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莫达，职业画家，本名孔祥成，字雁林、号六出居士、默翁、冬青、雪壶、孤云散人，一九六五生、黑龙江宝清人。八十年代为“北大荒版画“创作组成员。九十年代末在师范大学创作教学。二十一世纪始受聘于北京大学某研究所任副主任、职业画家。从八十年代初到九十年代初所创作的大量作品，参加全国类展览、各报刊杂志发表、中外友好人士及一些机构收藏，涵盖几十个国家和地区。
艺术成就
八七年在台湾、新加披办展获得成功，出版有大型画集。八九年在法国“国际雪雕比赛“中获得唯一金奖、为祖国赢得荣誉！九一年在中央美术学院办展、中央电视台晚间新闻报道，此后退出所有团体、展览、出版和社会活动，除教学外、潜心研究绘画至今。
其间，九八年学院交给任务为“博物馆雕刻“的“五百多平方米“的作品获得成功、中央电视台新闻联播专题报道。
经历及感悟
六出先生幼随劳改下放的北京文学艺术界专家，包括“中央音乐学院“第一任院长张权在内的四五十位文学家、音乐家、美术家学习文学、音乐及绘画。中学时代去四川拜李琼久(李可染曾赞其为中国当代山水第一人)、何兆明(花鸟画大家)为师学习山水花鸟画，对传统国画艺术有了更深层的理解和虔诚的膜拜。参加工作同时加入“北大荒版画“创作组后、对艺术创作有了更深刻认识。任何艺术家都离不开地域文化的传承与滋养！纵观中国画的发展历程、就是中国几千年传统文化缩影！严格意义上讲、一位真正的中国画艺术家、应具备传统文学、绘画、书法(篆刻)、民间艺术、音乐、宗教等知识、而由为重要的是传统文学(国学)。对中国画的研究也应是全方位的、中国画体现在画面上讲究诗、书、画、印、完美展现、更有画外之音(也就是“境“) “境“从哪里来？就是大家常提到的“素养“！“素养“的高低决定了艺术家所取得的成败！就本人而言、幼学绘画直至二十多岁就有了一定的成绩、可是越深入越感到知识面的匮乏，究其原因还是文化“素养“的问题！于是定下心来潜心国学等知识的学习！如今天命有余、始觉中国画艺术非四五十年用工而不淡！！
六出先生始终认为绘画是一条漫长的寂寞之路！在这路上荆棘丛生、山川河流要用双脚一步一步地前行……
初中的我知道，小学的没人探，不过也知道几个，但多是杂志，要么你仔细看看栏目要求吧，毕竟你也没写文章的类型= =八、少儿·作文 版主：这一类么……写的人不多。木事翻翻老师当范文的作文一扔，没准就中了，还有稿费拿，腐腐~（蜢式奸笑）还有童话类的，稿费大多都是40－60千字吧，其实新手可以先从童话入门噢。 （探完）《初中生学习》（30-50） 杂志简介：《初中生学习》阅读新概念 2008年的新稿约，2008年的杂志栏目有所调整，调整后的覆盖面更广泛了，亲爱的们，快点来投稿吧！！！！一定要看到最后哦，要详细阅读“注意”中的各项内容，好，歆雅等着各位亲来敲们咯…… 版主总结：编辑说除非是非常好的一手稿才千字五十（据她说很少很少有五十的），其余都千字三十，她家二手稿居多，也是千字三十。 （探完）《润文摘》（原《智慧少年》） （50-100） 杂志简介：1.首译、六个故事、激活、绝不说教、有一个孩子、楷模、温故这几个栏目用稿量最大，可荐一些精的稿荐。 2.请大家精选一些文章投过来，不要一次投太多，两篇足矣。有的人每次都弄很多来，这样做其实意义不大。哲理故事要能以理服人、读后让人醍醐灌顶。亲情故事、友情故事要能感人，如果自己都没感觉的文章就不要投过来了。请尽量不要用附件投稿。最后强调两点要求，重中之重： 1.请在标题里注明报投栏目。 2.请在文末加一句话读后感,说明当初这篇文章给你带来的感觉。 今后不按要求的来稿,一律拒看! 我来解释下理由，第一条要求的理由是给编辑选稿带来方便。第二条是征对部分荐稿人一稿多投，自己都不细看的稿滥投的现象。如给诸位带来不便，请见谅！ 版主总结：可以推荐稿子，但据说这家已经不做文摘了。具体情况不明，有待探路，反正是推荐的稿子，不心疼。-___,- （探完）《满分作文月刊》《满分阅读月刊》 杂志简介：《满分作文月刊》《满分阅读月刊》涵盖写作、阅读两大板块，服务于高考和高中语文教学，为教师搭建教学心得及经验交流的平台，给学生提供高考阅读、写作高分满分指导及语文学习的方法，对学生作文能力的提升和阅读题的解读有着非常实用的指导作用。目前的发行已遍及30个省市自治区的县级市场。 版主总结：作文内……大家都会写的那种= = （探完）《求学》（80起） 杂志简介： 要求： 1、 文章不能写大学。要从高中生活出发，通过写高中或高三的故事，去鼓励现在的高中生。 2、 文体：带强烈主张和鲜明观点的议论性故事。也就是说与一般故事不同的是，文章中所有的情节都要为一个鲜明的中心思想服务，在文章的结束与大段落之间，必须有总结性直接点明中心的议论性文字。 3、 文章风格风趣幽默，可以恶搞，但不能太过分。 版主总结：就是很正统的杂志，要求积极向上，昂扬进取，文章要励志一下才能过。 （探完）《少年作家》（30-50） 杂志简介：少年作家》期待你的来稿 每个人都有一个梦想，这里有一个实现梦想的机会；每个人都有一份激情，这里有一个释放激情的舞台。我们用青春激扬文字，用文字跳动青春。来吧，请和我们一起深呼吸。在这里，你的心灵不再孤独；在这里，你的文字不再寂寞；在这里，你的作家梦不再遥遥无期。 这里是《少年作家》杂志。——花季少年的心灵家园，未来作家的成长摇篮，人文精品的荟萃园地，校园文化的展示之窗。青春为笔，生活为墨，本刊为纸，任你涂抹。 版主总结：收各种题材的作文。 （探完）《聪明泉》（50） 杂志简介：我们《聪明泉》杂志，现诚征大量优秀稿件和漫画，题材不限，我们重视您独特的构思和个人风格的写作方式，我们期待或风趣幽默或催人泪下或发人深思的文章。 版主总结：杂志本来是文摘性质的，当时只有两个原创栏目就是青春校园（活泼友情类）与魔幻（可爱童话风），现在改版了各栏目都可以投原创。 （探完）《中学生优秀作文》征稿启事 杂志简介：《中学生优秀作文》是一本由中国教育委员会中学语文教学专业委员会协办，面向全国发行的优秀刊物。展示全国中学生优秀作文，倡导真性情、真表达、再现原生态写作风采，提供操作性技法指导，轻松应对考场作文，轻松拿高分，同时我们提倡我以我手写我心，让作文真正走出考场，走进生活，再现本真自我！ 版主总结：这本杂志不错，作为学生的亲们，可以试下，难度要求并不高，只要写出真性情，文笔一般即可。个人觉得比新颖的小说要好写多了。 （探完）《中学时代》（50） 版主总结：稿费及时，样刊及时，比较传统的文风不可。不要太华丽的，要有教育意义的！ （待探）《趣味语文》（150-200） 杂志简介：《中学时代》创刊于1981年，至今已有26年的历史。本刊表现中学生追求理想、感悟人生、积极奋进、健康向上的生活和精神风貌，给读者送去人生旅途中的清泉和食粮；本刊反映的是广大中学生现实生活中的人和事，抒发的是中学生的真情实感。本刊每月一期，16开本，40页，彩色封面、双色内文。 版主总结：写幻想和童话的亲可以试试，如果属实，稿费的确友爱。这种杂志主要是要对路，对路了，其实过稿还是满简单的= = （待探）《学生·家长·社会》（100-300） 杂志简介：《学生.家长.社会》杂志是由长沙晚报报业集团主办，是全国第一份面向未成年人思想道德教育的大型综合性期刊。刊物关注未成年人，贴近未成年人心灵，融学校教育、家庭教育、社会教育于一体，倾情为全国亿18岁以下未成年人提供健康、有益的精神食粮，是学生成长、亲子共读、学校思想道德建设的理想读物。 版主总结：据说米收到样刊，稿费不错，千字貌似有80吧。 （待探）《快乐童话》（80-150） 杂志简介： 阅读《快乐童话》，使你拥有不平庸的眼睛。 关爱《快乐童话》，关爱童年。 它会引领孩子走进一个充满绮丽与幻想的真善美的世界，激发孩子们的想象力和创造力。 它会用最优秀的理念，最经典的内容培养孩子诚实、尊重、理解、信任、责任、协作、坚强、勇敢、爱心等优秀的品质，在快乐中度过童年，在成长中感受童年。 版主总结：感觉已经出刊，而且应该是有信誉的吧~不过大家还是再探一下好了~这家稿费不错挖。 （探完）《扬》（原《当代青年研究》学生卷）（80） 杂志简介：青春的季节有说不完的故事，年轻的眼睛有着最绚烂的色彩，天空广阔无垠，梦想无边无际，世界握在我们的手中！2007年，《扬》（《当代青年研究》学生卷）新增短篇小说专栏Young Story，邀请你写下自己的故事，在这片广阔的天空下，让我们一起将世界染上青春的颜色。 版主总结：这家杂志很正规，发行渠道MS是教育部系统发行，走征订路线。 所以相对稿件要正统一些。比如类型1，一定要是朦胧未说破的情感。拿手清水校园的各位可以去试一试哦~ PS：编编人超好。喜欢^^ 蹭~ （待探）《意林·少年版》（100-200） 杂志简介：“一则故事，改变一生”，《意林·少年版》正是从心灵入手，用温暖、柔软的文字引领童年前行，给予成长以心灵鸡汤的关怀。 本刊真正面向9~13岁的少年儿童，是少年儿童的自己的读本。 版主总结：暂无。 （探完）《小火炬》（50-60） 杂志简介：《小火炬》（高）福建省少先队队刊。福建少年儿童出版社出版。 适合小学3-6（幽幽注：就是三到六年级，10-13岁这样吧！）孩子阅读。现开始长期征集稿子，童话，校园故事，科普故事、科幻故事，小故事大智慧等等，适合这个年龄阶段阅读的稿子都可以。 本刊创办于上个世纪70年代初，绝对没有误稿费的现象出现，也没有对稿费的投诉哦！稿费标准在1000字50-60元间。欢迎广大写手作家供稿！ 版主总结：扉页的小故事大道理，人家只要400多字的Orz ，其他童话，是那种想像力丰富，幼稚生动故事型的，真是超级好写= =|| ，字数方便排版的 一般 就是 2300 其实还有不少的，不过还没标到总目录上面，注册下就能看到不少此类杂志，有些是蓝色和粉红色标题的话，说明有人投稿成功，并拿到稿费的了，可靠，就可以投过去了。
那时候还真没怎么接触小说，课余时间基本上都在几本杂志间游弋:《男生女生》《意林》《读者》《故事会》《怖客》...有时候没有实体本，就由看过的同学口述一些精彩的故事和片段！
《疯狂阅读》，《意林》喜欢里面短小精悍的故事，总是沉浸于美好的文字段落，高中虽然读书很苦，但是回味起来依然很美，现在很难有安静坐下来只是为了读书
《读音》《意林》《半月谈》
每一种都是青春的纪念，每一类都承载了过去的回忆。
杂志类型有写作寻找素材需要的杂志，还有青春言情杂志、民间故事类、恐怖小说系列……
正面价值观、青春幻想、惊悚世界应有尽有，在各类杂志中尽情徜徉，感受不同类型杂志的别样趣味。
总的来说，看得比较多的有三大类。
一、素材类：意林、读者、萌芽、青年文摘。
二、言情类：飞言情、飞魔幻、花火。
三、恐怖类：故事会、怖客等。
那个时候三天两头跑到同学家看了一堆的《故事会，《上海故事》，《山海经》
我们那时，2000年代，没有杂志，却有电子书，我的初中和高中，都是它陪我走过。
张小凡和碧瑶，终是我的意难平。 犹记得我读初三那年，由于家里穷，买不起新的故事书，但是我却看过很多故事书，这些书中有很多都是别人看旧了不要的，然后我哥给我讨来的，他一直都知道，我喜欢看各类小说，尤其是故事书，只要有一本，我都会痴迷很久；时间太久远了，很多我看过的书都已经忘记了，但却一直都记得，我爸当时花了100元给我买了一个二手手机，我哥给我下了很多电子书，我第一部看的玄幻小说，就是《诛仙》，那时为了看这部小说，我甚至可以通宵达旦的看，之后甚至重复看了好几遍，到如今15年过去了，里面的故事情节仿佛就发生在昨日，历历在目。
那年大雨，碧瑶陪小凡跪了一夜。 那一年，小凡犯错，被罚跪一夜，所有人都没陪他，无论是他的田师姐还是陆雪琪，在小凡微末时，都不曾看小凡一眼，唯独碧瑶，至始至终，爱的都是小凡这个人，而不是后期小凡强大的实力所赋予的光环；我不知道为什么后期作者大大要把碧瑶写死然后最后也没复活，我只想说，这部小说，小凡至始至终爱的都是碧瑶，我其实接受不了他跟陆雪琪在一起，虽然死者已矣，但是或许现实生活中看不到的深情，就想在书中实现吧！
直到现在，诛仙被翻拍成了电视剧，碧瑶仍然还是没复活。 多想作者大大，真正的由你的手再写出诛仙真正的第二部，让碧瑶回来吧，弥补我们心里的遗憾；可是，这终归可能只是妄想吧！
让我印象最深的是《飘》(英文名是《Gone with the wind》)。其实在我读高中那个年代，读课外书并不为常规教育所倡导，家长和老师总是说争分夺秒学好课内知识，甚至有些老师会禁止我们看课外书，抓到就没收，那读国外的文学作品的机会更是少之又少。所以我第一次接触《飘》是偶然一次周末回家，看到中央6套播出的费雯丽演的那个版本的《乱世佳人》。我被剧中费雯丽饰演的斯嘉丽深深吸引了，然后才到处去找的这套书来看，还记得因为老师卡得紧，只能打着手电偷偷在被子里看。斯嘉丽这个人物的对于我高中和大学的性格塑造产生了极大的影响。
《飘》是美国作家玛格丽特·米切尔的唯一作品，也是让她一战成名的作品，仅靠一部作品就扬名并在文学史上留名的作者仅此一个了，可以想象这部著作有多伟大！这本书背景宏伟，涉及到美国南北战争，农奴制的变革，种族歧视等，开篇是充满诗情画意的田园生活，后半部是贫穷里的挣扎，死亡的威胁，和困境里的顽强抗争。女人天生不爱政治，所以当时的我看不懂这些，更倾向把这本书看作是一个女孩的成长启示录！
书中的女主斯嘉丽，是一个很复杂的人物形象，她美丽活泼，血统高贵，却又野心勃勃，自私自利，争强好胜，敢爱敢恨，果断坚韧，是一个极具反叛精神的女性！然而上天也是公平的，给了斯嘉丽美貌和聪明，却没有给予她女性的天然敏感和细心，斯嘉丽像是一个有着女人外表的小男孩，她从来不懂得真正的爱是什么？她以为爱就是得到和占有，她追求不属于自己的人，不达目的不罢休，对爱充满了盲目和不确定性。当最终失去真爱之时，才后知后觉，但却并不失去希望，而是喃喃自语道出那句著名的台词，明天又是新的一天(Tomorrow is another day)！
斯嘉丽求而不得的是和她青梅竹马的贵族青年艾希礼，他和斯嘉丽简直是两个极端，艾希礼是个彬彬有礼，懦弱阴柔，瞻前顾后，毫无主见的人。16岁的斯嘉丽在明知艾希礼有未婚妻梅兰妮的情况下，不顾及家族名誉和少女的脸面大胆告白，要和艾希礼私奔。艾希礼虽然也喜欢斯嘉丽，但迫于世俗和家人的压力，不敢接受斯嘉丽的爱，最后娶了梅兰妮。而这荒唐的一幕，被真命天子瑞德看得清清楚楚，斯嘉丽和白瑞德第一次不愉快的对话展开：你不是绅士！你也不是淑女！
年轻的斯嘉丽不懂爱情，因此她三次婚姻都是匆匆忙忙开始的，不是因为赌气，就是以生存为目的。第一段婚姻是和梅兰妮的哥哥查尔斯，其实斯嘉丽压根不爱他，和他结婚是赌气想报复艾希礼，试图让艾希礼后悔没有选择她，这种做法愚蠢至极。然而斯嘉丽明知道这段婚姻是条黑暗的路，但她做了决定就义无反顾地走到头。第一任丈夫查尔斯在参加南北战争时生病死亡，斯嘉丽年纪轻轻成为了寡妇，可她一点都不伤心，甚至因为查尔斯并不是光荣战死而感到丢脸。她内心仍没有打消想要得到艾希礼的决心！她毫不顾及梅兰妮的感受，梅兰妮的包容和仁爱成为她伤害对方的武器，在斯嘉丽眼里，梅兰妮是个可怜无脑的小傻瓜！这种自私自利的行径，让人瞠目结舌！
斯嘉丽的第二段婚姻更是无比的绝！为了保住父亲留下的庄园塔拉，担负起长女的责任，为了筹钱，斯嘉丽想尽办法。她的第一个方案，是寻找曾经追求过她的瑞德帮忙，想色诱他得到他的钱！她把自己打扮得美艳动人，去监狱探视瑞德，表述自己对他的思念和关心。在即将成功之际，精明狡黠的瑞德发现斯嘉丽曾经娇嫩的手，变得无比粗糙，马上意识到到她是遇到困境才来的，毫不留情地揭穿了斯嘉丽的虚伪。斯嘉丽恼羞成怒，两人不欢而散！迫于贫困的压力斯嘉丽最终色诱了妹妹的未婚夫弗兰克，并跟他结了婚，当然这只为了得到保住庄园的钱，她仍旧不爱自己的第二任丈夫。
婚后因为三观不合，斯嘉丽和弗兰克因为各种琐碎而争吵。斯嘉丽觉得弗兰克毫无生意人的魄力，决定买下一个木材厂，自己去做生意。在那个年代，斯嘉丽这个大胆的决定是不为世俗所接受的，再加上斯嘉丽把锯木厂经营得十分顺利，许多人在背后嘲笑弗兰克吃软饭。但对斯嘉丽来说，和男人打交道做生意没什么大不了的。她穷怕了，只要能挣钱，她根本不在乎任何人的看法。斯嘉丽因为经常抛头露面，在路上被解放的黑人袭击了。弗兰克想在斯嘉丽那里争回面子，暗地里联合3K党的人去为她出头，结果被打死了，斯嘉丽再一次成为了寡妇。
弗兰克去世不久，瑞德却向斯嘉丽求婚了。斯嘉丽很惊讶，毕竟瑞德在她心里，是一个让她又爱又恨的男人。瑞德看穿了斯嘉丽美丽外表下的虚伪，曾毫不留情地指责她的爱慕虚荣。
而斯嘉丽不知道的是，他们第一次见面，瑞德就已经喜欢她了。那天他看到了斯嘉丽向艾希礼告白的狼狈，也看到了斯嘉丽娇柔外表下的勇敢和坚韧。战争爆发的时候，瑞德不顾危险，一次又一次地穿过战争防线，只为了解斯嘉丽的生活状况。遇到危险的时候，斯嘉丽求助瑞德，瑞德冒死偷来一匹马，护送斯嘉丽逃出被战火围困的亚特兰大。斯嘉丽想经营锯木厂，在所有人都反对的情况下，只有瑞德支持她，并把钱借给她。对瑞德来说，斯嘉丽和他就是同一类人，他不喜欢别人的矫揉造作，就喜欢斯嘉丽的叛逆，大胆和任性。只是当时男性的自尊让他与她自始至终保持着若即若离的距离。因为瑞德的财富和对她的宠爱，斯嘉丽不顾众人反对和瑞特结婚了。
婚后，瑞德把他能提供的最好的物质生活给了斯嘉丽。但斯嘉丽并没有因为得到了瑞德的宠爱和衣食无忧的生活而忘记艾希礼。因为她对艾希礼的意乱情迷，深深伤害了瑞德。无法得到爱之回应的瑞德只能将满腔爱恋倾注在他和斯嘉丽的女儿身上，因为女儿就是斯嘉丽的翻版。直到女儿意外死亡，瑞德终于因为积聚太多的失望而悄然离开了家。而她深爱了十多年的艾希礼，在梅兰妮死后一蹶不振，丝毫扛不起一个男人的责任，软弱无能。这时斯嘉丽才幡然醒悟：她爱的只是少女时代脑中理想骑士的幻影，而不是艾希礼这个人，自己最爱的人是瑞特。无奈少女的梦终于醒了，可瑞特的爱却被消磨光了。
书的结尾斯嘉丽说：Tomorrow is another day！这个半开放式结尾，充满了深意!我愿意相信斯嘉丽最终追回了瑞德，两人终将幸福地生活到一起。因为这才是斯嘉丽，只要看准了目标，为达目地永不放弃。
这本书最吸引我的是斯嘉丽身上那种勇敢，坚韧和不认命的精神。哪怕艾希礼已经有了爱人和孩子，她仍愿不顾一切去追求那份青涩的初恋。父母的离世让她孤苦无依，为了保住塔拉庄园，为了维持一家人的生计，她无惧世俗的目光，扯下窗帘做一套新衣服去求助瑞德，失败后转而欺弗兰克跟她结婚。战争的冲击让她心理上受到了巨大的创伤，但并没有打倒她。她独自挑起塔拉庄园重建的重担，饥饿与无尽的劳作激起她熊熊的求生渴望。在北军入侵塔拉庄园时，她从容应对，并为梅兰妮的儿子小韦德留住了即将被抢夺的军刀。她抓着塔拉的黄土，发誓以后一定不再挨饿：“即使让我撒谎,去偷,去,去杀人,上帝作证,我再也不要挨饿了”。
斯嘉丽宛如一丛傲然绽放的荆棘玫瑰，开放出不一样的美丽。我觉得她身上的那种精神应该是当代自由女性应该有的精神，抛弃世俗的禁锢，抛弃标签，做回自己。
一直是课本
初中高中的时候，对我影响比较大的杂志有《小说月刊》、《河北青年》。《小说月刊》是我自己订了，喜欢看上边的小说。《河北青年》是在书店买，后来试着往那投稿，有一篇还被刊登了，让我激动了很长时间。
我从小爱看书，特别是小说、杂志之类的闲书。那时候，没有多余的钱购买小说，只能从牙缝里省点钱买本杂志解解渴。那时候经常看的是《知音》，在我的记忆中《知音》是属于 情感 类杂志，好多都是由真人真事改编而来，故事性强，情节曲折。杂志一个月一本，我是翻来覆去的看，最有意思的是上高中的时候，我们5点半起床跑操，往往上上午第一节课时，我就困得头昏脑胀的，就把《知音》偷偷放在抽屉里，趁老师不注意看两眼，解解困。
后来，参加工作之中，我又迷上了看《37度女人》，自己连续订了几年，每本都要仔细地读，细细的品，那时候，没有网络，电视也刚刚普及，感觉读本杂志心灵纯净了许多，看问题也通透了。后来，随着网络的普及，看书的时间越来越短，小视频这种快餐文化占据了大部分时间，但看过之后越来越空虚了。
1、爱因斯坦他的中学时光是在阿劳州立中学度过的。良好的校风和负责任的教师。让他从老师口中的“笨学生”变成一个求学上进的好学生。
2、王亚南小时候胸有大志，酷爱读书。 他在读中学时，为了争取更多的时间读书，特意把自己睡的木板床的一条脚锯短半尺，成为三脚床。每天读到深夜，疲劳时上床去睡一觉后迷糊中一翻身，床向短脚方向倾斜过去，他一下子被惊醒过来，便立刻下床，伏案夜读。
3、鲁迅小的时候，爱买书，爱看书，爱抄书，把书看作宝贝一样。 在进“三味书屋”前，他在自己的启蒙老师，一位远房叔祖父那里看了不带图的书。这位老师曾经告诉他，有一部绘图的《山海经》，画着人面的兽，九头的怪物……可惜一时找不到了。这么一部有趣的书，可把鲁迅吸引住了。
4、维克多·雨果于1802年2月26日出生在法国贝桑松的一个军官家庭。他在中学时代就对文学发生了浓厚兴趣。他的文学活动是从他为《文学保守派》杂志写稿开始的。 由于家庭的影响，雨果最初的诗歌大都歌颂保王主义和宗教。
5、鲁迅先生从小认真学习。少年时，在江南水师学堂读书，第一个学期成绩优异，学校奖励给他一枚金质奖章。他立即拿到南京鼓楼街头卖掉，然后去买了几本书，又买了串红辣椒。在晚上寒冷时，夜读难耐，他就摘下一颗辣椒，放在嘴里嚼着，直辣得额头冒汗。他就用这种办法驱除严寒坚持读书。
停刊了！《九十年代》杂志，原名《七十年代》，是一份中文政治、历史杂志。创刊於1970年2月香港。在1984年更名为《九十年代》。在台湾解除报禁后，在1990年创办台湾版。至1998年5月停刊。杂志创办人及主编为李怡。该杂志曾先后被台湾、中国大陆查禁。1970年代至1980年代，在享有言论自由的香港出版的「九十年代」杂志，成为世界中文刊物中颇具独立中肯角度，敢言前瞻的论政杂志；因而甚为得到各地华人知识份子所器重。特别是「九十年代」时期，杂志集合众多知识份子的作品，敢於批评两岸政权，不少未能在中国大陆或台湾刊登的文章都是在「九十年代」最先发表。
从1931年至1937年之间，又有《激流》、《春雷》、《今日诗歌》、《新命》、《晨光》、《时代风景》、《时代笔语》、《文艺漫话》、《南风》等刊物在香港问世。值得一提的是，《激流》并不像《伴侣》那样“以内容严整取胜，而是以态度之勇敢博得人的注意”，它的“香港文坛小话”一栏，“毅然地向所谓香港文坛算旧帐，向‘旧文坛’的盘踞者作正面的攻击”，这样的精神，“为前此的刊物所未见”，“也是那时候不得不有的精神”。1933年，由于受到国内无产阶级革命文学的影响，香港文坛出现了以发展和巩固“普罗”文学为旗帜的《春雷》和《小齿轮》杂志，《小齿轮》由鲁衡主编，他把刊物列为工农革命文学的一部分。《小齿轮》刊登的主要是短篇小说、诗歌和散文，内容也是严肃的，但也只办了一期便停刊了。
这一时期香港的文学期刊，维持的时间最久，且跨越了30年代中期，作者群亦跨越了30年代香港文坛主力“岛上社”成员的，就是1933年12月创刊的《红豆》月刊，它一直到1936年8月出版第4卷第6期后才停刊。该刊由梁国英药局主办，以纯文学为主，封面特地印上“诗与散文月刊之始”字样，是香港文学期刊中最具文学色彩和学术气氛的一份刊物。它的作者群包括侣伦、李育中、芦荻、路易士、林英强、陈江帆、侯汝华等人。1935年来到香港大学担任文学院院长的作家许地山教授，翌年在《红豆》发表了《老鸦嘴》，为新文学助阵。可是，这也是该刊的最后一期，因为不合香港政府的出版条例而枯萎了。《红豆》在当时很受读者的喜爱，停刊之后，对香港新文学的发展，以及对许多的读者和作者而言，都是个不小的损失。
从创作的实绩来看，从1927年香港新文学最初的这十年间，香港的文学青年从新文学的拓荒、萌芽到兴起，从脱出新旧文学并行交替的格局到走出浑沌，迈向新文学的第一步，其创作的水平显然是在不断地提高。特别是30年代以后出现的作品，与20年代中后期相比较，题材日渐广阔，其中一些作品比较真实地反映了香港社会生活的某些侧面，具有一定的现实意义和认识价值。在艺术手法上，对于形象的塑造和白描手法也逐渐趋向自然和熟练。虽然，在吸取外国文学营养的过程中，还比较明显地出现模仿的痕迹，甚至于十足地欧化，但也有一些运用得比较自然的作品。
尽管，这一时期香港的文学青年受着中国新文学的启迪，学习并且摹仿了郁达夫以及创造社、太阳社等作家的风格，学习并且摹仿了沈从文的小说手法和新月派诗歌艺术，但他们大部分是借他山之石，表达自己对于社会现实的不满以及自己的切身感受。
这一时期香港的文学青年出版了一些作品集，基本上以诗歌为主。其中有陈江帆的《南国风》，路易士的《行过的生命》和《上海飘流曲》，林英强的《蝙蝠星》、侯汝华的《海上谣》、伦冠的《夜航》等。可见，新诗在当时的文学青年中，还是比较喜欢接受和学习的。
在早上如许一个生存节拍飞快的期间，有如许一群人，他们的生存方法非常令人倾慕。他们喜好美食，会亲手制作食品，偶然间去户外野餐；他们懂拍照，会绘画大概平面计划，也懂家居计划，能把本身的屋子摆设的非常有格调，并且另有很多时间可以去天下各地观光。
你和我不禁要问，这种生存方法存在吗？这些人存在吗？答案是，存在，早上要跟大家先容的这本杂志《KINFOLK》便是如许一群人的杂志。
KINFOLK根据杂志反面的说法，是一本“环球着名的生存方法季刊“，在三年前(2011年)创刊。主编是NathanWilliams(内森?威廉姆斯)，他本人生存在美国俄勒冈州波特兰市（乔布斯大学地点），并且之前没有任何办杂志的经历，最初的想法是想把通常与朋侪家人会餐这种生存方法通过一本杂志传播出去，于是就和一群通过博客了解的艺术家、计划师朋侪把第一期杂志办起来了。没想到这本杂志很受欢迎，传播很快，翻开它的扉页CONTRIBUTOR这一页你和我可以看到，环球的拍照家、画家、造型师、背景师都已经有参加进这本杂志的创作,这足以阐明这是一本国际化的杂志。如今已经在30多个国度出版，你和我手上拿到的这本2014年春季号是本年三月在大陆出版的第一本。
它这么受欢迎，大家也就分外好奇，它写些什么呢？有什么分外之处吗？着实也没有什么分外之处，重要的话题便是三个：食品、家居和观光。
用饭，本身做饭、餐厅还是路边摊，要是是本身做那么选择什么样食材，从那边采购，和谁来做，做好了用什么样的容器艳服这些食品，用什么样的餐具，餐具摆放在什么样的餐布上面，餐布下面是怎么样一个桌子，桌子下面是怎么样一张地毯，地毯下面是怎么样的地板，地板四周是什么样的墙面，墙上挂着什么样的照片，照片是哪一次观光时拍的。
这本杂志的内容无非便是这些话题，先容美食的杂志有很多，讲家居的杂志有很多，讲观光的杂志也有很多，为什么它还能这么受到存眷。我以为有三个缘故起因：
第一，没有告白。通常读杂志的朋侪都有一个别会，告白非常末路人，它会在不经意间疏散读者的细致力，这会让你和我以为杂志本身是被打散的，非常紊乱。而KINFOLK没有任何告白，以是可以或许给人一种非常纯粹的阅读体验。
第二，独特的美学魄力魄力。这本杂志的笔墨排版魄力魄力有一个明显的特点，那便是喜好单栏排版，长处在于可以或许在四周留白，加上大量高质量的图片，让人读起来非常轻松。
拍照方面，KINFOLK的拍照魄力魄力是我非常喜好的。你和我来看一组拍照师ParkerFitzgerald的作品：
这组照片是在日本拍摄的，拍摄的东西是两位打扮计划师和他们的事变室。这里的光芒捕得到非常天然，非常可以或许表现日本魄力魄力的质感。这组照片是在日本拍摄的，拍摄的东西是两位打扮计划师和他们的事变室。这里的光芒捕得到非常天然，非常可以或许表现日本魄力魄力的质感。
这是ParkerFitzgerald的别的一组作品，RenaissanceJuicing，这组以果汁为主题的拍摄是在影棚中完成的，用光参加了油画的元素，很容易让人想起伦勃朗的肖像画作。
值得一提的是，在杂志的末了一页你和我可以看到Kodak的标记，KINFOLK与Kodak在拍照方面有共同相助，你和我以上看到的作品都是利用KodakPortra160拍摄的。利用胶片拍照表现了KINFOLK对证感的要求。
第三，高质量的文章。KINFOLK是一本季刊，比起周刊、月刊，季刊有天然的上风，那便是偶然间打磨笔墨，并且可以围绕一个主题把故事讲得动人。你和我手上的这期的主题是”家“，通过三个板块展开：
ONE一人居：单飞
TOW两个人私家住：成双成对P77毛茸茸的居家佳偶
FEW几个人私家住：同一屋檐下P95合租P97生命的新租约
一人居的人通常有一些外人看来古怪的性情：
“我通常会以为，独居时间越长，人变得越古怪。而我，毫无疑问，是个有着很多特异风俗的怪胎。在家会穿上最惬意的寝衣和袜子，但绝不穿毫无美感的那种—外表很紧张，而君子慎独。在家的时间我只穿白色的袜子，从来不穿黑袜，由于我以为黑袜子会让你看来像个在邋遢的旅店房间里晃动的曲折潦倒买卖人（我总是浪费太多本身的时间细想此类怪事）。我也已经风俗了安宁的生存节拍雾气迷蒙的朝晨和我的狗露西一起散步，在熟记我名字和点餐风俗的餐厅喝咖啡，然后回家事变，连续独处。”
——《一人居：单飞》
两个人私家住这里有一篇讲到情侣和猫咪之间的故事：
“回家的时间，你和我通常会发明它等在门厅的垫子上，带着略带哀怨的脸色，宛如它不停都守在同一个地方等你和我回家。宛如我盟由于菲比而不得不回家，由于它从来不离开大楼。但，究竟上，你和我急迫想要回家，由于家里有菲比。
如今你和我的公寓变得更有家的味道，由于你和我有个喵星人必要食品、关爱，以及每个小时对地毯提倡横暴的打击。你和我的公寓真正有了人气，不但仅因你和我俩有更多时间留在家里，也由于菲比——它将公寓视为本身的地皮以是粉碎地毯、隐蔽浴巾——让你和我对家孕育产生了空前未有的喜好。萨尔瓦多?达利曾说构筑的将来在于将每个人私家的家都盖得软绵绵、毛茸茸的。这么说来，大概大家必要的便是一猫：自从菲比和你和我同住，你和我的家就变得云云柔和又多毛。如今你和我都无法想象，没有他家会是什么样子。”
——《毛茸茸的居家佳偶》
几个人私家住讲到和别人合租一处住处的感觉：
“和陌生人分享同一个家给你机遇洞察他人的性格，毫无疑问，这绝对可以让你确定他们是否属于活动得体的人。很多人一起合租这种生存方法与家庭的构成截然差别：共同生存的家庭创建在父母对孩子的权势巨子之上，但合租要面对的是群体中全部人都是成年人，每个人私家都应该包袱责任，这就必要大家的参加、共同，并形成雷同交情的干系。
……
一间共同分享的屋子是一段共同分享的体验——你和我分享空间、家居和餐具，都更紧张的是，你和我分享交情、风俗和经历。室友不但是家人这么大略，合租的屋子也不但仅是屋子罢了。”
——《几个人私家住：同一屋檐下》
末了分外要像大家保举的是杂志末了的策划——《KINGFOLK魄力魄力家居巡礼》，这里网络了12个差别的家，有日本东京的当代日式房屋，也有美国纽约的战前相助公寓，有墨尔本郊区的冲浪小屋，也有印尼巴厘岛的西班牙殖民时期构筑。你和我生存在一个地方久了，会孕育产生一种错觉，那便是大家跟本身的居住空间不会有太大的差别，而在这里你和我看到的是魄力魄力迥异的“家”。有句话是这么说的，要相识一个夫君，肯定要去他的家。由于一个人私家的居住环境可以反应他的生存状态。
拥有好的笔墨，好的图片，好的装帧计划，这足以使得KINFOLK成为一本高品格的杂志，但是着实，它不但仅是一本杂志这么大略，它代表的是一群人的生存方法：穿什么样的衣服，住什么样的屋子，吃什么东西，而生存方法通常反应了一个人私家的天下观和代价观。从这个意义上来讲，生存方法便是一种“亚文化”。那么KINFOLK这种亚文化的核心是什么？着实它的宣言就在它的封底上：
“在《KINFOLK》这本杂志里，你和我分享那些微小平庸、返璞归真的兴趣。杂志的每一个方面，不管是选题、拍照还是美学魄力魄力，都处于你和我对幸福生存的明白：安宁、迟钝、风趣并且投入。这本杂志融合了你和我在艺术与计划方面的兴趣，以及你和我想和心爱的人们共度韶光的激情亲切之心。”
以是这本杂志的盛行不但单是杂志本身的力气，而是这一种亚文化内涵力气的表现，而美国将来学家阿尔文?托夫勒（Alvin?Toffler）曾经预见到了这种亚文化的发作。
“美国将来学家阿尔文?托夫勒（Alvin?Toffler）预言了在后产业社会中，随着社会多元化的增长，将会有一波生存方法（次文化）的大发作。
前当代社会中不必要“次文化”或“生存型态”如许的名词，由于差别的生存方法会被视为完全差别的文化、宗教、族群，大概那种文化只是属于一小群被克制的少数族群。因此小众文化永久被视为是异端或他者。
相比之下，生存型态是一种强势文化或团体可以担当，或至少可以部分担当的差别。这种对存在于一个强势文化中的差别的包涵，好像和当代性与资源主义有关。”
——WIKIPEDIA:生存形态
着实这种亚文化的发作你和我早已经领会到了。二十世纪六十年代美国出现的嬉皮士活动、九十年代香港出现的无厘头文化，如比年来出现的宅文化、二次元、学霸，这些都是某种亚文化。而对付某种产品的利用风俗也可以成为辨认亚文化的要领，比如是否热衷利用苹果配置（“果粉”），是否通常利用某一个网站（豆瓣大概知乎）。
但是作为一种亚文化或是生存方法的代表，这本杂志的意义是什么呢？你和我的社会已经形成了诸多的群落，你和我对天下的见解丰富多彩，而这本杂志所代表的只是一种对生存的见解，一种生存的选择。
你和我不是每个人私家都向往如许的生存，也不是每个人私家都有本领云云生存，但是正如《NewYorkTimeMagazine》的主编所说，“巨大的杂志总是可以或许扮演好‘镜子’和‘窗户’两种角色。杂志承载着愉悦和反思。”这本杂志是一扇窗，让你和我看到了一种分外的生存方法，而同时也是一壁镜子，也是一种提示，提示着你和我，这个星球真的有人做到了荷尔德林所说的“诗意的栖居”。
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恭喜Kinfolk网站登上ElCapitan里Safari的成果先容页
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么么哒
离学校远的话你找个旧的自行车每天骑车上学
练习弹跳关于怎么练习弹跳极限爆发力量训练增加弹跳的方法 运用力量训练提高弹跳的方法（一） 篮球运动发展到今天，运动员的弹跳力和滞空能力越来越重要，许多人在经过一段时间的力量训练后，身体虽然变得更强壮，弹跳力和身体的灵活性却没有相应的提高，甚至有所下降。殊不知，力量训练具有多重效应，必须明确训练目标，选择恰当的方法，才能达到预期效果。 综合的针对全身的力量训练是增长弹跳的基础，运动生物力学研究表明：对弹跳力影响最大的是腿部肌肉爆发力，特别是小腿三头肌的爆发力对弹跳力影响最大；其次是腰腹部肌肉爆发力，因为你必须拥有一个强有力的腰去推动你的整个身体与你的腿同步提高，如果腰腹力量太差，当你跳起时，它就像个柳条一样，会吸收软化你的力量，而不是推动你升高；再次是肩部肌肉爆发力，上肢积极上摆对增大起跳力、提高起跳效果和改善动作质量有20%左右的影响。所以力量训练应以腿部为主，腰腹部和肩部为辅。以仰卧起坐、俯卧背曲伸、异侧两头起、坐式颈后推举、负重侧平举来发达你的腰背部和肩部，这样才能最大限度的发挥腿部的爆发力。 针对于下肢的力量训练应以小腿三头肌、股四头肌为主，因此，你必须在半蹲、提踵、全蹲、负重硬拉、延时下蹲和坐式蹲起上多花工夫，并要熟悉这些动作的运用方法，这样才能达到事半功倍的效果。 在做半蹲、提踵、全蹲和负重硬拉时必须遵循X-Y-0 时间分配原则，即在退让性收缩（如下蹲过程，时间以X表示）和维持性收缩（如下蹲后起立前的过程，时间以Y表示）应人为的让动作过程加长，克服性收缩（如起立过程，时间以0表示）要尽可能的快，用时越短效果越好。X+Y应在2秒到6秒之间，大部分的练习应该保持X+Y为3到4秒。并且X与Y应当一长一短，尽量不要让X=Y，例如，可按如下比例分配：4-1-0，3-1-0，2-1-0，1-3-0，1-2-0等。 延时下蹲是人为的将下蹲过程分为若干个高度，并在每一个高度上做一定时间的停留，总停留时间不应超过六秒，到最低点后以最大极限力量的爆发式起立为动作完成。例如可分为四级（1-1-1-2）或两级（2-4）。 坐式蹲起时肩负杠铃坐于凳上，使腿部肌肉由放松状态直接过渡到爆发性收缩状态，在尽可能短的时间内完成起立。 由于人体生理结构的原因，在进行上述练习时限制了小腿三头肌的被拉伸幅度，不能使小腿三头肌得到更强的刺激，影响了训练效果。如果将前脚掌垫起并在训练时保持足踵离地，你会收到意想不到的效果。 运用力量训练提高弹跳的方法（二） 在使用恒信极限鞋进行极限爆发力量训练的过程中，有一些使用者反映不能正确安排力量训练计划，面对众多的力量训练方法不知道哪一种最合适自己。因为恒信极限鞋的使用者自身条件差别很大，有业余的体育爱好者，也有专业运动员，有中学生，也有大学生，年龄跨度比较大，所以制订一套详细的适合每位使用者的力量训练计划是不切合实际的。我们所介绍的是科学的制订力量训练计划的原理和方法，由使用者根据自身的素质和训练条件选择说明书中的训练方法正确的进行力量训练。 在力量训练中，机体对运动负荷的反应总有一个从不适应到适应的过程。运动员在系统力量训练的开始阶段，或在承受一个新的不习惯的运动负荷后，机体反应往往相当强烈，疲劳过程也比较深，会出现思睡、肌肉酸痛，安静时脉搏、血压偏高等不适应现象。经过一段时间的力量训练后，上述不适应现象消失了，机体各种活动取得协调，运动器官和内脏器官的机能及其恢复能力都得到提高，运动负荷时表现出相对较高的运动能力，完成力量训练后反应程度较小，恢复过程缩短，这些都是机体对运动负荷已经产生适应的表现。我们把这种由于运动训练产生的有机体与施加负荷的外环境不断取得平衡的过程叫做训练适应。 训练适应过程的产生发展受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体状况、心理状态等，其中运动负荷和恢复起着决定性的作用。运动负荷由负荷量和负荷强度两个因素构成，有一定的量就有一定的强度；反之，有一定强度的练习就有一定的量。 运动员的身体对负荷量和负荷强度的刺激有不同的反应，对负荷量的反应一般来说不强烈，比较缓和，所产生的适应程度也比较低、但相对来说机体所产生的适应比较稳定，消退也较慢；而由负荷强度刺激所引起的有机体的反应一般来说比较强烈，能较快的提高机体各器官系统的机能水平，所产生的适应性的影响也比较深刻，但相对来说，机体所产生的适应不太稳固。 负荷量因素中的时间是指练习所占用的时间，次（组）数是指练习动作的数量或组数。负荷强度因素中的密度是指练习与练习之间的时间间隔的长短、或在一次训练当中练习时间占总时间的比例。在恒信极限鞋的说明书中，按照负荷强度的不同对速度训练的项目进行了分类，从一星到三星分别表示负荷强度不断增大。负荷强度在单位时间里直接反映了练习时使用者的用力程度，对使用者的适应影响起着比负荷量更为重要的作用。没有一定强度的刺激就不能引起使用者的适应过程。但负荷量和负荷强度有一定的组合关系，一般来说，在最大强度时负荷量要小，次最大强度时负荷量中等，中等强度时用次最大负荷量，小强度时负荷量最大。 下面我们介绍三种基本负荷结构及其锻炼特性，假设运动者所能承担的最大负荷为100公斤。 1、用80%-100%的强度做5组练习，共重复15次，组间间隔3分钟，动作速度慢，负荷总重量1300公斤，这一负荷结构形式可发展运动员的最大力量。 2、用60%-75%的强度做4组练习，共重复26次，组间间隔2分钟，动作速度快，负荷总重量为1730公斤，这种负荷结构形式可发展速度力量。 3、用40%-50%的强度做2组练习，共重复36次，组间间隔1分30秒，动作速度最快，负荷总重量为2000公斤，这种负荷结构形式可发展力量耐力。 在此需要强调的是，对于提高弹跳的力量训练，应该把重心放在发展速度力量上，其次为最大力量，最后才是力量耐力。 如何合理安排训练计划 --负荷强度和负荷量的确定 在使用恒信极限鞋进行极限爆发训练的过程中，有一些使用者反映不能正确安排训练计划，面对众多的训练方法不知道哪一种最合适自己。因为恒信极限鞋的使用者自身条件差别很大，有专业运动员，也有业余的体育爱好者，年龄跨度也会较大，所以想制订一套详细的适合每位使用者的训练计划是不切合实际的。在说明书中有针对初、中、高级使用者的训练项目，使用者可以有针对性地进行选择。我们所介绍的是科学的制订训练计划的原理和方法，由使用者根据自身的素质和训练条件选择说明书中的训练方法正确的进行训练。 在运动训练中，机体对运动负荷的反应总有一个从不适应到适应的过程。运动员在系统训练的开始阶段，或在承受一个新的不习惯的运动负荷后，机体反应往往相当强烈，疲劳过程也比较深，会出现思睡、肌肉酸痛，安静时脉搏、血压偏高等不适应现象。经过一段时间的训练后，上述不适应现象消失了，机体各种活动取得协调，运动器官和内脏器官的机能及其恢复能力都得到提高，运动负荷时表现出相对较高的运动能力，完成训练后反应程度较小，恢复过程缩短，这些都是机体对运动负荷已经产生适应的表现。我们把这种由于运动训练产生的有机体与施加负荷的外环境不断取得平衡的过程叫做训练适应。 训练适应过程的产生发展受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中运动负荷和恢复起着决定性的作用。运动负荷由负荷量和负荷强度两个因素构成，有一定的量就有一定的强度；反之，有一定的强度的练习就有一定的量。 运动员的身体对负荷量和负荷强度的刺激有不同的反差，对负荷量的反应一般来说不强烈，比较缓和，所产生的适应程度也比较低、但相对来说机体所产生的适应比较稳定，消退也较慢；而由负荷强度刺激所引起的有机体的反应一般来说比较强烈，能较快的提高机体各器官系统的机能水平，所产生的适应性的影响也比较深刻，但相对来说，机体所产生的适应不太稳固，消退也较晚。 负荷量和负荷强度各自通过不同的方面表现出来。 组成负荷量的因素中的时间是指练习所占用的时间，次（组）数是指练习动作的数量或组数。 组成负荷强度的因素中密度是指练习与练习之间的时间间隔的长短、或在一次训练当中练习时间占总时间的比例，速度、负重量、高度、远度是指各不同运动项目中练习的用力程度，难度是指练习动作的难易程度，质量是指完成练习的质量高低。在极限鞋的说明书中，按照负荷强度的不同对速度的项目进行了分类，从一星到三星分别表示负荷强度不断增大。 负荷强度在单位时间里直接反映了练习时使用者的用力程度，对使用者的适应影响起着比负荷量更为重要的作用。没有一定强度的刺激就不能引起使用者的适应过程。但负荷量和负荷强度有一定的组合关系。一般来说，在最大强度时负荷量要小，次最大强度时负荷量中等，中等强度时用次最大负荷量，小强度时负荷量最大。 在运动训练过程中，运动负荷各种因素的不同组合，可使同一形式的练习产生不同的负荷效果和训练作用。如肩负杠铃做负重半蹲练习，假设运动员所能承担的最大重量为100公斤，这一练习的负荷结构可以有以下三种不同形式。 1、 80%-100%的强度做5组练习，共重复15次，组间间隔4-5分钟，动作速度慢，负荷总重量1300公斤，这一负荷结构形式可发展运动员的最大力量。 2、 用60%-75%的强度做4组练习，共重复26次，组间间隔3分钟，动作速度快，负荷总重量为1730公斤，这种负荷结构形式可发展速度力量。 3、 用40%-50%的强度做2组练习，共重复36次，组间间歇1分30秒，动作速度最快，负荷总重量为2000公斤，这钟负荷结构形式可发展力量耐力。 由此可见，负荷因素可以不同数值搭配和组合形成不同。 如何使用恒信极限鞋取得最佳锻炼效果 恒信极限鞋在提高弹跳力和速度等方面的功效已经得到了体育界专家教授的高度赞赏及广大使用者的认同，但如何安排训练才能取得最佳的锻炼效果呢？ 因为每个人的自身条件不同，所以在制定训练计划时必须根据自身的情况和场地器材而定。一套训练计划不可能适合每个人，因此在训练前必须先弄清楚下面几项内容： 对弹跳力有正确的认识 弹跳力的好坏不仅取决于肌肉力量的大小，同时还受速度、柔韧性、协调性和灵活性的影响。我们经常可以看到某个人的力量非常好，但就是跳不高，并且动作僵硬，极不协调，原因就在于身体的协调性、灵活性不好，对抗肌得不到有效的放松，从而制约了主动肌、协同肌的力量。因此在制定训练计划时不能忽略柔韧性、协调性和灵活性的训练。 对自身进行正确的剖析 要正确分析自身素质的优劣状况，明确弹跳力得不到提高是什么原因造成的，是力量不好，或是速度不快，还是协调性、灵活性太差。找到了原因才能有针对性的安排训练，做到主次分明，重点突出，这样才能取得最大的收益。 对极限爆发训练法有透彻的理解 极限爆发训练法是一种人为的让肌肉克服性收缩紧跟在退让性收缩后的运动方式。其具体过程包括肌肉退让性收缩、维持性收缩和克服性收缩三个过程，换句话说就是先让肌肉尽量的拉长，然后再以最快的速度尽量缩短。肌肉克服性收缩过程的时间要尽可能的缩短，退让性收缩和维持性收缩过程的时间根据具体动作要求而变化。以小腿后群肌肉为例，在负重静蹲蹬起的下蹲过程中，小腿后群肌肉被动拉长，以退让性收缩方式工作，应人为的控制该过程的时间；在静蹲过程中，小腿后群肌肉以维持性收缩方式工作；在蹬起过程中，小腿后群肌肉主动收缩，以克服性收缩方式工作，该过程要尽可能地快，用时越短效果越好。 掌握正确规范的动作 在训练过程中，动作是否正确、是否规范对训练效果有很大的影响。有一些使用者来信来电反映，通过一段时间的训练，小腿肌肉不是很痛，倒是其它部位（如腹部）痛得很厉害，原因就在于动作不正确，导致用力部位和受力部位发生改变。如落地缓冲时膝关节弯曲过大，使得小腿肌肉受力减少，而大腿肌肉受力增加。再如跳上跳箱时髋关节弯曲过大，使得小腿肌肉用力减少，而腹部肌肉用力增加。所以必须仔细观看教学示范片和通读使用说明书，掌握正确规范的动作才能达到锻炼目的。 有针对性的选择训练项目 对恒信极限鞋使用说明书中提供的训练项目, 要有目的的进行选择, 你应该每个项目都先试一试, 然后选择肌肉酸痛感比较强烈的项目进行练习。对于体育爱好者可以在一个训练周期内（三个月）选用一种训练计划，因为他们对运动的适应性比较弱。专业运动员应当时常更换训练的项目与方法（以变换训练组数、次数、重量为主，以改变运动方式为辅），以保持对肌肉刺激的新鲜感，进而获得最大的收益 合理安排训练 恒信极限鞋的使用者中有很多是专业运动员，校运动队成员或体育考生，在完成教练员安排的大量训练后，身体已相当疲劳，如果再使用极限鞋进行训练势必使身体更加疲劳，得不到有效的恢复，反而达不到锻炼的目的。使用极限鞋进行极限爆发训练属于身体素质锻炼的一部分，因此必须将使用极限鞋的训练溶入到教练安排的训练当中去，这样才能取得最佳的锻炼效果。 合理安排饮食 锻炼后身体内的大量营养物质被消耗，必须通过饮食得以补充。糖类、脂肪、维生素、微量元素、水等营养物质在平常的饮食中都能得到足够的补充，而蛋白质则是容易缺乏的，如有条件最好每天能喝几杯牛奶、吃几个鸡蛋。这样能更好的促进身体的恢复和弹跳力的提高。 重视和发挥精神因素的作用 现代的人体科学展示：人脑具有巨大的远未充分发挥的潜力，精神因素的积极应用能产生强大的物质力量。首先确立使用极限鞋的动机和目标是什么，以及为此要付出多大努力。经过分析，如果你愿意并认为值得付出这样的代价，那么就能够使你在训练中克服困难、克服懒惰思想，早日实现梦想。 从实际出发，确定可以达到的目标，并精心制定可行的计划乃是取得成功的主要因素。每次训练在到训练场之前就应心中有数，当然还应根据当时的具体情况、自身感觉对原定计划进行相应的修改。 在使用恒信极限鞋训练过程中，意念集中是要把精神和身体的力量紧密的结合在一起，因此你必须全神贯注使你能对正在锻炼中的肌肉和动作取得完全的控制，从而最恰当的掌握用劲的强度，动作的频率，受力的重点，负重重量、次数、组数的多少，以取得最佳的训练效果，同时将伤害的可能性降到最低点。 务必学会放松 在使用恒信极限鞋训练中不仅要善于集中意念，还应学会放松。当你心理放松时就能在整个动作过程中对所锻炼的肌肉进行完全的控制，还能较长时间地容忍不舒服感，并且更易恢复疲劳，这样就能使训练更有成效。 恒信极限鞋为什么能提高弹跳 北京体育大学：司明 恒信体育：孙伟 进入九十年代，篮球技术的发展日新月异。在NBA赛场上，我们经常可以看到高难度的扣篮、空中接力、后仰投篮等动作，如果没有惊人的弹跳作为基础，这些技术动作是不可能运用自如的。 众所周知，小腿后群肌肉（主要是小腿三头肌）和跟腱的发达与否是影响弹跳力的关键因素，因此发展这部分肌肉的爆发力是提高弹跳力的关键所在。 使用恒信极限鞋进行极限爆发训练主要是肌纤维中的快肌纤维参与运动，肌肉的供能方式以无氧代谢为主，训练后小腿后群肌肉的外观位置上移，快肌纤维增粗、比例增大，因而肌肉收缩更加快速有力。 从运动生理学和生化学角度来看，恒信极限鞋的作用主要体现在以下几个方面： 肌肉的生理横断面增加 绝对肌力的大小取决于肌肉的生理横断面，肌纤维每增粗1平方厘米肌力增长6-12公斤。使用恒信极限鞋进行极限爆发训练，由于训练时足屈伸的幅度加大，小腿三头肌产生强烈的牵拉，牵拉使细胞膜通透性增加，进入细胞内的氨基酸数量增加。牵拉还使肌肉横管或肌质网损破，引起肌浆中钙离子含量增加，提高了肌纤维中蛋白质合成速率，使肌凝蛋白含量增加。肌凝蛋白是肌纤维内的一种重要收缩蛋白，肌凝蛋白含量增加，不仅使肌纤维增粗，而且使收缩力和收缩速度加大。此外肌结缔组织增厚，肌纤维内含物（CP、糖原等）的增加，也是引起肌纤维增粗的原因。通过对恒信极限鞋试用者的大量研究结果表明：训练后小腿肌肉横断面积可增大23%，肌力可提高90%。 快肌（白肌）纤维所占肌纤维百分比的提高 白肌纤维收缩速度快、力量大。使用恒信极限鞋进行极限爆发训练，主要是白肌纤维参与运动，通过训练使得白肌纤维优先壮大，在肌肉蛋白质增加的同时，肌细胞中线粒体总体积的增加并不明显，结果使线粒体和肌纤维体积之比下降，快肌纤维所占比例提高，这种适应使得小腿肌肉的爆发力显著提高
九十年代实力最突出，最强的大前锋，毋庸置疑是卡尔马龙。他在硬实力，顶尖荣誉，小荣誉等各个维度都已经全包围了巴克利。因此，完全可以说他们不是一个档次的运动员。
我们都知道，尽管如今的NBA，在各项规则的变化下，慢慢的趋向于小球时代，防守已经被大大的削弱了；但是，放眼三十年前，也就是九十年代的NBA，那是一个推崇铁血，推崇肉搏的NBA。
当时，NBA在乔丹统治的阴云下，仍然涌现出了不少堪称一时翘楚的顶尖运动员。比如说，两大无冕之王：卡尔马龙和巴克利。这两人，作为九十年代综合实力最突出的大前锋，取得的各类荣誉，在球场上频频贡献出的优秀表现，大家肯定都是有目共睹。
但是，归根结底的来说，这两人到底谁的实力更强大呢？他们同台竞技的次数，其实不多；但是，从他们的职业生涯数据，以及小荣誉，大荣誉，累计成就等方面来看，我们还是能分辨出明显的强弱。
论场均数据，马龙的得分比巴克利高出了两分，这点肯定是毋庸置疑，盖帽，抢断巴克利略胜马龙；但是助攻，篮板这两项数据，他出现了明显的劣势。论小荣誉，也就是月最佳，周最佳，一阵一防等等，巴克利都明显不如马龙；
MVP，马龙有两座，巴克利有一座，这是最能分辨球员个人实力的荣誉，因此，两人孰强孰弱，一目了然。累计成就上，马龙是NBA有史以来的得分榜前五；而巴克利连前二十都没进去。
我们完全可以说，巴克利和马龙，根本就不是一个档次的球员。如果不是乔丹统治了九十年代的话，恐怕马龙也会跻身于历史前十的行列。
马龙和巴克利两人均是 历史 级大前锋，也是不少人的童年回忆。当然了，相对而言巴克利的性格为更多人所喜爱。但是，要说这两人谁在90年代大前锋的位置上独占鳌头，那么只有靠横跨14年多达49次的交手（对位）数据证实，因为数字统计到一定深度，是不会说谎的。 常规赛： 39次交手，马龙球队战绩比巴克利高出很多，为23胜16负。个人表现上，马龙场均分篮板助攻，命中率。巴克利则是分篮板助攻，命中率。 季后赛： 10场的交手，马龙6胜4负，2次系列赛均由爵士夺魁。马龙场均分篮板助攻，投篮命中率。巴克利仅分篮板助攻，命中率。 看完这49次交手数据，结果已经很明显了，说实在的跟想象的不同，马龙无论是球队战绩上还是个人表现都超过巴克利。 但是，如果单看数据这样比较，明显不公正，马龙生涯稳定状态保持长久是他最大的本钱，巴克利伤病较多，再加上96转会到火箭后对上爵士基本就放弃进攻全力硬抗马龙，这样比较当然数据落下风。 而且97、98连续两年火箭对阵爵士第一年输得无话可说，第二年可不一样，巴克利完全放弃进攻专守，马龙才取得不错的效果，如果不是马龙那一肘，估计火箭4场就黑8了，有看过那轮系列赛的球迷就会明白，不明白的说了也说不清。所以如果要比巅峰期的话，是不是应该拿87-94年的对位数据更有说服力。当然，整个球员生涯马龙肯定是更成功的，但单论巅峰，巴克利胜过马龙。 巴克利的巅峰是87-93左右，各种飞天暴力打法，就算是93年拿了MVP，他身上也有伤，94年乔丹退役后其实联盟是想把巴克利推向联盟做头牌的，足见其实力和人气。只不过自律性太差，靠天赋打球，身高体重不成正比，导致背伤膝伤不断，其五个一阵都是93年之前拿的。跟很多老球迷一样，论巅峰能力我选巴克利胜过马龙，马龙优于稳定，而且有斯托克顿加成，缺点是季后赛效率下降而且关键时刻容易掉链子。如果单论carry全队的能力，我认为巴克利在邓肯之下，和诺天王一个档，比马龙和kg要强。 另外我还记得上学的时候看过一篇篮球杂志的文章，讲的就是巴克利vs马龙，当时是九十年代。讲的是两人在八十年代末期交手，当时巴克利还在76人，巴克利当时好像是拿了五十多分，一下子掀翻了马龙。所以单算巅峰期，我认为巴克利是更好的球员。但是马龙赢在稳定，而且巅峰期极其长。如果单核带队，巴克利的全面赢球的可能性更大，但是作为建队基石，马龙的职业巅峰期太长了，对球队保持稳定有太大的作用，所以综合来讲各有千秋吧。
1989 首次当选为明星分子的是DNA 聚合酶（DNA Polyerase），1990 人造金刚石（Synthetic Diamond）。1991 碳60 (C60)，又称巴基球（Buckyballs）、福勒烯（Fullerenes）等。 1992 第二信使NO（Nitric oxide）1993 P53。肿瘤抑制因子，现在还很火。1994 DNA修复酶（DNA Repair Enzyme System）1995 Bose-Einstein Condensate (BEC)。从1996年起，该栏目名称变更为“Breakthrough of the Year”，所以再米有啦
《科普画王》这个挺不错的，此杂志由国家科技部主管、《科技日报》主办、国内外公开发行的全国性优秀期刊。上半月双语版《魔力双语》，下半月智慧版《魔力智慧》。
1989 DNA聚合酶（DNA Polyerase）1990 人造金刚石（Synthetic Diamond）1991 碳60 (C60)巴基球（Buckyballs）福勒烯（Fullerenes） 1992 NO它是一种新型生物信使分子，广泛分布于生物体内各组织中，1992年被美国Science杂志 评选为明星分子。（Nitric oxide） 1993 肿瘤抑制基因（简称为P53）， 1994 DNA修复酶（DNA Repair Enzyme System） 1995 Bose-Einstein Condensate (BEC)。 从1996年评选结果是Human immunodeficiency virus (HIV)，1997年为克隆羊（Cloning:The Lamb that Roared）。1998年的科技突破在天文学，其内容是“Cosmic Motion Revealed”。1999年《Science》评选了十大科技进展，有兴趣的同学可以使用网络去查询具体的内容。 明星分子 《Science》杂志丛1989年开始创办了一个栏目，称为“The Molecule of the Year”，用来评选当年最具影响力的分子，我们姑且称之为“明星分子”。明星分子的遴选广泛听取各方面专家的意见，评选结果刊登于杂志当年的12月第4周即最后一期上。1989首次当选为明星分子的是DNA 聚合酶（DNA Polyerase），次年为人造金刚石（Synthetic Diamond）。人造金刚石很早就已被合成出来，然而由于1990年人造金刚石的应用得到很大突破，所以该年的明星分子授予了它，1990年也因此被称为钻石年。1991年的明星分子为碳60 (C60)，又称巴基球（Buckyballs）、福勒烯（Fullerenes）等。 1992年，一氧化氮（Nitric oxide）由于在生命科学中被发现了新的特性（充当第二信使），这古老的化合物成为当年的明星分子。1993为一种肿瘤抑制基因（简称为P53），94年是DNA修复酶（DNA Repair Enzyme System），95年为Bose-Einstein Condensate (BEC)。从上可以看出“The Molecule of the Year”都不再限于一些简单的小分子，用“分子”的概念已不足以表达当年的诸多振奋人心的科技进展。所以从1996年起，该栏目名称变更为“Breakthrough of the Year”，意即当年科技的重大突破，其涉及的领域也早已不局限于化学。1996年的评选结果是Human immunodeficiency virus (HIV)，1997年为克隆羊（Cloning:The Lamb that Roared）。1998年的科技突破在天文学，其内容是“Cosmic Motion Revealed”。1999年《Science》评选了十大科技进展，有兴趣的同学可以使用网络去查询具体的内容。
《绣像小说》为文艺半月刊，每期刊载长篇连载或单篇小说10种左右。在首期缘起上，创办者称欲借小说以针砭朝政之积弊，为国家危险立鉴，此以唤醒民众。所刊内容有弹词、戏曲和杂文。
信息量大，东西新鲜别的不说，上面的奇装异服，风景，大楼，沙滩上的美女，给人莫大的冲击
读者》---最精致的小资男人。 《读者》的品位决定了读者的销量，这本创刊于八十年代，植根于内陆的文摘杂志在近 十年的时间，一直盘踞在中国杂志业的颠峰。有人说三代创造一个贵族，但是《读者》 却用十几年的时间创造了中国杂志的一个贵族并且是唯一贵族，读者的选材区别于国内 大多文摘类杂志，在整个刊物中尽情流露着思想的细腻和深度，人文的博大和文化的精 致，这是影响着中国数千万小知识分子的一个纸杂志，其中大量出现着国外精品启迪散 文和台湾林清玄的佛性散文以及刘墉的哲理化短文，当然也收罗有大量反应中国社会和 文化现实的理性评论文章，不张扬的，透着内蕴和时代精髓的《读者》，吸取了甘肃的 黄沙苍凉的艺术品位和兰州的内敛风格，在不经意之间，自然的成长为中国杂志的贵族 ，他的未来，我们仍可热情期待…… 《知音》——最恶俗的伪真诚。 《知音》走的是煽情路线，并且走得相当成功，巨大的销量只是证明这种成功的一个方 面，知音以所谓的纯情故事取胜，在整个刊物中大量的充斥了凡人的所谓不平凡的感情 和爱情故事，相濡以沫，白头偕老，风雨人生，以痛苦见证坚贞，以坚贞见证伟大，以 伟大见证幸福，矫情的故事一次一次上演，在大量的故事被粗糙的复制以后，所谓的职 业写手成为一个边缘而新兴的职业，他们大量的复制着感动和幸福，而知音的责任就是 不厌其烦的传播和鼓吹这种感动和幸福，相同的故事，相同的煽情方式和相同的矫情， 让我们轻信了这个世界无言的美丽和无所不在的真诚，而据可靠的内幕消息，写手们所 创造的感天动地的人间眷属，多是浮夸和任意杜撰之后形成了海市蜃楼，这是中国当代 做虚伪和最矫情的一本杂志，盘踞于以女性为主要读者的对象当中，而带给社会的唯一 结果就是，让更多无辜女性更加轻信爱情的力量，并且沉迷于这种力量当中不可自拔， 所以，知音让我们读到喜剧的同时，却即将去导演并且正在导演着更多的人间悲剧，这 就是虚伪矫情带给读者和社会的代价…… 《青年文摘》——最文学的青年梦。 文学青年一般最先接触的杂志多是《青年文摘》，这是一本倾向于青春路线的文摘杂志 ，如果说《读者》是实力派歌手，那么《青年文摘》就一定是一个偶像派明星，这样的 价值取向使青年文摘在风格上形成了与《读者》不同的内容。但是这样做的代价也是显 然的，在一个流行深度和内蕴的时代，青年文摘就象浮在水面的芦苇，美丽的开，美丽 的谢，但是却没有厚实的思想土壤。从文学青年的角度来看，这是一本在文字上对文学 爱好者具有启蒙价值的通俗语言老师，其间的文字多半亲切纯情而又富有感染力，是模 仿和吸取营养的好地方，只是真正的文学青年不应该拘泥于此，以为等待他们的应该有 更美丽的梦…… 《家庭》——最粗俗的菜市场。 《家庭》和《知音》一样，是一本标榜情感和幸福的杂志。不同之处在于《知音》善于 营造美丽的彩虹，并且为了这彩虹的存在无所不用其极。而家庭的故事则显得粗放而带 有真实的意味，家庭一般选取的是知名人物作为平凡大众的爱情偶像和家庭关系指南， 比如著名作家艺术家政客等，另外家庭还有一个主打节目就是性知识普及教育，题目涉 及中国人曾经避讳现在仍然禁忌的性领域，包括做爱，避孕，生育，色情，自慰等任何 性话题，是中国几代人的性教育启蒙老师，在这一点上，家庭就象一个粗俗的菜市场， 传播着大众口味，粗俗但是实用，矫情但是有真情。流连于此，没有小资情怀，但是却 可以买一篮子好菜回去招待丈夫和孩子…… 《三联生活周刊》——最花哨的新新人类。 《三联》是中国第一本真正意义上的周刊，也是一个成长迅速的周刊，就好象当今流行 于世的新经济。三联的排版可能是中国杂志目前最花哨的，同样三联的选题也可能是最 前卫的，他依附于时事，明星，新科技和新话题，一切前卫的词汇汇聚于此，象海上渐 进的西风，吹拂着中国报刊杂志业，三联不仅花哨而且小资，其读者定位就是今天中国 所谓的新白领和新新人类，是处于消费和文化的前卫边缘，《三联〉存在的意义，象征 多于实际，由于价值和舆论取向，三联注定缺乏中国传统文化作为杂志的精髓和价值核 心，流行的文化，思想以及艺术都无法构建三联的王者风范，从这个层面来讲，实现三 联做中国第一周刊，做中国的时代周刊的宏愿，还有很长的路要走…… 《女报》——最浪漫的小资女人。 女报更多的时候，让人看不明白，她似乎传承着太多的内容，她好象集中了时装，影视 ，文化，当然好有美容和美食，总之女人迷信的东西，在〈女报〉上都可以找到，其中 渲染的是无限的女性情怀，小资情愫和浪漫空间，她制造着女人的美丽神话，当然也为 大多数化妆品和时装厂家所重视。〈女报〉的内容涉猎范围之广，页码之多都是中国杂 志比较罕见的，而零售价格也一度高高在上，但是在零售报刊厅里，这无疑是一本抢手 的杂志，印刷精美的封面，醒目的标题当然还有让男人侧目的美女图，这是男人和女人 逛公园以及结婚旅行度假都很不可少的一本杂志，对于女人来说，〈女报〉意味着时尚 和潮流，而对于男人来说，与女人一起看〈女报〉不失为趁机握着她白皙小手或者拥住 她瘦小肩头的一个绝佳机会…… 《演讲与口才》——学术界最大的。 我一直认为这应该是一本学术刊物，或者至少应该在演讲这一准学术领域应该有所建树 ，但是这样一本杂志，在其虚幻的外表之下掩藏的是无力甚至虚弱的内容空白，从这个 意义上来讲，〈演讲与口才〉不如叫贫嘴实验更确切，在这本刊物上，我们除了看到那 些老掉牙的案例以及案例分析之外，充斥于其中的便是某些所谓的演讲大家的理论文章 。我曾经硬了头皮使劲看了几期，但是苍白的内容和堆砌的辞藻以及充数的篇幅让我大 失所望，这本刊物是目前中国最空壳主义的一本刊物，我相信现今之国人，通过看〈演 讲与口才〉提高口才水平的，应该是绝无仅有，奇怪的是这样一本虚弱缺血的刊物仍在 畅销，这是因为国情所限，中国人的性格里沉默和木纳的成分太多了，并且将自己人生 的失败完全归于这种沉默和木纳的人也太多了，因此，一本刊物折射了一个民族的日常 性格，只是无论我们看多少次〈演讲与口才〉，口若悬河对读者来说，仍然是一个不可 能实现的梦……
1867年,世界上最早的女性时尚杂志《HAPPERS BAZAAR》诞生于美国，1921年，欧洲的第一本女性时尚杂志《LOFFICIEL》出现在巴黎。它们最早都是以时装为主，逐渐发展成包括时装、美容、休闲等多方面的所谓引领生活时尚的杂志。 近一个世纪以来，欧美时尚杂志的种类日益增多，定位也日趋细化。到80年代，欧美有影响的时尚杂志更是将触角伸出本国之外，在全球各地发行多种版本。如今，世界上版本最多的时尚杂志《ELLE》在全球各地有34个版本，其中就包括了中国。1980年2月，中国内地最早的一份有关于时尚潮流信息的期刊读物《时装》诞生，可以称之为中国本土的第一本时尚类杂志。 时尚杂志的出现，使得最新流行趋势，不出一周就可以在大小传媒看到，并且街头上按照流行趋势打扮的人潮马上就开始涌动，时尚杂志已成为引领时尚潮流，传递流行信息的重要载体。北京要建设时装之都，时尚传媒其中的作用不可忽视。时尚传媒产业对时装之都建设的重要作用主要体现在以下两个方面。 时尚传媒引导大众消费行为 时尚杂志出现之前，消息话语体系在传媒中处于主导地位，它旨在单纯地传递事物的信息，而时尚杂志通过文本作用于大众消费的意识形态，燃烧起大众的消费欲望，引导大众按图索骥完成消费行为。可以说时尚杂志通过对大众消费意识形态的引导，建立了主宰消费活动的话语霸权。 时尚杂志的突出特点是文本所占比例较小，内容侧重日常生活的审美体验和消费体验，文字优美不艰深；大量的图片迎合了现代社会的快节奏，阅读者无须费力思考便获得信息，图片上的俊男靓女又可以使人心情愉悦。这些特性使时尚杂志广为“时尚阶层”所接受，从读者构成看，女性是时尚杂志最庞大的消费群，时尚杂志不仅是白领女性的生活指南，也为越来越多的普通女性把握时尚，培养审美情趣提供参考。这些人群对时尚杂志的阅读往往直接诱导其自身消费行为的实现和时尚产品的购买。 时尚杂志是培养大众时尚观念的温床 这一点可从两个方面得以体现，第一，发布时尚信息，推动时尚。这是时尚杂志作为传媒的本体功能，也是它存在的根基。它把时尚发布者(如时装设计师等)对时尚的个人观点放大成多数人的认同。时尚的原初状态类似舆论，是分散和变幻的，必须要经过传媒的引导才能形成趋同。第二，复制商品符号，制造时尚。当没有时尚可以引导时，时尚杂志转而通过广告制造时尚。打开任意一本时尚杂志即进入商品符号的世界，它们都象征着时尚，带给阅读者一种难以言说的诱惑和期望。消费者在消费这种商品时，除了实用性，还在意自己得到了时尚的承认。通过发布时尚信息和传递商品符号，时尚杂志将时尚观念潜移默化地融入进城市消费群体之中，从而营造了都市的时尚气息，这正是时装之都的重要特征之一。 综上所述,时尚杂志通过培养大众的时尚观念和诱导大众的时尚消费,营造出浓郁的都市时尚文化气息和深厚的时尚文化，使之成为时装之都建设的推进器。北京时装之都建设同样离不开时尚杂志的引导，成为时装之都的重要时尚元素，通过大众的传播，推动时装消费，进而达到拉动整个时装产业链各个环节发展的目的。