关于乒乓论文范文资料

乒乓是我最喜欢的运动.他可以在任意的时间做/不受时间的限制他可以调节好身体我喜欢

关于乒乓球的作文7篇范文

乒乓球作为国球，深受中国人民的喜爱，小则6——7岁，大到70岁，喜欢打乒乓球的爱好者众多，我也是一名忠实的乒乓球爱好者。下面我为大家收集整理了“关于乒乓球的作文”，欢迎阅读与借鉴！

生命在于运动，运动不但能强身健体，还能陶冶情操，它代表着公平与正义。在运动场里，人人必须遵守规则，否则将被逐出场地。运动是勇气与毅力的升华，是敢于拼搏，敢于努力者的天地!我酷爱众多体育项目中的乒乓球，因为它集速度、技巧、耐力于一身，是锻炼快速反应，敏捷动作的极佳运动。其实，真正让我爱上这项运动的是一位运动员：王励勤。

王励勤叔叔是举世闻名的中国乒乓球国家队运动员。我尤为喜爱他无懈可击的正手拉球，和那坚实完美的反手防御。王励勤快节奏的进攻已经足以让对手窒息。如果再发扬拉球稳、准、狠的优点，对手更是没有一丝机会获胜。一位国家队教练曾这样点评他：“当王励勤正常发挥时，他就是一堵墙，没人能从他这里经过。”这样的一位优秀运动员，我怎么能不对他产生崇拜之情呢?

从此，我喜欢上了乒乓球，便开始天天坚持练球。在家里跟爸爸打，在跟同学打……每当闲暇无事时，我就拿出心爱的球拍，跟无声的对手——墙切磋。有时，在上课的时候，看着老师一笔一划地写板书，我就不由自主地联想起乒乓球比赛中流畅的球路……终于，功夫不负有心人，我一次次地从外拿回一张张灿烂的奖状，每当这个时候，我总是无比高兴。

有一次，屋外下着倾盆大雨，眼看乒乓球的课外班就要迟到了，我催促爸爸快点开车，可爸爸却说：“下这么大雨，干脆别去了!”我急了，说：“那怎么行，这节课很重要，我一定要上。”当我到达教室的时候，我惊呆了，训练班空无一人，原来那些同学因为天气原因而没来上课啊!教练似乎也很惊讶，为我单独训练，于是我有了一次单独上课的经历。

运动让我健康，让我快乐。我爱乒乓球，热爱运动。同学们，让我们走进运动场，开始运动吧。

“加油!加油!”同学们的加油声在操场回荡。今天放学后在学校操场展开了一场女子乒乓球赛，我们班有两个女生参加，分别是黄湘涵和刘鑫。黄湘涵学乒乓球一年多了，刘鑫嘛……唉!学都没学会。

第一个上场的是刘鑫，她面对的`是一个很弱的对手。我觉得刘鑫这场会输，因为她不会反手、正手、拉球、下旋、发球……只会一些基本动作。然而没想到第一场刘鑫竟以11：6赢了，第二场11：4，第三场11：8，大比分是3：0!刘鑫的第一个对手就这样简单的被解决了。

没想到下一场比赛还没开始，刘鑫就说她胜不了，因为她知道对手很强。她对我说：“我这个对手的水平跟你差不多，怎么办?”于是我好心教她发球，结果她根本不听。比赛开始没一会儿，对手与她的大比分就2：0了，我气得离开了，心想：“不听我言，吃亏在眼前!”后来刘鑫果然输了。

我又去看黄湘涵的比赛，幸好黄湘涵遇到一个很弱的对手。恰好，盛镇中也在那儿，我走过去，说：“盛镇中，为什么别人打那么高，黄湘涵不用拉球?”盛镇中说：“她连搓球都不会，还拉球!”结果盛镇中刚说完，黄湘涵就发了一个搓球，赢了一分，盛镇中惊呼：“搓球!”看来盛镇中说的话一点也不可信。黄湘涵轻松赢了一个对手，但面对第二个对手时，很可惜她输了。

虽然女生队都淘汰了，但是我觉得比赛的过程依然很精彩。

今天上午，我们在小桔灯的教室举行了一场别开生面的端乒乓球比赛。

开始之前老师告诉了我们规则是用球拍端着乒乓球，手、身体不能接触球，分为两组比赛，先跑完的为优胜组，球如果中途掉了，从掉的地方接着跑。

开始了，我们这一排五人出来了，然后排成一队，第一位选手的神态非常紧张，观众就大声喊：“加油”。有的观众也大声喊：“快点”。还有些观众脸上有点紧张脸通红，有的观众恨不得自己去帮别人比赛。小心翼翼的拖着球，但是还是掉了好几次，导致了第一次任务失败。轮到我了，我的大腿都不敢动，生怕球掉下来。这时我听见观众大声喊“加油、加油！”终于，我鼓起了勇气托起球往前跑。哎呀，球要掉了

同学们都争先恐后的跑着，眼睛紧紧盯着球，生怕它掉下来了。同学们有的说：“加油！加油！”有的急得直跺脚，说：“快点！快点！”比赛结束了，我们小组失败了，但是我不灰心。

幸好我接住了，但是在返回的时候，我掉了好几次。不过在老师的帮助下，我们组终于胜利了，我们都高兴地手舞足蹈，我恍然大悟，再难的事只要努力，其实胜利离我们不远……

最后是右边胜利了，我们这边失败了，我想我们这边以后要更加努力，争取以后的比赛赢过他们。

我的课余生活是丰富多彩的，什么下棋看电视我都很喜欢。不过我最喜爱的还是打乒乓球。

我从小学二年级就开始练球，完全是“自学成才”。我和我的同学几乎每个周六周日都要出来打球，一开始我们是打得很不好，完全是“菜鸟”一级的。我们一看到吧别人打乒乓球的打很好时，心里就想：为什么我们打得这么差而你们打得这么好呢？于是我们也干着急，不过在着急的同时，我们也制定了计划，那就是尽我们的全力，把乒乓球练到最好。为此我们就冲着这个目标努力。我们先从一些基本的招式练起，然后再慢慢地练些难一些的招式。我们从普通发球练到抽球花了不少时间，不过我们却非常高兴，应为我们得球技已经提高了很多。跟别人对打时也有了自信，也轻松了很多。不过我们并没有因此而停止乒乓球，我们还是坚持每个周末都出来练球。而且随着我们，打乒乓球得人也越来越多了，不管是大人还是小孩，都在一起打球，那情景真是热闹极了。

我和同学照常出来打乒乓球，打了一会就有俩个大人过来说要和我们比赛，我们痛快的接受了。第一场由我和那个高个子的叔叔对打，由我先发球。一开始我以为那个叔叔不太会打球，所以就随意发了一个普通球。没想到那个叔叔一下子就抽了过来，我没有接住比分1比0。这下可把我气坏了，我接着就发了一个旋球，那个叔叔一下子就给打到了“千里之外”去了，比分1比1。接下来的'比赛我们打得很激烈，最终我以11比6的比分战胜了他。之后，我的朋友也轻松战胜了另一位叔叔。

而且打乒乓球也使我明白了只要坚持不懈，努力拼搏，就一定会成功的道理。这就是我的课余生活，很精彩吧？

要说我的课余生活，可用四个字——丰富多彩来形容，唱歌、画画、篮球我都爱，但我最爱打乒乓球。

在读四年级的时候，看着隔壁的大哥哥拿着乒乓球拍潇洒地发球、抽球，我便喜欢上了乒乓球，嚷着要爸爸教我。爸爸带我到体育馆，从最基本的接球开始，督促我练。

这样练了一段时间，我能拿着球拍简单地打几个回合了。从此，我的书包里多了一副乒乓球拍。在学校里，只要一下课，我就和同学们打乒乓球；在家里，只要爸爸没事，就拉上爸爸去体育馆打乒乓球；如果只有一个人，我就对着墙打。经过一年多的练习，我的球技有了不少长进。

今年暑假的一天，终于有机会和爸爸一决高下。上完培训班回到家，我就迫不及待地和爸爸去打乒乓球。热身后，由于双方势均力敌，于是决定打三局，每局十一球定胜负。

第一局，爸爸打高球，一会儿前，一会儿后，一会儿左，一会儿右，我手忙脚乱，而爸爸却乐呵呵地笑，只几个回合，我就体力不支，败下阵来。第二局，我吸取教训，不再上爸爸的当了。他打高球，我就勾他的角，让他不能再从容地接球。爸爸显然没有准备，开始慌乱起来，我趁机进攻，最后靠一个出其不意的拉球，赢得了关键的第二局。第三局，爸爸开始认真起来，他虽然拉球，但每个球都冲我的要害部位打，大有一击致胜之势。而我此时比以前更冷静了，眼睛盯着球，似乎要把爸爸的意图看透。他打过来的每一个球，我都针锋相对，真所谓兵来将挡，水来土淹，所以比分咬得非常紧，我十比九。关键时刻到了，爸爸猛的一抽，我赶紧一挡，哎呀！我被自己绊倒了，球慢慢地飞过去，居然是擦边球。 “耶！胜利喽！”我叫着，为自己打败了爸爸而欢呼，爸爸也为我乒乓球艺的进步而高兴。

如今乒乓球成了我生活必不可少的一部分，它不但给我带来了无穷的乐趣，而且锻炼了我的身体。

快乐的寒假过去了，在这个假期里，让我最难忘的事就是学打乒乓球了。

放寒假的第二天，妈妈陪我去体育局报名——学打乒乓球。那儿离我家不远，步行大约需要20分钟吧。我的教练姓崔，长得高大魁梧，戴一副眼镜。他先让老队员带领新队员做准备活动，接着亲自教我们拍球、托球。这两样都不是问题，最难的就是颠球了。开始，我只能颠几个，经过教练指导，现在已经能连续颠400多个球了！

崔教练经常让我们在游戏中锻炼身体——跑楼梯、交叉步、捡球、摸桌角、托球等。很快我就学会了挥拍、正手发球、接球等技术。因为新来了许多学生，我们的队伍一天天壮大起来，我也成了老队员，教练让我指导后来的队员压腿、挥拍呢！因此，我很得意。

无论天气多么地恶劣，我都会按时来到体育局练球。下大雪那几天，只有我和张博文两个顶风冒雪去体育局坚持学球。我和张博文已经学到了反手打球，有时，一发球，我的胳膊就会架起来，教练多次要求我放松，摆好架势，可我却做不到，因此影响了技术的提高。我的下一个努力目标，就是决心克服困难，改掉这个坏毛病，练好反手，尽快提高打乒乓球的技术。

我每天在体育局度过两个小时，每天都要练习挥拍、发球、接球等，虽然重复这些动作要消耗大量体力，但是我感觉很快乐。因为这样我不仅学到了打乒乓球技术，也收获了友谊；不仅锻炼了我的体魄，也磨练了我的意志。

在练习打乒乓球的日子里，是我最快乐的时光。我将会把乒乓球这项运动一直伴随我快乐成长。

暑假里，爸妈担心我天天在家不运动，从而导致体质下降。于是在商议之后，帮我报了一个乒乓球兴趣班。

第一天上课，我又兴奋又紧张：既为自己又多了一项才艺而兴奋，又怕乒乓球太难学。我忐忑不安地走向大厅，心中不免思索起来：教练会不会很严格？乒乓球要怎 么练？我学得会吗……不知不觉中，我已走到了厅门口。推门而入，一排排整齐的乒乓球桌顿时映入眼帘。这时，一张球桌旁的女教练朝我招了招手，哦，她就是我 的教练啊。我赶紧拿起球拍跑过去。

教练先教我站姿和握拍。站姿要左脚在前，右脚在后，两腿间距比肩稍宽，身体前倾，微微向下。还好，我暗暗松了口气，不怎么难。我学着教练的样子站好，教练 满意地点了点头，就开始教我握拍了。她告诉我：握拍时，手与拍成一条直线，手臂放松，拍面要微微倾斜。我试着摆了一个姿势，自己觉得比较好，不免有些小得 意。结果，教练说我的拍面太斜，放得太下面了。我赶紧收起得意劲，认认真真地改正。在教练多次纠正下，我终于能握好拍了。

接下来是最关键的一项：挥拍。挥拍要以小臂带动向上，挥到与鼻梁相同的高度，再收回。感觉好像很容易，可我才做了几个，教练就过来帮我纠正了：挥拍时手肘 不能抬起，要自然垂下；当拍挥到鼻梁前时，球拍不能与鼻梁平行，要是斜的；挥拍要从外面包进来，不能从里面夹……

我又做了几个，比前几个好多了。我又开始沾沾自喜，认为自己已经做得很好了。但事实是：“你太紧张了，放松一点，手臂不要抬起来。”教练告诉我。也是，我都把手捏出印子来了，还全是汗，手臂也绷得紧紧的。等我练得差不多了，教练就开始让我打球。

第一个球到了身前，我一挥拍，呀，打空了。不要紧，再努力。又一个打空了，没事，放松一点……我一边打球一边安慰自己。“啪！”太好了，终于有一个打到并 过网了！我在心里欢呼，不过这回我可不敢骄傲，依然全神贯注地打着球。接下来，我“趁胜追击”，越打越顺手，最后竟一口气打了二十多个！我的努力得到了回 报。

现在，我已经学会发球、反拍、滑步等动作了，这让我明白：只有坚持不懈，胜不骄败不馁，才会获得成功！

大学生如何更快、更好的打乒乓球 众所周知，乒乓球运动员都是从小练起，从市体校到省体校再到国家队，他们的动作相当标准，同时所付出的时间也很长。专业运动员从小练起大多数都是先模仿再理解乒乓球。真正的乒乓球高手有自己的特点，就象书法家一样有自己的风格。所以说真正的高手对乒乓球的理解也是相当深的。 对于大学生来说，如果采用专业乒乓球的练法会花掉很多时间，如果单从模仿开始又不如小孩的模仿能力强。我们的国球如何才能更好的在大学生中开展好哪？这是摆在当今大学乒乓球教学中急需解决的问题。 目前，很多的大学对乒乓球教学中还沿用老师教、学生在下面模仿，经常是累得满头大汉却没效果。到最后不知道哪一个动作对哪个是错误的，影响了乒乓球的教与学。主要的原因是忽略了大学生理解能力强的特点，却偏偏从大学生的弱项模范能力方面出发去教学。 针对大学生理解能力强的特点，同时在模仿能力方面又不如小孩的特点，我们不妨采用理解乒乓球原理与乒乓球练习结合的方式进行。 著名的乒乓球教练吴敬平在《乒乓世界》中谈到“乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。”这里谈到的是拉球，这翻话是物理学原理在乒乓球技术中的具体体现，同时体现出重心移动在乒乓球技术中的重要地位。 谈到重心，无论在书法，太极拳，乒乓球等许多项目中都起到很重要的作用，在大学生打乒乓球时，大多数人的动作不到位，越是打不到的球越是想用手去打球，从而动作变形很快。 写散文的原则是“形散神不散”，其实大学生采用类似的思想或许会收到较好的效果。世界上的一流高手很多，但每个人的动作都有不同，他们有的是共同的乒乓球基本发力技术。大学生的理解能力很强，这应该是学习乒乓球运动很好的优势。为什么我们不从这个角度出发哪？ 以吴教练的这句话为例，只有重心为轴心身体转动的运动才会稳定。很多大学生打球忽视了重心的作用，只是模仿老师的动作，单纯的模仿是掌握不到其中的真谛的，要从原理出发。重心就象鞭子一样，重心一动就会把能量以波的形式传到胳膊上，最后再传到乒乓球拍上，从而打出乒乓球。这一过程用鞭子来形容就是鞭打动作，但乒乓球的鞭打动作更为定型，体现圆周运动思想。定型才能控制好乒乓球的线路。 重心除了帮助发力之外，更重要的是帮助还原。很多的大学生只有一板球，作圆周运动时没有帮助还原是一个很重要的原因。 大部分大学生打乒乓球时，脚步跟不上、或者不会移动，具体的体现就是一个不到位的球靠胳膊去够球。 这里的圆周运动，是一个往复的运动，写书法遇右先左，遇下先上的原则，打太极拳是借力打力，四两搏千斤，也是利用重心的移动，想往前打拳要先往后引，在射箭运动中要想往前射箭先要往后拉弓。打乒乓球也是一样的道理，也要采用这样的思想，那如何才能先后再向前哪！要靠重心引球。在靠重心去发力，懂得运用重心去打乒乓球，步法才可能练出来。 在目前的乒乓球教学中很多老师采用，先模仿的方式教学生，在不懂得乒乓球核心原理的基础上一味的去模仿，只会让大学生引入误区，不知道自己的错误在何处，更重要的没有体会到乒乓球技术的奥秘。 理解原理并不是不去实践，理解原理结合实践的方式要比单纯的模仿教师动作要好的多。 吴敬平教练在总结正手拉球时谈到， “一定要用腰控制大臂，是腰上发力，而不是用手臂发力，注意拉球时腿、腰、大臂、前臂、手腕发力的协调”，这也体现出乒乓球是一项圆周运动的思想。这里提到的发力实际上从物理角度来说是能量的传递过程，最后传到手腕上直到拍上，从而准确的回击乒乓球。 对于任何一项运动，只有明白它的原理才能对它有更深的感悟与理解。乒乓球也是这样，针对大学生的理解能力强的特点，我认为掌握住乒乓球的核心思想不仅可以迅速提高乒乓球技术，而且有错误动作时可以从原理出发去纠正错误， 最终使国球成为大学生喜爱的体育运动，达到更好的为学习服务的目的