饭后看杂志好吗

不利。 因为人们常说饭后散步，那么就是说饭后要适当的做一些轻质的运动，这样才有利于消化，并且有利于精神的放松。 有科学家研究过，说，饭后，人的大脑基本上会集中注意力于“消化”这件事上，所以立即看书，效率不高。 譬如我表妹，虽不是饭后散步，但也是饭后坚持站立半小时，坚持了三个月后，发现这样可以减肥，就是说臀部和大腿都有瘦下来了。 在这就是我自己，我初中高中都是寄宿生，每天吃过饭后都是在教室看书，觉得这样可以很节约时间，但是事实上，我发现饭后立即坐下，胃很难受，也看不进书，写东西也是不太舒服，效率不是很大，因为饭后总是想和同学说话。 理论和事实告诉我，饭后立即坐下来看书学习，虽然是看起来节约时间，却不是健康的养生之道。建议饭后适当散步、站立。

当然不利于。你读书写字总不会站着吧，所以还是先走走运动运动半小时吧

饭后读书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而导致消化系统血液量相对减少，影响食物消化。

由于饭后血液要进行重新分布，集中在消化器官，大脑相对缺血，使人觉得困倦难当。此外，食物中所分解出的氨基酸等，在血液中浓度快速升高，也抑制了大脑的清醒程度。

在如此状态下进行工作，毫无疑问会增加大脑的负荷。如果有心脑血管家族史或危险因素，饭后立即进入紧张的脑力劳动状态就可能增加心脑血管疾病的发生率。因此，必须有所预防。

扩展资料：

人体内血液的“分配”也是遵循“多劳多得”的原则，当看书学习时，大脑处于“劳动工作”阶段，血液便会多分配一些至大脑，以保证大脑的“工作”。就餐时，为了使胃肠道能更好更充分地消化吸收食物，血液流经胃肠系统就相对其他时间多一些，直至饭后30至40分钟，这就是许多“饭后犯困想睡觉” 的原因。

边吃饭边看书或者饭后立即看书学习，连锁反应就是让心脏、胃、大脑、眼睛都很累，既学习不好，还可能由于看书学习使得胃肠道的供血不足，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。同理，饭后马上看书学习也是一件得不偿失的事。

参考资料来源：人民网—饭后做什么事最易短命？这10件事天天都有人在做

按健康学的看法，饭后应该什么都不做。因为人的身体功能都需要血液去使他们工作。而饭后全身的血液都为消化系统工作，甚至连脑部的都用了，所以饭后比较困。因此饭后半小时应该什么都不做，如不能抽烟：因为饭后半小时是吸收的黄金时间，抽烟就把烟的有害物质比平时更有效的吸进内脏。不能睡觉：人睡觉等于电脑休眠。饭后全身的血液供给消化系统，这时顿然休眠会导致食物在身体不消化停留，这会使食物在体内发酵，轻则成为脂肪，重者消化不良，导致消化系统病变。所以也不能读书写字，把应该用在消化系统的血液硬抽回上脑，会导致大脑和消化系统两边的功能都有损、

学习一般是早晨学习新知识（刚睡起来，大脑正处于活跃状态，思路灵活，思维敏锐），下午和晚上复习白天学过的知识（下午和晚上周围环境安静，容易进入学习状态），饭后一般会散步等，有助于消化，学习动脑也要消耗能量。饭后学习，饭后剧烈运动，能量主要不能用于消化食物，增加肠胃消化负担，不利于肠胃健康。所以饭后一般会休息一段时间作为肠胃消化食物的缓冲。