我粗浅的理解行动研究,就是你作为教师,或者其他教育工作者,在你的教育实践中,有目的的,有意识地根据某一个项目或者说方向去开展工作。这个过程中,你要做好专业的、科学的、细致的记录和反思,并做细致的调整。整个过程是动态的,在实际的教育活动中开展。打个比方说,你要看看每天朗读15分钟有利于阅读能力的提高,那么你需要每天去朗读15分钟。那这15分钟放在什么时间?上午下午晚上?朗读的内容有限制吗?朗读的形式是什么?等等这些问题都是你要思考和体验的。第一天你做好之后,还要做好记录、评价、反思。记录是记录客观事实,比如说我在上午10点开始不间断朗读《唐诗三百首》15分钟。反思是对这个过程的思考。这是个过于简单的例子,希望能给你帮助。如果你需要更详细和专业的解释,建议你看一下陈向明老师关于行动研究的书,会给你很大帮助。