1、感受法积累素材调动周身感知器官(眼、耳、鼻、舌、身、意)眼——观察(主体样子打扮,状态环境,身体语言),尽可能多细节,抓住最亮眼的地方,并且融入自己的感情。途径:拍照记录细节听——周遭的环境声音和声音感受。并且对声音进行练习,把听某首歌给你带来的感受写下啦。途径:把嘈杂的环境音分离开,帮你磨耳朵。鼻&舌——嗅觉、味觉器官。比如《舌尖上的中国》主要调用这两种器官的。身&意——感知到想法。比如亲人去世,用身体和意念感知,没有记录悲伤和痛苦。通过倾诉法捕捉情感。途径:从食物走入内心。2、采访类积累素材(1).采访的三个模块:准备、采访、整理;(2).学会制作准备清单;(3).学会制作采访表格;(4).整理、核查和交叉内容梳理;(5).采访是快速、系统获得信息的手段,在写作中有广泛的应用场景。3、笔记法积累素材(1)日常灵感笔记是第一手素材通过日常笔记本,随时随地记录灵感,进行简单的写作练习。它可以记录细小的细节,这用于写作都是第一手的素材资料,包含着当时最真实的感受。(2)读书笔记是写作的间接素材摘录法:把文章中好的句子、段落、方法、图表等摘录下来。这也是最常见的一种方法。比如《奇特的一生》把柳比歇夫的事迹摘录概括出来,可以用于时间管理、多领域学习等文章的案例。三栏笔记法:内容——摘要——感悟,这个和葱鲔火锅笔记法类似。延伸笔记法:记录和摘抄只是对书的表层理解,深层次的认知需要思考。比如写书评、向作者提出问题交流讨论等等。