可能是得加大运动量才能继续往下减,你这样安排一个月瘦十斤没问题
每天早晨练一个小时有氧健身操,加上下午的半小时的练时间应该够了,也应该达到减肥的效果,但你还得控制好你的饮食。
274 浏览 9 回答
100 浏览 2 回答
327 浏览 9 回答
336 浏览 4 回答
349 浏览 4 回答
227 浏览 4 回答
287 浏览 4 回答
249 浏览 2 回答
156 浏览 7 回答
169 浏览 5 回答
165 浏览 8 回答
81 浏览 3 回答
119 浏览 4 回答
80 浏览 5 回答
322 浏览 6 回答
164 浏览 10 回答
145 浏览 5 回答
332 浏览 5 回答
284 浏览 7 回答
287 浏览 6 回答