新冠疫情下体育锻炼论文

2020年，一场新型冠状病毒肺炎席卷武汉也让全国上下绷紧了神经。但我们相信，没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会来临。以下是我整理了关于2020疫情让我得到了锻炼 作文 800字精选5篇，希望你喜欢。

2020疫情让我得到了锻炼作文篇一

2020年，一场没有硝烟的战争，悄然无声地开始了。

当我第一次听见，第一次知道武汉新型冠状病毒感染的肺炎正在以缓慢的趋势蔓延时，我还在辅导班中上课，当时我心里还在想有什么可怕的，武汉离我们肥城远，怎么可能到达我们这?然而我却小看了它。短短几天时间，它的魔爪伸向了祖国的大江南北，甚至伸向了世界。上万的确诊病例，死亡比例也在上升，这着实让我害怕了。

幸好!——

灾难面前，他挺身而出!

他的出现，让我们看到了希望，让我们拥有了信心，更让我们鼓起了勇气，是他先告诉我们：大家不要去武汉。他就是---钟南山。钟南山教授劝老百姓们没有特殊情况不要到武汉。但是，他却在说完这句话后，就带领工作人员去了疫情核心地区——武汉。由于当天飞机票已经卖完，而高铁票也已经没有座位了，最后他被安排在高铁的餐车座位上。当我从手机上看到终南山教授靠在座位上休息时的图片时，我其实有很大的感触，他今年已经是84岁的高龄了，常人到了这个岁数，要么是在家颐养天年，要么是躺在病床上。但是钟南山教授却在第一时间站了出来，在国家和社会需要的时候临危受命，出任卫健委高级别专家组组长冲在抗击疫情的第一线。

灾难面前，我们拥有他们!

我们拥有在疫情面前浙江温岭护士忍痛割爱为宝宝“断奶”。拥有为了疫情放弃婚礼，上战场的金朋达和是医务人员的未婚妻谢鸯鸯。拥有为了疫情放弃假期，重返医院的华中科技大学同济医院急诊科副主任医师严丽,以及所有的志愿者。雨袭来的时候，雷电交加的时候;他们温暖的手，牵着人们向太阳走。志愿者的手送来了关爱，志愿者的手带走了忧愁。

我愿意做这样的人：在国家有困难，民族有需要的时候挺身而出，不畏困难，不计生死，不要报酬。所以，现在的我要好好学习，因为：机会只对进取有为的人开放，庸人永远无法光顾。即使以后的我，也许只是一个平平凡凡的人，但我也要为国家付出我的一个小小的爱心。

黑暗有多让人咬牙切齿，光明就会多让人热泪盈眶，我在家中为武汉的同胞们祈祷，在这个艰难的冬天里我们齐声高唱。信心就是消毒水，信心就是免疫力，我们的信心就是我们自己的神，天佑中华，众志成城，共渡难关!

灾难，我们一起面对，一起承受!我相信全国人民众志成城，一定能打赢这场没有硝烟的战争!请相信风雨过后一定有彩虹!武汉加油!中国加油!

2020疫情让我得到了锻炼作文篇二

世界上有很多个国家，自然就有很多种人群，很多种灵魂。就在那神秘的东方，有一个伟大的国家叫中国，有一种美丽的灵魂叫中华魂，有一位骄傲的人类叫中国人!

2020年的新型冠状病毒所引起的具有高度传染性的肺炎笼罩着中国的上空，没有了节日的气氛，变得阴沉。路上行走的只剩下忙碌的白衣天使。各地医生整装待发，不畏死亡，以医人为主要原则，他们始终站在这场“战争”的第一线。中国工程院院士钟南山说了一句话：“把病情最严重的病人送到我这儿来。”难道奋战到死神侧旁是他们必须做的事情吗?当然不是，是因为他们知道他们是中国人，他们是同胞心中的白衣天使。

在疫情期间还发生过这样的一则新闻：1月28日晚上，一名身穿黑色衣服、30多岁的男子为重庆市沙坪坝公安分局土主街派出所民警送来了两百个口罩。男子只说：“警察同志，你们辛苦了!你们奋战在疫情一线，你们留着比我们留着管用。”虽然这只是两百个口罩，但这无不体现出中国人的道德，中华魂的美丽。当一个平凡的人做了不平凡的事便也会变得不平凡。

疫情达到高潮时，中国明星、网红也大力捐赠。古天乐捐赠1000万元，赵本山以辽宁民间艺术团名义向武汉捐赠1000万元，韩红的爱心慈善基金会募集善款1150万元人民币。薇娅捐赠200万元，李佳琦捐赠9000套医用防护服，N95口罩4万只，一次性医用口罩7000只，辛有志捐赠1。5亿等等。不知情的人都说他们只是在这个非常时期提高知名度，上热搜。而中国人会说他们在展现自己的灵魂所在。也许只有在最困难的时期才可分辨出谁才是与你最亲近的人。

中国人就是这样的无私，这样的美丽，这样的值得骄傲。

中国人就是这样的团结，这样的怀爱，这样的值得赞美。

中国人总是昂首，不是因为自以为是，而是因为他们拥有值得歌颂的灵魂和值得被爱的祖国。

白衣天使加油!武汉加油!中国加油!

2020疫情让我得到了锻炼作文800字篇三

2020年的 春节 ，本是热热闹闹的过年期间，却半路杀出个“瘟疫君”!这无疑使我不能安逸得过个好年了，本来以为能在过年期间能和许久不见的父亲唠一唠嗑，却没想到是和父亲“疫”起过年!

几周那时的疫情还并不严重，我甚至都不怎么关注，认为就如感冒一样很快就会自愈。可谁知这疫情越来越严重，竟导致数千人感染，严重的竟然会导致死亡!并且这个数量还在不断增加!这使我看清了，这次的疫情可不是想感冒那么简单的，它是能夺取人们性命的恶魔!

对疫情的恐惧感油然而生，我如脱缰的野马般，飞速的跑到楼下，和爷爷奶奶说疫情的严重性以及防护 措施 ，然后又打电话给父亲与其他亲属们，叫他们要注意防范疫情。“希望全球能渡过这次危难，大家都要好好的!”我内心祈求着……

虽然国家一直认真抗疫，可这疫情如发了疯似的，越发严重，感染的人越来越多，全国的火车、高铁、高速多处封闭，村庄也有民警看守着，我心想难道爸爸他们来不了了吗?看来今年过年要冷清了。

父亲最终还是带着个口罩，回来过年了，可……一家人围着个火炉，讨论的不是过年的内容，而是疫情。今年没有亲朋好友来串门，因为疫情。今年不能出门游玩，因为疫情。今年每个人都带着个口罩交流，也是因为疫情。这年……还算是年吗?

正当全球华人为此祈求时，在抗疫第一线上，一名名“白衣天使”在为之奋战着!他们放弃了自己过年的宝贵机会，为的是让大家能过个安心年!他们直面面对疫情，面对被感染的巨大风险，是的，他们没有因为疫情的可怕而退缩，他们把对家人的关心、思念埋在心底。把对国人的安危摆在第一位。我至今都还记得他们说的话“谁不想回家过年啊!”

是的，哪一个中国人不盼望着能回家过个安稳年啊。因为疫情，让我们和亲人暂时分别。因为疫情让多少人民殚精竭虑。可正因为疫情，我们才见识到了真正的“白衣天使”。是他们在默默奋斗，是他们为我们铺上了回家的路，是他们让我们得以如此安心。在此我由衷的对在前线对抗疫情的“白衣天使”说“谢谢你们，因为你们，我不再惧怕疫情，你们都是好样的!”

我坚信，会好的，疫情会好的，一切都会好的，今年我们就“疫”起过春节!

2020疫情让我得到了锻炼作文800字篇四

世界上的善与恶向来就是对立面。

正如新冠病毒，便是恶者，至少大多数人是这样认为。其实人类并不知道，他们才是真正罪恶的使者。而病毒，只是一个载体。

病毒虽传递了人类的罪恶，但并非十足的恶者，它也给人们带来了特殊的“礼物”。

当首批新冠肺炎患者确诊，人们毫不在意，依然在外游山玩水，在内谈笑风生。却不曾想到，差点“谈笑间，樯橹灰飞烟灭”。直到接连不断的患者确诊，直到疫情关乎到了自身的存亡，人们这才有些担惊受怕。于是，超市、药店洗劫一空，每个人的家里都储存着几大袋粮食，人心愈来愈惶惶不安。最后，人们只好如鼠般躲在家内，不敢外出。

所以，面对谣言，我们要保持警醒和理性辩驳，有危机意识。这是病毒送给人类的第一份“礼物”。

病毒折射出世间的真善美，使人们在无情的抗疫战争中有了一丝慰藉。患难之中，一线壮士视死忽如归，纵然想到会就此一去不复还，却依然有着“不破楼兰终不还”的斗志，为这场战争的胜利平添了几分希望。当所有人把目光倾注到医生二字的时候，他们没有退缩，没有萎靡。出乎意料地，他们就像化成了蒺藜，阻碍着敌人前进。在逝如流星的人生中，他们划下了最耀眼的一笔。

所以，对于困难，我们要愈挫愈勇，拥有意志和毅力，这是病毒送给人类的第二份“礼物”。

病毒虽折射出了世间的真善美，却也反映了人性的假丑恶。国难当头之际，有的人却图谋不轨，打着自己的“小算盘”。奔赴在一线的壮士，回家后却让人避之如蛇蝎，承受着各种猜忌。那些人在网络上分明大肆赞扬，公然支持抗疫勇士，为何到了现实却如此让人心寒?病毒就像一面照妖镜，让丑恶的人原形毕露，使善良的人在患难中认识真情。

所以，在生活中，我们要懂得知足常乐，给予他人爱和信任，这是病毒送给人类的最后一份“礼物”。

这特殊的“礼物”，让我深刻地体会到了“一寸丹心图报国”的壮志;“两行清泪为思亲”的悲情;对国家命运无能为力的叹惋。也正是如此，我更坚定了“浮舟沧海，立马昆仑”的信心，只愿为祖国多挣一口气。

对于疫情的防治或许“难于上青天”，但这是一场关乎世界的战争，敌在暗，我在明。我们与其顾影自怜，不如同舟共济，一起释放出磅薄力量，与亦敌亦友的病毒进行鏖战。相信不久，我们就能迎来黎明的曙光。

接受这特殊的“礼物”吧，吸取惨痛的教训，相信风雨之后一定有彩虹!

2020疫情让我得到了锻炼作文800字篇五

新年，一个美好的词语，一个欢庆的节日。可2020年注定是中国人最暗淡的一个春节，因为新型冠状肺炎病毒的突然出现，全国上下人心惶惶。但这场来势汹汹的疫情，并没有击败我们，反而使中国2020新年成为了一个最充满热血与斗志的历史时刻。全国同胞众志成城，共抗疫情。一个个英雄不断涌现……

他们是英雄——白衣天使。一颗颗炽热的心怀着对生命的敬畏，一个个凡人写下令人潸然泪下的请战书，医生护士们抛下家中幼小的孩子，与父母，恋人分别，他们义无反顾的奔赴疫情第一线。他们穿着厚重的防护服，口罩，因为戴的时间太久，脸上出现了勒痕，有一些护士甚至把自己漂亮的长发剃光……春节，这本是个万家团圆的日子，但他们却奋然前行。他们与时间赛跑，与死神搏斗。他们是最需要我们致敬的英雄!

他们是英雄——工人。虽不在第一线奋斗，但却和医生们一样，他们夜以继日地在工厂工作，正赶班制造口罩或防护服，制造更多的防疫用品。面对陆续增多的发热者和日渐短缺的资源，当前急需的是床位和医疗物资的支援，而这群人，就是强大的物资后备队，他们也是最需要我们致敬的英雄!

他们是英雄——正义者。时隔十七年再一次面对突如其来的疫情，他们在危难之时仍然选择义无反顾的顶风而行。他们与我们素不相识，却愿意为我们赌上性命。他们是老当益壮的钟南山，李兰娟院士，他们说真话，做真事，用语言鼓励全国人民，用行动救治亿万民众。虽然有些人散播造谣制造恐慌，隐瞒真相，但是在他们面前都昭然若揭，受到了应有的惩罚和谴责。这世界，正因为有了这些正义者的守护，举国上下一片清朗。他们也是最需要我们致敬的英雄!

英雄都是勇于挺身而出的普通人。勇往直前，不怕牺牲是他们的品格;心怀苍生，护国安好是他们的风范。我相信，祖国一定能战胜所有困难，英雄们定可以平安归来，我祈愿国泰民安!

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★ 疫情给我们的启示作文800字5篇2020最新精选

体育在应对疫情中的价值和作用：增强个人体质；提高免疫力。

1、增强个人体质：

适当进行体育锻炼，体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，可以使机体的体质更强健，可以在一定程度上防止新冠病毒的感染情况，如果传染上新冠病毒，也可以将康复时间缩短。

2、提高免疫力：

适当进行体育锻炼能使免疫功能细胞总数短暂升高，有利于身体消灭侵入的病原微生物。而长期的规律性运动可以使免疫功能活性的增强，从而提高机体的免疫力，可能会预防新型冠状病毒感染的发生。

疫情常态化下家庭体育的发展路径：

创新发展，增强动力；协调发展，统筹兼顾；绿色发展，顺应自然；开放发展，深化改革；共享发展，以人为本。

居家体育锻炼是在疫情下促进身体健康，增强机体免疫力的重要途径。在此期间，家庭体育得到了前所未有的发展。随着居家隔离逐渐解除，人们虽然可以外出但日常生活中仍要保持一定距离，新冠疫情进入常态化后，推进家庭体育的可持续发展十分重要。

疫情下如何进行体育锻炼论文如下：

疫情期间最好进行室内体育锻炼。

1、平板支撑

动作要领：肘关节和肩关节与身体保持直角。在地板上进入俯卧姿势，用脚趾和前臂支撑体重。手臂成弯曲状，并置放在肩膀下，保持身体挺直。

时间和组数：一般每次做到无法坚持为一次结束，休息1-2分钟，可重复3-6次为最好。

2、原地深蹲跳

腰背挺直，收紧腰腹部，下蹲时手臂向后摆，手指伸直，利用蹲到底时大腿和臀部的肌肉弹性跳起，只有起跳的瞬间发力，手臂配合向上。

时间和组数：每组可进行20—40次，休息1—2分钟，可重复3-6组为最好。

3、原地高抬腿

动作要领：在保持上身挺直的情况下，两腿交替匀速抬至水平。

时间和组数：每组可进行20—30次，休息1—2分钟，可重复3-6组为最好。

4、开合跳

收紧腰腹，手臂用力绷紧，用肩部力量抬臂，背部力量下压手臂，用手臂带动身体的跳跃双脚开合跳跃，小腿尽可能放松，不可低头、仰头呼吸。脚踝、膝盖放松，腹部始终紧绷整体有一定的弹性。

时间和组数：每组可进行30—50次，休息1—2分钟，可重复3-6组为最好。

5、立卧撑跳

双脚与肩同宽站立，俯身下蹲，双手撑地与肩同宽，同时双腿向后跳跃伸直;再将双腿快速向腹部收回;起身跳跃双手在头后击掌之后迅速俯身下蹲，没有站立过程尽力向高处跳，全身发力参与，几次动作后心跳呼吸速度加快。

时间和组数：每组可进行20—30次，休息1—2分钟，可重复3-6组为最好。

疫情对社会各行各业的影响都很大，许多工厂停工、许多社会活动被迫取消、人们的活动受限只能在家隔离。当然，疫情对体育运动的影响也是很大的。

疫情对体育活动造成的影响：

1.各大体育赛事全部取消，美国五大联赛的比赛全部取消，直到疫情结束。意大利足球联赛全部取消，英国，德国，俄罗斯等国的各大体育赛事也宣布全部取消，而我国的各大体育赛事，CBA联赛、乒乓球联赛、排球联赛等大大小小的体育比赛全部取消了。由于体育联赛是和经济收入挂钩的，随之而来的就是各个体育团体经济收入的中断，也使各个国家的财政收入减少了。

2.对体育从业人员也有相当大的影响，停赛以后，势必会影响体育从业人员的系统锻炼，使运动员的竞技状态下滑，影响以后的发展，就拿奥运会来说，四年一次，假如这次奥运会停赛，那会对多少运动员产生巨大的打击，体育从业人员的运动生涯是十分短暂的，就某些体育项目来说，等了四年可能就只有这一次机会，一旦停赛，可以说就宣布告别了奥运会，造成运动员的终身遗憾。

3.体育赛事赞助商的损失也是相当大的，体育要发展就要有经济基础，而企业要发展必须要做宣传，赞助商投入大量的金钱和精神来进行企业的宣传，赛事暂停势必会打乱企业的发展方向和预期目的，影响企业的发展战略。

我的观点：

新冠肺炎疫情开始后，不只给人们的生活带来了很大变化，对我国的经济也造成了十分严重的影响，特别是交通、会展、旅游及文娱等范畴。早在1月23日中国体育总局就下发通知4月之前的一切赛事都都必须暂停。这期间上百场大型赛事被取消叫停，几十场马拉松延期、全国冬季运动会也延期了，甚至还包括线下各类运动场馆，如羽毛球馆，篮球场，足球场等也受到了影响不得不关门歇业。中国足球乙级联赛和甲级联赛有九支球队宣布解散，这一批球员，特别是梯队的小队员很难继续足球生涯，只能被迫解散！