瑜伽教练毕业论文总结范文

瑜伽教练要具备哪些素质 1.瑜伽师要热爱瑜伽。每天都能进行瑜伽练习，有两好的刀的行为，人而不是吧瑜伽当 *** 好和副业。 2.瑜伽师要用清晰地思维和两好的交流沟通能力，能够经常和学生交流。初学者最好的途径就是在瑜伽师的指导下每天练习，所以，一个瑜伽是应该很明确自己到底早教什么，想要达到怎样的效果。并且能够有简介明确的方法传达瑜伽的内容。 3.瑜伽师影具有扎实的医学常识和变通能力，更重要的是要知道怎样指导学生有关的健康状态常识。

硬件就是身体条件，适当的柔韧性和力量，能够保证自己能标准的做常见的 *** 。 软件就是瑜伽的知识储备，包括瑜伽的起源，瑜伽的定义，瑜伽 *** 法，呼吸法，冥想法等等。 除了硬件和软件，还要有亲和力，良好的代课能力。 如果我的回答解决了你的疑惑，请选为满意答案，你的支持是我最大的动力。

教练通过一系列有方向性、有策略性的过程，洞察被教练者的心智模式，向内挖掘潜能、向外发现可能性，令被教练者有效达到目标。美 国职业与个人教练协会(ACA)把coaching定义为一种动态关系，它意在从客户自身的角度和目的出发，由专人教授他们采取行动的步骤和实现目标的方法，做这种指导的人就是教练(coaches )。简而言之，教练就是以技术引导学员，激发学员的潜能，帮助学员及时调整到最佳状态去创造成果的人。 所以说要想成为教练并不是一件难事，只要你内心爱好健身，喜爱运动;身体功能良好，协调性较好;拥有对音乐的感觉;致力于健身行业的倡导者和推广者再加上后天的努力就一定能成为一名优秀的教练。

没有什么需要具备的啊，唯一的条件应该就是身体状况了~~ 瑜伽教导的精髓在于，并不是人需要去适应瑜伽， 而是需要调整瑜伽修习，以适用于每个人。 罗曼吧，业内蛮有名的

身体柔韧度能否完成所有高难度的瑜伽动作，有气场能让大家折服。其他都随意

其实也没有太多的条件，甚至都不需要柔韧性，因为瑜伽的练习本是就是给到你的比较多，你可能在练习的过程中会越来越有气质、越来越柔韧、身材越来越好、懂得越来越多等等，最重要的是开始练习。 好的瑜伽老师不一定要什么都会，什么体式都能做到，而是能引导会员舒适地上完一节课，并在课程中获益，以会员的身体为主；能引导学员正确的练习，并能吧这种正确的练习方式传达给更多的人，而不仅仅是自己做的好，这个是我个人对好的瑜伽老师的定义。

能够指导团队和个人学习滑雪，给他们提供合适的日常滑雪技能课程，并讲授其基本技能和指导实践操作，掌握学习者的学习进度，在必要时提供急救服务，有滑雪教练证和急救证书。

从健身教练职业应具备的能力素质和注意事项：

首先要拥有爱心和责任心 . 所谓爱心就是指关心学员 , 了解他们的需要 , 询问他们的饮食状况 , 并提醒他们注意自我保护 . 总之 , 在健身的整个过程中都要体 现教练员的关爱 . 因此 , 健身操教练应该从各个方面严格要求自己 , 努力做好课前准备 , 使课的内容丰富 , 形式多样 , 为锻炼者提供优质的健身服务。 第二要有编排动 作和把握音乐的能力 . 应在动作的编排上遵循一定的原则 , 使动作组合的难度 , 强度适合学员的整体能力 . 在选择动作时 , 要注意动作的多样化 , 通过对动作方向、节奏、冲击量级别的变化等，满足不同学员的需要。选择音乐时，一定要选择有强烈感的音乐。第三要拥有专业的教学技能。包括教学示范的技能、提示技巧、各种教学方法的灵活使用以及激励学员的能力。 第四要有丰富的理论知识。 健身操 教练应具有一定的运动理论基础、 健身知识和营养知识。 要了解人体的基本结构 和功能、 运动对人体各器官的影响， 疲劳的发生机制及恢复方法。 运动中经常出 现的问题及解决方法， 科学膳食、 营养平衡的知识等等。 第五要有良好的沟通能 力和领导才能。 一名健身操教练应学会与来自社会各阶层的学员建立亲密、 和谐 的关系，用口头、肢体、表情、视线接触等方式进行沟通和交流，善于观察，勤 于总结、 及时归纳学员的意见和建议， 并尽快给予反馈。 同时还应具备一定的领 导才能。以下事项为 找个好的培训机构去学习专业能力，比如5 6 7之类的。

瑜伽教练是一个大家比较熟悉的工作，在最近的十几年时间里，瑜伽逐步的被大家熟悉和接受，瑜伽其实是一种十分健康的运动，而且可以提高人民身体素质，现在很多的健身馆都有自己的瑜伽教练，这个职业现在很不错。我精心整理了关于如何做好一个瑜伽教练的方法，供大家参考学习。

当瑜伽j教练的方法/步骤

瑜伽这个运动主要是调节自己的身体，通过肢体的伸展和挤压，起到活动筋脉的效果，同时瑜伽讲究呼吸，在运动的时候调节自身的呼吸，这样可以使心肺功能逐渐强大，瑜伽是一个很不错的运动，大家值得关注，

瑜伽的健身教练是一个很好的职业，因为在瑜伽的教学之中，自己的身体也得到了锻炼，同时也可以认识很多志同道合的朋友，这是做瑜伽教练的一个好处，也是瑜伽教练的一个优势，现在的瑜伽教练工资也很高。

做一个瑜伽教练怎么样才可以做好呢?其实瑜伽教练首先要在运动理论上不断的充实自己的知识水平，因为瑜伽是一门很深的学问，要做到大家理解瑜伽运动的教学，就需要理论方面的知识，这点瑜伽教练要多注意。

另外瑜伽教练要保持自己的体型，坚持瑜伽教学和自身瑜伽运动水平的提高，这样才可以得到学员们的认可，所以瑜伽教练要每天至少坚持瑜伽训练三次，保持自己的瑜伽水平，这样才可以为教学打好基础。

瑜伽教练需要知道营养方面和瑜伽运动之间的关系，这样才可以提高自己的知识范围，因为瑜伽运动和营养是紧密结合的，瑜伽教练给学员们做好营养方面的知识普及，才可以使自己的学员们有一个健康的身体，提高自己的业务能力。

瑜伽教练获得成功三大要素

■知识技术。这是瑜伽导师长期发展的关键，也是在行业获得地位和高薪的重中之重，它需要在正规、专业、系统的培训机构接受培训才得以掌握，而且还需后期不断参与瑜伽实践和进修。所谓“师傅领进门，修行靠自身”。

■发挥平台。作为一名瑜伽导师，就职的瑜伽企业的规模和知名度也决定了个人的发展空间。俗话说：“巧妇难为无米之炊。”拥有了一个良好的就业平台，才能获得更好的发展、更高的知名度和更理想的收入。

■资质证书。瑜伽导师是在什么样的瑜伽导师培训机构接受的培训?又取得了什么机构颁发的证书?证书在行业内的知名度与权威性是很重要的。很多瑜伽企业招聘瑜伽教练时，非常重视你培训机构的知名度和权威性，因为他们相信在这样的学院培训过的学员一定具有十分专业的水平。

成为一名瑜伽教练需要多久目前国内培训瑜伽教练的机构繁多，鱼龙混杂，尤其是在课程设置和培训时间上差别很大。国内瑜伽培训教练大多分为初级、中级、高级。学程三十天到九十天不等。对此，某瑜伽教练培训机构的工作人员表示，三十天的时间足够让一个没有基础的瑜伽爱好者全面掌握瑜伽课程体系。那么一个月相比三个月的时间，学到的知识会不会有所减少呢?该负责人表示：在三十天的时间内采用脱产式的全天授课，学员全部沉浸在一个瑜伽的大环境里面学习。这就好比在一个纯英语的环境中学习英语一般，对于新知识的接受会很迅速并且全面。而从初级到高级的180组体位加上每组六种的变体，毕业后，学员一共可以掌握一千多组体位，足够日后在教学中应用。九十天的课程，只是将强度减弱，战线拉长而已。

瑜伽教练的创业就业情况

■自己创业当老板：学成后有志于创业的学员，在接受瑜伽教练的训练课程后，还需接受开业前后的相关指导与扶持，从前期的瑜伽馆筹建，到后期的各项实际操作等，从而获得丰富的经营管理经验。

■服务于大型企业的瑜伽教练：在当今的市场经济大潮下，越来越多的大中型企业开始更加关心企业员工的身心健康及工作压力。在国外，大中型企业都把瑜伽当作减轻员工压力，塑造形象与气质的福利培训。在国内，一些中心城市和沿海城市的企事业单位也都开始采用瑜伽培训作为员工的福利待遇，有些公司甚至聘请了专职的瑜伽教练。

■成为一名私人瑜伽教练：私人教练曾被《时代周刊》评为21世纪全球20种最流行职业之一。随着全社会生活水平的提高，人们对健康的需求也越来越高。更多的人希望得到专业教练为自己量身打造的“健身指导”。目前市场上对于提供一对一服务的私人专业教练，还存在着很大的缺口。

■成为健身俱乐部的瑜伽教练：随着社会发展，中国的健身俱乐部现在为数众多，绝大部分都开设了瑜伽课程，需要大量的瑜伽教练。

■成为专业瑜伽馆的瑜伽教练：随着瑜伽行业的迅猛发展，全国各地专业瑜伽馆剧增，对专业瑜伽教练的需求也越来越高，为有志于从事专业瑜伽教授的人士提供了广阔的就业平台。

作为一名瑜伽老师，体式肯定是有要求的，但也并不是要能做到所有的瑜伽体式，很多执教多年的优秀瑜伽老师有很多体式也不一定会做到，因为每个人身体的条件不一样，有些人可能大腿后侧紧张，有些人可能髋外侧紧张等等，这些都需要通过长期的练习去慢慢打开身体的。 对瑜伽老师对基本的要求就是专业知识和授课能力，首先你必需学的是正确的，这样才能教的正确，其次你要会引导跟随你练习的人做对，当然也还有其他的要求，大部分都是与专业相关的，所以最重要的还是自己学对学好。

作为一个初学者，去寻找好的老师是很不容易的事情，但有这样的情感是很正常的事。正如闻风老师说的“我们会因为一个人的缘故而喜欢瑜伽，但最终的，是因为瑜伽确实很好，对不对？每个老师都只是一个传播的通道，一个传播的工具我闻风也不例外。所以，这个老师可以走，可以没有，但瑜伽依然是瑜伽，是可以帮助你的工具，让你享受的工具。当然，每个传播通道的品性会有所不同。遇到好老师是一种幸运。”至于可以网络搜索，你开始找到的是垃圾信息，但是随着你对瑜伽的不断了解，你会遇到资深的瑜伽老师，形成一个属于自己的瑜伽圈。 资深的瑜伽老师是什么样的？ 这边引用闻风老师的回答： 这些懒的教练应该还属于将瑜伽作为一个暂时的就业机会，如果有其它更好的机会，相信他们会转行。 现在的瑜伽教练培训，我想，会慢慢好起来的。我相信这个行业，还是有人能保持清醒的头脑，能够从学员的角度出发，认认真真地培养学员的。不过，现在的混乱和大众的低认知还没有足够的压力来筛选出优秀的培训机构。 我相信这里会有一个淘沙的过程，那些不合格的，或者不符合道德的机构，即使名声再大也会被识破而走向消亡的。关键是我们应该有一些清醒的人来共同维护大众的权益。只有当大众的权益受到保护，这个行业才有可能有前景，我们得警惕那些准备捞一把就跑的。 因人而异？这样太忽悠人了，常用的瑜伽 *** 学习2个月时间就可以做到大概了解，后面就是要你不断去学习，瑜伽解剖学、心理学等这些都是需要瑜伽教练掌握的。 推荐阅读： 一个优秀的瑜伽教练应注重正确体式的细节 瑜伽教练虚高的收入 找到一个好的瑜伽教练:品质和资格 瑜伽教练，您想做多久 一个瑜伽教练应该了解的细节 加拿大瑜伽大师shakti mhi的选择瑜伽教练培训10条劝诫 找到你作为瑜伽老师的独特声音盘点流行的瑜伽体系

健身的越来越多了，说明人们更加注重健康了，真正意义上的健康包括生理上、心理上的还有一些适应社会的能力，从最近频发的各种骇人听闻的案件来看，人们的心理健康亟待提高。 身为瑜伽教练的你有没有真正的去了解你的学员？其实作为瑜伽教练，不光要传授学员瑜伽动作要领，还要知道瑜伽学员的心理问题，应该从以下几个方面入手 5、观察学员平时练习时的情绪表现 6、了解学员自身有无疾病史等等？ 7、分析学员的心理与生理年龄的差异。 8、了解学员的饮食、睡眠状况。 9、分析学员的文化水平以及对瑜伽的理解能力，制定符合学员的瑜伽课程。 10、通过训练结束学员的表现，分析学员的承受能力，适当的增减训练强度。

良好的气质具有强大的动能，作为一名合格的教练者，更需要把这种气质的培育，带给练习者，让练习者具备这种气质，目的是更好的练习瑜伽，改善她们的惰性气质，通过转变来达到一个人完整的转变。当练习者回到家里，家人看到她们的变化时，是多么的开心和喜悦，她们会带着这份喜悦的心情，做所有的事情，这就足以说明你的教习成果。 7、掌握有较强的体式应变能力 在教习瑜伽课时，体式应变能力也叫做体式的“变体”Yoga variants，这种能力直接决定着教练者的智慧表达、灵活体现和授课水平的发挥。一名合格的瑜伽教练，一般都具有良好的体式应变控场能力，能塑造良好的自我形象和把握教习艺术的分寸。对练习发生的问题和干扰情况造成的问题，具有能够敏锐、及时、准确地作出反应，并采取有效措施是一个合格瑜伽教练的实际技巧。 一个体式有多种变体，变体的能力是作为一名合格瑜伽教练，必须要掌握的体式基本功，变体是充满人体哲理的，也是一种灵性动能的体现，让一个体式演变出来的姿势，将是丰富精彩的，如此的体式教习，充满着教习的智慧。如此，你的瑜伽课，没有人能够复制和模仿！ 8、积极乐观向上的人生价值观 授人玫瑰、手有余香，属于工作美好的教练职业，每天都是一个开始；因此，一禅祝福每一个教练者，以一个良好的心态，去对待每天工作中的困难和挫折，努力学习充实自己，沿着成为一名合格教练的方向前进，尽快完成从新教练到合格教师这一转变。每个练习者都喜欢：一堂健康、阳光、乐观、收获的，一名合格教练的瑜伽课！ 一则思考小故事： 小镇上有个瓜摊，卖瓜王老汉技艺出色；任何一只瓜，只要他托在手里一掂，就能报出瓜的重量，并且丝毫不差。 一天，附近寺院的老禅师带着小和尚前来买瓜。面对他们挑拣出的几只香瓜，王老汉眯着眼睛说：“一共二斤六两。”小和尚不信，用秤一称，果真一两不差。 面对王老汉得意的神情，老禅师也挑了一只香瓜。他告诉王老汉：若是能估准那只瓜，他便将随身带着的一锭银子送给王老汉。那锭银子，足有二两重。 王老汉爽快地答应了。他小心翼翼地托起瓜，掂了掂后沉思不语；过了好一会儿，在旁人的一再催促下，王老汉才咬着牙说是一斤三两。而结果用秤一称，那只瓜分明是一斤五两。 就这样，一锭银子彻底扰乱了王老汉的心神，从而使他难以发挥出自己真正的水平来。庄子曾说：一个博弈者用瓦盆作赌注，他的技艺可以发挥得淋漓尽致；而他拿黄金作赌注，则大失水准。睿智的庄子，对此总结为“外重者内拙”。这说明：一个人关注的重点不同，他的水平发挥就会产生不同。王老汉之所以发挥失准，他关注重点是把银子挂在心里了，如此，他容易迷失自己的内心，失常了自己的技艺水平。作为瑜伽教练，你关注的重点是什么呢？！ 一禅老师

学习的成果主要有两个方面：老师+自身~~ 如果自身条件比较差的话，时间当然会比较久点，还有授课方式 正常的话，一般2个月时间就差不多了

在你能够确定自己选择走入做教练之前，请先思考如下三个问题，看看自己是不是具备做教练的基础条件： 1、真心热爱瑜伽，不是因为职业诱惑的原因加入这个行业。 2、具有努力钻研课程的用心，不断提高自身教学责任能力。 3、沟通性、适应性，与会员进行沟通交流的基本能力较好

作为一个瑜伽教练，口令的引导大于体位，最重要的是对每个体位的理解和把握，剖析透彻你才有东西讲，另外就是自己首先要做到自信和放松，这样才会有一个好的状态和课程氛围，刚开始都会有一个过程，不要太担心，慢慢就会好起来的，加油！