糖尿病的饮食治疗食谱论文

糖尿病饮食食谱一：早饭：白水煮鸡蛋1个。小烧饼1两、泡菜适量、豆浆300毫升、中饭：米饭两、小白菜汤、葱烧海参、晚饭：玉米面粥两、馒头1个、素炒菠菜、清蒸鱼、糖尿病饮食食谱二：早饭：馒头1两、豆奶300毫升、中饭：瘦牛肉75克、豆油10克、豆腐160克、洋葱120克、面条两、草莓300克、晚饭：瘦猪肉30克、茭白250克、豆油10克、米饭2两、糖尿病饮食食谱三：早饭：牛奶粉35克、咸面包两、中饭：墨鱼150克、芹菜450克、豆腐干50克、米饭两、晚饭：鸡蛋1个、丝瓜250克、豆油10克、米饭2两、糖尿病饮食食谱四：早饭：白水煮鸡蛋1个、花卷1两、牛奶1袋、大米粥两、中饭：牛肉烧冬瓜、番茄切片、米饭两、晚饭：荞麦肉丝面这些都是参考，主要多吃蔬菜，尤其是绿色蔬菜，还有黑色的食物，比如黑木耳，这些都有降糖的作用。

、玉米须煲瘦肉:取玉米须30克,瘦猪肉100克,加水共煮汤。待熟后去玉米须,饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者,但偏于肾阳不足者不宜。

、家常炒洋葱：取洋葱250克,用家常烹炒法制成菜肴,随饭食用。或取洋葱50～100克,水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效,能提高血中胰岛素水平以降低血糖,还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高,适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。

1、控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重。成人需要热量(每日每公斤体重):休息者105～、轻体力劳动者～146KJ、中度体力劳动者146～167KJ、重体力劳动者167KJ以上。

2、供给充足的食物纤维。食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。其机理可能是膳食纤维具有吸水性,能够改变食物在胃肠道传送时间,因此主张糖尿病饮食中要增加膳食纤维的量。

1、吃糖太多会发病:吃糖和糖尿病并没有直接关系。目前普遍认为,1型糖尿病是因为胰腺无法产生胰岛素引起的,很可能与免疫系统缺陷有关;2型糖尿病则是因为胰岛素不足,或者无法正常发挥作用引起的。虽然吃糖过多引起超重会诱发糖尿病,但并非直接诱因。

2、饮食禁忌多:其实,糖友的食谱要求很简单:根据运动量和服用的药物调配食品就行,让血糖浓度尽量接近正常范围。

3、不宜吃碳水化合物:碳水化合物是健康饮食的基础,而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养,如维生素、膳食纤维等,因此不该拒绝吃。不过,碳水化合物对血糖浓度影响也最大,因此糖友需要记录下摄入的数量和时间,并选择营养最丰富的碳水化合物。

4、不可以可以随意根据食量调节用药量:注射胰岛素的病人,会根据摄入的碳水化合物量来调节用药量,但这不等于就可以随意吃。如果是用其他药物,没经医生同意更不要自行调节用药量。

糖尿病饮食

控制总热量：糖尿病患者的饮食控制不仅仅是主食控制，而是还包括对副食、特别是肉类、脂肪类等含热量较高的食品的综合控制，使每天摄取的热量保持在适宜的水平。

合理安排各种营养成分，对于糖尿病患者来说，碳水化合物、脂肪和蛋白质都是必要的营养成分，必须合理分配，避免过食或者偏食。

少量多餐，对糖尿病患者来说是一种很好的饮食习惯，可使血糖维持在基本正常的水平，宁可多吃几餐，也不要每顿吃得太多。

高纤维饮食，这类饮食利于保持餐后血糖不至于太高，而且还有降低体重和通便作用。

饮食清淡：“清”是指低脂少油饮食，“淡”是指不甜不咸饮食，

糖尿病（DM）是一组由多病因引起的胰岛素分泌和（或）利用障碍所导致的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病是常见病、多发病，是严重威胁人类健康的世界性公共卫生问题。糖尿病是由遗传和环境因素的复合病因引起的临床综合征，但目前其病因和发病机制仍未完全阐明。糖尿病的主要症状是“三多一少”，即多饮、多尿、多食和消瘦，可有皮肤瘙痒（尤其外阴瘙痒）、疲乏无力等。本病多采用饮食、药物、运动等综合治疗。