用笔画
大家在日常生活中可能会经常接触到，比如手机，电脑，还有工作中遇到的一些强光照射等等，大家应该注意佩戴好相应的一个眼睛，保护好自己，眼睛不会过度的，收到外界的影响和伤害，注意休息，做一些眼保健操，也能更好地帮助眼睛
留言区就有读者如何选择询问人工泪液，我们今天就来说一说常见的人工泪液的阅读 1万+
我亲身试过，只要坚持绝对有效。看好了：平常眼睛一定要在本来的基础上睁大一点，千万不要让眼睛肿，如果肿了一定要在最短时间人为消肿，如贴黄瓜在眼睛上，或用热茶水熏眼等，眼睛一定要经常转动，不要死盯一个地方超过两小时。
1在简单有氧运动(看清需求不大)如爬山时，不戴眼镜;2转眼，每天2-3次，每次顺时针30-60次，逆时针30-60次，不要太快，尽量加大幅度。3经常热敷眼部;
跟身体一样，放松姿势可以持久无不舒服。眼镜疲劳会因四种动作：聚焦，通过眼肌将晶状体拉薄挤厚以便能看清楚远近物件，看近物久较累；两眼聚点，眼肌调整眼球使对准同一点，看近物久较累；瞳孔变换，调整大小适应光线强弱，强光久较累；接受光色，光子频率越高能量越大，对视网膜损害也越大，蓝光到紫外线损害较大。科学用眼就需要：跟身体一样，多变换姿势动作。远近距离常变换着看，多锻炼（看3D电影），长时间看手机可以单眼轮流看；通过镜片使眼肌放松看物体；3别看强光物件，只要能看得清，光线暗没坏处；过滤减少蓝色以上光。
照着画，画熟了就会了
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tongtongaiya
