论文答辩前吃谷维素管用吗

谷维素主要存在于毛糠油及其油脚中，米糠层中谷维素的含量为～。米糠在加温压榨时谷维素溶于油中，一般毛糠油中谷维素的含量约为2%～3%。其含量随稻谷种植的气候条件、稻谷品种及米糠取油的工艺条件不同而略有差异，寒带稻谷的米糠含谷维素量高于热带稻谷；高温压榨和溶剂浸出取油，毛油中谷维素的含量比低温压榨高。在诸多植物油料中，如玉米胚芽油、小麦胚芽油、稞麦糠油、菜籽油等，以毛糠油谷维素含量最高，所以谷维素大都是从毛糠油中提取。 所以没有副作用，但是需要长期服用才能改善，你临阵磨枪估计不会有用。你主要是心理压力太大了，放松心情，睡前喝一杯温牛奶，加点蜂蜜，听听轻音乐。或者出去散步，运动，跟朋友出去玩，这些是物理疗法。如果很想吃药的话，建议吃刺五加，这是中药。

没有效果 维生素过量了反而有害 考试前一天睡不着可以让妈妈给你按摩头部啊 或者你躺在床上 让人给你梳头 头部会随着血液流动慢慢放松下来 你会不知不觉间睡着了 告诉妈妈要等你睡着以后再停止梳头 我高考就是这样的 要不了5分钟就入睡了 尽量用木梳 以桃木梳为最佳

可以改善肤色，谷维素能降低毛细血管的脆性，提高皮肤微血管循环机能，对于改善皮肤色泽，防止皮肤皲裂旅具有一定的作用。

相信很多饱受神经疾病的人群来说，谷维素片并不陌生。但是它的具体作用和功效大家还并没有有全面的认识，所以每到服药的时候，很多患者都有些茫然。今天大伟带大家一起了解一下谷维素片的功效和作用，以及服用它有哪些禁忌。一、谷维素的成分和主要功效

谷维素是常见的弱安定药，它从米糠油中提炼出来，是三萜烯醇及甾醇类为主体的阿魏酸脂混合物，在临床疾病的治疗上已经得到了广泛的应用。它的主要功效有以下几点：

1、具有调节和改善植物神经的功能

谷维素最主要的功能就是有效调节和改善身体的神经系统，长期服用它，对于神经功能失调、内分泌失调、情绪紧张焦虑等症状都有着非常好的缓解作用。我们都知道，很多神经疾病，包括失眠、抑郁、神经衰弱等，都是由于神经功能紊乱引起的，服用谷维素能有效调节神经系统，使我们摆脱这些疾病的折磨。

但是谷维素作为一种药物，服用后对身体产生的副作用也是非常大的，所以大伟建议大家服用褪黑素，褪黑素对改善睡眠的效果十分显著，更重要的是它没有任何副作用，只要按照剂量服用是不会对身体产生危害的2、有效缓解更年期、经期前的不适症状

对于女性来说，月经前期以及更年期出现的情绪焦虑、精神紧张等症状常常使我们自己甚至身边人感到崩溃。我们都知道，谷维素有调节神经系统的功能，所以在月经前以及更年期的女性可以服用谷维素进行调节，平复我们情绪的不安。另外谷维素也有美容的效果，因为它能降低毛细血管的脆性，提高皮肤微血管循环机能，使我们的皮肤看起来细腻有光泽。

3、抗炎症、抗溃疡、降血脂、缓解心绞痛等症状

谷维素的成分中有抗炎、抑制血管通透性的作用。在一定程度上可以抑制身体内胆固醇的合成，所以对于高血脂的人群也可以适量服用。同时对于心绞痛、慢性胃病的人群也有很好的缓解效果。

二、吃谷维素片有哪些禁忌

虽然谷维素片是治疗和改善神经系统的良药，但如果长期大量服用的话，胃肠不适、恶心、呕吐、口干、皮疹、瘙痒、脱发、体重迅速增加等反应，所以大伟建议大家最好不要连续服药超过一周，可以先停药几天，如果需要的话可以再次服用。

你好，需要服用谷维素的人已经是有精神类的疾病了，而你只是考前的紧张心理而已，是药三分毒，所以不建议一点小事就吃药，还是要靠你自己去战胜心里的紧张。服用谷维素只是偶见胃部不适，恶心、呕吐，还会有皮疹和瘙痒，所以万一你就偶尔了到时候得不偿失何苦呢。