关于敏感期的论文研究

第二课如何借助吸收性心智、敏感期，发展孩子与生俱来的生命潜能！ ️听课笔记2.听课亮点：孩子有与生俱来的生命潜能和在爱与自由的前提下发展的能力，孩子们是独立的个体，他们的学习方式与成人截然不同，他们有自我构建，自我发展的能力。【蒙台梭利教育】如何借助吸收性心智、敏感期，发展孩子与生俱来的生命潜能 6 个月前 “如 果 说, 蒙 特 梭 利 像 哥 伦 布 一 样 发 现 了 新 大 陆 并 不 夸 张. 哥 伦 布 发 现 的 是 外 在 的 新 大 陆, 而 蒙 特 梭 利 发 现 的 是 内 在 的--- 孩 子 心 灵 里 的 新 大 陆. 这 的 确 是 一 项 重 大 的 发 现, 正 像 美洲大陆 对 于哥 伦 布, 万 有 引 力 对 牛 顿 一 样 真 实. 使 她 闻 名 的 就 是 这 个 发 现 而 不 是 她 的 方 法.” . Standing 一、蒙特梭利教育的科学性 1.蒙台梭利的教育理念，根基非常稳固。蒙台梭利对生物学、胚胎学、心理学、人类学、生命哲学充分研究，在此基础上，并且承继了法国启蒙思想家卢梭、瑞士教育家裴斯泰洛齐等教育理念。2.蒙台梭利的教育理念不是源于实验室，而是和孩子互动过程中，对孩子自发行为的观察和研究而发现孩子生命的规律和现象。二、孩童的秘密1.孩子有与生俱来的生命潜能和在爱与自由的前提下发展的能力，孩子们是独立的个体，他们的学习方式与成人截然不同，他们有自我构建，自我发展的能力。2.与生俱来的生命潜能1）种子具有生命的潜能，在合适的土壤、阳光等，必然开花结果2）孩子像种子一样，孩子有人的生命，有人生命的潜能，像植物一样需要合适的生长环境，即爱与自由的环境3）爱与自由的环境，是指成人除了对孩子本能的爱以外，还有：①尊重、接纳、没有要求，不因为其他而改变②要给孩子自由，按照自己的生命规律和时间表来发展和自我构建，但是这是一定限度的自由，伴随着规则，自由地做对的事情三、吸收性心智1. 婴儿大脑出生时没有发育完全，精神心智几乎为零，要从无到有的形成2.吸收性心智和敏感期是孩子自我发展和自我构建的两个帮助者0-6岁的孩子具有吸收性心智：①学习方式就像海绵吸水一样，从周围的环境吸收大量的信息，构成在心智里②对周围的环境、人、事物都满有好奇和喜爱，如饥似渴的观察周围的环境，自发的探索周围的事物③像照相机一样，影像清楚准确④0-3岁无意识吸收，像照相一样印在心智里，成长环境非常重要；3-6岁有意识的吸收3.神奇的吸收性心智使孩子可以大量吸收信息四、敏感期岁的孩子还具有敏感期。敏感期是最轻松，最容易习得某种特定能力的时期，他们受到内部独特的潜能的指引，呈现高度的兴趣，自发地去做一些特定的动作，且专注而重复的去做，直到心里完全满足为止。一旦取得这种特质，一旦目的达成，这种特殊的感觉力就会消失，被另一个敏感期所替代。重复的经验对加强孩子脑部的链接起到非常重要的作用，家长要给孩子预备相应的环境，充足的时间和足够的机会，让孩子练习每一个刚刚开始的活动。2.敏感期使孩子在复杂的环境中选择最适合自我发展和自我构建的所需要的，来完善自己和发现自己3.六大敏感期1）运动敏感期①0-3岁是运动发展的关键时期，大肌肉的发展②成长的飞跃都是在一年之内完成，翻身、坐、爬、站等③3-6岁主要是小肌肉的发展，手指肌肉锻炼，日常生活锻炼小肌肉运动2）秩序敏感期①1-3岁，物品有固定的位置，固定的时间，井然有序的环境给孩子带来自然的喜悦②孩子通过秩序来认识事物及事物与环境的关系③自由在一定限度之内，需要规定秩序，孩子出现偏差行为要马上就纠正3）细小东西敏感期①对细节感兴趣，成人往往会忽略②造物主给人一个特别的时期来发现和欣赏宇宙的奥秘4）感官敏感期①借助感官来认识世界②运用过程中会使感官更加敏锐完善5）语言敏感期①在丰富的语言环境中，自发的学习母语②吸收接收当地的文化传统6）社会性敏感期五、孩子们的工作1.孩子是喜欢学习和工作的，享受过程，过程比结果更重要2.孩子使用环境来提高自己，成人通过工作来改变环境3.儿童不急于完成工作，并且一再重复，享受其过程，工作是为了成长4.成人的生活节奏和工作步调和孩子截然不同，成人更强调工作结果5.孩子的全部精力都体现上工作上，孩子的兴趣在于过程本身6.满怀希望的旅行比到达目的地来的更美好，在孩子眼中，这个世界是新奇的7.成人要尊重孩子的步调，不要催促他们，因为孩子的工作在于享受过程心得体会：这一讲，我觉得实在是太有意思了，真的对蒙台梭利的教育理念所打动，越来越着迷了。通过学习，我了解到孩子是有与生俱来的生命潜能，像种子一样有生命力，并且迫切的希望从周围的环境吸收大量的信息和大脑发育所需要的营养，来完成自我发展和自我构建。这实在是太奇妙了，孩子的吸收性心智就是上帝赐给孩子的超能力一样，让孩子可以很轻松很准确的吸收大量的信息，毫不费力，且过程愉悦，真的好羡慕孩子的这一特性。另外，孩子在成长的过程中，因着吸收性心智像海绵吸收一样吸收了大量的信息，又通过各种敏感期，按着次序把这些信息依次内化为自己的特质，完成一次又一次的成长飞跃。真的是神造万物，各按其时成为美好啊！真的很感叹造物主的奇妙和伟大，之前在圣经上看到神创造亚当和夏娃，而在今天，我又领悟到了，神依然在创造人，创造一个又一个与众不同、独一无二的孩子。成人不是孩子的创造者，相反孩子是神赐给成人的产业，是当受敬畏和敬重的，特别是在0-6岁的时候，成人要成为孩子的成长过程中的帮助者，而不是干预者，要观察和研究孩子的自发性行为，尊重孩子自身的发展规律，利用孩子的吸收性心智和各种敏感期帮助孩子发展与生俱来的生命潜能问答题：1）什么是与生俱来的生命潜能？答：与生俱来的生命潜能就像是种子一样，西瓜的种子会长成西瓜，玉米的种子会长成玉米，只要有合适的土壤、阳光、雨水等就必然开花结果。同样的，孩子就像种子一样，孩子有人生命的潜能，只要有适合的生长环境，也就是爱与自由的环境，就必然长大成人。2）什么是吸收性心智？答：婴儿大脑出生时没有发育完全，精神心智几乎为零，要从无到有的形成。观察研究发现，0-6岁的孩子具有吸收性心智，他们的学习方式和成人截然不同，就像海绵吸水一样，从周围的环境吸收大量的信息，构成在心智里，他们总是对周围的环境、人、事物都满有好奇和喜爱，如饥似渴的观察周围的环境，自发的探索周围的事物。3）什么是敏感期？0-6岁孩子有几大敏感期？举例说明。答：敏感期是孩子，特别是0-6岁的孩子受到内部独特的潜能的指引，呈现高度的兴趣，自发地去做一些特定的动作，且专注而重复的去做，直到心里完全满足为止。一旦取得这种特质，一旦目的达成，这种特殊的感觉力就会消失，被另一个敏感期所替代。0-6岁的孩子有6大敏感期，分别是：1）运动敏感期：例如一岁左右的孩子重复的练习迈步、走路的动作，直到学会2）秩序敏感期：例如基督徒家庭的孩子在吃饭前要祷告，甚至比大人做的还要好，如果大人忘记祷告了，孩子就会提醒大人，否则就不让大人吃饭一直哭闹3）细小东西敏感期：例如给孩子读绘本的时候，孩子总能轻而易举的发现被大人忽略的细节，不管是颜色还是形状，孩子总能像发现新大陆一样4）感官敏感期：例如孩子会很专注得玩沙子、玩水等，会对各种颜色特别好奇且表现出喜爱等5）语言敏感期：例如孩子很小的时间就开始咿呀学语，很喜欢模仿大人说话等6）社会性敏感期：例如孩子对结交朋友很感兴趣，很喜欢和小朋友一起玩等小论文：（200字以上）从吸收性心智敏感期的角度来论证为什么说0-3岁是人生最重要的阶段？你知道孩子与生俱来的生命潜能吗？孩子具有与生俱来的生命潜能。就像种子一样，只要有合适的土壤、空气、阳光、雨露等所需要的环境，总能开花结果。虽然孩子刚出生的时候大脑还没有发展完全，但是孩子出生以后，特别是0-3岁是孩子生命潜能得到彰显的爆发期，这个时期的孩子有两个大自然所赐予的特性，就是吸收性心智和敏感期。0-3岁的孩子具有吸收性心智。孩子出生的时候，对世界的一切的事物都充伴着巨大的好奇，0-3岁孩子无意识无条件的完全吸纳他所看见所听见的东西，就像照相机一样，清楚而准确的获取，像海绵吸水一样自然而容易。孩子有自己独特的特性，这就是吸收性心智，他们可以用耳朵去听，用眼睛看，用肢体接触等，大量的从外界环境中接受信息。同时，孩子又具有敏感期，可以让孩子在复杂的环境里选择最适合他发展，和发展所需要的。例如，0-3岁是运动敏感期，是运动发展的关键时期，大部分的孩子都在这个时期内会爬、会走、会跑、会跳等。同时也是语言发展的敏感期，孩子会从咿呀学语，到叫爸爸妈妈，到说简单的句子，到很流利的说母语，这个时期就算是家长不教孩子，孩子也会通过观察模仿自然而然的获得语言的能力，从而适应他所处的环境。通常情况下，我们会认为会说话会走路是孩子成长的一个重要的里程碑，这对孩子来说，的确是一个伟大的成就，这不仅是外在我们可以看到的成就，还体现在孩子的大脑发展的进步，因为无论是说话还是走路都是有大脑控制的。因此，0-3岁是一个大脑发展的重要阶段，有研究称，这也是孩子精神胚胎发展的重要时期，成人应该观察孩子，遵循孩子发展的特性，帮助孩子在各种敏感期里完成自己我发展和自我完成的过程，不要揠苗助长或者横加干预。

青少年游泳运动员提高体能训练效果的具体措施研究论文

随着个人的文明素养不断提升，越来越多人会去使用措施，措施是一个汉语词语，意思是针对某种情况而采取的处理办法。那么相关的措施到底是怎么制定的呢？下面是我为大家收集的青少年游泳运动员提高体能训练效果的具体措施研究论文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

摘要 ：

在素质教育背景下，打开视野，全方位、多角度地培育学生综合能力已经成为一种必然趋势，并且伴随着我国体育事业的迅猛发展，不论是学校、家长抑或者社会各界对青少年体能提升也更为关注。游泳作为一项有着悠久发展历史的体育项目，其不仅有着身体、意志双重锻炼的效果，更是国家体育事业中不可缺少的重要组成部分，秉持着从小培养、择优培育的原则，青少年运动员在日后必定大有作为。这就要求教练员采取更有针对性的训练措施，着力培养其参与游泳运动的兴趣与技能水平，让孩子们的汗水与付出得到回报。本文就针对青少年游泳运动员提高体能训练效果的具体措施进行研究，希望对相关工作者有所帮助。

关键词：

少年；游泳运动员；体能训练；

引言：

游泳是深受青少年喜爱的一项运动，它能使人感受到不同于陆地的漂浮感，在泳池里找到属于自己的快乐，他们喜欢学习游泳知识、乐意接受相关的技能培训。反观世界泳坛，人才发掘与储备是一方面，对训练策略与措施的掌控又是一方面，每个环节都非常重要。不论哪项运动对运动员体能都有要求，只不过游泳对运动员体能要求更高，其与技能水平间存在着正向关联，为保障青少年运动员的长远发展，助力其综合能力水平的提升，就需要做好体能训练。

一、青少年游泳运动员体能训练的重要性分析

（一）有利于青少年游泳运动员全面发展

目前，体能训练已有着明显的系统化、专业化、科学化发展趋势，且被细化出了诸多分支，对青少年生长发育有着良好的促进作用，能提高其身体协调性，能有意识的控制身体的各个部位，为技能训练的展开做铺垫。

（二）有助于运动员的心态调节

在挥洒汗水时我们常常会忘记心中烦恼，体能训练的有效开展能舒缓青少年运动员的紧张情绪，在酣畅淋漓的运动中以身体的疲惫感来冲淡心中苦闷，养成用体育运动舒缓心情的好习惯，同时提高身体素质、增强自信心，使其主动融入到专项训练中来。

二、青少年游泳运动员体能训练中的问题

（一）青少年运动员处于敏感期

青少年属于身心发育最快的时期，他们经历着许多自己未曾感受到的变化，在不同的`年龄阶段，青少年的身体机能与运动素养间的关系也有较大差距，为此就要求教练员根据运动员个体的特性，有针对性地选择训练内容，以满足特定年龄段中的体能发展与个人成长需要，控制训练强度使青少年平稳度过敏感期。

（二）教练员观念上的差异

在开展力量训练过程中，不同的教练对力量训练存在认知差异，部分教练认为大力量训练会给运动员身体带来较大负担，对处于成长发育期的他们而言是尤为不利的；而另外一部分教练则认为，大力量训练对锻炼学生意志力有着较强的促进作用，且能有效提高其身体适应力，从长远的角度来说是有利的。这种观念上的差异直接决定了青少年运动员力量素质上的差异，而事实证明，提高游泳运动员的力量是必要的，这就要求教练员采用科学适当的训练方法，做好力量训练，为运动员综合能力提升奠定必要基础。

教练员对速度训练的认知也有较大差距，青少年游泳运动员在十到十二岁间一般情况下不安排速度训练，等到了十三、四岁再集中式的"突击",但实际情况往往是已经错过了最佳速度训练时期，导致速度与力量训练不匹配，直接影响到运动员动作频率与身体协调，其技能水平提升速度缓慢，达不到预期要求。

除此之外，我国从二十世纪末就开始将游泳运动员的耐力训练提上日程，且在长时间发展中其地位与作用更为凸显，而这也在潜移默化中导致教练员的思想逐步固化，片面地认为必须通过大运动量才能有效提高运动员有氧耐力，许多青少年教练员更是将耐力训练作为主要内容。从国际的角度来说，长时间、大运动量有氧运动模式已经走下神坛，甚至处于被摒弃的边缘，目前小周期才是比较流行的一种耐力训练方式。周期长、运动量大的训练会消磨意志，让孩子们不在那么期待训练、不在那么喜欢游泳，所以紧跟时代发展变化，积极改变传统训练方式以适应青少年身心发展需要就显得尤为重要。

三、青少年游泳运动员体能训练的策略

（一）教练员应积极转变传统观念

现阶段，大部分教练员在实际教学过程中将主要精力放在运动员游泳技能水平提升上，却忽视了对其体能素质的培养，在这种观念的影响下训练效果与预计目标间存在较大差距，所以正确认识体能训练的价值与作用，提高体能训练所占比重是必要的。体能训练的有效开展不仅能有效帮助青少年提升身体爆发力、耐力与柔韧性，更能为技能训练的进行创造有利条件、奠定必要基础，让游泳训练更科学适用。为此，教练员应积极转变传统观念，努力寻找"技能"与"体能"间的契合点，让两种训练相辅相成、互为表里，借助各自优势功能、发挥合力，着力促进青少年游泳运动员综合实力的提升。

（二）不断丰富体能训练内容

在传统的体能训练中，由于模式单一、内容单一，一段时间后对青少年来说不再新鲜，那么其参与训练的积极性与主动性会大大降低，甚至有些孩子会对游泳这项运动产生反感。对现在的青少年而言，每个人都是家里的宝、家长的心头肉，而体育训练本身就是艰苦的，与日常生活中的"养尊处优"有着强烈反差。虽说走进青少年游泳队的孩子们都是好苗子、也是有兴趣在该方向上发展的后备力量，但兴趣从很大程度上决定了他们是否会坚定不移的走下去、影响到他们怎样跟家长反馈训练情况与表达个人情感，所以保障体能训练的多样性、提升趣味性就显得尤为关键。首先，教练员应按照青少年的敏感期变化来合理安排力量、耐力、速度训练所占的比重，始终保持训练项目的多元化。其次，要融入更多的趣味性内容，以调动青少年的训练积极性。比如在针对臂力进行训练时，教练员可以引入"掰手腕"这个小游戏，并说明游戏规则：这次掰手腕和你们想象中的掰手腕不同，这次不需要你们用腕力取胜，这次我们要手腕内侧相对，用臂膀发力压倒对方，看看谁才是最后的强者。通过这种方式让学生感受肱三头肌、肱二头肌发力的感觉，并在求胜欲的驱使下努力拼搏、证明自我。总的来说，训练可以通过游戏、合作竞争等形式呈现。对于年纪较小的运动员而言，游戏训练法是可行的，但在实际运用中要有侧重、突出重点，保障训练效果。对于年龄超过12岁的运动员而言的，既然已经走上游泳运动之路并坚持了许多年，自然不能轻言放弃，训练中有没有游戏元素对于他们来说并不重要，反倒是慢慢走入青春期的他们求胜欲更强，需要更多展示机会，同时自我意识所占的比重也上升到了一个峰值，需要在竞争中意识到自己的不足，为此教练员应该积极创设竞争与合作的大氛围，让青少年游泳运动员在竞争中磨一磨心高气傲的脾气、清楚认识到自己的不足。认真对待训练中的每一次竞争，从思维认知中将竞赛常态化，为参与大型赛事做足准备，以平常心展现真我。

（三）合理制定训练计划

训练计划不是一成不变的，而是要根据具体情况进行及时调整，这就需要教练员在训练过程中做好数据采集工作，对运动员的表现进行合理分析，及时发现问题所在，调整相应的训练目标，有效转变训练模式，最大程度上的发挥体能训练的价值所在。

综上所述，我们不难看出体能训练对青少年游泳运动员的促进效果，相关工作者应积极转变观念，以更为多样的形式灵活开展训练工作，顺应青少年身心发展规律和需要，有效调动运动员的参与热情，着力提高游泳水平，为其全面发展奠定坚实基础。

参考文献

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[2]曾喜佳，郑顺新.运用心理学手段提高青少年游泳教学效果的研究[J]现代企业教育，2007,（16）.

[3]殷剑侠青少年游泳教学和训练中注意的问题及对策分析[J].体育师友，2017,（2）.