选定内容：菜单栏——格式——段落——中文版式：允许西文在单词中间换行（取消勾选）——确定。但看你的文档，里面那段内容我直接复制网络内容，还保留网络格式。替换成Word格式就行。简单的，选原内容——剪切——菜单栏——编辑——选择性粘贴——无格式文本。
你这个不是自己写的吧，怎么感觉像是down的
选中词组中每个单词（除最后一个单词）后的空格并按下Ctrl+Shift+Space组合键即可。 (我说的是词组，但是也能实现)
就是 — ， 不过单词不是随意分家的，每个单词有分隔的规矩
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