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要求：用课堂中学到的关于注意的知识，并加上自己的理解；有意注意是指有预定目的、需要付出意志努力的注意。学习就是有意注意，学生因为某些原因，常常会忍不住在上课时走神，所以就需要自己努力将意志集中。教师在教学过程中，首先，需要恰当地利用无意注意的积极作用，避免它的消极作用。其次，善于运用有意注意的规律来组织教学，调动学生的积极性。第三，注意培养学生的兴趣，是有意注意转化为有意后注意。提高学生注意力的办法有：1.加深学生对活动的目的、任务的理解。学生注意力不集中会导致听不懂。但在这里，我想说听不懂课堂内容，同样会导致学生注意力不集中。例如，我初中时，就是因为听不懂某一门课程，渐渐放弃了听课，注意力转移到了其他地方。但是上了高中后，在课堂上我很容易理解了老师讲的内容，并且顺利跟上老师的思路，第一次考试的优秀更是给了我很大的信心，我理解了学习的内容，并且理解了认真学习就会有好成绩这一道理。所以在课堂上，我一直集中注意力跟随老师进度。2.培养间接兴趣。间接兴趣是指一个人对活动生活本身和活动过程没有太大兴趣，而对活动的目的和结果产生的兴趣。例如，有些学生在学数学时觉得枯燥、不想学、想开小差。这时，老师可以对他们进行引导：课后作业做得好的给予表扬和奖赏。让学生体验到这是他自己集中注意力上课的结果。3.合理地组织活动。提出要求，让学生参与活动，为学生集中注意力提供方向，让他们明白在这节课上该干什么。例如，在课堂中，要求学生记笔记、随堂提问。分发实验器材，让学生参与到试验中来，跟随老师的步骤，自己动手，从实践中学习。4.合理利用无意注意无意注意有消极的一面，也有积极的一面。教师如果能够很好地利用无意注意，学生的精力消耗也会大量减少，从而使教与学变得轻松而有效。例如，教学中声调的高低变化、生动的语言表达、教具的合理使用，引起学生的注意，让他们的注意力集中到课堂上来。5.用坚强意志与干扰作斗争。除了老师的努力，学生也应该自我克制，摒弃外界干扰和诱惑，消极的无意注意就是这些干扰引起的。例如，老师身上会有很多的饰品会引起学生的无意注意，此时，学生自己应该自己控制住，不去关注摇晃的耳环或者摇摆的辫子，自己告诉自己要集中注意力学习。
如何提高学生听课注意力的研究报告一、问题提出的背景刚来XX小学上了几堂课我就发现，班级学生普遍存在一个问题——课堂注意力不集中。老师们在日常的教学之余，总在议论一个话题，“为什么学生课堂上总是不能静下心认真听课”，学校开展的教研活动中，有老师听课，学生也是如此。究其原因影响学生注意力有很多方面的因素：（一）外部因素：①不良的学习环境造成学生注意力涣散，学习分心。②教育的方式不当。（二）内部因素：①对学习的目的、意义认识不足。②学习上怕困难，没有一定的毅力。③不能自律，抗干扰能力差。④注意的稳定性、持久性差，注意的范围窄，不善于调节注意的分配和转移。⑤过分疲劳。（三）教师方面的因素：苏霍姆林斯基在《给教师的建议》中就如何培养学生的注意力提出了自己的观点，他认为：“培养学生的注意力，只有一条途径，那就是要形成、确立并且保持儿童的这样一种内心状态——即情绪高涨、智力振奋的状态，使儿童体验到自己在追求真理，进行脑力活动的自豪感，如果教师不去设法在学生身上形成这种情绪高涨、智力振奋的内部状态，那么知识只能引起一种冷漠的态度，而不动感情的脑力劳动只会带来疲劳。”在现实教学中教师方面主要表现在:①教学方法枯燥、缺乏新颖。②教学用语单调。③课堂结构单一。大量的实验和教学实践充分证明，学习成绩好与成绩差的学生之间最明显的区别之一就是注意力能否集中，可以说，注意力是保证学生顺利学习的前提条件。虽然说注意力是智力的组成部分，但它又是后天因素影响而形成的，经过系统的培养和矫正是可以改善的，所以关注和培养学生学习注意力就是面向全体学生大面积提高教学效果的有效途径。二、研究的主题1.通过课内注意力培养的研究，启发学生积极参与学习中的各种体验，发挥学生自己的能动性，从而发展学生的思维能力，使学生养成良好的学习习惯。让学生体验学习的过程、参与到学习中来、成为学习的主人。2.促使教师能重视在教学过程中对学生注意力的培养，从而灵活地调控和开展教学活动。3.提高学生的学习积极性。三、研究的内容在初期，主要开展专题的理论学习和初步的实践探索，做好专题研究的准备工作。研究小学生的注意力的心理品质，系统地学习注意力的基本理论，并具体贯彻到教学实践中去，注重学生注意力品质和水平的研究。接着研究怎样在具体的教学过程中在不同的学科培养学生的注意力品质。主要内容包括：1. 教师要认真备课，注意丰富与充实教学内容，使教学内容有所变化，要不断改进教学方法，采取灵活多样的教学方式，激发学生的学习积极性。2.培养学生学会倾听、学会思考。3.精心组织课堂教学，提高课堂效率。4.关注学生情感，创设和谐愉悦的学习氛围。5.研究影响课内学生注意力的外在因素。四、研究的方法1.调查研究法2.实例分析法3.交流学习法五、研究过程1．问题提出在语文组教研活动中探讨教学中急需解决的问题，通过研讨提出现阶段我校学生中存在的“课堂注意力”问题是最为突出的问题。教研组长针对教学实际，把《如何提高学生听课注意力的研究》确定为我校语文组阶段性的小专题。2．组织老师相互学习交流组织教师学习《语文课程标准》、《集中小学生课堂注意力方法初探》以及培养学生听课习惯培养方面的优秀论文等先进的教育教学理论知识，交流学习，吸收先进的教学方法和教学理念。3.寻找我校语文课堂中学生的注意力分散的原因结合小专题的开展，在我校中做了一次深入调查，调查的对象是我校的语文教师和3-5年级的学生。首先向语文教师发放《语文教师课堂教学自查评价调查表》和《学生在语文课堂学习的现状》观察记录表，让语文教师在自查表中和观察表中对自己的课堂教学自我评价，教师在自评中认识到自己在教学中的不足，会通过课堂观察中找自己在教学中的不足。同时，还向3-5年级学生随机发放《语文课堂学习问卷表》，组织学生如实填写。4.了解我校学生在语文课堂学习的现状（1）在学生方面从调查的结果来看，影响学生的注意力，导致学生上课注意力分散的因素来源于同学和教师，在课堂中，很多学生都会受到同学之间的影响，比如同学说话，开小差，坐立不安动来动去等都直接影响到学生的注意力，针对这样的现象，我想，学生在课堂中注意力分散的原因起源还是与教师教学观念和态度是息息相关的。（2）教师方面在统计中，发现教师在课堂教学中存在着问题有：不善于组织教学，不重视培养学生的兴趣；课堂教学内容设计单一，没有创新；课堂教学不开放；教学语言不精彩；课堂教学形式单一；评价过程形式简单，没有充分发挥评价的功能和作用；教学策略、方法不够新颖；课堂的提问缺乏针对性和有效性等等，课堂教学中存在这些的问题也是直接影响学生的注意力的主要因素。3.实践探究首先，以学校语文课堂教学研究为着手点，开展教研活动。每周二进行教学研讨活动，要求教师就如何吸引学生课堂注意力认真思考并付诸于课堂教学；教师积极参与活动，认真听课（着重于“教师的专业素养”和“学生的课堂注意力、听课习惯、学习效果”两个方面）并做好记录。其次，就教学研讨活动的过程进行交流总结。在交流过程中，教师要结合自身的教学实际及经验，对教研活动过程中发现的问题予以提出，供老师共同讨论，探讨行知有效的解决办法——如何克服学生注意力分散的缺点，如何吸引学生认真听课，提高课堂注意力。最后，于教研活动后教师再次走进课堂听课，进一步了解学生课堂听课及学习情况，反思自身教学。4.归纳总结。教师通过参与活动，结合自身教学实际，写出小专题阶段性总结（学生注意力）并交流情况。5.应用推广将实验研究成果应用于课堂教学，让课堂变得更有吸引力。在进一步的教学实践中继续发现并加以完善。六、研究成果1.学生的兴趣浓厚，课堂气氛活跃，积极参与教学活动在教学中，灵活运用教学手段和教学方法，激发了学生的兴趣，学生的注意力明显都能投入到课堂学习活动中，学生回答问题的积极性提高了，课堂气氛活跃了，课堂上生成性的东西越来越多了，学生间也无形中有了竞争意识。听课效率提高了，孩子的作业质量也较之以前有了质的提高。教学突出了学生的主体地位，培养了学生的创新精神和实践能力。2.教师的教学能力有了明显的提升教师教育教学理念不断更新。通过小专题的研究，我校语文教师在语文课堂中更加关注课堂主体——学生，关注学生的发展，将“以人为本”的教育思想，贯彻于教学实践中并能取得较好的成效，推动学校的语文教育教学质量的提高。3.研究小专题的教师积极参与研究工作，在教学实践中通过相互间的听、评课，集体备课等形式，寻找课堂中的症结，共同探讨改进的方法，总结经验，形成独特的教学对策和方法，并把自己的经验和其他老师共享交流。每位教师在听课或授课后都针对课堂和专题积极撰写语文课堂教学中学生注意力培养的案例反思，在教研活动中交流反馈，教研组长整理后，形成一次阶段性小结。学期末每位教师在理论学习、课堂实践、讨论研究的基础上撰写了阶段总结《提高学生听课效率的策略研究》的小论文。七、专题研究的疑难困惑小专题在研究中取得了一些成果，但也有以下问题需要注意，并在实践中不断完善。1．课题组个别参研教师在教学中虽然改变了传统的教学模式，但放得不开，担心影响教学质量和升学业绩，课堂上学生主体地位体现得不够充分。2．课堂教学的情景设计如何走向生活化、课堂练习设计如何走向效率化还有待提高。3．对课堂小学生评价研究程度不够。八、今后的研究设想1．继续抓好理论学习,不断改变教学观念。2．对专题研究状况不断进行认真及时的调查诊断。3．加强集体备课的力度，互相探究实施过程中的教学点滴，解决疑惑，交流经验。4.加强听课、评课，研究教学模式。 每学期课题组教师之间互相听课不少于10节，并互相评课。对每学期每位教师的专题研究课从环节、过程、师生地位角色、学生学习方式、参与达成状态、课堂效果等诸方面进行评课。5.成果展示要具体：研究报告、论文、教学案例、教学故事和经验总结等。
一、想让自己的孩子在做一件事情的时候又很集中的专注力。那么为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。因此要在家中给孩子一个学习的地方，这样孩子才能更好的进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力，专注力能更好的进行培养。二、不要分散孩子的注意力。孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。三，多让孩子自主读书。一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。四、让孩子自己定下目标。一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己专注力更好的去做好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。五、给予适当的奖励。有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
幼儿注意力不集中的原因
幼儿注意力不集中的原因，孩子是上天的馈赠，但也不要给宝宝太大的压力，未来的发展是每一步累积起来的，家长对孩子的教育也不能“偏科”，下面跟大家分享幼儿注意力不集中的原因。
有什么原因会诱发注意力不集中呢？
1、疾病。根据研究显示，疾病是导致孩子出现注意力不集中的常见原因之一，特别是如果孩子经常有注意力不集中的问题，并且伴随着不同程度的多动问题，一定要及时到医院进行检查。如果确定是因为疾病导致，则需要结合日常训练和药物治疗的方法对病灶进行干预，让患者可以摆脱伤害。
2、家庭关系。对于孩子而言一个良好的家庭关系是十分重要的，如果长期生活在一个不稳定的家庭关系中会直接影响到孩子的心理健康，继而导致孩子出现注意力不集中的问题。在面对这一种原因诱发的注意力不集中时家长要注意孩子的心理建设，多和孩子进行交流，让孩子可以尽快摆脱伤害。
3、性格原因。如果孩子本身性格就比较跳脱，难以集中精神，那么孩子出现注意力不集中的几率就会大大的提高，在这一种情况下家长可以通过日常性格让孩子可以拥有一个好的性格，继而摆脱注意力不集中。
最后，孩子如果有注意力不集中的问题，家长一定要重视调整，因为注意力不集中拖延的时间越长，想要矫正的难度就会越高，建议大家从孩子的生活琐事开始做起，让孩子养成良好的生活习惯。对于部分是因为疾病或者体质诱发的注意力不集中，需要结合医学治疗和日常训练才能彻底恢复，这一段时间中家长必要给孩子过大的心理压力，否则会增加治疗难度。
首先如果孩子头天晚上睡眠不足或者是感到了非常疲劳，就会有注意力不集中的表现，还有的时候如果天非常的热或者是非常的冷，还有感到口渴了或者生病了或者是某种原因引起的情绪不安，这些原因都会影响孩子注意力的集中。
其次是孩子很难转移自己的注意力。有的时候孩子会沉浸在自己的小世界里，根本不听别人打招呼，所以也会让人感觉孩子注意力不集中的现象。
再次是如果环境特别的复杂，喧闹，也会使孩子产生注意力不集中的现象，因为孩子的意志力特别的差，所以他们很容易受到外界的干扰。如果这时候你说的内容不能引起孩子的兴趣，那么他很容易走神。
最后一个原因可能是缺乏微量元素锌。锌是人体内非常重要的.微量元素，它可以提高儿童的智商，而且还会加速生长的发育，促进食欲。因此孩子注意力不集中并且好动，可能是缺少微量元素锌。
（一）学前儿童注意力问题的常见表现
1、对不感兴趣的东西，听、看不能持续5分钟以上。
2、同伴人际关系不良，经常跟小伙伴发生冲突。
3、做事不能有始有终，东一榔头、西一棒槌。
4、容易冲动，说话、做事欠考虑，很多行为都好像是突然发生的。
5、精力过分旺盛，活动过多，坐立不安。
6、无法延迟满足，需要未得到满足就哭闹或者是灰心丧气。
7、自我管理能力差，情绪变化迅速而激烈，易怒、易兴奋。
8、做事常常丢三落四，缺乏必要的条理和顺序。
（二）造成幼儿注意力不集中的原因
1、生物因素
（1）遗传或先天因素。如母亲怀孕时营养养不良（缺钙、贫血）、情绪紧张、被迫保胎、活动量不够、胎位不正使胎儿与磁场的引力相惇而失去平衡；孩子出生的方式如果是剖腹产、难产、早产等，也容易导致他们长大后注意力不集中。
（2）幼儿注意力水平发展特点所致。我们前面已经了解了不，同年龄段的孩子注意力水平是不一样的，注意力不集中，易分心，是所有学龄前孩子的共性。年龄越小，控制注意力的时间越短。孩子注意力的集中程度会随着年龄的增长而增长，但每个孩子都是独立的个体，发育程度自然不相同，有的孩子会快一些，有的孩子会慢一些。
（3）注意转移能力差。由于年龄的原因，孩子注意转移的能力还没有发展起来，这也是小孩子们注意力分散的一个重要原因，他们常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上。比如一件事情的活动量过大，刺激比较强，使得孩子过于兴奋，那么他们便很难将注意力转移到后面的活动中去，容易造成分心。
（4）感觉统合失调。因为种种原因，现在越来越多的人选择剖腹产生孩子，却不知道剖腹产会造成儿童的小脑发育滞后。小脑主要是负责身体运动协调性的，研究发剖腹产的孩子往往出现感统失调的情况，而感觉统合失调的孩子大都存在着注意力不集中的问题。
（5）睡眠不足引起疲劳。孩子神经系统的耐受力还比较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲劳，年龄较小的孩子需要充足的睡眠，如果他们长时间看电视、玩耍，这样孩子睡觉太晚，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注注意力就很难集中。
（6）某些微量元素摄入过量或不足。比如国内某些铅笔的铅含量是国际标准的4倍，某些图书彩色封面的铅含量是国际标准的13倍，儿童长期使用这些不合格物品，会造成代谢紊乱、大脑皮层活动失去平衡等多种问题，铅中毒会引起儿童烦躁、攻击、迟 I钝动作失调；锌摄人量太少会引起多动、注意力不集中；食品中的人工添加物容易引起儿童多动、情绪敏感。
（7）生理疾病。一此脑区功能的缺陷也会造成注意力不集中。其中儿童多动症也叫注意力缺陷障碍( ADD)最为典型，它是儿童时期的常见病。大约有1/3的儿童多动症患者病情会延续到成年，并且会带来后遗症，如性格问题等。
2、社会因素
（1）给孩子指定的任务的不确定性。有的家长给孩子安排了一些任务，当孩子完成这些任务后，又增加新的任务……孩子对要做的事情产生了厌烦情绪，不知道什么时候才能完成成人给的任务，做事情总处于一种被动、三心二意的状态，经常这样，就会导致孩D不集中的问题。
（2）家长给孩子压力太大。现在几乎每个家庭都是只有一个孩子，家长把全部希望都寄托在孩子身上，从孩子上幼儿园开始就制定了严格的要求，对他寄予过高的期望，给孩子心理上造成了很大的压力。孩子长期处于这样的压力下，总担心自己做的是不是令家长满意，如果家长不满意是不是会受到严厉的批评……这样孩子就很难放开自己投入地做事情，注意力自然很难集中。
(3)没有养成好的习惯。培养孩子的注意力，应该在学龄前开始。有些孩子边玩玩具边看电视，或者边吃东西边看书……这样玩玩具就顾不上看电视，看电视就顾不上玩玩具，吃东西就顾不上看书，看书就顾不上吃东西……导致孩子在干一件事的时候总想着另外一件事情，这样怎么可能集中注意力？一些家长，忽视对学龄前学孩子注意力的培养，致使这些孩子上小学后，很难适应学校正规的学习。表现为上课注意力不集中，做作业拖拉，严重影响学习成绩的提高。
(4)过量的刺激。有位家长反映他的孩子连玩都注意力不集，，怀疑是不是有多动症啊？—般情况下小孩子对玩是很感兴趣的，别的注意力不集中可以理解，这孩子连玩都注意力不集中，看来是有问题。孩子的注意力是短期、单一型的，一屋子充满诱惑力的玩。具，你让孩子注意哪个呢？孩子肯定是看看这个又摸摸那个，最后一项完整的工作都不会完成。在这个有过量刺激的环境里，他能注意力集中反而是怪事。
(5)看电视、玩游戏过多。当个体沉溺于某些狭窄的事情或意识范围时，注意范围会随之相应缩小，继而引起对其他事物的 ，注意力下降。比如看电视，电视节目的特点是画面生动活泼，孩子习惯了热闹，到了幼儿园就不习惯静静地听老师的讲课。电视内容对于孩子来说完全是被动的学习，没有思考，没有互动，不利于利于创造思维的培养，语言也容易发展迟滞。美国的科学家研究发现，幼儿时期看电视越多的孩子，长大一些后注意力不集中的比例越大。
（6）对孩子干涉太多。一个例子：孩子一个人玩玩具，你发现他在用一种很愚蠢的方式解决问题，你会帮助他吗？答案是“是”对不对？再回忆下，过去的日子里，你有多少次主动帮助孩子的行为呢？如果您骄傲地说您就是这样乐于助孩子的家长，那么很遗憾的告诉您，您的孩子如果注意力不集中那就是您造成的，即使现在孩子还没出现注意力不集中的问题那么也存在着很大的造成孩子注意力不集中的隐患。
（7）对孩子呵护过度。家长太溺爱孩子，任何事情都替孩子代劳。久而久之，就会使孩子产生严重的依赖心理，什么事也不想自己去做，只要是需要动手动脑的事，他都会懒得做。而这样的懒直接影响孩子的注意力。而一个什么都懒得自己去做的人肯定没有意志力，没有意志力，也就难于培养出持久的注意力。
（8）经常否定孩子的行为。总是对孩子使用否定性语言，会起到负强化作用。比如孩子比较爱动，注意力不够集中，家长逢人便说，我们家孩子啊，什么都好，就是注意力不集中。，刚开始孩子会不高兴，会觉得你说得不对，可是你还是老这样对别人说，他便开始怀疑自己是不是真的注意力不集中，久而久之，这样的语言造成了孩子的认同心理，他就会认为自己就是个注意力不集中的孩子，一旦孩子形成这样的心理，更加难以改变。
（9）环境对孩子的注意力也很重要。孩子以无意注意为主，一切新奇多变的事物都能引起他们的注意，干扰他们正在进行的活动。较小的孩子的房间颜色鲜艳一点、成人经常跟迆玺堕堑螫有助于孩子视知觉、听知觉的发展。但是需要孩子集中注意力的时候，这样的房间设计显然就不合适了，如果孩子活动的房间噪音太大、杂乱的东西太多，颜色太丰富……这些无关刺激都可能导致孩子注意力无法集中。
3、心理因素
孩子对幼儿园课程不感兴趣，脑子里总是在想自己觉得有意思的事，这样就会注意力不集中。而没有兴趣的原因一是要做的事太难了，根本没法完成；二是要做的事太简单了，引不起孩子的兴趣；三是总是受到别人的批评，做什么事都没有动力；四是成人按自己的喜好强迫孩子做某些事情或不准做某些事情……这都会导致孩子的注意力不集中。
一、如何判断孩子注意力是否集中？我们先来学习一下，注意分无意注意和有意注意。无意注意：是指没有预定的目的，也不需要意志监管的注意。有意注意：预设了目标，需要主观意志力去监督。1、孩子越小，注意力集中的时间越短2岁以下：以无意注意为主。2岁：约7分钟3岁：9分钟4岁：12分钟5～6岁：15分钟6岁以上：逐步由15分钟过渡到30分钟或更长随着年龄的增长，孩子注意力的品质也会提升，这就是孩子对新异事物如此敏感的原因。2、孩子注意力能否集中，还取决于兴趣第一点的数值只是参考数值，不能一味套用。若孩子对某个事物没有兴趣，他注意力集中的时间就会明显低于这个数值，甚至根本就不去注意。更何况，学前儿童一心多用的本领高强，往往可以同时关注几件事情，很容易让家长误以为他们是注意力涣散、甚至“多动”了。二、家长不当做法，促使孩子注意力涣散绝大多数孩子都没有注意力方面的问题。即便那些被认定为专注力很差的孩子，在某些情形，如玩电子游戏时，也可以一玩几个小时。为什么孩子玩游戏如此专注，做别的事情就会三分钟热度，注意力涣散呢？问题出在父母身上。很多时候，父母不是在帮助孩子变得更专注，反而是在不自觉地促使他注意力更涣散。1、当孩子玩得很专注的时候，家长干涉或打扰家长总要询问孩子：“你在干吗呢？”或者干涉他：“这个不能这么玩，你看，要这样！”有朋友或邻居来了，要求孩子打招呼，若孩子不予理睬，就扣帽子：“没礼貌！阿姨跟你说话呢，快回答阿姨！”还要一再地逗孩子玩。2、为了省事，给孩子塞个手机或者iPad，让他自己玩电子产品玩多了，会降低孩子对其他活动或者事物的兴趣，他自然就会玩电子游戏很专注，做其他事情如坐针毡。3、强求孩子专注地做我们认为对他成长有益的事如，要求孩子从头至尾完完整整读一本书，读书时不许跑来跑去，不许插嘴等。孩子活在当下，管不住自己，亲子之间就会形成对立关系，促使孩子建立起一个习惯性的反应模式——但凡我们要他做什么，他就时刻准备逃跑。4、对孩子期望值太高，给孩子负面的心理暗示不顾孩子发展水平，以成人的眼光来衡量孩子专注的程度，给孩子贴负面标签，导致孩子越来越不专注。5、陪伴孩子时心不在焉，导致孩子安全感缺失孩子觉得父母在敷衍他，致使内心不安宁，没有心情将注意力集中在其他事物上。三、活用5招，提升孩子专注力提升孩子的注意力也不必过于着急。家长只要反其道而行之，自然可以给孩子营造一个更有益于发展其专注力的环境：1、给孩子营造一个安心的家庭环境心安定了，孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则，他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素，难以专注。2、当孩子做某件事情很投入时，尽量不去打扰他避免过度关注孩子，以免孩子形成依赖，缺乏自主性。当没有人陪伴或者给孩子安排活动时，他就会内心惶恐，无所适从。当不得不打断他的时候，走到他身边，蹲下来，对他说：“我看你好专注呀（顺便竖个大拇指）！对不起，现在我们……（陈述理由，告知后续的活动）”如此，孩子觉得自己被尊重，他就不会因为被打断而闹情绪，内心就不会产生对抗的能量。他的心更安定，专注力自然就会发展得更好。3、电子产品可以偶尔玩之，绝对不能当做电子保姆尽量陪伴孩子投入地玩游戏，参与他的游戏，引领他玩得更深入、更长久、更有创意。孩子自然可以将注意力更长时间地集中于某项活动。4、当孩子痴迷于某项活动或某个事物时，顺应他的需求当孩子对某项活动产生兴趣时，为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动，让他跟与其相关的事物关联，并帮助他横向或者纵向去拓展，发掘出更多有趣的元素，将探索的触角伸向更多可能的方向。5、某些小游戏，也是拓展孩子专注力很好的练习如，将某个小物件放在手心里倒腾，猜最后在哪只手里。或者有意识地引导孩子去关注某些事情，观察某些事物的变化，如季节、光影、色彩等的变化。引领孩子享受这一切，并且不给他压力，他的有意注意自然就会在这一类活动中获得发展。
儿童多动症是一种常见的儿童行为异常疾病。他们的智力正常或基本正常，但学习、行为及情绪方面有缺陷，主要表现为注意力不集中，注意短暂，活动过多，情绪易冲动，学习成绩普遍较差，在家庭及学校均难与人相处，日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。 儿童多动症的产生原因有许多种，其中包括遗传因素。许多多动症儿童的父母小时候也多动；还有不少母亲反映患儿在胎儿期就好动，出生后好哭，入睡困难，进食不好，难以照顾。 也有研究发现，维生素缺乏或某些食物添加剂或色素所致的代谢紊乱与儿童多动行为有关。金属元素中毒。铅中毒、 社会 、家庭、心理因素、不良的 社会 环境、破裂的家庭、父母性格不良、意外精神刺激等都易导致儿童注意力不集中、多动。 为什么孩子会得多动症呢？遗传因素：有患多动症的兄弟姐妹、父母或其他亲属、母亲孕期和围生期直接和间接吸烟、饮酒、感染、中毒等。环境因素：长期摄入富含加工肉类、披萨、零食、动物脂肪、氢化脂肪和盐等、铅暴露、双酚A等环境暴露、父母关系不良、父母情绪不稳及教育方式不当如消极、挑剔和严厉等。 家长对多动症孩子应该采取理解和耐心的态度，既不能听之任之，也不能管束过严，更不能使用打骂等手段进行管教。可以从看图书、听故事做起，逐渐延长其集中注意力的时间。手工的训练、画画、角色扮演培等也有助于培养患儿注意力，稳定情绪。如果患儿有所进步，应及时表扬、鼓励。如果有急躁情绪时要给予正确指导，不要激怒患儿，完成一件事情时，及时给予相应的奖励。 家长可以根据他们的特点，组织参加一些 体育 活动，如跑步、打球等。使他们过多的精力能释放出来。发掘其潜能，提高患儿学习兴趣。让孩子知道，喜欢学习，取得好成绩能受到老师表扬，得到家长奖励等。因为患儿自控力差，注意力集中时间短暂，父母可以陪着孩子做作业。要求让孩子在安静的环境中做作业，每做20分钟休息5分钟，调节好注意力后再继续做。
什么是注意力？
“注意”是心理学上的一个专业术语，它是指心理活动对一定对象的指向和集中。注意力是智力发育和有效学习不可或缺的能力，它对于孩子学习新的知识、技能和生活经验有着极其重要的影响。
你有没有总是觉得孩子注意力不够集中？在抱怨孩子之前，先来看一个数据：据纽约一家研究机构统计，一位员工平均每天在工作时用来随意打电话、查看电子邮件、回复即时对话、流连在微博上的时间要占到上班时间的28%。调研结果还说现今社会影响注意力集中的因素太多了，成人的注意力在日益涣散。一面是自己在工作中经常分神，一面却对孩子注意力的要求越来越高，这是不是有点不公平？那就别再指责孩子！行动起来，和孩子一起把注意力找回来。
注意力持续时间短
宝宝越小注意力越短，新生儿注意力是5~10秒，3个月宝宝注意力1~2分钟，6个月是2~3分钟，1岁半是5分钟，2岁幼儿的注意力为7分钟，3岁为9分钟，4岁是12分钟，5岁孩子的注意力则为14分钟。
注意力不集中的表现
1、当他注意力不集中时，对他说话时常常会目光游离不定，且记不住对方所说的话;
2、注意力不集中时经常拒绝做一些需要持续用脑的事情;
3、常常丢三拉四，很容易被周围的一丁点响动分散去注意力;
4、在幼儿园里难以安心上课，坐上一会就会情不自禁的站起来走动;
5、记不清老师上课教的内容和布置的作业;
6、注意力不集中，难以进入午睡状态;
7、在无人监督的情况下，难以独自完成老师布置的课后小作业。
如果以上症状超过3项，那么妈妈们就该注意了，宝宝小时候注意力不集中，若是未能及时得到改正，对今后升学后的成绩以及智力发展都会带来很大的负面影响。
注意力不集中的原因
1.生物因素
（1）遗传或先天因素，如母亲怀孕时营养不良（缺钙、贫血）、情绪紧张、被迫保胎、活动量不够、胎位不正使胎儿与磁场的引力相悖而失去平衡；孩子出生的方式如果是剖腹产、难产、早产等，也容易导致他们长大后注意力不集中。
（2）儿童注意力水平发展特点所致。不同年龄段的孩子注意力水平是不一样的：新生儿注意力是5~10秒，3个月宝宝注意力1~2分钟，6个月是2~3分钟，1岁半是5分钟，2岁为7分钟，3岁为9分钟，4岁为12分钟，5岁为14分钟。注意力不集中，易分心，是所有学龄前孩子的共性。年龄越小，控制注意力的时间越短。孩子注意力的集中程度会随着年龄的增长而增长，但每个孩子都是独立的个体，发育程度自然不相同，有的孩子会快一些，有的孩子会慢一些。
（3）注意转移能力差。由于年龄的原因，孩子注意转移的能力还没有发展起来，这也是小孩子们注意力分散的一个重要原因，他们常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上。比如一件事情的活动量过大，刺激比较强，使得孩子过于兴奋，那么他们便很难将注意力转移到后面的活动中去，容易造成分心。
（4）感觉统合失调。感觉统合失调的孩子有可能存在着注意力不集中的问题。
（5）睡眠不足引起疲劳。孩子神经系统的耐受力还比较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲劳，年龄较小的孩子需要充足的睡眠，如果他们长时间看电视、玩耍，这样孩子睡觉太晚，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力就很难集中。
（6）生理疾病。轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症，主要表现为注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳、行为异常、学习困难；神经根结构或功能异常可引发儿童抽动症，除了主要表现为交替出现的刻板式眨眼、皱眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、耸肩、甩胳膊、踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹，缺乏学习意愿。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
2.饮食与环境方面
糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，环境污染造成血液中铅含量过高也有影响。
本文导读： 儿童注意力的好与坏直接影响孩子的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。家长有时会觉得孩子注意力不集中，那么儿童注意力不集中的原因有哪些？儿童注意力不集中怎么办呢？
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3．社会因素
（1）给孩子指定的任务的不确定性。有的家长给孩子安排了一些任务，当孩子完成这些任务后，又增加新的任务……孩子对要做的事情产生了厌烦情绪，不知道什么时候才能完成成人给的任务，做事情总处于一种被动、三心二意的状态，经常这样，就会导致孩子注意力不集中的.问题。
（2）家长给孩子压力太大。现在几乎每个家庭都是只有一个孩子，家长把全部希望都寄托在孩子身上，从孩子上幼儿园开始就制定了严格的要求，对他寄予过高的期望，给孩子心理上造成了很大的压力。孩子长期处于这样的压力下，总担心自己做的是不是令家长满意，如果家长不满意是不是会受到严厉的批评……这样孩子就很难放开自己投入地做事情，注意力自然很难集中。
（3）没有养成好的习惯。培养孩子的注意力，应该在学龄前开始。有些孩子边玩玩具边看电视，或者边吃东西边看书……这样玩玩具就顾不上看电视，看电视就顾不上玩玩具，吃东西就顾不上看书，看书就顾不上吃东西……导致孩子在干一件事的时候总想着另外一件事情，这样怎么可能集中注意力？一些家长，忽视对学龄前学孩子注意力的培养，致使这些孩子上小学后，很难适应学校正规的学习。表现为上课注意力不集中，做作业拖拉，严重影响学习成绩的提高。
（4）过量的刺激。我们知道孩子的注意力是短期、单一型的，一屋子充满诱惑力的玩具，你让孩子注意哪个呢？孩子肯定是看看这个又摸摸那个，最后一项完整的工作都不会完成。在这个有过量刺激的环境里，他能注意力集中反而是怪事。
（5）看电视、玩游戏过多。当个体沉溺于某些狭窄的事情或意识范围时，注意范围会随之相应缩小，继而引起对其他事物的注意力下降。比如看电视，电视节目的特点是画面生动活泼，孩子习惯了热闹，到了儿童园就不习惯静静地听老师的讲课。电视内容对于孩子来说完全是被动的学习，没有思考，没有互动，不利于创造思维的培养，语言也容易发展迟滞。美国的科学家研究发现，儿童时期看电视越多的孩子，长大一些后注意力不集中的比例越大。
（6）对孩子干涉太多。举这样一个例子：孩子一个人玩玩具，你发现他在用一种很愚蠢的方式解决问题，你会帮助他吗？答案是“是”对不对？再回忆下，过去的日子里，你有多少次主动帮助孩子的行为呢？如果您骄傲地说您就是这样乐于助孩子的家长，那么很遗憾的告诉您，您的孩子如果注意力不集中那就是您造成的。调查发现，当孩子游戏或学习时，家长在孩子没有主动请求帮助的情况下一会儿给孩子送水，一会儿送食物，一会儿掺和下孩子在做的事情……这样十有八九会造成孩子注意力不集中。
（7）对孩子呵护过度。家长太溺爱孩子，任何事情都替孩子代劳。久而久之，就会使孩子产生严重的依赖心理，什么事也不想自己去做，只要是需要动手动脑的事，他都会懒得做。而这样的懒直接影响孩子的注意力。很多时候，集中注意力是需要意志力来配合完成的，比如做一项自己不感兴趣的工作时，在意志力的作用下才能集中注意力去完成任务。而一个什么都懒得自己去做的人肯定没有意志力，没有意志力，也就难于培养出持久的注意力。
（8）经常否定孩子的行为。总是对孩子使用否定性语言，会起到负强化作用。比如孩子比较爱动，注意力不够集中，家长逢人便说，我们家孩子啊，什么都好，就是注意力不集中……刚开始孩子会不高兴，会觉得你说的不对，可是你还是老这样对别人说，他便开始怀疑自己是不是真的注意力不集中，久而久之，这样的语言造成了孩子的认同心理，他就会认为自己就是个注意力不集中的孩子，一旦孩子形成这样的心理，更加难以改变。
（9）环境对孩子的注意力也很重要。孩子以无意注意为主，一切新奇多变的事物都能引起他们的注意，干扰他们正在进行的活动。较小的孩子的房间颜色鲜艳一点、成人经常跟他们说话会有助于孩子视知觉、听知觉的发展。但是需要孩子集中注意力的时候，这样的房间设计显然就不合适了，如果孩子活动的房间噪音太大、杂乱的东西太多，颜色太丰富……这些无关刺激都可能导致孩子注意力无法集中。
4．心理因素
孩子对幼儿园课程不感兴趣，脑子里总是在想自己觉得有意思的事，这样就会注意力不集中。而没有兴趣的原因一是要做的事太难了，根本没法完成；二是要做的事太简单了，引不起孩子的兴趣；三是总是受到别人的批评，做什么事都没有动力；四是成人按自己的喜好强迫孩子做某些事情或不准做某些事情……这都会导致孩子的注意力不集中。
注意力不集中怎么办 注意力不集中十大金律
1．学会等待。如果是因为年龄的问题导致孩子注意力不集中，那么我们唯一能做的就是遵循孩子注意力发展规律，耐心等待。
2．尽量减少无关刺激的干扰。当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，尽量减少无关刺激。
3．在孩子投入地活动时不打扰他。若是孩子无法独立完成学习，大人可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。
4．建立秩序感。为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。
5． 培养孩子的自我约束力。孩子的自控能力较差是注意力不集中的另一个重要原因。
6．看电视的时间不宜过长。
7．保证睡眠。充足的睡眠也能保证孩子有良好的注意力。
8．经常给孩子正向刺激。
9．灵活地交替运用无意注意和有意注意。有意注意是完成有目的活动所必须的，但有意注意需要意志努力，时间一长，孩子就疲劳了，注意力开始不集中。
10．加强体育锻炼。感统失调往往会造成孩子动作笨拙，注意力不集中，而解决感统失调的最有效的办法就是多运动。
幼儿上课注意力不集中的原因分析及措施
幼儿上课注意力不集中的原因分析及措施，现在很多孩子上课的时候注意力都非常的不集中，这让家长们操碎了心。接下来就由我带大家了解幼儿上课注意力不集中的原因分析及措施。
一、幼儿注意力不集中的原因在哪里
（一）家庭遗传因素身边常有一些孩子显得焦躁不安，见什么就想动什么，自己也控制不住自己，这在医学上叫作多动症；还有一些孩子，观察时三心二意，做事时丢东拉西，医学研究表明，这在一定程度上受遗传因素影响；另外，最新研究表明，剖腹产的孩子在注意力集中方面整体不如顺产孩子，当然，这种因素不是学校老师在学生教育中考虑的内容。整体来说，那些因为遗传因素影响而缺乏集中注意力的孩子，随年龄增加，会有所改善，但是过分依赖年龄增加而改变多动现状，似乎也影响着幼儿的良性发展。因此，家庭教育中应该注意矫正孩子的注意不集中现象。
（二）教学环境因素孟母三迁的故事告诉我们一个道理：学习环境决定着孩子的学习效果，甚至影响到孩子的未来发展。如果幼儿园所处环境比较嘈杂，周围常有各种干扰性声音，则幼儿在课堂上的注意力就容易分散，时不时会有幼儿的注意力被吸引到校园之外；另外，如果教师的各种布置特别鲜艳，如果幼儿身边的玩具过多，幼儿的注意力常常会停留在玩具上，虽然老师不断提醒，幼儿也会将目光落在玩具上面。因此，研究校园噪音隔治，研究教室环境布置，研究幼儿玩具放置，都是幼儿注意力矫正的必要措施。
（三）教育方式因素教师的教学方式也会影响到幼儿的学习注意力。这可以从以下几方面来说：部分老师教学准备不充分，上课过程中常常发现缺这少那，才忙着准备和补救，而幼儿的注意力就在这个间隙分散开去，有的观察老师，有的相互打闹；还有一种情况，课堂上有突发情况时，学生要么表现出吃惊的表情，要么跟随某个捣乱的学生起哄，致使教师乱成一片，处于失控状态，如果教师缺少教学机智，缺乏掌控教学意外情况的技能，学生的注意力也会分散开去。因此，提升教师的教学水平，包括教师的应变能力，也是本话题研究领域的内容。
二、如何集中幼儿的课堂注意力
（一）教学环境需适宜为了防止幼儿的课堂学习注意力被周围环境所扰乱，幼儿园需加强教学环境隔音设施建设，将这方面纳入校园硬件建设内容，保证幼儿学习和游戏环境的相对静谧性，当然也包括幼儿的休息环境。作为教师，对于本班的环境创设也需要动动脑筋，尽量设计朴素和优雅的环境，避免鲜艳和刺眼的颜色，教玩具摆放整齐而有效，不相关的教学设备不要出现在幼儿的视野内，并做好幼儿在园一日常规要求，将文明守纪列入幼儿行为规范之中。
（二）活动目标需明确幼儿课堂活动内容需清楚，活动目标需明确，切忌随心所欲地开展课堂活动。选定教学内容，制定教学目标，一定要考虑到幼儿全面发展发展，包括对幼儿良好学习注意力的养成教育，对上课不注意听讲的`学生，可以进行适合幼儿的强制性矫治活动，所谓“不下狠心，难见成效”。
（三）教学准备需充分教师的教学准备活动一定要充分，每一个教学环节都在考虑范围之内，并注意预防课堂以外情况的发生。有些幼儿会在课堂上大喊大叫，或者提出与教学内容无关的问题，教师需要在保护幼儿自尊和积极性的前提下，巧妙地解决这些意外情况，保证每个教学环节的紧凑有序，让幼儿跟着老师走，又能充分展示其个性。
（四）教学方式需创新幼儿教学还需要创新，以充分吸引幼儿的注意力，防治幼儿对教学内容不感兴趣而无所事事，出现打闹、说闲话等干扰教学的情况。幼儿教学中可以尝试小组活动，开展竞争性活动，既可以保证幼儿之间的相互交流，又能促进幼儿的相互合作。当幼儿的，注意力都集中在于教学内容相关的事情上，就有效避免了注意力的分散。
（五）教学评价不可少和基础教育一样，对幼儿的教学评价也至关重要。当幼儿有积极的表现后，教师应该给予充分地肯定；有些因为注意力不集中的幼儿在受到老师的提醒或批评后有所好转时，教师就可以考虑给予表扬了。评价幼儿的行为，首先必须要客观公正，还应注意多给予鼓励，幼儿在课堂上获得必要的满足感和快乐感后，会幼儿更加集中注意力跟随教师去学习和活动，以期活动教师的正面评价。
（六）家长表率很重要做好学校教育的同时，家庭教育也不可忽视。家长一定要做好孩子的表率。家长不要当着孩子的面去玩电子游戏，不要听高噪音的音乐，家长最好还是静下心来和孩子做亲子阅读，作亲子游戏，条件将许可的时候，可以带孩子去旅游，亲近自然，亲近文化。
孩子越小，注意力集中的时间越短
2岁以下：以无意注意为主
2岁：约7分钟
3岁：9分钟
4岁：12分钟
5～6岁：15分钟
6岁以上：逐步由15分钟过渡到30分钟或更长
随着年龄的增长，孩子注意力的品质也会提升，这就是孩子对新异事物如此敏感的原因。
孩子注意力能否集中，还取决于兴趣
第一点的数值只是参考数值，不能一味套用。若孩子对某个事物没有兴趣，他注意力集中的时间就会明显低于这个数值，甚至根本就不去注意。
更何况，学前儿童一心多用的本领高强，往往可以同时关注几件事情，很容易让家长误以为他们是注意力涣散、甚至“多动”了。
家长不当做法，促使孩子注意力涣散
绝大多数孩子都没有注意力方面的问题。即便那些被认定为专注力很差的孩子，在某些情形，如玩电子游戏时，也可以一玩几个小时。为什么孩子玩游戏如此专注，做别的事情就会三分钟热度，注意力涣散呢？问题出在父母身上。很多时候，父母不是在帮助孩子变得更专注，反而是在不自觉地促使他注意力更涣散：
当孩子玩得很专注的时候，家长干涉或打扰。
家长总要询问孩子：“你在干吗呢？”或者干涉他：“这个不能这么玩，你看，要这样！”
有朋友或邻居来了，要求孩子打招呼，若孩子不予理睬，就扣帽子：“没礼貌！阿姨跟你说话呢，快回答阿姨！”还要一再地逗孩子玩。
为了省事，给孩子塞个手机或者iPad，让他自己玩。
电子产品玩多了，会降低孩子对其他活动或者事物的兴趣，他自然就会玩电子游戏很专注，做其他事情如坐针毡。
强求孩子专注地做我们认为对他成长有益的事。
如，要求孩子从头至尾完完整整读一本书，读书时不许跑来跑去，不许插嘴等。
孩子活在当下，管不住自己，亲子之间就会形成对立关系，促使孩子建立起一个习惯性的反应模式——但凡我们要他做什么，他就时刻准备逃跑。
幼儿园孩子上课注意力不集中怎么办
在上课的过程中要采取幼儿注意的特点：有意注意的效果，吸引幼儿的注意力。讲述课程需要灌输的知识点。
配合的小朋友可以得到一个小小的奖励，这个时候，其他小朋友基本上会看过来，表达这个奖励的缘由，这个时候是根据小朋友的选择性注意的心理，集中注意力。
根据注意的特点还有就是无意注意，在波澜不惊的氛围中，偶然有一个声响或大幅度的动作，也可以短时间让小朋友集中注意力。
幼儿园像大一点的小朋友对于感兴趣的事物，根据幼儿有意后注意的特点，集中注意力应该毕竟容易。
注意事项
不可以吓到小朋友
课堂氛围一定要波澜起伏
抓住小朋友的兴趣点
每个孩子都渴望走向成功，但并不是所有的孩子都能到达成功的终点。能够到达终点的成功者，并没有什么比别的孩子格外优越的条件，有研究人员曾经对哈佛、剑桥、北大、清华等世界顶尖学府的优秀学生进行调查研究，他们在谈起获得成功原因时，他们都深有体会地说，成功的关键就是无论学习还是做事，都能保持注意力的高度集中。现就小学生的学习特点和提高注意力的方法谈几点体会与措施。一、创设环境，避免干扰。1、班级大环境。在班级的整体布置上要给孩子们一种温馨、干净、整洁的感觉。研究表明舒适的环境有利于孩子注意力的集中，过于压抑或跳跃的环境对孩子的注意力都有不同程度的影响。例如：墙面为淡绿或淡蓝。墙报设计主题明确、简洁美观等。2、桌面小环境。孩子本性就是活泼好动，注意力以无意注意为主，一切新奇多变的事物都能吸引他们，都会改变他们注意的对象。在平时的教学中经常发现，抽屉里的一张小纸条或者美术课、自然课、手工课等科目留下来的学习用品以及桌面上的学具、新奇的铅笔盒，都会吸引学生的注意力，在语文课上玩个不停，分散了学生学习的注意力。因此，上课之前要排除无关刺激的干扰，课前准备要求尽量简单，上课用不到的东西不要拿出来。例如：上低年级语文课可以要求学生只准备一本语文书、一支铅笔、一块橡皮、一把直尺，一本练习本。其他的东西全部放在书包里，抽屉不准放零散的学习用品，以防不必要的干扰。二、明确目标，抓住重点。做任何事情有一定的方向或目标，才能容易成功。若没有目标和方向，就如一只瞎鸟，不知飞向哪里，很难到达目的地。在教学中往往是我们教师明确今天的教学目标和内容，而孩子们尤其是低年级学生茫然不知，这样学生注意力难于处于一种紧张的状态，还易疲倦。给孩子以明确的目标是他们知道自己在每节课中必须学会什么，从而在课堂教学中集中注意力，抓住重点，做到有的放矢，张弛有度。例如：在教学开始我们可以根据课文重点提出几个问题，让学生在教学中解决问题。解决问题的过程也就是注意力集中的过程。三、教法多变，引发关注。一节课是一个有机的整体，它要求我们整个设计过程环环相扣、层层深入。然而这个整体不是一成不变的，恰恰相反，它是一个多变的集合体，它其中包含了许多未知的东西，给学生以无穷新意。1、课件的有效运用。多媒体课件已日益成为课堂教学中不可缺少的主力军。多媒体具有图、文、声、像并茂的特点，能向学生提供形式多样、功能各异的感性材料，形象生动的画面，标准逼真的情境朗读，悦耳的音乐背景，妙趣的益智游戏，把学生带入了宽松愉快的学习环境，让学生主动探索，积极进取，使学生会学、愿学和乐学。在教学中要充分利用计算机多媒体教学具有形象性、多样性、新颖性、趣味性、直观性、丰富性等特点，化无声为有声、化静为动、变难为易，使他们在快乐中获得了知识，接受了教育，提高了能力。2、多样学课的整和。现在的教学已不是单一的语文就语文，数学就数学的时代了。单一的内容不但不能激发学生的兴趣、提高注意力，也不利于知识的整和。在课堂上，灵活机动地运用画图、唱歌等学生感兴趣的内容，学生的注意力很快就会被调动起来，从而在轻松、愉快的状态下来学习。3、游戏、比赛动起来。语文教学游戏和比赛不仅花样多而且简单易行，是培养学生情绪和注意力的有效方法，深受小学生欢迎。在游戏、比赛中，学生注意力往往高度集中，兴趣极高，接受知识轻松，处于主动学习状态。因此，在每一节语文课中，适当进行一些游戏或比赛。例如：找朋友、转字盘、比一比谁读得最好、谁背得最快等游戏和比赛。4、联系实际，重参与。教育心理学研究表明：“当学习材料和学生的生活经验相联系时，学生自觉接纳知识的程度越高，学生对学习的兴趣更浓。”于丹讲《论语》就是在讲解中联系了生活中的小故事，才使那么多的听众追随其后。因此，我们教师在设计教学内容时，要有意识地将教材知识与学生的生活实际联系起来，从学生平时生活中看得到，摸得到的事例开始，积极地创设活动的、可操作的、学生可以做的教学内容，寓语文知识于学生喜闻乐见的生活活动之中，并以直观丰富的客观事物为载体，增强学生对学习内容的亲切感，深深感到语文来自于生活，增强学生学习的兴趣。例如：在教学《三个小伙伴》时让孩子们自己在表演中体会小动物们的栽树过程，孩子们很乐于参加，在参加的过程中也记住了课文。四、评价艺术，需要客观在课堂上，教师不能吝啬赏识与赞许，如及时送上“回答很精彩！”“再努力一下就成功了。”“你的感受很独特，老师为你高兴！”……鼓励性的评价能让学生智慧的火花得到迸发，使整个课堂充满生机。同时，对于学生反馈的信息，教师在鼓励赞赏的同时还要注意评价的客观性。教师要善于扮演“公正法官”的角色，及时给予精辟恰当的“判决”。既要肯定学生的成功与进步，又要及时鲜明地指出学生存在的不足与错误，让学生清醒、正确地认识自我，进而主动改进自我，完善自我，促进自身发展。如当某个学生朗读
专注力就是集中精力和注意力。专注是做好一切事情的开端，马克思曾说过：“天才就是集中注意力！”爱因斯坦也曾说到:“真正有价值的东西不是出自壮志或单纯的责任感，而是出自对人和客观事物的热爱和专注”。教学实践表明：成绩好的学生，大都具备良好的专注力。可见专注对于一个人走向成功是何等的重要。据有关心理学大量调查资料显示，学生的精力易于分散，专注力差。因此，培养和提高学生的专注力，是教学不可缺少的一项内容。如何有效地培养和提高学生的专注力呢？应该做到以下几点： 1．排除紧张和杂想 紧张和杂想是影响学生专注力的最大因素。因此，在培养学生专注力时，老师首先应让学生学会排除学习或做事前心里的紧张和杂想。我们可以从以下几点来排除学生心里的紧张和杂想：1.教学生学会做深呼吸。做深呼吸可以有效地排除心里的紧张和杂想，很多练习气功者，在习功前都要做几次深呼吸，目的在于排除心里的紧张和杂念，使心境处于一种自然镇静的状态。所以在课前、考试前等，让学生多做几次深呼吸，可以有效地排除其心里的紧张和杂想。2.让教学过程“趣”起来。笔者曾做过这样的调查，在课堂上精力易分散的学生，有83%是对老师的教学感到无味，有的竟生感厌烦，从而想到别的地方。所以，老师在教学中尽量使教学活动“趣”起来，这也是提高学生专注力排除杂念的有效方法。3.多采用参与式的教学。经调查在课堂上精力易分散的学生中，有12%的学生是因为在教学过程中，被冷落，没有得到参与教学活动。因此，采用参与式的教学，也是提高学生注意力排除心里杂想的另一种方法。 2．做到“三心”合一 “三心”合一，就是心里所想到的、耳朵所听到的、眼睛所看到的，集中到某一点或某一项活动上。这是练习气功者意守丹田时采用的方法，其目的是为了集中全部的意识到丹田里，达到忘我的境界。我们可以采用这种方法来培养学生的专注力，教学中，让学生做到“三心”合一，是提高其专注力的最佳途径，在教学实践中发现，在学习中做到“三心”合一的学生，其成绩明显提高。 教学中，老师可以让学生练习做到“三心”合一。如在语文教学听、说练习中，我们可以这样训练学生：听，要求学生做到：（1）能准确的识记原话；（2）能明原话的意思；（3）能听出的话语表达得是否完整。说，要求学生做到：（1）想好所要说的内容；（2）怎样说？别人才能明白我的意思；（3）我这样说，别人是否乐于听。经常这样或类似这样的训练，就不知不觉的让学生做到了“三心”合一。 3．一次只做一件事 使学生做到排除心里紧张和杂想、“三心”合一的同时，我们要让学生养成一次只做一件事的习惯。歌德曾讲过：“一个人不能同时骑两匹马，骑上这匹，就会丢掉那匹。聪明人会把分散精神的要求置之度外，一次只专心致志地做一件事，做一件事就把它做好。”在教学实践中，笔者做过这样的实验：让学生一次只做一件事和一次做两件事。发现其结果差别很大，前者有90%以上的学生能把一件事做好，后者几乎没有学生把两件事都做好。所以，一次只做一件事是培养好学生专注力，提高其做事效率的重要举措。 4．养成良好的用脑习惯 我们在培养学生专注力的过程中，除了让学生做到排除紧张和杂想、“三心”合一、一次只做一件事外，还要让学生养成良好的用脑习惯。如果我们让大脑经常处于疲劳状态，那将影响他们的专注力。让学生养成良好的用脑习惯，是提其专注力的又一举措。老师可以从以下几个方面来使学生养成良好的用脑习惯：1.安排合适的教学内容和作业。合适的教学内容和作业，有利于学生大脑的开发，少则不达，多则反之；2.不能熬夜，一天的睡眠保证在8个小时以上；3.一次看书的时间不能超过50分钟；4.头痛或头脑感觉疲劳时，严禁看书或思考问题。 总之，培养和提高学生的专注力，是教学不可缺少的一项内容。教学中，只要我们让学生做到排除紧张和杂想、“三心”合一、一次只做一件事、养成良好的用脑习惯，就会很快达到提高学生专注力的目的，收到意想不到的教学效果。
有一位教育家说过：“注意力是心灵的窗子，没有它，知识的阳光就照不进来。”这话是十分有道理的。就拿我们学生来说吧，要想学习好，上课就应该注意听讲，老师的一举一动，都要注意观察。为什么在讲这个问题的时候，老师的声音那么大：为什么在讲那个问题的时候，老师又打了一个手势。如果你不能这样全神贯注地听讲，东瞅瞅，西望望，课是听不好的，俗语说的“一心不可二用”正是这个道理。 集中注意力，不仅仅要求学生要这样做，从事各种工作也需要这样。工人做工的时候，如果精力不集中，就会出废品；司机在驾驶汽车的时候，如果精力不集中，就会出事故；医生给病人治病的时候，如果精力不集中，就会给病人带来更大的痛苦。（小学生作文网） 日本教育学家木村久石说过：“天才就是入迷。”古今中外，有多少有志之人，对科学抱着严肃认真的态度，创造了一个又一个奇迹。我国著名数学家陈景润，在从事数学研究中，集中精力攻关，废寝忘食，如痴如醉，竟不知哪天是过年，嘟天是过节，简直与世隔绝了。牛顿由于凝神思考，错把怀表当鸡蛋丢进锅里煮。他们都取得了惊人的成就。所以，要想有所成就，必须集中注意力，心无旁鹜。 朋友，用不着多举例，相信你一定能清楚：无论是工作还是学习，都要集中注意力，否则，将一事无成。
小学生的话不达标的话必须要报补习班，不然月下降。早知道就考不上大学了，一定要加油哦，加油吧，奥利给的小学生。
一、想让自己的孩子在做一件事情的时候又很集中的专注力。那么为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。因此要在家中给孩子一个学习的地方，这样孩子才能更好的进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力，专注力能更好的进行培养。二、不要分散孩子的注意力。孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。三，多让孩子自主读书。一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。四、让孩子自己定下目标。一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己专注力更好的去做好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。五、给予适当的奖励。有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
一、小学生注意力不集中的表现：我在南川小学任小学信息课老师期间，遇到的最大的问题就是在上课期间部分学生的注意力不集中的问题，注意力不集中将直接影响到学生的学习效果。小学信息教育课对于大多数学生来说有着很强的吸引力，但随着课程的深入会有些对于学生而言不感兴趣的课程，从而使得学生在上课的时候注意力不集中，学习效果不好。另外让我思考的的是小学阶段的信息技术课到底应该达到什么样的教学目标，是不是让学生在课堂上掌握更多的命令、操作，就是最主要的目标？我们认为不是。而是让学生通过课堂学习，达到多方面素质的共同提高。激发学生使用计算机的兴趣、让学生主动地学习、有兴趣地学习、使学生接受多方面的情感教育如审美、环境、合作、爱国等等, 使学生有足够的活动空间，在知识、技能、能力、情感等方面得到全面提高。所以我们从以下几个方面去考虑对小学信息技术课堂教学。我在实际的教课过程中针对个别学生做过详细的观察也尝试过几种方法试着去了解让他们注意力不集中的原因。 我在日常教学中，常常会碰到这样的情况，有些学生学习专心致志，不受任何干扰。然而有些学生常随便说话、做小动作；有的上课看似认真，实际上心不在焉。以致我叫他回答问题，他才如梦初醒；有些学生在做作业、上课、看书的时候总是静不下心来；还有的学生做功课时，总要弄一些“玩”的小插曲，作业漫不经心，边做边玩，结果作业时间长，差错不少。针对这种现象我对几名学生做了专门的观察：胡雨涵，女，三年级一班，该学生性格开朗，学习成绩很好。在刚开始上信息课的时候很感兴趣，进步也非常快，特别是上关于动画版面设计课的时候非常活跃。但后来随着课程的深入有些课程让学生感到没什么趣味性，于是注意力就不能集中，经常在我提问的时候答非所问。结果该学生信息课的学习成绩直线下降。该学生为什么会出现注意力不集中的情况呢？我与这名学生的家长也做过沟通，该学生家庭条件不错，自从上了信息课以来，父母给她专门买了一台电脑用于学习，可后来这台电脑变成她看动漫片的专门工具了。我以前班上有名学生叫胡志成，该学生有个很奇怪的性格，他上课的时候非常不认真，但我在单独教他的时候他却很专注，学的也很好。后来我仔细观察了这名同学的表现，发现他很容易被外面的东西影响到，哪怕是教室外有人说话、走路都会对他造成影响。这种情况出现的不只是这一名学生，其他也有类似的情况。我有对另外几名学生进行观察后得知，究其原因，后者是出现了注意心理问题，注意品质不良，甚至出现了注意力心理障碍。注意力，是在一定时间内集中地反映、关注某事物的心理活动的能力。注意力是人类有意识地自觉主动地获取信息、学习知识和技能的根本手段。根据我对几名学生的观察后总结归纳了注意力不集中的几种表现形式：首先是在学习、做事或玩的时候很难保持注意力集中，很容易受外界的影响而分心；上课的时候听不到几分钟，就开小差，不知上课讲的是什么；做作业时，不能集中精力做完，边做边玩，作业效率极低，一有动静就会分心，没有家长在旁边陪着就做不完；写作业经常出现掉字、错字、错符号，抄错得数；读书时，错字、丢字很多；考试中，看错题，丢题。其次，经常不愿意做那些需要持续用脑的事情；经常弄丢作业、文具，还经常忘事、学习时不细心，常犯粗心大意的错误。二、小学生注意力不集中的原因分析（一）外部因素主要有下面这几种情况:1.周围的环境不好容易造成学生注意力不集中。比如过道上有人说话、走动，有人迟到或者是教室有些学生开小差随便说话等都会引起学生的无意注意，影响到学生的学习。而在家中，学生在学习时，父母在房间里看电视或打牌、干其他的事，都会影响到学生的注意力。2.教育的方式对于小学生的影响很大。小学生的注意特点带有明显的个人情绪，是先从无意注意向有意注意发展，逐渐发展到有意注意占主导地位，而且注意。如果教师教学方法呆板，教材处理不当，批评方式不当，都会造成学生对学科的偏差，以至于注意力无法集中。我曾经接触过一个叫张家豪的学生，上课的时候经常做小动作，心不在焉，老师批评时，他显得局促不安，异常紧张。后来经过几次和他的谈话，才了解到原来在家里，他父母的脾气比较急躁，每当他在家里犯了错误，父母对他的教育方式基本就是责罚，甚至是打骂。导致这名学生在面对教师的教育时也精神紧张，心绪不宁。3. 对所学的课程不感兴趣。比如孩子对老师讲课的内容不感兴趣，脑子里总是在想自己想做作的事情，就很可能会使孩子的注意力不集中。小学生一般对以前没有接触过的事物都比较感兴趣，所以我在给他们第一次上计算机课时，全班同学基本都表现出了浓厚的兴趣，但随着课程的推进，有一部分学生的好奇心逐渐转移或消失，我教过的黄杰同学就是一个典型的案例。他家是农村的，在上计算机课程之前，从来没有接触过电脑。在他的第一堂计算机课程上，表现得非常积极，求知欲很强烈，但随着这门课程的持续进行，他的好奇心以及对这门学科的兴趣逐渐淡化，课堂表现也就越来越不积极了。4.家长不经意的导向。德国儿童教育学者日前发表了一份研究报告显示，家长对孩子的教育过程中占主导地位。大部分孩子的言行举止会去模仿父母。（二）除了以上的外部因素再就是内部因素了：1.对学习的目的、意义认识不足。我曾对班上40名学生作了调查，只有10%的学生知道学习是为了学习更多的知识，60%学生只能模糊地回答学习为了增长知识，剩下少数学生对于为什么学习不清楚。甚至还有的认为是因为父母要上班在家没人陪着玩，有的认为不学习就会被父母批评等等情况。其中有80%学生对于自己近期学习目标不明确，自己要学什么、学多少，什么时间内什么任务自己都不清楚，缺乏学习的主动性。这就严重影响学生有意注意的发展，更难培养学生学习的随意后注意。2.学习上怕困难，没有恒心和毅力。学生的意志薄弱，产生畏难心理，认为学习是一件苦差事，认为自己学不好，对自己失去学习的信心。在学习中遇到困难时，往往不肯动脑思考，遇难而退，把注意力转移到与学习无关的事上，造成学习的分心。通过几年来的教学实践，我深刻的体会到在学习上怕困难，不愿多思考解决难题的学生，即便刚开始成绩不错，往往到后来都会退步下来。因为学习是一个坚持的过程。3.自律性差。小学生在学习时，由于自身的自律、抗干扰能力差，容易于受周围环境的影响，常常三心二意，注意力不集中。不论是谁走动或说话，总要听一听、看一看、插嘴说一说，注意力很难集中到学习中。表面上看似很认真，实际上却在开小差。长此以往，就会造成注意力不能集中，写作业时常看错题，看漏题。这也就是我们平时所说麻痹大意。4.学习压力大，过分疲劳。有些家长为了让孩子多学东西，就大量的为学生报给类的兴趣班，导致学生压力过大产生疲劳厌学情绪，还有些学生运动量过大、睡眠不足，大脑得不到充分休息，造成上课分心注意力不集中。据我在所教的几个班级里调查，有将近一半的学生都在外面参加了补习班或者是兴趣班，很多学生是下午放学之后就要立刻赶到各类兴趣班，如跆拳道培训班，美术班，舞蹈班等。还有部分学生是周末要去参加补习班，加强学科方面的知识。这就给孩子增加了许多负担，造成他们身体上和心理上的双重压力。孩子们得不到充分的休息，以至于课堂上精神无法集中，甚至趴桌上睡觉。三、提高小学生注意力集中的几点对策：了解到造成学生注意力不集中的因素后接下来就要找到有效地对策，对于学生而言最主要的是如何培养学生注意力，注意力确实是一种高贵品质。一个人的成功离不开对学业和事业的专注。那么，我们如何敲开这个“心灵的门户”，进行富有成效的教学活动呢？对于大部分学生注意力普遍存在的问题，可从以下几方面着手培养：（一）正确引导，激发学生学习的主观能动性，调整志向水平。明确目的和任务，能使学生产生达到目的的需要，并进而为满足需要而产生学习动机，这是稳定学生注意的重要条件。学生学习目的性越明确，有意注意的稳定性越强，越利于注意力的集中。反之，学生缺少良好的学习动机，势必造成他在学习过程中难以具有高度集中的注意力，稳定愉快的情绪和优秀的意志品质，这对完成学习任务带来一定的困难。因此，必须经常有意识地引导学生锻炼自己的有意注意。当前小学的课堂学习方式在一定程度上存在着单一、被动的问题。在新课程标准理念的指导下，我们应该摒弃传统的以教师为中心，课堂为中心，书本为中心的学习模式，提倡学习方式多样化。提供给学生“自主课堂”，即通过“提出问题→探讨问题→解决问题”的形式学习，以师生合作互动，多向信息沟通、多种感官协调活动为基本方式，促进学生认知能力与个性品质的发展。课堂上不仅给学生练习和掌握基本内容与技能的时间，更给学生应用所学知识的机会。1、利用小故事，认识注意的重要性。古今中外凡有成就的人，往往对自己所从事的学习或专业常常是专心致志，甚至到痴迷的程度。如曾摘下歌德巴赫猜想数学王冠上一颗明珠的数学家陈景润，废寝忘食攻克难题。有一次因走路看书撞在一棵树上，竟以为撞了谁人，而连连道歉。在平时的教学中，我常常利用晨会、班会向学生讲述这样的故事，同时也要求学生自己搜集古今中外有关伟人学习专注的故事。在“谈天说地”课中，开展讲故事赛。学生从一个个鲜活的故事中受到感染、熏陶，从而使学生认识到注意力的培养对自己成长的重要作用，懂得注意力对学习的分量，并牢记一定要时时刻刻注意培养自身专注力的积极性、主动性、自觉性。2、帮助学生制定学习目标，激发内在潜力。在教学中，教师应指导学生进行有效的训练。分析自己注意品质上的优缺点，通过问卷调查，认为自己那些做得较好，哪些不够，针对自己的优缺点，制订出近期的学习目标或写一句激励自己的话贴在桌角、放在自己易看到的地方来鞭策自己，树立自信心。我以前班上的一个学生上课常开小差。后来经过我的沟通后他写了这样一句话：“上课认真地学，下课开心地玩。”后来改学生的学生成绩进步很大。另外，教师要帮助学生确立正确的学习目标，多给学生鼓励，帮助学生树立自信，排除干扰，克服困难，以达到预期目标。（二）改进教学方法，培养学习兴趣，提高注意力。我们要找到什么样的东西最容易引起小学生的注意。低年级学生认识水平比较低，受到年龄的限制，对于直观的东西容易接受和理解。因此，我们要按小学生年龄阶段来组织教材，运用多样化的教学方式和方法以引起学生的注意。注意和兴趣是孪生姐妹，有了浓厚的兴趣，才能在大脑皮层上形成兴奋中心，使注意力高度集中。兴趣和成才关系密切，兴趣对成才的影响和作用是不可低估的，大量事实都充分地证实了这一点。在学习上，兴趣是最好的老师。上课注意力不集中，往往对学习内容不感兴趣。为此，教师应针对学生的学习情况和教学内容特点，选用恰当的教学方法，力求生动形象，以引起学生的学习兴趣，使学生对所学的知识从“知之”到“好之”直到进入“乐之”的境界。在学生对学习有浓厚的直接兴趣的基础上，再不失时机地培养学习的间接兴趣，使学生对学习持积极态度，以保持课堂上注意的稳定性。在平时的教学中，应力求做到以下几点：1、让学生对我们的课感兴趣， 培养学习兴趣，提高注意力。我们要抓住好奇来引起学生的兴趣。好奇是学生的天性，小学生尤其“好奇”。教师在上课时若能抓住学生好奇的特点，巧设悬念，提出让学生感兴趣的问题，就能引起学生的学习兴趣，把学生的注意力引入课堂学习之中。把握课程的难易程度。课程的难易程度要与学生的水平相适宜。程度太难，学生学不会，就会产生厌学情绪，成绩越差，学习越没兴趣，形成恶性循环。程度太易，平谈无味，学习也没有兴趣。把握教材难易适宜是提高学生学习兴趣的第一步。根据学生学习水平和课程的难易程度来设计教案，力求形象生动，充分挖掘本门学科知识中的兴趣点。2、导课要有新意，课堂教学要生动。课程的引入要新颖，有创意，要不断变换。比如从科学家故事，一个笑话，一个动作，一个实验，一种社会现象等。良好的开端是成功了一半，引入新课要不断变化、不断创新，使学生对课堂内容产生好奇和探索的欲望。教学过程中要生动，有张有弛，有高潮有低谷，使学生带着问题，怀着好奇一步一步渐入佳景。3、找到适合的教学方法。学生水平、学科、教学内容等都是选取教学方法的依据。要提高学生的学习兴趣，必须综合各方面的情况，选择最佳的教学方法。理论性强的课选用讲授法可能效果较好，操作性强的课程用演示法效果可能较好，有时一节课可能要综合应运几种不同的教学法，恰当的教学方法能激发学生学习兴趣，起到事半功倍的作用。4、及时发现学生在学习中的困难并帮助学生解决。由于学生在理解能力、接受能力方面存在差异，难免在学习中碰到不同的困难。这样，学习兴趣就会锐减，困难重重，甚至产生厌学情绪，注意力就难以集中。我教的三年级一班的一个小女生，从小父母在外打工，一直和她的爷爷奶奶一起生活，由于爷爷奶奶更注重的是小孩的物质生活，对她的学习和思想没有多加引导，以至于这名学生平常在家和学校都是独来独往，不与其他同学沟通，只专注于她自己想要做的事，甚至在计算机课堂上玩积木，而完全置老师的提醒与指正于不顾。在了解她的具体情况之后，我课后经常主动找到她一起玩游戏，刚开始时她有点不愿意接受我的加入，在几次的接触之后，她慢慢适应了，并主动与我聊天，经过一段时间的引导教育后，她逐渐能主动与其他人沟通，并且可以意识到课堂上自己应该做的事情。在课外，我常根据学生的不同情况以及学习程度，给予适当的辅导，或者开展学生之间互动帮教活动，解决学生在学习中遇到的困难。（三）培养学生的自律能力,养成良好的注意习惯。我在教学中发现学生的注意能力是能够通过培养来养成的，但需要自身的意志力量来维持。通过一些小故事教会学生如何培养良好的注意习惯，如古代纪昌是个射箭能手，为了练好射箭本领，他先练习不眨眼，仰面躺在妻子的织布机下面，后来即使锥子的尖端刺到眼眶边，他也不眨眼。后来又练习眼力，用一根牦牛毛，系上一个虱子，悬挂在窗口上，朝着南面，目不转睛地望着它。十天之内，那虱子似乎渐渐大了。三年之后，大得仿佛像车轮。终于做到了射箭百发百中。教师应明确地告诉学生：只要认真训练，注意力是可以得到培养的，但在学习时，要用意志的力量克服来自自身和外界的干扰，停止一切与学习无关的活动。“眼不见则心不乱”，把需要你集中注意力的事物之外的一切东西都抛到视线之外，这样传入大脑的信息相对集中，注意力自然而然就集中到应注意的事物上来了。因此，在培养有意注意过程中，教师应每天抽出一点时间进行意志心理训练，指导学生从日常学习生活中小事做起，每天花一点时间记日记或练字或朗诵等常规，没有特殊情况不要间断。有时可设计一些小练习，如故意在嘈杂的环境中，让学生完成规定时间内阅读，作业的任务。这样可有效地增强抗干扰的自控能力，用意志的力量调节自己的注意力。另外就是培养学生的自律能力,是防止和纠正学生注意心理问题的有效方法。我们知道,他律不论如何奏效,其作用仅是暂时的,其基础是不坚固的。只有充分发挥学生的自觉性,培养其自律能力,注意力的培养才能事半功倍。自律能力的培养,是一项艰巨、复杂而漫长的工作,教师应帮助广大学生树立坚定的信心,激发起每一个人的自我教育愿望。如当自己的注意力不集中时，在心里学会大声地告诉自己：“坚持几分钟，再坚持几分钟，我就进步。”在班级的日常学习中,大力开展后进变先进、先进再前进的良好集体教育氛围,增强学生的独立自我教育意识,把每一名学生都培养成勇于改过、积极向上的自觉进行自我教育的主体。平时，教师要教育学生注意严格要求自己，上课时思绪要围绕教学内容转，要主动回答老师的提问，有疑问或不懂的及时请教老师。无论如何不要在课堂上随便讲话、做小动作或看课外闲书。只要心思放在学习上，注意力就易高度集中而不易分散。如果自己进步了，一定要坚持，决不能半途而废，直到养成注意的良好习惯。为了让学生养成注意的好习惯，我常设计一些小练习：如在上电子报刊版面设计课时故意弄错几个地方，让学生一分钟之内找出错的地方；专心致志地看，看谁一分钟能找出最多的问题……（四）注意劳逸结合，适当休息，不可让学生觉得学习是一种负担。疲劳是集中注意力的大敌。如果学习负担太重、时间太长，或者情绪过于紧张，容易产生疲劳。学习疲劳产生后，学生的注意能力下降，智力活动水平下降，上课就有力不从心之感，就无法集中注意力。因此，一旦感到疲劳，应注意适当休息，如课间休息时间到室外走走，精神上放松一下，不要抓住那10分钟看书或做作业。平时要积极参加文体活动，既可愉悦身心，又可消除疲劳；同时要保证充足的睡眠。精力充沛是学生注意力能够集中的基础保障。四、对心理有障碍的学生要加强辅导对于已造成注意心理障碍的学生，必须有针对性地实施心理辅导，而且方法需因人因时因地因事而异。1.激励法心理学家的实验表明，一个人在一般情况下只能发挥其能力20%-30%，如果受到充分激励后可发挥到80%-90%。我们在心理辅导时就采用此法帮助注意心理障碍的学生对自己有一定的信心。在操作中有目标激励、精神激励、榜样激励和教师行为激励。从近期开始一步步向中期远期前进。起点低易做到，以情感沟通鼓励作为手段，以情感化。在每次开学时，我都会给学生们分层次进行学期目标的设定，根据学生上学期的课堂表现和掌握知识的程度，把学生们分为甲乙丙三组，然后分别为他们指定相应的学习目标，力求能在之前的基础上有所进步，如果成功实现目标的同学将会在学期末得到奖励，而进步最明显，进步的同学最多的那一组，也将会获得团体荣誉和奖励。经过三个学期的实践下来，这个方法的确激励了一些学生努力学习的劲头，取得了一定的成效。2.引导法先天的缺陷可以通过后天学习来弥补。对于注意品质不良的学生采取一些强化训练的治疗措施，可能会起到欲速则不达的效果，我们可以用引导法通过潜移默化来矫正注意力障碍。在具体操作中要注意两点：一是情感引导法。注意力有障碍的学生心理比较脆弱，希望有被老师理解的强烈愿望，老师如能对他们多尊重关心理解体谅些、他们情感上的期待就会得到满足。心灵就易沟通。二是评价引导法。有注意力障碍的学生学习上不如其他同学，老师不能一叶遮目否定他们其它方面的优点与特长，要有一个合乎实际的正确评价，才能对促使学生的心理健康起积极的作用。否则只能起负作用。我们试着采用行为改变的方法有以下几种。①强化：利用积极的强化方法，培育良好行为消除不良行为。积极的强化是正强化，学生总是求上进的、发现注意力障碍的学生稍有一点进步，就加以适当的鼓励和赞美，来肯定巩固他们取得的一点进步。②暗示：是指在无对抗态度条件下，用含蓄间接或不明显的方式向学生发出某种信息。通过潜移默化来改变学生的一些不好的习惯。学生感知信息后顺从地产生心理和行为的附和，产生与暗示者期望相一致的结果。五、家长对孩子注意力培养的方法家长的教育对于学生而言无疑是非常重要的，学生的很多习惯和家长的教育有关。首先，家长要更多的关注他们平时的行为，要有耐心和爱心。家长应该转变自己的态度，即把孩子的注意力不集中当作是一种心理问题来看待，而不是当作性格上和意志上的缺陷。其次，家长应当给孩子学习提供一个安静的学习环境。如孩子的屋内应尽量少布置一些图画或照片，少给孩子呈现与学习无关的刺激，因为这样孩子很容易为无关的刺激所吸引。在孩子做作业时，家长应关上屋子的窗帘，不可开电视或收音机，以免打扰孩子。在孩子学习时，家长之间不要说话，因为他们对大人的话会都记在心里，而对面前的作业则一点也记不住。六、总结最后我们需要清醒的认识对于学生注意力的培养不是一天两天的事情，以上的对策也只是部分并非对于所有的学生都使用，我们要结合实际情况用不同的方法。在培养孩子良好注意品质的过程中可能给老师和家长带来很多麻烦和苦恼，但是，我们不能放弃他们，我们的教育应以“一切为了孩子，为了一切孩子”为宗旨，对每一位学生，不管他有什么缺陷。作为教师的我们都要给予他们无限的关怀和帮助，让他们健康快乐的成长。相信在我们的共同努力下，孩子一定能学有所用，学有所成。