脊柱受力程度研究论文

对于整天在电脑前工作的现代人来说，坐着是我们一天中最常见的姿势，我们坐着的时候，脊椎要承受着我们身体倍的压力。正确的坐姿有助于我们保护颈椎，减少身体对颈椎的压力。但是有时候不知不觉中，我们就摆出了我们比较舒服比较习惯的坐姿，不好的坐姿会造成我们脊椎受到一定程度的损伤，那么不同的坐姿，脊柱承担的负担都有哪些不同呢？

第一种 低头族

无论在公共场合，还是车站，等车公交车上，随处可见低头玩手机的人，这这低头族弯腰坐着，头部前倾。就这种坐姿来看，长时间的头部前倾会造成颈部的颈椎长时间处于充血疲劳状态，会造成颈部脊柱的变形劳损。并且让我们得颈部承受很大的压力，造成颈部长时间的疲劳，引起脑部的供血不足。

第二种  弯腰驼背坐法

很多人坐着的时候习惯弓着腰驼着背，这种坐姿长时间会造成脊椎侧弯，脊椎侧弯会造成腰背部经常疼痛，颈椎侧弯也会影响整个人的外在形体，腰背部颈椎侧弯还会限制整个人的行为活动，对一些身体重要器官也有损害。

第三种 跷二郎腿坐法

很多人在坐着的时候习惯将一条腿搭在另一条腿上，这样的坐姿会让腰椎承受更大的压力，因为一条腿搭在另一条腿上，会导致腰椎承受力量的能力下降，会导致腰椎变形，腰间盘突出，长时间还会因为腰间盘突出压迫坐骨神经造成下肢麻木。另外还会造成骨盆前倾。

保持正确的坐姿，有利于我们身心健康，不良的坐姿容易患上颈椎病，尤其是青少年，身体正处于生长发育的阶段，一定要保持健康的坐姿，身体发育不良。

在生活当中坐着的姿势让脊椎的承受力也会更大一些，站着的姿势脊椎受力会偏小一些，躺着是比较舒服的，所以脊椎也处于放松的状态。脊椎分为腰椎和颈椎两个部分，生理曲度都是向前的，颈椎向前15度的时候是可以受力20斤的，向前30度可以受力30斤，向前60度，颈椎可以受力60斤左右。在站着的过程中，如果身体向前倾的话，受力也是会有所增加的。在日常生活中，平躺着的姿势是受力比较小的，这个时候的脊柱处于舒展的状态，一定要合理的变换姿势，这样才能够避免对颈椎造成损伤，平时的站姿和坐姿不能够太长时间，要适当的进行运动，这样才能够让脊椎得到放松。

很多人在生活当中都处于长期站着或者是坐着的姿势，在坐久了之后就会感觉腰酸背痛，这也是因为腰椎一直都在承受用力，如果站姿或者是坐姿不正确的话，也会给腰椎加重负荷。之所以会有很多人都患上了腰间盘突出，也是因为平时的站姿和坐姿不合理导致的。

在任何时候都应该学会保护自己的脊椎，如果患上了一些疾病是会影响到日常生活的，平时如果需要长时间坐着的话，一定要端正自己的坐姿，只有正确的坐姿才能够减轻脊椎的负担。在20岁到40岁左右的年龄段，腰椎间盘突出的情况也是比较容易出现的。

尤其是很多白领，司机等职业的人群，在工作的时候是需要长时间坐着的，脊椎也会承受很大的压力，所以才会出现脊柱损伤的情况，在生活中也会感觉到腰部疼痛。也有一部分的服务人员是需要长时间站立的，如果站姿不正确的话，也会感觉到非常的腰酸，所以在站立的过程中也应该适当的休息。

坐着受力最大，有时候坐姿不正确会导致脊椎受力增大，甚至会达到倍。

据临床治疗统计显示：蜂疗疗法在治疗各种病症中取得的疗效都是较满意的。对于致残率高达60%～80%的风湿、类风湿疾病，治疗有效率可高达90%～95%；三叉神经痛、偏头痛等治疗有效率94%以上；强直性脊柱炎治疗有效率为85%～90%；肩周炎、颈椎病、腰腿痛等治疗有效率达95%～100%。对中老年性疾病高血压、糖尿病、心脑血管病等，也有较好的临床效果。蜂针疗法和其他蜂产品疗法，可以说是个循序渐进的治疗过程，其原因接受治疗患者整个机体有适应、代谢调整、功能恢复和免疫力逐渐增强的转变过程。另外，蜂疗对象多为慢性、顽固性疑难杂症和中老年性疾病，非一朝一夕所能解除的。需要坚持按疗程来使用，并且此种疗法还有后效应的治疗特点。由于蜂产品是天然物质，营养丰富，药理作用强，把治疗和营养保健有机结合起来，这是蜂疗的显著特点。药食同源的天然物质，坚持单独使用或和其他药物相配伍服用蜂产品，能达到养生、保健、预防疾病，主要通过服用蜂产品后改善体质，增强机能，提高机体免疫力而实现的。机体生病是正常的生理功能失常。维持其正常机能运转，就能保持健康。蜂针疗法不但达到温经通络、扶正祛邪，促进新陈代谢，增强机体功能之作用，而且更重要的是能激活人体自愈力和免疫力，克服免疫力下降又能控制自身免疫反应，避免免疫机能亢进，维护正常免疫功能。蜂疗被现在医学界的专家们认为是一门古老而年轻的学科，它具有自身优势和在医疗保健治疗上的特色疗效显示，但又有它的局限性和缺陷。所以要开发和推动蜂疗疗法，更多的为患者带来良好的治疗疗效，除了增加临床应用的力度外，更重要的是加强蜂疗

不同坐姿脊柱承受的负担确实是不同的，如果说你坐姿非常稳定的话，你脊柱承受的压力就是在你坐着的时候承受压力最小的，如果你在坐姿不稳当，并且还有含胸驼背的时候以及歪七八扭的坐姿时，你的脊柱承受的压力就是最大的

站立时如果为100，绷直背部坐为110，前曲坐可能达到166。在没有靠背的椅子上，绷直背部正坐，腰椎可能承受的压力是体重的2倍，因此尽量选择有靠背的椅子。在没有靠背的椅子上，身体向前倾斜20°，这时腹肌不需要用力，背部肌肉便像一个拉紧的弓弦，这种姿势对腰椎的压力可能会达到体重的3倍。前倾坐对腰椎的压力大。

站着，因为人站着的时候，脊椎要撑起人体，它也要受到重力的影响，因此它的受力会比较大。