langlang0802
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2002年 时尚 杂志《瑞丽》，封面人物是个有着异域风情长相的姑娘：她有着高挺的鼻梁、大圆眼、柳叶眉，鹅蛋脸。集齐了高颜值具备的精致五官。
用现在的话说，就是老天爷赏饭吃得骨相。
不久，在《瑞丽》杂志举办的全国比赛中，这姑娘拿了一个“最上镜奖”，当时她才16岁，花样年龄前途一片光明。
这姑娘名叫：热依扎。为什么取这种名字呢？因为她父母是哈沙克族人。
70年代，热依扎的父母是从新疆到北京上大学的学生，毕业后俩人就在北京定居了，并且从事翻译工作。
热依扎虽然是少数民族人，不过她可是个地道的北京大妞。在哈萨克语里，热依扎是满意的意思。
1986年出生的热依扎，从小生活在一个知识分子家庭，父母对她和哥哥，悉心教育。
小时候的热依扎在学校属于乖孩子，不惹事不闹事，甚至还有点怕事的老实孩子。
按理说这样性格的女孩，不适合演艺圈，她怎么走上了这条坎坷“星路”的？
这一切还得从她那个热心肠的语文老师讲起……
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高中那会儿的热依扎已经出落得亭亭玉、容貌姣好了。当时的语文老师对这个安静、不爱说话的小姑娘很是偏爱。
有一天放学，语文老师把她叫到办公室“谈心”，老师说：“扎扎，我觉得你特像日本一个平面模特，叫桥本丽香。”
老师边说边指着手中的杂志给她看。
那时的热依扎还是个懵懂的孩子，不懂老师说话的用意。看着桥本丽香的照片，点点头表示认可，又眨着两个大眼睛望着老师。
语文老师又说：“这本《瑞丽》杂志现在招模特，我觉得你应该去试试。”
热依扎面露难色，因为她压根对做模特没兴趣。
还有一点就是，她其实挺自卑，这跟小时候的成长经历有关，她特别没自信，不擅长表现自己。
语文老师却是个十足的热心肠，为了凑齐报名表，不但大方出钱买了4本杂志来，
在语文老师一顿猛如虎的操作下，当时还在读高二的热衣扎幸运被选中了。
热依扎做平面模特时候，还结识了一位和她一样做模特的朋友，就是杨幂。
杨幂是童星，从小就混迹在剧组里，长大边读书边做模特赚零花钱。
她的自信可比热依扎强多了。
不过当时来看，两人的起点不相上下，因为热依扎成为《瑞丽》模特后，相继被《米娜》、《ViVi》等杂志看上了。如果不是她一心想考电影学院做演员，走模特这条路也能混出名堂来。
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2004年18岁的热依扎满心欢喜地，考入了北京电影学院表演系高职班。
谁知道进了学校后新的麻烦产生了， 困扰了她整个青春 。
热依扎的烦恼是：长相偏异域风情，导致跟他搭戏的同学非常难找。
有一次组织排练情景短剧，指导老师给热依扎找来一个男同学搭戏，结果第二天热依扎按时到达排练室，等了半天男同学也没有来。后来男同学托人传了个纸条，说是不来了，生病请假了。
一盆冷水浇下来，热一扎心里无比的失落。她觉得自己不受大家喜欢。 这种消极情绪 ，将在日后很多年里，笼罩在她心间挥之不去。
当时的指导老师也略带调侃说了句：“你的演艺之路大概不会有什么大的水花了。”
显然，大家对她做演员这件事并不看好。
彼时的杨幂，在演艺路上锋芒初露了。签约了李少红导演的公司；还被提携引荐给张纪中，预备拍摄《射雕》选角。
人生的命运真的很难讲，热依扎这种纯天然美女，在事业之初如此不受待见。
人倒霉，喝水都得塞牙缝。
2006年热依扎大学毕业，当时遇到了曾志伟制作的电影《摊开你的地图》，
热依扎有幸进剧组 当客串演员 。可是这部电影拍完后，居然没能顺利上映。
那两年她开始怀疑自己， 想过退圈 ，去做模特赚钱，至少比在家靠父母强。
但是这个念头遭到了她妈妈的训斥。她妈妈严厉批评道：“小小年纪就退缩，妈妈看不起你！”热依扎被妈妈的话激地掉眼泪。
那次以后，她渐渐放平心态，跑龙套的角色她也去。
终于她等来了《甄嬛传》，现在看来有点尴尬的是，靠“说谎”得来的机会。
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热依扎毕业6年才等来《甄嬛传》。试戏之前，导演郑小龙就问她：“扎扎，你会骑马吗？”因为导演觉得热依扎是哈萨克族人，骑马的必备的技能。
可是热依扎是土生土长的“北京大妞”。她根本没有在草原生活过。为了不失去机会，热依扎回答说：“我会！”
《甄嬛传》开拍之前，热依扎跑到北京郊外，偷偷练了一个月的骑马。
播出后，观众被她饰演的宁贵人圈粉了。一个刚烈的女子，在深宫里明辨是非，还暗地里帮助了女主甄嬛。大家都这个角色褒奖有加。
热依扎的角色终于 “红了”。
可她本人呢？走在路上，别人认出来都喊她“宁贵人”，没人知道她真名是什么。
《甄嬛传》没能让她真正红起来，她渐渐懂得：
演员这条路，比想象中艰难万分，她唯一能做的就是珍惜每一次机会。
包括演配角、跑龙套的机会，她都不会放弃。
2017年《海上 牧云记》里短暂出演，搭档周一围，演一段生死绝恋。
熬了六七年，直到《长安十二时辰》的时候，热依扎三个字终于被大家熟知。
一年后，2020年12月4日，她微博上晒出一张母女照。
终于安慰了她这些年苦苦挣扎的坚持。
然而，一场网络暴力狂欢，正在向她靠近，险些毁掉她。
现在回顾，真是一段惊心动魄的经历。
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人红是非多，这句老话在形容 娱乐 圈再合适不过了。
2019年7月31日那天，酷热骄阳，热依扎在机场被人拍到，她身穿黄颜色低胸吊带衫，戴着墨镜，扎着马尾辫笑脸盈盈地走路。
本来很正常的一张照片，却因为穿着过于性感暴露，瞬间在网络上炸开了花。
热依扎乘坐的飞机还没降落，她的照片已经在网上疯转，成为全民议论的焦点。
有键盘侠骂他是“荡妇”穿着，不知检点。也有一部分人支持 穿衣自由 。
两股声音互相撕扯争论。
热依扎，看到这些评论，气不打一出来，豪言直爽地发了一条微博：如果不是因为演技才走到热搜，对一个演员来说又有什么可开心的呢？我朋友说别发了，影响事业，可我随时可以离开这个行业。
她用自己的方式，抵抗被骂“炒作”的舆论声。冲动地将自己推进了乌烟瘴气的舆论风波中，进退两难。
热依扎的妈妈第一时间，联系女儿。妈妈问她，为什么要穿着这样？
妈妈急了：“可是你现在还在生病，怎么能用这种方式训练自己呢？”
当时热依扎确实病了，是抑郁症。
过了不久 8月23日，热依扎发微博承认自己曾经患有重度的抑郁。医生在给她的诊断书上写着：患者需要进行精神科专业治疗，防范危险。目前已经开始药物治疗，需要稳定用药和随访。
疯狂的网友将暴力和戾气情绪发泄给热依扎。 她选择“以暴制暴” 。
10月14日，热依扎转发了一条辱骂她的素人微博，这件事又被挑起来，持续发酵。很快遭到粉丝的攻击咒骂，热依扎的身份信息统统给扒出来了。
11月2日热依扎一共转发了189条微博，用别人对待她的方式开始还击，继续抵抗网络暴力。
最严重抑郁的时候，她问家人： “我真的是坏人吗？”
同时她将内心深处的往事，满满讲述给家人朋友们知道。
原来小时候，班上的同学们都可以孤立她，因为同学的父母告诉孩子，不要跟新疆小孩玩，新疆小孩都是坏的。
这种“偏见”给热依扎小小心灵造成了伤害。她从小就是个自卑的孩子，她不知道为什么大家都不待见她。
成年后的爆发，并非偶然，而是常年情绪的堆积 。她生病了，需要发泄出来。
这次网络暴力，来得快去的也快。热依扎此后的一年时间，息影，不再公开露面。
一年后，2020年12月4日，她微博上晒出一张母女照。
离开大众视野的一年她经历了结婚生子，从女孩变成了母亲的身份转变。
她说孩子每天都治愈她，生宝宝期间，她断掉所有抗抑郁症药物，身心得到治愈，现在的她已经恢复 健康 状态。
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2021年热播的扶贫大剧《山海情》里，热依扎凭借自然流露的演技征服了观众。
在最近曝光的白玉兰奖入围名单中，热依扎成为夺奖大热门。
出道12年 ，几经浮沉，她是演员热依扎。
热依扎贡献出了一种乐观流泪地演法，将村姑水花的 情感 演绎地入木三分。
观众忘记她是“宁贵人”、“檀棋”。只知道眼前这个接地气的农村姑娘，坚强有力地与命运做抗争。
她在综艺节目《听姐说》里，当大家满怀期待她会对当年那场“网络暴力”事件，抒发感悟的时候。
她却对那件事一笑带过，称自己人生最重要的作品是女儿。
台下观众响起了掌声。
现在的热依扎，享受着做母亲的身份，与演员的职业。她感恩在逆境时，向她伸出橄榄枝的《山海情》剧组。
在她还在哺乳期的时候，剧组愿意给她出演的机会与特殊照顾。
当人变得强大，那些偏见的、鄙视的、不削一顾的、谩骂声都会变得微不足道。
就像她接受采访时所说：“ 那些弄不死我的，终将令我更强大。 ”
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热依扎靠的就是她的实力，被很多人认可。所以才能够成为白玉兰奖女主角提名。
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网页链接 报名页面
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靠的就是她的努力，而且她的演技也特别的好，在每一部剧当中都能够演出精髓。
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靠的就是自己的实力，而且热依扎是一个演技特别出众的女演员，现在也得到了人们的认可。
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报名时间：2010年3月15日——5月31日报名截止。
说起“瑞模”，
大家想起的还是大幂幂和高圆圆，
两个从《瑞丽》杂志起步演艺生涯的大美妞，
现在都成为当红炸子鸡。
更腻害的是
你的成名之路已经被打包并快递到了校园门口
在全国100所高校官方双微，校园网，进行宣传推广
10所知名高校举办落地海选
（北京交通大学、沈阳师范大学、青岛大学、
集美大学、四川音乐学院、云南大学、河海大学、
东华大学、深圳信息职业技术学院 、广州大学）
而且是否可以成功还与以下有关
1，临场表情的控制，没事多对镜子练练，比如喜乐哀怒各种表情的切换
2，按摄影师的要求，对临场姿势的准确控制，这个就要求身体不能太死板，韧性要好，要有一定的力度，有时候效果好的照片，看起来普通的姿势，模特其实是很受罪的
把握以上的一些要求，做平模就算入门了，甚至可以说做做淘宝和普通杂志的优秀模特是游刃有余
若你想向专业级的大牌平模前进，那要学很多东西，形体控制，化妆，皮肤保养，仪态仪表，甚至摄影的基本知识都要懂一些，在这里说估计没个几万字说不完
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