你可以不这样弄，你把你的论文中的每个标题，都改成标题格式（就是有个什么正文，标题的选项栏中选标题格式），都做完后，在菜单栏上选插入，再选引用，再选索引和目录，打开对话框，选目录标签，按照自己的要求修改，之后直接点确定就可以了（这样也直接就超链接了），最后要说的是可能最终形成的目录会有些多余项，是在形成过程中的问题，不是目录部分的多余项删除即可。
使用Word文档，点入阅读，选择论文模式，校对格式
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