的头发短短的，耳朵比一般人都要大，鼻子左边有一颗黑痣，一笑起来就露出两个深深的酒窝，你如果仔细看，我的两颗大门牙中间还有条缝隙；我特喜欢穿海南的岛服，还爱唱《济公》歌曲，我更中意马老师上的语文课，她表扬我的作文写得好，我的理想是长大后当“大作家”哩。

我是一个文静可爱又聪明的小男孩，如果您想和我交朋友，那现在马上去千祥镇校找我，保您一眼“成功”，不信，你就来二（1）班一试吧！

现在我上二年级，我有一个很要好的同学，他长得很帅，大大黑黑的眼睛，但是当笑的时候眼睛就变得很小了，而且平时喜欢穿运动衣服，还喜欢穿休闲衣服，他就是我的>同桌，赵立。

他最大的爱好是吹笛子。他告诉我，自从爸爸妈妈给他报了吹笛子的班，他就喜爱上了这门乐器。每天放学回家，都会抽一个小时练习吹笛子。而且这可不是爸妈安排的，是他自己想要的。他还说，要是学校里能允许带笛子的话，他就恨不得一整天都在那里吹笛子。虽然从来没有亲眼见过他吹，但我想他吹笛子时的样子一定非常陶醉。

除了吹笛子外，我的这个同学学习也是非常棒的，每次考试在我们班几乎都是前三名，平时看他也不怎么学习，但是学习成绩就非常好，他说只要课上认真听讲就可以了，课下在巩固一下就好了。

我叫王佳瑶，九岁了，是一个开朗的小女孩，长长的头发，浓浓的眉毛，高高的.鼻子，有一张能说会道的嘴巴。

我爱看书，记得有一次，妈妈让我来吃饭，我答应了，可仍旧沉浸在书中。爸爸又来叫我吃饭，我说马上就来，等爸爸妈妈吃完饭，我的书也看完了，可是饭却凉了。

我爱唱歌。记得有一次，家里停电了，妈妈手机也没电了，可是弟弟却哇哇大哭起来，妈妈说：“佳瑶，你给弟弟唱一首歌吧。”我唱完了一首儿歌，弟弟听后哈哈大笑，他看着我，好像在说：“你唱的真好听！”

这就是我，你喜欢我的优点吗？

我长着一张明星脸，水汪汪的眼睛，瘦瘦的，个子高高的，乌黑的头发。我今年读二年级。

我喜欢的运动有很多，打羽毛球是我最快乐的活动。我也爱看历史书，也爱听历史故事。所以同学们都叫我“百事通”。

我有一个缺点就是写作业马虎，不过现在我已经改掉了这个毛病。

我叫寇晋，今年九岁，上小学三年级。我长着圆脸蛋，大眼睛，弯弯的眉毛，高高的鼻梁下面一张能说很多话的嘴巴。

我喜欢赛跑，体育课的时候老师让大家比赛，我每一次都能拿到第一名，所以我被大家称为“飞毛腿”，但我有的时候跑得特别慢，就被别人称为小蜗牛。我有一个缺点就是做事马马虎虎，有一次老师让我上台默写古诗“床前明月光”的“光”字，我竟然写成了“王”字，老师罚我写古诗20遍，这就是我，一个爱好广泛，又很马虎的人。

我叫李炎林，个子不高也不低，眼睛大大的，鼻梁高高的，有时是双眼皮，有时是单眼皮，我今年十岁，上四年级了。

我爱读书。那一次，我刚写完作业，就拿起最喜欢的《笑猫日记》读了起来，一直到妈妈叫我吃饭，我都没有听到。在《笑猫日记》中，我体会到了很多，我为没有变成人的猴子感到难过；为耳聋的虎皮猫感到悲伤；为小可怜的死而痛哭。我从书中了解了人性的真善美与假恶丑。

我的缺点是书写差，因为我的书写，妈妈曾经说过我好多次，有的时候写的字向左歪，有的时候写的字向右歪。因为这个，妈妈给我买了很多字帖，让我练，现在稍微有些改变了。

这就是我，你喜欢我吗？

我叫郭竑昱，今年九岁了。我长着大大的眼睛，浓浓的眉毛，圆圆的脸蛋，鼻子稍稍翘起来，头发又多又长。我的爱好是做手工，有一次我做小兔子手工，正在做的时候，妈妈叫我吃饭，我竟然没有听到，等到半个小时过去了，我的手工也做完了，我才发现肚子咕咕叫，原来我还没吃午饭呢。

我不但爱做手工，还爱做家务。每次做完作业，看到妈妈做家务时，我总是跑过去帮妈妈，妈妈会开心地笑着。

我也有缺点，就是马虎。有一次，我的小姨让我去她们家帮我检查作业，作业检查完，我慌慌张张地离开了，回到家竟然发现把英语书落在那里了，晚上小姨又把它送了回来。

这就是我。

我是一个12岁的小男孩，时而调皮，时而严肃，时而乖巧，时而叛逆。

我的爱好很多，画画，唱歌，跳舞，但是我最喜欢的还是打乒乓球，虽然现在还不太熟练，但是我每天都要打二十多分钟，每次都把自己累得满头大汗才罢休，我坚信通过自己的练习，我会越打越好的。

我还有一个优点，就是上课爱积极发言，不管老师出什么难题，我都要举手回答，虽然老师不常挑我，但我也要举手。

我有一个缺点就是做事马马虎虎。有一次考试，本来能得一百分的，但是我却把小数点点错了位置，结果只得了98分。这就是我，一个集缺点和优点于一身的我，你喜欢我吗？

每个人都有着属于自己的性格特征，我也不例外——

爱阅读

每当在图书馆找到一本自己喜欢的读物时，我就总能忘却时间，进入忘我状态，在书中的世界畅快遨游。

记得那么一次，我去图书馆买文具，在一个书架上发现了一本十分有趣的科幻书，我就连忙奔向那个书架，开始翱翔在书中的世界。······也不知过了多久，直到管理员过来把我“拉”回了现实世界，我才猛然发现图书馆快关门了，我连忙跑出了图书馆。却突然记起我忘了买文具，可图书馆已经关门了，只好硬着头皮回了家，还被妈妈训斥了一顿。

爱安静

我喜欢安静，每次不管是写作业，还是看书，我都喜欢自己一个人静静地呆在房间里认真做完，因为这样我才会静下心来，不会马马虎虎、心烦气躁。我还喜欢一个人安安静静地躺在房间里听着歌、画着画儿或看一些书，怡然自得。

宁静的夏夜中，无数颗星星镶在黑漆漆的夜幕中，散发着属于自己的光亮，为黑暗带来一丝光明。我，也正努力地散发出光亮，为七年级（5）班这个大家庭奉献出自己的力量，用我那快乐的心感染每一个人，让他们也为七年级（5）班奉献力量；我还要帮助那些学习差的同学与我们共同进步。

我叫王思鸿，今年九岁，上三年级。我的嘴巴大大的，头发短短的，一双炯炯有神的眼睛，我爱害羞，只要一和别人说话，我的脸就会红起来。我很勤快，每天早上上学，我总是来的最早，一进教室，我就把书包放在桌子里，一手拿拖把，一手拿扫把开始打扫卫生，等到同学们都来了，教室里干干净净的，大家就可以安静地读书学习了。老师和同学们都称我是“勤劳的小模范”。

我也爱帮助别人。那一次，我的同桌上美术课时忘了带彩笔，我说：“没关系，来用我的吧”，说着我就把我的彩笔分给了他一半，他不好意思地说：“谢谢你。”我说：“没关系，我们是朋友嘛。”

我就是这样一个人。

我是一个性格开朗的女孩，我爱说爱笑爱唱，爱做手工，爱画画！我在班里也是一名好学生，我上课认真听讲，课后按时完成老师布置的作业。我爱帮助同学，同时我还是老师的小帮手！

但我也有不足的一面，我遇到问题急躁，没有耐心。我粗心大意，考试老是出现不该错的题！

马上要升至二年级了，我要改掉我的坏毛病，做一名更优秀的学生，老师更得力的小助手！

我叫林晓静，长长的头发，小小的眼睛，樱桃似得小嘴。我喜欢跑步，玩耍，看书，睡觉和写作文。

我最爱看书，而且一看就是几个小时，还觉得不够，书好像有吸引力似得把我深深吸引住了。我家里的书堆成山，特别是作文书和故事书，更是多如山。

我也爱玩。而且一玩就舍不得回家，我喜欢玩游戏有很多，如；西瓜爆炸，贴墙鬼。

这就是我，一个既爱看书，还爱玩的女孩，林晓静。

爱说爱笑，这就是我。

生活、学习中的是非对错我都以微笑面对，我走到哪里，笑声就飞到哪里，面对朋友的帮助，我会发出真诚感激的笑；面对失意，我也会谈然处之，一笑了之，而不是在痛苦中不能自拔。说，也是我拿手的绝活，课堂上那回答问题有理有据，滔滔不绝的是我，课外那争得面红耳赤脖子粗，口若悬河的还是我。