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朋友，每天看文献确实很辛苦。。。。文献都能让你哭？太夸张了，出去玩玩了哎，还可以请人吃个饭，放松下，要是坐标南京，我可以作为被请者。
主要还是自己控制力不强，怪什么电脑。
这是自然的，学海无涯苦作舟
先睡啊，写什么论文，睡醒了再写
那是人长时间看一段又一段长长的文字的时候，就会犯困，从而就想睡觉，还有一种解释就是你对书本的内容一点都不感兴趣，根本就不想看，就会越来越困。
刚开始看书可以选择喜欢的书籍阅读，这样不会导致你一来就产生讨厌的情绪。 其次，给自己制定一个读书计划，养成读书的习惯。比如，一周读一本书，每天抽1-2个小时作为阅读时间。阅读的过程中或读后，要学会做一个简单的读书笔记，记录一下书籍、文章的：脉络主旨，主要人物以及事迹等以及阅读后的感悟，如果是学生还可以摘抄一些优美句子、段落等作为素材。读书笔记的用处是很大的，一方面是知识的积累，另一方面也可以培养你的阅读兴趣。 另外，要掌握一个科学高效的阅读方法。无论是学生还是工作者，能够挤出来读书的时间总是有限的，所以一个高效的阅读方法很关键。我读书一般是用快速阅读法，这里说的快速阅读不是简单地阅读速度快，跟略读、跳读扫读等有着本质的区别。 快速阅读是一种科学高效的阅读、学习方法。快速阅读不仅体现在阅读速度的高效上，更是理解的高效：对抓住文章段落的脉络和重点有非常好的作用，帮助我们对文章做整理、分析和归纳。具体练习可以参考《精英特全脑速读记忆软件》，用软件练习，每天一个多小时，一个月左右的练习可以提高阅读速度5倍左右、理解记忆也能得到相应的提高。我练习快速阅读，现在能做到一目三行（常规书籍排版）。 掌握速读之后，可以把阅读效率提高好多倍，无论是阅读还是学习，都有极大的帮助的，如果你的阅读效率低，有必要练习提高一下。
喝咖啡，喝茶，运动
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我都是 使用 火狐 浏览器 下载 。你试试 ，真不行把论文的 题目 作者 ，你的邮箱 给我 我来帮你下载啊。欢迎不懂再追问。
我们人的锻炼是需要一点一点的如果你不经常锻炼的话偶尔锻炼一次一定会觉得很累的想段一定要一点一点儿的加量这样就不会那么累了，
动作要领中的收紧核心就是说在你锻炼的时候中心点一定要收紧，这样才能有很好的爆发力，达到很好的锻炼效果。作用大，核心就是你要发力的中心点是起着至关重要的作用。
一个人用心做事情是很疲劳的，不亚于肉体疲劳，因为他是在用心，我前段时间眼睛出了毛病，一看东西就眼疼，不看东西就不疼，因为一看就是在用心。我们一般情况都不把这些当回事。
第1点说的收紧核心就是说在你锻炼的时候中心点一定要收紧，这样才能有很好的爆发力，达到很好的锻炼效果，第2点作用当然很大了，核心就是你要发力的中心点是起着至关重要的作用。
(一)知识上的有用性首先,我们所收集的文献要包括对自己研究课题有用的知识不具备有用知识的文献,也就失去了其收集的意义这是收集文献的第一位的,最基本的要求(二)内容上的丰富性一方面注意尽可能收集代表各种各样观点,得出不同的,甚至相互矛盾结论的文献另一方面要注意不但收集与自己研究课题,领域直接有关的资料,而且还应该注意跨学科,跨领域地收集有关资料总之,从内容上看,收集文献的种类越丰富越好(三)形式上的多样性形式上要有多样性指的是,要千方百计地收集与研究课题有关的各种形式的文献例如,印刷型文献,声像资料等等(四)时序上的连续性时序上要有连续性,即围绕研究课题收集的文献,在时序上要有一定的连续性和积累性,尽可能不要中断否则有时可能会因资料不全,无法全面反映研究对象的整体发展变化状况(五)时间上的及时性时间上要有及时性指的是,对于与研究课题有关的各种新资料,新信息,要用尽快的速度及时了解,及时收集,及时研究,及时利用,以提高研究的时效性和实用价值
文献法属于非接触性的研究方法 没有继承和借鉴，科学不能得到迅速的发展，决定了人们在研究先前的历史事实时需要借助于文献的记载，在发展科学领域时需要继承文献中的优秀成果。现代科学研究不仅需要以人之间协作为条件，同样需要以利用前人的研究劳动成果为条件。利用科学文献是实现利用“前人劳动成果”的重要措施和方法，也是促进和实现“今人的协作”的条件和基础。 一般来说，科学研究需要充分地占有资料，进行文献调研，以便掌握有关的科研动态、前沿进展，了解前人已取得的成果、研究的现状等。这是科学、有效、少走弯路地进行任何科学工作的必经阶段。从教育科学研究的全过程来看，文献法在科学研究的准备阶段和进行过程中，经常要被使用。没有一项教育科学研究是不需要查阅文献的。
文献收集法是指收集、分析、研究统计资料和报道资料是获得情报信息的一种方法。如利用图书馆、信息机构、国内国际的信息联网，收集政府和企业的各种统计资料；各国年鉴类资料；各种相关专业报纸和杂志资料；有关的广告、产品目录、产品样本等资料。这种收集法要具备文献检索技能，包括检索策略的确立，计算机和检索工具的使用。商业企业为了获得经济情报，市场情报，企业情报，资金情报和商品情报等，应广泛收集国家和上级主管机关发布的各种政策，法规，通知，计划以及统计类、年鉴类、期刊类，报纸类的有关资料，还应收集各种行业出版物、各种经济分析数据及各种订货会、展销会，物资交流会等会议资料、产品目录样品和使用说明书，科技会议记录等。文献资料的收集可以采取以下途径：(1)采购。它包括对所需的文献资料进行现购，邮购，代购和订购等方式。(2)交换。交换文献资料是收集情报的主要途径。由于企业所需的资料大部分属于内部交流或者是限制流通的出!版物，因此，只有通过交换彼此的经济、技术资料才能得到对方的有关情报。(3)索取。直接用通讯联系或派人联系以取得有关资料也是收集情报的一个有效的途径。尤其是对于特定的企业产品情报，往往厂商乐于免费赠送。(4)复制。它是用来解决充分利用有限文献资料的常规办法。特别是对于收集那些与情报课题有关的少量资料，复制是非常有效的。 文献收集法的优点在于节省时间、人力和物力，很多中小型企业多采取这种方法来获取所需要的信息。其不足在于，已经形成的调查结果可能针对性不强、信息过时等，企业在参考时应做适当调整。