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家庭医生ummm别的想不起来了
有的那种在快手，百度上都可以找到步骤
《意林》和《读者》就很不错
(*^__^*) 嘻嘻……
《饮食科学》秉承饮食健康理念，国内首开先河，是目前唯一全面关爱人们饮食、健康、生活的月刊。她告诉您如何“喝得安全、吃得健康”，以“营养、实用、美丽、健康”为办刊宗旨，渗透饮食生活的每个细节，给您的居家生活提供温馨服务。《饮食科学》铜版纸四色印刷，版式设计精美、新颖活泼。《饮食科学》集实用性、科学性、可读性于一身，是中国北方优秀期刊、辽宁省一级期刊、辽沈地区读者最喜爱的期刊，并入选全国“百种优秀期刊进连队”活动。关注饮食健康必看的五大版块： 食事·健康——给有知的主妇食尚·生活——给爱美的主妇食味·厨房——给事厨的主妇食色·心情——给休闲的主妇食趣·文化——给有品的主妇
有
家庭保健报
健康文摘，（是报纸）还是可以健康文摘
《饮食科学》 邮发代号:8-170 每册定价:00元饮食与健康 --中国期刊网饮食健康杂志《食品与健康》杂志社康健杂志- 新食尚 -期刊杂志->健康饮食
饮食健康方面杂志有《国民营养条例》，防止营养缺乏或营养过剩要均衡饮食不要挑食。
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有空去图书馆，图书大厦这方面的书多的是！
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健康方面的杂志可以选择《时尚健康》《大家健康》《中外健康文摘杂志》《中国生育健康杂志》 希望能有帮助
《食品与健康》《贝太厨房》《食品指南》
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