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轮滑是一项体育运动，当然对提高少儿速度和反应能力是有利的。滑行时可以锻炼各个部分肌肉，提高肺活量，增强身体素质。至于反应能力，更不用说了吧，刚开始一定要带好护具！慢慢地使自己的。反应变快，尽量使自己不摔跤。当然，像平衡感这类似的能力肯定也会提高的。以上是轮滑的直接好处，还有其他的作用。比如，使孩子更加坚强啊，坚持不懈啊等等吧。另外给楼主一些建议：不宜让孩子过早学轮滑，因为他们的鼓骼还不健全，会影响孩子的生长发育；必须让孩子带好护具；扶孩子时要去抱他起来，不要拉胳膊。。。希望对楼主有帮助！
可以预见，未来在世界速度轮滑运动发展趋势中起决定性作用的因素是：1、不断增加标准的速度轮滑场地，尤其是室内标准的场地。这样会使训练和竞赛的客观条件标准化，可以最大限度的避免不良天气情况的影响，无疑有助于运动成绩的迅速提高。再发展将向着高原条件的室内场地投资，比赛地点的海拔高度将成为选择场地的重要参数。2、随着训练和竞赛场地的标准化，在优质场面上高速滑跑，需要进行适宜于这种标准化变化的技术教学和训练。速度轮滑运动员的技术将紧紧围绕着高频率与节奏相结合的方向发展。为掌握预见的新型技术，速度轮滑运动员必须在重视专项耐力训练的基础上，加强速度、力量和局部专项肌群的力量耐力训练，这种训练队提高运动成绩的作用会越来越大。3、在速度轮滑运动训练法中，要增加轮滑专项训练的日时数和年月份数。当前，世界优秀速度轮滑选手几乎全年进行轮滑、自行车和滑冰的专项训练，与其它有室内条件的周期性运动项目（田径、游泳、赛场自行车和短道速滑）相类似。4、在竞速轮滑器材和服装方面，将会不断有新的改进。 需要着重指出，在速度轮滑界流行一种称为“二次蹬冰”或“双推”的滑跑技术。这只是部分运动员的一种滑跑风格。因其滑跑姿势偏高而且略带起伏倾向，减少了单腿支撑滑进静力性作功成分并具有明显地摆动上体，腿部并推省力的特点，比较适合于滑跑超长距离和长距离。这种风格的技术可以划分为休闲滑法和交通工具滑法的范畴。如果把它当作速度轮滑的先进技术来模仿，而且在比赛中使用这种风格的技术是值得研究的。分析世界优秀速度轮滑选手比赛照片表明，当代速度轮滑技术与速度滑冰技术互相渗透交融，已明显地成为不可逆转的发展趋势。我想，假如速度轮滑界根据训练对象的实际需求做出明智的选择，以创新精神进行技术教学和训练。那么，将会走出一条我国自己的速度轮滑技术发展道路。
机械专业工程 教育 应加强对学生的工程实践训练，以提高机械专业的工程教育水平。下面是我为大家推荐的机械专业 毕业 论文，供大家参考。机械专业毕业论文篇一：《机械加工质量技术》 摘要:机械加工产品的质量与零件的加工质量、产品的装配质量密切相关,而零件的加工质量是保证产品质量的基础,它包括零件的加工精度和表面质量两方面。 关键词:机械加工;精度;几何形状;工艺系统;误差 一、机械加工精度 1、机械加工精度的含义及内容 加工精度是指零件经过加工后的尺寸、几何形状以及各表 面相 互位置等参数的实际值与理想值相符合的程度,而它们之间的偏离程度则称为加工误差。加工精度在数值上通过加工误差的大小来表示。零件的几何参数包括几何形状、尺寸和相互位置三个方面,故加工精度包括:(1)尺寸精度。尺寸精度用来限制加工表面与其基准间尺寸误差不超过一定的范围。(2)几何形状精度。几何形状精度用来限制加工表面宏观几何形状误差,如圆度、圆柱度、平面度、直线度等。(3)相互位置精度。相互位置精度用来限制加工表面与其基准间的相互位置误差,如平行度、垂直度、同轴度、位置度零件各差来表示的要求和允许用专门的符明。 在相同中的各种因对准确和完足产品的工加工 方法 ,的生产条件下所加工出来的一批零件,由于加工素的影响,其尺寸、形状和表面相互位置不会绝全一致,总是存在一定的加工误差。同时,从满作要求的公差范围的前提下,要采取合理的经济以提高机械加工的生产率和经济性。 2、影响加工精度的原始误差 机械加工中,多方面的因素都对工艺系统产生影响,从而造成各种各样的原始误差。这些原始误差,一部分与工艺系统本身的结构状态有关,一部分与切削过程有关。按照这些误差的性质可归纳为以下四个方面:(1)工艺系统的几何误差。工艺系统的几何误差包括加工方法的原理误差,机床的几何误差、调整误差,刀具和夹具的制造误差,工件的装夹误差以及工艺系统磨损所引起的误差。(2)工艺系统受力变形所引起的误差。(3)工艺系统热变形所引起的误差。(4)工件的残余应力引起的误差。 3、机械加工误差的分类 (1)系统误差与随机误差。从误差是否被人们掌握来分,误差可分为系统误差和随机误差(又称偶然误差)。凡是误差的大小和方向均已被掌握的,则为系统误差。系统误差又分为常值系统误差和变值系统误差。常值系统误差的数值是不变的。如机床、夹具、刀具和量具的制造误差都是常值误差。变值系统误差是误差的大小和方向按一定规律变化,可按线性变化,也可按非线性变化。如刀具在正常磨损时,其磨损值与时间成线性正比关系,它是线性变值系统误差;而刀具受热伸长,其伸长量和时间就是非线性变值系统误差。凡是没有被掌握误差规律的,则为随机误差。 (2)静态误差、切削状态误差与动态误差。从误差是否与切削状态有关来分,可分为静态误差与切削状态误差。工艺系统在不切削状态下所出现的误差,通常称为静态误差,如机床的几何精度和传动精度等。工艺系统在切削状态下所出现的误差,通常称为切削状态误差,如机房;在切削时的受力变形和受热变形等。工艺系统在有振动的状态下所出现的误差,称为动态误差。 二、工艺系统的几何误差 1、加工原理误差 加工原理误差是由于采用了近似的成形运动或近似的刀刃轮廓进行加工所产生的误差。通常,为了获得规定的加工表面,刀具和工件之间必须实现准确的成形运动,机械加工中称为加工原理。理论上应采用理想的加工原理和完全准确的成形运动以获得精确的零件表面。但在实践中,完全精确的加工原理常常很难实现,有时加工效率很低;有时会使机床或刀具的结构极为复杂,制造困难;有时由于结构环节多,造成机床传动中的误差增加,或使机床刚度和制造精度很难保证。因此,采用近似的加工原理以获得较高的加工精度是保证加工质量和提高生产率以及经济性的有效工艺 措施 。 例如,齿轮滚齿加工用的滚刀有两种原理误差,一是近似造型原理误差,即由于制造上的困难,采用阿基米德基本蜗杆或法向直廓基本蜗杆代替渐开线基本蜗杆;二是由于滚刀刀刃数有限,所切出的齿形实际上是一条折线而不是光滑的渐开线,但由此造成的齿形误差远比由滚刀制造和刃磨误差引起的齿形误差小得多,故忽略不计。又如模数铣刀成形铣削齿轮,模数相同而齿数不同的齿轮,齿形参数是不同的。理论上,同一模数,不同齿数的齿轮就要用相应的一把齿形刀具加工。实际上,为精简刀具数量,常用一把模数铣刀加工某一齿数范围的齿轮,也采用了近似刀刃轮廓。 2、机床的几何误差 (1)主轴回转运动误差的概念。机床主轴的回转精度,对工件的加工精度有直接影响。所谓主轴的回转精度是指主轴的实际回转轴线相对其平均回转轴线的漂移。 瞬时速度为零。实际上,由于主轴部件在加工、装配过程中的各种误差和回转时的受力、受热等因素,使主轴在每一瞬时回转轴心线的空间位置处于变动状态,造成轴线漂移,也就是存在着回转误差。超级秘书网 主轴的回转误差可分为三种基本情况:轴向窜动——瞬时回转轴线沿平均回转轴线方向的轴向运动,如图l(a)所示。径向跳动——瞬时回转轴线始终平行于平均回转轴线方向的径向运动,如图l(b)所示。角度摆动——瞬时回转轴线与平均回转轴线成一倾斜角度,交点位置固定不变的。 (a)轴向窜动;(b)径向跳动;(c)角度摆动动,如图1(c)所示。角度摆动主要影响工件的形状精度,车外圆时,会产生锥形;镗孔时,将使孔呈椭圆形。实际上,主轴工作时,其回转运动误差常常是以上三种基本形式的合成运动造成的。 (2)主轴回转运动误差的影响因素。影响主轴回转精度的主要因素是主轴轴颈的误差、轴承的误差、轴承的间隙、与轴承配合零件的误差及主轴系统的径向不等刚度和热变形等。主轴采用滑动轴承时,主轴轴颈和轴承孔的圆度误差和波度对主轴回转精度有直接影响,但对不同类型的机床其影响的因素也各不相同。 参考文献: [1]郑渝.机械结构损伤检测方法研究[D];太原理工大学;2004年 [2]杨春雷,尹国会.浅谈机械加工影响配合表面的原因及对策[N].中华建筑报;2005年 [3]高原.不锈钢表面复合处理提高耐磨性的研究 机械专业毕业论文篇二：《企业工程机械设备管理》 摘要:由于工程机械现代化的实现,为现代企业的发展带来了新的发展机遇和高效的工作效率。但是,企业机械设备的管理仍然存在着很多问题,制约着企业的高速发展。本文作者就现代企业机械设备管理存在的问题和提高管理的方法进行了简单的论述。 关键词:工程;机械设备;管理;问题;对策 科学技术进步、生产建设的需求,为工程机械的应用提供了广阔的空间,也对设备管理的提出了更高的要求。做好机械设备的合理配置、科学使用、及时保养、适时维修,降低设备故障发生,提高机械设备的有效利用率,是对工程设备管理工作的主要要求,下面我就当前矿山企业在工程机械设备管理方面存在的问题和提高工程机械管理的方法谈谈自己的看法。 一、当前工程机械设备管理中存在的问题及原因 1、管理机构不健全,管理制度不完善 相当一部分施工企业仍缺乏完整、严格的工程机械设备管理制度,对工程机械设备的台账、技术资料档案的建立等工作尚未完善,管理工作无章可循、管理无序,有的企业甚至在购买了新设备后,没有及时或根本不入账,造成管理工作相当被动,设备糊涂使用,不能明确工程机械管理和使用的责任主体。 2、舍不得智力投资 (1)虽然目前大部分施工企业都根据自己企业的实际情况,设立了机务管理部门,但由于机构、人员更迭较为频繁,设备管理及维修人员接受专业教育时间短,管理人员对设备管理的整体认识尚较模糊,技术管理水平参差不齐。 (2)而有些企业只是片面注重眼前利益,宁愿花耗大量资金用于购买先进设备,但在管理人才培训等智力投资方面却显得过分吝惜,舍不得花钱。这样,就算有再先进的设备,但管理跟不上、人员素质低劣,是很难适应机械自动化、机电一体化程度高的设备管理的需要。 3、工程机械设备的使用与保养相互脱节 (1)目前大多数施工企业虽然都实行定人定机制度,即每个操作人员固定使用一台机械设备,但却忽略了定人保养制度,没有把机械设备维修保养的各项 规章制度 明确落实到个人。正因为如此,操作人员往往只是“包用不包修”,维修人员也是马虎应付了事,每当机械设备出现故障,操作人员与维修人员往往互相推卸责任。这样,不但影响了产量、质量,也增加了维修费用、运转费用以及降低了设备的使用寿命。 (2)此外,不少项目负责人只考虑眼前利益,没有从长远打算,短期行为严重,只注意产值与效益挂钩,在设备管理使用上表现为“重用轻管”,为了赶工期、抢进度,而不惜拼设备,造成机械设备常常处于超负荷状况工作,或带“病”作业,甚至违章操作,其结果是该工程项目完工后,机械设备严重磨损老化,而调运到新工程又需花费大量的精力与费用进行整修,造成施工工期贻误,项目部之间在维修费用上互相推诿,固定资产无形流失。 4、工程机械设备维修“滞后”,浪费严重 (1)由于目前大部分施工企业还未能有效地实行点检制度等保养措施,设备维修管理往往局限于“事后维修”,“预防维修”意识不够重视,对设备的故障及劣化现象也就未能早期发觉、早期预防、早期 修理 ,以致造成人力、物力、财力不必要的浪费。 (2)施工企业机械设备“浪费维修”的现象也十分严重,个别维修人员为了贪图方便,对一些仍有很大修复价值的旧件不加以修复利用,任凭其主观随意地报废,更有甚者,不考虑 其它 设备的整体性能,采取“拆东墙补西墙”的做法,得过且过,只要机械能动就交差了事,结果也只会是事倍功半。 二、提高机械设备管理工作的方法 1、在使用方面,设备的价值主要体现在使用。任何设备都有规定的使用范围、条件及操作程序,只有正确的使用设备,才能保证 安全生产 。而设备使用的好坏很大程度上取决于操作人员水平的高低。 所以在使用中,一是教育操作人员正确的使用和操作各种工程机械,不能在超过机械所能承受的最大负荷下进行工作,尽量保证机械负荷的均匀加减,使机械处于较为平缓的负荷变动,具体地说,就是要较为均匀地加减油门,防止发动机、工作装置动作的大起大落。二是加强技术培训,提高操作人员素质,使操作人员做到懂构造、懂原理、懂性能,会使用、会保养、会检查、会排除故障,从源头上减少和防止人为失误引起的机械故障。三是坚持实行包机责任制,责任到人,将个人经济利益与责任机械的维修费、燃油费相结合进行考核,奖罚并举,加强管理设备的责任心,调动爱护设备的积极性。超级秘书网 2、在保养方面,对设备实行定期保养是保持机械良好技术状况的基础。对于工程机械,保养工作中的重中之中就是保证对机械的合理润滑。零件工作面的磨损、零件表面的腐蚀和材料的老化是正常使用条件下的机械零部件的3种主要失效形式,而零件工作面的磨损所引起的失效所占的比例最大。也就是说,机械的磨损是使其各种零部件走向极限技术状态的主要原因之一。那么,解决机械零部件的磨损问题,除了采用优良的材料、选择先进的制造工艺、设计合理的机械结构外,在使用过程中要做的一项重要工作就是保证对机械的合理润滑。 据统计,工程机械的故障有一半以上是由润滑不良引起的。由于工程机械各零部件配合的精密性,良好的润滑可以使其保持正常的工作间隙和合适的工作温度,从而降低零件的磨损程度,减少机械故障。正常合理的润滑是减少机械故障的有效措施之一。为此,一是要合理选用润滑剂,要根据机械的种类和应用结构的不同选用正常的润滑剂类别,根据机械的要求选用合适的质量等级,根据机械的工作环境和不同的季节选择合适的润滑剂牌号。二是经常检查润滑剂的数量和质量。数量不足要及时补充,质量不佳要及时更换。三是根据保养周期、设备技术状况、工作环境等因素,制定强制保养计划,到时间必须停机保养润滑。 3、维修方面 机械在使用过程中必然会出现各种各样的故障。在这些故障中,有些故障对机械设备的影响可能是很微小的,有些是比较严重的,甚至会造成机毁人亡的大事故。 经验 表明,严重机械故障往往是由一些较小的故障引发的。究其原因,就在于忽视了对小故障的及时处置。因此,在维修方面,一是重视小故障的及时处理,做到防患于未然。切不可小故障不影响使用,为了赶任务让设备带故障作业,最后小毛病拖成了大故障,不但延误工期,影响正常使用,还有可能造成设备突然报废。从某种意义上来说,对出现的故障及时进行处理,就是减少和防止故障的一种有效措施。二是采取“计划维修”与“预防性维修”两种制度的相结合的维修制度,科学合理的安排设备维修工作。计划维修坚持“养修并重,预防为主”的指导思想,在使用中,根据机械损坏和零件磨损规律,按照工作时间,定期对设备实施强制保修项目;预防性维修坚持“定期检查,按需修理”,它是按照维修对象的实际计划状况,而不是按照实际使用时间来控制的维修方式,避免了强制维修造成的浪费,同时通过定期检查,避免了漏拆漏检导致的失保失修。 总之,任何设备投入使用后都会不可避免的出现故障,但在工作中,只要我们加强设备管理,合理科学的使用、及时到位的保养、适时准确的维修,就能抓住设备寿命期内各种故障的发生规律,有效的降低故障发生,提高有效利用率,保持设备的良好技术状态,最大限度的发挥设备的使用价值。 机械专业毕业论文篇三：《浅析纺织机械的绿色制造技术》 一、绿色制造的发展必要性 纺织行业一直是一个高污染的产业，由于传统技术的落后，纺织生产过程中会产生大量的生产污染物，包括废气、污水等，同时还存在着资源浪费的问题，而这些都对人类生存的环境造成了严重的危机。中国作为世界上最大的纺织品生产出口大国，现代纺织制造业的发展十分迅速，因此纺织行业的污染问题一直是关注重点。在如今大力提倡生态文明的时代，纺织机械关于绿色制造技术的发展已经刻不容缓。 环境意识制造，也就是绿色制造，简单来说就是制造产品的绿色环保可持续发展，是一个兼顾环境发展和经济效益的现代化制造模式。关于绿色制造的实施，具体策略表现为减少浪费，减少污染以及资源利用最大化。现如今，考虑到生态环境的保护，国际上已经开始对贸易产品的绿色工艺有了要求，虽然这样的绿色壁垒还不是很多，但是作为纺织产品的出口大国，为了保持纺织行业的优势，纺织机械的绿色制造需要及早提上发展日程。 二、绿色制造技术的体现 (一)绿色材料。绿色材料的选择要在保证纺织机械制造的要求的基础上考虑材料的环保性。以化纤生产为例，其生产过程中使用了大量的酸碱，导致硫酸盐一类有毒物质的产生，所以绿色材料的首要条件是无毒，无污染。此外，化纤产品的不可降解性使得其在废弃之后对土壤环境造成负担，因此，绿色材料还需具备可降解，可回收的特点。最后，由于化纤产品加工困难，因此造成了能源的浪费，这就要求绿色材料是易加工的。 (二)绿色设计。绿色设计是绿色制造的核心，因为绿色设计需要贯穿了产品的整个生命周期，在产品设计的阶段就要将产品从生产到包装到最后的废弃和回收的环保性都要列入考虑，生产资源的选择，能源的最大化利用，产品的回收利用都是绿色设计要进行的工作，不仅要满足工艺技术的经济要求，更要保证绿色环保的环境需求。 (三)绿色工艺。首先要选择正确适合的工艺方法，然后优化工艺操作，设计最高效的工艺方案，如此便能提高工作效率，减少资源的消耗，降低能源的消耗，将废气，污水一类的有害物质和污染物对生态环境的危害降至最低程度。 (四)绿色包装。绿色包装的设计要从以下三方面入手，首先是包装材料的选择，关于包装材料要求就是绿色环保，无害可降解，易回收，易加工;其次是包装结构的优化，包装结构应该尽量简化，不要铺张浪费;最后是使用后的包装和工艺废弃物的回收利用，以往包装材料在丢弃后，因为不可降解或者污染有毒，对生态环境造成了不小的破坏，而包装本身的丢弃也是对资源的极大浪费，所以采用可回收的材料，既不会造成环境负担，又减少了资源的浪费，一举两得。 三、绿色制造技术的应用 (一)包装材料。绿色包装的设计要求包装材料的绿色环 保，可回收利用，包装避繁就简。常见的纺织产品的包装材料有瓦楞纸，木材和塑料等。瓦楞纸纸板的特点是易回收，但是不够坚固耐用，并且需要前期加工，既浪费资源也不环保;木板的坚固程度足够，可是作为不可再生资源，过度的木材使用会导致生态发展不平衡，也不利于环境保护;塑料包装有着木材与纸板不可替代的特点，轻便耐用又方便生产，但是也有不可降解的缺点，也不是最佳的绿色包装材料。目前最好的绿色包装材料是纸浆模塑和蜂窝纸板，两者的组合成为蜂窝纸芯复合板，这种包装材料无污染易回收，是绿色包装的最好选择。 (二)计算机辅助设计。纺织机械的绿色设计可利用现代计算机技术，设计无纸化减少了木材资源的浪费，节约了资源的同时，高科技技术还可以减少设计周期，强化设计蓝图，大大提高了工作效率，以及纺织产品的质量。现如今结合了计算机技术的三维软件可以模拟纺织机械的各个零部件的受力情况并对其进行相关性能的校对检测。 (三)工艺规划。 纺织机械制造的工艺规划的目标体系为 TQCSRE体系，关键在于分析资源消耗R与环境影响E的关系。例如，通过分析生产资源的消耗与废物产生量间的关系，经过分析纺织机械工艺在这之中的作用，研发出优化的绿色工艺。 结语 随着环境问题成为如今的 热点 话题，环保的浪潮也渐渐影响到了制造业。传统的制造模式已经不再适用于当今社会的发展潮流，纺织机械的绿色制造发展迫在眉睫。绿色资源与绿色技术的推进是不仅有利于环境负担的减少，更能实现资源利用的最大化。绿色制造兼顾了环保与经济的双向发展，更揭示了人与自然和谐发展才是社会发展的正确道路。 猜你喜欢： 1. 浅谈机械制造专业毕业论文范文 2. 机械毕业论文范例 3. 机械毕业论文范文大全 4. 大学毕业论文机械范文 5. 机械毕业论文范文参考 6. 3000字机械类论文
腿弯曲，身体稍微前倾，双臂伸开跑时双臂的摆动也是调节平衡
提到任子威，周莹说：“他入校时就己经是高水平运动员，世界各国拿过很多总冠军。由于任子威在国家队练习、比赛的时间较长，在学校时间较短，对于他这类高水平运动员，教师会根据网上为他按时留工作，在他回校以后集中化补习，开小灶，确保艺术类文化课学习培训。”
在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是我收集整理的六年级滑冰作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
在一次与妈妈逛商场时，发现了滑冰场。滑冰场一片雪白，就像一个软软的雪地在商场中心，有很多项目等我去玩。
我迫不及待的拉上妈妈直奔滑冰场，走近看，我发现几个人正在滑冰场上飞快的移动，滑翔。我才知道这里是滑冰的地方，看到那些翩翩起舞的哥哥姐姐们，真是羡慕至极，我不禁产生了滑冰的念头，飞快地奔向滑冰场。
进了里面，我便像换了一个人似的，像喝醉了酒，踉踉跄跄。我慢慢的扶着墙壁走，走了才三圈，我头脑里就发出了不滑了念头，妈妈在一旁鼓励我说你比上次已经有很大的进步了。我鼓足了信心，走了一圈又一圈，摔倒了我就马上起来，接着再向中间滑去，经过一次又一次的努力，我终于能在冰上同地面一样快速行走了。
想起刚才看到了哥哥姐姐们的动作，想到自己已经滑的很熟练了，便效仿了一下做了其中的一个动作，没想到送给我的却是一个笨重的屁股敦儿。我慢慢的爬起，扶着墙壁坐了很久。这个动作，经过我的不断努力，我终于学会了，想到我肯定比刚才有进步了，赶紧把这个好消息告诉了妈妈。妈妈看我了我做的动作，不断夸奖我有很大的进步，让我的心里美滋滋的。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”经过我一次一次的下苦功夫练习，滑冰对我来说已经非常容易了。再跟我第一次作比较，滑行进步了好多了，这就是我在冰上滑冰取得的可喜进步。
记得我在幼儿园上大班时，幼儿园要举行滑冰比赛，我很想参加，可我不会滑冰，怎么办呢？我回家把这件事告诉了爸爸，爸爸鼓励我说：“儿子，不要懈气，，你一定会成功的，”我充满信心地说：“我一定要学滑冰。”
当天，爸爸，妈妈带着我到超市买了一双漂亮的滑冰鞋，我穿上滑冰鞋，一不留神，便重重地摔在地上，疼得我“哎哟，哎哟”直叫，爸爸和妈妈却在一旁捂着肚子，笑弯了腰，气得我直吹气，“哼，等着吧！我一定会滑冰的！”
没等到爸爸，妈妈来扶，我吃力地站起来，蹒跚地走了几步，刚要往前迈，又趴在地面上了，这时爸爸走过来耐心地说：“别急，你先两脚分开站稳，像走路一样，手要动起来保持平衡，才能滑得好。”我照着爸爸的话，小心翼翼地站稳，再两脚分开，顺利地迈出第一步，接着另一脚紧跟着一蹬，两只手也自然地随着脚的节奏摆动起来。不知道摔了多少次跤，擦破了多少次皮？我还是忍着痛认真地，反复地练习。
功夫不负有心人，我学会了滑冰。我穿着滑冰鞋不用爸爸，妈妈扶，也能自如地滑冰了。离比赛还有一个月，晚饭后，我一如既往地来到广场练习着花样滑冰。尽管摔得我青一块紫一块，我还是坚持下来了。
比赛那天，我胜过了同学们，他们伸出了大母指，咧开嘴，说：“可以呀！没想到你学得那么快！”我微笑着说：“我天天练才有这样的好成绩，多谢你们夸奖。”
从这一次学滑冰，我想到了铁棒磨成针的故事，只要有恒心，肯努力，做任何事情都能成功。
今天是初三，老天爷真是长了眼，天气预报说要下雪，却没下。在这个“冬”光明媚的日子里，我和爸爸、妈妈、姑姑一同去了“大名鼎鼎”的国贸滑冰场滑冰。一听说了这个消息，我一蹦三尺高，去滑冰可是我的梦想呀！
于是，我们就“踏上了征程”。在路上，我是又高兴又害怕，高兴是因为我终于能去滑冰了，害怕是因为我怕我滑不好而被大家笑话。我幻想着自己象滑冰运动员一样在滑冰场上优美地滑着。
终于到了国贸双子座。哇！国贸大楼高耸入云，外面全是的茶色的玻璃，漂亮极了。我们进了国贸商城，看见了国贸滑冰场，国贸滑冰场的屋顶上全是玻璃，能透过玻璃看见蔚蓝的天空。冰面上全是白色的冰和雪。这里似乎是一个白色的王国，美丽极了。看到这美丽的“国家”和那些滑冰技术好的人象一阵风似地滑着，我的害怕劲早就“烟消云散”了，飞快的跑向了滑冰场。我迫不及待的让爸爸买票，然后就蹦蹦跳跳地进了滑冰场，换好了鞋后，我就象将军一样昂首挺胸地进了滑冰场。
起初，我的害怕劲又“卷土重来”了，心里象揣了一只小兔子一样，咚咚地跳着。我只能用手扒着护栏走一走，还一个劲的摔跤。后来，爸爸教了我怎样滑冰，爸爸还给我做了一下示范，我就照着爸爸的样子滑了起来。开始，我滑的不太好，老是象鸭子一样摇摇摆摆的，经过“滑冰大师”爸爸的精心指导，我滑的越来越有模有样了。于是，我开始骄傲了。正当我骄傲的滑着时，思想一不集中，冰鞋被卡在了冰上，摔了一个“大屁墩”。哎呦！“我的屁股都快烂了”，我“娇气”地说。哎！看来滑冰还真要专心呀！
这就是我的第一次滑冰。
一个星期天的中午，天气晴朗，我和好朋友们一块儿开开心心地去滑冰。
这是我第一次滑冰，我感到兴奋又紧张，我看电视里的叔叔阿姨们滑冰特别漂亮，就像飞一样，真厉害，如果我能像他们那样，那该多好啊！
到了滑冰场，我好不容易穿上滑冰鞋，在好朋友的帮助下，站了起来，可我还是东倒西歪的，许心迪她们笑我是不倒翁，就故意放开手，害得我差点摔倒，幸亏我一把扶住了旁边的栏杆。她们笑着耐心地教了我一会儿，我就自已练习了，我扶着栏杆像她们一样慢慢地一步步向前滑，试着跟上她们。
我想像她们一样试着放开手，可是我老是摔跤，许心迪她们又过来帮我，想拉我起来，没想到连她们也跟着摔倒了，大家哈哈大笑，不管摔得痛不痛了。这样摔了几次，我终于掌握了一点点，自已能一手搭着栏杆，慢慢地向前滑了，许心迪她们也像我一样，只能扶着栏杆滑，我们在那里开心地笑着、闹着……
不知道摔了多少次，旁边的那些大哥哥大姐姐们看我们滑得那么辛苦，都过来帮我们，他们牵着我们的手，一步一步地向滑冰场中央滑去，我们学得非常认真，也特别开心。
这是我第一次滑冰，虽然很累，腿上也有小伤，但我很高兴，我总算学会了一点点。我想只要不怕苦，有恒心，我肯定能像那些大哥哥大姐姐一样滑得轻松、自如。
大家应该都有千千万万个不同的第一次吧？例如第一次做家务、第一次游泳、第一次……第一次是那么的多。而且，各个都是各不相同。这些第一次的经历多得像天上的星星那样数也数不完、像大海里的鱼儿那样数也数不清……我也有一个让人难忘又让人感动的第一次，想知道吗？那就和我一起来看看吧！
难忘的第一次就发生在我八岁那年，事情是这样的。在我八岁那年放暑假的时候。姑姑给我在电脑上给我网购了一双漂亮的滑冰鞋，我高兴地把滑冰鞋拿来拿去，爱不释手。
后来，爸爸说：“你把滑冰鞋放在那里当个摆设可不行啊，你得要会滑冰才行啊！”我想了想爸爸说的也对啊，所以我就试着穿上了滑冰鞋，带好了护腕，站了起来，刚走了几步就摔了一跤。我好不容易爬了起来，却刚迈出脚就又倒了，帽子都给摔掉了。但是，我并没有泄气，我又继续滑了起来，就这样一跤接着一跤摔。回到了家我就一_坐在沙发上，喝了几杯水。休息完了，我就在电脑上查找滑冰的方法和技巧。可是电脑上的东西我看不懂，看来只能自己研究了！
第二天，我继续出去练习，可还是掌握不了平衡。就这样，不知不觉的许多天过去了，一次又一次的失败使我的自信心减少了许多，我已经筋疲力尽了。我老觉得自己不能成功了，觉得自己不适合滑冰，觉得对滑冰已经没有兴趣了，当我要放弃的时候，爸爸来了，对我说：“不要放弃，你一定会成功的！”爸爸的话让我很高兴，觉得自己不是不可以成功，而是太没有自信心了。
从此以后，我就抱着一定会成功的心态来滑冰，终于，真像爸爸所说的那样，我成功了！从这件事中我明白了只要有信心无论什么事就都一定会成功的`！
今天，我到城西公园去玩，当我走进了大门，就看见许多哥哥姐姐们在公园里滑冰。看着他们滑出的优美动作，我心里很不甘心，我一定要学会滑冰，比哥哥姐姐们滑得更优美、更美丽、更棒，更让人夸赞，我们很漂亮。
终于有一天，我的爸爸给我买了一双滑冰鞋，我高兴极了。滑冰鞋的外面是蓝色的，里面是黑色的，我穿着可舒服了。
我还没等爸爸反应过来，就开始在家里练习了。我先穿着滑冰鞋走了几步，觉得很轻松，心里想，原来滑冰这么简单，所以就放松了警惕，开始跑起来，我跑着跑着，速度越来越快，跑了几圈，忽然，我一不小心摔了个狗啃泥，膝盖被摔破了，疼极了。我问爸爸：“为什么会这样呢？”爸爸回答：“因为你没有练习过，所以才会摔倒。”听了爸爸的话，我坚持了起来，继续练习。
爸爸给我讲了几个很好很棒的方法：“重心要往前移，不要往后看，不要害怕。”
我继续坚持练习，练了一会儿，我的脚有点疼，就脱下滑冰鞋，发现腿旁有很硬的东西，就问爸爸：“这是什么”，爸爸说：“这是一个疤。”我又问爸爸：“疤是怎样引起的呢？”爸爸说：“这是你鞋没穿好引起的，以后要多加注意。”
我又继续练习，记住爸爸对我说的话，我一次一次练习着，一次一次记着爸爸对我说的话，一次一次超越自己以前的成绩，当然了，我也一次一次摔倒过。
经过上午的练习，我终于学会了滑冰，而且已经滑得非常好了，但是一定不能骄傲，还要加强练习。
通过这次学校滑冰，我懂得了一个道理：做任何事情，只要坚持不懈，努力学习，总会成功的。
上星期，我去滑了冰。一开始我很害怕，怕里面的大哥哥大姐姐滑得太快撞到我，骂我不会滑。于是我抽身往外走，但走了几步，我还是不甘心，想试一试，于是进去了。
穿好鞋子，我开始扶着栏杆慢慢走，开始我还不敢去凹下去的滑坡滑，后来我的动作越来越娴熟，我逸想挑战一下凹下去的滑坡。“积聚力量，冲啊！”没想到成功了！于是我开始加速，滑得越来越快。不过我也正如加菲猫所说的“我的主人溜冰发动机盖装置被摔了个稀八烂。”我先后摔了三个仰八叉，五个狗啃泥。但是在反复的练习后，我学会了拐弯的技巧。而且那些大哥哥大姐姐也没有嘲笑我，反而都让着我，有一个大姐姐还说：“哇！那个小朋友好酷呀！”我听了心里别提多爽了！
我觉得这次很有意义，虽然手被摔得整整痛了两天，但我还是要坚持下来。
上星期，我去滑了冰。一开始我很害怕，怕里面的大哥哥大姐姐滑得太快撞到我，骂我不会滑。于是我抽身往外走，但走了几步，我还是不甘心，想试一试，于是进去了。
穿好鞋子，我开始扶着栏杆慢慢走，开始我还不敢去凹下去的滑坡滑，后来我的动作越来越娴熟，我逸想挑战一下凹下去的滑坡。“积聚力量，冲啊！”没想到成功了！于是我开始加速，滑得越来越快。不过我也正如加菲猫所说的“我的主人溜冰发动机盖装置被摔了个稀八烂。”我先后摔了三个仰八叉，五个狗啃泥。但是在反复的练习后，我学会了拐弯的技巧。而且那些大哥哥大姐姐也没有嘲笑我，反而都让着我，有一个大姐姐还说：“哇！那个小朋友好酷呀！”我听了心里别提多爽了！
我觉得这次滑冰很有意义，虽然手被摔得整整痛了两天，但我还是要坚持下来。
一天，我和小伙伴们去滑冰。
我穿好滑冰鞋，戴上保护关节的防护罩兴冲冲地走进了滑冰场。刚进滑冰场，鞋子一踩到冰我就觉得好滑，我叮嘱自己小心一点，冷静一点，可身体就像在跟我作对，一直静不下来。不一会儿我就摔了一个屁股蹲，好一会儿才慢慢地站起来，感觉自己浑身发痛，两腿正在瑟瑟发抖。我在原地站了一下，又向前走了起来。我扶着栏杆走了整整三圈，终于会在中间自由地行走了！我学着别人的样子滑起了第一步，不一会儿，我就绕完了一圈，想停下来喝一口水，却刹不住腿，一心急又摔了一个屁股蹲。这下可惨了，我现在可是在场中央摔的呀，没有东西可以扶了。
“没事吧？黄宣皓。”王泓人担心地问，“要不要扶你一下？”
“扶我一下吧！我浑身都痛遍了。”我一边皱眉头一边说。
王泓人慢慢地把我扶了起来，我想：王泓人这么关心我，滑冰技术又那么好，不如向她请教怎么滑冰、刹车吧。
“王泓人，你教我怎么滑冰吧？”
“好的呀，好简单，只要脚轻轻向后滑就好了！”
我跟着做，左脚轻轻一滑，右脚轻轻一滑……
王泓人见我学得很快，动作标准，就说：“接下来，你只要一只脚一扭就可以刹车了。”
我试着做了一遍就会了。
我学会了一个新本领，还得到了王泓人的关心，今天真快乐啊！
星期五晚上，我和妈妈正在吃饭。“叮咚、叮咚”，一阵清脆的门铃声响了。原来是邻居叫我去滑冰。我想：正好，这几天一直在考试，弄得头昏脑胀，何不趁此机会放松放松。于是，我爽快地答应了她。
到了溜冰场，妈妈买了一张票。只见场上的人穿梭般地滑来滑去；有的像轻盈的燕子轻轻擦过；有的像舞蹈演员那样变换着各种优美的姿势；一些初学者抓着扶杆，小心翼翼地挪动着步子，生怕摔倒；而那些刚能脱离扶杆行走的，则像企鹅一样艰难地向前蹒跚着。我赶紧穿好滑冰鞋，迫不及待地滑了起来。没想到刚走几步，就摔了个四脚朝天。我不服气，爬起来再滑，这下我可不敢怠慢了，像工兵探地雷一样，小心翼翼地向前走。我觉得有点会滑了，便松开紧抓扶杆的手。左脚一边抬起一边向场中央滑去。
谁知乐极生悲，正当我的意洋洋地转悠的时候，一个人朝我冲来，我便“啪”的一声摔倒在地上。“哎呦”，痛得我大叫一声。脚像被锤子锤了一下，手变得红通通的。“金豆豆”在我的眼眶里直打转，似乎要掉下来。我有些泄气了，“滑冰这么难，我能学会吗？”这时，妈妈走到我身边，拉起我，鼓励我说：“别怕，重新来过，哪有不摔跤就能学会滑冰的？”我又想起古人说的一句话“有志者，事竟成”。一点点小困难就吓倒了，能学会滑冰吗？于是，我咬紧牙关，慢慢地向前滑动着。
不知不觉，两个多小时过去了，我的滑冰技术也越来越熟练了。腿脚轻松自如，滑冰鞋好像也听我的使唤了。这时，我才发现汗流浃背，连手掌心都出汗了。
滑冰的感觉真好，我下周还要来。
在我人生坎坎坷坷的道路上，经历了困难、开心、激动的是，而总有那么一刻耀眼的星星，它代表是一件我最难忘记的事情。那就是我第一次学滑冰！
滑冰场上人很多，有的像轻盈的燕子，滑动着优美的舞姿；有的像一道闪电从我的身边飞速掠过；有的像芭蕾舞者，在跳四小天鹅舞曲；还有的人和我一样，是初学者，在战战兢兢地挪动着步子。我觉得既好玩，又有趣，并且很容易，就迫不及待的披挂上阵了。谁知，看着容易做着难啊！我一点点的挪动着步子，“哧溜”一声，我摔了出去，爸爸学着我的样子说：“你笨的像个大狗熊！”“你不要拿我开玩笑了，快点过来吧！”爸爸紧忙过来扶我，谁也猜不到，我刚成功的站起一只脚，“砰”又摔倒了，我的这种行为让我又好气又好笑，想爸爸妈妈苦笑了两声，心想：都摔成这样了，害怕什么？没想到，这样说完滑的更顺了。三米、九米、一圈……我学会了滑冰！我们一家开心极了！
经过难忘和快乐，还有摔了“无数”次跤的一天，我总结了一个道理：跌倒并不可怕，要看你会不会勇敢地站起来，去重新昂首挺胸的向前走。成败都取决于我们自己。如果那时我放弃了，那我可能就永远学不会滑冰了！但我坚持了，坚持就是成功！人生的道路上难免会有些困难与挫折，我们要对自己充满信心！相信自己一定会成功。
果实的累累需要农民伯伯付出辛苦与汗水；小鸟翱翔天空也需要跌落；大树的茂盛也需要大自然的风吹雨打，与阳光；我们也同样需要磨练。
这难忘的第一次滑冰，就像音乐中最动听的那个音符，海边最美的备课，天空中最亮的一颗星，令我终生难忘的一天，和这个从快乐中懂得的这个大道理！
“生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛，”带着一双不再挑剔的眼睛和一颗宁静的心才能发现我们身边的美。
星期六，我写完作业后和几个好伙伴去公园玩耍，边玩边欣赏周围美丽的秋景。公园里的人们都在干着自己喜欢的事情：老人们在打太极拳，年轻人在草坪上聊天，有的在健身，小孩子在一旁的空地上玩耍。其中有一个连六岁都不到的小男孩在妈妈的陪同下雪滑冰。非常吃力的行走着，可他的妈妈却在一旁鼓励他。
正当我们饱览着这美丽的风景时，一群中学生左手拿着一瓶可乐，右手拿着一个烧饼，吃得津津有味，他们吃完时，一名看上去很滑头的同学和其他几名同学商量着什么。说完，那名同学走道里垃圾桶大概我五米远的的地方，用尽全身力气将瓶子投了出去，没有中，灰心丧气地走了，其他同学接二连三地纷纷扔出瓶子，可惜都没有中，那几名中学生坐在石椅上歇息片刻后，头也不回地扬长而去，这美丽的景象就这样被破坏了，真是太可惜了。正当我们准备走的时候，意想不到的事情发生了——那个学滑冰的小男孩脱离妈妈的保护，箭一般的地冲出去，轻轻地将瓶子放入垃圾桶里。刚刚站都站不稳的小男孩居然还会走到垃圾桶旁，而且为的是不让这美丽的环境遭到破坏。这难道不是一种美吗？
美的心灵像甘泉，像雨露，不仅滋润了自身的语言形象，而且也使周围的一切沐浴着美的光辉。而那些没有道德的人，犹如没有芳香的花，注定将遭人遗弃。
每当看见别人溜冰时，我就会想要一双溜冰鞋，能像别人那样，自由自在的溜来溜去。
一次儿童节，我的愿望终于实现了。爸爸给我买了一双溜冰鞋，我迫不及待的穿上鞋子，到楼下去试溜。可我一下地，脚一蹬，就喊着要爸爸扶着我溜。爸爸扶了我一会儿，我就有点会了。爸爸放手后，我东一下西一下的蹬着，一不留神就跌倒了。“哎哟，我的屁股，好疼呀，早知道就不学了”，我生气的说。爸爸对我说：“世上无难事，只要肯攀登，你要坚持呀！”。我听了这话，爬了起来，弯着腰，手放在背后，又开始小心翼翼地溜了起来，可没过一会儿，我又跌倒了。
“你的姿势不对，双脚要八字型，身体要弯着前倾。”爸爸对我说。“哦，原来是这样呀，我知道了”，我的神情变得更认真了。按着爸爸的指导，我勇敢的坚持练习着，练到头都出汗了、手跌破皮了、裤子也脏了，但我依然还在练习着。经过几百次的练习，我发现自己可以从渐渐走路到小溜一会了，我开心极了，对爸爸说：“爸爸，您看，我会走溜啦，接下来我要练习快跑喽！”。我加快蹬步子，溜跑了起来，没想到竟然会了。稳稳地溜了几圈，我停了下来，发现爸爸脸上露出了满意的笑容。
就这样，我学会了溜冰，终于可以自由自在地溜冰了。
“世上无难事，只要肯攀登”，毛爷爷曾经教导我们，做任何事情都不能半途而废，要坚持下去。从溜冰这件事，使我懂得了这个道理。
滑冰是冬季运动项目中必不可少的一项运动，运动员会穿着冰刀、冰鞋和滑冰服装进行比赛，比赛项目丰富多彩，主要分为：花样滑冰、速度滑冰和短道速滑这三大方面。我上个星期六来到了南京德基广场，那里有一个很大的滑冰场，我非常兴奋。
当我看见这个滑冰场时，我双手托着下巴，简直不敢相信自己的眼睛。这个滑冰场大约有650平方米，是一个椭圆形，冰层非常厚，估计有二十几厘米，在远处，就会感受到有些冷嗖嗖的。爸爸妈妈给我买了一张票，并和我一起到休息室里换上冰鞋，并套上护膝。我以前会轮滑，以为轮滑和滑冰应该是一样的，一切准备好之后，我快速的滑出去。惨了，滑出去就摔了个大跟头，站起来又摔了一个，原来轮滑和滑冰还是不一样的，我小心翼翼地扶着栏杆，双脚颤抖，慢慢的吃力地开始滑行了，滑的非常慢，仿佛像一只小蚂蚁在行走着。因为没有掌握技巧，不一会我就满头大汗了，眼皮子也在不停的“打架”，脚裸特别酸疼。
这时，我看见了一个小姑娘，正穿着滑冰鞋自由自在地滑行，她只要轻轻一滑，就能滑的很远，伴随着悠美的音乐做出了很多好看的动作，简单优雅，小姑娘完全融合在滑冰场了……
我看着这个小姑娘，心里非常羡慕，暗暗给自己鼓气，也开始抓着栏杆一圈又一圈的滑行，慢慢地，我放开了栏杆轮滑了起来，虽然刚放手就摔跤了，但我很快发现：其实在冰上偶尔摔跤是一点也不疼的。之后，我滑得越来越轻松自如了。这件事让我明白了：有志者事竟成这个道理。
每个人的一生中想必都有许多成功或失败的事情吧。在我的心中，就有成功的事情，但也有失败的时候。
记得有一个星期天，我写完了作业，拿着爸爸刚给我买的滑冰鞋到楼下练习滑冰。这时我的小伙伴们滑过来对我说：“咱们来比赛吧，看谁滑的快？”我想：我的溜冰技术还没怎么练好呢，肯定比不过他们。就对他们说；“你们先比吧！我先练一练。”我开始练了起来。可是我每滑一下就摔倒，每滑一下就摔倒。我爬起来捂着_，把滑冰鞋拖下来扔到一边，休息了一会儿。看着他们溜冰的轻快自如的样子感到非常羡慕，他们挥动双臂忽左忽右，忽快忽慢，姿态万千。可是当我穿上这两只滑冰鞋时，我的两条腿像灌了铅一样不能移动。
这时一个小伙伴对我说：“你先保持平衡，扶着栏杆走。”可是我还是摔倒。我想：难道滑冰真那么难学吗？正当我准备放弃时，妈妈从楼上走下来对我说：“不要放弃，谁能没有失败的时候，只要耐心的学，肯定会学会的。”听了妈妈的话，我把滑冰鞋穿上，站起来，扶着栏杆一步一步地向前移动。就这样连续走了三四趟，我已是满头大汗了。妈妈对我说：“能走这么多圈已经很不错了，你要坚持，努力就能成功。”我慢慢地走着，小心翼翼地松开了栏杆，可还是每走两三步就摔倒，可是我每一次都坚持着，一次，两次，三次……脚下的滑冰鞋有点听使唤了。我的速度逐渐加快，最后滑冰鞋被我驯服了。我终于学会了滑冰！我大声喊：“我终于成功了！”失败是成功之母，只要努力的去学、去做，就一定能成功。
寒假里，妈妈带我去滑冰场学轮滑，一看到那热闹的场面，我就被深深的吸引住了！
到了那儿，我看到了许多同龄大的小朋友们，他们有的和我一样还是初学者，正扶着栏杆一步步地走着，有的在滑冰场一点点地移动着，活像一只笨拙的小企鹅；有的在快速的奔跑着，就像只轻盈的小燕子。我看了，心里开始发痒，我便迅速把自己武装起来，来到溜冰场上，加入这支庞大的队伍中，我迫不及待的走到栏杆前，大步大步的往前走，站在一旁的妈妈用期待的眼光看着我，说：“禹含，你试着慢慢滑起来吧！总是这样走的话，那多没意思啊！”我点了点头，看着旁边的小朋友，只见他们左脚和右脚分别往旁边一蹬，就滑起来了。我也来试试，先用左脚一蹬，我便不由自主的往前了一些，接着，再用右脚一蹬，不知不觉的就滑起来了，妈妈看了，给了我一个表扬的眼神。心想，原来滑冰这么简单啊，还没容我多想，只听砰的一声，我摔倒了！妈妈赶忙上前，把我扶起来，说：“这是怎么了，刚刚不是滑的很好嘛！是不是骄傲了，滑冰没有你想象的那么简单，你要虚心学习才能学会。听了妈妈的话，我沉下心，一步步地滑，虽然有过跌倒，但我没有气馁，站起来再滑，就这样一次，两次，三次。我终于慢慢地滑起来了。这一跤没白甩，使也我真正的理解了“骄傲使人落后，虚心使人进步”。
直到现在我每天还坚持练习轮滑，我相信世上无难事，只怕有心人！只要有决心，就一定能做成！
因为他的老师和教练都非常的好，特别贴心，让他在每天训练的情况下，又给他在线上定期留作业，回到学校后，老师又会给他集中补课，保证文化课也不能落下。
高亭宇付出了很多的时间，一直在刻苦的进行训练，而且进行了高强度的封闭训练，没有时间陪伴自己的家人，一直在提高自己的成绩。
要四千字，你不可能就写整四千字吧，多个几百保险点
轮滑是一项体育运动，当然对提高少儿速度和反应能力是有利的。滑行时可以锻炼各个部分肌肉，提高肺活量，增强身体素质。至于反应能力，更不用说了吧，刚开始一定要带好护具！慢慢地使自己的。反应变快，尽量使自己不摔跤。当然，像平衡感这类似的能力肯定也会提高的。以上是轮滑的直接好处，还有其他的作用。比如，使孩子更加坚强啊，坚持不懈啊等等吧。另外给楼主一些建议：不宜让孩子过早学轮滑，因为他们的鼓骼还不健全，会影响孩子的生长发育；必须让孩子带好护具；扶孩子时要去抱他起来，不要拉胳膊。。。希望对楼主有帮助！
楼上几个人连个问题都回答不了！不低于4000就是指正文，也包括引言，结论。但是不包括摘要那些东西这里就是指字数，不是字符
漫谈体育教育思想对学生的教化与传承体育教育思想，是教育思想的重要组成部分，是指导和引领学校体育工作的神经中枢。它是我们全体教育工作者，尤其是体育教师依法开展工作的指南针。在当前全面推进素质教育，进一步贯彻实施新课程标准的新形势下，探讨体育教育思想对学生的教化和传承功能，对它重新回顾和审视，是我们全体教育工作者责无旁贷之事。有一种树叫刺槐，它木质坚固细腻，且富有韧性，适合做许多种家具，用途很广泛，但在实际使用中，人们却发现，它很容易裂缝变形。后来，有人把它放入河水中长期浸泡，然后再摆在太阳底下曝晒，这样一来，打造出来的家具就不易变形了。体育教育与之有异曲同工之处。如果体育教师只是一个普通的木匠，他的手艺仅停留在技术的细微末节之上，只凭经验对学生的身体和技术进行改造，那么走出校园的学生，仍然会像一张容易变形的板凳。同样，作为体育教师，我们必须用自己成熟的体育教育思想，对学生在校期间的体育活动进行长期地、深入骨髓地浸润，才能动其根本，使学生在走出校门之后，继续与之相伴，受益终身。因而，体育教师必须是一个有思想的“手艺人”。首先，对于体育教师来说，传承他的体育思想，主要的阵地仍然是课堂。他的主要教育教学任务，就是要把学生对体育运动的原发性喜悦，通过身体素质的训练，技术的传授，技能的培养，逐步形成一种自觉的健身习惯，直至内化为成熟的健康理念。眼下，尽快理顺课堂教学思路，解决教学中普遍存在的矛盾和困惑，并对之进行辩证思考，找到对立统一的对策，已成为我们刻不容缓的中心工作。教学中，一个极其重要的因素就是教师的“导”。但在导知、导思、导德、导法、导向之时，我们切不可忘了“导趣”。俗话说：“兴趣是最好的老师。”最好的老师，我们在工作中当然要“选聘”。它在教育教学这支和谐的协奏曲中，是不可轻视的和声部分，强化和支持了主旋律，使乐曲变得更加形象和丰满。因此，“导趣”应该贯串教育教学的始终。而现实工作中，我们的许多老师却常常疏忽了对学生兴趣的培养，简单的认为教学活动是教育法赋予全体师生的权利和义务，在教学中往往重行政命令，轻民主协商；重权威指导，轻学生意见；重共性统一，轻个性差异，这样的课看似整齐划一，实则沉闷压抑，师生都觉得很累。产生这种现象的原因在哪里？就在于教师疏忽了自己的教育对象，是一群有着各自鲜活个性的孩子，他们的基础不等，兴趣不一，且有待培养。尤其是在我们这个大肆宣传、张扬个性的时代，我们更不能忽视学生在教学双边关系中的主体地位，唯我独尊地出现在学生的面前，应该学会放一放手，放一放口，放一放心。有人说，你这不是要让学生在课堂上“随心所欲”吧？是的！就应该让学生“随心所欲”，让课堂成为学生展示个性的舞台，让操场成为学生健身的乐园。当然，这必须是在教师的指导之下。我们不能让学生的兴趣牵着鼻子走，而是要积极主动地向学生展示各种体育运动的魅力，激发学生的兴趣，让学生尽可能多的涉猎各种项目。例如，学生原本不喜欢武术，怕苦、怕累又怕难，但是，当老师精彩的示范之后，却立即唤起了学生学、练的欲望。有人责难，你说得轻巧，又要放这，又要放那，那么大纲与教材规定的内容怎么办？如果你要教体操，有的学生偏要打篮球怎么办？你要教篮球，有的学生偏要踢足球，你又如何？你要教武术，学生偏偏又喊太累？你要讲短跑，又有人要打乒乓球等等，这些都是我们在教学中时常遇到的棘手的问题，让我们的组织能力“捉襟见肘”，让我们在教学中难以收放自如。你说怎么办？我看，如果你实在没办法唤起他们的兴趣，他想怎么学，你就让他怎么学！他们不是正在积极锻炼身体吗？他们不是正在发挥自己的特长和爱好，自觉培养自己的体育能力吗？有人又问，义务教育阶段，正是学生全面长身体的关键时期，你这样做，还谈得上坚持全面锻炼身体的原则，积累学生的运动技能储备，培养学生顽强的意志品质吗？能的。我们不是还可以通过室内课的讲授，通过身体素质的达标训练课，通过对学生自选项目提出的较高目标要求来实现吗？试想，如果让你一遍遍地听一首你并不喜爱的老歌，尽管别人讲得天花乱坠，你愿意听吗？我们自己不也一样对体育运动有某方面的偏爱吗？体育教育除了健身的生理指标外，我们还必须让学生能从中体验快乐，凸显个性，而对于他们的某种偏爱，学生往往更能全身心地投入，甚至还带有明显的理想主义色彩，锻炼的效果极佳。对于学生的这种偏爱，我们不仅不应该极力阻止，而且还要大力提倡。同时，教师自身也必须像学生一样有良好的教学情绪体验。只有这样的课堂教学，才能使师生关系和谐融洽，师生情绪相互感染，使教学气氛热烈而有理智，最终使体育与健康课成为师生趋之若鹜之乐事。大纲和教材同样也给我们很大的灵活性和自由度，尤其是新课程标准，它允许、鼓励我们因人、因地制宜，组织切合实际的体育教学活动。它需要考虑到校情、生情、师情，甚至家情。体育课的教学，就像是撰写一篇散文，思维的触角尽可以伸向四方八极，但是形散而神不散，只要教学的创意这条主线始终在心中，只要我们能基本完成和实现体育教学的四个基本目标（知、情、意、行），就是成功。对于一个教育思想成熟的体育教师，应该重视每一节课，但绝不囿于每一次小小的功利得失，他经常把目光放得更远，远得甚至让我们十年、二十年都看不到成绩。只有我们大胆实践，勇于开拓，勤于思考，善于总结，才能让我们的教学别开生面，有声有色。哪怕在摸索的途中，走一些弯路，也在情理之中。其次，良好的师生关系，也是体育教育充分发挥教化与传承功能的“催化剂”。尊重、平等和关爱是师生关系的基础。体育教师，由于它自身的学科特点，与学生有较多的身体和心理方面的接触，学生更愿意与之亲近，这是我们的优势，也为我们建立良好的“生缘”创造了条件。在课外，师生关系更多的表现为民事主体之间的平等关系。我们平素不是经常说要建立平等和谐的师生关系吗？那么，在实际生活中，我们又做的怎样呢？当学生在校门前向你行礼问候时，你是否真诚热情地回礼？当学生犯了孩子们常犯的错误，诚惶诚恐地站在你面前，你是否燃着香烟，翘着“二郎腿”劈头盖脸地冷嘲热讽，甚至拳脚相加？当学生与你顺路，想向你搭个便车，你是否会欣然接受？当学生向你借两块钱买一支笔，并说下午归还，你会不会说，向你同学借，或者严格拒绝？如此等等，无数学生敏锐的目光在注视着你，你有没有把学生平等看待，你能否成为学生的良师益友，学生是一清二楚。良好的师生关系的建立，并不是一件两件小事就能巩固的，更不是一时兴起，能够表演做作出来的。它需要你从观念上真正摒弃传统的“师道尊严”、“私塾作风”，把学生当成与你在人格上完全平等的师生关系主体来看待，放下自己权威的架势，把自己既是师长又是朋友的角色转换好，这样，才能真正建立平等和谐的师生关系，让学生“亲其师，信其道”，为我们的教育教学活动铺平道路。体育教育重在榜样，“身教更重于言教”。因为榜样是经得住考验的，所以它能够让别人学习和效仿，但是榜样必须贴近学生的生活。因此，我们要在学生当中选出各种体育锻炼的典型，为他们树立学习的榜样，充分发挥榜样的教育同化作用。体育教师本身更应是学生的楷模，时时处处，他都要用健康的体育思想和言行同化学生，让学生耳濡目染，从眼睛到心灵，到信念，起到“润物细无声”的教育效果。体育教育对学生教化和传承功能，很多时候涉及到课外。回忆我们的少年时代，接受体育教育那么多年，我也就只记得当年体育老师在清晨，或者黄昏端坐操场练习气功的情景，记得他帮受伤的同学推拿疗伤的场面，或许就是那种神奇的魅力和表率作用，使我对体育产生了兴趣。还有一次是教职工篮球比赛中，体育老师在快速跑动中，利用舒展的身体，于中场跳起接球，然后，屈体、挥臂把球传入篮下的动作，那种速度、力量与美的结合让我感动。而这些都是发生在课外，当年课堂上教的什么，或许是过于平淡无奇，抑或是强制性过多，让年少的我早已忘得一干二净了！其实，教会学生的某种技术并不难，哪怕是较为复杂的武术套路，难的是培养学生体育锻炼的习惯，加深学生对体育的认知和情感，形成学生终身体育意识，使体育成为学生心中永远的情结，成为他们增进健康、延年益寿的首选。举一个简单的例子，有个人一段时间身体不适，对于缺乏良好的健康意识的人来说，他首先想到的是医生和药品，而体育与健康意识较强的人，首先想到的是体检和锻炼，这里面有着明显不同的健康观念上的差异。我非常相信这样的健康名言：把健康握在自己手里，绝不要轻易交给医生。在《动物世界》栏目中，我们经常看到动物妈妈是怎样教育子女的，当她的孩子逐渐长大以后，他不再继续叼给它们一只虫子，一条小鱼，一块肉，而是教会他们生存的本领，让他们学着自己去获取食物，建设巢穴。体育教师，作为人类灵魂的工程师，健康的工程师，为什么不能以人类独有的智慧，在学生走出校门前，就把学生培养成为有良好的体育思想的、身心俱健的社会人呢？为此，我们在教育教学中，必须彻底转变观念，抓住体育教育的重点。把从重技术技能的传授，转向重体育锻炼习惯的养成；把从只重肌体功能改善的生物学指标，转向注重身心和谐发展的社会学要求；把从重单纯身体素质练习的短期效应，转向注重培养学生的终生体育意识。 总之，体育教育在对学生进行身体素质训练、传授他们技术技能的同时，应着力培养学生对体育的认知和情感，让学生对体育形成一种难以割舍的情结。任何命令和强迫，都将是一厢情愿的，效果当然也是极差的。也只有不断完善体育教育教学设施，让运动场成为学生健身的乐园，并不断唤起学生对体育运动崭新的兴趣，学生对体育才会有牢固的感情基础，也才能与体育运动“白头偕老”，携手共度健康人生。
我们的生活中有许多“第一次”，一个个“第一次”就象一个个脚印，印在我们成长的道路上。我最难忘的就是“第一次”学轮滑，那时我刚刚买来轮滑鞋，便拿着和同学们一起玩。可是，穿上鞋，我连站都站不起来，更别说滑了！看看同学们却滑的很好，动作优美娴熟，脚只要动一下就会滑出很远，我羡慕的望着他们，真想和他们一样，可是也只能一小步一小步的移，坐了下来，我下定决心要学好轮滑。于是我请同学当我的小老师，我小心翼翼的站起来，同学拉住我的手，不停的向后退着，我鞋上的轱辘就自动的转着，我的心不禁的揪了起来，腿不住的发抖。大叫的让她停下来，她停了下来，我大口大口的喘着粗气，一屁股坐到了凳子上。于是小老师耐心地给我讲解要领并且拉住我的手，和我一起向前滑去，领悟到要领的我动作一点点由生疏变的熟练了，可以自己滑了。看着我的“小老师”开心的笑脸，我的心里也像吃了蜜一样甜。我发觉到：人生就像一列火车，到站了你才发现最美的不是终点，而是沿途的风景！学习轮滑也是一样的，结果不是最重要的，重要的是学习的过程，不论你最终的结果怎样，重要的是你努力了，敢于尝试了！
滑轮鞋设计理念：在原有滑板鞋的基础上加入了轮子，可以让穿着者在滑行时更加自由和灵活。这种滑板鞋的设计非常独特，它的轮子可以旋转360度，这意味着穿着者可以在任何地方进行灵活的转弯和滑行。
当我看到别人滑轮滑时，心里很羡慕，感觉穿上轮滑鞋在广场上飞速的滑跑，那一定很像小鸟在天空中飞翔，哇，想想都觉得自己要飞起来一样，真爽啊!可惜呀，我虽然有两套轮滑鞋，但是由于我胆子比较小，害怕摔跤，一直都不敢学，所以，到现在都不会滑，学会轮滑也就成为我这几年的愿望。今年我九岁了，感觉自己的胆子也变大了一些，所以我暗暗的下定决心，在这个寒假我一定要克服以前怕摔跤的恐惧心理，学会轮滑，亲自感觉一下在陆地上飞翔的快乐。 我知道姐姐当年在学校是轮滑高手，我岂不是能请教她，让她教教我告诉我一些滑轮滑得要领呐？可是我知道姐姐最近在忙着写毕业论文，不知道她是否有时间。想到这里我就走到姐姐面前，用商量的语气请姐姐教我，没想到姐姐非常痛快地就同意了，我高兴极了，有这样一位高手家教教我，我肯定能学会轮滑，因此，我的信心更足了。 第二天上午，我兴高采烈地叫姐姐来教我轮滑。正当我忙着穿轮滑鞋的'时候，姐姐也穿上了一双轮滑鞋不慌不忙地滑过来告诉我说：其实你不是胆子小，而是你的自信不够，怕摔跤，怕疼。学习轮滑就跟做事情一样，不要怕困难，要时时刻刻告诉自己我能、我行，你就任何困难都能解决，任何事情都能做好。你先把鞋穿好，戴上护具，来，我扶你站起来，两腿并拢，两脚稍微分开，两膝稍微弯曲，上身稍微向前倾斜......姐姐一边慢慢地说着要领，一边把我扶起来，我就跟着她说一点一点认真地学，很快就可以稳稳得站站住了，慢慢的居然可以一点一点地往前蹭着滑，就连姐姐什么时候放开了扶着我的手我都不知道，当我高兴的扭头要跟姐姐说话时，才发觉姐姐站在离我不远的地方看着我点头微笑，我忽然觉得心里有些害怕，脑子里把所有的要领都忘掉了，脚踝开始有一点发抖，腿也慢慢的分开，身子往后倾斜，就要往后摔去，吓得我紧闭着双眼，呀、呀大叫着……咦，怎没不疼？我睁开眼睛才知道是姐姐接住了我。哈哈，我终于会滑轮滑了！当姐姐刚一放开手，我高兴得边喊边要跳起来，却忘了自己还穿着轮滑鞋，结果结结实实摔了一个大屁墩儿，引来了姐姐好一阵子的开怀大笑，也成了姐姐取笑我的小笑话了。 从那天以后，我每天都会按照姐姐教给我得要领练习轮滑，一天比一天滑得更好更快，虽然在这个过程当中也摔过几跤，但是一点都没有减少我对轮滑的兴趣，也终于让我感受到了在地上飞翔的美妙感觉。 通过这件事情，让我知道了做任何事情都需要自信，需要勇敢地去尝试，不能因为怕遇到困难而退缩。因为学习任何一项新本领都需要努力，需要克服很多的困难，我以后一定更加努力，去学会更多新本领。
1.我的课余生活滑轮滑我的课余生活滑轮滑四年六班作者：呼延义宁我的课余生活就爱滑轮滑，它给我带来了不少快乐，星期六，妈妈说要带我去轮滑场学滑轮我听了兴奋极了。到了那里，我看见了一个熟悉的背影，只听见“嗖嗖”两声有人从我身旁迅速滑过，我目不转睛地盯着她仔细一看，原来是儿时的伙伴周佳宁，她滑的犹如水里自由自在的鱼儿，灵活极了。于是我迫不及待的穿上滑轮鞋，马上就要往前滑，妈妈连忙叫住我，我低头一看原来鞋子穿返了，逗得大家哈哈大笑，我赶紧把鞋子掉换过来学着伙伴的样子带上帽子，护膝，护腕，然后再把左脚往左撇一下，右脚往右撇一下，成了外“八”字形，手，腕，肩，肘成一条线，控制方向，身体前轻，双腿向下弯，刚滑一步就被狠狠地摔倒在地上，于是我小心翼翼地往坡下滑，结果又“啪嚓”一声摔倒了，这回我可学乖了，开始慢慢往前滑，经过很长一段时间我终于能行动自如了，我现在滑的速度如草地上奔驰的马儿，如正在飞驰的汽车……滑轮滑给我带来了许多乐趣，我不仅学会了滑轮滑还使我懂得了“功夫不负有心人”这个道理，只有靠自己的辛勤地劳动才能拥有最好的收获。 2.今天妈妈带我到“ 好家庭”去买了一双轮滑，回到家里，我赶紧穿上我心爱的轮滑到楼下开始学了起来。刚开始我还很慌张，滑的时候要摔跤了，我就大叫：“妈妈，快来，救命了！”然后我就摔了一个大跟头，但是妈妈却不知在什么时候人不见了，于是我就像乌龟爬一样在找着妈妈。突然，我不知不觉中发现我会走了，我这下可明白了，妈妈走是因为什么事都要靠自己，不能依赖别人，自己要有勇气接受挑战。我不在去找妈妈了，我自己再试着滑了起来。我不再叫也不再哭，只是自己一步一步慢慢地滑着。要摔跤了，我不慌张，把心平静下来，然后迅速地移动位置。一小时、两小时、三小时，我终于会滑了，我感受到了成功的喜悦。这时妈妈从超市买了东西回来了，妈妈看到我会滑了，就夸我了，我高兴地冲过去抱着妈妈，“咚”一声咱们两个都摔了一个大跟头，但咱俩还是很开心，整幢楼就只听见我们母女俩欢快的笑声。学轮滑3.来自 我，会画画、唱歌、弹钢琴，骑自行车，但我最拿手的还是滑轮滑了。 每当爸爸妈妈带我到广场玩，时不时会看到一些哥哥 姐姐 在滑轮滑。我想：滑轮滑这么简单，肯定一穿上就会，妈妈告诉我：其实，这个东西没你想的那么简单。我一点也不信，想自己练练。 没过几天，我就得到了一双漂亮的轮滑鞋，我可高兴 了，迫不及待地把它穿上。可是我刚走第一步，就后悔了，认为妈妈说地是对的。我心跳加速，双腿发颤，身体往后仰，差点摔在地上。我终于知道做什么事都不容易，要刻苦练习才能学会。于是我下决心从现在开始学习 滑轮滑，先是爸爸拉着我的手练习走路，不知从什么时候，爸爸突然不拉我了，我却一点也不知道。突然，我一回头，脚一滑就摔在了地上。我埋怨起爸爸来，爸爸语重心长地对我说：“孩子，你每天都拉着我的手，什么时候才能学会呀，小鸟学飞时，妈妈都把它们推下去，让它们自己学会飞。”我觉得爸爸说地非常有理，于是自觉加紧练习，一天练上十多圈，有时腿破了，手累了我也没有气馁，渐渐地，我终于学会了轮滑。现在，我已运用自如，如：滑葫芦，走S型等，我相信不论做什么事，只要我努力 ，就能成功 ，我想：等我长大了，我也要去参加奥运 会为国争光。 滑轮滑不但锻炼身体，还让我明白了做什么事都不容易，但只要不怕吃苦，持之以恒，坚持 练习，就一定能成功。4.每次看到同学或其他人穿着轮滑鞋从我眼前滑过时，我都会羡慕的想：他们滑的多好啊！要是我能学会就好了！一天，我发现妈妈给我买了一双轮滑鞋，便高兴的穿上出去学轮滑，谁知，就当我兴奋地走出家门准备学时，就“扑通”一声摔了一个大跤，马上，我鼓起力气，重新吃力地站了起来。这时，妈妈对我说：“这样不行，必须先从简单学起，不如先到平地上去练习。”于是，狼狈的我由妈妈轻轻地扶着慢慢地走到一声平地上。我先练起了踏步，我左脚踏在地上，右脚放在空中，双脚互相交换，渐渐的，我的踏步熟练了，我再练起了滑行，只见我弯下腿，迈开脚开始滑行，开始我滑得很慢，经过练习后，我渐渐开始滑得快了。然后，妈妈告诉我一些技巧，如：刹车时要弯下脚等等。并让我继续练习，熟能生巧。很快，我便能自由地滑行了。我骄傲的说：“哈哈，看，我滑得多好。”妈妈说：“不要骄傲，再巩固巩固。”我不以为然，仍然骄傲地滑行着。没想到，突然又摔倒了，这时我才醒悟过来，加紧了练习。经过我的努力和妈妈的讲解，我终于学会了轮滑。我真高兴，经过千辛万苦我终于学会了轮滑。
老子说：“知人者智，自知者明。”人贵在有自知之明，说的就是要真正地认清自己。事实上，没有哪个人可以在人生的各个方面都表现得很出色。如果我们高估或低估自己的力量，那么我们因决策失误所遭受伤害的程度就会增加。但是要做到自知之明，做到真正认识自己并不是件容易的事。有人活了一辈子都不能认识自己，对别人认识的很清楚，把握的很准确，而对自己却不认识，也不能准确把握。也有人感叹自己不了解别人，却认为完全了解自己，这都是不能正确认识自己的表现。“你要认识你自己”，就是说，包括认识自己的情感、气质、能力、水平、优缺点、品德修养和处世方式等，能对自己做出较为准确、恰如其份的估量和评价，不掩饰，不溢美。
议论文，议论文有理有据比较好写
我最擅长的事“萝卜青菜，各有所爱.”每个人都有自己的兴趣和爱好，兴趣和爱好取决于一个人年龄的大小和身份，以及其生活的环境因素和教育情况.简单地说，兴趣和爱好就是自己喜欢做的事.年龄的异同，兴趣当然有所不同.像我们12-17岁最大的兴趣无非是打电脑游戏，当然，也有例外的，如：喂养小动物，旅行等.但真正说到喜欢读书的却寥寥无几，因为，儿童的最大兴趣就是玩，没有什么比玩更好事了.许多父母总是以为玩就是浪费光阴，浪费生命，认为读书学习便是最有意义的事，他们不知道，许多儿童在玩中也得到了很多启发.父母们为了让孩子将来能出人头地而让他们一天到晚拼命地啃书，孰不知童年只有一次，这样的童年只会充满枯燥、烦闷.孩子们真正想做的事是冲破知识的重重禁锢，放飞在自然之中，在自然中，我们可以学到书本上没有的知识能够更好地锻炼自己，所以请父母们不要把它视为不务正业.凡事都有益害两方面，我们不能妄加批判，别人喜欢做的事情.正如，我的表哥，他喜欢看小说，父母亲戚们都很反对，认为他这样成天看小说是虚度年华，浪费时间.可我不这么认为，俗话说：“书多人贤.”喜欢看小说并没有错，就算是武侠、玄幻这类凭空设想、漫无边际的小说中也是有一些值得学习的地方，如许多关键字：想做 事 做自己 好的语句，段落或是中心思想，写作方法，这些都可以学习.每次我向表哥请教写作的一些技巧，方法时，他总是滔滔不绝，这些不都是来自平时看小说的积累.或许我们是“同病相怜”，前一段时间我总是一天到晚地打游戏，遭来家人亲戚的许多责骂，不满.但在游戏中，我找到了寻求已久的刺激，更锻炼了我的反应能力.我认为凡事只要有个“度”，一切就都好说了.平平凡凡，快乐乐地过完一生，无金钱名利所求，并不是胸无大志，这正应了老子的“无为，而为无所不为”.人生就应该这样度过，回首往事，不因为碌碌无为而愧疚，也不会因为虚度年华而懊悔.我的感悟是：做自己想做的事，快乐乐地生活，也就无愧于人生.
写自己擅长的方面，比如画画，唱歌，爬山等。擅长是一个汉语词语，拼音:shàn cháng，意思是指在某方面有特长;指对某些东西比较了解，做起来比较得心应手。