关于为何人人爱宵夜论文范文

因为自己长时间的熬夜容易导致出现心梗的情况，所以如果你喜欢熬夜那么心梗就会很容易的找上你，影响自己的健康。

广东人无论是男女还是老少，不分职业和有钱没钱，都喜欢吃的宵夜是粥吧，各种粥。养胃，又清淡。

他们不吃辣，广东的美食基本上都是蒸的，口味很清淡。而且油很少。北方人口味比较重，为了菜的口感油自然放的也很多。北方淀粉类食物多

广东人的饮食都是比较清淡的，很少大鱼大肉，他们非常爱煲汤，注重食物的营养，而北方人喜欢吃高热量的食物，口味偏重。

晚上是应该休息的时间，吃了夜宵之后，需要时间消耗，所以会加重肠胃的负担。

北方人的体型本来就要比南方人的体型要壮大一些，而且北方人的体质也是属于易胖的，所以尽管广东人爱吃夜宵，但是胖子还是没有北方人的多。而且我认为北方人之所以比较容易长胖，这有可能和他们的饮食习惯和生活习惯有关， 要知道南方人大多数都比较热爱于健身的。

北方人之所以一吃就胖，主要是他自身就是发胖的体质，而且北方人和南方人不一样，北方人在吃完食物后都不大爱运动，如果一个人在吃完食物后不运动的话，就算再瘦的人也很容易长胖的。北方寒冷的时期比较长，大多数的人在吃完饭后都喜欢窝在被窝里。所以这样就造成了北方人很多肥胖的人，不过我相信如果北方人在吃完饭以后还能做到健身的话，那么北方的胖子也会逐渐的减少。

广东人的饮食习惯大多数都是偏清淡的，而北方地区的食物大多数都是偏油腻型的。所以这个原因也导致了北方人比南方人要更肥胖。虽然广东人爱吃夜宵，但是广东人在吃完夜宵后会进行适当的运动。所以根本就不存在于广东人吃夜宵会把自己给吃胖。再说广东的夜宵大多数也是糖水，粥以及面食的热量偏少食物很少会吃油腻的肉食或者说热量很高的蛋糕食品。而这些长胖的食品反而成为了北方人特别喜欢的食物，所以北方人如果想要做到和南方人一样狂吃不胖的效果，完全可以吃一点清淡的夜宵，减少吃油腻的食物，以达到最佳的身材。

北方人的饮食习惯偏油而且盐比较多的肉食，因为北方的天气比较寒冷，所以北方人也喜欢吃烧烤以及炒菜火锅的热量比较高的食物，再加上他们在很寒冷的时候，还喜欢在晚上喝酒，要知道经常喝酒的人大多数都是比较肥腻的，北方的小伙伴完全可以戒酒，以达到苗条健康的身材。

熬夜对身体的伤害是很大的，宵夜会加重身体器官的负担，所以熬夜和吃宵夜也更容易引发心梗。

广东这个地区常年比较炎热。他们每一餐吃的都比较少，而且饮食很清淡。晚上睡觉前吃的宵夜也不过是一些汤水。没有什么脂肪，所以很少会有发胖的。

在广东吃宵夜是祖辈流传下来的，他们好玩，每天玩到半夜，饿了就吃宵夜，所以今天广东人都有了吃宵夜的习惯。