核心肌群，指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。核心肌群主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌等组成的肌肉群
在胸下胯上那一圈
核心肌群。有哪些？核心肌群有竖脊肌腰方肌，臀屈肌正面的腹横肌，腹内斜肌，腹外斜肌，腹直肌，髂硝基其中腹横肌和多裂肌属于深层的核心肌群，特点为小，短，薄千米脊椎相连，主要功能为维持脊椎的稳定，腹内斜肌，腹外斜肌，腹直肌，腰方肌，背部升级群臀屈肌属于浅层的核心肌群，特点为大长主要负责身体的前曲后仰左右扭转二和激情。和骨盆部位，就大体上而言，核心肌群就是俗称的腹背肌群，核心集群主要负责稳定的功能，在身体的肌肉中占很大一部分为最重要的肌肉群。？
通常来说核心肌群主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌（腰肌）。更广泛些其实腹内外斜肌、腹横肌、多裂肌、横膈膜、骨盆部位的肌肉也都属于核心肌群。
核心肌群讲解
所谓核心肌肉群，是指位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，腹横肌、骨盆底肌群以及背肌这一区域。
人体核心力量就是四肢的力量和腰部的力量，还有就是智力的发展！
210 浏览 8 回答
199 浏览 8 回答
305 浏览 8 回答
285 浏览 8 回答
218 浏览 5 回答
149 浏览 6 回答
345 浏览 6 回答
179 浏览 6 回答
309 浏览 7 回答
201 浏览 1 回答
193 浏览 3 回答
119 浏览 3 回答
160 浏览 3 回答
176 浏览 12 回答
236 浏览 3 回答
247 浏览 5 回答
345 浏览 7 回答
236 浏览 7 回答
283 浏览 5 回答
273 浏览 10 回答
YXRS游戏人生
