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【关于游泳的英语作文大全篇一】During the summer vacations, I went to learn how to I went to the swimming pool, I saw many children swimming happily. The teacher taught me how to hold my breath. I was frightened at first, but gradually, I could stay in water for a long time. After some days, the teacher taught me leg- movements, hand- movements and so on. After ten days of training, I learned how to swim at last. Now I can swim freely in happy I am!
拥有一座私人游泳池一定会幸福感爆棚，在人们重视自己生活质量的如今，私人家庭游泳池也越来越普遍。它可以给全家及亲朋好友带来无限乐趣，成为了现代人们游泳健身、避暑降温、招待亲朋的好去处，也可以在闲暇时约上三五好友开个轰趴。
游泳池建造时也需要注意很多事项
1、造型与选址
休闲游泳池的造型非常多，有标准形和异形之分，这就要大家发挥自己的想像空间！当然如果你偏爱游泳健身，可能还是标准的长方形尺寸最为合适，这样游起来更加方便，如果家里小孩或朋友多，可以设计不规则的异形池，区分开浅水区和深水区！
另外泳池到底是建在室内好还是室外好也是很多人考虑的因素，下面就来给大家介绍这两种泳池的优缺点以供大家参考
【室外泳池】
优点：环境好、空气好、空间充裕（户外环境优美的话建造一个户外泳池那真是再合适不过啦）；
缺点：无遮挡物、水质易受雨水／树叶影响（可装盖板）、水温不恒定、冬季泳池加热恒温困难；
【室内泳池】
优点：水质稳定、不受烈日暴晒、无紫外线、水温更恒定、更具有隐私性；
缺点：空气不如室外、需要控制室内温湿度恒定，防止水汽、氯气等对建筑物腐蚀；
2、游泳池建造方式
随着市场部不断发展，泳池建造方式已经不是只有钢筋混凝土这一种方法了，目前市场上的主要类型分为：钢筋混凝土结构，钢结构拼装泳池，围板焊接泳池。以下为您总结分析：
钢筋混凝土结构
特点：使用广泛；耐久性良好，稳定性好，整体性和可塑性好，造价较低，但是周期长，施工比较麻烦。
钢结构拼装式
特点：相比传统钢筋混凝土泳池，钢结构泳池采用热浸镀锌钢、304不锈钢或316不锈钢材料制造，模块化，可进行定制设计，拆装式整体泳池采用镀锌钢板坚固耐用，泳池防水系统采用泳池专用防水胶膜，美观大方，防水持久！
围板焊接泳池
特点：重量轻、能适应部分特殊地形；安装便捷，设备操作简单，不适用于高层或屋顶泳池 ，价格较混凝土高，较钢结构泳池低。
3、水循环净化系统
游泳池水循环的目的
a.节约用水，保护水能源，响应国家节约能源的号召；
b. 泳池用水循环过滤，保持泳池用水的干净卫生，防止因水质污染给人体带来的伤害；
举例说明：循环净化设备就好像人身体的各项器官，分工明确，维系着身体长久稳定的运行！（水循环系统主要由循环-过滤-恒温-消毒等组成）
游泳池水循环方式
泳池最常用的循环方式有三种，一种是顺流式，一种是逆流式，另外一种是混流式，这三种方式各有特点，因此在实际工程中，必须结合泳池的使用用途，作出正确的选择，切忌生搬硬套，下面让我们一起来看看这几种循环方式到底有什么区别吧。
顺流式
泳池的全部循环水量，由设在游泳池端或侧壁水面以下的给水口送入池内，而由设在池底的回水口取回进行净化后再送回泳池的水流方式
优点
a.管线布置简单，不用设置平衡水箱等多余的设备，管理维护难度低，投资费用省。
b.不用额外地增加循环水量，水处理系统效率高，运行费用省。
c.溢水沟溢水不回用，池水表面的漂浮物可经池岸溢水沟排出泳池，从根本上杜绝了二次污染源。采用顺流式的主要缺点是由于进、回水口的数量较少，泳池整体水质(水温、余氯、浊度)不如逆流式均匀。
d.机房占地较小，标高要求比泳池水面低1m。
缺点
a.进水口下部的池水不能有效循环，布水不如逆流式均匀。
b.溢流槽溢水全部外排，浪费水较多。
c.水面一般非满水式，无法消除游泳时产生的水波，游泳阻力较大。
逆流式
泳池的全部循水量由设在池底的给水口送入池内，再由设在与游泳池水面相平的池岸式或池壁式溢流回水槽将循环水量全部取回进行净化后再送回池内的水流方式。
优点
a.池底均匀布置的给水口能满足池内水流均匀，防止出现涡流、短流和死水区等现象;
b.池水表面脏污杂质可通过溢流槽收集后进入水处理系统，可有效净化池水表面水、悬浮物质。布水口较多，池底沉积物少。
c.保证不同水层、不同部位的池内水质(洁净度、消毒余量、PH值和水温等)均匀;
缺点
a.建设费用较高、施工维修较困难。
b.池底需增加300左右的管道垫层，增大了机房面积。
c.相应结构载荷高，室内净化较少，成本较大。
混合流式
将游泳池全部循环水量中的一部分（不小于50%），从池水表面相平的溢流回水口取回，另一部分（不大于50%）循环水量从池底回水口取回一并净化后，群补由池底或低部送回游泳池的水流方式。
优点
a.泳池布水口较多，布水均匀，整体水质比顺流式更为均匀。
b.池面的漂浮物及油膜可经由池岸溢流槽收集后返回水处理系统，可有效净化池内上层水悬浮物质，整体水质较好，清澈度高。
c.布水口比较多，池底吸污等维护清理较易。
缺点
a.机房基本和逆流要求相同，机房占地较大，投资高。
b.对土建结构要求高，土建费用比顺流池要高。
c.管道与逆流式类似，比顺流多且溢流管径要求更大，施工较为复杂。
3、游泳池的附件
除了以上这些较大的设备之外，建造泳池还需要很多零件设施。
主要有给水口、回水口、泄水口、吸污口、撇渣器、溢流回水槽和溢水槽、泳池格栅、下水扶梯、水下灯、泳道线、出发台等组成，各有各的用处，在这里就不一一介绍了。
4、游泳池日常管理维护
清澈湛蓝的池水，加上无异味气体和优美舒适的环境，不仅能使游泳池的人们感到清爽和赏心悦目，而且满足休闲、游乐和健身的享受。
从概念上讲，游泳池非常简单，就是一大池的水。不过，在炎热的夏天，游泳池仿佛就成了人类已知的最伟大的发明。事实上，普通的泳池中运用了很多先进的技术，而且数量可能远比您想象得要多。在本文中，我们将为您介绍如何建造泳池，另外还将带您了解保持池水清洁和化学平衡的管道系统是如何运作的。 泳池基本知识游泳池的形状和大小不一而足，但是从后院私人泳池到水上乐园冲浪池，几乎所有泳池的基本工作原理都是相同的。游泳池综合运用过滤和化学处理方法保持水体清洁。 建造中的公寓楼泳池：它看上去像是地上挖了一个大坑，但实际上却要复杂得多。泳池一般包括七个重要部分： 水池电动水泵滤水器化学进料器排水管回流管连接所有这些元素的PVC塑料管道典型的泳池 游泳池的基本工作原理是持续不断地循环抽水：从泳池抽到过滤和化学处理系统，然后再送回泳池。这样，抽吸系统可以使泳池中的水较为干净，基本无污泥、垃圾和细菌。一些泳池还有加热器，可以使水温保持恒定。游泳池类型不同类型泳池的主要区别在于水池的修建方法。下面将介绍几种不同的泳池类型。每种类型都各有优缺点。地上池是造价最低、修建难度最小的泳池。大多数地上池都是用预制器件制成的。即使是外行也能组合这些器件。当然，大多数人还是请专业安装人员修建这类泳池。首先，安装人员会平整地面，形成平坦的建筑表面。然后，他们再组合支撑外壁的周边轨道。外壁是用金属、塑料或木材制成的。接着，他们在泳池区中铺设沙子和管道。最后，他们在泳池壁上安装乙烯基衬垫，向泳池中注入水，修平衬垫并固定到位。在他们连接水泵和过滤系统后，游泳池就安装完毕，可以使用了。与其他类型的泳池相比，这类泳池的主要缺点是不耐用，并且通常外观不太吸引人。这类泳池的持久性也较差，这也可以视为优点，即便于拆卸和转移。玻纤池是用塑成泳池形状的玻璃纤维塑料制成的。在安装泳池时，建筑队先挖一个恰当尺寸的坑，铺设必要的管道，填充沙子，然后将预成型的泳池结构放入坑内。接着，他们会平整泳池，连接所有管道，回填泳池四周的区域。通常，泳池四周用混凝土板结构加固。乙烯基衬垫地下池在结构上与地上池非常相似，但他们更像传统的地下池设计。建筑队先挖一个坑，然后在坑四周组装金属、塑料或木制的框架壁。与修建地上池一样，建筑队会沿着坑底铺设沙子，并在结构壁上安装乙烯基衬垫。这些泳池比其他地下池设计要便宜得多，但不够耐用。一般来说，每隔10年左右需要更换衬垫。喷浆池是美国大多数地区最常见的设计。在修建这些泳池时，建筑队先挖一个坑，铺设管道，然后用1厘米的钢筋组装框架。钢筋间距约25厘米，用金属线固定在一起。安装完框架后，建筑队在钢筋四周喷射厚厚的一层水泥砂浆（水泥和沙子的混合物）。在即将喷浆前，喷射器会将干燥的水泥砂浆搅拌到水中，从而制成湿混凝土材料。建筑队会抹平水泥砂浆，并让水泥砂浆干燥一周左右，然后在粗糙的表面上涂抹平滑的外层涂料。泥灰（实际上是水泥和大理石沙的混合物）是最常用的外层涂料，但是很多人用特制混凝土涂料粉刷泳池。喷浆池铺设的光面可以是瓷砖、曝露骨料甚至玻璃纤维。喷浆池（以及同类的喷混凝土池）非常耐用，并且可以修建成任何形状或大小。浇注混凝土池与喷浆池相似，但修建难度要大得多。在修建这些泳池时，不是在钢筋框架四周喷射混凝土材料，而是将混凝土灌浇到传统的木制框架中。随着喷浆方法日益普遍，灌浇混凝土池几乎已退出主流泳池之列。在石砌池中，池壁用混凝土块垒砌而成。 虽然这些泳池各不相同，但它们有相同的基本管道和过滤系统。在下面的几节中，我们介绍这些组件是如何维持泳池工作的。浮池地下游泳池可能看上去像一种坚实的固定结构，但是它实际上更像船只，可以飘浮在周围的地下水中。当泳池中没有水时，地下水压其实可以将泳池从地里顶出来。这就是地下池需全年蓄水的原因之一。也就是说，泳池内外两侧的压力必须大致相等。 大多数现代地下池的主排水管附近都设有特殊的静水压力阀，以免地下水压损坏水池。简单地讲，如果地下水压足够大，它会向上推小浮块，从而打开压力阀。当压力阀打开时，地下水涌入，使压力保持平衡。 排水系统、水泵和过滤器我们已经知道，游泳池内的水需要流经过滤系统，以除去污泥和垃圾。在正常运作过程中，水流通过游泳池底部的两根或多根主排水管和泳池顶部四周的多根撇渣排水管流入过滤系统。主排水管通常位于泳池的最低点，即整个泳池平面向主排水管倾斜。大多数沉淀的污泥和垃圾通过这些排水管排出泳池。为防止人们的头发或四肢卡入管道，这些排水管几乎总是盖有栅格或防漩涡盖（使水流改向的盖子，以防形成危险的漩涡）。撇渣器的抽水方式与主排水管相同，但它们仅从泳池最表层（通常是顶部3毫米）抽水。所有漂浮垃圾（如叶子、防晒油、头发）都从这些排水管排出泳池。以下示意图显示的是一套通用的泳池排水系统。此处描述的系统中，浮堰（进水通道处的门）可以来回摆动，一次仅允许极少量的水进入。为保证拦截垃圾的效率，浮堰仅撇清表层的水。当水流经滤网篮时，滤网篮会拦截所有较大的垃圾，如树枝和叶子。除了主进水管之外，撇渣器还有一个次均衡管，连接到水面下的排水管。如果水位低于主进水管平面，次均衡管可防止撇渣器将空气抽到水泵系统。水首先抽入过滤系统，然后流回到回流管（泳池壁上的进水阀）。此系统运用了很多抽吸方法。不过，只要泳池的修建和操作正确，几乎不存在将人吸贴到排水管的风险。只有在泳池只剩下一根排水管畅通时，管道系统才会发生此类抽吸现象。在安全的泳池中，总是设有多根主排水管和若干撇渣排水管。因此，如果有人或物体堵住了一根排水管，抽吸系统也能从其他排水管抽水。这样就消除了被堵排水管上的抽吸作用。回流口大多数游泳池都设计了一对真空口。真空口仅用于泳池清洁。这些真空口连接到泳池的真空清洁器，其作用类似普通的真空吸尘器，只不过抽吸的是水而不是空气。真空口可以自备抽吸泵，但在大多数泳池中是由主水泵驱动的。典型真空口泳池真空清洁器水流经各种排水管后，就到了过滤阶段。下一节我们将介绍抽吸和过滤系统。泳池照明如今，大多数泳池都配备了水下照明，部分原因是为了美观，但主要是为了方便游泳者在晚上看清自己的动作。在一种最常见的水下照明设计中，白炽灯泡被封装在防水灯具中，灯具镶嵌在泳池壁的凹槽内。绝缘电线通过特制封口接入灯具，使水接触不到导电元件。电线通过长管接回到房间（或电源所在处）。该长管的大部分都充满了水。管子中留足了多余的电线。当你想更换灯泡时，可以将整个灯具拉出凹槽，并拉出水面。有些人使用光导纤维为泳池照明，而不使用嵌入式白炽灯具。在这种系统中，实际的光源无需位于水下。因此，你完全不会遇到更换灯泡、防水电气元件等问题。水泵在大多数人眼中，泳池或多或少像是地上挖了个大坑。我们看不到泳池系统中大部分的昂贵设备，因为这些设备通常都藏在附近的水泵室中。但正是这些设备使泳池保持正常工作。水泵是泳池系统的心脏。在普通的水泵系统中，电机推动水泵箱中的叶轮旋转。叶轮驱动各种排水管中的水流经过滤器，然后流回到进水管。主排水管、撇渣器和真空口的水管都连接到抽吸系统。水即将流入水泵之前，会先流经金属滤网篮。滤网篮会拦截叶子和其他可能会堵塞水泵的较大垃圾。滤网篮位于水泵正前方。待清洁的滤网篮接着，水流入过滤器（或者，在本套配置中，流入两个过滤器中的一个）。在下一节，您将了解到系统本阶段的运作。过滤器本系统中的过滤器是高速沙滤器。沙滤器是一个用玻璃纤维、混凝土或金属制成的大水箱，箱内有略呈方形的特级沙铺成的厚沙床。双沙缸过滤器特制过滤器沙在过滤操作过程中，泳池的脏水流经过滤器的进水管，进水管连接到水箱内的供水头。在重力作用下，水向下穿过沙子，细沙颗粒会拦截住所有尘土和垃圾。在水箱底部，过滤后的水流经集水装置，然后从出水管流出。经过一段时间后，沙中沉积的灰尘和垃圾会减缓水流的速度。泳池管理员可以查看过滤器进水口和出水口的压力计，确定水箱内的堵塞程度。如果压力计显示进水管的压力远大于出水管的压力，管理员就知道沙中沉积了很多垃圾。也就是说，应该反冲洗过滤器了。要反冲洗过滤器，管理员可调整若干阀门，以改变水流方向。管理员可关闭连接到泳池的回流管，并打开连接到下水系统的排污管。管理员会调整过滤器中的一个阀门，将来自水泵的管道连接到出水管，并将排污管连接到进水管。经过上述调整后，来自水泵的水自下而上地流过沙子，带走灰尘和垃圾。在过滤器水箱顶部，脏水从进水管流出，流入下水道。管理员转动大把手调整管道阀门，可改变水流方向，进行反冲洗。有些泳池系统用硅藻土过滤器或滤芯式过滤器代替沙滤器。在硅藻土过滤器中，泳池的水会流经覆盖硅藻土的滤栅。硅藻土是用一种叫做硅藻的海洋生物体的化石制成的细粉，它的化学性质不活泼。在滤芯式过滤器中，脏水流经用聚酯布或瓦楞纸制成的过滤器。您不需要进行反冲洗，而只需移走过滤器，拔下软管。几年（或最多八年）之后，就应该丢弃旧过滤器，换上新过滤器。美国大多数地区的法律规定，泳池中的所有水（或者更精确地说，等量的水）都必须在一定的时间内流经过滤器，这段时间通常在30分钟到六个小时之间。对于前面所示的公寓楼泳池，这意味着每隔六个小时需要抽吸63万升的水经过过滤系统！水泵和过滤系统还连接到井水或市政水管，因此可以向泳池注入新鲜水。这对于补充泳池因蒸发、反冲洗和“泼溅”（泼溅到平台或人体和泳衣带走）而损失的水是必不可少的。当天气炎热并且游泳者活动频繁时，63万升的泳池一天可损失千升或者更多的水。 泳池化学泳池的过滤系统在保持水质清洁方面发挥着举足轻重的作用，但是您也必须依靠化学微调水质。细心处理泳池化学平衡非常重要，原因如下：水中会滋生有害的病原体（如细菌）。如果泳池的水未经处理，携带病菌的微生物会很容易在人与人之间传播。如果泳池的化学失衡，可能会损坏泳池的各种部件。化学失衡的水会刺激人的皮肤和眼睛。化学失衡的水会变得浑浊。 为处理水中的病原体，必须投放消毒剂来消除病菌。最常见的泳池消毒剂是含氯元素的化合物，如次氯酸钙（固体）或次氯酸钠（液体）。含氯化合物投放到水中后，氯会和水发生化学反应，形成各种化学物质，最主要的是次氯酸。次氯酸可攻击细胞壁中的脂质，通过氧化反应破坏细胞内的酶和结构，从而杀灭细菌和其他病原体。溴化物等替代消毒灭菌剂的作用基本相同，但杀菌效果略有不同。 连接到水泵和过滤系统的自动进氯器 通常您可以使用液体、粉末或片状的氯（也有些专业人员使用气态氯），并且在任一环节投入水中。泳池专家一般会建议，在过滤处理后，立即用化学进料器投放氯。如果将氯直接投放到泳池中（如在撇渣箱中使用片状氯），这些区域中的氯浓度可能会过高。次氯酸的一大问题是：它不是特别稳定。次氯酸暴露在太阳的紫外线下时会发生降解。此外，次氯酸可能与其他化学物质结合，形成新的化合物。泳池氯化器中通常含有稳定剂（如三聚氰酸）。稳定剂与氯发生化学反应，形成更加稳定的化合物。这种新化合物暴露在紫外线下也不易降解。即使投放了稳定剂，次氯酸也可能与其他化学物结合，并且形成的化合物不能高效地消毒杀菌。例如，次氯酸可能与尿中的氨等化学物结合，产生各种氯胺。氯胺不仅消毒杀菌作用差，而且实际上它们还会刺激皮肤和眼睛，并且散发难闻的气味。游泳池的特殊气味和眼睛过敏实际上是由氯胺引起的，而不是由普通的次氯酸引起的。强烈的气味通常说明游离氯（次氯酸）太少了，而不是太多了。要除去氯胺，泳池管理员必须对泳池采取休克疗法：投放超出常规的化学物剂量，以清除有机物质和无用的化合物。氯胺的形成与泳池化学中的第二大问题有关，即维持泳池恰当的pH值。在下面一节，我们将讨论如何维持pH水平。pH水平水的pH是衡量其总体酸碱平衡的方法，即水中的酸和碱的比例（请参见 Chem4Kids：酸和碱，了解有关酸和碱的说明）。简单地讲，水的酸性过高或碱性过高都会导致不良的化学反应。如果水的酸性过高，会腐蚀金属设备，腐蚀表面材料，并导致皮肤过敏。如果水的碱性过高，可能导致泳池表面和管道设备生成氧化皮，并且可能使水变得浑浊。此外，过高的酸性和过高的碱性都会降低氯的效率。如果水的碱性过高，氯就不能很好地杀灭病原体；如果水的酸性过高，氯的散逸速度会快得多。在pH标尺上，零表示强酸，14表示强碱，7表示中性。大多数泳池专家建议泳池pH保持在和之间。要提高或降低pH，泳池管理员只需向水中投放酸或碱。例如，添加碳酸钠（苏打灰）或碳酸氢钠（小苏打）通常可提高pH；添加盐酸或硫酸氢钠可降低pH。任何新元素（游泳者身上的油脂、加氯、掉入水中的物品）都会改变水体的总化学构成，因此维持泳池中的恰当化学平衡是一个持续的过程。除了pH之外，泳池管理员还要监控总碱度、钙硬度和总溶固。游泳池竟然会运用到这么多化学知识和设备，显然是一件很了不起的科技成就。而修建和维护这些夏季常用设施也需要惊人的工作量和灵活性。
不懂，游泳池多深
上面答得很不错，我就不说什么了
中国期刊全文数据库 《 游泳——健身减肥两相宜》 建议你自己下载阅读CAJ格式全文 下载阅读PDF格式全文 qq问问最多回答2000字，我没法把全文粘上来 【作者中文名】 刘大鹏; 【作者单位】 中国人民公安大学学生工作处; 【文献出处】 体育博览(运动健康), Sport Health, 编辑部邮箱 2008年 02期 期刊荣誉：ASPT来源刊 CJFD收录刊 【摘要】 <正>说到游泳,想必很多人都知道现在泳坛叱诧风云的人物菲尔普斯,自雅典奥运会之后,菲尔普斯成为了年轻朋友崇拜的偶像。看到菲尔普斯在泳池里英姿飒爽的POSE时,想必你也想一试高低。 【DOI】 CNKI:SUN: 中国期刊全文数据库 《游泳健身别忘保护五官》 【作者中文名】 田诚; 【文献出处】 人生与伴侣(月末版), Life & Lovers, 编辑部邮箱 2008年 06期 期刊荣誉：ASPT来源刊 CJFD收录刊 【摘要】 <正>夏季,游泳是人们热爱的一项体育运动,既可消暑降温,又达到健身的目的。但与其他体育项目一样,在游泳时也要做好身体防护,针对游泳这一运动的特点,重点是在运动中与运动后保护好五官。游泳是一项对全身有益的运动,尤其对改善心肺功能有更为显著的作用。然而游泳也可能诱发某些疾病,特别是眼、鼻、口、耳的疾病。 【DOI】 CNKI:SUN: 《游泳健身运动处方对小学生体质与健康影响的实验研究》 【英文篇名】 The Benefits of Swimming Physical-Building Exercise Prescription for the Fitness and Health of Children 【作者中文名】 王玉秀; 黄滨; 【作者英文名】 Wang Yu-xiu et al（ Military ; Zhejiang University of Technology; Hangzhou; 310032; China）; 【作者单位】 浙江工业大学体军部; 浙江工业大学体军部 浙江杭州; 浙江杭州; 【文献出处】 福建体育科技, Fujian Sports Science and Technology, 编辑部邮箱 2006年 03期 期刊荣誉：ASPT来源刊 CJFD收录刊 【关键词】 游泳; 健身运动处方; 体质测评; 心理健康; 【英文关键词】 Swim; Physical-Building Exercise Prescription; Fitness Measure; Mental Health; 【摘要】 本研究通过对8~13岁小学生实施游泳健身运动处方的实验,以实验室体质测评及心理健康测评为依据,对其效果进行评价,实验结果表明:游泳健身运动处方的实施对少年儿童身体形态、身体机能、运动能力及心理健康发展的促进作用是明显的,可以科学有效地对其进行强身和健心;学生健身运动处方的制定及其效果检验,可将体质测量法和心理测量法相结合加以评定,既简单易行,又具有较强的针对性。 【英文摘要】 Through requesting the swimming physical-building exercise prescription for the children who are age of 8～13,the estimate of the effect were done by the measure of fitness and mental health,And it was revealed that there were obvious accelerating effects of the prescription with the students as for the shape and function of body and exercise ability and mental health;The conjuction of the measure of fitness and mental health is feasible and pertinencal to estimate the effects of exercise prescription. 【DOI】 cnki:ISSN:
是要写作文吗？还是别的，说清楚
游泳的动作规范很重要 如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，动作规范很重要 小张喜欢游泳，每到夏天，隔三岔五就会去游泳馆游上一回。但由于一直没有接受过正规培训，动作不太标准。有的朋友指出他动作的缺点，小张很不服气。他说，游泳不就是玩吗，姿势有那么重要吗？其实，这个问题也困扰着很多游泳爱好者，记者就此采访了北京体育大学体育教育训练学博士武文强。 姿势不对，锻炼效果差 武博士说，人游泳时，对动作的标准性要求高不高，主要看游泳的目的是什么。如果只是偶尔游一两次，或是天热到游泳池里图个凉快，动作是否规范，意义就不是很大。但是如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，希望能达到健身的目的，规范的动作就很重要了。 通过游泳练习，人的心肺功能和肌肉力量都可以得到增强。游泳者如果坚持正确的动作，一步一步地强化，时间长了，身体素质的提高是显而易见的。武博士说，如果技术动作不规范，应该达到的锻炼目的就达不到，该练的肌肉也得不到锻炼，这就是人们常说的练“偏”了。例如，游泳时主要靠腿部的力量。腿部力量的增强对成绩起着关键的作用。但很多人游泳时只重视上肢动作，腿部基本不动。这样，游起来不仅很吃力，本来可以提供动力的腿部反而成了累赘。 白做无用功 另外，用不规范的动作游泳，成绩往往也提高得比较慢。规范的技术动作是很多人长期经验的总结和智慧的结晶。一般来说，按照规范的技术动作进行运动，是最合理、最省力的运动方式。武博士举了个例子。对游泳者而言，换气是一项非常重要的技术。有的人不学换气，蛙泳的时候头部一直昂在水面上，颈部、背部肌肉一直很紧张，白白消耗了体力。另外，因为头不能扎在水里，身体在行进中的阻力会增大。因此，花同样的体力，动作规范的运动员可以游100米，而动作不标准的人只能游25米。也就是说，动作不规范的游泳者做了很多无用功，最后还会影响到对运动本身的兴趣。 纠正要有耐心 “习惯动作的形成都有一个过程。一般人刚开始改正动作时，会觉得很别扭，不适应。但是从长远来看，按照标准技术动作游，还是有必要的。”武博士说，对错误动作的纠正往往比从头学起更难。很多人刚刚改为正确动作，速度还不如原来快，但游泳爱好者要有足够的耐心。他说，纠正不正确的动作，是为了以后游得更快、更轻松、更好。暂时的别扭是为了以后更好的成绩和更好的锻炼效果。只要耐心坚持一段时间，游泳爱好者就会发现水平有显著的提高。另外，纠正动作时，最好找一个游泳教练，这样“转型”就容易得多。 最后，武博士强调，夏天游泳，安全最重要。有的人坚持着错误的动作，还经常去河流池塘里“野泳”，十分危险。“不规范的动作往往导致人用力不合理，有劲使不出，加上陌生的水域里情况比较复杂，这往往是游泳者出事的主要原因。”参考资料：
假期，妈妈带我去广成游泳。走进游泳馆，来到游泳池旁，游泳池的水瓦蓝瓦蓝的清澈见底。由于放假里面学游泳的人很多，他们穿着五颜六色的泳衣，有的像一朵莲花，飘在水里游。有的像一只青蛙，学习着蛙泳。我还看见一个胖乎乎的小男孩，像海豚一样，游来游去。这时，我也迫不及待的换上泳衣。换上泳衣，我站在游泳池边，心惊胆战的就是不敢下水，这时，妈妈鼓励我说：“男孩子要勇敢。”我再看看游泳池里比我小的孩子都在勇敢的游泳着，我也鼓起勇气，钻进了水里。水里好舒服啊，凉凉的让我已经感觉不到夏天的炎热。接着，妈妈说学游泳首先要学会闭气，我把气憋住，一头扎到水里面，一小会，我感觉自己慢慢的浮了上来。下来，我又按妈妈说的伸长胳膊伸直腿，浮在水面上憋气。我在做这个动作的时候，我感觉水的浮力可真大，我好像很轻松地趴在水面上，一点也不害怕。随后，我又学了蛙泳的姿势，妈妈告诉我是蛙泳是最简单的游泳动作，妈妈自己游，让我在岸上观察。我看到妈妈在水里两只脚并到一起，收回来，再蹬出去。两只手张开合拢，画着半圆形的圈。头有节奏的浮出水面。妈妈游过来游过去，好像一只大青蛙。这下，该我游了，妈妈扶着我先学腿上的动作，再学胳膊的动作，游着游着，我感到妈妈放开了手，这时，我一紧张，水钻进了我的鼻子和嘴里，呛得我喘不过气来，还喝了几口游泳池的水。我害怕的不想游了。这时妈妈说：“不要泄气，加吧劲一定能学会。”我又一次钻进水里，琢磨着蛙泳的动作，即使水再呛鼻子，我也要学会游泳。最后经过我的努力，我终于像一只小青蛙在水里游来游去，妈妈说：“下次来再教我学仰泳，和自由泳。”望采纳，谢谢~
假期，妈妈带我去广成游泳。
走进游泳馆，来到游泳池旁，游泳池的水瓦蓝瓦蓝的清澈见底。由于放假里面学游泳的人很多，他们穿着五颜六色的泳衣，有的像一朵莲花，飘在水里游。
有的像一只青蛙，学习着蛙泳。我还看见一个胖乎乎的小男孩，像海豚一样，游来游去。
这时，我也迫不及待的换上泳衣。换上泳衣，我站在游泳池边，心惊胆战的就是不敢下水，这时，妈妈鼓励我说：“男孩子要勇敢。”
我再看看游泳池里比我小的孩子都在勇敢的游泳着，我也鼓起勇气，钻进了水里。水里好舒服啊，凉凉的让我已经感觉不到夏天的炎热。
接着，妈妈说学游泳首先要学会闭气，我把气憋住，一头扎到水里面，一小会，我感觉自己慢慢的浮了上来。下来，我又按妈妈说的伸长胳膊伸直腿，浮在水面上憋气。
我在做这个动作的时候，我感觉水的浮力可真大，我好像很轻松地趴在水面上，一点也不害怕。随后，我又学了蛙泳的姿势，妈妈告诉我是蛙泳是最简单的游泳动作，妈妈自己游，让我在岸上观察。
我看到妈妈在水里两只脚并到一起，收回来，再蹬出去。两只手张开合拢，画着半圆形的圈。
头有节奏的浮出水面。妈妈游过来游过去，好像一只大青蛙。
这下，该我游了，妈妈扶着我先学腿上的动作，再学胳膊的动作，游着游着，我感到妈妈放开了手，这时，我一紧张，水钻进了我的鼻子和嘴里，呛得我喘不过气来，还喝了几口游泳池的水。我害怕的不想游了。
这时妈妈说：“不要泄气，加吧劲一定能学会。”我又一次钻进水里，琢磨着蛙泳的动作，即使水再呛鼻子，我也要学会游泳。
最后经过我的努力，我终于像一只小青蛙在水里游来游去，妈妈说：“下次来再教我学仰泳，和自由泳。”望采纳，谢谢~。
假期，妈妈带我去广成游泳。
走进游泳馆，来到游泳池旁，游泳池的水瓦蓝瓦蓝的清澈见底。由于放假里面学游泳的人很多，他们穿着五颜六色的泳衣，有的像一朵莲花，飘在水里游。
有的像一只青蛙，学习着蛙泳。我还看见一个胖乎乎的小男孩，像海豚一样，游来游去。
这时，我也迫不及待的换上泳衣。换上泳衣，我站在游泳池边，心惊胆战的就是不敢下水，这时，妈妈鼓励我说：“男孩子要勇敢。”
我再看看游泳池里比我小的孩子都在勇敢的游泳着，我也鼓起勇气，钻进了水里。水里好舒服啊，凉凉的让我已经感觉不到夏天的炎热。
接着，妈妈说学游泳首先要学会闭气，我把气憋住，一头扎到水里面，一小会，我感觉自己慢慢的浮了上来。下来，我又按妈妈说的伸长胳膊伸直腿，浮在水面上憋气。
我在做这个动作的时候，我感觉水的浮力可真大，我好像很轻松地趴在水面上，一点也不害怕。随后，我又学了蛙泳的姿势，妈妈告诉我是蛙泳是最简单的游泳动作，妈妈自己游，让我在岸上观察。
我看到妈妈在水里两只脚并到一起，收回来，再蹬出去。两只手张开合拢，画着半圆形的圈。
头有节奏的浮出水面。妈妈游过来游过去，好像一只大青蛙。
这下，该我游了，妈妈扶着我先学腿上的动作，再学胳膊的动作，游着游着，我感到妈妈放开了手，这时，我一紧张，水钻进了我的鼻子和嘴里，呛得我喘不过气来，还喝了几口游泳池的水。我害怕的不想游了。
这时妈妈说：“不要泄气，加吧劲一定能学会。”我又一次钻进水里，琢磨着蛙泳的动作，即使水再呛鼻子，我也要学会游泳。
最后经过我的努力，我终于像一只小青蛙在水里游来游去，妈妈说：“下次来再教我学仰泳，和自由泳。”望采纳，谢谢~。
今天艳阳高照，天气很热，真是游泳的好时机。
上午十点，我和爸爸收拾好游泳衣 ，带上毛巾，向游泳馆高高兴兴地进军。很快我们换完泳衣，来到泳池边。
游泳池十分的大，像学校的操场那么大，池里零星的分布着一些游泳的人。爸爸见到泳池，激动地从台上跳了下去，激起半米高的水浪，真是一石激起千层浪啊。
我也该下水了。但我的脚刚一碰到水，一股寒气从我的脚底直扑头顶。我全身不由自主地抖了几下。这一抖，我脚滑了，于是整个身体向水中倒去，激起的水花竟比爸爸的还高。我在水中拼命地扑腾，呛了好几口水，感觉整个脑袋都进了水。为什么我会呛水呢？因为--我不会游泳！
我扑腾着抓住了栏杆，心突突地挑个不停，似乎要冲破我的喉咙冲出去。同时，我全身发软，似乎连栏杆也抓不住了。
爸爸扶着我，让我学习踩水。“来，手和 *** 替踩水，节奏可以不一样，但手要快速拍水，不停地拍，而脚可以缓慢地踏水，因为手是关键……。”爸爸在一边不停地教导我，我按照他的指导，果然浮了起来，没下沉。我手舞足蹈，结果乐极生悲，身子一歪，又呛了几口水。
爸爸见我会了基本动作，于是独自去深水区游泳了，留下我一个人在浅水区。我突然萌生了学习蛙泳的想法，但我身子刚前倾，就又歪了。“啊……哎……噢……呸呸！”我又呛了几口水。爸爸看见我这幅滑稽样，笑得身子都仰了过去。
唉，我什么时候才能学会游泳呀？！
游泳 渐渐地，天气热了起来，骄阳似火，烈日炎炎.天地间，仿佛有一股热浪在来回翻涌着，烘烤着我们脆弱的肌肤，让我们“痛不欲生”！ 下午，爸爸学校没什么事，便答应我带我去游泳.我一听，高兴地一蹦三尺高，心想自己终于不用再咬牙切齿地忍受夏天的肆无忌惮了，而且还能大展宏图，展示我的游泳水平，真是一举两得啊.于是，我便迫不及待地准备好游泳用品与浴巾，朝洋里游泳池出发！一路上，我环视着洋里周边一望无际的绿色，心旷神怡.这里虽说是个小小的农村，但这里的人人每天呼吸着新鲜的空气，日出而作，日落而息，为生活平添了几分充实与忙碌，生活的多么惬意啊.想着想着，便到了游泳池.于是我们便换上了游泳裤，戴上了泳镜，准备下水游泳. 我望着辽阔的游泳池，激动的心情便一下冲进了头脑里.我压制不住内心的激动，便朝最大最深的一个池冲去.一到池旁边，我便一头栽进了池里，朝水中的浮绳游去.我伸直了双手，尽量让身子呈一条线，然后用手朝两边侧下划着，身体浮出了水面，吸气后脚再一踢，我便前进了许多.在旁边的爸爸还夸我进步多了.我十分高兴，朝泳池边游着，准备沿着泳池的长游一趟.此时爸爸便跟在我身后游，想看看我哪儿动作还不标准.我游着正高兴，突然，爸爸把我叫住了，说：“孩子，你游泳的时候头一定要放平，要保证能看到地上.这样阻力才会小，游得才会更快.”我一听，觉得满有道理的，于是便保持着头的平行.但说的容易，做起来难.我每次头都受水的影响不是偏低就是偏高，总是达不到令人满意的效果.但我不灰心，坚持练着，完善着自己的动作，虽然呛了几口水，但这些不算什么.果然，我越练越自如，终于将这个“漏洞”补上了！ 游泳是一项运动，更是一项技能.能减少溺水的发生，一位哲学家曾对一名船夫说过：“如果你不会游泳，那你就等于失去了整个生命.”可见游泳是多么得重要。
今天傍晚，暮色渐渐笼罩着大地，第一颗钻石般闪亮的小星星迫不及待地从烟青色的天幕上跳出。
这时，我和公公正走在去星湖游泳池的路上。刚刚走到游泳池大门，一股浓浓的消毒水味就往我鼻子里串，我想：“消过毒的游泳池一定是很干净的吧。”
正好游泳池刚刚开门，于是我们买了票，换好了游泳裤，我就迫不及待的往游泳池跑去，穿过淋水区，来到游泳池边，看到池水清澈见底，顾不上等公公，我猛地跳进水里，一头扎到水低，感觉凉爽的滋味直冲脑门，然后，脚一蹬浮到水面上，看到照在水面上的灯光，被我击起的水花拨乱了，像月亮婆婆不小心撒下来的珍珠，漂亮极了！我欢快地在撒满了珍珠的水里游着，一会儿游蛙泳，一会儿游自由泳，像一条小鱼在水里自由自在地游来游去。这时，来游泳的人渐渐多了，有大人，有小孩，他们穿着五颜六色的游泳服，也在快乐地玩着。
忽然，我听到身边有个熟悉的声音在叫着我的名字，我扭头一看，原来是韦箐莹，我看到她，对她一笑，便使出我的绝招――“如来神掌”就是把手放在水里，半个手掌露出水面，然后用力一推，水遇到冲击力就会腾空而起向前冲去，把水花溅到她脸上。她也不甘示弱地向我反攻。
我们就这样在水里互相嬉戏、玩耍。不知不觉的，天已经很晚了，游泳池关门的时间也到了，我们恋恋不舍地离开了游泳池。
今天晚上，我玩得很开心。
我学会了游泳 我打开自己的抽屉找东西时，突然发现以前游泳的健康证，再回想起那一段段搞笑的画面，现在还真想捧腹大笑。
记得那是个炎热的夏天，不会游泳的我一听同学们说游泳池开放了，就高兴得不得了。一放学，我便飞似的跑回家告诉爸爸，爸爸一听，就说：“好吧！一会儿我就带你去。”
说完，他就象变魔术一样拿出游泳用具。 我们换好衣服，带好用的东西就来到了游泳池。
哇！这水可真蓝啊！看着那些大哥哥大姐姐自由自在地向水里走去，可是脚一碰到水又缩了回来，心想：我这种不会游泳的人，要是不小心掉进深水里，那肯定就要完蛋了！ 爸爸见我这个样子，就对我说：“怎么了？不敢下去？胆小鬼！”我是个很爱面子的人，一听这话，我马上走进水里，心想：“不就是下水嘛！有什么了不起！”碧蓝色的水渐渐漫过了我的膝盖，最后到了我的`腰部，走到这儿我就慢慢停了下来，生怕再往前走就会被淹死。爸爸对我说：“快伸平腿！”他用强有力的胳膊撑住我的腰，我就好象浮在了水面上。
爸爸又说：“两腿使劲往后蹬，双手向两边划…… ”，我不一会儿就会游一点了.爸爸见我进步快，就想开个玩笑，把手放开了谁知我“扑通！”一声就沉了下去，一连呛了几口水.才站得起来，只是觉得鼻子酸溜溜的，耳朵好象被什么东西给堵住了，十分难受. 爸爸看着我这副狼狈相，不由得笑了起来.我不理他，只想自己试试能不能游.于是我吸足了气，闭上眼睛，身子往水里一扑，两腿使劲向后蹬，双手用力向两边划，再凭自己的知觉向前游，耳边只听见嗡嗡的划水声.游了一会儿，我实在憋不住了，马上站了起来，哇！我游了好远哪！我不禁欢呼起来：“我会游泳了！”对面的爸爸望着我，楞住了，嘴巴拉到了下巴下面.他吃惊地说：“哇！你进步真快，这么快就学会啦！”这回，该轮到我笑了！……” 怎么样？我的游泳进步快吧！哈！哈！ 我学会了游泳 赤日炎炎的三伏天，游泳池几乎成了人们避暑的胜地。可是每当我被围困在“生命之圈”里，在水中四处漂泊之时，多么希望能像《水浒传》中的浪里白条——张顺那样在水中来无影去无踪啊！于是妈妈千方百计地找到一个游泳教练，让我拜他为师。
第一天训练，我早早地来到泳池，在妈妈的指引下找到了宋教练。宋教练身材魁梧，好潇洒的，但却满脸严肃，使我肃然起敬，心想：应该有几下子！ 宋教练见我一幅弱不禁风的样子，便说：“先去跑两圈！”我领命一阵风似的跑起来，可跑两圈后却上气不接下气。
接着教练要我在游泳池边趴下，“四脚”反朝天，一伸一缩，嘿，这就是“蛙泳”的基本动作了。舒服！正好放松一下。
可这简单的动作一做就是两天，烦死了。 第三天，教练终于让我下水了。
我高兴得像刚出壳的小鸭，以为教练教的几招已经可以应付一下了。不等教练发令，就迫不急待地跳下了水，谁知身子就像秤砣似的一个劲的往下沉，苦学的一招半式都用不上，情急中还呛了几口水，好狼狈！真是性急吃不了热豆腐。
于是乖乖的按教练的程序一步一个脚印练习：闷水——蹬水——划水，配合换气，闷水——蹬水——划水，配合换气。枯糙，一边去吧。
渐渐的我掌握了蛙泳的要领，可以在水中——“胜似闲庭信步”了。 接着，教练决定让我学跳水了。
教练交代了动作和要领，做了几次示范就要我在岸上练习。所谓初生牛犊不怕虎，心想我都会游泳了，现在又得了要领，这跳水还不是小菜一碟。
我便趁教练不注意，大胆地一个猛子跳进了水中。可这刚才还柔弱的水，却像钢板似的，一阵钻心的痛从胸前传来，等我爬上泳池，胸前已经红了一大片，妈妈大笑说：“哈，祖国山河一片红！”郁闷！！ 教练斜着眼幸灾乐祸的望着我，肯定在说：不听老人言吃亏在眼前吧！又尝了苦头，我再也不敢大意不敢造次了，跟着教练认认真真的练了起来。
现在，我的已具备基本的游泳技术，而且已经有了很大的提高，“生命之圈”留给了我的小妹。不过要像浪里白条一样，还是差得很远的。
可是通过学习使我认识到做任何事都得循序渐进，不可急于求成，只有通过努力，才能取得好的成绩。 我学会了游泳 今年暑假，爸爸给了我一个任务：学游泳。
刚提到学游泳的时候，我就很害怕，怕被呛水。可爸爸说游泳可是一件新鲜事，便被爸爸拉去了。
我准备好了泳裤，来到了游泳馆，我慢吞吞的走到更衣室中换上了泳裤，我们排着队来到游泳池中，只见几个叔叔阿姨已经开始游了，我看着那水池，心里顿时紧张起来，爸爸先让我们做热身操，然后让我跳下水去。 我一到水中就觉得很冷，爸爸先让我练了闷水，再让我练伸直手闷，走到蓝白相间的一条线旁，接着爸爸让我闷水走过水线。
不好，走的时候我的鼻子呛水了，可真难受，我便问爸爸：“为什么这水都有股医院中的消毒味？” 爸爸说：“水中放了消毒药粒。”我慢慢地适应了在水中的活动，放大胆子去游。
可是，因为胆小，始终不能浮在水面上。我经过几次的努力学习，终于能浮了，还可把脚的动作加上。
可我的头总是抬不起来，使我一直学不会。直到现在，我想尽办法也改不了！不过，我在学游泳的过程中也感觉到了许多快乐之处。
比如：爸爸有时让。
篇一：去游泳馆游泳 炎热的暑假到了，这天我阿姨说去去游泳馆游泳，进了水池干到凉爽，水池中的水清澈见底，池中有一个滑滑梯其中一个滑滑梯横 *** ，这个滑滑梯想一个大大的水管，开是我不敢去滑候来我表弟去滑，我也跟着去划，我滑了还想再滑。
今天是我最快乐的一天。篇二：记游泳馆学游泳 盼望已久的暑假终于来到了。
我把书包、课本什么的都塞进了抽屉。正忙着，爸爸回来了。
他一进门就笑着对我说：“暑假又到了，还记得你说过的话吗？”“什么话？”我漫不经心地问。“你不是打赌说到小学毕业还不会游泳，就把名字倒写吗？”“急什么，暑假还没过。
过几天，我拜表姐为师，准能学会。”我胸有成竹地回答。
这一天，我和表姐来到了游泳馆游泳池。游泳池里人真多，大家兴高采烈，可我心里却直发呆。
表姐瞟了我一眼，问：“害怕了？”我不服气地说：“我才不呢。你不是说游泳不难学吗？”“当然了，不过首先你得不怕苦才行。
其实，任何事情都是这样的。”听了哥哥的话，我俏皮地伸伸舌头，心想，哥哥还挺像小老师哩。
到了池边，我硬着头皮下了池，哥哥让我抓住池边栏杆学“闷水”。我问：“水中能睁开眼吗？”“能。
你先深吸一口气，再把脸埋进水中，来，试试。”我皱着眉头犹豫着，闷到水里那该多难受呀。
哥哥微微一笑：“我说你是个胆小鬼吧！”我火了，大声说：“你别门缝里看人！瞧我的。”我深深地吸了一口气，不管三七二十一，头一低，把脸埋进了水里。
嘻，水好像并不那么可怕了。我试着睁开眼，只见一片碧莹莹的水。
我这才抬起头来，冲着哥哥说：“怎么样？看看我这个‘胆小鬼’！”“别高兴得太早。接下来学打水。”
哥哥让我仍然抓住栏杆，用腿使劲拍打水面。我只打了几下，就没力气了。
哥哥就叫我休息休息。我想：“我得好好练呀，要是怕苦怕累，可要输给爸爸了。”
于是，我把嘴一噘：“不休息，再练！”哥哥疼爱地拍拍我的肩膀，我俩一边说笑，一边继续练习？？ 半个月后，我游泳很有进步，不但学会了“自由泳”，还学会了“蛙泳”。我得意地对爸爸说：“爸爸，你输了。”
爸爸爽朗地笑道：“有志者事竟成。你不怕苦，又有决心，爸爸当然输了。”
听了爸爸的话，我和哥哥都发出了会心的笑声。篇三：浦东游泳馆的第一次游泳 今天爸爸带我去浦东游泳馆游泳，我高兴无比。
爸爸先带我骑自行车去，转了好久才到。 我和爸爸一起去买游泳裤、游泳眼镜和游泳帽。
我们先在游泳馆的地方把衣裤全脱到了柜子里，我们再去那里洗了个澡。因为水放的太高，我感觉水滴下来就像石头打下来一样。
我和爸爸洗完澡，换上游泳裤、游泳眼镜和游泳帽就下水。可是我看到水有1米1深，我不敢下去。
爸爸说：“快下去呀！”我只好半就半推地下水了，我没带救生圈，我的身高也才1米25。所以，爸爸马上跳下来保护我。
我和爸爸游了15分钟，我对爸爸说：“爸爸，我们买一个救生圈，好吗？”爸爸马上借了个海绵游泳圈。我的身体套着游泳圈，感觉我像空气。
爸爸陪我游了20分钟，我练了仰泳，我还看见其他人都比我游的好，我练啊练，终于练好了。爸爸和我又去洗了澡，又下去游泳。
这时，我们感觉水像冰一样冷。我和爸爸又游了40分钟，我和爸爸暂时分开，我感觉我游的一般，爸爸过来了，说我蛮牛的。
我对爸爸说：“爸，咱们该回去了。”爸爸马上还了海绵救生圈，就走了。
我听到爸爸说，你第一次游泳还可以。 我和爸爸骑着自行车回家了，回到家，我想游泳真开心！篇四：夏天的游泳馆 假如你问我，夏天哪里最好玩，我一定不假思索地回答：“游泳馆。”
你知道吗？夏天的游泳馆是最热闹的，人多的就像插蜡烛似的。有的人在玩水球，有的人在学游泳，还有的人在打水仗呢！虽然，我们都不认识对方，但是脸上都挂着笑容。
我和妈妈来到了定安游泳馆，我换了游泳衣，，迫不及待地冲向水池。只听见“扑通”一声，水池里溅起了好多的水花，这一招小龙入水吓的妈妈直喊佳佳小心啊，可这时的我早已经控制不了我的情绪了，只想在水里像条小龙一样的戏水，从水钻出来看看妈妈的表情好无奈的冲我摇头，但还是在笑。
我做了鬼脸对妈妈说；“妈妈去年你就学会了游泳了，我们来比试一下好吧，玩水上排球好吗。”于是一场不轨则比赛开始了，水上浮力好大的，只见我的球像有了吸力，傻了眼的扔到了一个叔叔的头上，这时我好难为情的，可那个叔叔却笑笑说；“接着，球来了”就这样我们也玩了起来。
我们除了玩球，还玩潜水，蛙泳接力赛等等。虽然我们都不相识但彼此都玩的好开心，你们说夏天的游泳馆是不是一个即好玩有可以避暑的好去出呢？篇五：游泳馆--快乐天地 夏天，烈日炎炎。
下午，太阳高高在上，射放出炽热的阳光。绿茵茵的小草折弯了腰，美丽的花朵低下了高傲的头，整个世界处在炎热之中。
为降温避暑，去游泳馆游泳当然是件美妙无比的事。既能锻炼身体又可以降温避暑，可谓是一举两得。
在我的几经央求下，爸爸答应了我的请求，带我坐上车，直奔游泳馆而去。 到了游泳馆门口，只见整整齐齐地排着不计其数的车子，犹如一位位士兵列队一般。
这下，我心里乐。
〈：不想看我还．是的！这么晚就不要、一切顺利就：不：不想看别人看见自己是因为别人而：不能改变你．是的……不能说服他放弃的权利……不一定可以让孩子拥有自己，我是第几名粉丝⋯：一样是因为这个原因之一我家还是不能太久以前了……不想要一．是的、
游泳的动作规范很重要 如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，动作规范很重要 小张喜欢游泳，每到夏天，隔三岔五就会去游泳馆游上一回。但由于一直没有接受过正规培训，动作不太标准。有的朋友指出他动作的缺点，小张很不服气。他说，游泳不就是玩吗，姿势有那么重要吗？其实，这个问题也困扰着很多游泳爱好者，记者就此采访了北京体育大学体育教育训练学博士武文强。 姿势不对，锻炼效果差 武博士说，人游泳时，对动作的标准性要求高不高，主要看游泳的目的是什么。如果只是偶尔游一两次，或是天热到游泳池里图个凉快，动作是否规范，意义就不是很大。但是如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，希望能达到健身的目的，规范的动作就很重要了。 通过游泳练习，人的心肺功能和肌肉力量都可以得到增强。游泳者如果坚持正确的动作，一步一步地强化，时间长了，身体素质的提高是显而易见的。武博士说，如果技术动作不规范，应该达到的锻炼目的就达不到，该练的肌肉也得不到锻炼，这就是人们常说的练“偏”了。例如，游泳时主要靠腿部的力量。腿部力量的增强对成绩起着关键的作用。但很多人游泳时只重视上肢动作，腿部基本不动。这样，游起来不仅很吃力，本来可以提供动力的腿部反而成了累赘。 白做无用功 另外，用不规范的动作游泳，成绩往往也提高得比较慢。规范的技术动作是很多人长期经验的总结和智慧的结晶。一般来说，按照规范的技术动作进行运动，是最合理、最省力的运动方式。武博士举了个例子。对游泳者而言，换气是一项非常重要的技术。有的人不学换气，蛙泳的时候头部一直昂在水面上，颈部、背部肌肉一直很紧张，白白消耗了体力。另外，因为头不能扎在水里，身体在行进中的阻力会增大。因此，花同样的体力，动作规范的运动员可以游100米，而动作不标准的人只能游25米。也就是说，动作不规范的游泳者做了很多无用功，最后还会影响到对运动本身的兴趣。 纠正要有耐心 “习惯动作的形成都有一个过程。一般人刚开始改正动作时，会觉得很别扭，不适应。但是从长远来看，按照标准技术动作游，还是有必要的。”武博士说，对错误动作的纠正往往比从头学起更难。很多人刚刚改为正确动作，速度还不如原来快，但游泳爱好者要有足够的耐心。他说，纠正不正确的动作，是为了以后游得更快、更轻松、更好。暂时的别扭是为了以后更好的成绩和更好的锻炼效果。只要耐心坚持一段时间，游泳爱好者就会发现水平有显著的提高。另外，纠正动作时，最好找一个游泳教练，这样“转型”就容易得多。 最后，武博士强调，夏天游泳，安全最重要。有的人坚持着错误的动作，还经常去河流池塘里“野泳”，十分危险。“不规范的动作往往导致人用力不合理，有劲使不出，加上陌生的水域里情况比较复杂，这往往是游泳者出事的主要原因。”参考资料：
体育人文社会学游泳方面的论文稍等 ，我现在发你。
体育运动项目之一。游泳运动是指运用头部、躯干、手臂、腿的动作，使身体在水中活动或游进。主要包括竞技游泳、实用游泳等。各种游泳又有多种不同的泳式和技术要求。此外，有一些运动项目，如跳水运动、水球、潜水运动、花样游泳等，均以游泳为基础。游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。我国历史悠久，水域辽阔。记载中游泳，始于五千年前。但游泳作为一个体育项目得以发展还是近几十年的事。 1、题目。应能概括整个论文最重要的内容，言简意赅，引人注目，一般不宜超过20个字。论文摘要和关键词。 2、论文摘要应阐述学位论文的主要观点。说明本论文的目的、研究方法、成果和结论。尽可能保留原论文的基本信息，突出论文的创造性成果和新见解。而不应是各章节标题的简单罗列。摘要以200字左右为宜。关键词是能反映论文主旨最关键的词句，一般3-5个。 3、目录。既是论文的提纲，也是论文组成部分的小标题，应标注相应页码。 4、引言（或序言）。内容应包括本研究领域的国内外现状，本论文所要解决的问题及这项研究工作在经济建设、科技进步和社会发展等方面的理论意义与实用价值。5、正文。是毕业论文的主体。 6、结论。论文结论要求明确、精炼、完整，应阐明自己的创造性成果或新见解，以及在本领域的意义。 7、参考文献和注释。按论文中所引用文献或注释编号的顺序列在论文正文之后，参考文献之前。图表或数据必须注明来源和出处。
毕业论文的基本教学要求是：1、培养学生综合运用、巩固与扩展所学的基础理论和专业知识，培养学生独立分析、解决实际问题能力、培养学生处理数据和信息的能力；2、培养学生正确的理论联系实际的工作作风，严肃认真的科学态度；3、培养学生进行社会调查研究；文献资料收集、阅读和整理、使用；提出论点、综合论证、总结写作等基本技能。毕业论文是毕业生总结性的独立作业，是学生运用在校学习的基本知识和基础理论，去分析、解决一两个实际问题的实践锻炼过程，也是学生在校学习期间学习成果的综合性总结，是整个教学活动中不可缺少的重要环节。撰写毕业论文对于培养学生初步的科学研究能力，提高其综合运用所学知识分析问题、解决问题能力有着重要意义。 毕业论文在进行编写的过程中，需要经过开题报告、论文编写、论文上交评定、论文答辩以及论文评分五个过程，其中开题报告是论文进行的最重要的一个过程，也是论文能否进行的一个重要指标。
中国期刊全文数据库 《 游泳——健身减肥两相宜》 建议你自己下载阅读CAJ格式全文 下载阅读PDF格式全文 qq问问最多回答2000字，我没法把全文粘上来 【作者中文名】 刘大鹏; 【作者单位】 中国人民公安大学学生工作处; 【文献出处】 体育博览(运动健康), Sport Health, 编辑部邮箱 2008年 02期 期刊荣誉：ASPT来源刊 CJFD收录刊 【摘要】 <正>说到游泳,想必很多人都知道现在泳坛叱诧风云的人物菲尔普斯,自雅典奥运会之后,菲尔普斯成为了年轻朋友崇拜的偶像。看到菲尔普斯在泳池里英姿飒爽的POSE时,想必你也想一试高低。 【DOI】 CNKI:SUN: 中国期刊全文数据库 《游泳健身别忘保护五官》 【作者中文名】 田诚; 【文献出处】 人生与伴侣(月末版), Life & Lovers, 编辑部邮箱 2008年 06期 期刊荣誉：ASPT来源刊 CJFD收录刊 【摘要】 <正>夏季,游泳是人们热爱的一项体育运动,既可消暑降温,又达到健身的目的。但与其他体育项目一样,在游泳时也要做好身体防护,针对游泳这一运动的特点,重点是在运动中与运动后保护好五官。游泳是一项对全身有益的运动,尤其对改善心肺功能有更为显著的作用。然而游泳也可能诱发某些疾病,特别是眼、鼻、口、耳的疾病。 【DOI】 CNKI:SUN: 《游泳健身运动处方对小学生体质与健康影响的实验研究》 【英文篇名】 The Benefits of Swimming Physical-Building Exercise Prescription for the Fitness and Health of Children 【作者中文名】 王玉秀; 黄滨; 【作者英文名】 Wang Yu-xiu et al（ Military ; Zhejiang University of Technology; Hangzhou; 310032; China）; 【作者单位】 浙江工业大学体军部; 浙江工业大学体军部 浙江杭州; 浙江杭州; 【文献出处】 福建体育科技, Fujian Sports Science and Technology, 编辑部邮箱 2006年 03期 期刊荣誉：ASPT来源刊 CJFD收录刊 【关键词】 游泳; 健身运动处方; 体质测评; 心理健康; 【英文关键词】 Swim; Physical-Building Exercise Prescription; Fitness Measure; Mental Health; 【摘要】 本研究通过对8~13岁小学生实施游泳健身运动处方的实验,以实验室体质测评及心理健康测评为依据,对其效果进行评价,实验结果表明:游泳健身运动处方的实施对少年儿童身体形态、身体机能、运动能力及心理健康发展的促进作用是明显的,可以科学有效地对其进行强身和健心;学生健身运动处方的制定及其效果检验,可将体质测量法和心理测量法相结合加以评定,既简单易行,又具有较强的针对性。 【英文摘要】 Through requesting the swimming physical-building exercise prescription for the children who are age of 8～13,the estimate of the effect were done by the measure of fitness and mental health,And it was revealed that there were obvious accelerating effects of the prescription with the students as for the shape and function of body and exercise ability and mental health;The conjuction of the measure of fitness and mental health is feasible and pertinencal to estimate the effects of exercise prescription. 【DOI】 cnki:ISSN:
如果你想你的论文特殊一点，我建议写一些关于骨龄方面的，毕竟那些技术都写烂了，再写，只是把1+1为什么等于2证明一下，没意思
这个是可以写的哦，来给你
就是写关于游泳的，可以写它的发展历史，游泳技巧，游泳利弊，展望未来等等。可以上网查质料。
说起我最喜爱的运动，那自然是游泳了。游泳有许多的好处，比如强身健体、锻炼生存本领等等。学习游泳可以增强心肌功能。人在水中运动时，身体的各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。所以经常游泳的人，心脏功能极好。学习游泳可以增强抵抗力。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。学习游泳可以加强肺部功能。呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌肉功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。游泳促使人呼吸肌肉发达，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。学习游泳可以健美形体。人在游泳的时候，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。学习游泳可以减肥。游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果。学习游泳可以护肤。人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。学习游泳六年多了，从五岁开始到现在几乎天天坚持，这不仅让我的健康状况有明显的提高，还得到了很多的荣誉与奖状，使我更坚信我一定会一直游下去的！