秋冬季节,天气干燥,饮食温补,孩子容易咳嗽上火,每次咳起来总是反反复复。很不容易好,吃药太多又怕对孩子身体有伤害,今天聪聪分享一款润肺止咳的雪梨膏,制作简单,可以起到滋阴润肺的作用。
雪梨膏是用新鲜的雪梨,榨出梨汁,放上罗汉果,川贝和百合等的原料煮几个小时,过滤出梨汁,最后把雪梨汁熬成雪梨膏,喝的时候用温水冲服,甜甜的大人小孩都喜欢喝。
我用了5斤雪梨,只熬出一小罐,可见熬制出纯的雪梨膏成本还是很高的,超市里几块钱一瓶的,多半是用糖浆勾兑,所以想给孩子喝的时候还是要自己熬,这样纯度才能很高。
【材料准备】
雪梨2500克,川贝粉5克,百合10克,冰糖20克,红枣8颗,罗汉果2个,生姜1小块
【操作步骤】
步骤一:先把雪梨切成长条形的块状,大枣切条备用,生姜切片,再用刀背把罗汉果敲碎,用手掰成小块。
步骤二:把雪梨放入原汁机中榨出梨汁,然后把梨汁倒入砂锅中,没有砂锅可以用不锈钢锅,但是铁锅不行,加入红枣,姜片和罗汉果,然后放入百合和川贝粉,最后加入冰糖,盖上砂锅盖子小火煮1个小时左右。
步骤三:煮的时间根据梨汁的量,梨汁多就多煮一会儿,煮到半个小时左右打开盖子看一下,梨汁颜色变深,然后用铲子搅拌一下,这个时候梨汁还没有减少,煮到一个小时的时候梨汁已经减少一半了。
步骤四:把梨汁全部倒入大的滤网中,过滤掉所有的食材,只留下梨汁。
步骤五:把过滤好的梨汁倒回砂锅中,继续小火熬制,熬到梨汁慢慢浓稠,边熬边用铲子搅拌,防止浓稠的梨汁粘锅底,熬到梨汁颜色很深,质地浓稠的时候就可以了,雪梨汁的浓稠度取决于冰糖的量,这里冰糖放得少,雪梨汁不会特别浓稠。
步骤六:稍微凉凉之后把雪梨汁倒入消过毒的玻璃罐中,密封冷藏保存就可以了。
步骤七:喝的时候拿出来用无油的勺子盛一勺放入碗中,用温水冲服就可以了。
【小贴士】
1、在挑选雪梨的时候,要选择皮薄,水分含量比较高的雪梨,这样梨的出汁率比较高。2、尽量用原汁机榨梨汁,如果没有普通的榨汁机也是可以的,只是后面需要多过滤几遍,让梨汁尽量细腻一些。
3、把所有食材一次性放入梨汁中煮的时候也可以在过滤完,熬制纯梨汁的时候再加入川贝粉,这样效果更好一些,如果孩子不喜欢川贝粉的味道,就先加,最后一起过滤出去。
4、在熬制雪梨膏的时候,要用砂锅或者不锈钢锅,不能用铁锅,边熬边搅拌,防止糊锅底。
5、雪梨膏要用无油无水,消毒过的玻璃瓶,密封冷藏保存,多做一些吃整个秋冬没问题,要保证每次盛梨膏用的勺子是无油无水的,否则容易变质。
雪梨膏就做好了,妈妈们快给孩子做一些储备起来吧。