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应该是心脏吧
健身时我们常常会听到“核心肌群”、“核心训练”“核心区训练”“核心力量”等一系列围绕着核心二字的词语。那么，你真的懂它们真正指代的含义吗？不如让我们一起来看看下面的解释分析。一关于“核心”的界定核心区是指人体的中间环节，是以腰椎—骨盆—髋关节为主体，包括附着在它们周围的肌肉、肌腱及韧带系统。核心区是完成绝大多数技术动作时力量产生和传递的核心区域，是人体动力链的中间环节，只有核心区的稳定性提高了，肢体的活动才能有支撑，才会更协调。核心指的是一条运动链上的最重要的部位，是运动链的发力点，也可以理解为核心区域里也有核心。实际上，我们通常所说的“核心力量训练”是指“核心区力量训练”，“核心稳定性练习”是指“核心区稳定性练习”。二．核心区稳定性练习与核心区力量训练的区别不同的主导肌群核心区周围的所有肌肉都可以称之为核心区稳定性肌肉，例如：膈肌、竖脊肌（腰段）、多裂肌、腰方肌、腹内斜肌、腹横肌以及盆底肌等深层的短小肌肉；核心区力量训练时主要训练的肌肉是：腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌、腰大肌等较为浅层的大块肌肉。
就是武术中的丹田，腰髋和骨盆这个区域。这个区域对运动的稳定性有很大影响
核心是一个汉语词汇，读音为hé xīn。意思是中心，主要部分（就事物之间的关系而言），如领导核心、核心小组、核心作用。出自毛泽东：“中国共产党是全中国人民的领导核心。没有这样一个核心，社会主义事业就不能胜利”。（摘自《毛泽东文集》第七卷第303页，原题为《中国共产党是全国人民的领导核心》，这是毛泽东在中共中央领导人接见中国新民主主义青年团第三次全国代表大会全体代表时的讲话，人民出版社，1999年版）
楼梯间
是指框架柱同框架梁相交处的框架柱部分。
就是梁和柱子的交汇区域一般这里的强度要求比较高，还有专门的构造要求
梁柱节点区
福田罗湖
深圳有6个行政区和4个功能区。6个行政区分别是罗湖区、福田区、南山区、宝安区、龙岗区、盐田区4个功能区包括光明新区、坪山新区、龙华新区、大鹏新区延伸六个行政区罗湖区 罗湖区隶属于广东省深圳市，是深圳市的中心城区之一，位于深圳市中部，东起莲塘，与盐田区相邻；西至红岭路，与福田区相连；南临罗湖桥与香港毗邻；北到原特区管理线，与龙岗区横岗、南湾、布吉、坂田及龙华新区民治等地交界，位于东经114°04′-114°21′，北纬22°31′-22°40′之间，总面积75平方公里。罗湖区地势东北高、西南低，多为丘陵山地和冲积小平原，深圳最高峰梧桐山即坐落在辖区东部，属亚热带海洋性气候，辖区年平均气温22℃。罗湖区是深圳经济特区最早开发的城区，是深圳中央商务区重要组成部分，先后获得全国和谐社区建设示范区、全国文化先进区等荣誉称号。截至2015年，罗湖区辖10个街道。2016年末，罗湖区常住人口40万人，2016年，本区生产总值（GDP）07亿元，人均GDP为199442元福田区福田区隶属于广东省深圳市，是深圳市中心城区，市委市政府所在地，位于深圳中部，东起红岭路与罗湖区相连，西至侨城东路、海园一路与南山区相接，南临深圳河、深圳湾与香港新界的米埔、元朗隔河相望，北至白尾石、大脑壳、黄竹园等山脊与龙华新区民治街道毗邻。福田区总面积8平方公里，主要由中心城区和深南大道两侧带状经济开发区域及部分丘陵、山地、海滩组成，地形北高南低，位于北回归线以南，属亚热带海洋性气候区。截至2016年，福田区下辖10个街道。2016年，福田区常住统计人口17万人，2016年，福田区实现地区生产总值44亿元，人均地区生产总值为21万元。3 南山区南山区隶属于广东省深圳市，位于深圳经济特区西部，介于北纬22°24′-22°39′，东经113°53′-114°1′之间，行政区域东起车公庙与福田区相邻，西至南头安乐村、赤尾村与宝安区毗连，北背羊台山与宝安区接壤，南临蛇口港、大铲岛和内伶仃岛与香港元朗相望，总面积182平方公里。南山区地处亚热带，滨临南海，属亚热带海洋性气候，四季温暖湿润，地势北高南低，平地、台地、山丘相间，由北向南逐级下降，主要山峰有羊台山、塘朗山、大南山等。截至2016年，南山区下辖8个街道。2015年，全区常住人口12万人。2015年，全区实现地区生产总值57亿元，人均生产总值306091元。南山区是深圳的科研、教育、体育中心，是深圳大学、深圳大学城、深圳市高新技术产业园、深圳湾体育中心所在地。南山区旅游资源丰富，有深圳华侨城、世界之窗、欢乐谷、锦绣中华，海上世界、新安古城、青青世界、深圳野生动物园、南头古城等主题公园和著名景点。2016年5月，深圳市南山区成为国务院首批双创区域示范基地。[4]2017年12月，当选中国工业百强区[5]和中小企业知识产权战略推进工程试点城市。4宝安区宝安区，深圳市下辖区，地处广东省深圳市西部，西临珠江口，东接龙岗区，南连南山区、福田区，西临伶仃洋，北靠东莞市。总面积14平方公里，下辖新安、西乡、福永、沙井、松岗、石岩等6个街道（含光明、龙华新区）。东晋咸和六年（331年）始设宝安县。城市发展历史悠久，广府文化、南粤文化、客家文化、工业文化、移民文化、海洋文化等多元文化并存。区内文物古迹数量众多，现有曾氏大宗祠和铁仔山古墓群遗址2处省级文物保护单位，黄氏宗祠古建群、绮云书室、文昌阁、凤凰塔、永兴桥等5处市级文物保护单位，以及王大中丞祠、浪心古村、中共宝安县第一次党代表会旧址等区级文物保护单位（点）19处；新桥粮仓、沙井蚝厂等多处工业遗产。吃“盆菜”、福永舞麒麟舞狮、松岗赛龙舟、石岩重阳登山及客家山歌等非物质文化遗产丰富。2017年12月，当选中国工业百强县区。5龙岗区龙岗区（含大鹏新区），是深圳市面积最大的市辖区，位于深圳市东部。龙岗区东临大亚湾、大鹏湾，南连罗湖区、盐田区，西接龙华区，北靠惠州市、东莞市，地形东北高、西南低，地势属低山丘陵滨海区，区内最高的山峰是位于大鹏半岛的七娘山，海拔867米。气候属亚热带海洋性季风气候，年平均气温3℃，最高气温37℃，最低气温4℃，年平均降雨量1933毫米。龙岗区原属宝安县，1993年设区。2005年完成城市化改制。2012年，辖8个街道，共106个社区，[1]龙岗和龙华区、盐田区一样，是深圳客家人的主要聚集地之一，客家文化浓郁。[2]2017年12月，当选中国工业百强县区。6盐田区盐田区位于广东省深圳市东部，东起大鹏湾背仔角与龙岗区相连，西接罗湖区，南连香港新界，北接龙岗区。盐田区有四大国际深水中转港之一——盐田港，还有沙头角、盐田港两个保税区，有定位于保税自由贸易区的盐田港保税物流园区和一街两制的中英街。盐田区依托港口、旅游、工贸、文化四大发展支柱，正不断发展成为现代化旅游海港城区。自2007年起，盐田的旅游景点年接待游客量超过千万人次，并成功创建了全国首个“国家旅游服务标准化示范区”，和华南地区首个“国家生态区”。四个功能区1:光明新区光明新区隶属于广东省深圳市宝安区，成立于2007年8月19日 ，位于深圳市西北部，东至龙华新区福城街道，西接宝安区沙井街道、松岗街道，南抵龙华新区大浪街道及宝安区石岩街道、西乡街道，北与东莞市大朗镇、黄江镇及塘厦镇接壤，中心位置位于北纬22°46′20″ ，东经113°54′22″。2016年9月，光明新区下辖光明、公明、新湖、凤凰、玉塘、马田六个街道办事处，28个社区，辖区总面积1平方公里，常住人口42万人（2014年）。[1][2]2014年，光明新区地区生产总值77亿元。光明新区有深圳光明农场、麦氏古墓群、公明陈仙姑祠等景点。光明新区被列为第一批国家新型城镇化综合试点地区。2:坪山新区坪山新区隶属于深圳市龙岗区，成立于2009年6月30日，是深圳市成立的四个新区之一，位于广东省深圳市东北部东邻惠州市，隔惠州市与深汕特别合作区相望，西与横岗、龙岗中心城相连，南与葵涌和盐田区接壤。中心位置位于北纬22°41′86″ ，东经114°20′04″。坪山新区辖坪山、坑梓两个办事处。截至2015年，坪山新区辖区总面积约168平方公里，总人口约60万，其中户籍人口约6万。2015年，坪山新区全年新区实现地区生产总值99亿元。坪山新区有马峦山郊野公园、坪山新区中心公园、聚龙山生态公园等景点。2016年10月，国务院批复广东省政府，同意设立深圳市龙华区和坪山区，以坪山、坑梓2个街道的行政区域为坪山区的行政区域。3:龙华新区龙华区位于深圳地理中心和城市发展中轴，毗邻“六区一市”，北邻东莞市和光明新区，东连龙岗，南接福田、罗湖、南山，西靠宝安。2条高铁、2条地铁、1条深圳有轨电车和“二横三纵”高快速路网穿越辖区。2017年1月7日，龙华区正式挂牌成立行政区。辖区总面积6平方公里，下辖观湖、民治、龙华、大浪、福城、观澜6个街道，50个社区工作站和108个社区居民委员会。2017年底，常住人口37万人，其中户籍人口8万人；实际管理人口288万人。龙华区是深圳的产业大区，实体经济基础雄厚。2017年，地区生产总值达2130亿元，位居全市第六。4:大鹏新区大鹏新区成立于2011年12月30日，位于深圳东南部，三面环海，东临大亚湾，与惠州接壤，西抱大鹏湾，遥望香港新界，是粤港澳大湾区的重要节点。辖区面积600平方公里，其中陆域面积295平方公里，约占深圳市六分之一，海域面积305平方公里，约占深圳市四分之一，海岸线长22公里，约占全市的二分之一。共有28座水库（含2座市管水库），五个一级水源保护区水库水质为优，其中四个达到二级。下辖葵涌、大鹏、南澳三个办事处，25个社区，常住人口近20万，户籍人口9万。大鹏新区有深圳大鹏半岛国家地质公园、龙岩古寺、赖恩爵将军第、刘起龙将军墓、福田世居、长安世居、坝光村等景点。大鹏半岛森林覆盖率超过76%，整个大鹏半岛被称为深圳最后的“桃花源”，被《中国国家地理》评为“中国最美的八大海岸”之一。
深圳中心区（深圳中央商务区）坐落在广东省深圳市福田，占地面积607公顷，由滨河大道、莲花路、彩田路及新洲路四条城市干道围合而成，规划总建筑面积750万平方米，包括南片区、北片区和莲花山公园。福田区总面积8平方公里，主要由中心城区和深南大道两侧带状经济开发区域及部分丘陵、山地、海滩组成，地形北高南低，位于北回归线以南，属亚热带海洋性气候区。福田城区建设与管理：2016年，福田区建成区面积30平方公里，建设用地面积82平方公里，其中居住用地面积56平方公里，公共设施用地面积10平方公里，工业用地面积84平方公里。全区地下空间面积660万平方米。全区共有各类建筑物66万栋。2018年，在全国率先发布《福田区超高层建筑安全治理白皮书》和《福田区地下空间安全治理白皮书》，拆除违法建筑78万平方米；完善安全风险分级管控与隐患排查治理双重预防机制，273家企业完成安全生产标准化建设；依托信访投诉系统建立安全生产管理信息共享平台，完成信息采集企业13881家，巡查隐患20437次，整改15403处。以上内容参考：百度百科-福田区
深圳中心区（深圳中央商务区）坐落在广东省深圳市福田，占地面积607公顷，由滨河大道、莲花路、彩田路及新洲路四条城市干道围合而成，规划总建筑面积750万平方米，包括南片区、北片区和莲花山公园。其中南片区是城市商务中心，深圳国际会展中心和一大批高档办公楼宇坐落其中；北片区是行政、文化中心，市民中心、文化中心、电视中心、少年宫坐落其中；莲花山公园是开放性城市公园，风景秀丽，设施齐全，是一颗璀璨的绿色明珠。扩展资料深圳八景2004年6月28日，历时半年多得的“深圳八景”评选活动揭晓，大鹏所城、莲山春早、侨城锦绣、深南溢彩、梧桐烟云、梅沙踏浪、一街两制和羊台叠翠在31处候选景观中脱颖而出，共同组成新的“深圳八景”。大鹏所城：位于深圳市东部龙岗区大鹏镇的大鹏所城，全称“大鹏守御千户所城”，为抗击倭寇而设立，占地11万平方米，始建于明洪武二十七年（1394年），是深圳迄今为止唯一的国家级重点文物保护单位。莲山春早：莲花古有圣名，以美而清纯著称。莲花山位于深圳市中心区北端，因山形似莲花而得名。山顶广场建有邓小平塑像，可以俯看中心区全貌。侨城锦绣：位于深圳市区西部的华侨城景区，包括“锦绣中华”、“中国民俗文化村”、“世界之窗”和“欢乐谷”等主题公园。梧桐烟云：梧桐山主峰高944米，为珠三角第一峰，上有“梧岭天池”。现建有仙湖植物园、东湖公园、森林公园、体育公园等，是登山观光的最佳点之一。站在好汉坡一带，迎着晨晖眺望香港、大鹏湾、盐田港和沙头角，海阔天空，心旷神怡。山脚下的弘法寺为深圳最大佛教寺院。梅沙踏浪：大小梅沙海滩位于深圳市大鹏湾畔，大梅沙湾口宽约2000米，小梅沙湾口宽约800米，海沙黄白细腻，平坦柔软，犹如一弯新月镶嵌在苍山碧海之间，人称“东方夏威夷”。一街两制：中英街位于深圳市盐田区沙头角镇。1898年刻立的“光绪二十四年中英地界第×号”的界碑树于街中心，将原沙头角一分为二，东侧为华界沙头角，西侧为英（港）界沙头角，故名“中英街”。仍为“一国两制”分界线的标志。中英街以其“一街两制”的独特政治历史闻名于世。羊台叠翠：位于宝安区的羊台山，主峰海拔3米，雨量充沛，气候宜人，是深圳河流的重要发源地，山上林木繁茂，野生动物出没其间。抗日战争期间，羊台山游击队从日寇占领下的香港，拯救出以茅盾、邹韬奋、何香凝等为首的数百名中外闻名的文化界人士和爱国民主人士，并安全转移、隐蔽到羊台山区，故羊台山有“英雄山”的美誉。参考资料：百度百科-深圳中心区百度百科-深圳
首都功能核心区规控核心区主要是东城区和西城区。这区域是北京市开发强度最高的完全城市化地区，而且这里规划建设工作必须紧密围绕老城核心价值的保护和传承。
我觉得天安门是城中心，所谓我觉得核心区是东西城区
天安门,西单和王府井的中间东城区
主要包含东城区和西城区。核心区是全国政治中心、文化中心和国际交往中心的核心承载区，是历史文化名城保护的重要地区，是展示国家首都形象的重要窗口地区。