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应该针对这个地方进行专门的力量训练，同时要注意少吃一些油腻的食物。
形容摇摆，指容易倒下
锻炼核心力量，可以适当做卷腹运动，能够起到很好的效果，提高你的跑步水平。
练瑜伽的时候核心不稳，那么最好的办法就是应该进行瑜伽的这种力量的训练，双腿岔开练习腿部的平稳度，这样才能解决。
可以更好的提高能力，更好的提高速度，在足球运动中更快的作出反应，取得更好的成绩，在赛场上可以更稳定的发挥。
核心稳定性训练在青少年足球训练当中有着非常重要的作用，而且也能够起到特别好的效果，反响也是比较好的，并且能够有很好的效果，所以应该要加强一定的力度。
意思是中心，主要部分。近义词有：中央、中心、重心、中枢、焦点、主题、主旨、重点、主要。核：hé，果实中坚硬并包含果仁的部分：桃核。杏核。像核的东西：核细胞。核酸。核心（中心）。结核。原子核。核子。核反应。核武器。仔细地对照、考察：核定。核计。核实。核算。心：xīn：人和高等动物体内主管血液循环的器官（通称“心脏”）：心包。心律。心衰。心悸。中央，枢纽，主要的：心腹。中心。习惯上指思想的器官和思想情况，感情等：心理。心曲。根据具体问题类型，进行步骤拆解／原因原理分析／内容拓展等。具体步骤如下：／导致这种情况的原因主要是……
中心，主要部分（就事物之间的关系而言），如领导核心、核心小组、核心作用。
回答 核心意识是指四个意识。 “四个意识”：是指政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识。这“四个意识”是2016年1月29日中共中央政治局会议最早提出来的。 党的十八届六中全会通过的《关于新形势下党内政治生活的若干准则》强调，全党必须牢固树立政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，自觉在思想上政治上行动上同党中央保持高度一致。 更多1条
核心是一个汉语词汇，读音为hé xīn。意思是中心，主要部分（就事物之间的关系而言），如领导核心、核心小组、核心作用。出自毛泽东：“中国共产党是全中国人民的领导核心。没有这样一个核心，社会主义事业就不能胜利”。
意思是中心，主要部分。近义词有：中央、中心、重心、中枢、焦点、主题、主旨、重点、主要。核：hé，果实中坚硬并包含果仁的部分：桃核。杏核。像核的东西：核细胞。核酸。核心（中心）。结核。原子核。核子。核反应。核武器。仔细地对照、考察：核定。核计。核实。核算。心：xīn：人和高等动物体内主管血液循环的器官（通称“心脏”）：心包。心律。心衰。心悸。中央，枢纽，主要的：心腹。中心。习惯上指思想的器官和思想情况，感情等：心理。心曲。根据具体问题类型，进行步骤拆解／原因原理分析／内容拓展等。具体步骤如下：／导致这种情况的原因主要是……
中心，主要部分（就事物之间的关系而言），如领导核心、核心小组、核心作用。
园球的中心
想要跑步更加的稳定，其实可以选择专门通过核心的锻炼来提高，这样才能取得更好的成绩。
首先第1点应该进行肌肉的这种爆发力的训练通过这种爆发力的训练可以让你的肌肉有收缩性，那么核心力量能够很好的提升，第2点就是应该进行腿部的这种力量训练，通过力量的训练可以突破你的核心力量，让身体更有力量感。
应该做好拉伸训练，针对身体部位做循序渐进的力量训练，同时要多吃一些高营养高蛋白的食物。
你好，多做腹肌练习以及深蹲还有硬拉。