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应该是不出了，最后一刊貌似是2018年12月29日。
《女刊》创刊于2003年，面向全国发行。发行量居同类杂志榜首，是西南地区发行量最大的女性时尚杂志，也是中国最权威的减肥、护肤杂志。
《女刊瘦美人》为《女刊》旗下强力刊物，旨在为广大女性健康瘦身。A版为瘦美人，B版为爱之城。
《女刊瘦美人》是亚洲销量最大的减肥与美容时尚杂志。2012，创刊十年，累计发行超过1亿册，读者超过3亿人，抽样统计读者减重总和约10亿斤。
2008年和香港亚洲纤体美容科学院合作，拥有千位瘦专家、美容达人团，百位90后编辑，过万篇原创美瘦内容，以及专门负责效果验证的百万女刊试用团。
跑步能减小肚子，前提姿势的正确。
首先要说跑步是可以减掉小肚子，因为跑步属于全身运动，所以小肚子自然也能减掉，不过跑步减肥有两点美眉们需要注意。
第一跑步减肥并不是有针对性的减小肚子，所以想要看到平坦的腹部需要较长的时间，第二跑步的姿势影响小肚子的减肥成效，只有正确的跑步姿势才能减肥。
正确的跑步姿势需要遵循五点：
1、抬起头，双眼注视前方，跑步时候不要低头，头和肩膀要稳。
2、放松手臂，肘关节要呈知直角，同时手臂摆动幅度不要太大。
3、腰部微微向前倾。
4、脚掌着地，步伐不宜太大。
5、呼吸要均匀，速度不宜过快。
此外，跑步的时候应选一双合脚的舒适的鞋子，跑步应该穿运动服。跑步之前一定要做热身，这样才会减少运动过程中可能出现的伤害。跑步减肚子，慢跑40分钟，每周3-5次即可。
跑步期间应该多吃高蛋白食物，这类食物可以加快身体新陈代谢，帮助减肥。最后一点也是最重要的一点就是要坚持，坚持在坚持。
胡编乱造的就不要看了，来点实际的吧，可以去控制饮食减，建议你试试雷圭儿这样的膳食纤维食物，低热量，易饱腹的，瘦身是不错的
那上面没几个有用的 我告诉你一个 先说一下这个神奇的方子：材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃为了获得最佳的减肥效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。其次：上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。最后：晚上也只是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。就这样，我只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐！ 最后的温馨提示：很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方法都需要,但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。除了酸奶还可以加点水果什么的。只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要，但健康也是不容忽视的。祝你减肥成功哦 ！！
女刊上德东东别信,.都是他们胡编乱造的,,莪试了现在一身病,,痛苦//1
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《女刊》创刊于2003年。由四川省党建期刊集团主管、主办，面向全国发行。从2003年1月出版以来一直保持着迅猛的发展，在大陆瘦身、美容界拥有良好声誉，发行量居同类杂志榜首，是西南地区发行量最大的女性时尚杂志，也是中国最权威的减肥、护肤类杂志。内容包括健身、减肥、美容、服饰、美白、爱情故事等。旗下资源：《女刊瘦美人》、《女刊白嫩派》、《女刊新概念瘦身》、《女刊BOOK》、成都爱美世家医院、瘦美人经营管理公司以及女刊出品的瘦身、美胸、美白专辑等。《女刊》超值版是一本为注重个人成长和追求生活品质的白领女性出版的时尚杂志。她提供与女性生活密切相关的主题内容和情感、健康、美容服饰及国际资讯等内容，涵盖了身心发展、两性关系、美容健身、旅游休闲等内容，充分体现出职业女性的智慧省略与自信；引导读者深入关切自我身心健康，综合提高个人在社会中自我完善、自我发展的能力，倡导以健康的心态及体魄，创造更丰富、更具魄力的时尚生活。《女刊》杂志分为上半月刊《女刊·白嫩派》（每月1日出版，邮发代号：62-56）和下半月刊《女刊·瘦美人》（每月15日出版，邮发代号：62-57）等。
应该是不出了，最后一刊貌似是2018年12月29日。
《女刊》创刊于2003年，面向全国发行。发行量居同类杂志榜首，是西南地区发行量最大的女性时尚杂志，也是中国最权威的减肥、护肤杂志。
《女刊瘦美人》为《女刊》旗下强力刊物，旨在为广大女性健康瘦身。A版为瘦美人，B版为爱之城。
《女刊瘦美人》是亚洲销量最大的减肥与美容时尚杂志。2012，创刊十年，累计发行超过1亿册，读者超过3亿人，抽样统计读者减重总和约10亿斤。
2008年和香港亚洲纤体美容科学院合作，拥有千位瘦专家、美容达人团，百位90后编辑，过万篇原创美瘦内容，以及专门负责效果验证的百万女刊试用团。
跑步能减小肚子，前提姿势的正确。
首先要说跑步是可以减掉小肚子，因为跑步属于全身运动，所以小肚子自然也能减掉，不过跑步减肥有两点美眉们需要注意。
第一跑步减肥并不是有针对性的减小肚子，所以想要看到平坦的腹部需要较长的时间，第二跑步的姿势影响小肚子的减肥成效，只有正确的跑步姿势才能减肥。
正确的跑步姿势需要遵循五点：
1、抬起头，双眼注视前方，跑步时候不要低头，头和肩膀要稳。
2、放松手臂，肘关节要呈知直角，同时手臂摆动幅度不要太大。
3、腰部微微向前倾。
4、脚掌着地，步伐不宜太大。
5、呼吸要均匀，速度不宜过快。
此外，跑步的时候应选一双合脚的舒适的鞋子，跑步应该穿运动服。跑步之前一定要做热身，这样才会减少运动过程中可能出现的伤害。跑步减肚子，慢跑40分钟，每周3-5次即可。
跑步期间应该多吃高蛋白食物，这类食物可以加快身体新陈代谢，帮助减肥。最后一点也是最重要的一点就是要坚持，坚持在坚持。
胡编乱造的就不要看了，来点实际的吧，可以去控制饮食减，建议你试试雷圭儿这样的膳食纤维食物，低热量，易饱腹的，瘦身是不错的
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董洁的这身机场秀减龄范十足，黑色印花T恤搭配黑色牛仔裙，脚上一双黑色系带小白鞋，搭配颜色十分和谐，要说减分的地方我觉得是她的眼镜，几乎是透明的色彩，像镶嵌在脸上的。
张天爱的衣服搭配也一向大胆，没在怕的，粉色衬衫式线衫，尽显皮肤白暂，下面一条拉链式黑色紧身裤，完美的勾勒了腿部的线条，脚踩一双粉色高跟凉鞋，大长腿十分抢眼。不过看着尴尬的是她裤子的拉链，拉了一半，看起来像忘拉了一样。
蒋欣身穿红蓝条纹的短袖搭配阔腿牛仔裤，头戴棒球帽和口罩，尽显休闲。
现在越来越多的人认识到了穿搭的重要性，选择一身适合自己的穿搭可以让我们的外表看起来更加的时尚，也能让我们更有气质，对于每一个爱美的人来说选择一身适合自己的穿搭都是很有必要的。
对于我们普通人来说我们的穿搭潮流是受明星们的穿搭影响的，明星的穿搭影响着当下的的时尚潮流，那么那些内地的女明星衣品比较好可以让我们学习她的穿搭呢，以下就是我认为的一些内地衣品比较好的女明星。
杨幂的这套穿搭无论是衣物的选择，再到颜色的搭配都是当下女生穿搭中很流行的穿搭方式。可以说杨幂的穿搭一直都是比较潮流比较前卫的。能做到这点是很考验她对于时尚的理解。想必她平时对于时尚和潮流一定是下过功夫的。只有自己多去了解关于时尚的资讯，自己的品味才会提高。
倪妮在穿搭上最大的一个特点就是她选择的衣服都是很符合她本人的气质和身材的。其实对于穿搭来说最忌讳的一件事情就是盲目的模仿别人，适合别人的不一定就是适合你的，相同的一件衣服穿在别人的身上好看穿在你的身上却并不一定好看。按照自己身材和气质特点选择出来的衣服，才能让你穿搭出自己的魅力。
唐嫣的衣品也是大家公认的时尚，唐嫣在穿搭上最大的特点就是她的穿搭风格是很百变的，无论是冷艳性感的穿搭风格还是甜美可人的穿搭风格她都能驾驭的十分不错。能在不同的穿搭风格中随意的切换说明她对于时尚的可塑性是相当高的。我们普通人也要多尝试一些穿搭风格，这样你才能知道什么样的穿搭是适合自己的。
你觉得哪些内地的女明星衣品是很不错的呢，如果你知道可以在评论区留言哦。
应该是不出了，最后一刊貌似是2018年12月29日。
《女刊》创刊于2003年，面向全国发行。发行量居同类杂志榜首，是西南地区发行量最大的女性时尚杂志，也是中国最权威的减肥、护肤杂志。
《女刊瘦美人》为《女刊》旗下强力刊物，旨在为广大女性健康瘦身。A版为瘦美人，B版为爱之城。
《女刊瘦美人》是亚洲销量最大的减肥与美容时尚杂志。2012，创刊十年，累计发行超过1亿册，读者超过3亿人，抽样统计读者减重总和约10亿斤。
2008年和香港亚洲纤体美容科学院合作，拥有千位瘦专家、美容达人团，百位90后编辑，过万篇原创美瘦内容，以及专门负责效果验证的百万女刊试用团。
跑步能减小肚子，前提姿势的正确。
首先要说跑步是可以减掉小肚子，因为跑步属于全身运动，所以小肚子自然也能减掉，不过跑步减肥有两点美眉们需要注意。
第一跑步减肥并不是有针对性的减小肚子，所以想要看到平坦的腹部需要较长的时间，第二跑步的姿势影响小肚子的减肥成效，只有正确的跑步姿势才能减肥。
正确的跑步姿势需要遵循五点：
1、抬起头，双眼注视前方，跑步时候不要低头，头和肩膀要稳。
2、放松手臂，肘关节要呈知直角，同时手臂摆动幅度不要太大。
3、腰部微微向前倾。
4、脚掌着地，步伐不宜太大。
5、呼吸要均匀，速度不宜过快。
此外，跑步的时候应选一双合脚的舒适的鞋子，跑步应该穿运动服。跑步之前一定要做热身，这样才会减少运动过程中可能出现的伤害。跑步减肚子，慢跑40分钟，每周3-5次即可。
跑步期间应该多吃高蛋白食物，这类食物可以加快身体新陈代谢，帮助减肥。最后一点也是最重要的一点就是要坚持，坚持在坚持。
1984年 《时代姐妹》创刊。1986年 初闯天下后，杂志交邮局发行。在这一年，上级决定，给杂志社“断奶”（不再拨给财政补贴）。当年，在并没有认识到市场的情况下，便被不情愿地赶进了市场。1987－1988年 《时代姐妹》编纂出版第一本收三年之精品的精华本。1989－1992年 初步开始寻求期刊社多种经营的新途径。1994年 创办了另一本都市娱乐文化月刊《人间指南》。1995年 全面改版－－大力推出了当时国内正在流行的大16开国际流行开本（全新版）《时代姐妹》！1996年 杂志社历时几年的机制改革顺利过渡。用人制度、分配制度、奖金制度和各项全新的管理制度进一步出台并完善。1997年 参加世界最大的法兰克福书展；参加芝加哥全美ABA书展；参加泰国、德国、欧洲诸国的各类书展。1998年 完成了办公室自动化和编辑记者工作人员的现代通讯设备以及个人电脑的配备，从北京开始建立了自己的记者站。2000年 期刊被吉林省评为一级社会科学期刊；2003-9-2004年 《时代姐妹》下半月“形象人版”立即全新改版为全新的《女人坊》版。2005年 创办新的《情人坊》版，这是继《女人坊》版后的又一次重大改版。2006年 月末版《私人坊》创刊！同年，《女人坊》全国发行工作会议在云南滇池召开。2007年 《时代姐妹》获国家出版署批准，成功更名为《女人坊》杂志。当年12月份，第一届《女人坊》全国作者笔会在海南省天涯海角召开。2008年 第二届《女人坊》全国作者笔会，十月份在西北古城西安召开。2009年 创刊25周年之际，第三届《女人坊》全国作者笔会在杂志社驻地吉林长春召开，是历届笔会中规模最大、人员最多的一次。2010年 《女人坊》杂志读者座谈会隆重举行。当年，“读《女人坊》杂志赢钻戒”活动启动，女人坊官方网站正式对外开放。当年被吉林省新闻出版局评为：“吉林名刊”。2011年“读《女人坊》杂志赢钻戒”活动在春天圆满结束。
女人坊杂志官方网站于2010年5月1日正式启动。是女性朋友的温馨家园、坊迷互动交流的场所。在这里，可以最新杂志抢先看、可以看往期电子版女人坊。有免费征婚交友平台，注册后有机会在杂志上刊登相关信息。有精彩丰富的八卦星闻，有专门为写手搭建的写手联盟，栏目设置丰富多彩，瘦身、美容、情感、话题、时尚、秀场、职场、理财、电影、旅游一应俱全，可以创建自己的博客，可以在女人坊社区和编辑进行互动交流。尤其是女人坊杂志开展的各种活动最新信息都会在该网站第一时间公布，是喜爱该杂志的坊迷们最佳去处。
《女人坊》2011年苏离最新稿约 （QQ上周堵了好多加好友信息，我接受的时候都成了已过期，请没加上我的亲爱没再加一次。我的） 2011年取消了“推理小说”、“我的智慧生存”这两个栏目，换成了2000字左右的“圈子”和5000字左右的女性“纯小说（具体待定）”。 【新增栏目】 ●“圈子”：需要以人物为媒介，介绍某个鲜为人知的生活“圈子”。展示时尚生活方式，以及崭新生活理念。分享圈子带给我们的独特体验和感受。 “圈子”的选择要时尚健康、有趣有益。文字风格不限，可配图。2000字左右。 ●《女人坊》杂志全国统一刊号：CN22-1007/C。全国各地邮局可订阅，邮发代号12-155。 社址：长春市人民大街1571号 邮政编码：130051 总编：贾志坚 ●联系编辑：苏离 （注明豆瓣） ●审稿结果及样文： ●投稿邮箱： ●稿件在本刊发表后，每月将聚集各方意见，评出当月好稿，给予特别稿酬奖励。 ●稿酬支付时间：从刊发当月算起，下月内发放。 ● 本刊常规稿酬总量标准为：千字300元。 第一版块——“时尚风”版块 ● “卷首”：关于爱情的新生活、新主张，字数700左右，文风轻松活泼幽默，要求有一点故事，一点议论，一点新观念。 ● “新写实”：真实的法制案例，关于女性的犯罪故事，案例要传奇、曲折、不要普通的很多见的犯罪故事。不要太乡土的，要有现代气息。（5000字左右） ● “姣点焦点”：成功女人的创业故事。创业思路要求真实、新颖。对普通女性有借鉴价值。叙述方式尽量生动、新鲜、多样。不可局限于一种套路。（4000字左右） ●娱乐八卦 要800字内的短文。内容以调侃、八卦、明星和有意思的时事为主。观点新鲜有趣，文字幽默犀利，言简意赅。可单独成文，也可把不同事件以某种形式统一成文。强调对某一现象化的事件进行评述，拒绝针对个人的人身攻击。要特别注意标题制作及文后附加的点评。 ●“我的美丽故事”征集一切和美丽有关的私家秘方。你家传的、独创的、并且是一直都在亲身体验的行之有效的美丽方法，请让大家一起分享吧。不求面面俱到，无需华丽文笔，强调故事性、体验性、可操作性。特别要求克服老套的模式化的写作方式。字数：1700字左右 ● “说与不说”：讨论一切关于女性的话题（包括情感、生活方式等等）。题材广泛、观点非一般的新颖、文字活泼辛辣犀利，读后让人拍案过瘾者最佳。（1500字左右） 第二版块——“情感灰”版块 ● “爱的1001夜”：讲述一个曲折动人的爱情故事，不要落入俗套，要求文笔优美，故事新颖。（3000字左右） ● “情感密室”：人生经历中不为众人所知的秘密，以第一人称的手法，写婚姻爱情家庭生活中的个人隐私，具有隐秘性，故事性强，注重心理描写。（4200字内） ●那夜花开：或者是一直的懵懂期待、或者是突然的一念之间、可能幸福美好，也可能啼笑皆非……千般滋味注定会伴随着第一次珍藏心底。来稿要求细腻、真实、心理细节刻画入微。 第三版块——“黑白片”版块 ● “潘多拉盒子&恐怖小说”：通常以第一人称的手法，强调故事性，贴近性。整体上风格要求上倾向心理恐怖，故事情节设置上一波三折，能紧紧抓住读者的阅读欲望。发掘生活中的恐怖因子，不要一说起恐怖就朝鬼故事方面发展，其实恐怖的范围很宽广，想象的空间很大。比如人们对天灾人祸的恐惧，对死亡的恐惧，对不可知事物的恐惧，对陌生人的恐惧，对黑暗的恐惧，其实都是恐怖小说最好的素材。可尝试开放式结尾，顺畅、自然、不刻意、突兀即可。（5000字左右） ●“我的不可思议的故事”：发生在自己身上或者周围的一些奇异、惊险而又疑相重生，无法做出合理解释的离奇故事，诸如巧合、第六感等均在征文之列，注意区别于鬼故事。字数在1500—2000字之内。 ● “小说红粉”：征集很唯美的情爱小说，缠绵悱恻的故事情节，爱欲情仇的交织错综。注重心理的描写，故事性、可读性俱佳，有较新的创作文本。字数5000字左右。 特别征文： 特别提示： 1.投稿时请作者务必注名自己的真实姓名、署名、身份证号、通讯地址、电话、EMAIL、QQ、以及你所要投稿的具体栏目和写作特长； 2.请互相信任与尊重，每位作者只跟一个编辑。 3.因为时间或稿件本身的原因，不一定每稿必回。如果你在收到自动回复一周之后，没有再次收到“稿件留审”，说明稿子不适合我们杂志的用稿要求，可另行处理。 3、我们是每月20号截稿，次月15日左右定稿[特殊情况例外]，勿催问。若有事，请在我的工作QQ上留言，苏离非常感谢你的通力合作！ 苏离特别提醒所有投稿的作者们： 1、请一定一定不要一稿多投。 2、请一定一定不要在还没有接到我最后结果的通知之前，把稿件同时再投它刊(两个月后还没收到的可以另投)。 3、请一定一定不要同时给我们《女人坊》（下半月）的其他编辑投稿，因为我们的稿件都是通编的。 4、请一定一定不要剽窃或抄袭别人的稿件。 上述情况一旦发现并核实后，我们杂志将对你进行彻底的封杀，永不再录用你的稿子，并向全国兄弟刊物报纸以及各大网站论坛发出严正公告。假如稿子已经刊发了，也拒绝发放稿费，敬请周知，谢谢合作！！ 希望对亲有帮助o(∩_∩)o麻烦采纳，谢谢!
《女刊·瘦美人》=身材超快感+爱情零缺点《女刊·瘦美人》售价￥，全国邮发代号62-57，《女刊·瘦美人》为女刊系列杂志的旗舰刊，是中国销量最大的瘦身与美容杂志，是第一本AB双面杂志，即A面主要内容为瘦身美容时尚，B面主要内容为情感八卦娱乐。自2002年创刊以来，受到了全国读者的热烈追捧，2007年更是月销量突破100万，成为同类期刊杂志领头羊！经过多年的经验积累，以及改版实践，《女刊·瘦美人》已经完全形成自有的特色……从瘦美人实验室的成立，到中国减肥科学院的成立；从女刊瘦司帮的成立，到女刊校园站的成立，均获得了广大读者的好评。A面《女刊·瘦美人》包括中国减肥科学院栏目、瘦美人实验室栏目、玩瘦T型台栏目以及模范瘦“S”帮栏目。中国减肥科学院中非常有特色的栏目有“6天快乐瘦”、“产品化验所”、“学生减肥专区”、“名医在线”、“宅女享瘦”、“瘦身厨房”、“美胸魔法”、“健康长高”、“Sport纤体社”等。瘦美人实验室栏目中非常有特色的小栏目有“王牌明星减肥班”、“美女兵团”、“女刊秘方大家测”等。玩瘦T型台中非常有特色的小栏目有“衣装瘦美人”、“美人爱肤”、“后天美女”、“潮发堂”等。模范瘦“S”帮中非常有特色的小栏目有“正品试用”、“模范瘦司帮”、“主编直通车”等。B面《女刊·爱之城》包括爱上小酒窝栏目、枕爱入眠、私密花园以及最新的刊中刊《非常爱》。贴近我们的私密生活，爱上小酒窝中比较有特色的栏目有“一见钟情”、“青涩记”等；枕爱入眠中比较有特色的栏目有“美梦成真”、“千年之恋”、“俏女郞”等；私密花园中比较有特色的栏目有“魅力职场”等；也曾有情感作家李佳贤作品，刊中刊《非常爱》比较有特色的栏目有“天生一对”、“闺蜜私语”、“知性女人”、“窃窃私语”等，并提供国际著名品牌，欧莱雅，瑞薇，韩国、日本、欧美护肤品、台湾我的芋鲜，瑞士诺芘歌等产品介绍最新资讯，还是贴近我们的私密生活。
网络媒体运用越发广泛，报刊杂志的市场越来越小
市场受到限制。《女刊》创刊于2003年，面向全国发行，女刊瘦美人停刊是因为市场受到限制。《女刊瘦美人》为《女刊》旗下强力刊物，旨在为广大女性健康瘦身。A版为瘦美人，B版为爱之城。