髌骨软化症是一种比较常见的症状，主要是由过度劳累以及运动姿势不正确造成的。髌骨软化症主要是由髌骨软骨面，受到慢性损伤所致的一种疾病。这种疾病一旦出现就会严重影响患者的正常生活，不仅在做屈膝动作的时候会影响疼痛感，还会影响到日常行走，出现关节无力、打软等不良症状。因此，为了日后的生活以及工作着想，发现患病需要继续治疗。所以大家对这种疾病一定要保持高度重视，尽可能避免做长时间的高强度运动，以免对髌骨产生影响，从而诱发髌骨软化症的出现。
髌骨软化最佳治疗方法：
在医生的指导下使用消炎止痛的药物来缓解髌骨软化导致的关节肿胀，但是往往止痛药治标不治本，只能暂时缓解疼痛。
髌骨软化以外治为主，病发期间患者可采用膏药进行治疗，比如济愈堂髌骨顺古安玉贴，能够有效地治愈髌骨软化的症状，是目前看来最可观的选择，但是患者在发病之后千万要注意，治疗的过程当中不能大剂量使用消炎类药物，防止副作用和治疗效果适得其反。
髌骨软化还可以通过专业的康复训练来患者肿胀，维持肌肉力量，增加关节的稳定性，保持关节的活动范围，促进髌骨软化的修复。但是康复训练的进行需要在专业的康复师的指导下进行，以免错误的动作造成二次伤害。
髌骨软化情况较为严重，经过保守治疗没有好转，疼痛严重且诊断明确的可以需要手术治疗。一般情况不是特别严重的最好是早期注重治疗，不要等到最后只能进行手术。
髌骨软化注意事项：
髌骨软化注意事项1.把握好运动的量和选择合适的运动方式，尤其对于一些中老年人，运动量不能过大，运动的方式也不能太过剧烈，尽量选择一些散步、游泳这些比较稳妥、安全的锻炼方式。
髌骨软化注意事项2.运动时选择一双合适的鞋子非常重要，能够在保护我们身体的同时，提高运动效率。
髌骨软化注意事项3.运动的场地尽量避免一些地面比较硬（比如水泥地）、比较滑、或过于坑洼的地面。如果在运动中已经出现膝盖不适，应立即减小运动量、运动频率。
髌骨软化注意事项4.跑步或者力量锻炼前，充分的热身活动是十分必要的，有效的热身可以激活关节周围的肌肉，防止因为关节僵硬导致运动损伤的出现。
髌骨软化注意事项5.大重量或者高强度的运动中，膝部应佩戴护具。
髌骨软化注意事项6.如果选择跑步作为锻炼方式，那跑步姿势非常重要，姿势一定要正确，切记只用某只脚的某一侧着地。
髌骨软化注意事项7.运动后可以对腿部肌肉进行适当按摩以及热毛巾湿敷。
木图先生
