儿童25米自由泳毕业论文

游泳的动作规范很重要 如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，动作规范很重要 小张喜欢游泳，每到夏天，隔三岔五就会去游泳馆游上一回。但由于一直没有接受过正规培训，动作不太标准。有的朋友指出他动作的缺点，小张很不服气。他说，游泳不就是玩吗，姿势有那么重要吗？其实，这个问题也困扰着很多游泳爱好者，记者就此采访了北京体育大学体育教育训练学博士武文强。 姿势不对，锻炼效果差 武博士说，人游泳时，对动作的标准性要求高不高，主要看游泳的目的是什么。如果只是偶尔游一两次，或是天热到游泳池里图个凉快，动作是否规范，意义就不是很大。但是如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，希望能达到健身的目的，规范的动作就很重要了。 通过游泳练习，人的心肺功能和肌肉力量都可以得到增强。游泳者如果坚持正确的动作，一步一步地强化，时间长了，身体素质的提高是显而易见的。武博士说，如果技术动作不规范，应该达到的锻炼目的就达不到，该练的肌肉也得不到锻炼，这就是人们常说的练“偏”了。例如，游泳时主要靠腿部的力量。腿部力量的增强对成绩起着关键的作用。但很多人游泳时只重视上肢动作，腿部基本不动。这样，游起来不仅很吃力，本来可以提供动力的腿部反而成了累赘。 白做无用功 另外，用不规范的动作游泳，成绩往往也提高得比较慢。规范的技术动作是很多人长期经验的总结和智慧的结晶。一般来说，按照规范的技术动作进行运动，是最合理、最省力的运动方式。武博士举了个例子。对游泳者而言，换气是一项非常重要的技术。有的人不学换气，蛙泳的时候头部一直昂在水面上，颈部、背部肌肉一直很紧张，白白消耗了体力。另外，因为头不能扎在水里，身体在行进中的阻力会增大。因此，花同样的体力，动作规范的运动员可以游100米，而动作不标准的人只能游25米。也就是说，动作不规范的游泳者做了很多无用功，最后还会影响到对运动本身的兴趣。 纠正要有耐心 “习惯动作的形成都有一个过程。一般人刚开始改正动作时，会觉得很别扭，不适应。但是从长远来看，按照标准技术动作游，还是有必要的。”武博士说，对错误动作的纠正往往比从头学起更难。很多人刚刚改为正确动作，速度还不如原来快，但游泳爱好者要有足够的耐心。他说，纠正不正确的动作，是为了以后游得更快、更轻松、更好。暂时的别扭是为了以后更好的成绩和更好的锻炼效果。只要耐心坚持一段时间，游泳爱好者就会发现水平有显著的提高。另外，纠正动作时，最好找一个游泳教练，这样“转型”就容易得多。 最后，武博士强调，夏天游泳，安全最重要。有的人坚持着错误的动作，还经常去河流池塘里“野泳”，十分危险。“不规范的动作往往导致人用力不合理，有劲使不出，加上陌生的水域里情况比较复杂，这往往是游泳者出事的主要原因。”参考资料：

如果你想你的论文特殊一点，我建议写一些关于骨龄方面的，毕竟那些技术都写烂了，再写，只是把1+1为什么等于2证明一下，没意思

论文首先要把题目找好 范围必须小 小到一个点 然后在论证它 写大了后就论不回来了 然后就是 前言 传统知识 然后就是你找资料来弥补之前的知识 然后就开始 长片忽悠 现在你的观点怎么怎么好 之前的怎么怎么不足 要是按你的观点改进会怎么怎么提高 比之前的有怎么怎么大的提高 然后在说点 你的观点有什么弊端 之内的...然后就是 感谢知道你的老师 还有就是哪里找的文献资料 本科生的论文要求不高 教学目的就是为了要学生正确掌握收集专业资料 还有收集的手段和论文的基本格式 要求很底的 老师一般先看排版格式 在看内容 至于 内容科学不科学 基本不怎么要求 毕竟本科论文

我的拿手好戏六年级单元作文600字7篇（精选）

大家都不可避免地要接触到作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文(论文)。那要怎么写好作文呢?以下是我整理的我的拿手好戏六年级单元作文600字，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

“看!这千纸鹤翅膀还可以动呢!”“看，普通的方灯和带翅膀的方灯，我都会折!”“看，我……”这是什么?这可是我的拿手好戏——折纸。

我能用纸折很多东西：“东西南北”、千纸鹤、小方灯、小偷上房、小包、钢琴……我都会折。别想得太复杂了，折纸很简单的，只要多练习，谁都能学会。

折纸是快乐的，分享出来的更加快乐。那次我们出去春游，我正巧带了折纸。百无聊赖的我用纸折了很多东西，但我最满意的还是那朵花。我先把纸对折几次，让纸上有一个“米”字，再沿对角线对折，折出三角形，中间会有一个正方形，两个三角形。把两个三角形放入正方形中，再把两边向上折成菱形，四边全部都向外折，用笔把花瓣卷成旋涡状，最后插上一根纸棒，两边再加上两片叶子，百合花就做好了。棒子、叶子可查插可不插，一样都是一朵百合花。大家看着我手指灵活地上下翻动着，不一会儿就折出来一朵花，都觉得十分新奇，个个用崇拜的眼神看着我。同学们hai纷纷向我要这朵花，看见这么多人喜欢我这的花，我心里喜滋滋的。

全班没有一个能比我折得更好了，同学们看到我折的小玩意都爱不释手，所以纷纷要我折。最后，我只好把所有会折的给全班每人三个，一口气做了150十多个小方灯，近20个千纸鹤，150个贺卡，10多朵花，目前还没折完，打算毕业前送。

其实，折纸和做任何事情都一样，熟能生巧。折纸好也好在吸引人，能让人静下心来专心做事。因为折纸很考验人心，心是浮躁的，怎么折都不可能折得好，但若静心去折，当你看到成果时，好与不好都会会心一笑。

不仅折纸如此，不管做什么事都是如此，都要静心做事，坚持不懈。

看!篮球场上，那个男孩左冲右突，冲出重重包围，一路杀到篮下，奋力向上跃起。一个三步上篮，球“咣当”一声进了。掌声，欢呼声此起彼伏，球赛赢了!

那个为球队进了关键一球的男孩，其实是我，对于我来说篮球就是我的拿手好戏。

有一次，我妈妈的单位举行篮球比赛，我在一旁当观众。比赛开始，一会儿看着球员在场上运球到篮下，轻轻一跃球就进了;一会儿看见一位球员转身投篮，球从手中滑出，精准地飞入篮筐，真是让我心驰神往。我想学篮球的念头，瞬间膨胀起来。

在我的央求下，妈妈给我报了一个篮球班，从此我走上了篮球训练的道路。

打篮球没有我想象的那么简单，像学习规则，要练体能，学习怎么防守，怎么突破······每天都要绕操场跑十多圈，每天回家球服都可以拧出水来。但，日复一日，年复一年，我的球技大有进步。

五年级春天的时候，教练对我们说要去打比赛，我们既激动又兴奋，仿佛胜券在握。我完全没想到人外有人，天外有天，我们输了。我们一个个垂头丧气，像一个个泄了气的皮球。但教练告诉我们，失败乃兵家常事，要总结经验，争取在下一场比赛取得胜利。

接下来的日子，我们发奋图强，更加努力的训练，操场上留下了无数我们的汗水。

第二年，我们迎来了报仇雪恨的机会。区里各小学篮球联赛上，我们团结合作，一方面严防死守，一方面积极进攻，最后球传到了我的手上，我心中只有一个念头，那就是：我一定要把球投进!眼看着已经开始倒计时了，我赶紧在只剩一秒时把球投了出去，球画着弧线飞向球框，进了!比赛结束了，我们赢了，大家都向我投来敬佩的目光。

那一刻，我骄傲极了，我也明白了，篮球就是我的拿手好戏。

我喜欢运动，喜欢篮球，因为我学习了整整六年的篮球，它自然成了我的拿手好戏。在六年的篮球之路上，有过困难，有过想放弃，但它大多数带给我的，还是那胜利的喜悦。

在六年前，我常常能看到几个大人在篮球场上打篮球。他们帅气的动作立刻就吸引了我，引起了我的好奇心，一颗梦想的种子埋在了心中。可是我中班的我太矮，篮球又太大，我只好用我的小皮球充当篮球。对于那时的我来说，那个篮筐太大了，于是我又用我的压岁钱，买了一个迷你的小篮筐。因为热爱，天天有空就在家里练习投篮，妈妈发现我这么喜欢篮球就给我报了一个篮球班。

因为我中班就开始练习，所以在四年级简直就是我的高光时刻。在那时，我的投篮命中率比那几个初学者都要高，我会防守，会传球，会投篮。我不会一些花里胡哨的动作，拿到球后我只会“奋不顾身”地离篮筐近一点，等到了“安全距离”，往往就能够“一击命中”。队友们都不忘与我击掌。

在一次次刻苦的训练与拼搏中，我的球技不断提升。在周末，我也常常不忘叫上我的同学打上一场比赛，发球，进攻，传球，投篮……我成为了得分主力，同学们都会叫我“MVP”。我也会因为太高了，被教练分配到一群初中生组。在那里，因为年龄差，我无法大显身手也正常，但也不意味着我就是一个“工具人”。在那儿我只是不能当主攻，我为几个初中哥哥们防守传球，每次进球都不会少我的助攻，我也常常来几个“神助攻”，为赢得比赛立下汗马功劳。

久而久之，篮球成了我的拿手好戏，我喜欢篮球，因为它给了我无限的乐趣与成就，让我懂得了，拼搏与坚持。

跳舞、唱歌、画画、做航模、玩魔方……十八般武艺，样样是好戏。我的拿手好戏就是游泳。

那年暑假，两位表妹来到我家里，和我一起报班学游泳。学了两三周，我就被带到了深池，深达米，当时吓坏我了，因为小时候我曾不小心掉进了深池里。从那时起我就不敢在踏入深池半步。现在要面对的是“心理阴影”，而我的妹妹们还在旁边看着我，我只好壮着胆子进去了。

克服了“心理阴影”后，我终于学会了游泳。培训的最后一周，老师把几个游泳游得比较好的学员叫了出来练习自由泳，我就是其中之一。随后几天里，我苦练自由泳、蛙泳，因为我知道接下来有一场“苦战”在等着我。

时间来到了“苦战”这一天，泳池上围观的人越来越多，而我的妹妹、姑姑、妈妈……在台上看着我。原来是游泳比赛，50米来回。选手们正在泳池里热身。

比赛开始了，裁判哨声一响，我率先冲了出去，第一次秒结束，很显然我得了第一名。第二场开始了，换了几个比较强的对手，我很艰难地赢了第一名。中场休息五分钟。决赛开始了，我抱着家人们的希望冲了出去。游着游着，突然后面的小彦冲了上来反超了我。我顿时心里紧张起来，心想：我要赶紧反超它。突然，我想到起教练在课上说的一句话：“自由泳学会了，会很快。”我就脚一蹬、手一插、闭上眼，拼上最后一把。游着游着，“砰”，啊!疼!原来是我的头撞到了泳池的终点了。我一回头发现我居然是第一名。

从学游泳中，我懂得了做什么事都要坚持，即使遇到困难也要坚持下去，坚持最终就能收获成功。

你们肯定很想知道我的拿手好戏是什么吧?我现在就可以告诉你们，我的拿手好戏有好几个呢：滑旱冰……但是我最拿手的还是写字了。

记得我上三年级的时候，一午，我们学校要三年级的同学用钢笔或水毛写两首古诗，一首是唐代大诗人李白写的《山行》，另一首也是唐代大诗人张继写的《风桥夜泊》，我们班的班主任老师——包老师让我、夏昕露和孙柯三个人参加写字。包老师先给我们每人发了一张纸，然后包老师说：“你们如果写错了或者写得不好想重写的话，到这儿来问我再要一张纸。”包老师刚说完，我们三个就拿起笔来认认真真、仔仔细细地写了起来。过了好一会儿，我们才写完，交给老师。我一直担心自己写得字不好看而丢班级的脸，没想到的是，没过几天，写字的名次出来了，我立即去看了一下，先找到了孙柯的，他得了第三名，又找到了夏昕露的，她也得了第三名，最后才找到了我的，出乎意料的是，我居然得了第二名，我特别的高兴。

我还很会游泳哦。记得今年暑假里，我去无锡学自由泳，最后一天25米考试的时候，我拼命地向前游，游到一半的时候，我有些坚持不住了，想站起来的时候，我心里不停地在想：为了证书我一定要游到对岸……我就一直这样想着，不知不觉就游到了对岸。25米考试结束后，有两个男同学没有拿到证书，其它同学全都拿到了，我心想：这两个男孩子还不如女孩子呢!这个时候，我的心里无比的高兴，无比的骄傲。

我要努力地练好，这样的话，说不定下次在写字比赛还能拿第一名呢!我还要更努力地去学自由泳，这样下去的话，也有可能下次一游就游50多米呢!

十八般武艺，唱歌跳舞，钓鱼剪纸，样样是好戏。我的拿手好戏是煮小米粥。每个周末，妈妈都煮小米粥。我看多了，也知道该怎么煮，但从来没有真正做过。妈妈说小米粥既能健脑还能养胃。我心想，那么多功效呢，我一定要找机会尝试一下。

那一次姥姥生病了。为了让姥姥恢复精神补充能量，妈妈做了红烧肉。可姥姥却食不下咽。这可把她急坏了，我灵机一动，立刻想到了补气养胃的小米粥。

我赶紧回家，心想，这回可以实践一下了。我准备好了做小米粥的原料：新鲜小米、红枣、枸杞和山药。

我把凉水倒入锅中，开了中火，水和米的比例非常重要。锅可容纳3升的水，据我观察，水和米的比例是15：1，应该放半杯小米。为了防止小米粥洒到外面，我用勺子按相同的速度和方向不停搅拌。过了5分钟，小米在锅中上下波动，好像热锅上的蚂蚁;水上也有了白色的气泡，好像迫不及待地看看外面的世界。这时，我调到了小火，放入了山药和红枣等。盖上锅盖，让小火慢炖10分钟，让小米更加软烂。就这样，一锅热腾腾、香喷喷的小米粥新鲜出炉了。

我把粥盛到保温壶里，小心翼翼的用袋子包好，准备给姥姥一个惊喜。我三步并作两步，快速走到了医院。姥姥看到我的小米粥时，嘴上洋溢出了开心的笑容。不一会儿，姥姥把整壶小米粥都喝光了。脸上立刻露出了红润的光泽。

后来，姥姥恢复健康出院了!我的小米粥被认为是最佳良药。煮小米粥已然成为我的拿手好戏!我还要学习更多的拿手好戏，成为名副其实的“戏法专家”!

我喜欢跳舞，喜欢优美的舞姿，所以我的拿手好戏是跳舞。在练习舞蹈的路上我也曾饱尝艰辛，也不是没有烦恼过，多次撑不下去想要放弃，但我还是咬着牙坚持了下来，这一坚持，就是七年。

七年前，我还是一个四岁的小女孩，我有一个表姐是学舞蹈的。那天正是她表演的日子，爸爸妈妈带我去比赛现场观看，其实父母十分希望我能对舞蹈有兴趣，让舞蹈也成为我的拿手好戏。

姐姐是校长的得意门生，那天，她表演了一个舞蹈——《白蛇传》。她的表情动作十分传神，像是舞台中闪耀的精灵。我心想：要是我也能像姐姐那样闪耀瞩目就好了。自此，学舞蹈的念头在我心中发芽生长。

手的延伸，含胸，展开，不断向前奔跑，只听见“咚——”的一声，我惊呆了，连问妈妈：“妈妈，姐姐怎么了?”“小声点，姐姐正在表演呢!”只见姐姐躺在地上，身体蜷缩，伴随着一阵音乐，表演结束了，台下响起雷鸣般的掌声。那一刻起，我更确定了自己要学舞蹈的念头。

这七年来，我不断学习舞蹈。挫折总是会有的，但是我前进的脚步绝对不会停止。

练习舞蹈时，我遇到过许多挫折，受过伤，流过汗，也掉过泪。每天不断练习，脚扭了，休息几天继续练，坚持练。心中谨记每一个动作，认真完成每一个舞蹈。

在校内，我被老师选中，代表班级参加个人才艺大赛，我有机会绽放光芒了。在舞台上，我舒展开四肢，如同一只体态轻盈的蝴蝶，在音乐的伴奏下翩翩起舞。音乐停了，我的舞蹈结束了，台下掌声雷动，我流出了幸福的泪。

就这样，舞蹈成了我的拿手好戏，我很感谢自己的坚持与努力。

游泳需要结合孩子的情况，采取循序渐进的方式来，不要过于在乎速度，这样反而会影响到孩子的发挥。秒及格。作为参考。对于儿童来说的话，不管是自由泳还是蛙泳只要是能够连续游完25米的长度，就算是符合要求的了，也就是达到五级标准。如果能够完成50米长度的话，则符合四级标准的要求，这是对于现在小学生游泳考核的最低标准，但具体并不是在于速度有多快。对于年纪大一点或者是考级的人来说，自由泳速度标准是：三级50米距离需要在2分10秒完成、二级需要在1分50秒内完成、一级需要在一分三十秒完成。也就是说如果是在2分10秒之内，能够游完50米的话，就可以获得游泳三级证书了。注意，考级对速度是有要求的。

就是写关于游泳的，可以写它的发展历史，游泳技巧，游泳利弊，展望未来等等。可以上网查质料。