舞狮动作训练方法研究论文

手臂力不论是狮尾还是狮头都要，不单单要狮尾的力，两个都要用力，合作

1、舞狮基本训练：握狮方法：单阴手、单阳手、双阴手、双阳手开口式：多用于舞中架、下架狮时，根据狮神态意思需要确定，张开口的大小、角度及狮舌动的程度合。 2、口式：一般于舞高架狮时合上或狮神态，或喜、擦、提动作需要时用合口式。 3、狮棒握法：一边手握在棒的中间，另一手用单阳手握边角部位。 4、站立姿态：上架站立姿态：并腿、开立步、四平步、弓步、虚步等站立，高狮不露头，并成45度角，身体稍前倾。 5、中架站立姿态：狮头位于躯干部位，可向前左右摆动，原地站立有开立步、四平步、弓步、虚步、左右有麒麟步等及三星鼓的动态。 6、下架站立姿态：狮头向下左右，身体弯腰做底俯、寻探状，有开立步、四平步、弓步、跪马步、仆步等，均为低桩步架式。 7、三弯要求：弯腰、弯膝、弯肘，身体稍前倾。 8、力度使用（角度摆动）用力及角度大小是随狮艺狮态需要而定。高架时，正向前倾，在45度角以手腕部位用力为主，左右摆动约45度。 9、狮尾配合（要领）：站立姿态：开步弯腰、开立步，两脚前后左右开立比肩宽或四平步、弓步弯腰站立，不抬头、配合握腰单手握法：一手大拇指插入舞狮头者腰侧的腰带部位，成虎口握腰带，令四指轻抓舞狮头者腰带和部位，另一手可作开摆尾、摆被等动作双手握法:双手同时用单手握法与狮头配合，做各种动作时用力紧握摆尾：随狮艺动态可用手摆动或臀部儒动。 10、首尾配合踩脚跟：协调步形、步法，狮子行去时与同侧脚的狮尾脚踩狮头脚跟，狮尾的步形、步法主要协调平衡狮头的动作、造型等需要，一般情况下，狮头、狮尾动作步形、步法相同。

舞狮基本动作教程如下：

狮头基本动作：跳，滚，踢，舔毛，瞭望，寻找，小碎步，金鸡独立。

狮子寻找食物：狮头要尽量向下，下巴不停上下动，眼睛有规律的眨一眨。前脚要不停地原地小跑。

狮头金鸡独立：难度有点大，但主力是狮尾，狮巴要为扎马步，狮头为金鸡独立，单脚要平稳，不然很容易造成不必要的失误，一般为右脚站在扎马步上。

瞭望：狮子眼睛有规律的，向右眨一下眼，然后向左再眨一下眼这个动作重复3~5次。

小碎步：有人称为小跑，但比小跑要慢得多，一般在地上，显示出狮子的着急和迫不及待的心情。

舞狮的七种步法：麒麟步法、交义步法、弓步、丁步、虚步、靠步、反步。而狮头狮尾之动作有必要恊调合拍。狮子更须与鼓乐之节奏合作,动作共同,鼓乐节拍明亮、轻、重、快、慢有序,才干扮演一场精彩的狮艺。

狮子怎么体现八态：

喜—狮子为了采青,不吝含辛茹苦,排 除万难,当采得青时,笑容可掬。

怒—狮子遇到物体阻挠或外物打扰,便会愤怒,舞狮者须体会表达。

哀—狮子遇到困难,未能处理,便会暴露忧愁,怎么表达,全赖舞狮者。

乐—狮子在桩上自在跳动,落脚抓水尽显快快乐乐神态。

动—狮子好动,喜欢跳动,舞狮者在桩上跳动,更能体现其动态。

静—狮子通过含辛茹苦,困难重重,身心感到疲倦,便须静下来歇息。

惊—狮子遇到风险,便会发生惊怕的动作,舞狮者便需要将其惊怕动作表达给观众。

疑—狮子多疑,对身边每相同新的事物,皆发生置疑,故舞狮者有必要做出疑虑神态。

最初北狮在长江以北较为流行；而南狮则是流行华南，南洋及海外。近年亦有将二者溶合的舞法，主要是用南狮的狮子，北狮的步法，称为"南狮北舞"。 [编辑本段]北狮 北狮的造型酷似真狮，狮头较为简单，全身披金黄色毛。舞狮者(一般二人舞一头)的裤子，鞋都会披上毛，未舞看起来已经是维肖维妙的狮子。狮头上有红结者为雄狮，有绿结者为雌性。北狮表现灵活的动作，与南狮着重威猛不同。舞动则是以扑、跌、翻、滚、跳跃、擦痒等动作为主。 北狮一般是雌雄成对出现；由装扮成武士的主人前领。有时一对北狮会配一对小北狮，小狮戏弄大狮，大狮弄儿为乐，尽显天伦。北狮表演较为接近杂耍。配乐方面，以京钹、京锣、京鼓为主。 [编辑本段]南狮南狮又称醒狮，造型较为威猛，舞动时注重马步。南狮主要是靠舞者的动作表现出威猛的狮子型态，一般只会二人舞一头。狮头以戏曲面谱作鉴，色彩艳丽，制造考究；眼帘，嘴都可动。严格来说，南狮的狮头不太像是狮子头，有人甚至认为南狮较为接近年兽。南狮的狮头还有一只角，传闻以前会用铁做，以应付舞狮时经常出现的武斗。传统上，南狮狮头有「刘备」、「关羽」、「张飞」之分。三种狮头，不单颜色，装饰不同，舞法亦跟据三个古人的性格而异。 湛江遂溪醒狮天下闻名南师的舞动造型很多，有：起势、常态、奋起、疑进、抓痒、迎寳、施礼、惊跃、审视、酣睡、出洞、发威、过山、上楼台等等；舞者透过不同的马步，配合狮头动作把各种造型抽象地表现出来。故此南狮讲究的是意在和神似。南狮有出洞、上山、巡山会狮、采青、入洞等表演方式，。当中「采青」最为常见。相传“采青”原来是有“反清复明”之意，现时一般是取其意头，有“生猛”，生意兴隆的象征。「青」用的是生菜。把生菜及利市(红包)悬挂起来，狮在「青」前舞数回，表现犹豫，然后一跃而起，把青菜一口「吃」掉，再把生菜「咬碎吐出」，再向大家致意。为了增加娱乐性，采青有时还会用上特技动作，例如上肩(舞狮头者站在狮尾者肩上), 叠罗汉，上杆(爬上竹杆), 或者过梅花椿(经过高低不一长木椿)等等。 舞南狮时会配以大锣、大鼓、大钹。狮的舞动要配合音乐的节奏。舞南狮有时还会有一人扮作「大头佛」，手执葵扇带领。 舞狮之前通常还会举行「点睛」仪式。仪式由主礼嘉宾进行，把朱砂涂在狮的眼睛上，象征给予生命。舞狮子：白居易《西凉传》：假面胡人假狮子，刻木为头丝作尾。金镀眼镜银贴齿，奋迅毛衣摆双耳。如从流沙来万里，紫髯深目两胡儿。跳舞梁前来致辞，应似凉州未陷日。安西都护进来时。舞狮起原一南北朝朝代，即佛教兴起的时代。