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生活中我们一些不经意的习惯，正在影响着身体对钙质的吸收和利用。这些不良习惯，会在不知不觉中，让骨头加速变脆，增加患骨质疏松症的风险。今天，北京市疾控中心慢病所的专家，就来跟大家聊一聊，那些正在偷走身体里钙质的坏习惯。它被称为“静悄悄”的疾病有一种疾病，它“悄悄地”发生，并将骨骼视为“攻击”目标，这个疾病就是骨质疏松症。顾名思义，它是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏，骨骼脆性增加和易发生骨折为特点的全身性疾病。慢病所专家介绍，我们人体骨骼的质量在生命全程中并不是一成不变的。从出生到成年早期，骨骼都在不断地生长和强化，在20至30岁达到骨量高峰。整个生命期，骨骼都在不断地更新，以新骨取代旧骨，这样有助于保持骨骼的强健。但是对于骨质疏松的人群来说，越来越多的骨量发生流失而不是被替换，这就意味着骨骼逐渐变脆，更容易断裂。一个很大的问题是：骨骼强度的变化常常在我们无法感知的时候就已经发生！在骨质疏松早期，往往没有明显的外在表现，容易被人忽视，这也是它被称为“悄悄的疾病”的原因。既然这个疾病发生时没什么症状，那又为什么要担心呢？这是因为，骨质疏松会大大增加骨折的发生风险，甚至在轻微的跌倒、跳跃之后发生骨折。50岁以上人群中，约三分之一的女性和五分之一的男性可能发生骨质疏松性骨折。骨质疏松性骨折最常发生在椎体、髋部和腕骨。椎体骨折会导致身高变矮、剧烈的背部疼痛甚至畸形。而髋部骨折常常需要手术治疗，恢复时间长，许多人无法完全恢复到骨折前的状态，生活自理能力降低，甚至导致死亡。这些不良习惯 在给骨健康“埋雷”北京疾控中心专家介绍，骨质疏松的预防应从儿童时期开始。培养营养丰富的饮食习惯，保证钙和蛋白质摄入，避免营养不良，每天还要有足量的身体活动时间，帮助儿童获得尽可能高的峰值骨量。到达成年期时的骨量越多，在老年时发生骨质疏松的可能性就越小。以下不良习惯，会影响我们身体中钙质的吸收和利用，从而增加骨质疏松症的患病风险。吸烟、过量饮酒 过量地吸烟和饮酒，会影响破坏胃肠黏膜、妨碍肠胃系统的正常工作，影响钙的吸收。 研究显示，吸烟会让髋部骨折的发生风险翻倍。过量饮酒也会增加骨折的风险。挑食偏食、营养不良 日常饮食如缺乏钙、蛋白质的摄入，加之不爱吃新鲜蔬菜水果，将不利于骨骼健康。此外，大家平时爱喝的碳酸饮料，大多含有磷酸盐，其会降低钙、铁、锌、铜等多种微量元素的吸收利用率。不爱晒太阳、维生素D摄入不足 维生素D对于钙的吸收和利用具有促进作用。对于成年人来说，如果身体缺乏维生素D，人体容易出现骨质疏松的情况。低维生素D水平的情况很常见，尤其是不常去户外活动的老年人。缺乏运动 不爱运动的人会更容易发生髋部骨折。我们的骨骼需要力的刺激，如果久坐不动，血液中的钙质就不会进入骨骼。缺乏身体活动会导致骨骼中的钙质的流失。减肥过度 低体重指数 国内外多项研究发现，体重指数（BMI）与骨密度正相关，与骨质疏松发生率呈负相关关系，是骨密度的保护性因素。体重指数较高的成年男性与女性，骨骼承受机械负荷增大，从而改善了骨的微细结构，使机械负荷性细胞刺激因子的作用增强，刺激骨形成，抑制骨丢失，促进骨的矿化，增加骨密度和骨骼强度。体重指数（kg/m2）=体重（kg）/身高2（m2）。如果小于5就属于体重过低，这也是一个重要的危险因素。快来做测试 你离骨松有多远我们可以通过以下10个问题来快速判断一下您的骨质疏松风险。对于每一个问题，如果符合您的情况，请回答“是”。您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？您连续3个月以上服用激素类药品吗？您的身高是否比年轻时降低了三厘米？您经常过度饮酒吗？（每天饮酒2次，或一周中只有1至2天不饮酒）您每天吸烟超过20支吗？您经常腹泻吗？（由于腹腔疾病或者肠炎而引起）父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况？女士回答：您是否在45岁之前就绝经了？女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？男士回答：您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状？如果有任何一项问题的回答为“是”，则可认为是骨质疏松的高危人群，建议您到骨质疏松专科门诊对您的骨骼健康进行检查和评估，早诊断、早预防、早治疗。
iPhone11 (系统版本：1)本期视频录制的手机是由1系统的iPhone11录制的，打开照片，点击选择一张照片，点击右上角的编辑，点击下面的第一个图标，可以选择来裁剪这个图片，点击第二个图标，可以选择不同的滤镜，点击第三个图
可以使用美图秀秀软件进行图片编辑。
在这里面选照片儿可以点击照片儿，只要他打上对号，然后你再一起，无论是删除还是下载就直接全选了。也可以点击下面有全选，点击这俩字就都全选了。
不行的，苹果手机自带的相册是没有对照片添加文字表情之类的应用，只能简简单单的编辑一下图片，比如什么裁剪，底色什么的，要想对图片添加文字，下一个相关的app就好了。苹果手机简介：苹果手机是美国苹果公司研发的智能手机系列，搭载苹果公司研发的iOS操作系统，乔布斯在旧金山马士孔尼会展中心的苹果公司全球软件开发者年会2007中透露推出第一代苹果手机。第一代苹果手机于2007年1月9日由苹果公司前首席执行官史蒂夫·乔布斯发布，并在2007年6月29日正式发售。第二代苹果手机3G于2008年06月10日由美国苹果公司的掌门人史蒂夫·乔布斯在苹果全球开发者大会上正式发布。第三代苹果手机3Gs于2009年6月9日由苹果公司在全球开发者大会WWDC2009之上如约正式发布。
iOS8通过利用全新的照片视频编辑功能扩展，苹果将这个流程变得更加方便、实用--你可以直接打开系统内置的Photos应用程序，找到你想修改的照片，点击内置的照片编辑按钮，然后选择任何第三方应用程序中的工具，这一切都不需要你离开系统Photos应用，也不需要你去保存，只需要你做你想做的事情。 比如说，你现在有一张你孩子或者一个乐高积木的照片，你想在这个照片的基础上进行修饰，你只需要打开照片，点击编辑，再点击扩展按钮，从那里你便可以看到所有可以用作照片编辑的第三方应用程序扩展。这时选择VSCOcam,VSCO的应用界面就会弹出，我们就能直接进行「选择滤镜」等VSCO应用提供的功能操作。而选择Waterlogue同样会弹出对应的编辑工具。 当你完成照片编辑后，修改过的照片就会直接被添加到系统相册「最近添加」的文件夹中(相机胶卷在iOS8中的新名字)。如果你使用iOS8全新的iCloud照片资料库，那么修改过的照片或视频将会被直接同步到你所有的设备上。 同时，如果扩展插件能知道哪些修改是后添加的(需要开发者支持)，那么所有的修改和滤镜都是可逆的，这意味着你可以在任何时候回到某一个应用的其中一步，修改此前进行的编辑操作或选择的滤镜效果。如果插件不知道(开发者未支持)哪些是后添加的修改，那么iOS会将最后一次修改的版本保留下来，将新的修改覆盖保存到这个版本之上，你会获得同样的编辑结果，但你将不能撤销修改。
回答 您好很高兴这道题由我来为您解答请稍等哦。 苹果手机编辑图片写字需要先打开图片，然后点击图片右上方的编辑，再点击右下方的三个点图标，选择标记，接着点击右下角的加号，选择文本，最后点击文本中的编辑，输入文字即可。
可以使用美图秀秀软件进行图片编辑。
iOS8通过利用全新的照片视频编辑功能扩展，苹果将这个流程变得更加方便、实用--你可以直接打开系统内置的Photos应用程序，找到你想修改的照片，点击内置的照片编辑按钮，然后选择任何第三方应用程序中的工具，这一切都不需要你离开系统Photos应用，也不需要你去保存，只需要你做你想做的事情。 比如说，你现在有一张你孩子或者一个乐高积木的照片，你想在这个照片的基础上进行修饰，你只需要打开照片，点击编辑，再点击扩展按钮，从那里你便可以看到所有可以用作照片编辑的第三方应用程序扩展。这时选择VSCOcam,VSCO的应用界面就会弹出，我们就能直接进行「选择滤镜」等VSCO应用提供的功能操作。而选择Waterlogue同样会弹出对应的编辑工具。 当你完成照片编辑后，修改过的照片就会直接被添加到系统相册「最近添加」的文件夹中(相机胶卷在iOS8中的新名字)。如果你使用iOS8全新的iCloud照片资料库，那么修改过的照片或视频将会被直接同步到你所有的设备上。 同时，如果扩展插件能知道哪些修改是后添加的(需要开发者支持)，那么所有的修改和滤镜都是可逆的，这意味着你可以在任何时候回到某一个应用的其中一步，修改此前进行的编辑操作或选择的滤镜效果。如果插件不知道(开发者未支持)哪些是后添加的修改，那么iOS会将最后一次修改的版本保留下来，将新的修改覆盖保存到这个版本之上，你会获得同样的编辑结果，但你将不能撤销修改。
iPhone11 (系统版本：1)本期视频录制的手机是由1系统的iPhone11录制的，打开照片，点击选择一张照片，点击右上角的编辑，点击下面的第一个图标，可以选择来裁剪这个图片，点击第二个图标，可以选择不同的滤镜，点击第三个图
难道你不会操作吗？那你买苹果干嘛？要支持国货。
iOS8通过利用全新的照片视频编辑功能扩展，苹果将这个流程变得更加方便、实用--你可以直接打开系统内置的Photos应用程序，找到你想修改的照片，点击内置的照片编辑按钮，然后选择任何第三方应用程序中的工具，这一切都不需要你离开系统Photos应用，也不需要你去保存，只需要你做你想做的事情。 比如说，你现在有一张你孩子或者一个乐高积木的照片，你想在这个照片的基础上进行修饰，你只需要打开照片，点击编辑，再点击扩展按钮，从那里你便可以看到所有可以用作照片编辑的第三方应用程序扩展。这时选择VSCOcam,VSCO的应用界面就会弹出，我们就能直接进行「选择滤镜」等VSCO应用提供的功能操作。而选择Waterlogue同样会弹出对应的编辑工具。 当你完成照片编辑后，修改过的照片就会直接被添加到系统相册「最近添加」的文件夹中(相机胶卷在iOS8中的新名字)。如果你使用iOS8全新的iCloud照片资料库，那么修改过的照片或视频将会被直接同步到你所有的设备上。 同时，如果扩展插件能知道哪些修改是后添加的(需要开发者支持)，那么所有的修改和滤镜都是可逆的，这意味着你可以在任何时候回到某一个应用的其中一步，修改此前进行的编辑操作或选择的滤镜效果。如果插件不知道(开发者未支持)哪些是后添加的修改，那么iOS会将最后一次修改的版本保留下来，将新的修改覆盖保存到这个版本之上，你会获得同样的编辑结果，但你将不能撤销修改。
ps
用Fireworks吧，软件装好后先打开软件，然后执行“文件”菜单下面的“批处理”，把要修改的所有图片导进去（可以把图片放在同一个文件夹里，这样导入文件夹即可），点击“继续”，把批次选项下的“缩放”点“添加”到右边的框中，并为缩放指定缩放的类型为缩放到某一大小，再点击“继续”，选择是否备份源文件（这个你自己看需要选择），最后先下“批次”即可。说明：Fireworks是网页三剑客之一，在批处理图片这方面个人觉得比ps的动作要好用很多。当然这要看情况，软件都有其适用性，无论做什么只有选择了合适的工具才会事半功倍。
应该对你有帮助的!试试文件批量处理百宝箱V0中有关图片批量处理有关的功能看看。
isee批量压缩图片很方便的，你到isee网站就可以下载工具---批量处理---压缩或者打开图片--大小---选择要调整到的大小，确定就可以