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建议尤其胃肠道消化功能、蠕动功能都不好的患者吃面食，虽然米饭和面食都是淀粉类食物，但结构并不相同。细软的面食相较米饭更好消化。晚上活动量比较小，吃易消化的食物能够减轻肠胃负担，可以让肠胃在夜间得到很好的休息。另外，如果是胃酸分泌过多的患者，也应该多吃面食，因为制作面食的发面过程，需加入小苏打(即碳酸氢钠)，属于碱性物质，可中和过多的胃酸。晚上也不是吃任何面食都合适，面食是否易消化与加工过程也有关系。要选择精加工面食，不仅有利于消化养胃气，小麦性平、味甘，面食还可以用来养心安神，这是米饭所不能及的。病情分析：肠胃不好的话，晚上吃面条好。面条容易消化，更易于被吸收。面条还有养胃气的功能，并且热量高，能够充足够的能量。米饭不易于消化，如果肠胃不好，就更不建议晚上吃米饭。晚饭吃后，建议要进行适当的锻炼，比如散步，运动前应该食用一些能够长时间积存热量的食物，面条能够提供必需的葡萄糖，还可以更耐干渴，所以晚上更建议吃面条。病情分析：晚上吃适量不会发胖，吃的太多就容易导致肥胖。米饭有很多淀粉，吃多了容易造成脂肪堆积而发胖。米饭中含有蛋白质，主要有米精蛋白、氨基酸组成，人体容易吸收。所以晚上不易多吃。米饭中的膳食纤维、矿物质、B维生素等，能满足人体营养的需要，只要不过量多吃，不会增加体重。可以配合新鲜蔬菜或餐前吃黄瓜、西红柿以增加胃的饱腹感，以减少米饭的摄入。病情分析：晚上吃炒饭容易导致肥胖。炒饭的主要原料有大米和植物油，还有部分青菜或者鸡蛋。其中的青菜和鸡蛋属于不增肥的食品，而大米中富含淀粉，植物油中富含脂肪成分，都属于比较强的增肥食品。这种食品在晚上食用，因为食用后，很快进入到睡眠状态，睡眠后消化和吸收功能不减弱，但对糖和脂肪的消耗则会明显减弱，容易导致肥胖。
首先打开剪映，找到文本工具选择好文本样式，输入文案，然后点击朗读功能，友很多预设选择，选择需要的，点开始朗读就会自动生成配音。如果是一大段字，不想将字显示出来只要声音的话，可以在生成配音后将文字透明的调成0
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视频录制完毕后导入到剪映中，经过自动识别字幕功能可快速为视频添加字幕，添加完毕后点击字幕素材，然后点击“批量编辑”，这时就可以对字幕的大小、位置进行批量编辑了。剪映批量调整字幕大小、位置的方法：首先在剪映上打开视频剪辑界面，然后在工具栏中点击“文字”。请点击输入图片描述打开文字选项列表点击“识别字幕”，点击后剪映打开自动识别字幕对话框，这时点击“开始识别”按钮，剪映就会开始自动视频视频中的声音并同时生成字幕。请点击输入图片描述请点击输入图片描述字幕生成完毕后，在剪辑区点击“字幕素材”，选中字幕素材后点击“批量编辑”。请点击输入图片描述请点击输入图片描述打开批量编辑字幕界面，设置字幕的位置、大小、字体和颜色。请点击输入图片描述请点击输入图片描述5设置完毕后，所有字幕都会同时做出相同的修改，然后直接点击“导出”即可。请点击输入图片描述
如何在剪映上添加大段文字并配音?最近在剪辑片子的时候经常需要对字幕的位置进行调整,有时候让字幕这样排列又不可观看,最近听朋友推荐介绍了一个好东西——剪映,瞬间觉得实用性非常强。不过今天我介绍的不是剪映,是之前用过的五年前vegas。 因为五年前看电影想看字幕的时候能够有字幕机,这就是vegas,vegas_百度百科,我在听他们的时候,说vegas不仅在做片子的时候想看字幕能看字幕,在做mv的时候也能添加字幕。这倒没有什么新奇的地方,因为vegas本身的字幕功能并不是很强大,只能一键添加字幕,添加后排列很不方便,就不说那些可以一键添加多种格式文件上传,字幕命名位置等强大功能了。 vegas和剪映有一定的相似性,因为字幕机相对vegas来说交互性强一些,但相同的是他们都是后期剪辑软件,我不会怎么添加字幕,我只知道说它们两个很多功能有相似性,在网上也下载了一些教程学了一些基础的操作。 但感觉上vegas更容易上手,操作起来容易些,字幕字幕机也容易找到,试试,慢慢来!目前对我最重要的是,电影要看字幕是否要添加字幕,其他的功能对我来说并不是太重要,而对我来说,看电影选择的片子,要看片子本身的质量,而不是其他的。 曾经用vegas来做日落大道,实在是没有字幕,到了vegas添加上字幕后,播放的时候就能够看到字幕,在看不见字幕的情况下还是能够勉强看出片子到底讲了什么,当时还是很开心的。这次剪辑的片子,也有看字幕,之前用剪映播放的片子,字幕添加后,找不到字幕机或者不排版的位置的时候就很麻烦。话说回来,今天提到的这款剪映软件,说白了也就是一个时下流行的软件而已,功能不是很强大,但对新手来说已经非常友好了,可以直接借助那个文字投射功能来做字幕排版,这样也就不会产生我们看vegas这样的软件,会想到用投射投到你的电脑屏幕上了。 如果你没有用过剪映,当然你可以去试试,用起来非常方便。 再说下vegas这款软件,他们都有一个共同的优点,整体操作不复杂,画面比较简洁。学习成本不是很高,哪怕你是一个新手小白也能轻松上手。 而且vegas的字幕很多功能都有现成的字幕机,你只需要把你想要的字幕片段上传上去,再选择好字幕排版格式就可以做出来字幕片段了。 另外这个片子的片头,字幕,片尾等可以进行命名或者设置它的字幕的位置推荐像内容一样的名字。这对新手很友好,直接一键导入到剪映就能做完整的片头片尾。所以我给这两款软件都打了4星。 最后,还是给新手推荐一下这款剪映,要是电影要看字幕的话,你可以试试下面这个五年前用的。
建议尤其胃肠道消化功能、蠕动功能都不好的患者吃面食，虽然米饭和面食都是淀粉类食物，但结构并不相同。细软的面食相较米饭更好消化。晚上活动量比较小，吃易消化的食物能够减轻肠胃负担，可以让肠胃在夜间得到很好的休息。另外，如果是胃酸分泌过多的患者，也应该多吃面食，因为制作面食的发面过程，需加入小苏打(即碳酸氢钠)，属于碱性物质，可中和过多的胃酸。晚上也不是吃任何面食都合适，面食是否易消化与加工过程也有关系。要选择精加工面食，不仅有利于消化养胃气，小麦性平、味甘，面食还可以用来养心安神，这是米饭所不能及的。病情分析：肠胃不好的话，晚上吃面条好。面条容易消化，更易于被吸收。面条还有养胃气的功能，并且热量高，能够充足够的能量。米饭不易于消化，如果肠胃不好，就更不建议晚上吃米饭。晚饭吃后，建议要进行适当的锻炼，比如散步，运动前应该食用一些能够长时间积存热量的食物，面条能够提供必需的葡萄糖，还可以更耐干渴，所以晚上更建议吃面条。病情分析：晚上吃适量不会发胖，吃的太多就容易导致肥胖。米饭有很多淀粉，吃多了容易造成脂肪堆积而发胖。米饭中含有蛋白质，主要有米精蛋白、氨基酸组成，人体容易吸收。所以晚上不易多吃。米饭中的膳食纤维、矿物质、B维生素等，能满足人体营养的需要，只要不过量多吃，不会增加体重。可以配合新鲜蔬菜或餐前吃黄瓜、西红柿以增加胃的饱腹感，以减少米饭的摄入。病情分析：晚上吃炒饭容易导致肥胖。炒饭的主要原料有大米和植物油，还有部分青菜或者鸡蛋。其中的青菜和鸡蛋属于不增肥的食品，而大米中富含淀粉，植物油中富含脂肪成分，都属于比较强的增肥食品。这种食品在晚上食用，因为食用后，很快进入到睡眠状态，睡眠后消化和吸收功能不减弱，但对糖和脂肪的消耗则会明显减弱，容易导致肥胖。
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视频录制完毕后导入到剪映中，经过自动识别字幕功能可快速为视频添加字幕，添加完毕后点击字幕素材，然后点击“批量编辑”，这时就可以对字幕的大小、位置进行批量编辑了。剪映批量调整字幕大小、位置的方法：首先在剪映上打开视频剪辑界面，然后在工具栏中点击“文字”。请点击输入图片描述打开文字选项列表点击“识别字幕”，点击后剪映打开自动识别字幕对话框，这时点击“开始识别”按钮，剪映就会开始自动视频视频中的声音并同时生成字幕。请点击输入图片描述请点击输入图片描述字幕生成完毕后，在剪辑区点击“字幕素材”，选中字幕素材后点击“批量编辑”。请点击输入图片描述请点击输入图片描述打开批量编辑字幕界面，设置字幕的位置、大小、字体和颜色。请点击输入图片描述请点击输入图片描述5设置完毕后，所有字幕都会同时做出相同的修改，然后直接点击“导出”即可。请点击输入图片描述
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